胎盘不是“万能药”
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生已经不再是养身，同时也是养心。怎么才能作好养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“胎盘不是“万能药””，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
导读：紫河车早在唐代《本草拾遗》中就有记载，民间食用紫河车进补也很广泛。紫河车是人类干
紫河车早在唐代《本草拾遗》中就有记载，民间食用紫河车进补也很广泛。紫河车是人类干燥胎盘，中医学认为其味甘、咸，性温，能温肾固精，益气养血，用于虚劳羸瘦、骨蒸盗汗、咳嗽气喘、食少气短、阳痿遗精、不孕少乳等症。
李时珍在《本草纲目》中记载：儿孕胎中，脐系于母，胎系母脊，受母之荫，夫精母血，相合而成。虽后天之形，实得先天之气，显然非他金石草木之类所比。其滋补之功极重，久服耳聪目明，须发乌黑，延年益寿。由于紫河车疗效确切，被不少人误认为是万能药，服之能收到有病治病，无病补身的作用。但是，胎盘如果不因病况而服用，不但不能药到病除，反而对身体有害。
现代医学证明，紫河车含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、类固醇激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素等，有激素样作用，可促进乳腺、子宫、睾丸的发育。如果儿童进食了含丰富性激素的紫河车，则极容易导致性早熟，男孩女孩的第二性征过早发育将会对他们造成较大的身心危害，其中，最明显的就是生长发育提前停止，容易出现心理自卑、性行为提前等。因此，不建议给儿童食用紫河车。此外，有实邪者忌用，阴虚火旺者不宜单用。
近年来研究发现，紫河车所含的免疫球蛋白进入人体消化道后，并不能直接被吸收和利用，会被消化液逐渐分解，继而转变成氨基酸，最后基本上失去原有的抗病免疫功能。此外，如果母体患某些传染病（如乙肝、艾滋病等），胎盘就会含有大量的病原体，此时食用胎盘还存有一定的潜在危险。
因此，无论是身体虚弱还是身患疾病者，要想身体尽快康复，一定要对症服药或进补。确需服胎盘者，应在医生的指导下服用，切不可随便进补。
ys630.coM延伸阅读
星期天，漫步街头，看到有许多商场出售诸如按摩椅、按摩棒、按摩锤、摇摆器等多种类型的电子按摩器材。听那推销员正向人们大讲按摩器的种种奇功妙用，什么“能按百病”、“让女士变得健美”、“老少咸宜”，对“各种椎间盘突出症等疑难杂症”都可治好等等，再看那广告，更是吹嘘得神乎其神。耳听目睹，笔者心头不禁升起一团疑云，联想到遇见的几个病例。
用之不当弊端多
年逾七十的徐老经常腰腿痛，儿子为他买回了一张按摩椅。徐老看了说明书上的操作方法后，便躺在按摩椅上面，又揉又按的，加上振荡，徐老觉得挺美。20分钟过去了，徐老还不过瘾，就再做一次。随后徐老便上床睡觉了。第二天早晨，徐老起床时，觉得左腿又麻又痛不听使唤，走路腿也抬不起来。心想：奇了，昨晚腿还好好的，为啥睡了一夜会痛得动不了呢?难道中风了?于是，在老伴和儿子的搀扶下上医院看神经科。
医生询问了病情后，让徐老照了张X光腰椎正侧位片。医生告诉徐老，他患有腰椎骨质增生和腰椎间盘突出，可能是因为使用按摩椅过度，局部受较强刺激引起了急性炎症，压迫坐骨神经，导致下肢麻痹。
健康提醒：2成电动按摩器质量差
薛女士因常长时间玩电脑，致使颈项僵硬疼痛，转动不灵，使用按摩棒接连按摩几次后，疼痛未见减轻，还感到颈部和肩膀不适，右手发麻，吃饭连碗都端不动。到医院检查，原来是颈椎错位了。医生说可能是因为使用按摩棒时，按摩力度过大，颈肩部肌肉受强刺激后发生痉挛而导致关节错位，臂丛神经受到压迫，于是出现上肢麻痹。
