性生活是恋人或夫妻双方进行情感交流的一项亲密活动。当身体发育成熟,体内便会分泌出荷尔蒙和多巴胺,开始渴望异性的身体触摸,因此进行性生活也是重要的释放身体欲望的方式。但对于不少夫妻而言,已经不满足于传统的性爱方式,这时学会一些性爱技巧用于提升性爱满意度就很有必要了。
想要提高性爱质量吗?真正决定性生活质量的是男人利用性爱手段使女人最终达到性高潮,让两个人同时享受鱼水之欢。
女人最需要你会的8个爱爱技巧
学会这8大性爱技巧,男人可以让女人飘飘欲仙哦。
一、她感觉你是真心爱她。
一上床就想干活的男人,还真是活的不耐烦了。如果他是那么地猴急,千万千万不要让他得逞,想一些游戏和他一起玩吧!在吃正餐前,先上道甜点吧,在身上涂些蜂蜜糖浆,给他一些“甜头”尝尝!或者要他帮你梳梳头发。
玩“志在必得”的游戏,用舌头来寻找对方身上的痣……藉由多方探索彼此的身体,为两人的亲密关系暖暖场。
二、甜言蜜语,芝麻开门!
好听的话永远不嫌多。无论男女都希望备受鼓励,既然如此就不要吝啬说些甜言蜜语,对方可是会因为这样而心花怒放!除了“你好棒”“你真行”这些具体的称赞之外,如果找不到什么适当的字眼,叫叫床让房间里更加有声有色,ROOM(啊喔喔嗯),保证让你们欲罢不能。
三、轻轻柔柔地触摸
好啦,现在两人的身体就像面团一样,已经经过“面粉和水”的阶段,变成一团可塑性极高的面团。想要获得好的口感,就要有技巧地搓揉面团。你可以从她的“次级敏感带”开始入手,像是耳廓里、脖子后;再逐渐移往超级敏感带,像是大腿内侧,动作愈轻柔愈有感觉,她也会愈来愈感动。当然,你也可以要她对你的性感带上下其手,彼此享受“发面团”的乐趣。
四、互相搅和,更上一层楼!
想要更有感觉,除了手之外,还可以藉助身体的其它部位!比方说你可以和她来个耳鬓斯磨,或者深情拥吻!把你的舌尖伸进她的嘴巴里(也要他如法炮制),这招可是会让彼此乐透爽翻天的。在这个时候就算双方再怎么饥渴,你千万不要急著抓她的把柄进洞!这时候,十二万分渴望的心情,足以让女人的钟乳石滴滴答答!
五、来个全身亲透透
想要现在就吃面包?还太早了吧。还是先给面团涂上一层蛋液呗!要他用舌头给你全身上下来回彻底地刷洗一遍。有些人的感官十分敏感,才轻轻碰触到耳后根、脚趾头或手指头,就极有感觉!
想要让性爱更有劲,男女双方都需要花时间去开发对方的性感带,用舌头“地毯式搜索”,保证让你爽到发抖酥叫。除了要他舔你,当然你也可以舔舔他,尤其是他的重点部位……尝试过“刷刷乐”后,为让你更确信:皮肤是人体最大的幸(幸福)器官!
六、摸索女人的性福G点
准备要一杆进洞了吗?别急!每个人的状况不同,要是有幸找到G点,足以让女人大喊Great!
七、情趣商品也来助阵
对性爱老鸟或是老夫老妻来说,有时候难免会觉得前戏招数都已经用很多啦。既然家常菜色都已经吃过了,不妨可以来一些不常吃的特制餐点!运用假阳具、电动按摩棒、情趣内衣等情趣商品,来增进彼此性爱的新鲜感。
八、看精彩影片来助“性”
当然,也可以挑支只适合两人一起观赏的优质成人影片,从影片中寻找灵感,开发性爱创意。
男女在正常交往的时候,到了一定的程度之后,都免不了要进行性生活。但是一般在进行性生活,大部分情况下都会发生很多的异常状况。而且这些异常状况会影响到双方进行性生活的时候的心情,其中有一种异常状况就是爱爱的时候,女性的阴道会产生类似放屁的声音来,为什么女性现在爱爱的时候会放屁呢?
