巴戟骶骨汤——补阳养阴健脾益肾
“活动有方，五脏自和。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供巴戟骶骨汤——补阳养阴健脾益肾，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
巴戟是中药材的一种，可以有滋补的作用，可以入药治疗疾病，而且也可以有养生保健的作用和效果的呢。你知道巴戟的食用方法吗，可以煲汤食用的哦，来看看这款巴戟骶骨汤的做法吧，可以有滋阴健脾胃的作用呢。
营养价值:
蛋白质、胡萝卜素、维生素、蒽醌、黄铜类化合物、胶质
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足者
巴戟骶骨汤
所需材料
巴戟天15克、黄精15克、猪尾骶骨1副、白果30克、胡萝卜50克、盐5克
巴戟黄精骶骨汤的做法
1、将猪尾骶骨在沸水中汆汤冲净后盛煮锅。
2、白果、胡萝卜、巴戟天、黄精同放煮锅，加水至盖过材料。
3、大火煮开，转小火煮30分钟后加白果再煮5分钟即可。
功效与作用
巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效。巴戟骶骨汤具有补气养阴、健脾益肾、滋阴润肺、养血健骨的功效。这样的一款食疗食谱可以有滋阴的作用，对于润肠有好处，还可以起到补肺的作用，对于健脾胃有好处，还可以提高体质，对于强筋骨有很好的功效和作用的哦。
巴戟骶骨汤的制作方法很简单，日常生活中可以试一试，对于提高体质有好处，而且这样的一款食谱也可以增强人体的免疫力哦，对于补肾壮阳有帮助作用，而且也可以益气补血，巴戟骶骨汤，补阳养阴，健脾益肾。大家可以试试这样的养生保健的食谱哦。适合身体虚弱的人群饮用。
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巴戟是一种具有补肾壮阳的中药材，而且也是可以吃的，比如说做一些药膳，效果很不错，对于肾虚的人群来说是首选。巴戟和黄精猪骨一起搭配，对于补气血来说有好处，来看看这道巴戟黄精骶骨汤的制作，对于气血不足，脾胃不和的人群最适合。
巴戟黄精骶骨汤
所需材料
巴戟天15克、黄精15克、猪尾骶骨1副、白果30克、胡萝卜50克、盐5克
巴戟黄精骶骨汤的做法
1、首先我们需要将买来的猪尾骶骨先斩剁成大小适合的块，将这些猪尾骶骨块用清水清洗干净之后，放入锅中加水煮开去掉血水以及浮沫，然后捞出来继续用清水清洗干净。
2、将白果、胡萝卜巴戟天、黄精处理好：白果去壳去皮，胡萝卜切成滚刀块，巴戟天和黄精用清水冲洗一下。
3、将除了白果的所有的食材一起放入砂锅中，加入适量的清水大火煮开，然后转小火慢煮至猪尾骶骨熟了之后，再放入白果一起煮大约五分钟左右就可以了。
巴戟黄精骶骨汤的功效与作用
这道巴戟黄精骶骨汤里面因为添加了很多的中药药材，使得这款汤品保健的功效是非常显著的。下面我们先分别来介绍这些食材的功效：巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效；黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效；猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效；胡萝卜具有保护眼睛的功效。所以将这些食材一起煮成巴戟黄精骶骨汤，具有健脾胃补虚的作用，对于出现的气血不足的问题有调理的作用，还可以补充丰富的蛋白质和钙质，是可以有增强人体免疫力的食谱类型，可以试试这样的养生食谱。
