一氧化碳中毒的常见类型有哪些？
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，作好了养生我们的生活质量才更好。养生保健有哪些好的理念呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“一氧化碳中毒的常见类型有哪些？”，希望能为您提供更多的参考。
导读：生活中有很多的人因为意外而死亡，大家生活都去检体净化他的出现，出现了一氧化碳中毒，对患者身体危害极大，所以大家不要忽视，
生活中有很多的人因为意外而死亡，大家生活都去检体净化他的出现，出现了一氧化碳中毒，对患者身体危害极大，所以大家不要忽视，而且要注意身体的保健调理方法，合理的进行治疗。那么，一氧化碳中毒的常见类型有哪些？yS630.coM
1.轻型。
头痛晕眩、心悸是早期的中毒症状，并且伴随恶心，想要呕吐，站立不稳，因为轻型中毒的人会四肢疲软无力，不过这种程度的中毒并不会影响神志，因此中毒者一般能够保持清醒。一般根据碳氧血红蛋白在血液中占的百分比来判断是属于哪种情况的中毒，一般百分比达到10%--20%被视为轻型煤气中毒，中毒者吸入清新空气之后就能够不治而愈，中毒症状消失。
2.中型
如果在中毒环境中待的时间比较长的话，血液中的中毒时间稍长，碳氧血红蛋白在血液中占据的百分比就会相应地提高，一般含量达到了30%～40%的话，就能定义为中型煤气中毒。中型煤气中毒的症状较轻型的要相对严重，虚脱或者昏迷的等较为危急的情况出现，人体的肤色出现变化，呈现樱桃红色，这就预示着人体煤气中毒的症状表象化。如果患者得到及时的抢救的话就能够很快醒过来，恢复期就在几天之内。
3.重型
是否判断为重型的煤气中毒取决于体内的一氧化碳吸收量，不管时间长短，只要体内的碳氧血红蛋白含量超过了百分之五十，那么患者就已经陷入了昏迷不醒，对外界的感知和反应能力丧失，无法控制人体的排泄，血压降低，生命体征变弱。如果救治不及时，昏迷时间过长的话，那么后遗症就会越严重，由于其毒性对神经系统的影响，痴呆、记忆力和理解力减退都是可能出现的症状。
温馨提示，大家需要注意认识，而且要注意一些调理方法，有效性保健，避免带来更多的影响。大家需要注意煤气的关闭。平时不要大意，避免造成呕吐，站不稳现象，希望大家重视一些生活事项，出现了一氧化碳中毒，需要及时进行救治，避免影响的生命。
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冬季到了，各种取暖设施开始发挥各自的用途。尽管现在也有不少家庭使用暖风机、电烤炉等用电的取暖设备，但不能否认的是，使用煤炉的家庭也不少。
冬季使用煤炉最需要注意的就是预防一氧化碳中毒，专家告诉您，冬季该如何预防一氧化碳中毒。
一氧化碳中毒要人命，头疼就该紧急开窗
一氧化碳中毒是因使用煤炉或其他烧煤取暖器时，由于煤炭的不完全燃烧产生一氧化碳导致的中毒事件。一氧化碳中毒对人体伤害极大，死亡率极高，即使被抢救回来大脑也会因受到创伤而导致失忆或人格障碍。
血液中的红血球含有血色素，血色素具有同氧气结合并将氧气运送到全身各处的功能。
而吸入的一氧化碳能够抢在氧气之前同血色素结合，身体会逐渐因摄入氧气的不足而导致一氧化碳中毒。
由于一氧化碳是无色无味的气体，即使房间中一氧化碳的浓度很高人们也未必能够察觉，这也是一氧化碳中毒事件高发的原因之一。
空气中即使只有0.04%浓度的一氧化碳，1-2小时后人就会出现头晕、头痛和呕吐等症状，如果浓度更高的话，2小时即可致人死亡。
专家对此提醒大家，使用煤炉时应当注意定时开窗通风，尤其是当出现头痛、想吐等不适的时候，更要引起警惕，迅速开窗。
冬季勤开窗通风，注意醉酒者和孩子
专家表示，如果怀疑一氧化碳中毒的话，应当立刻关掉暖炉，并开窗通风，接受新鲜空气。因为一氧化碳中毒是一种环境型疾病，因此一般将环境因素去掉后症状就能得到缓解。
如果发现属于重症病人，在开窗通风的同时应当大声呼救，拨打急救电话，并实施急救如人工呼吸等。
专家同时提示，有时候即使是新的煤炉，因用法的不正确而导致的一氧化碳中毒也是常有的事情。预防还是应当以定时开窗通风为主。
另外需要特别注意的是，醉酒的人、老年人和孩子一般难以察觉症状，因此对这些人应该更加注意。
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导读：有车一族在夏季最喜欢开车出门，这样不仅方便而且还避免受到太阳的曝晒，但是车子一多免不了的就得堵车，堵车不但会使人心情烦躁……
有车一族在夏季最喜欢开车出门，这样不仅方便而且还避免受到太阳的曝晒，但是车子一多免不了的就得堵车，堵车不但会使人心情烦躁连带着堵车时产生的少量一氧化碳。
据英国媒体报道，英国利兹大学的研究团队近日发现，即使是堵车时产生的少量一氧化碳，也会扰乱人的心跳节奏，从而使人中毒，带来致命伤害。不过，他们也同时发现了一种相应的解毒药物。
我们知道，劣质煤燃烧、吸烟、汽车排放尾气是一氧化碳气体的主要来源。当空气中一氧化碳浓度较高时，就将血液中的氧气挤出体内，使得人体缺氧，从而给人的生命带来危害。每年，英国因一氧化碳中毒死亡的就有50多人，而世界其它国家因此而死亡的人数更多。