这种阴道排气的情况叫做“阴吹”,多发生于已生育的妇女。不管是分娩、性交太频以及炎症等,都可能导致阴道肌肉弹性变差,使得本应紧紧贴合在一起的阴道壁之间出现空隙,而其中的气体要穿过紧紧闭合的阴道口冲出去,就会发出“噗噗噗”的声音。
产后易患“阴吹”
正常的阴道是紧紧贴合在一起的,阴道口就像两扇紧闭的大门。但是在分娩过程中,胎儿通过产道,使得阴道因过度扩张而松弛,甚至失去弹性,这样,阴道前后壁不能紧密贴合,有些还形成空腔,就容易出现“阴吹”的情况。一般来说,很多妇女在产褥期能够恢复正常,但也有一部分产妇不能完全复原,特别是分娩时产程过长、胎儿较大或骨盆偏窄的孕妇。
除了生育过的妇女易患“阴吹”,性生活过于频繁,也会导致阴道肌肉因频繁收缩而过劳,从而出现松弛的状况。进行人工流产术时,需要先用工具把阴道撑开,这种情况下,也可能因阴道松弛引发“阴吹”,尤其是一些反复多次流产的妇女。
便秘会加重阴吹症状
便秘会使得患者腹压升高,腹部像一个充气的气球一样积压阴道。如果患者阴道中本来就有少量气体,这时就会被挤压出来并发出明显的声响。
此外,阴道感染厌氧菌、滴虫或某些会产生气体的杆菌后,也会出现“阴吹”的情况。在这种情况下,阴道排出的气流多较微弱,而更主要的是有白带增多、外阴瘙痒或阴道不适的感觉。这是由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内,当体位改变或增加腹压时,这些气体即从阴道里排出。医生提醒,当出现这种情况时,应及时到医院看妇科,并在医生指导下进行治疗。
性生活对于减肥是会有一些影响,在进行性交的过程中其实是可以消耗掉人们身体当中所含有的脂肪,避免脂肪堆积,让自己的身体可以变得更加苗条,另外还可以达到一个缓解疼痛的效果,当自己在关节部位疼痛的时候进行性生活就会减轻痛苦程度,特别是对于男性朋友们的身体好处会更多。
1.保护男性心脏。一项研究显示,男性每周过3次性生活,可以将 心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明,有规律的性爱能减少一半的男性中风。
2.有效减肥。30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里,能让人轻轻松松地减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。
3.有助睡眠。爱抚和性爱都能释放促进睡眠的 内啡肽,让夫妻们在一番嬉戏后,迅速进入甜美的梦乡。
4.防漏尿。性爱能增强骨盆肌肉的强度,然后更好地控制排尿,还能有效预防 尿失禁。
5.缓解疼痛。性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后,脑垂体会分泌内啡肽,有助于减轻身体疼痛,关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
6.月经规律。女性如果一周至少过一次性生活, 月经周期会更加规律。
7.放松。性爱可以有效抑制焦躁情绪,因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚,可以让人平静下来,忘却忧愁。
8.缓解压力。遇到烦心事,与其大叫大喊,还不如通过性爱来释放。很多心理学家都将美满的性,视为摆脱压力的最好方法之一。
9.用则进,不用则退。 性能力也是一种 技术,性爱 次数越多,就能激发更多的性爱激素,增强性欲,也锻炼了性能力。
10.发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻,很少会出现极度压抑的暴力情绪。
11.增强信心。如果一个人在床上的表现良好,不仅可以令伴侣更加快乐,自己也会感觉充满自信和力量。
12.预防 癌症。男性射精越多,其患前列腺癌的几率就越小。
13.感受幸福。一项国际研究显示,与金钱相比,性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福。
14.延缓衰老。积极的性生活可以延缓衰老过程,让人永葆年轻。
15. 保健牙齿。 精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质,让牙齿更亮白、坚固。
性是生活的调味剂,应该说在性生活高度开放的今天, 我们不必不敢谈性,相反的如果性爱不健康,不和谐恰恰是一种不健康的表现。每一个人都会有不同的性生活体验,比如一些女性在性生活中想放屁,想尿尿。一旦出现此种感觉,必然性必然会索然无味,那么为什么爱爱时想尿是怎么回事呢?女人如何才能拥有高质量的性生活呢?
