暴躁损子宫、委屈虐肠胃，那郁闷会伤了哪？
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会的发展，人们对养生越来越看重，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。科学的养生保健是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“暴躁损子宫、委屈虐肠胃，那郁闷会伤了哪？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
肝是最容易受情绪影响的器官，生气、情绪低落等负面情绪，都会影响到我们的肝。
中医认为，肝具有疏泄功能，喜舒畅恶抑郁，如果因为情绪上造成肝的疏泄功能失调、气机不通畅，就会肝气郁结，进而对人体产生影响，比如乳房胀痛、胸闷、胃疼，以及一些自身无法察觉的症状。
专家答
肝气郁结的表现
肝气郁结的主要表现之一是喜欢叹气，那单单从喜欢叹气就能判断出肝气郁结了？当然不是，肝气郁结主要表现为情绪低落、喉中异物、烦躁易怒、焦虑紧张、胁满乳胀、月经不调等症状。
由于女性自身的特殊情况，女性相较于男性更容易肝气郁结，进而引发月经不调、闭经等情况。
肝气郁结情况较轻者，易烦躁失眠，重者可导致乳腺增生、月经不调、抑郁症、高血压、脑梗、心梗等健康问题。《红楼梦》中的林黛玉总是咳嗽，就是因为闷闷不乐而造成肝气郁结、肝火犯肺，造成久咳、肺结核等。
我们挑选一些常见肝气郁结导致的身体不适进行解说：
1.暴躁在子宫
生活中，有些女生一旦情绪波动频繁，月经就不来了，等这件事情过去以后，月经可能又正常了。有这种情况的妹子你得想想，你是不是太暴躁了！
子宫在肝经上，如果脾气急躁，久而久之会导致肝郁气滞、气滞血瘀，容易生子宫肌瘤，引起卵巢功能衰退。再加上女性本身就比男性更加情绪化，因此更要保持愉快心情，少生气才能收获健康。
2.委屈在肠胃
《伤寒杂病论》中记载见肝之病，知肝传脾，当先实脾,说的就是心情对脾胃的影响。
人在委屈伤心的时候，肝气郁滞，易伤脾胃。所以许多人觉得委屈的时候，心里就堵得慌,不想吃饭。
3郁闷在乳房
特别爱生闷气的人容易出现乳腺增生。因为乳房处于肝经所过之地，生闷气易伤肝，肝气不舒，人就容易郁结。
一旦人体肝气郁滞，轻则胸胁胀痛，重则导致血瘀，阻滞乳房脉络，易产生肿块，引起疼痛。
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导读：现在的生活当中，大家对于健康的意识教有所提高，我们家庭里所用的消毒剂，都已经用得很广泛了，但有些人对消毒剂似乎情有独钟，……
现在的生活当中，大家对于健康的意识教有所提高，我们家庭里所用的消毒剂，都已经用得很广泛了，但有些人对消毒剂似乎情有独钟，认为任何东西都消毒一下才卫生安全;打扫卫生更是离不开消毒剂，认为消毒液浓度越高越好。
其实不然，消毒剂如果没有彻底清除，人体通过呼吸道吸入、经口食入、经皮肤接触等途径，将残留的消毒剂摄入体内，危害身体健康。长期滥用消毒剂还会造成环境中致病微生物的耐药性，助长病原菌生长，反而降低消毒剂的消毒效果。不同的化学试剂，消毒原理不同，混用后还可能会产生化学反应，严重者会造成危险。
家庭环境卫生以清洁为主，不提倡常规使用消毒剂。如果家中居住有肝炎等感染性疾病的病人，或者有被感染性疾病病人的血液、体液、分泌物、排泄物等污染的物品、地面，存在感染疾病的可能，此时可使用消毒剂消毒，防止疾病传播。
家庭打扫卫生的盲区
