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鸡肉的营养物质丰富,还可以有促进食欲的作用,经常吃些鸡肉可以有提高免疫力的作用哦。鸡肉的食用率还是比较高的呢,如何吃呢,今天介绍的这款鸡汤,可以有滋阴养血的作用,还可以补气补虚的哦,来看看红枣煲鸡汤的做法吧。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
胃有痰湿气滞及寒症者忌服玉竹
红枣煲鸡汤
所需材料
鸡腿350克,玉竹10克,红枣5个,枸杞8克,盐适量,鸡精适量
做法
1鸡肉洗净斩块,沸水汆烫去血水;玉竹洗净,切段;红枣、枸杞均洗净,浸泡。
2锅中注水煮沸,放入鸡肉、玉竹、红枣、枸杞大火煮沸后转小火慢炖2小时。加入盐、鸡精调味即可。
功效与作用
沙参有清热养阴,润肺止咳之功效。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠等症。玉竹具有养阴润燥、除烦止渴、祛内热的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此汤具有清热生津、滋阴养血、益气补虚、润肺止咳、健脾益胃的作用。鸡肉和这些中药材一起搭配的话可以有养血补血的作用,还可以健脾胃的哦,对于提高免疫力有好处,同时也可以强筋骨的哦,对于促进代谢有好处,还可以提高体质,大家可以经常吃。
关于红枣煲鸡汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的能量,而且还可以有补钙补充蛋白质的作用,适合老年人和孩子们食用哦,滋阴养血益气补虚助消化,可以补钙助消化,大家不妨试试。
玉竹是一种治疗疾病而且又能养生的食药两用的食材类型,它是白色的,有点淡淡的黄色,一般是干品比较多,可以煲汤啊或者是煮粥等等的食用方法,今天介绍可以滋阴养血的玉竹红枣煲鸡汤的做法。
玉竹红枣煲鸡汤
食疗功效:滋阴养血、益气补虚
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:胃有痰湿气滞及寒症者忌服玉竹
玉竹红枣煲鸡汤所需材料
主要食材鸡腿、玉竹、红枣、枸杞、盐、鸡精
玉竹红枣煲鸡汤的做法
1鸡肉洗净斩块,沸水汆烫去血水;玉竹洗净,切段;红枣、枸杞均洗净,浸泡。
2锅中注水煮沸,放入鸡肉、玉竹、红枣、枸杞大火煮沸后转小火慢炖2小时。加入盐、鸡精调味即可。
玉竹红枣煲鸡汤的功效与作用
沙参有清热养阴,润肺止咳之功效。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠等症。玉竹具有养阴润燥、除烦止渴、祛内热的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。玉竹红枣煲鸡汤此汤具有清热生津、滋阴养血、益气补虚、润肺止咳、健脾益胃的作用。这样的一款养生汤品可以有止咳润肺的作用,特别适合秋季食用,可以滋阴补阳,同时也可以提高人体的免疫力,是不错的强筋骨的首选食谱。
玉竹红枣煲鸡汤的
红枣大家都很常见的哦,食用方法有很多的呢,比如说可以泡茶啊或者是煮粥等等都是不错的选择呢,红枣有补气血的作用,还有补虚的效果呢,红枣和鸡肉煲汤的话可以有提高人体的免疫力的作用,下面就来介绍红枣鸡汤的做法吧。
红枣鸡汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
胃有痰湿气滞及寒症者忌服玉竹
所需材料
鸡腿350克、玉竹10克、红枣5个、枸杞8克、盐适量、鸡精适量
做法
1鸡肉洗净斩块,沸水汆烫去血水;玉竹洗净,切段;红枣、枸杞均洗净,浸泡。
2锅中注水煮沸,放入鸡肉、玉竹、红枣、枸杞大火煮沸后转小火慢炖2小时。加入盐、鸡精调味即可。
功效与作用
沙参有清热养阴,润肺止咳之功效。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠等症。玉竹具有养阴润燥、除烦止渴、祛内热的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此汤具有清热生津、滋阴养血、益气补虚、润肺止咳、健脾益胃的作用。这样的食疗方法有润肺止咳的作用,可以有健脾胃的效果,还可以提高人体的免疫力和滋阴养血的效果。
