养生与心理疗法

任何外部或内部的因素，使得精神过度紧张，都会导致我们的心智失去平衡。因此，神经功能便会受到阻碍，精神协调也开始减弱，有些人内在的变化进展的慢些，有些则快。这可能会体现在我们生活中的任何方面。

一个人假如长期处于过度紧张的状况（过度紧张包括，空虚、沮丧、紧张、愤慨、忧郁等等）会导致神经失去协调的功能，进一步引起精神上的疾病。其结果，个人的思想、行为、仪态、举止以及对于问题的看法，都会失去操纵的能力（当然，我们经常发觉有时只是失去部分的能力），并出现各种超出常态的表情和行为。

这个问题涉及的范围很广，任何年龄，任何性别，任何国家以及任何社会与经济背景的人，都可能深受其害。于是，在我们面前出现两个问题：第一，如何制止和改变精神导致的我们认为的疾病和问题；第二，如何以及用什么方法才能保持和操纵心智，让精神恢复到我认为健康的状态。

在瑜伽中，我们可以找到关于预防和治愈的答案。

为了了解瑜伽方法的原

一个人假如长期处于过度紧张的状况(过度紧张包括，空虚、沮丧、紧张、愤慨、忧郁等等)会导致神经失去和谐的功能，进一步引起精神上的疾病。

其结果，个人的思想、行为、仪态、举止以及对于问题的看法，都会失去操纵的能力(当然，我们经常发觉有时只是失去部分的能力)，并出现各种超出常态的表情和行为。

这个问题涉及的范畴很广，任何年龄，任何性别，任何国家以及任何社会与经济背景的人，都可能深受其害。于是，在我们面前出现两个问题：

第一，如何制止和改变精神导致的我们认为的疾病和问题;第二，如何以及用什么方法才能保持和操纵心智，让精神恢复到我认为健康的状态。

在瑜伽中，我们可以找到关于预防和治愈的答案。

为了了解瑜伽方法的原理，有必要简略讨论精神问题的产生原因。凡能够对人精神产生影响的因素，主要来源于三个基本方面：自然界、社会、自我。是一个人的精神紧张并失去平稳的特定因素，或侧重于自然界，或侧重于社会，或侧重

很多人都发现这样的情况：夫妻是互补的，如果是强强联合的话，这样的婚姻是比较难持久的。这是因为互补的婚姻，生活才能相互扶持。如果你想婚姻幸福的话就跟小编去看看如何远离这8种心理。

第一种、忘年恋

所谓的忘年恋是指夫妻二人根本不属同一个时代，有时候两人的年龄可以相差上三代。无论从哪个方面讲这样的夫妻都不会幸福。

第二种、各自心怀鬼胎

夫妻本是同林鸟大难临头各自飞，这句话说的没有错。但是即便是这样沙河小子也不希望有各自心怀鬼胎的夫妻存在，因为这样的夫妻走到一起纯粹是各有所取。

第三种、脾气刚硬

有人说两个人在一起需要相互补充，按照卦书上所说就是两人的性格必须互补，因此如果两个人的脾气都刚硬无比，他们就会为小事而大打出手。

第四种、两人过分较真

过分较真的人我们常叫他们钻了牛角尖，如果夫妻之中有一个爱较真还算可以，但是如果夫妻两人都属这类货色日子就没法过了。

第五种、拥有不良嗜好

夫妻两人均嗜酒

任何外部或内部的因素，使得精神过度紧张，都会导致我们的心智失去平衡。因此，神经功能便会受到阻碍，精神协调也开始减弱，有些人内在的变化进展的慢些，有些则快。这可能会体现在我们生活中的任何方面，快跟小编一起去看看吧！

一个人假如长期处于过度紧张的状况（过度紧张包括，空虚、沮丧、紧张、愤慨、忧郁等等）会导致神经失去协调的功能，进一步引起精神上的疾病。其结果，个人的思想、行为、仪态、举止以及对于问题的看法，都会失去操纵的能力（当然，我们经常发觉有时只是失去部分的能力），并出现各种超出常态的表情和行为。

这个问题涉及的范围很广，任何年龄，任何性别，任何国家以及任何社会与经济背景的人，都可能深受其害。于是，在我们面前出现两个问题：第一，如何制止和改变精神导致的我们认为的疾病和问题；第二，如何以及用什么方法才能保持和操纵心智，让精神恢复到我认为健康的状态。

在瑜伽中，我们可以找到关于预防和治愈的答案。

有的人心情沮丧的时候喜爱大吃大嚼，就像《瘦身男女》中的那对痴男怨女，把失恋的打击化作一团团肉蛋、一张张肉饼、一块块肥肉塞进了自己的胃里，然后胖得连门都出不去了。而有的人在心情不好时却一点胃口都没有，只是“为伊消得人憔悴”，“衣带渐宽终不悔”。为什么会这样呢?秘密就在于饮食同每个人的性格、气质以及心理有着必定的关系。

就拿“泼辣”这个词来说吧。观察一下你身边的人，假如他(她)是一个嗜辣如命的人，那他(她)一定比较“泼”。嗜辣的人脾气通常比较火暴，这类人在性格上多属于“多血质”型。他们待人往往热情大方，但发起脾气来也很吓人，就像长老了的朝天椒，嚼一个在嘴里耳朵都会辣得嗡嗡作响。在地域上，四川、湖南、贵州、云南这些个地方的人比较嗜辣，而这几个地方的人的脾气也和这里的辣椒一样火暴。