1.厨房冰箱的橡胶密封条，厨具的手柄，包括锅、铲、勺等。2.卫生间的洗脸池、浴池、水龙头各种把手、地面、马桶坐垫、脚垫、垃圾桶、盥洗用具等。3.客厅、卧室里电视机的遥控器、空调的过滤网等。
常见卫生小误区
1.毛巾挂在浴室里。毛巾最好不要挂在浴室里，用后，及时拧干，晾晒于通风干燥处，避免潮湿造成细菌滋生。
2.马桶旁边习惯性放置一个纸篓，只会增加细菌繁殖的机会。对难以用水冲掉的卫生用品，可自备小的方便袋，随时带出卫生间丢弃。
3.把卫生间当成储物间，将拖把、脸盆、换洗衣物、消毒剂等都放在卫生间里。其实，高温潮湿环境，最易受到致病菌的侵袭，常用的卫生用品最好随用随放置，或者放在通风的专用储存柜内。
以上，是专家们征对家里过度消毒会损健康的解析，怎么样，你现在知道了吧。要保持室内环境卫生，就要勤打扫，不留死角，保持清洁。多开窗通风，保持室内空气流通。餐具消毒可采取高温蒸汽消毒或在沸水中煮20～30分钟。日用品可以通过太阳紫外线照射消毒。
洋快餐不仅是小朋友的最爱，很多成年人也会喜欢吃。从口味上来说，洋快餐的确味道更香，更诱人，但从营养价值的角度分析，洋快餐就要比中餐逊色不少。事实上，如果你经常吃洋快餐，还可能会使身体中毒，损伤身体健康。究竟，经常吃洋快餐会给身体造成哪些伤害？下文做了具体介绍。
爱吃洋快餐会有这些危害
1.导致体质差。美国多项研究发现，常吃垃圾食品的人更容易感到疲劳，孩子免疫力会下降，易患感冒。碳酸饮料则会导致钙的流失；垃圾食品普遍缺乏纤维，会导致便秘和其他消化道问题。
2.影响大脑活动。高脂成分会影响脑部的生化活动，使之对此类食品产生依赖。每周吃两次洋快餐,就会增加对这类食品的欲望，从而影响健康。
3.高盐引起高血压。成年人一天的钠盐摄取量为1500-2400毫克，而麦当劳一个巨无霸汉堡的盐含量为1335毫克，长期吃得太咸，不但会导致高血压，还会引起胃炎、消化性溃疡等疾病。
4.肥胖导致糖尿病。在美国，成年人有30%超重，6-19岁人群中有900万超重。肥胖原因主要是长时间吃高油食物。以麦当劳为例，成年人一天所需要的热量是2000卡，但一顿麦当劳的套餐就已经接近2000了。另外，80%的2型糖尿病和70%的心血管疾病都和肥胖有关。据美国疾控制中心估计，未来每3个孩子就有一个患2型糖尿病，美国历史上也许将首次出现比他们父母活得短的一代人。
5.一个炸鸡腿等于60支香烟的毒性。有研究称，油炸食品是导致心血管疾病的元凶，1个炸鸡腿就相当于60支烟的毒性。油炸还会破坏食物中的维生素，使蛋白质变性，产生致癌物质。已有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少吃油炸食物的人。
所以说，洋快餐并不是健康食品，如果你经常吃，就会给身体造成伤害。小编我建议你为了自身健康着想，洋快餐还是应该少吃为妙。需要注意的是，孩子的肠胃功能还没有发育完全，如果经常吃洋快餐，就会给肠胃带来不小伤害，还会容易导致肥胖发生，因此，孩子最好不要吃洋快餐。
在中国人的饮食餐桌上，经常会出现碗筷混用的情况，大家都习以为常。但保健专家提示，将碗筷混用，可能会给你的健康带来困扰。究竟，碗筷混用都会有哪些健康隐患？下文做了具体介绍，一起来看看。
从医学角度来说，疾病传染需要三个条件，即传染源、传播途径和易感人群，三者缺一不可。可能因混用碗筷传染的，主要是通过消化道传播的疾病。
幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌是众多胃病的罪魁祸首，其感染途径主要是口口和粪口传播，且具有家庭聚集性的特点，即家人如果有一人感染，其他人感染的几率也会相对较高。这是因为感染者的牙菌斑和唾液中会有幽门螺杆菌，在不分餐的情况下，筷子就很可能成为病菌的传播媒介。