巴戟黄精骶骨汤是一道具有滋补作用的养生汤品，可以有提高人体免疫力的作用，对于气血不足的情况有改善的功效，而且也可以提高免疫力，对于气血不足的情况有保健的作用，还能补肾壮阳，这样的食疗方法可以经常吃。
巴戟就是我们经常听说的巴戟天，属于中药材的一种哦，而且具有很好的保健的作用和效果哦，巴戟可以有健脾胃补气血的作用，你知道巴戟如何食用比较好吗，来看看这道猪骨巴戟汤的制作方法吧，可以有补气血的作用。
营养价值:
蛋白质、胡萝卜素、维生素、蒽醌、黄铜类化合物、胶质
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足者
所需材料
巴戟天15克、黄精15克、猪尾骶骨1副、白果30克、胡萝卜50克、盐5克
做法
1、将猪尾骶骨在沸水中汆汤冲净后盛煮锅。
2、白果、胡萝卜、巴戟天、黄精同放煮锅，加水至盖过材料。
3、大火煮开，转小火煮30分钟后加白果再煮5分钟即可。
功效与作用
巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效。此汤具有补气养阴、健脾益肾、滋阴润肺、养血健骨的功效。这样的食疗方法可以有很好的补气血的作用，对于润肠通便有好处，而且还可以有润泽肌肤的效果哦，对于养血健骨来说是不错的选择呢，大家可以试试。
猪骨巴戟汤的制作方法你学会了吧，具有补血补虚的作用，而且还可以健脾益肾补气补血，是不错的养生的选择，大家不妨试试，润肠通便效果不错。是一款很不错的养生保健的食谱哦，大家可以试试这样的食疗。
很多人都不太了解黄精，其实他是一种中药材，现在人们都会选择它来煲汤或者是做食谱，可以有滋补气血调理体质的作用，增强体质，健脾胃的巴戟黄精骶骨汤就是大家经常食用的，来看看做法。
巴戟黄精骶骨汤
巴戟黄精骶骨汤所需材料
主要食材巴戟天、黄精、猪尾骶骨、白果、胡萝卜、盐
巴戟黄精骶骨汤的做法
1、将猪尾骶骨在沸水中汆汤冲净后盛煮锅。
2、白果、胡萝卜、巴戟天、黄精同放煮锅，加水至盖过材料。
3、大火煮开，转小火煮30分钟后加白果再煮5分钟即可。
巴戟黄精骶骨汤的功效与作用
现代人生活压力大，饮食不规律，常会出现脾胃虚弱、体倦乏力、血气不足等症状，今天介绍的这款巴戟黄精骶骨汤，能有效的改善这些症状，黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效。这样的汤品适合很多的人群，比如说工作压力大的白领啊或者是正在长身体的青少年，老年人都是可以食用的，健脾养胃助消化，同时还可以滋补气血，对于贫血虚弱人群是不错的保健食谱。
巴戟黄精骶骨汤的做法大家都学会了吗，适合的人群也比较多哦，对于身体虚弱，肠胃不适，或者是肾虚等人群都是可以经常食用的，养血健骨滋阴润肺健脾胃，具有滋补的功效，赶紧试试吧。
巴戟是什么，是一种中药材，但是有着治疗疾病和保健的作用，对于身体健康来说起到了很好的作用和效果。巴戟黄精骶骨汤是一道养生的食谱，这道药膳对于身体虚弱的人群来说一定是很滋补的食谱类型了，来看看它的制作方法和养生功效。
