电动扶梯危害地方 这两个区域要小心
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面是小编为大家整理的“电动扶梯危害地方 这两个区域要小心”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
导读：最近电动扶梯的惊魂事件，让人们看到身边的危害性，让我们对电动扶梯有了恐惧感，因此今天就一起来了解一下电动扶梯最危害的地方……
最近电动扶梯的惊魂事件，让人们看到身边的危害性，让我们对电动扶梯有了恐惧感，因此今天就一起来了解一下电动扶梯最危害的地方，才更好的安全乘坐。
黄色梳齿板踩这里容易被咬住
在每级梯级的前端和后端都涂有一条黄线。许多人只知道这警示线是在提醒大家防止踩错台阶。其实，黄色油漆涂刷的部分有个很关键的结构件，叫梳齿板，负责上下两个梯级的啮合。正如其名，梳齿板一侧就像牙齿一样，有凸起有凹槽。
国家对梳齿板齿与齿的间隙有明确规定，要求间隔在1.5毫米左右。当梳齿板完好无损时，这个间隙是很安全的，但是如果使用时间增长，梳齿板掉齿，就好像嘴里掉了一颗牙齿，牙槽间隔变大，更容易卡住食物。因此，当小孩的脚趾刚好踩到齿间缺口，被咬入扶梯的危险性也随之提高。
围裙板和梯级间隙最危险的地方 扶梯运行时，梯级向上或向下运动，防止人掉出去的固定不动的部分叫做围裙板，从直观上看，就是有许多毛毛的地方。国家明确规定：左右两边围裙板与梯级间的间隙之和加起来不得超过7毫米。自动扶梯刚出厂时，这个间隙都是符合国家标准的。
但自动扶梯运行一定时间后就会遭磨损，出现变形。此时围裙板与梯级间的间隙就有可能变大，若靠近边缘部位，容易把鞋蹭到围裙板，在摩擦力的作用下鞋子就很有可能被卷到这条缝隙里。梯级与地面接合处同样危险，孩子的鞋底就有可能被卷进缝隙里夹伤甚至夹断脚趾。
危险无处不在，我们也不知道在乘坐电动扶梯的时候会发生什么，劳记这些电动扶梯的危险区域，那么就避免了安全故事的发生率。
ys630.COm精选阅读
胸罩，是女人每天比穿的贴身衣物。但是，专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。小编提醒女性朋友，以下两个时间，你需要摘掉胸罩。
一、享受睡眠时摘掉胸罩
在睡前给乳房自由。
8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分pARTY上，你需要无肩带Bra的承托;办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
二、外出度假时摘掉胸罩无角色时间更有理由还乳房一个自由。
没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。春秋冬季：如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。
对完美身体的追求，是女人不能释然的原因之一，流行势力是那么的不可阻挡，他人的评判让女人不在意也难。
专家提醒：佩戴合适胸罩
专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。罪不在胸罩，在于使用不当。
佩戴合适胸罩最重要。美国癌症研究中心关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。
有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。因此，专家建议：首先，女性要选择合适的胸罩;其次，如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩;此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房有张有弛。
在脸相学上，耳朵长得完美无缺，主其人童年生活美满愉快，而耳有破相、缺陷的，则有困顿、挫折、忤逆不顺的童年。在中医学上，耳窍与肾相通，所谓‘肾始于耳’、‘肾气实则清而聪’，相对于此，在中医保健理论上认为，患有肾亏、肾虚症的人，可能患有耳鸣或重听!