英国利兹大学的研究团队此次的研究表明，即使是吸入少量的一氧化碳量也存在危险。一些大城市严重堵塞的交通，就是个较大的隐患，因为堵车产生的一氧化碳量会影响心跳的速度，这些气体使心脏钠通道长时间打开，而这个通道对控制心跳速度尤其重要。钠通道过长时间打开会使得心跳节奏紊乱，严重的还可能导致心律失常，给人带来生命危险。
利兹大学研究团队的一位专家表示，他们与法国专家共同协作，通过实验研究出了一种可以使人体在遇到一氧化碳气体时钠通道打开时间缩短的药物。这一测试的成功，或许能帮助人类找到一氧化碳中毒的解药。但这种药物还需要临床测试，不过这已经是一个很好的开始。英国心脏疾病基金会对此项研究给予积极肯定，称是一个有前途的研究。权威的《美国呼吸道与危重症监护医学杂志》也发表文章证实，有可以缓解一氧化碳中毒的解药。
每次到了寒风凛冽的冬天，大家都能感受到来自于冬天的深深恶意。特别是在网络上流行的一句话，你在北方的寒夜里温暖如春，我在南方的艳阳里大雪纷飞。这句话就充分地表达了，南方人对于冬天的畏惧。有句俗话也说得好，北方人洗澡靠暖气，南方人洗澡靠勇气。
取暖的问题是南方人在冬天最伤脑筋的问题，用空调吧，电费又太贵。毕竟不是每家每户都能随时随地开着空调取暖的。用电炉吧，又不能达到很好的取暖效果。所以很多人家，还是使用煤炭来取火的方式。可是近年来，因为煤炭取暖，而造成一氧化碳中毒死亡的事故层出不穷，很多人都感到疑惑，怎样才能防止一氧化碳中毒呢？
首先，大家得明白，为什么使用煤炭取暖容易造成一氧化碳中毒？为什么一氧化碳中毒严重会致人死亡呢？一氧化碳作为一种气体，它无色无味，并且比空气要轻。它是因为在氧气缺乏的情况下，煤炭燃烧不够充分而产生的一种气体。这是一种有害的气体，它不溶于水，也不易分解。
最糟糕的是，这种气体容易与血液中的血红蛋白相结合，使血红蛋白发生变质，失去携带氧气的作用。再加上此时大脑处于活跃兴奋的状态，十分需要氧气，而血液因为血红蛋白失常，无法给大脑提供足够的氧气。如果大脑在五分钟之内，持续处于缺氧的状态，就会很容易造成脑神经细胞死亡。严重的甚至会可能导致瘫痪，甚至死亡。
所以说，大家在使用煤炭取暖的时候，一定要注意一下几点，尽可能防止出现一氧化碳中毒的情况。比如，在使用煤炭取暖的时候，一定要注意及时开窗透气，保证室内空气流通。虽然窗户开着可能会有点冷，但是为了身体健康，大家最好及时开窗透气。然后，大家再出门或者是睡觉的时候，一定要做到人走火灭，否则如果人在一个封闭的环境里睡着了，一氧化碳四处蔓延，很容易会造成中毒。
最后，如果在取暖的时候出现任何不适的症状，比如头晕胸闷等等，都可以考虑为，是否是因为一氧化碳中毒而出现的不良反应。因为这很有可能是中毒的前兆，一旦发现，如果情况较轻，最好及时转移到通风透气的室外环境中。如果情况比较严重，应立即送往医院进行治疗。
随着年龄的增长，人们很多学过的知识基本上都就饭吃、还给老师了，在辅导孩子学习的时候倍感吃力，总觉得这些知识既熟悉又陌生，非常抓狂。一氧化氮是化学方面的知识，在化学入门的时候就学过，有时候被孩子问道一氧化氮的作用和危害时，人们往往会一头雾水，发现自己根本不记得了。
1、一氧化氮的作用
一氧化氮起着信使分子的作用。当内皮要向肌肉发出放松指令以促进血液流通时，它就会产生一些一氧化氮分子，这些分子很小，能很容易地穿过细胞膜。血管周围的平滑肌细胞接收信号后舒张，使血管扩张。
一氧化氮也能在神经系统的细胞中发挥作用。它对周围神经末梢所起的作用。大脑通过周围神经发出信息，向会阴部的血管提供相应的一氧化氮，引起血管的扩张，增加血流量，从而增强勃起功能。在一些情况下，勃起无力是由于神经末梢产生的一氧化氮较少所致。“伟哥”能扩大一氧化氮的效能，从而增强勃起功能。
一氧化氮是无色气体，工业制备他是在铂网催化剂上用空气将氨氧化的方法;实验室中则用金属铜与稀硝酸反应。
NO在水中的溶解度较小，而且不与水发生反应。常温下NO很容易氧化为二氧化氮，也能与卤素反应生成卤化亚硝酰(NOX)如NO+Cl2=2NOCl 免疫系统产生的一氧化氮分子，不仅能抗击侵入人体的微生物，而且还能够在一定程度上阻止癌细胞的繁殖，阻止肿瘤细胞扩散。
2、一氧化氮的危害
健康危害：该品不稳定，在空气中很快转变为二氧化氮产生刺激作用。氮氧化物主要损害呼吸道。吸入初期仅有轻微的眼及呼吸道刺激症状，如咽部不适、干咳等。常经数小时至十几小时或更长时间潜伏期后发生迟发性肺水肿、成人呼吸窘迫综合征，出现胸闷、呼吸窘迫、咳嗽、咯泡沫痰、紫绀等。可并发气胸及纵隔气肿。肺水肿消退后两周左右可出现迟发性阻塞性细支气管炎。一氧化氮浓度高可致高铁血红蛋白血症。慢性影响：主要表现为神经衰弱综合征及慢性呼吸道炎症。个别病例出现肺纤维化。可引起牙齿酸蚀症。
环境危害：对环境有危害，对水体、土壤和大气可造成污染。
燃爆危险：该品助燃，有毒，具刺激性。
人的肠胃是吸收人体垃圾的地方，将人体没有办法消化的食物或者是毒素排出体外，但是大家都知道如果肠胃功能一旦出现了异常情况，是会导致这些垃圾堆积在人的肠道，时间久了影响人的肠胃，肠胃功能一旦紊乱，人体的免疫力就会下降，想要肠胃功能好，平时是需要喝水来滋润肠道的。
二氧化碳水的好处有哪些呢?