按摩器不能按百病
由于按摩器是以高频机械振动或滚动，来对人体进行刺激性按摩的，所以并非人人都可以使用按摩器。
如果身体的某个关节或者肌腱部位因外伤导致局部发炎，红肿热痛，这时若胡乱按摩，可使炎症加剧，严重的还会引发骨膜炎。如果患有脊椎疾病，自行使用按摩器，极易导致软组织发生炎症或脊椎小关节错位等，使本来不太严重的疾病变得复杂化。如果是由颈椎关节错位或颈椎间盘突出所引起的上臂肌肉酸痛，使用按摩器不仅无法消除疼痛不适，还会加重病痛。对心脑血管病或有出血倾向的血液病患者，由于按摩时的振动刺激，可使血流速度加快数倍，极有可能发生意外，所以不宜使用按摩器。骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者，也都不适合用按摩器治疗。身体瘦弱的人，因皮下脂肪较薄，若是随便用按摩器直接按摩关节部位，容易刺激骨膜，引起损伤和无菌性炎症。在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后，也禁止使用按摩器。
科学使用按摩器
这么说，是不是按摩器不能使用了呢?不是的。作为新兴保健用品的按摩器，对人体具有促进局部血液循环、加速新陈代谢的作用，可使劳累了一天的身体放松，有利于消除疲劳，从而起到一定的健身效果。但要注意做到：
①循序渐进。初次使用按摩器时，最好先试十分钟。如果身体没有出现什么不适感，再适当延长按摩时间，每次以20分钟为宜。
②因人选用按摩器。中老年人可使用振动频率较快、振动强度较弱的电动机式按摩器。电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大，比较适宜于运动后按摩及中青年人使用。
我们人体红细胞表面上，存在一种特别的蛋白质，这个东西被叫做“抗原”；有的人红细胞表面所带有的抗原属于A抗原，有的属于B抗原；带有A抗原的人，就属于A型血，带有B抗原的属于B型血，2种都带有的属于AB型血，而两种抗原都不带有的话，就属于O型血。
当一个A型血的人，在输注了B型血之后会造成“溶血反应”，这是因在生活当中大家所听到的o型血被人称作为万能血型，虽然有很多夸大的成分，但是在一些紧急情况之下o型血确实可以少量的输给有需要的人，但是大多时候讲究的还是同种血型互输的原则。主要是不同的血型人的体内是不存在不同的抗原，而一旦输血时受血者体内没有相应的抗原就会产生所谓的溶血反应，进而产生体内正常的红细胞造成不适甚至是危及生命。
为在A型血人的体内没有B型血的抗原，A型血人的身体免疫系统就会把“B型血”细胞认作是偷渡过来的敌人，从而发起攻击。被攻击的红细胞破裂，从而被分解，这种反应经常出现在输血的初期，一般输入10ml左右即可出现寒战、面色潮红、呼吸困难、低血压等等问题，严重的溶血反应可以引致身体组织死亡，危及患者生命。
其实，O型血红细胞上面由于没有A、B抗原，的确能在确实没有血源的情况下，少量地给A、B、AB型血的人输注。但是，血液可不是只有红细胞一种成分，O型血的血浆中含有抗A凝结素和抗B凝结素，如果将含有O型血浆的红细胞制剂输入A、B、AB型患者的体内，将引起不同程度的免疫性溶血性输血的不良反应，所以目前医院都会输入同种血型的血液。
我们的血性系统，并不是只有ABO血型一种，还有Rh血型系统、MNS血型系统、p血型系统等等。为了保证血液不会在输入之后就出现溶血反应，输血之前，还会做一种“交叉配血”实验，看看你的血液和献血者的血液会不会发生凝集反应，在不会发生凝集反应的情况下，才会进行输血。
避孕药使用的途径和方法，令许多妇科专家都瞠目结舌：避孕药掺进洗头水成洗发秘方，涂抹避孕药治疗青春痘，考试前用避孕药推迟经期，避开考期等等，几乎成为中学女生手中的万金油，一药显奇效。