很多人都能看手纹，从手纹能看出一个人的身体状况，但是比起手，人的脸上有更多的生物特征，能够帮助我们了解身体的健康情况，比如人的耳朵长度。在一项科研项目中，研究人员普查了50例80岁以上的老年人，发现他们的耳朵都有两个特征。
第一个特征是耳廓长。
一般人的耳朵上边应该平着眉毛，下面应当平着鼻基。耳廓的长度，科学的计算方法应该是从耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵平均长度为5~8厘米。但是接受调查的这50位长寿老人，从耳轮最高处至耳垂最低处，耳廓长度都大于厘米，而且寿命越长、耳朵越长，其中两名百岁老人的耳廓长度分别达8.4厘米和8.5厘米。
第二个特征是耳垂大。
耳垂就是从耳屏到耳朵的最低处。一般成年人耳垂长度为1—2.5厘米，但是长寿老人的耳垂长度至少在1.8厘米以上，而且厚软肥大。在所调查的50位长寿老人之中，耳垂长度在1.8—2.5厘米的有8人，2.6—3厘米的有39人，3.1—3.2厘米的有3人，都是90岁以上的老人。
上面的数字告诉我们，耳廓长、耳垂大是长寿特征。我们自己可以回去观察一下那些长寿的老人，就会发现他们的耳廓的确有这两个特征。我们把耳廓长、耳垂大叫做“长寿耳征”。但必须注意的是，耳廓长、耳垂大只是长寿特征之一，长寿者耳朵一般都长，但是耳朵长的人不一定都长寿，耳朵短的人不一定都短寿。因为长寿与否，还必须结合耳朵的气色形态以及其他部位的多种生命征象来综合分析。
耳朵的长短只是其中一条有用的线索。中医讲究“相不独断”，耳朵本身除了长短以外，还有其他特征，如厚和薄的问题，厚的比薄的好;软和硬的问题，软的比硬的好;还有贴和张的问题，贴比张好;气色的问题，耳朵的气色明亮润泽，比暗淡干燥好。要把耳朵本身的各种气色形态结合起来才能做出准确判断。而且，每个人都有五官七窍，在脸上不但有长寿耳征，还有其他二十几项生命特征，我们还要把耳朵特征和其他官窍的气色形态相互对比，得出的结论才比较可靠。
“耳褶心征”是冠心病的重要征兆
正常人的耳垂一般都是平洁光滑的。如果我们仔细观察某些冠心病患者的耳垂，经常可以发现一条斜线或者皱痕。它是从耳屏间切迹，即耳屏和对耳屏之间的凹陷，向外伸展到耳垂边缘的一条斜线或皱痕，有的深而长，有的浅而短，我把这种皱痕命名为“耳褶心征”。
耳褶心征的出现，能够提示冠心病，有一定的诊断价值，所以它也被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。出现耳褶心征的人可能得了冠心病、心肌梗死、高血压、动脉硬化、高血脂症等疾病。
国内外调查数据告诉我们，冠心病病人出现耳褶心征的可能性很高，而正常人一般在24%以下。看来，耳褶心征能很准确地提示冠心病等疾病的存在。如果我们掌握这一特征，就可以提前发现疾病，及时去正规医院检查，增加康复的机会。
深秋季节，早晚温差大，气温寒意更浓。人们要注意保暖，以防疾病侵袭。专家指出，腿部和腰部是最怕冷的两大身体部位。因此，深秋季节要这两大身体部位的保暖。下面教告诉您这两大身体部位保暖秘方，让您暖暖地度过深秋季节。
腿部
深秋是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷、怕风，还疼痛，甚至刺痛。天气渐凉，腿部易受寒，关节炎、风湿病易复发。因此，要注意保暖。
保暖秘方：
1.晚上睡觉时，要用被子盖着膝部或风湿的部位。
2.洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚，用热水敷膝关节。
3.建议最好不要用护膝保暖，以免影响血液循环。
腰部
深秋时节，早晚温差大，天气转凉，会使腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的症状加重。另外，女性月经期、生孩子等都会损伤肾气。因此，女性更应该时刻注意腰部的保暖。
保暖秘方：
1.最常用的护腰方法是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，要经常拉双杠和倒走。