要知道女人和女人在一起八卦是少不了的,而且还是各种聊,有一次和朋友聊天突然聊到性上,一个妞子问:跟男朋友爱爱时,经常想尿尿,有一种憋不住的感觉,这是怎么回事?我说:妞子,这是你要高潮啦。
今天小湿妹就给姐妹们科普一下,为啥爱爱时想尿尿!
答曰:爱爱时的尿意是由挤压造成的,当你有这种感觉是说明你已经到了高潮的临界点,千万不要让他停,让他再快点,再快点,然后你就能感受到烟花绽放了。
爱爱时想尿尿,就放心大胆的尿出来,因为尿出来的液体根本上不是尿液,你不必因此而害羞、尴尬。其实说白了,它就是你所知道的潮吹女性和男性的阴部有很多组织是同源的,也就说男性有的女性也会有,只不过外观不同,位置迥异。就像你所不知道的女性也有“前列腺”,不过在女性身上它被称作“斯基恩氏腺”,它就是你潮吹时的液体来源。
斯基恩氏腺分泌出来的液体和男性射精一样,这些液体里都是不包含尿液的,因为在性兴奋时,连接膀胱与尿道的括约肌会不自觉收紧,根本尿不出来。
只不过那种感觉跟要尿尿感觉是一样的,所以大多数女人都误以为自己是要尿了,于是赶紧憋住,结果高潮时pC肌一收缩,这些液体就被压回膀胱了,这也就是为啥你在爱爱后会去尿尿的原因。
不过,有些妹纸可能从没有体验过高潮,更别说潮吹了,我想说要是你男人不给力,你还是自己来吧。先说潮吹,要是你看过岛国片,就应该知道AV棒这个东东,它是情趣用品里震力最强的,搞一个回家耍一下,小心,欲水狂流。
再说高潮,高潮主要有三种,阴D高潮,这个用AV棒或是跳蛋搞定,阴道高潮,这个用可插入式的棒子搞定,G点高潮,这个用手也可以有,但是我建议专门的G点棒,主要是省事不累(嘻嘻~我比较懒)。
自己体验高潮,你就大胆尿出来吧,即使和男人到这个点时你也别憋着,把我上面说的这些内容告诉他,在附带一句:没文化真可怕!这是我高潮的证明,懂吗?
首先,性爱后别喝凉水或吃凉东西,性生活会消耗大量体力,人的呼吸、心率等都会加快,而胃肠道处于相对受抑制的状态,血液供应减少。
如果在性爱后马上喝凉水解渴,会使胃肠黏膜突然遇冷,容易引起胃肠不适,伤害消化系统。
性爱过后若感到口渴,最好喝点温开水,或加少量糖,既可以补充因性生活流失的水分,又能迅速补充能量。但要注意保护牙齿,睡觉前刷牙清除口腔中的糖分。
其次,性爱后洗澡水温度别太低。性器官皮肤褶皱多,汗液、性生活的分泌物等可能让局部觉得不适,因此一些人会在性爱后冲凉。
但由于性爱属于较为剧烈的活动,过后马上洗澡,可能会引起心慌、气喘等症状。尤其是洗凉水澡,会使皮肤血管骤然收缩,大量血液流回心脏,加重心脏的负担。
同时,充血的性器官遇冷会迅速疲软,血管骤然收缩,迅速的热胀冷缩不利于健康,还可能伤害肾脏。最好用温水冲洗或局部清洁私处。
最后,性爱后别不盖被子。很多人以为室内有暖气,身上又有汗,可以不盖被子。事实上,性生活出汗后,毛孔是张开的,不盖被子很容易受凉感冒。就算感觉很热,也要用被子或毛毯局部盖住腹部及腰部。