1、 平衡身体酸碱度。血液中的酸碱平衡对人体来说非常重要，过酸或过碱的血液环境对人体器官、组织和大脑会造成致命的危害。气泡水能帮助调节血液中的酸碱平衡度，避免人体组织因酸碱不平衡而受到损害;
2、 有效缓解便秘。气泡水中的气体会伴随体温升高而膨胀，从而刺激肠胃蠕动，增强肠胃活性，对于促进排便有良好的作用。因此在欧美，人们习惯早上起床后喝一杯气泡水，以促进肠胃蠕动;
3、 降低胆固醇。多喝气泡水可以降低不良的胆固醇(LDL),提高好的胆固醇(HDL). 此试验结果数据显示长期饮用气泡水可以抵抗心血管疾病(CVD)的发作;
4、 活化脑力、促进血液循环：在人体的肺泡组织里，血红素结合氧的能力与体内二氧化碳浓度成反比，二氧化碳具有调节血红素结合和释放氧气的生理作用。
5、 缓解三高：气泡水间接提升人体新陈代谢能力，让生理机能呈现年轻态，有效缓解亚健康下的诸多症状。
6、 晕车、晕船、晕机。晕车晕船现象总会给我们的生活带来许多不便，用气泡水调配生姜汁饮用可有效缓解晕车晕船症状，最大限度的削弱这类问题的困扰。
7、 缓解孕吐。怀孕中的女性常常会有孕吐现象，觉得口中无味，食欲不振，特别是怀孕初期的孕妇，甚至会导致营养不良，这对自己跟胎儿都是不利的。孕妇喝无糖或蜂蜜柠檬气泡水，可以缓解孕吐的不适，让孕妇保持身心健康愉悦。
8、 食量控制。在用餐时饮用气泡水，可以增加饱足感，避免饮食过量导致肥胖。
9、 呼气作用：血液中的碳酸对于哺乳动物的呼吸非常重要，当二氧化碳从细胞进入血液后，它会与水化合形成碳酸，其后被夺走一个H+，形成碳酸氢根离子(HCO3?)(碱性)。碳酸氢根离子会进入红血球，与另一个H+结合，再次形成碳酸。在肺中，碳酸中的水将被夺走，二氧化碳即从肺部释出。控制碳酸与二氧化碳间的反应平衡对于控制血液酸性的意义很重大。
10、促进皮肤血液循环，保湿肌肤，能有效抗老化，抗自由基，预防皱纹产生。
提起二氧化碳，大家都不陌生，二氧化碳是空气中很常见的一种气体，一般情况下，人在呼吸的时候，都是会摄入一定量的二氧化碳，但是不适合过多，多了是会影响身体健康的，很多家庭在冬季的时候，通常有生炉子的习惯，尤其是晚上，生炉子门窗紧闭，是很容易造成二氧化碳过多的，危害身体健康。
吸入二氧化碳对呼吸的影响
当人体吸入的co2含量超过百分之二，呼吸就会加深，让人感觉到胸腔部位比较的压抑，并且呼吸不顺畅。而随着co2含量不断增加，呼吸会变得更加困难。
如果人体吸入co2的含量超过7%，就会导致肺部通气量受到明显的影响，出现肺泡气和动脉血中的pco2明显上升。co2吸附量越高，呼吸作用受到的影响也就越大，甚至影响到人的中枢神经，呼吸中枢受到抑制，导致人体出现昏厥，严重的甚至危害到生命。
二氧化碳的危害危害
当大气中二氧化碳含量增高到一定程度时,会阻止地球热量的散失,使地球上的气温升高,即“温室效应”。人类可以通过开发新能源、减少石化燃料的燃烧、保护植被、植树造林等方式来防止温室效应的产生。
现在地球上气温越来越高,是因为二氧化碳增多造成的。因为二氧化碳具有保温的作用,现在二氧化碳越来越多,使温度升高,近100年,全球气温升高0.6℃,照这样下去,预计到21世纪中叶,全球气温将升高1.5~4.5℃。
海平面升高,也是二氧化碳增多造成的,近100年,海平面上升14厘米,到21世纪中叶,海平面将会上升25~140厘米,海平面的上升,亚马孙雨林将会消失,两极海洋的冰块也将融化。所有这些变化对野生动物而言无异于灭顶之灾。
烫头发对于我们来说不是非常陌生的吧，因为我们走在路上，身边的人总是有那么几个经常烫头发的，烫头发以后看起来是比较漂亮的，那么我们在生活中比较常见的烫头发的类型有哪些呢?下面我们就来看看烫头发的常见类型吧。
首先，我们平时比较多见的烫发类型主要有离子烫、陶瓷烫、锡纸烫、空气烫、螺旋烫、喇叭烫等，下面一一为打击分析下各种烫发的手法，看能不能找到哪种烫发不伤头发的!