避孕药洗发水头皮吃不消
网上流传这样一种洗发DIY，帖子称，把避孕药掺进洗发水里，自制避孕药洗发水，可以让头发变得柔顺黑亮，而且长得更快。
湖南湘雅医院皮肤科主任谢红付教授说，避孕药里含有雌性激素，短期内使用的确会刺激头部皮肤毛囊，加快头发新陈代谢。但避孕药毕竟是激素，而头皮能吸收的激素有限，如果经常性地大量使用，会引起头皮萎缩。
绝对不主张避孕药祛痘
有很多人认为雄激素是导致痘痘的罪魁祸首，其实不然，内分泌失调才是青春痘产生的主要原因。女人不应该以服用避孕药的方式去压制雄激素，而应该调理内分泌，这才是根本之道。年轻妇女的内分泌极不稳定，任何强行的外来改变(如大量口服雌激素、大剂量服用寒凉中药)都会破坏平衡，扰乱内分泌，伤害身体。
避孕药改变经期危害大
一般的年轻妇女绝对不能随便用避孕药来改变经期，否则会使月经周期紊乱。湘雅医院妇产科姚若进教授认为，对于一些有严重痛经，或有经前综合征，会严重影响女性健康的，才可在妇产科医生的指导下对症服用药物。
被蚊子叮了，擦点风油精；晕车了，擦点风油精；中暑了，擦点风油精……风油精可以说是“万能神药”了，你知道风油精到底有哪些用途吗？今天小编就给大家总结一下，风油精的14种用途。
1.清凉
风油精主要由薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚组成，其中薄荷脑和桉油分别含有薄荷醇和桉油醇，这两种物质会激活和“凉”有关的神经传递，让你感到持久的凉爽。所以，夏季在洗澡的水中滴一两滴风油精，浴后会感觉浑身清凉舒适，具有驱暑功能。
2.提神
遥想当年高三，蓉儿就是靠着风油精这个神器度过了昏昏欲睡的夏日！午休睡不醒脑门抹一点儿，听课犯困了涂一点儿，提神效果永远在线。直到今天，蓉儿家中也常备风油精，犯困了，只需一滴，轻松赶走瞌睡虫。
3.止痒
风油精涂在皮肤表层，最直接的感受就是凉和辣。当皮肤出现瘙痒、刺痛时，将风油精少许擦抹在患处，凉意会盖过痒感，止痒效果尤为明显。
4.止痛
风油精具有消炎、镇痛、清凉、止痒、驱风的作用。用于伤风感冒引起的头痛、头晕，可清理头目，缓解疼痛症状。但是，头痛的原因很多，最好做个脑CT，对症治疗。
5.驱虫
风油精含有薄荷脑及樟脑，这些较易挥发且有气味的物质，恰恰是蚊虫最讨厌的。所以，在浴水中加两滴风油精，不仅有清凉作用，还有驱蚊之效。在竹制家具或者竹席的蛀眼里滴风油精，也可断绝虫患。
6.防感冒
将风油精适量涂擦在人中穴、太阳穴、印堂穴上，每天1~2次，可防感冒。另外，感冒初期，可盛一杯热水，滴几滴风油精，双手捂拢杯口，用热气熏蒸口鼻部10~15分钟，可以起到通鼻消炎的作用，促进感冒的痊愈。
7.防晕车
风油精有芳香祛浊，醒脑开窍的作用，出行时，事先涂抹一些在太阳穴部位，可以防止晕车、晕船。如果晕车导致呕吐，可以把2—4滴风油精滴入凉开水中服用。
8.治烫伤
如手有轻度烫伤，没有溃烂破皮，将风油精直接滴在烫伤的部位上，止痛效果明显，而且还不易发生感染，每隔3-4消失滴敷1次，好了以后也不容易留疤。
9.治腹痛
腹部不适，将少量风油精滴在肚脐周围，涂抹，揉揉，每天2-3次，腹痛很快就会消失。这个方法对于夏天因受凉导致的寒性腹痛效果尤其好。
10.治冻疮
风油精能够治疗冻疮，但只适用于冻疮初期，如果冻疮已经出现溃烂就不宜用风油精了。冻疮初期，将患处洗净后用风油精涂擦患处，手轻轻揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3个星期，冻疮或能痊愈。不过，如有不良反应需看医，寻找其他的解决办法。
11.治肛门瘙痒
凡由痔疮、肛裂等引起者，先用温水洗净患处，再用药棉蘸风油精少许，在肛门周围涂擦，即可奏效。需注意，不要胡乱滴撒，以免进入菊花里边，引起不良反应。
12.降烟瘾
