你知道吗?为了您的健康,有三种状态下的水最好不要喝!
一、老化水:
俗称“死水”,也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水,对未成年人来说,会使细胞新陈代谢明显减慢,影响身体生长发育;中老年人则会加速衰老;许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高,据医学家们可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明,老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。
二、千滚水:
千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水,还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久,水中不挥发性物质,如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水,会干扰人的胃肠功能,出现暂时腹泻、腹胀;有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧,严重者会昏迷惊厥,甚至死亡。
三、蒸锅水:
蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水,特别是经过多次反复使用的蒸锅水,亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水,或用这种水熬稀饭,会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体,还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变,甚至引起早衰。
发霉食品忌食用 严重可以致肝癌
今年4月15日至4月22日,是全国第20个“肿瘤防治宣传周”,今年的主题是:科学抗癌,关爱生命。
原发性肝癌在我国是常见的恶性肿瘤之一,全世界每年死于肝癌的患者约26万人,其中我国占42.5%。据专家介绍,手术切除仍是肝癌各种疗法中疗效最好的,早期诊断、早期手术切除是提高生存率的关键。
专家说,在我国,肝癌的发病率居于癌症发病的第二位。肝癌恶性程度大,病情发展快,治疗难度大,疗效不明显,对健康危害极大。如果能做到早期诊断、早期治疗,部分癌症治愈率可以达到90%以上。
专家指出,肝癌是多种因素协同作用的结果,主要与乙型肝炎病毒,丙型肝炎病毒、黄曲霉素、饮水污染、某些微量元素缺乏、遗传因素、嗜酒等因素有关。
其中,慢性肝炎、肝硬化、肝癌三者之间的关系,已经受到临床的广泛重视。
研究提示,肝癌患者血清乙肝表面抗原(HBsAg)的阳性率,明显高于对照人群,说明乙型肝炎病毒感染与肝癌之间的密切关系。同时,肝癌常常在肝硬化的基础上发生,70%~85%的肝胞癌有肝硬化的背景。
专家指出,绝大部分癌症的发生与不良生活习惯和饮食习惯有关,如果饮食中长期含有致癌物质,就容易促发癌症。
如果花生、玉米、白薯干、稻米、小米等食物发霉,就会产生一种名为黄曲霉菌的真菌,它所产生的毒素为称为黄曲霉毒素,这是一种公认的致癌物质,会损害肝脏,严重可以导致肝癌。动物试验表明,其致癌所需时间最短为24周。
专家建议,发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃,人畜家禽均不能食用。
另外,花生油及棉籽油均不宜久贮。当动、植物油有哈喇味后不宜食用。因为陈腐油类中含有一种名为丙二醛的成分,它能使细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。
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艾叶在生活中很常见,具有很高的药用和食用价值,不光可以制作成菜肴,还常被用来煮水饮用,有很好的利尿消水肿的保健功效。那么喝艾水可以减肥吗?跟着本文一起来看看。
艾叶煮水能减肥吗
艾叶煮水有比较好的利尿消水肿的作用,但是减肥的效果不太明显。不过艾叶煮水比较适合女性饮用,能通经络,特别是对寒凝气滞的现象有很好的改善效果。
艾叶煮水的用法
1、洗澡:将艾叶煮水后给两三岁的小孩洗澡,老话有寓意保平安的说法,能起到很好的消毒杀菌的作用,从一定程度上保证小孩的健康成长。
2、杀菌:艾叶水煮开后用来擦拭厨具或者喷洒在角落里,能起到很好的杀菌作用,从而起到去除蚊虫的作用。
3、直接饮用:新鲜的艾叶煮水后是可以直接饮用的,能起到很好的祛湿、散寒、止血、消炎、抗过敏等作用。
4、泡脚:艾叶煮水后拿来泡脚,能加速血液的循环,从而有助于促进身体的新陈代谢。而且用艾叶水泡脚还有助于驱寒去虚火,能有效的治疗感冒现象。
艾叶煮水的好处
1、镇静安神:用艾叶煮水后泡脚不仅能活络血脉,还能起到很好的安神作用,有助于提升睡眠质量。
2、驱寒止血:艾叶本身就是一种温补的食物,所以食用艾叶有比较明显的驱寒作用。特别是冬天受了风寒,可以适量的进食艾叶水,有助于清除身体的寒气,比较适合女性食用。
3、杀菌消毒:艾叶中含有能杀菌消毒的物质,而且干枯的艾叶煮水和新鲜的艾叶功效差不多,用来泡脚也可以。
4、驱赶蚊虫:艾叶中的香味比较特殊,能有效的躯干蚊虫,从而能避免蚊虫的叮咬。