离子烫，是一种破坏性很强的做法，但是它也的确会帮助很多人！名称源于它的原理(具体原理在后面介绍)。
陶瓷烫，是指一种烫发的工具和机器，它的做法就是用大的卷竖着卷，分得稍厚些，梳得很顺，卷的较紧，这么烫出来的头发是非常的有弹性的，并且看起来也非常的票哦。
锡纸烫，是指一种做法，它因为是用锡纸包裹头发而的名的，它可以把头发烫成各种不很规则的弯曲而被很多人所喜欢!
空气烫，其实是指把头发烫出很蓬松的感觉而得名，做法通常是竖卷，每两个对着，中间再夹扎着一些直发！
螺旋烫，现在得螺旋烫已经不像过去了，过去得是真正得螺旋卷，但是卷得大小不好控制，都是一样的！而现在是用普通卷卷出螺旋的效果，可以安发型师得想法控制卷曲度！
喇叭烫，可以是大头朝发根，也可以是小头朝发根，重要的是你想要什么效果。另外就是，要注意卷卷儿的质量，一定要记得把头发梳顺畅了哦，这样烫出来以后才比较容易打理。
通过我们上面的这些介绍，相信我们大家对于烫头发的一些类型也是有了比较详细的了解了，所以我们以后在生活中想要烫头发了，那么就是可以考虑这些类型的哦，另外，大家要知道，不同类型的烫发优势也是不同的哦。
环氧化苯并芘是一种致癌物质，这种化合物容易跟各种类型微粒所形成的气溶胶结合在一起，一旦吸入到肺中，就可能导致肺癌和心血管疾病发生。因此，环氧化苯并芘中毒迹象也是很多人非常关心的事情，希望能及时的发现异常。那么，环氧化苯并芘中毒迹象是什么？下面咱们就来看看吧。
健康危害
侵入途径：吸入、食入、经皮吸收。
健康危害：对眼睛、皮肤有刺激作用。是致癌物、致畸原及诱变剂。
毒理学资料及环境行为 毒性：是多环芳烃中毒性最大的一种强烈致癌物。
急性毒性
LD50500mg/kg(小鼠腹腔)；50mg/kg(大鼠皮下)
慢性毒性：长期生活在含Bap的空气环境中，会造，空气中的Bap是导致肺癌的最重要的因素之一。
水生生物毒性：5μg/L，12天，微生物，阻碍作用；5mg/L，13小时，软体动物卵，阻碍作用，结构变化。
致癌
Bap被认为是高活性致癌剂，但并非直接致癌物，必须经细胞微粒体中的混合功能氧化酶激活才具有致癌性。Bap进入机体后，除少部分以原形随粪便排出外，一部分经肝、肺细胞微粒体中混合功能氧化酶激活而转化为数十种代谢产物，其中转化为羟基化合物或醌类者，是一种解毒反应；转化为环氧化物者，特别是转化成7，8-环氧化物，则是一种活化反应，7，8-环氧化物再代谢产生7，8-二氢二羟基-9，10-环氧化苯并[a]芘（如图），便可能是最终致癌物。这种最终致癌物有四种异构体，其中的(+)-Bp-7β，8α-二醇体-9α，10α-环氧化物-苯并[a]芘，已证明致癌性最强，它与DNA形成共价键结合，造成DNA损伤，如果DNA不能修复或修而不复，细胞就可能发生癌变。其它三种异构体也有致癌作用。动物试验包括经口、经皮、吸入，经腹膜皮下注射、均出现致癌。许多国家相继用9种动物进行实验，采用多种给药途径，结果都得到诱发癌的阳性报告。在多环芳烃中，Bap污染最广、致癌性最强。Bap不仅在环境中广泛存在，也较稳定，而且与其它多环芳烃的含量有一定的相关性，所以，一般都把Bap作为大气致癌物的代表。
致畸
1000mg/kg，妊娠大鼠以口，胎儿致畸。
致DNA突变
40mg/kg，1次，田鼠经腹膜，染色体试验多种变化。小鼠，遗传表型试验 多种变化。昆虫，微生物，遗传表型试验多种变化。人体细胞培养DNA多种变化。
处置方法
一、泄漏应急处理隔离泄漏污染区，周围设警告标志，应急处理人员戴自给式呼吸器，穿化学防护服。不要直接接触泄漏物，避免扬尘，小心扫起，用水泥、沥青或适当的热塑性材料固化处理再废弃。如大量泄漏，收集回收或无害处理后废弃。
二、防护措施 呼吸系统防护：一般不需特殊防护，但建议特殊情况下，佩带 自给式呼吸器。
眼睛防护：戴安全防护眼镜。
防护服：穿聚乙烯薄膜防毒服。
手防护：必要时戴防化学品手套。
其它：工作后，淋浴更衣。避免长期反复接触。谨防其致癌性。
三、急救措施 皮肤接触：脱去污染的衣着，用肥皂水及清水彻底冲洗。
眼睛接触：立即翻开上下眼睑，用流动清水冲洗15分钟。就医。
吸入：脱离污染环境，用水漱洗鼻咽部的粉尘。就医。
食入：误服者充分漱口、饮水，催吐。就医。 灭火方法：二氧化碳、干粉、1211灭火剂、砂土。用水可引起沸溅。
从理论和事实而言，凡是动物，不眠是不存在的，型态不同而已。文献上统计的不下20种。
睡眠的类型
（1）短睡眠
短睡眠指人类不是由于身体健康、心理状态及外界因素影响，而需要睡眠的时间较短，每天睡眠时间经常少于5个小时。一般而言，有短睡习惯者，其睡眠会低于其年龄应具有的最少睡眠时间的四分之三(范晓清，2006)。
短睡的人，即使睡眠时间很短，也不会影响其身体、心理状态及工作和学习表现，而且先天短睡者往往表现更加乐观、精力充沛。但是后天造成的短睡，在心理疾患上，有轻微的狂躁行为。长期短睡者的寿命要比一般人短（范晓清，2006)。
（2）长睡眠
长睡眠指人类不是由于身体、心理状况及外界因素影响而产生睡眠时间需要较长。通常一般成年人睡眠每天7~9小时，而长睡者超过10小时，他们的身心状态与一般正常人无异。但研究者指出，长睡者的性格一般比较敏感、悲观，往往对自己及未来没有信心，而且其寿命不因长睡比他人长，相反地，比正常睡眠者要短些。
（3）快速眼动期睡眠
快速眼动期睡眠又称“快波睡觉”、“深度睡眠”和“异相睡眠”。
（4）非快速眼动期睡眠
非快速眼动期睡眼又称“慢波睡眠”、“浅度睡眼”和“多相性睡眠”。