将少量风油精涂抹在香烟上，抽烟时有薄荷般的清凉感，且能提神醒脑，降低抽烟的欲望。抽完后再抽未加风油精的香烟，会觉得苦，一定程度上可降低烟瘾。不过也可能会让人迷恋上这种清爽的感觉，增加抽烟频率。
13.去污
原来风油精自带去污功能。杯子上或其他餐具有了污渍，不想用洗洁精清洗，那可在污渍上滴少许风油精，用干布搽抹，1-2分钟后，再用干净的棉花轻轻擦净即可。
14.去味
风油精的挥发性够好，你抹一点儿，周遭人都能闻得到。所以有汗臭的人，在脑门擦少量风油精，就能盖住汗味啦。有脚臭的人，在洗脚水中滴入风油精，也可改善脚气。摸完鱼的手，用洗手液清洗过后，再在手心滴些风油精，可以较好地清除腥味。
生活中，做过眉毛的人都知道，老式的眉时间久了就会变成蓝的，看起来是非常难看的，随着时间的推移，老式眉掉色这样就可以在原有的基础上做修改了，万能粉饰液的出现，达到改蓝眉的效果了，但是对于老式眉来说万能粉饰液只能遮盖原有的颜色，但不能完全去掉原来的残留色料，除了去洗眉其他办法都是暂时的。
首先我们要知道老式眉是怎么一回事，老式眉，也就是俗称的红、蓝眉。老式眉变色的原因大致可分为两种：老式眉采用的是工业色料，含有大量铅、贡，会造成眉毛变蓝、变红，后期更改眉形会涉及洗眉，导致自身眉毛大面积创伤；陈旧的纹绣工具、经验不足的纹绣老师会导致眉毛上色深浅不一，对眉毛造成永久性伤害，使眉形不自然，后期也容易变红、蓝眉。
也就是说做的时间越久，那么掉色的就越厉害，当然会残留变红、变蓝的颜色也就越多。万能粉饰液只能遮盖原有的颜色，但不能完全去掉原来的残留色料，除了去洗眉其他办法都是暂时的。
只要你想继续做半永久纹眉，那么万能粉饰液确实可以起到作用，先使用万能粉饰液遮盖原有的颜色，然后再操作半永久纹眉，这样就可以操作出全新的眉毛，现在确实有很多女士选择。
用途及使用方法
用途一：老式蓝眉红眉的转改，在蓝眉红眉上整体用万能粉饰液操作一遍，改到颜色不蓝变浅，再用目标颜色操作。操作时同雾眉的操作一样，密密实实轻轻的点刺一遍，或者用排针扫雾一遍，直接可以做目标色。这个时候的目标色建议选择浅一点的色系，浅咖啡、棕咖啡、自然灰均可。
用途二：刚做完的眉毛颜色太深，可以用万能粉饰液整体敷上去，敷15分钟，颜色会变浅一个色号。做完一周脱结痂之后颜色太深的，可以在28天后用万能粉饰液整体操作一遍，降低一个色号，效果没有刚做完就敷色好。
用途三：乌唇改色，先用目标色走唇线再用万能粉走中间，机器密密的扫到一遍后再操作目标色。目标色里可以加到绿豆粒大小的万能粉饰液调和进去，起到一个滋润的作用，做出来的唇，相对不会那么干燥！
用途四：修改错误部位，用万能粉饰液在做出眉毛边框的部位点刺至接近肤色
用途五：黑乳晕改色，用万能粉饰液直接在发乌的乳晕部位操作2-3遍
众所周知，冰箱是在食物保鲜方面有很大的作用，尤其是在夏天有些需要隔天吃的或者是需要保留的，所以大多数人会选择冰箱，但是在食物放在冰箱里也是有一定的需要禁忌的，有些水果最后不要放在里面。
冰箱可以增加食物的贮藏时间，所以许多人习惯于将各种各样的东西往里放。其实，这种做法是不太好的。在使用冰箱的时候，要掌握好使用常识，这样不仅保证延长冰箱的使用寿命，更能吃到新鲜健康的食物。那么，哪些食物不能放进冰箱？
冰箱保鲜并非全能
你家的冰箱里面是不是有很多存货呢？你以为放进冰箱它们就能留住营养吗？错！如果冰箱里放错食物，不仅不能保鲜，还会滋生细菌，加剧食物腐败，还可以引起健康问题！
冰箱的冷冻箱里，温度一般在零下18℃左右，在这种温度下，一般细菌都会被抑制或杀死，所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不等于能完全杀菌，仍有些抗冻能力较强的细菌会存活下来。所以，从另一个角度来说，冰箱如果不经常消毒，反而会成为一些细菌的温床.