本文可以看出喝艾叶水的减肥效果不明显,还是要合理的饮食搭配一些运动才能有助于瘦身。此外煮艾叶水的时候可以选择用干艾叶也可以用新鲜的艾叶,不过如果是外用的艾叶水则可以选择晒干后的艾叶。
【导读】喝柠檬水可以减肥吗?网络传说,柠檬水能解油腻,清除多余脂肪,促进新陈代谢,清除体内各种器官的废物和毒素,增强消化能力。柠檬帮助完成自我净化只需要短短的5-7天,下面就为你介绍喝柠檬水可以减肥。
喝柠檬水可以减肥
此外,柠檬水可以冲淡想吃东西的欲望,加上一天做15分钟的运动,减肥效果会十分显著。
据称,这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为家庭主妇式的喝水节食法。
美白尚可,减肥扯淡
对于喝柠檬减肥瘦身的说法,中山医院营养科专家持否定态度。
专家指出,柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
用鲜柠檬泡水或榨汁喝,由于维生素含量极为丰富,能防止和消除皮肤色素沉着,起到一定的美容保健作用,但并不具有减肥效果。
想要实现减肥,必须让自己入不敷出,即摄入的营养低于代谢消耗掉的营养。
喝柠檬水可以减肥
但目前为止没有任何科学依据可以证明柠檬具有清除脂肪,提升代谢率的效果(已知只有甲状腺激素类物质可以提高身体代谢率)。
而且,由于柠檬汁的pH值很低,肠胃不好的人,喝了还可能受不了拉肚子。
专家提醒减肥一族,减肥要循序渐进,尽量控制油腻食品和糖类的摄入,再加上适当运动。如果想通过喝水增加饱食感来节食,导致身体营养跟不上的话,不仅容易反弹,还可导致胆结石及电解质紊乱。最终面黄肌瘦,精神萎靡,就算瘦了也不会美。
蒲公英是一种野生的植物,在每年的春天在野外就会有大量的蒲公英生长出来,这样时候蒲公英就可以食用了,只要在地上挖出来之后清洗干净之后就可以直接食用,蒲公英还还可以用来泡水、做汤或者是煮粥等,蒲公英对清热解毒、消炎抗菌、消肿止痛和散结等都有比较好的作用。
男人可以喝蒲公英水吗
含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分,有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等,有丰富的营养价值,可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物。男人是可以喝的,也是同样有好处的。
蒲公英泡水会的好处
1、皮肤变好
春天很容易上火,上火脸上就会起痘,这个时候喝点蒲公英正可清热去火,且蒲公英有很好的消炎作用,是天然抗生素,不仅对脸上的痘痘有效,也可顺带着帮你消灭口腔溃疡、咽喉肿痛等上火常见症状。
此外,蒲公英是很好的排毒草,无毒一身轻,身体毒素排好自然皮肤就会好好。
2、肾变好
很多人都知道蒲公英是治疗乳腺增生、乳腺炎,预防乳腺癌的良药,但你可能不知道的是蒲公英还是治疗肾炎的良药!
蒲公英又称尿床草,其利尿效果良好,可以起到缓解慢性肾炎的作用,同时蒲公英消炎效果很好,具有广谱抗菌作用,这对治疗肾炎有很大帮助。特别是蒲公英根,可作为辅助治疗男性肾炎的茶饮长期饮用。
3、肝变好
推荐喝蒲公英根泡水,可清肝毒,修复损伤的肝细胞,包括肝炎引发的肝损伤,特别是喝酒以后造成的肝损伤,都有很好的保护作用。
什么情况不适合使用蒲公英
慢性肠炎
慢性肠炎的患者最好不要将蒲公英根泡水喝,这样不仅肠炎不能够得到有效的控制和治疗,身体也容易出现非常严重的腹泻。不过值得庆幸的是,腹泻对于身体的影响并不大。
脾胃虚寒者
蒲公英性苦寒之功效,对于阴寒之人非但没有治疗效果,反而会使病情更加严重,某些病人还会出现食欲减退、困乏、面色苍白等症状。
过敏体质者
如果你平时容易过敏,而且过去从来没有喝过蒲公英,那就要小心了。部分易过敏人群如果服用蒲公英成分的食品药品,可能出现浑身瘙痒的情况,甚至还会出现荨麻疹。
都说水是生命的源泉,通过这句话就知道水对我们来说是多么的重要,虽然这样人们安全意识的上升,大家对水质的要求和水的安全性都越来越重视的,现在很多的家庭都安装了过滤水的设备,在很多人的感觉中只有这样的水才会放心的喝,虽然喝水是很平常的事情,但是也有很多事情需要注意的。过滤水可以直接喝吗无论山泉水还是山溪水,受外界环境因素影响很大,水质具有不稳定性,容易被污染,比如:降雨时周边环境中的泥沙被冲刷入水源可造成水质浑浊、周边农田山地施肥洒农药可因渗透造成水体农药污染、周边人畜活动可造成粪便污染,部分水源到了枯水期则易干涸等等。处理过的山泉水是可以直接饮用的,因此,从卫生安全角度来讲,清澈透明、口感甘甜不能作为可以饮用的标准。生活饮用水供水工程是一项复杂的科学工程,它有许多讲究,首先,水源不仅要水质良好,水量充沛,还要便于卫生防护及管理;其次,水源水还应经混凝、沉淀、过滤、消毒等工艺处理,再通过水管送到管网末梢的水龙头才可供使用。哪些水不能直接喝生水:生水有各种各样的对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫。喝了生水,很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是现今大小河道、水库、井水都不同程度地遭受工厂废液、生活废水、农药残余等污染,喝生水更易引起疾病。