（5）核心睡眠
核心睡眠由深度睡眠构成，为机体最重要的睡眠。
（6） 奢侈睡眠
奢侈睡眠由浅度睡眠构成，不比核心睡眠重要，可去掉或减少。
（7）行为静止期睡眠
这是行为学上的术语，指动物的行为处于静止时，就是它们的睡眠期，如昆虫类的蜜蜂、黄蜂、苍蝇、蜻蜓、蚱蜢、蝴蝶和飞蛾等。鱼类也是这样，当它在鱼缸、池塘、湖泊和江河底某一水层面不动时，就是静止睡眠。两栖爬行类的动物，如鳄鱼、乌龟等也是行为静止期睡眠。
（8）异相睡眠
鸟类、家禽属异相睡眠，与人类快速眼动期睡眠相似。研究发现，鸡在睡眠时，它的颈肌肉紧张力迅速下降，脑电波频率增高，脑电压下降和突发动眼。
哺乳类动物异相睡眠以分钟计算，人类以小时计算，而鸡和某些鸟类只能用秒计算，一般只能维持10秒左右。它们的睡眠至觉醒周期较短，一天24小时累计只有几分钟时间而已。
不同种类的动物异相睡眠的需要量不同，与其体型大小成反比例。如哺乳类体型越大，异相睡眠时间越少。这可能与它的代谢速度和需要找寻食物等有关。又与动物所属的环境危险度、出生时的成熟度有关。前者，凡是需要掠食或捕猎动物以及被掠食或被捕猎者都是异相睡眠减少者。后者，凡出生时已相当成熟的动物，异相睡眠少，如绵羊，出生时未成熟的开始异相睡眠量大，如人类和猫，小猫出生的最初10天，异相睡眠占一生中的90%。
（9）警觉性睡眠
警觉性睡眠是鸟类特有的睡眠，它们需要保持高度的警觉以防敌人攻击，因此，它们将多次短暂期睡眠串联在一起，保持一种特定睡眠姿势。由于睁眼期的脑电波活动与觉醒相似，所以称为警觉性睡眠。
（10）单眼睡眼
鸟类的睡眠，除了上述的警觉性外，还有一种特别的现象，睡眠时只闭一只眼睛，另一只眼睛是睁着的，这也是一种短暂的睡眠。研究者发现，脑电图显示在那短暂瞬间，一边脑半球处于睡眠状态，而另一边则处于清醒状态。专家指出，鸟类的单眼睡眠是进化的结果，这是为了适应迁徙、不停地飞翔，不迷失飞行方向的需要，可以在飞行中睡觉，使大脑得到休息继续飞行。
（11）短暂睡眠
短暂睡眠不同于短睡眠，短暂睡眠的时间仅保持几秒钟或几分钟。除在昆虫、鸟类、鱼类、爬行动物和哺乳类动物出现外，人类也有出现。
（12）多相性睡眠
睡眠有多样性和可塑性，一天多次的睡眠，又称多相性（polyphase)睡眠。如非灵长类动物的睡眠清醒为多相，频繁的休息及活动周期，有时一天内可达到12个周期的次数。新生婴儿的睡眠不规律，是一种多相性睡眠。
（13）单相性睡眠
一天只睡一次的睡眠称单相性（monophase)睡眠，如人类，其生理时钟的昼夜节律和社会时钟，均以24小时为一周期。
（14）双相性睡眠
研究者发现，灵长类动物中的黑猩猩的睡眠清醒状态一天有两次，其中一次为白天，在中午时将近有5小时的睡眠；另一次在黄昏到次日黎明间有一段冗长的将近10小时的睡眠。此种两段式的睡眠称双相性睡眠（diphasicsleep)。
人类的睡眠属单相性，据考证是由双相演化而来的，现代人多少仍有午睡习惯，由此不难说明，只是不如黑猩猩睡得那么长而巳。
（15）冬天睡眠
冬眠是某些动物为适应生活环境所采取的一种特殊行为。它是一种与睡眠完全不同的状态，几个月可以不吃不喝，如北极熊、青蛙和蛇等。
（16）半脑睡眠
半脑睡眠指半个大脑睡眠，不仅在鸟类中出现，哺乳动物中的海豚也是如此，海豚用半个脑子睡觉，另一半保持警觉状态。而且每3个小时左右交换一次。研究者指出，海豚的睡眠，一般先是用左半球大脑，然后用右半球大脑。因为海豚只有一个呼吸中枢，即随意呼吸中枢，为保持呼吸的连续性，大脑必须有一部分处于警觉状态，以防呼吸停止，而且它在睡眠时需持续不断地游动。人类和其他动物不是这样，而是有两个呼吸中枢，一个是随意呼吸中枢，一个是自主呼吸中枢。前者主要功能在觉醒状态下活动，能协调运动时的呼吸需要，睡眠时则停止工作，由后者取而代之。
（17）脑睡眠
脑睡眠指大脑处于睡眠状态，身体仍在活动而不处于睡眠状态，如梦游。
（18）身体睡眠
身体睡眠与脑睡眠相对，身体已处于睡眠状态，而脑处在睡眠状态。如非快速眼动期的睡眠和日常生活一般性的梦境与梦容。
（19）微小睡眠
微小睡眠是自己不能感知而脑电图能显示的睡眠行为，如打盹（俗称“打瞌睡”）、打鼾憋气不能进入深睡，致微小睡眠增多。
（20）主动睡眠
由于大脑过于疲劳，或大脑受到的刺激是单调持续的，没有新鲜和新奇感，大脑会对这种刺激感到厌倦，就会从兴奋状态转变为抑制状态。如学生在课堂上打瞌睡，是因为老师教学枯燥、单调的声音没有变化，大脑没有接受更新鲜的刺激，使得大脑由兴奋状态转变为抑制状态，进而打瞌睡。
（21）被动睡眠
大脑活动都是透过脑干的网状结构活化所致，被动睡眠不是由于大脑受到连续单调刺激或刺激过多而产生疲劳想睡，而是由于和大脑高度相关的网状结构出了问题。在一般状况下，当身体的各个部位受到刺激后，这些刺激就通过网状结构系统激活大脑，如果网状结构没有受到外界的足够刺激，它对大脑的刺激就会减少，大脑的机能就会降低，此时，人们就会产生睡觉的欲望。如人们在晚上睡觉，光线对体内激素分泌影响外，网状结构所受到外界的刺激减少，导致大脑细胞受到抑制，也是得以进行睡眠重要原因之一。
（22）梦睡眠
梦睡眠是发生在睡眠过程中的第三、四阶段的睡眠，又称“深层睡眠”（deepsleep)。
上环类型有哪些
1、上环类型有哪些
1.1、艾姆环
艾姆环的构型设计能够顺应子宫形态的细微变化,从而维系动态的平衡,能够在人体正常体温内保持很好的形态,不易发生脱落。而且艾姆环的抗腐蚀性很强,能够在人体内放置10年以上。