2.要及时增添衣服，防止腰背受凉，晚上睡觉时更要注意腰背保暖。
导读：最近几天听说的电动扶梯安全事故让人仍惊魂为定，那么在出行乘坐电动扶梯也成了人们忧心和徬徨的事。因此对于电动扶梯的安全顾虑……
最近几天听说的电动扶梯安全事故让人仍惊魂为定，那么在出行乘坐电动扶梯也成了人们忧心和徬徨的事。因此对于电动扶梯的安全顾虑，我们今天来看一下，乘电动扶梯的这些安全要点以及注意事项，铭记在心里是必不可少的。
1、手扶电梯的设计者设计了一个(可能并不十分高效的)保险。无论上下方向，手扶电梯的一侧下方都应有红色的紧急停止按钮，按钮位置通常选择在不会被轻易触发的地方，但只要仔细留意其实比较容易找到。
在确认有人被卷入电梯时，周围的人应迅速找到这个按钮，果断将其按下。
2、只有在确认有人被卷入时，才应果断按下紧急停止按钮。在非紧急情况下，千万不要误按该按钮，或者觉得好玩儿而按，否则突然停机也容易造成乘客摔倒、翻落或是踩踏。
3、不要使用拐杖、棍棒、助步车、轮椅或其它带轮子推车等乘梯。
4、不要光脚或穿着松鞋带的鞋子乘坐扶梯。部分凉鞋包括洞洞鞋，由于较薄及较松，鞋头或鞋侧易被卷进电梯缝隙，引起电梯事故。穿长裙子或手拎物品乘坐扶梯时，请留意裙摆和物品，谨防被挂住。入自动扶梯前，系紧鞋带，要留心松散、摇曳的长裙、礼服等衣物，防止被梯级边缘、梳齿板等挂住。
5、在入口处，要讲秩序，不推挤，帮助老人、孩童、残疾者先行站立。在落脚时一定要瞅准脚下的某一级梯级，即注意踏脚时不要踩在安全警告线上。
6、稳步迅速进入。如果你视力不好，更要特别小心。
7、不要踩在两个阶梯的交界处，以免扶梯运行至倾斜段时，因前后阶梯的高差而摔倒。
8、请留意扶梯的宽度，向右站立，不必与他人挤贴在一个梯级上。
9、用手拉紧儿童或抓紧容易掉落的小件物品。
10、体弱老人或儿童一定要在健康成年人搀扶和陪同下乘用。
11、使宽松的服装离开梯级和侧面，且不可用手触碰。
12、不要将手提包或小包放在扶手带上。
13、要面向梯级运动方向站立，一手扶握扶手带，以防因紧急停梯或他人推挤等意外情况摔倒。若因故障扶手带与梯级运行不同步时，注意随时调整手的位置。
14、不可倚靠扶梯侧面裙板。
15、头不要伸出扶梯侧面，以免撞到外侧物体。
16、由于梯级的高度不是为行走而设计的，请不要在梯极上走动或跑支。以免引起电梯故障或增加摔倒或跌落扶梯危险。
17、当离开扶梯时看好边沿，一步跨出电梯。
18、乘梯结束，请快速成稳步跨出扶梯，离开扶梯出口区域不要停下交谈或四处张望，请主动为后面的乘客让行。
19、如果扶梯上发生孩子摔倒或手指、鞋跟等物品被夹住等情况时，应立即向处在扶梯两端的人员呼救以及时按下停止按钮，自动扶梯马上就会停止。处在扶梯端部的工作人员或一般乘客，若遇到紧急情况发生，也应立刻意识到要按动停止按钮，以免造成更大的伤害。
20、在自动扶梯上，不能将头部、四肢伸出扶手装置外，以免受到障碍物、天花板、相邻的自动扶梯撞击。
21、不能将拐杖、雨伞尖或高跟鞋尖等尖利硬物插入梯级边缘的缝隙中或者梯级踏板的凹槽中，以防损害梯级并造成人身意外事故。
22、乘客应当手扶扶手，并在扶梯上升到顶端时注意抬脚。双手入兜，高昂着头，故作潇洒是最不可取的。
23、坐自动扶梯时，儿童应有大人牵领，幼儿应由大人抱起，不应让儿童单独乘电梯。成年人应看护好儿童，不要让儿童随意触摸电梯上的部件，不能让儿童坐在电梯上或扶手带上，不能让儿童在扶梯梯级上下入口处逗留玩耍，更要防止小孩用手抠扶手带下部。如果小孩没有大人看管，其他人应主动保护孩子。
24、禁止运送笨重物。如果乘客要携带外形过长或体积过大的笨重物体乘梯，有关人员应出来严格禁止。
25、遇到以下情况禁止乘客上自动扶梯：大楼发生火灾或地震时，应通过消防楼梯疏散。自动扶梯发生水淹时不要搭乘。自动楼梯停止运行期间不要当步行楼梯使用。
26、乘坐自动扶梯时，乘客应面向扶梯的运行方向，手握扶梯两侧的扶手，脚应站在踏板四周的黄线以内，防止裤脚边卷入运动的缝隙中。
27、手和头不要伸出扶梯，防止在自动扶梯运行过程中被旁边的障碍物碰伤。