老化水:俗称“死水”,也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水,对未成年人来说,会使细胞新陈代谢明显减慢,影响身体生长发育;中老年人则会加速衰老;许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高,据医学家们研究,可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明,老化水中的有毒物质,也随着水贮存时间增加而增加。千滚水:千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水,还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久,水中不发挥性物质,如钙、镁等重金属成份和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水,会干扰人的胃肠功能,出现暂时腹泻、腹胀;有毒的亚硝酸盐,还会造成机体缺氧,严重者会昏迷惊厥,甚至死亡。蒸锅水:蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水,特别是经过多次反复使用的蒸锅水,亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水,或用这种水熬稀饭,会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体,还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变,甚至引起早衰。不开的水:人们饮用的自来水,都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害物质,其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用。当水温达到90℃时,卤代烃含量由原来的每公斤53微克上升到177微克,超过国家饮用水卫生标准的2倍。专家指出,饮未煮沸的水,患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%—38%。当水温达到100℃,这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少,如继续沸腾3分钟,则饮用安全。
重新煮开的水:有人习惯把热水瓶中的剩余温开水,重新烧开再饮,目的是节水、节煤(气)、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧,使水分再次蒸发,亚硝酸盐会升高,常喝这种水,亚硝酸盐会在体内积聚,引起中毒。static./20161202/18f9e9aa910a3f84eecbe87f5bae1cb3.jpg
我们平时生活中不建议小孩子喝酒,也不建议小宝宝喝茶的,因为茶叶中都有一种可以提神的东西,对宝宝大脑的发育将会产生不利的影响。小宝宝平时口渴了只要喝白开水就可以了。麦东茶虽然可以治疗咳嗽还可以活血化瘀,但是泡茶最好不让小宝宝饮用。如果宝宝不慎喝了也没关系。
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麦冬泡水小孩可以喝吗
可以少量食用。
麦冬性寒、味微苦,有清火生津、润肺滋阴的功效,常用于治疗内热消渴、口干咽燥、心烦失眠等症状。麦冬含有多种营养物质,且没有毒副作用,小孩少量食用不会对身体产生不良影响。
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哪种小孩可以喝麦冬水较好
阴虚内热的小孩。
这类小孩常见症状有晚上睡不着、眼睛发红、烦躁、爱发脾气、挑食、大便干燥等,麦冬可以清心润肺、泻热除烦,阴虚内热的小孩可以服用麦冬调理身体。
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小孩喝麦冬水的注意事项
1.不宜过量食用
麦冬性寒,有养胃生津的功效,对胃肠道有一定作用,小孩消化系统尚未发育完全,过多食用麦冬可能会对胃肠道造成影响。
2.不宜长期食用
小孩如果有阴虚内热的病症,可以少量食用麦冬,建议在医生指导下用药。麦冬性微寒,小孩长期食用,可能会对脾胃造成伤害。
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小孩喝放多少麦冬合适
2~3克左右。
小孩食用麦冬调理身体,建议用量在2~3克左右。注意不是所有小孩都适合食用麦冬,阴虚内热体质的小孩食用麦冬才能缓解病症,建议在医生诊断下选择用药。
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适合小孩喝的麦冬泡水搭配
金银花麦冬茶
做法
1.金银花2克、麦冬3克;
2.将金银花和麦冬放入杯中;
3.冲入300ML沸水,盖闷几分钟即可。
麦冬牛奶饮
做法
1.麦冬3g,梨一个,藕50g,鲜芦根20g,牛奶100ml。
2.把麦冬,梨,藕,鲜芦根洗干净绞碎取汁,和牛奶搅拌均匀,饮服。
玉竹麦冬茶
做法
1.准备药材,玉竹5克,麦冬3克,百合3克,石斛2克。
2.将以上四味药材研成粗末,放入保温杯中;
3.冲入沸水,泡15分钟左右;
4.倒在杯中,代茶饮用即可。
饮食养生
运动养生