甲肝、戊肝。很多人对肝炎避之不及，事实上，不同肝炎的传播途径是不同的。比如乙肝病毒通过血液传播，其唾液中的乙肝病毒一般很少，不具备传染性，所以与乙肝病毒携带者同桌吃饭，无需过度紧张。甲肝和戊肝的传播途径主要为粪口传播，其病毒易在空气中传播，因此长期和这些人共用杯子、碗筷等，病毒有可能通过唾液等，传染到健康人的身上。
手足口病。手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下儿童，以发热、口腔溃疡和疱疹为特征，其传播途径多为感染者的鼻、咽分泌物或粪便。6岁以下孩子处于生理性免疫功能低下状态,所以相对于成年人来说，更易因共用碗筷等受到病毒交叉感染。因此，家里如果有手足口病的患儿，家长应注重饮食及个人卫生，饭前便后洗手，多开窗通风，在幼儿园时应尽量专碗专用，防止儿童间相互传染。
伤寒病。伤寒病是由伤寒杆菌引起的急性消化道传染病，也以病从口入的方式传播。有些病情痊愈的患者，因体内病毒未排清，仍具有传染性。饮食卫生状况差，水源受污染等情况都有可能传播该病，因此，伤寒病患者的生活用品应尽量与家人分开使用。
为了饮食健康，也为了我们的身体健康，碗筷混用的情况还是应该及早杜绝。在西方，人们的饮食都是分餐制的，这对预防多种疾病的传播都有大帮助。为了你及家人的健康，可以也来考虑一下分餐制。
早孕子宫会胀吗
1、早孕子宫会胀吗
在怀孕初期,很多孕育过的女性都表示在怀孕初期有下腹坠胀的感觉。生理状况下,怀孕初期随着子宫的变化,腹部会有更明显的坠胀,子宫在长大,身体肯定有感觉,没生过孩子,所以一下子子宫都适应不了这种情况,就会出现下腹坠胀感。
2、什么时候测试早孕最准确
很多的是我们早测试是不是怀孕了都会选择在早晨第一次排尿的时候来检查的,因为早晨第一次排尿的尿液是最准确的判断的。
早在检查早孕的时候不是越早判断越准确的,女性的孕测试的最佳时间最好是在女性月经期迟来两周后再做做怀孕检测,这样结果是比较准确的。
3、早孕检查应注意什么
自己检测的最好用晨尿,因为晨尿浓缩,激素水平较高。另外前一天晚上还应该尽量减少饮水量,以提高早早孕检查的阳性率。
不要盲目相信早孕试纸,有的时候会呈现一种假阳性,过几天再测得时候就变成一道红线了,拿早孕试纸自测的时候,为保险起见,可以在3天后再测一次。
去医院做B超检测的时候应注意检测时间,最早在妊娠第5周,亦就是月经过期一周。
早孕的信号提示
1、停经:这是一般人最常注意到的怀孕徵兆,如果停经10天以上,很有可能是怀孕了,需要进行自我检查或者是到医院进行有效检查了。
2、容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦,常常会想睡觉。
3、频尿∶怀孕的第三个月时,膀胱受到日益扩大的子宫的压迫,膀胱的容量变小,有频尿的现象发生。
4、常有恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉,尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的, 有些人的症状相当轻微,有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害 ,才需要就医,否则这些都是怀孕初期的正常现象。
5、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感∶乳房有刺痛、膨胀和搔痒感,这是怀孕早期的生理现象,此外,还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明 显、乳头明显突出等变化。