另外，如果冰箱里的食品存放过多，这样会让食物的外部温度低而内部温度高导致变质。
【不能放进冰箱的9种食物】
1、热带水果
倘若将香蕉、荔枝、火龙果、芒果、龙眼、木瓜、红毛丹等热带水果放入冰箱，过不了几天果皮就会凹陷，并出现黑褐色的斑点，这是水果冻伤的表现。
水果冻伤之后不但营养成分遭到极大破坏，而且很容易变质。倘若一定要将热带水果放入冰箱，也应置于温度较高的蔬果槽中，保存时间不能超过两天。
2、黄瓜
贮存黄瓜的适宜温度在10度到12度之间，如果将黄瓜放在冰箱之中，不过三天，表皮便会呈水浸状，并失去黄瓜特有的风味。
3、西红柿
西红柿也是不能放冰箱的食物，因为在温度过低的环境中西红柿的局部或全部果实会呈水浸状软烂，并出现褐色的圆斑等。
4、火腿
火腿也是小编不建议放在冰箱中的食物。因为火腿中的水分在低温环境下极易结冰，从而使火腿中脂肪的氧化作用加速，明显影响火腿质量，使其保持期大为缩短。
5、青椒
青椒的最适贮存温度为7到8度，也不宜在冰箱中久存。时间稍长，放在冰箱里的青椒就会被冻伤，出现变黑、变软、变味等状况。
6、巧克力
巧克力放在冰箱保存，表面容易出现白霜，发霉变质，失去原味。室温过高时，可先用保鲜袋密封，再置于冰箱冷藏室储存。
7、中药
中药不宜放在冰箱里，一个是怕它受潮影响药性，另一个是怕它与其他食物混放之后容易引入细菌。
对于比较贵重的药材，如人参、鹿茸、天麻、党参等，如果要长时间保存，应该放在干净的玻璃瓶中（最好再投入一些炒至暗黄的糯米），然后搁置于阴凉通风处。
8、叶子菜
多叶蔬菜冷藏后比较容易烂，最好不要放在冰箱。白菜、芹菜、洋葱、胡萝卜等的适宜存放温度为0℃左右。
9、面包、月饼等焙烤食物
面包、月饼等焙烤食物之所以柔软富有弹性，是因为在烘烤过程中淀粉的直链部分被破坏而熟化。随着放置时间的延长，被破坏的结构会慢慢缔合，从而使柔软的焙烤食物逐渐变硬，这就是变陈现象。而变陈的速度与温度有关。
倘若将焙烤食物放在冰箱里，由于温度较低，变陈变硬的速度会被加快。这样，就会严重影响这些食物的口感、风味。
TIpS:冰箱食物怎么放更保鲜？
一般来说，冰箱门处的温度最高，接近后壁处温度最低；冰箱上层较暖，下层较冷；保鲜盒一般很少翻动，又接近下层，所以那里温度最低。所以，按照温度来说，把冰箱冷藏室分为6个区：冰箱门架、上层靠门处、上层后壁处、下层靠门处、下层后壁处、保鲜盒。
1.适合放在冰箱门架上：
有包装但开了封、自身不会在一两天内变坏的食物，如番茄酱、沙拉酱、芝麻酱、海鲜酱、奶酪、黄油、果酱、果汁等，以及鸡蛋、咸鸭蛋等蛋类食物。
2.适合放在上层靠门处：
直接进口的熟食、酸奶、甜点等。储存这些食物时，应控制温度不要过低，并预防生熟食物交叉污染。
3.适合放在上层后壁处：
剩饭菜、包装豆制品等。由于这些食物容易滋长细菌，稍低于0℃的温度最合适。
4.适合放在下层靠门处：
各类蔬菜及苹果、梨等温带水果，而且要用保鲜袋装好，以免因温度过低而变坏。
5.适合放在下层后壁处：
没有烹调的熟食，但又没必要低温储存的食物，如豆腐、海带等，以及有精密包装又不怕污染的食物，还有就是等着逐步解冻的食物，适合暂存在最冷的位置，比如下层后壁处。
6.适合放在保鲜盒里：
排酸冷藏肉、半化冻的鱼、鲜虾等海鲜类。由于水产品中的细菌温度稍高就会轻易加速其滋生，而保鲜盒既可以保鲜又可以减少交叉污染，特殊的会有保温功能，防止因频频开关冰箱门而产生的温度变化。
要是有可调节温度的保鲜盒，最好把肉类放在1℃的保鲜盒中。
现在基本上家家都有冰箱，有冰箱很方便。但是通过以上的介绍大家就应该注意哪些食物是不应该在冰箱里长久存放的，我们心里要有数。
早晨起床后，空腹喝一杯水是许多养生专家都很推崇的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被称为健康水、排毒水、美容水。不过，这第一杯水怎么喝，不同的人会给出迥异的答案，仅喝什么水这个问题，白开水、蜂蜜水、淡盐水就都有各自的拥趸。至于其他有关第一杯水的说法更是五花八门。下面就为大家详细说说正确的喝法：
有人主张早晨起来喝一杯淡盐水，没多大意义。
现代人本身摄取的钠就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加无价值盐的摄入。研究表明，白开水中含有的钙、镁等矿物质对预防心血管疾病很有帮助，比较适合中老年人。
早喝水可排致癌物