1.2、T型环
T型环一般可放置8-10年,在放置时一般会留有尾丝,为了便于检查和取环,也可视情况将尾丝剪除。T型活性环中还含有铅等活性物质,能够有效提高避孕的效果。因此T型具备避孕效果好、放环取环方便的优点,适合大多数女性使用。
1.3、O型环
O型环放置后的副作用很小,很少出现感染的情况,放置时间一般为10年左右。不过O型环也有明显的缺陷,带环怀孕和环脱落的几率相对其它环要高,也由于其封闭型的结构,放置时间长了之后,环有发生嵌顿的可能。
2、上环好不好
上环是比较长期有效的避孕方法,还有一个好处就是不用一次又一次去医院做刮宫流产。刮宫流产手术一种对女性伤害非常大的手术,它会误伤到女性的子宫内膜基底层,导致子宫内膜很难再生。子宫内膜的上层是女性每个月月经的时候会脱落排出体外的,然后子宫内膜基底层细胞就再分裂生长出子宫内膜。
但是上环对女性的伤害却是不可忽视的。女性在月经期间子宫内膜上层脱落后节育环会直接机械性地刮伤或者铜离子会产生细胞毒性作用,损害到子宫内膜基底层,因而导致子宫内膜的纤维化病变。
而且上环后的女性一般会有很多不良反应,例如腰酸、腰痛、阴道少量出血、经期延长、白带增多等等,需要一段时间去适应。
3、什么时间上环好
3.1、患急、慢性盆腔炎,阴道炎的女性及患性传播疾病患者均不宜放置,需待治愈后,遵医嘱选择时机放置避孕环。
3.2、上环的时间通常是月经干净后3-7天,因为,此时子宫内膜比较薄,不易引起出血,月经干净后要注意保持外阴部的清洁卫生,禁止性交。同时,到医院就诊做相应的检查,如:妇科检查,血常规检查。取环者要行腹透,检查环的位置。
3.3、足月妊娠分娩后的女性,在产后满三个月后放置为宜。哺乳期妇女,最好在断乳后放置,因断乳后,子官可恢复到正常大小,但也可在哺乳期放置铜塑型节育器,如“母体乐”。剖腹产术后半年可放置,人工流产后行经后放置为最好。
上环后要注意什么
1、适当休息,避免过重的体力劳动。一般放环后要休息1--2天,一周内不要做过重的体力劳动,以免造成环的脱落和出血。
2、注意卫生,避免感染。放环后外阴部要每天清洗,保持清洁,2周内不要坐盆洗澡,2周内不要同房,避免感染。
3、注意阴道流血和环的脱落。如果发现阴道流血较多,超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长,月经周期的变化比较明显应及时去检查。头3个月内,还要经常注意环有没有脱落。
4、定期检查。一般放环后第一次检查是在放环后第一次月经来后,第二次是放环后的3--6个月内,第三次检查是在放环后满12个月复查,以后每年复查一次。
5、上环后可能出现的副反应。如果放环后月经量明显增多,月经期明显延长或经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛,这些都是不正常现象
6、注意补充营养。适当增加营养 ,特别是多吃一些铁质含量丰富的食物,如瘦肉,猪肝,猪腰,鸡蛋等食品,也可多吃豆制品类,增加蔬菜类和新鲜水果,一般经上述饮食调理,能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。
哪些女性不适合上环
1、有急性盆腔炎、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、子宫肌瘤、子宫颈口过窄;患有严重全身性疾病的妇女也不宜放环,否则会导致炎症加重、月经量增多等情况时,千万不要放置节育环,一定要等病情稳定好转时才能放环。
2、宫颈糜烂,子宫颈分内口和外口,内口上皮是一种纤细且会分泌黏液的红色柱状细胞,外口由粉红色的鳞状上皮覆盖并衬垫着阴道,柱状上皮非常薄,如果见到下面的毛细血管及红色间质,呈现出红色区,并与周围的鳞状上皮有明显的界限,这就是宫颈糜烂。
3、月经过多的发病原因是由於素体虚弱,中气不足,饮食劳倦,气水血泄,素体阳盛,过食辛辣,外感热邪,迫血旺行,经期不慎过渡劳伤,新血不能归经等因素所致。
4、子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤,是女性器较常见的一种良性肿瘤,多无症状,少数表现为阴道出血,腹部触及肿物以及压迫症状等,如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。
很多人应该都听说过抗氧化这个词，尤其是一些护肤品以及保健品都会主打这两个效果。很多人会将抗氧化和抗衰老搞混淆，其实这两个不是同一个概念。抗氧化主要是可以帮助我们清除体内的自由基，起到保健身体的效果。
抗氧化是什么意思
抗氧化是指抗氧化自由基的简称。人体因为与外界的持续接触，包括呼吸(氧化反应)、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。研究抗氧化可以有效克服其所带来的危害，所以抗氧化被保健品、化妆品企业列为主要的研发方向之一，也是市场最重要的功能性诉求之一。
抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。人体在不可避免地产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。研究证明，人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。
