豆腐是“植物肉” 预防多种癌症
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，作好了养生我们的生活质量才更好。怎样才能实现科学的养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“豆腐是“植物肉” 预防多种癌症”，但愿对您的养生带来帮助。
要说到炼丹狂魔刘安对中华民族做出的最大贡献，那莫过于创造出了豆腐这种食物。豆腐素来被称为豆腐肉,不但含有优质的蛋白质，根据不同的做法还能为人体补充大量的钙、镁等重要矿物质，加上价格便宜，做法多样，深受人民的喜爱。今天为大家介绍一道美味的文蛤炖豆腐。
主题：茼蒿文蛤炖豆腐
食材：卤水豆腐1块，文蛤15个，茼蒿100克，生姜、葱适量，食盐、食用油、水适量
做法：
1、豆腐洗净切块，锅中放水加入少量食盐，放入豆腐煮至豆腐浮起捞出过凉备用，小葱洗净切段，生姜切丝，茼蒿洗净后切断，蛤蜊洗净备用；
2、另起炒锅下入食用油，油热后倒入小葱和生姜大火快速爆香，爆香后倒入豆腐和蛤蜊，稍微炒一下后加入清水直至没过所有食材；
3、大火煮开直至蛤蜊张口后用盐调味，加入切成寸断的茼蒿，变色后关火即可盛出食用。
一、豆腐富含蛋白质，还能预防多种癌症
豆腐的原料是大豆，因此豆腐也继承了大多数黄豆的营养成分。从中医角度来说，豆腐性凉，味甘，归脾、胃、大肠经，可益气宽中，生津润燥，清热解毒，作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
从营养学的角度来说，现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。
豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。M.yS630.Com
二、不同做法豆腐营养价值不同
现在市场上打着豆腐名号的产品很多，不过很有一部分的豆腐并不是真正的豆腐，哪怕是真正的豆腐，因做法不同营养价值也有不同。
比如石膏豆腐中因石膏的强势介入含钙量会非常丰富，两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量；而卤水豆腐中则富含镁元素，能为人补充一日足够的镁；但内酯豆腐却没有多少营养价值，但胜在口感嫩滑。
因此，消费者在购买豆腐时，最好根据自己的需求来选择豆腐，并不是内酯豆腐就不值得吃，每天都要吃石膏豆腐来补钙，要知道，任何一种健康食品吃太多都会对身体健康造成负面影响。
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南瓜是我们日常生活中的普遍食物，但是很多人不知道南瓜的营养价值有多高，女性经常吃南瓜对身体好处多多，下面微微健康网小编就为大家介绍一下女性多吃南瓜能预防多种癌症，不仅预防癌症，还预防感冒。
南瓜
主要营养成分
蛋白质、碳水化合物、铁、膳食纤维、类胡萝卜素、B族维生素、钙、钾、磷、铬等。
食疗效果
类胡萝卜素能强化黏膜、预防感冒、改善角膜干燥症、夜盲症与皮肤粗糙;膳食纤维能助消化，预防便秘与结肠癌，并能延缓小肠对糖的吸收速度;铬可促进胰岛素正常分泌，有防治糖尿病的作用。
医生的叮嘱
南瓜的黄色是所含的类胡萝卜素所致，颜色愈深者，类胡萝卜素的含量就愈多;如果食用过量，容易使色素沉淀，引起皮肤暂时性发黄，只要停止食用，就可以自然复原。
营养师提醒
南瓜所含的类胡萝卜素耐高温，加油脂烹炒，更有助于人体摄取吸收。使用南瓜做馅料时，不宜切碎或去除汁液，这样容易使其中水溶性的营养成分流失。
中医小偏方
肺癌咳嗽患者，可取南瓜200克与少量冰糖，加适量水煮至软熟食用。放化疗致脱发者，可取南瓜子放入锅中，加水以小火慢煎后食用，每日20粒。
吃豆腐也能预防多种疾病！
居家过日子，谁都会做两道豆腐菜肴，都说豆腐有营养，可是它到底有什么营养呢？
豆腐的营养成分有十几种，其中最主要的就是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质含量超过30克。此外，它还含有豆固醇、类黄酮、氨基酸、矿物质磷、钙等等，这些都对人的健康非常有益。
豆腐不但营养丰富，还能预防多种疾病。
吃豆腐可以防治心血管疾病
现代人最怕的就是胆固醇过高，因为过高的胆固醇会诱发许多心脑血管疾病。而大豆中含有丰富的豆固醇，这种豆固醇可以抑制我们平常吃的肉类食物当中的一些胆固醇。所以，常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的发生率。
吃豆腐对更年期女性有帮助
女性朋友到了一定年纪，因为雌性激素分泌不足，易出现更年期综合征，这时很多女性会选择药物治疗。最近专家发现，豆腐中含有大量的雌激素类黄酮。所以，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。
吃豆腐对治疗老年人便秘有好处
老年人因为年龄的关系，消化系统不好，经常会出现便秘，而豆腐是软食，容易消化。所以，专家建议老年人多吃豆腐，从而减少便秘。
吃冻豆腐有助减肥
新鲜的豆腐经过冷冻之后，会产生一种酸性物质，这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪，达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻，但是营养成分不会受到破坏，不会造成明显的饥饿感。所以，多吃豆腐，尤其是冻豆腐，对于许多急于减肥的朋友是很有益处的。