值得提醒的是,性生活是一项比较剧烈的运动,全身血管扩张,血流速度增快,因此,性爱后不要吸烟,否则会损伤心脑血管。
对于刚刚开始谈恋爱的男性和女性来说,他们对于性这个认知往往都不是特别的强烈,所以有些时候如果情到深处自然浓,开始进行下一步的时候,大家都不懂得该从哪里入手,大多数女性对于第一次发生性关系都会比较恐慌,因为总有一些人说那种感觉是特别疼痛的,所以下面小编要给大家介绍一下爱爱的详细过程
男上女下式
相信大多数人刚开始啪啪的时候都是用的这个动作吧?你要说不是,那一定是喜欢走后门。
这个姿势应该是啪啪教程中最经典和常见的动作了,岛国动作爱情片中也经常出现这一动作,你们看的应该比我多,所以我就不多说什么了。
姿势要领你们应该都很熟,不过要注意别只顾着做活塞运动,上下上下,这样没什么意思。
大家可以尝试一下深入浅出,或用上下、左右或画弧形来变换进入时的刺激点。这样妹子们很容易嗨翻哦~
女上男下式
很多妹子都很喜欢这个动作哦。
她们说这个动作可以让自己掌握主动权,自己控制节奏、深度,想要深入就深入,想要浅出就浅出,想抓男生的咪咪就抓,想亲亲就亲,完全跟随自己的意愿来啪,感觉很爽~
不过也有很多妹子说,自己属于羞涩型的,做这个姿势感觉有点难为情。
在这里提醒大家,妹子不喜欢千万不要为难她哦~你们也不要着急,说不定啪的翻江倒海的时候妹子自己就骑上来了。
后入式
这个姿势我想也不必多解释,大家之前应该都没有少实践。后入式算得上最原始,也是最直接的啪啪姿势了。
很多男生喜欢这个姿势,觉得自己可以掌控一切,不但可以观赏到女生性感的屁屁,还可以上前摸摸~
不过在刚刚开始尝试这个动作的时候妹子们可能会不太喜欢这种方式,但一旦试过两次之后,相信我她们很可能会乐此不疲的~
侧身插入式
上下的姿势玩腻了,不如尝试一下侧着,一定会让妹子有前所未有的快感的。
这个姿势并不是你想的那么简单,其实很多妹子在你从后面进入做活塞运动的时候是没有什么太大的感觉的。
这个时候你还需要拿出你平时的好伙伴手,来轻抚妹子最敏感的前三分之一不可描述部位,这样妹子才能欲罢不能,任你宰割了~
老汉推车式
还记得小学时玩的游戏么?老汉推车式体位融啪啪啪与游戏于一体,在你们爱爱的同时还可以玩游戏,让爱爱的过程更加有情趣。
动作要领呢就是妹子向前扑倒,双手支撑地面,大腿两侧夹住你的腰,然后你就直插进去。
如果还不会的话建议你去咨询一下路边推车的大爷,学习一下技术要领。
还有大家注意,要是妹子的体型有点胖,自己的臂力不是很行的,建议大家不要尝试了。不然激情时刻,卡倒了那就尴尬了
爱爱也就是我们所说的性生活,这是成年人最重视的活动,也是家庭生活中维持夫妻关系必不可少的活动,但是,爱爱对身体能量的消耗是非常大的,尤其是男性为主导的爱爱活动会消耗男性的大部分能量,因此,爱爱后的能量补充非常有必要,下面就来看看爱爱后吃什么补充体力呢?