所需材料
巴戟天15克、黄精15克、猪尾骶骨1副、白果30克、胡萝卜50克、盐5克
巴戟黄精骶骨汤的做法
1、将猪尾骶骨在沸水中汆汤冲净后盛煮锅。
2、白果、胡萝卜、巴戟天、黄精同放煮锅，加水至盖过材料。
3、大火煮开，转小火煮30分钟后加白果再煮5分钟即可。
巴戟黄精骶骨汤的功效与作用
现代人生活压力大，饮食不规律，常会出现脾胃虚弱、体倦乏力、血气不足等症状，今天介绍的这款巴戟黄精骶骨汤，能有效的改善这些症状。对于身体虚弱的人来说可以选择这样的养生食谱来调理体质，对于身体虚弱的情况有改善的作用。巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。还能有滋补壮阳的功效，和猪骨搭配营养物质多。猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效。还能补充人体所需的蛋白质和钙质，对于提高体质有好处的。巴戟黄精骶骨汤具有补气养阴，还能起到健脾胃补肾的作用，对于润肺来说也有一定的好处。
巴戟黄精骶骨汤是一道很滋补的药膳食谱方法，营养物质比较多，而且也可以有很好的调理人体免疫力的作用，对于肾虚，身体虚弱，烦躁，乏力，肠胃不适的人群来说可以选择这样的养生食疗方法来滋补，营养和保健功效都很强大。
巴戟大家都听说过吧，很多人都在利用它的保健功效让我们更加健康，它其实是一种中药材的哦。可以有很好的养生作用的中药材。也可以食用，比如说煲汤就是不错的选择，可以补气血健脾胃的猪尾巴戟汤大家可以试试。
猪尾巴戟汤
营养价值:
蛋白质、胡萝卜素、维生素、蒽醌、黄铜类化合物、胶质
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足者
所需材料
巴戟天15克、黄精15克、猪尾骶骨1副、白果30克、胡萝卜50克、盐5克
做法
1将猪尾骶骨在沸水中汆汤冲净后盛煮锅。
2白果、胡萝卜、巴戟天、黄精同放煮锅，加水至盖过材料。
3大火煮开，转小火煮30分钟后加白果再煮5分钟即可。
功效与作用
巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效。此汤具有补气养阴、健脾益肾、滋阴润肺、养血健骨的功效。这样的食疗方法可以有健脾胃的作用，同时也可以提高体质，对于缓解体质虚弱有帮助，而且还可以有滋阴的效果呢，大家可以试试这样的食谱哦。
上面的这道猪尾巴戟汤的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，经常吃这样的食物不仅可以健脾益肾补气补血，还可以起到强身健体的功效哦，赶紧来试试吧。
牛筋就是牛蹄筋，它的口感劲道，而且具有丰富的钙质和蛋白质，其中的胶原蛋白也很丰富，可以起到促进食欲补气血的作用，经常吃这样的食物可以提高体质补气血，来看看关于牛筋煲莲子的制作方法，这道食谱适合体质虚弱的人群，还可以缓解乏力，来看它的制作方法和保健效果。
营养价值:
粘液质、淀粉、糖分、蒽醌类化合物、多种氨基酸、维生素
适宜人群:
虚损寒热、脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、筋骨软弱、风湿疼痛