6、乳房的变化:自妊娠8周起,受增多的雌孕激素影响乳腺发育时乳房逐渐增大,孕妇会自觉乳房轻度胀痛及乳头疼痛,初孕妇较明显。哺乳期妇女一旦受孕,乳汁常明显减少。
缓解早孕反应的方法
1、心理战胜:心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理上的负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境,多可使症状减轻。
2、饮食对策:注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。
3、适量活动:不能以为恶心呕吐就整日卧床休息,否则只能加重早孕反应,如活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。
建议女性怀孕之后一定要注意饮食,饮食上一定要多吃一些清淡的食物,另外就是要适当的做一些运动,从而有利于缓解早孕反应。
核心提示：“隔夜菜引发胃癌，隔夜茶、隔夜水有毒，隔夜木耳不能吃……”关于隔夜食物有害健康的传言似乎一直没有间断过，只要在搜索引擎中输入“隔夜食物”四个字，电脑屏幕上便会弹出成千上万关于隔夜食品有毒或致癌的页面。事实真相确实如此吗？
“隔夜菜引发胃癌，隔夜茶、隔夜水有毒，隔夜木耳不能吃……”关于隔夜食物有害健康的传言似乎一直没有间断过，只要在搜索引擎中输入“隔夜食物”四个字，电脑屏幕上便会弹出成千上万关于隔夜食品有毒或致癌的页面。事实真相确实如此吗？
曾有报道认为，食物放置了8小时以上就算隔夜，也有人认为隔夜食物就是放了一夜的食物，但专家认为这些说法都不准确。如果是夏天，有些食物可能在室温下储存4个小时就变质了，因此，剩饭剩菜是否安全，不在于是否隔夜，也不在于储存时间的长短，而在于食物在储存过程中是否产生了有害物质或发生了变质。
专家解释说，隔夜食物有两大安全问题，一是微生物繁殖，会导致食物变质；二是亚硝酸盐增多，能引起食物中毒，并有致癌风险。
不过，隔夜食物中亚硝酸盐的增长并没有人们想的那么可怕：被媒体爆炒“超标”的隔夜菜中，亚硝酸盐的含量是相当低的，有实验表明，如果烹调后不翻动，放入冰箱4摄氏度冷藏，菠菜等绿叶菜24小时之后亚硝酸盐含量约从3毫克/千克上升到7毫克/千克，所以每天吃半斤菠菜完全无需担心致癌问题；隔夜茶的道理一样，茶叶属于叶类，硝酸盐含量较高，但正常泡一杯茶，才放1—2克茶叶，硝酸盐的总量是相当小的，一杯茶水的硝酸盐总量只有6毫克，即便全部变成亚硝酸盐，也不至于引起中毒，隔夜水有毒之说更是纯属谣传，没有依据；木耳的确含硝酸盐较多，但那是干品中的量，泡发之后，其中的硝酸盐的含量已经变成了1/10，远远低于很多叶类蔬菜中的含量。
不过，与刚烹调的食物相比，隔夜食物的食品安全风险确实更大一些。因此，专家建议，尽量吃新鲜出锅的食物，剩饭剩菜只要储存得当，也能将风险降到最低：储存剩菜或打包时，最好在烹调完成后马上拨出来，放入干净的保鲜盒中，待温度不烫后将剩菜放入冰箱保存；至于木耳，如果一次泡发多了，只需换新水后放入冰箱，便可避免变味发臭，次日洗干净仍可继续烹调食用；关于隔夜水，头天晚上倒一杯新的白开水，只要在杯子上盖上盖子，避免空气中的灰尘进入，第二天早上还是可以喝的，隔夜茶虽不会引起中毒，但由于其香味和口感都不如新泡的，还有微生物超标的风险，因此最好不喝。
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