性生活后有点劳累的现象属于正常的,因为性生活其实也是属于一个体力的劳动的,注意下。
从营养学家的角度来看,鸡蛋这种高蛋白食物,是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲劳感,且在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力,同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。为使人体胃肠道易于消化吸收,鸡蛋最好蒸着或煮着吃,蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。
壮阳食谱:鸡蛋 蜂蜜 韭菜 大葱 果仁: 小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁 凡富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪,以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品。?辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。
辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。以上这些食物都可以起到滋补的效果,适合男人食用。在性生活后,男人可能出现身体虚弱的情况,吃一些滋补的食材,对健康是非常有好处的,可以起到壮阳的目的。
性生活一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳,精神萎靡,腰酸乏力等现象,每星期2-4次,如有不适及早到医院就诊。
水果是人们日常生活中必不可少的一种食品了,不仅仅是因为水果吃起来的味道非常棒,还因为水果含有很丰富的维生素对于人们身体有很多的好处。说起来爱媛果冻橙或许大家并不怎么了解,这是一种杂交的橙子,因为口感独特并且营养丰富而受人欢迎,有许多人在吃了爱媛果冻橙之后有上火的情况,那么吃爱媛果冻橙会上火吗?
爱媛果冻橙吃了上火吗
爱媛果冻橙适量吃是不会上火的。
爱媛果冻橙是一种杂交的水果,保持着一些橙子的特性,橙子败火,而且其丰富的VC可以增强抵抗力,适量吃是不会上火的,但是橙子也不宜吃得过多,吃太多,身体没有办法消化,就会一直囤积,会有伤肝气,发虚热,消化不良等症。
什么时候吃爱媛果冻橙
果冻橙一般都是在秋季吃的,10月到11月份吃是最佳的季节的。
最好爱媛38号在11月底口感最好,但在10月中旬即可上市。与南香同期成熟,但比南香脆嫩化渣,且不浮皮,克服了南香后期水份不足的缺点,是取代南香的最佳品种,适宜在年均温16C°的地区种植,也是柑桔北缘地区的理想品种。
爱媛果冻橙怎么吃
1、用吸管吸着吃
插上一根吸管,鲜美的果肉瞬间滑进嘴里,肉质软嫩,细腻无渣,像吸橙子味的“果冻”一样,滑溜溜的,根本停不下来!
2、用勺子挖着吃
它的皮很薄,轻松手剥无压力,家里有小朋友的,可直接用勺子挖着吃,或者剥皮后切成小方块给小朋友吃。
3、徒手榨汁喝橙汁
用手轻轻一挤,甜甜的果汁就能流下来,1个橙子可榨满1杯果汁,榨汁机都可以省了。
因为不良姿势的维持,很多人都反应腰酸背痛,并且越来越年轻化,很多学生都经常说自己腰酸背痛。这多半是因为长期维持一个姿势或者一时不准确导致,不属于腰背部炎症,长时间发展下去会导致脊柱受损,严重者会压迫神经。本文介绍了与之相关的一些内容,来学习一下吧。
1、大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩,外伤或脊柱变形造成的,但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。腰背部疼痛可能出现在背部从脖子到腰部的任何一个位置,可能是一小部分,也可能扩散到很大范围。腰背部疼痛疾患它不仅存在于脑力劳动者中,也广泛地存在于体力劳动者中,是临床中最常见的症状。腰背部疼痛因治疗困难、疗程长、容易复发的特点,已成为现代社会难以医治的痼疾,严重地影响着人们的生活质量。
2、背部是一个非常广泛的范围,具体说来,它包括颈部、胸部、腰部、骶部等。腰部是整个背部最重要的,也是最薄弱的环节,背部的大多数疾病都发生在这里。
背部最主要的结构是脊柱,它是由多块脊椎骨所构成的含有若干关节的柱状结构,在它的内部行走着脊髓,周围包绕着韧带、肌肉、肌腱和筋膜。背部的结构非常精密、巧妙、复杂,也正是因为这一原因,背部也更容易受到损伤。
脊柱由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、5块骶椎及4块尾椎构成,从侧面看,脊柱呈一个舒缓的大S型,有4个生理弯曲。其中无论我们是站着,还是坐着,腰椎都一直承受着很大的重力,同时生活中我们又经常要进行像转身、弯腰、伸腰等的动作,加重了腰部负担,因此,腰部很容易发生损伤,产生疼痛。