禁忌人群:
脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者不宜食用
牛筋煲莲子
所需材料
黄精10克、牛筋500克、莲子15克、姜适量、盐8克、味精5克、胡椒粉适量
黄精牛筋煲莲子的做法
1、莲子泡发，黄精洗净，生姜洗净。
2、蹄筋洗净切块，锅煮沸水将蹄筋块汆水备用。
3、煲加清水烧沸，放入蹄筋、莲子、黄精、生姜片煲2小时，调入盐、味精、胡椒粉即可。
功效与作用
黄精能提高机体免疫功能，增强抗病能力，黄精还有抗菌、降压、抗衰老、丽容颜、强精力的作用。牛筋营养丰富，可以补气益血、强筋健骨，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性。莲子具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补肾、止遗涩精、清心祛斑等功效。这样的食物相互搭配，可以起到强筋骨的功效，而且也可以提高人体的免疫力，对于增强体质有好处，而且也可以缓解腰膝酸软的功效，补气血的同时，也可以提高人体的免疫力，这样的食谱适合身体虚弱需要进补的人群。
牛筋煲莲子的制作方法很简单，可以有抗病的作用，对于强身健体有好处，而且莲子也可以起到降压安神的功效，和牛筋一起搭配，提高体质，强筋骨，而且对于肾虚腰膝酸软等等的症状有调理的作用，所以这样的食谱大家可以经常吃，对健康有一定的好处。
大家对于进补都很重视，通过饮食来进补效果很不错，而且在炖补品的时候如果可以加入一些中药材，那么就可以让滋补的效果更好，而巴戟杜仲炖猪腰就是其中非常不错的一种滋补品了，下面就让我们看看巴戟杜仲炖猪腰的烹饪方法。
巴戟杜仲炖猪腰的材料
猪腰、杜仲、巴戟、枸杞。
巴戟杜仲炖猪腰的做法
首先我们就需要把烹饪所需要的材料准备好，先去掉猪腰里面白色的臊腺，这是导致猪腰味道很腥的部位，不去掉就会很腥。猪腰用开水氽一下，开水中放点酒去腥，这样才可以尽可能的减少猪腰的腥味。全部食材放入瓦罐。添水再加点油。放入不锈钢锅隔水开始炖两个小时。期间捞一下瓦罐的食材。2个小时后关火加盐调味，这样就可以服用了。
巴戟杜仲炖猪腰的食用功效
巴戟杜仲炖猪腰是进补效果非常好的一种养生食物，我们通过服用这样的食物就能很好的促进身体健康，特别是滋补的效果非常强，首先巴戟杜仲炖猪腰可以补肾阳，益精血，强筋骨，祛风湿。治疗肾阳虚弱的阳痿，不孕，宫冷，月经不调，少腹冷痛。也可以治疗肝肾不足的筋骨痿软，腰膝疼痛，或者风湿久痹，步履艰难，对于我们常见的一些肾脏不适问题，都是可以通过服用巴戟杜仲炖猪腰来解决问题的，对我们的健康帮助很大。
经常吃巴戟杜仲炖猪腰还是很不错的，这是非常健康的一种养生食物，在巴戟杜仲炖猪腰中的营养价值也非常丰富，特别是可以促进我们的肾脏健康，所以在平时很多人都会选择用巴戟杜仲炖猪腰来进补，这是我们不能错过的补肾好选择。
做法
木香、甘草各5克洗净后用纱布包好，生姜洗净拍破，葱洗净切成长段。猪脊骨750克洗净砍成段。猪里脊肉250克洗净切成薄片。
鲜豌豆100克用清水洗净。鸡蛋去黄留白，与豆粉一起调成蛋清豆粉；锅置火上，注入清水，下脊骨煮沸，除去血沬，下姜片、葱段；煮2小时后，下大枣，连肉煮30分钟，再放入鲜嫩豌豆、药包煮20分钟。