抗氧化的食物有哪些
绿茶内含儿茶素和上儿茶素，都是很好的抗氧化物，它能提高SOD的活性，清除自由基，一方面能抗老化，一方面又能减肥，一举两得。此外，它还能降低血浆中的胆固醇、降低动脉硬化、减少心血管疾病产生。绿茶内含之茶碱和咖啡因可以活化蛋白激酶和三酸甘油酯分解酶，减少脂肪细胞堆积，达到减肥效果。
鲑鱼是美国《时代》杂志上唯一的肉类食物属抗氧化物质，主要原因是其内含Omega-3(多元不饱和脂肪酸)，它具有强烈的抗氧化功效。而一般的家禽或家畜的肉类汉堡和脂肪酸的比例较高，它会影响其抗氧化功能。与鲑鱼同样具有大量Omega-3的鱼肝油，对心脑血管疾病帮助也非常大。
坚果类食物(花生、核桃、腰果、松子、榛子)内含丰富的维生素E，它除了具有抗氧化功能外，还能保护组织细胞不受伤害。维生素E还是一种天然的防腐剂，不过必须注意的是，坚果类含有高油脂，不利抗氧化作用，反而会增加身体负担，因此摄取坚果类食物，应适量而不要过量。
燕麦富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中唯一荣登十大抗氧化排行榜的食物，每日摄取适量的燕麦，能加速人体新陈代谢和氨基酸合成，促进细胞更新，降低胆固醇和高血压。是高级的谷类食物，可以经常食用。
抗氧化的营养元素有哪些
维生素A：橙子等黄色水果;胡萝卜、南瓜等蔬菜;鱼等。
维生素C：水果(尤其是柑橘类水果);绿叶蔬菜如椰菜、菜花等;浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等;以及马铃薯和甜薯等。
维生素E：坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等。
硒：巴西果、金枪鱼、卷心菜等。
锌：南瓜、葵花籽、鱼、杏仁等。
抗氧化吃什么水果
柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
橄榄
由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
柚子
研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
红石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害。
樱桃
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
抗氧化吃什么蔬菜
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
黄瓜
黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
紫薯
紫薯又称黑薯，是一种薯肉呈现紫色乃至深紫色的薯类产品，它除了具有普通红薯的营养成分之外，还富含硒元素和花青素。紫薯中含有的花青素是然强效自由基清除剂，是天然的抗氧化剂，能够起到抗氧化、防止皮肤老化的作用。
花椰菜
外形美观、十字花科的花椰菜，除了富含维生素a、c，矿物质钾、钙、硒等，β胡萝卜素及纤维，热量低。多吃可以增强抵抗力，减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。之外，还含有一种特有的抗氧化物质，它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其它食物更优良，而且还是抗癌明星，因此，你千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜。
菠菜
菠菜因富含β胡萝卜素和维他命C，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。另外它还含有铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸，所以能有效降低血压，振奋情绪。不过，应注意食用菠菜时最好用开水焯一下，过滤一下草酸以免引起结石。
西红柿
抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。
抗氧化的食谱推荐
西兰花豆酥鳕鱼
原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜
调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
做法：
1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。
2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。
3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。
黄金豆腐
原料：豆腐、咸蛋黄、香葱
调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油
做法：
1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。
2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。