还有人主张早晨喝一杯蜂蜜水，认为有利于缓解便秘。
蜂蜜中的果糖对便秘的人有一定润肠、滑肠的作用，但对于大多数人，白开水就够了，白开水中蛋白质、碳水化合物、脂肪等都不存在，是最没有负担的水。清晨喝一杯白开水，在人体代谢过程中，既补充了细胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利于尿液的排出。此外，白开水没有任何热量，不用消化就能被人体吸收，使血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来。
早喝水可排致癌物
晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳。
天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。有研究表明，当水温在25左右时，水分子与人体的细胞亲和性最佳，细胞的吸水能力最强。所以早晨喝一杯温白开水是最佳选择。对于年轻人、体质好的人来说，喝凉白开也是容易接受的，但对于年老、体弱、怕凉、胃寒的人来说，清晨一杯温开水，是上佳的选择。总之，应根据个人的身体状况选择适合自己的水温。
早喝水可排致癌物
150-200毫升为宜
对大多数人来说，早晨喝150-200毫升是一个比较合适的饮水量。这里需要提醒的是，高血压患者和肾功能异常的患者应特别注意饮水量。高血压病人本身血容量就高，而早晨又是一天中血压的一个高峰时段，此时如果过量饮水，反而会增加血容量，使血压变得更高。而肾病患者过量饮水会增加肾小球的压力。
喝水时机：刷牙后早饭前
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前。刷牙前喝水，容易将口腔中的细菌一起冲刷到体内，不利于健康。而饭后喝水得不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。此外，最好小口小口地喝水，饮水过快对身体非常不利，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
早喝水可排致癌物
女人爱喝水也可能伤身
多喝水对身体好，对皮肤也好，但是并不是喝什么水都好，喝错了水不但对身体没好处，反而还有害处，美女们可要注意哦。
1、久置的开水
开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。
所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。
此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。
早喝水可排致癌物
2、盐水
有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。
生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。
早喝水可排致癌物
3、饮料
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、 牛奶 等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。
所以大家要为了自己的健康切记以上的水是清晨起床不可以喝的。
早喝水可排致癌物
4、多喝看不见的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%,而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬，也能获得300-400毫升水分（有两怀呦）。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500-2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
5、煮沸的自来水
经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置（隔夜）水质会发生老化。
现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头。
早喝水可排致癌物
饮食养生
运动养生