拣出脊骨和药包、葱、姜等不用；肉片用蛋清豆粉、精盐码好味。脊骨汤旺火上烧沸，下肉片滑好，入味精调味，装碗即成。
食用方法：佐餐或当点心服食。
功效
补阴益肾，润燥止渴。适用于消渴症、骨蒸劳热。是衰老者的佳肴，糖尿病患者可作辅助治疗，长期食用，还有消除脑疲劳作用。
食之有道
阴虚，为阴精不足、热象相对偏盛的病理现象阴。是指血、津液等物质。它是体内阴液亏损或阴虚内热偏盛的证象，如慢性消耗性疾病，或热性病后期，或其他原因如房劳内伤，或失血耗液而致阴液亏损，均可出现阴虚证象。
阴虚证的主要表现：
阴虚与血虚相比较，其主要区别在于阴虚有阳亢证候，而血虚则没有。
其主要表现有：身有潮热，手足心热，口干唇红，便燥秘结，尿黄且少，舌干荅少，舌质红绛，脉细数，或盜汗遗精等。阴虚，与五脏都有关。如心阴虚者，除有心悸健忘、惕动不安、失眠多梦、脉细等症状外，兼见低热心烦、潮热盜汗、口咽舌燥、舌红目干、脉细数等症状；肝阴虚者，可见头昏胀痛，目眩欲倒、耳鸣耳聋、目干咽干、两肋隐痛、燥怒不安、舌红荅少、脉弦细数等症状，兼有面热等证象；肺阴虚者，有干咳少痰、潮热盜汗、咽燥声嘶、手足心热、舌红少荅、脉细数等症状，甚者可见痰中带血丝；肾阴虚者，又谓真阴不足，可见头昏耳鸣、口干咽痛、腰酸乏力、遗精早泄、手足心热、面红潮热、脉细而数等证象。
调摄阴虚证的原则：
①宜滋阴清热。由于阴虚体质兼有阳亢之脉象，故调摄应予以滋阴清热，宜用清补之品。②须辨证施膳。如心阴虚者，应养心阴，但由于与肝肾虚有关，亦可柔肝滋肾；肝阴虚者，宜滋养肝阴，平肝熄风；脾阴虚者，应滋养脾阴，养胃生津；肺阴虚者，宜滋阴润肺为主；肾阴虚者，予以补肾滋阴。③食物性宜干而偏凉，忌温热之品，以免燥热益盛。
猪蹄是我们许多的朋友们都比较喜欢吃的一种肉类食物，当然，猪蹄的吃法也是非常多的，我们不仅可以凉拌着吃猪蹄，更是可以将猪蹄做成美味的菜肴来食用的，比如猪蹄灵芝汤就是非常美味的养生汤，但是我们大多数的朋友们对于猪蹄灵芝汤的做法不是非常的了解，下面我们就来看看。
猪蹄灵芝汤的做法
其实猪蹄灵芝汤的做法并没有我们想象中的那么难，只要我们大家了解一下猪蹄灵芝汤的做法，那么都是可以做出美味的猪蹄灵芝汤，我们可以先将猪蹄处理干净，洗净切块;黄瓜去皮去籽洗净，切滚刀块备用。锅置火上，注入清水烧开，将猪蹄焯水后捞起备用。汤锅上火倒入清水，下猪蹄、精盐、灵芝烧开，煲至将熟加入黄瓜稍煮即可。
猪蹄灵芝汤的功效与作用
猪蹄富含胶原蛋白，有很好的养颜功效，还有丰富的钙，对骨骼发育有促进作用。灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。猪蹄灵芝汤具有非常好的健脾安神，益肾养肝的功效，对于我们人体的肝脏的健康是非常的有帮助的，另外，精神气不好的时候，适当的食用一些猪蹄灵芝汤，还能够帮助我们调养精神。
我们已经详细的了解了猪蹄灵芝汤的做法，相信大家已经迫不及待的想要做着食用一些猪蹄灵芝汤了，其实猪蹄灵芝汤的味道是非常不错的，适当的食用猪蹄灵芝汤，还可以有效的促进身体的健康，另外，猪蹄灵芝汤还可以帮助我们预防和治疗很多的常见病症。
猪蹄灵芝汤作为一款非常受人们欢迎的养生汤，相信我们很多的朋友们日常生活中都是吃过猪蹄灵芝汤的，当然，猪蹄灵芝汤的味道是非常不错的，并且经常食用一些猪蹄灵芝汤，更是可以起到非常好的保健功效的，下面我们就来一起看看猪蹄灵芝汤的做法和功效。