关于红枣鸡汤大家都了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以促进机体的代谢,而且还有抗衰的功效和作用,对于身体虚弱人群来说是不错的选择,滋阴养血益气补虚,而且还可以有增强体质抗衰美容的功效。
中药材种类多,也有很多是可以吃的中药材,有着治疗疾病和保健的作用,比如说人参,党参,黄芪等等,玉竹也是其中的一种,可以起到润肺止咳补虚劳的作用。你知道玉竹红枣煲鸡汤的制作方法吗,可以有补气的功效,还能润肺止咳。
玉竹红枣煲鸡汤
所需材料
鸡腿350克、玉竹10克、红枣5个、枸杞8克、盐适量、鸡精适量
玉竹红枣煲鸡汤的做法
1、鸡肉洗净斩块,沸水汆烫去血水;玉竹洗净,切段;红枣、枸杞均洗净,浸泡。
2、锅中注水煮沸,放入鸡肉、玉竹、红枣、枸杞大火煮沸后转小火慢炖2小时。加入盐、鸡精调味即可。
玉竹红枣煲鸡汤的功效与作用
沙参有清热养阴,润肺止咳之功效。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠等症。玉竹具有养阴润燥、除烦止渴、祛内热的功效。还能补充人体所需的氨基酸和维生素,对于强身健体有保健的作用。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。含有的铁质比较多,可以起到补气血的作用,而且鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。含有的蛋白质和钙质多,对于身体健康有好处。玉竹红枣煲鸡汤此汤具有清热生津、滋阴养血的食谱类型,对于补虚劳有好处,还能有很好的润肺的作用,对于强身健体有帮助,还能起到养胃消食的作用和效果。
玉竹红枣煲鸡汤的制作方法,上面介绍了相关的内容,这道养生的食谱可以有很好的养血安神的作用,对于强身健体来说有一定的保健的作用,还能有强筋骨的功效,这道养生的食谱具有增强人体免疫力的功效,还能止咳化痰。
玉竹参你吃过吗,不仅仅是一种药材,而且也是一种食材,可以入药治疗疾病,也可以做很多的药膳,来滋补你,可以治疗疾病。玉竹参可以有滋阴补气的作用,还可以提高体质,来看看玉竹参桑葚茶的制作吧,可以有益气安神的作用,来看看吧。
玉竹参桑葚茶
营养价值:
病后体虚时、心悸气短时、口干咽燥时、大便干燥时
适宜人群:
便秘患者、咽喉不适患者、大病初愈等人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者、大便稀溏者
玉竹参桑葚茶
所需材料
玉竹6克、桑葚6克、红枣3枚
玉竹参桑葚茶的泡法
1.将红枣泡发,去核,然后切成小块,用温水将玉竹、桑葚清洗干净。
2.将玉竹、桑葚和红枣一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡15分钟左右即可饮用。
玉竹参桑葚茶的功效与作用
玉竹是滋养养血的常用药材,可以滋阴润肺、养胃生津,还可以降脂降压降血糖。桑葚含有大量的维生素,具有滋阴补血、生津止渴、养颜、润肠燥的功效。红枣 营养十分丰富,可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。这款茶饮可调理阴虚体质的体质虚衰、头晕眼花、口干咽燥或大便干燥等症状。玉竹参桑葚搭配泡茶的话,可以有润燥的作用,对于安神养心有好处,而且也可以有养颜的效果,对于调理月经也有好处的呢,大家可以试试这样的养生保健的茶品哦,对身体的健康是有好处的呢。
玉竹参桑葚茶的制作方法以及它的保健效果,小编都给大家介绍了相关的内容了,其实玉竹参桑葚茶的好处有很多,可以有滋阴补气血的作用,还可以缓解肝脏,具有滋阴润燥的作用,而且也可以有安神养心的效果,不妨试试这样的养生茶品吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《玉竹参煲鸡汤——滋阴养血益气补虚》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“几款冬季滋阴补阳养生粥”专题。
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