而另外有些人呢，他们比较喜爱吃甜食。这些人的性格往往比较亲切，在性格上多属于“黏液质”型。他们为人慎

女性不孕症患者的心理障碍，主要体现在自卑感、心神不安、精神紧张、社交减少、对生活缺乏兴趣、焦躁多怒、不愿或忌讳与他人交谈生育方面的事情，这在农村文化水平偏低的不孕症患者中表现的尤为突出。那么应该如何来调整心态呢？下面就和小编一起来看看吧。

当然，这与农村受传统思想观念影响较深，对今后的生活问题考虑比较多，担心将来失去生活保障有关；其次，与自身的应对能力、思想意识、自我调节等方面存在薄弱环节也有一定的关系。女性长期不孕、特别是经大量花费多方治疗没有效果，常常导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，随着婚龄的延长、年龄增大，心理上的压力更加沉重，有的甚至存在后继无人的失落感，精神压力进一步加重，而越来越缺乏治愈的信心。

应当特别说明的是，女性不孕症心理状况与个体差异有着非常密切的关系。高神经质、高精神质、性格内向的患者所表现的心理压力尤其明显，这一部分患者所表现的症状明显，病程较长。

对于不孕症心

有些无先兆突发心肌梗死的患者，虽然得到了及时抢救，成功接受了介入或手术治疗，效果很好，但术后症状并不减轻。经过造影检查后，却并未发现异常。著名心肺血管病专家胡大一教授指出，这很有可能是心理及精神压力造成的。

在我国，10几年来对心血管病人的观察中也发现，很多心血管疾病同时合并心理疾病，尤其是焦虑障碍和抑郁障碍的发病率非常高。

众多临床研究显示，心血管疾病合并抑郁或焦虑的发病率高以及心理疾病对冠心病愈后有巨大的不良影响。

有关心理专家介绍，“双心医学”观念从心脏器质性问题和心理问题两个方面对患者进行干预，包括“双心门诊”、“双心查房”和“双心会诊”。心脏内科患者的精神心理问题是复杂和多种多样的，医生的耐心解释和与患者的沟通有时比先进的诊疗技术更重要。

心理养生专家提示：各界人士应认识到心理疾病带来的危害，一旦发现有心理上的一些异常现象，建议您及早诊断，以免错过治疗的最佳时机。

发烧是很常见的，有利于增加身体的免疫力，但是如果温度过高，高于38度就会损害人体的健康，因此需要进行处理，除了通过药物来缓解以外，也可以通过一些生活中的物理性质的方法进行降温。

一、发烧的物理疗法

1、多喝温开水

这是一种很不错的物理降温的方法，多喝温开水，不要喝冷水。首先第一个作用是补充人体的体液。其次是有利于促进人体出汗，出了汗就能够帮助身体排热，可以达到降温的目的。如果是因为感冒而发烧的话也可以冲一杯感冒冲剂。

2、用温水擦拭

身体如果轻微发烧的话可以用温水来擦身体，用毛巾在水里面浸泡然后拧干，轻轻地擦拭身体，额头部位要擦一下。因为水分蒸发的时候是一个吸热过程，有降温的作用。不要用冷水，因为反而会刺激身体而引起不适。除了用温水来擦拭身体之外，也可以使用酒精，效果会更好一些。

3、适当的散热

发烧的时候因为人体温度升高会有些热，但是在进行散热的同时也要防止着凉。如果在发烧的时候又感冒

尖锐湿疣物理疗法

1、尖锐湿疣物理疗法

1.1、液氮冷冻疗法

用棉签浸蘸液氮后,稍加压放于皮损上数十秒,如此反复多次;一周1次,需数次治疗;此疗法的不良反应为局部水肿,可持续数天。

1.2、光动力学疗法

方法是将新鲜配置的20%ala(5-氨基乙酰丙酸)溶液持续外敷于患处3小时,然后用氦--氖激光连续照射20~30分钟;间隔1~2周治疗1次,一般1~3次可治愈;此方法适用于尿道口处的尖锐湿疣,治疗效果好、复发率低。

1.3、电灼疗法

适用于形状较大且基底有蒂的尖锐湿疣;当尖锐湿疣呈菜花或疣赘状生长时,基底常形成蒂,此时先用电灼法在蒂部做切割,剩余损害可用冷冻、激光或药物治疗。

1.4、二氧化碳激光疗法

适用于疣体较小的尖锐湿疣;女性宫颈口、男性尿道口处的尖锐湿疣,可采用此方法。

1.5、手术疗法

适用于疣体较大的尖锐湿疣;用手术将疣的主体切除,等伤口愈合后采用药物或冷冻等疗法治疗剩余损伤部

前列腺疾病是男性很容易患有的，这样的疾病产生和男性个人卫生有直接的关系，男性在患有这样疾病后，一定要及时的进行治疗，否则会使得问题变得更加严重，那在治疗男性前列腺疾病的时候，常用方法就是药物，这样的治疗方式对稳定疾病有着很好帮助，那前列腺物理疗法也是不错之选。

很多人对前列腺物理疗法并不是很清楚，这就需要对这类疾病进行更多了解，使得在选择的时候，都是可以知道该如何进行，对疾病治疗有着很好的方法。

前列腺物理疗法：

超生波疗法：因为超声波的普通频率在20000周/秒以上，而临床上医疗频率频率为8001000千周/秒。主要是利用超声波能改善局部愈液和淋巴循环，加强局部新陈代谢，使组织酸碱度发生变化，缓解或消除疼痛。

短波疗法：由于短波疗法是一种高频电流疗法，在医疗上所应用的电流称为短波电流，短波的杀菌作用是由于短波增强了机体的免疫防御机制所产生的间接效果。

超短波疗法：超短波疗法是应用高频率电