猪蹄灵芝汤
1、首先将猪蹄处理干净，用清水多清洗几次将血水洗干净。直接跺成大小块适中的，备用。
2、黄瓜的外皮去除，随后洗净，用滚刀发切，备用。
3、随后将锅中放入适量的清水，并加入料酒、生姜，大火煮沸后，将猪蹄放入锅中，差不多需要五分钟。随后放入冷水中，备用。
4、这时汤锅上，倒入适量的清水将猪蹄、精盐、灵芝放入，大火烧开，随后改小火煲，大概二十分钟到三十分钟。
5、这时再将黄瓜加入，稍微煮一小会儿就可以食用了。
猪蹄灵芝汤的功效与作用
猪蹄灵芝汤可以益肾养肝、健脾安神、止咳平喘等等的功效。猪蹄中的胶原蛋白十分丰富，对于皮肤的滋润有着很大的帮助，可以维持皮肤的弹性。有着很好的美容养颜的效果。并且猪蹄中还富含钙物质，可以促进骨骼的健康成长。适合孩子和老人们食用。灵芝更是有利于改善我们的体质，经常被人们用来做食疗。对于止咳的效果很显著。在日常生活中，经常食用这款食谱，可以促进我们的肝脏健康，确保了我们的健康。
上面我们详细的了解了猪蹄灵芝汤的做法和功效了，我们可以知道，猪蹄灵芝汤的做法并没有大家想象中的那么复杂的，所以我们大家以后在生活中就是可以经常做着食用一些猪蹄灵芝汤的，还可以有效的促进我们大家的身体的健康的。
巴戟苁蓉鱼卵汤是鱼卵汤的一种，是家常菜之一，制作原料主要有巴戟，苁蓉，鱼卵，生姜，杜仲，当归等。这种鱼卵汤并不是那么常见，有益气补肾，大补的效果，鱼卵的高营养加上巴戟苁蓉这两味补肾的药材，尤其适合老人和疲惫劳累者，所以出现在餐桌上也实属正常。
巴戟苁蓉鱼卵汤的营养价值
鱼卵的营养价值要比鱼肉高，其DHA含量及其丰富，被称为“DHA囊”，含有丰富的维生素E，还有维生素B1，维生素A，对治疗抑制脚气病和眼盲症有辅助效果。巴戟属于中草药，其中含有大黄素甲醚，黄酮素，棕榈酸，氨基酸，维生素c等成分，可以补肾阳，强筋骨，祛风湿，益精血。苁蓉亦有补肾益气的效果。所以这份鱼卵汤具有高的营养价值，而且能补肾益气，对治疗女子不孕，带下，血崩，男子阳痿，腰膝冷痛，血枯便秘有很大的帮助。
巴戟苁蓉鱼卵汤的功效作用
【巴戟】
1、补肾阳，强筋骨，祛风湿。巴戟是一种常用的中草药，在药店等买药材的地方很容易买到，尤其是对于老人格外重要，其次它还能治疗步履维艰，老人身体行动不便尤其适合。
2、治小便不禁。老人或者肾虚的人容易尿不尽，有些老人还小便不禁，非常难受，加上了这一份药材，老人和家庭都得到安心，做子女的也更舒心了。
3、治风冷腰胯疼痛。老人风湿严重，腰无力酸痛的人可以用。老人老了，多多少少有那么一点问题，我们要多为他们着想，他们身体好了，我们工作才能更顺心。
4、降压并有安定效果。对于血压高，晚上睡眠质量不好，容易做噩梦，心慌，冒汗的人特别有效。
5、抗癌。巴戟天蒽酮类粗晶对Ll210白血病细胞生长有抑制作用;对EB病毒活性有抑制效果;对S180有抑制作用，因而具有抗致癌促进剂的作用。
【苁蓉】
1、抗衰老作用。研究表明，肉苁蓉能够抗衰老。对小鼠红细胞超氧化物歧化酶(SOD)活性抗衰老作用显著增加，明显在小鼠心肌脂褐素含量下降。它还可以延长果蝇寿命，可以提高红细胞膜Na+，K+-ATp酶的活性，这可能是其滋补作用的机制。