洋葱海鲜汤
原料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个
调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤
做法：
1、鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。
2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上。
3、锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。
很多人为了抗氧化，会花费很多的金钱购买昂贵的保健品或者护肤品来抗氧化，其实我们平时吃的很多食物都是有着很好的抗氧化的效果的，所以大家只要平时多吃一些这样的食物的话，就可以起到很好的抗氧化的作用的。
身体的健康是我们做任何事情的前提了，但是人们在生活中总是会出现这样或者那样的症状了，有些时候许多的朋友们还会出现肚子胀气的症状了，其实肚子胀气的类型也是非常多的哦，下面我们就来一起详细的看看吧。
1、气滞作胀
患者自觉上腹部胀满堵塞，连及肝区和后背，甚则因胀致痛，每因生气或情志刺激诱发或加重，伴有烦躁易怒，并且还会出现恶心呕吐的情况了，治疗的时候要注意疏通体内的肝气哦。
2、脾虚腹胀
肝炎日久，长期食欲不振，食少腹胀，食后加重，伴有四肢倦怠乏力，少气懒言，大便干稀不调、小腹重坠、四肢不温或有轻度水肿。治以健脾消胀、升清降浊。
3、血瘀腹胀
病人小腹部持续性胀满，昼轻夜重，形体消瘦，面色苍白，指甲青紫、微血管怒张，舌绛脉涩。查体可见肝脾肿大，腹壁静脉曲张等。
4、湿热腹胀
胃脘少腹胀满，甚至满腹胀，持续不能缓解，多吃油腻则更甚，伴有烦躁，口渴不想喝水，头晕不清、恶心、厌油腻，大便粘滞不爽，放屁恶臭、小便黄赤等。治以利湿为主，兼以清热、调肠理气。
另外还有脾胃虚寒腹胀、食积腹胀，临床辩证应分清气血虚实寒热，所以我们不能一出现了腹胀的情况就胡乱的服用药物，一定要清楚自己属于哪种肚子胀气的类型哦。
上面我们已经了解了许多的关于肚子胀气的类型了，我们可以知道了，根据导致肚子胀气的原因不同，所以肚子胀气的症状类型也是有着极大的区别的，所以我们以后在生活中如果出现了肚子胀气的症状，一定要对症下药哦。
唇病是我们平时最容易忽视的一种病，一般情况下我们都不会太重视，以为是上火引起的，可是唇病，如果不多加重视的话，就很严重，引起唇部溃烂，发炎等各种症状。
唇炎的常见类型的哪些？
1、干燥脱屑型唇炎
引发干燥脱屑型唇炎的病因，我们暂时还不知道，也可能和精神有关，也可能和平常的经常舔嘴唇的习惯有关系，也有可能跟平常用的质量不好的唇膏、口红或者是经常吃辛辣东西有关系。
2、湿疹型唇炎
湿疹型唇炎最主要的症状就是容易溃烂，这种情况可能跟长期的一种慢性刺激有关系，也有可能是长期的户外工作和高压的作业，风吹日晒所引起的，也有可能是服用的药物对身体过敏引起的，还有一些就是一些不良的习惯，也可能诱发这种疾病的病例。
3、腺性唇炎
腺性唇炎这种基本上是先天性的，也大部分由遗传有关，但是也与感染有一定的关系，如果患者长期吸烟，也有可能是此病发病的原因之一。
那么唇炎应该怎么预防呢？
1、健康轻松的心态。为了防止和治疗唇病的发生，我们平常应该保持健康的心态，减少刺激，一定要少舔嘴唇，然后特别是在夏季做好防晒，然后避免风吹日晒的刺激，夏天出门的时候就尽量做好防晒，多喝一些绿豆汤，去火降火。
2、纠正不良习惯。不良的习惯是引发唇病的一个最大因素，一定要少舔唇和咬唇，这样的话就容易使唇部干燥，引发成破皮，和唇部破裂，如果长期不结痂，应该及时到医院就医。
3、减少烟酒刺激。烟酒对唇部的刺激很严重，还有一些辛辣的食物、油腻的食物，应该多吃新鲜的蔬菜，含有维生素的蔬菜，如豆芽和白菜的。
4、多喝水。补充体内充足的水分，对平衡人体的各项机能有很大的作用，可以很好的防止唇部干裂，在平时应该多喝水。
5、唇膏。在冬天的时候皮肤比较干，一定要选择一支好的唇膏来呵护双唇，如果过敏体质的人最好是用香油或者蜂蜜，来涂抹到嘴唇上，这样能够起到很好的保湿作用。
导读：铬中毒主要来源于劣质化妆品原料、皮革制剂、金属部件镀铬部分，工业颜料以及鞣革、橡胶和陶瓷原料等;如误食饮用，可致腹部不适……
铬中毒
主要来源于劣质化妆品原料、皮革制剂、金属部件镀铬部分，工业颜料以及鞣革、橡胶和陶瓷原料等;如误食饮用，可致腹部不适及腹泻等中毒症状，引起过敏性皮炎或湿疹，呼吸进入，对呼吸道有刺激和腐蚀作用，引起咽炎、支气管炎等。水污染严重地区居民，经常接触或过量摄入者，易得鼻炎、结核病、腹泻、支气管炎、皮炎等。
铁中毒
铁是在人体内对氧化有催化作用，但铁过量时会损伤细胞的基本成分，如脂眆酸、蛋白质、核酸等;导致其他微量元素失衡，特别是钙、镁的需求量。
铝中毒
铅和其化合物对人体各组织均有毒性，中毒途经可由呼吸道吸入其蒸气或粉尘，然后呼吸道中吞噬细胞将其迅速带至血液;或经消化道吸收，进入血循环而发生中毒。中毒者一般有铅及铅化物接触史。铝中毒一般不容易察觉，具体表现有情绪低落，易感疲倦，胸闷。注意铝製罐头外包装的文字内容，有时会看到良心的标示建议，如未食用完请置於玻璃瓶内或陶製容器内。但是很多消费者从来未曾注意，吃不完就连罐放进冰箱，想吃的时候，随时再取出进食，不知不觉中造成慢性的铝中毒。
饮食养生
运动养生