28、自动扶梯有时可能发生断裂或倒转，缺齿的自动扶梯容易卡住小孩的手，因此儿童上梯要有专人看管，家长最好让孩子站在自己的身体前方，紧紧拉住孩子，这样更安全。
29、不要蹲坐在梯级踏板上，随身携带手提袋等不要放在梯级踏板或手扶带上，以防滚落伤人。
30、不要携带过大的行李箱、轮椅、携带婴儿车、手推车或其他大件物品，而使用升降式的无障碍电梯。
以上就给大家盘点了全面的乘电动扶梯的安全事项，希望可以帮助到大家，减少大家对乘电动扶梯的恐惧，以及避免了乘电动扶梯所产生的安全事故。
导读：是近看到一些电动扶梯的伤亡事件一波未平，一波又出的新闻。让人们心中战战兢兢的，生活在城市的人们，每天都要接触到电动扶梯，……
是近看到一些电动扶梯的伤亡事件一波未平，一波又出的新闻。让人们心中战战兢兢的，生活在城市的人们，每天都要接触到电动扶梯，那么为了危害的发生，人们需要知道安全乘坐电动扶梯的注意事项。
1、上电梯前，确定电梯运行方向，避免踏反。
2、不要光脚或穿着松鞋带的鞋子乘坐扶梯。
3、穿长裙子或手拎物品乘坐扶梯时，请留意裙摆和物品，谨防被挂住。
4、进入扶梯时，不要踩在两个阶梯的交界处，以免因前后阶梯的高差而摔倒。
5、乘坐扶梯时，紧握扶手，双脚稳站在梯级内，不能靠在扶梯两边或倚在扶手上。
6、当出现突发状况时，不要紧张，大声呼救，提醒他人马上按下紧急停止按钮。
7、如不慎摔倒，应两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部，两肘向前，护住双侧太阳穴。
8、避免让儿童和老人单独乘坐电梯，严禁在电梯上嬉戏打闹。
最后需要提醒的是，电梯紧急停止按钮是应急之用，切勿无事按下。电梯突然暂停会惊吓到电梯上的乘客，同样会造成伤害。
通过上文的介绍，希望对大家有一些帮助。有了这些安全意识，那么在临危不乱之后，才可以更好的做好安全工作。
减肥就是像一场旷日持久的战争，我们减肥时接触的每一样事物，每一项运动，甚至每个生活习惯，都可能是我们的敌人。想要打赢这场胜仗，最起码我们要分清敌我。那么哪些行为，是我们减肥的大敌呢？又有哪些行为可以帮助我们减肥呢？下面我们就来小编了解一下。
哪些行为是我们减肥的大敌呢？
1、不吃早餐
现在生活的节奏越来越快，我们的工作越来越繁忙，很多人都有不吃早餐的习惯。有些人甚至还找了一个冠冕堂皇的理由，如果我们不吃早餐，摄入就更少，自然也就不会变胖了。
这是一种谬论！早上不吃早餐，虽然会使我们少摄取一部分热量，可是也会使我们感到非常的饥饿，这样到中午的时候，我们会摄取更多的食物。两个中午吃了一样食物的人，不吃早餐的人，其实吸收的热量要相对更多。
2、零食不离口
在我们的工作圈中，分享零食是一种很好的社交方式。有的时候虽然可能只是瓜子，蜜饯之类的小零食，可是里面含有的热量也不容小觑。这些食品在制作过程中，不但添加了很多的糖分，还可能会增加很多的防腐剂，对我们身体有非常不利的影响。
哪些行为是我们减肥的好帮手呢？
1、早餐要健康
以上我们说了不吃早餐的危害，这也并不代表我们早上的时候就可以放肆的吃。早餐的时候一定要吃好，而不要吃得过饱。如果早餐我们吃了过多的油炸食品，或者是含糖量高的食物，会给我们身体带来多余的热量，造成脂肪堆积。油炸食物虽然热量高，可是体积并不大，我们在吃下去之后，并没有很强烈的饱腹感。
因此，我们很可能还没到午餐时间，就感到非常饥饿了，这会使我们中午吃下过多食物。所以早上的时候，应该多摄取一些优质的蛋白质和一些优质的碳水化合物，对身体有很大的好处。
2、吃健康的零食
吃零食虽然也会给我们身体带来额外的摄入，可是如果适当的吃健康的零食，对减肥还是有很大帮助的。比如说，在饭后，如果我们可以吃些天然的花生，可以帮助我们促进消化。运动前吃几粒坚果，可以给我们身体提供足够的蛋白质，使我们的运动质量更高，帮助我们消耗更多的热量，燃烧更多的脂肪。
温馨提示
肥胖绝大多数都是我们自找的，有些时候只要给自己找一个借口，比如说吃东西可以解压，喝酸奶可以帮助消化，吃香蕉可以美容养颜。给自己一个心理安慰，就敢放肆的吃喝，自然也就会变胖。如果我们想要成功的变瘦，一定要端正自己的态度。
饮食养生
运动养生