2、调整内分泌、促进代谢及强壮作用。肉苁蓉使肝、脾阳虚、阴虚动物核酸含量降低，调节作用增强;肾上腺皮质激素作用的激活和释放。苁蓉含有活性的核苷酸还原酶的生物活性因子能显著提高“阳虚“动物的DNA合成率，促进RNA的合成，增加蛋白质和核酸代谢，加稀乙醇提取到饮用水增加大鼠的生长发育。
3、对免疫系统的作用。苁蓉能够增强免疫系统，提高免疫力。
【鱼卵】
1、鱼子中丰富的核黄素(维生素B2)是人类大脑和骨髓发育不可缺少的一种补充剂。如果人体缺乏这种核黄素，就会导致精神紧张和情绪不稳定。更年期妇女通常在这方面有问题，所以吃适量的鱼可以帮助保持安静。怀孕，产后妇女补充维生素B2也可以缓解抑郁症。
2、鱼子含有大量的蛋白质，可保证人体每天所需的蛋白质，而且其脂肪含量相当少。因此，对于女性朋友来说，适当食用鱼子不仅可以保证日常蛋白质摄入量，而且可以防止肥胖。
3、含有丰富的粗灰分，而粗灰分是一种含有大量的磷酸盐，磷酸盐是保证骷髅健康的最好滋补品之一，对于保证健康的体魄具有很大的帮助。
4、含有丰富的维生素D，维生素D对孕妇不仅可以补钙，还可以帮助预防儿童佝偻病，起到优生优育的作用。
【巴戟苁蓉鱼卵汤】
此汤具有补肾阳，强筋骨，祛风湿，治风冷腰胯疼痛，降压抗癌抗衰老，提高免疫力，含有丰富的蛋白质，维生素A、B、D，可以预防治疗眼盲症，脚气病，儿童佝偻症的功效。
巴戟苁蓉鱼卵汤的做法
将巴戟，苁蓉，鱼卵洗干净。
巴戟和苁蓉是干货，所以先用温水将其泡开，这样更容易煮。
用汤锅舀两三碗水，放入当归，杜仲。水开了之后放入生姜，油，巴戟，苁蓉，鱼卵。慢火煮，注意火候。
加入适量的药酒，搅拌均，慢火煮30分钟，加入盐，待其入味。
再煮15分钟，关火即可。
巴戟苁蓉鱼卵汤的烹饪技巧
1、巴戟苁蓉对汤的味道影响很大，其品质非常重要，所以我们必须选择干净，保存良好的巴戟苁蓉，这样味道才能正。
2、鱼卵的选择也很重要，建议选择咸鳕鱼卵，含有很多蛋白质和维生素E，鳝鱼卵也是一个不错的选择。
3、巴戟和苁蓉要先用温水泡开，这样更容易煮，它们的味道才能更容易散发到汤内，味道才能更美。
4、记得加入一些药酒，酒可以去腥味，而且药酒本身就有补肾，祛风湿的效果，这样的汤营养价值和食用价值更高。
巴戟苁蓉鱼卵汤的禁忌人群
适宜人群：巴戟苁蓉鱼卵汤本身营养价值很高，适合一般人食用，其营养均衡，人人皆可食用，而且汤中含有丰富的维生素A、B、D，蛋白质，这些营养成分是人体必需，而且味道鲜美，是一道美味佳肴，平时可以在家中煮来喝，通肠胃，好下饭。
巴戟苁蓉鱼卵汤适合小孩子喝，还有孕妇，其中有维生素D，可以预防佝偻病，补钙，提高免疫力，促进发育，而且味道很好，相信小孩子不会拒绝的。
巴戟苁蓉鱼卵汤尤其适合老人喝，补肾益气，治疗风湿，腰无力具有很好的效果。
禁忌人群：虽然鱼卵很小，但吃起来很难消化，做饭很难烧好，吃完后容易消化不良，引起腹泻。消化道不好的人少吃，对鱼卵过敏的人别吃，有糖尿病等重大疾病的人不要吃。
巴戟苁蓉鱼卵汤不仅色泽优美，味道鲜美，而且它的制作方法简单，很容易学会。即便是那么容易的汤，要想做好其实也不是很简单，要想熬出好喝的汤必须用心，对家人用心，对亲朋好友用心，这样才能做出好喝的汤。这么简单却营养丰富的汤，快去尝试一下吧。
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