吃发酵后的豆腐能预防大脑老化
北京人喜欢吃王致和的臭豆腐、酱豆腐；南京人喜欢吃香干、臭干；安徽人喜欢吃毛豆腐；而无论是哪的中国人，还都喜欢吃豆腐乳。专家告诉我们，豆腐一经发酵，最大的变化是产生出大量的维生素B12，而人体若是缺少了维生素B12，会加速大脑老化。所以，我们要经常吃一些经过发酵的豆腐，这样对预防大脑的老化和老年性痴呆症是有好处的。
其他豆品
喝豆浆对青少年的好处
我国几年前就实行了大豆计划，主要内容是提议全国的青少年都要多喝豆奶。儿童喝了豆奶以后，身高增加，智力增强，再一个就是贫血率下降。
豆渣能抗癌
现在，我们许多家庭都自己买了豆浆机，在家里磨豆浆喝，但人们一般在磨豆浆的时候，往往把产生的豆渣当作废料一样扔掉。其实，豆腐渣的营养非常丰富。近年来，美国科学家还发现，豆腐渣中含有较多的抗癌物质异黄酮，经常吃点豆腐渣制成的食品，便可以预防乳腺癌、胰腺癌、前列腺癌和大肠癌。
最后，需要提醒大家的是，豆腐里富含钙质，而菠菜中所含的叶酸会对影响身体对钙的吸收，所以，建议大家尽量不要将菠菜和豆腐同吃。
油豆腐是我们常吃的一种食物，可以适当吃些豆类食品，可以有效的补充钙质，还能预防疾病，今天用蒜苗炒油豆腐，清香美味，吃起来嚼劲十足，接下来就一起来学习这道美食吧。
【蒜苗炒油豆腐】
【主料】
油豆腐 200克、蒜苗6棵
【辅料】
油适量、盐适量、姜2克、味极鲜3克、鸡精1克、青尖椒1个、红尖椒1个
【做法】
1.主料：蒜苗、油豆腐、青红辣椒
辅料：植物油、盐、姜、味极鲜、鸡精
2.青红洗净切条
预防癌症食谱蒜苗炒油豆腐
3.油豆腐切条
4.把蒜苗洗净切段、姜切末
5.热锅凉油，下姜末、辣椒翻炒出香味
6.下油豆腐
预防癌症食谱蒜苗炒油豆腐
7.下蒜苗头在翻炒出香味，大约两分钟
8.加盐
9.加味极鲜翻炒均匀
预防癌症食谱蒜苗炒油豆腐
10.加蒜苗叶子
11.加鸡精翻炒均匀即可
预防癌症食谱蒜苗炒油豆腐
小贴士
蒜苗头先炒出香味
蒜苗也是最后加，这样蒜苗味道浓
省的蒜苗叶子炒的干了不好吃
油豆腐的食用效果
1.更年期的保护神
有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。
2.预防心血管疾病
豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。
3.降低乳腺癌的几率
预防癌症食谱蒜苗炒油豆腐
制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的反应，日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍，这与日本人常食大豆有关，也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外，还可以有效的预防白血病，结肠癌，肺癌，胃癌等的发生。
4.抗血管
制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基，具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞的生长，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。
5.牛奶的替代品
豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。
6.有益于大脑的生长发育
总结：对于脾虚或者胃不好的人群，最好少食，因它不易消化会积食。
近日，谷歌董事长拉里·佩奇因严重“失声”导致无法出席重要会议，加上头发花白了不少，引发外界对其病情的种种猜测，其中关于甲状腺癌的猜测最多。
专家就表示，佩奇的病因可能有多种，依据已披露信息，现在还不能推断是什么问题。感冒、甲状腺癌、食道癌、淋巴癌、心脏病的心房肥大等，都可能会造成嗓音嘶哑，具体需要通过胸部CT来判断病情。
说不出话可由多种疾病原因造成
专家解释说，甲状腺癌等可压迫器官和喉返神经，如出现呼吸困难、声音嘶哑、发声困难等。由病毒感染造成的急性喉炎，也可以导致声带发炎，患者需要噤声至少一两周时间，而由肌肉紧张导致的发声障碍，需要嗓音疗法。也有可能出现良性病变，需要通过手术切除。
“嗓子干燥嘶哑”并非特异性症状，最常见的是与慢性咽炎相关，事实上，任何临床症状如果持续时间过久的话，都可能是重大疾病的前兆。
常见的甲状腺疾病有甲状腺功能亢进（简称甲亢）、甲状腺功能减退（简称甲减）、甲状腺结节，甚至甲状腺癌等。
甲状腺癌早期并无明显症状
甲状腺癌有好几种类型，其恶性程度不等。但它们有一个共同点就是，发病早期多无明显症状，人们往往不易察觉。因此如有颈部淋巴结肿大，质硬而固定，吞咽时肿块上下移动度低，声嘶，呼吸困难，耳、肩和枕等疼痛时，要及时上医院检查，不可掉以轻心。
甲状腺结节是甲状腺癌的重要诱因
甲状腺结节与甲状腺癌有千丝万缕的联系，是甲状腺癌的重要诱因。
如果出现甲状腺结节，需要注意的是：单个结节比多个结节危险；一个坚硬、固定、不痛的结节，长得快的结节，有微小的钙化点的结节，以及甲状腺肿，同时邻近颈淋巴结有肿大；经足量甲状腺抑制剂治疗2—4个月，结节不缩小反而增大的；甲状腺结节引起显著压迫症状或声音嘶哑者；甲状腺扫描出现单个“冷结节”者，都需要引起警惕。
造成甲状腺结节的原因比较复杂。颈部的受照射史，尤其是幼年期的受照射史是目前已知的甲状腺癌高危因素。
近来的研究提示，缺碘及过量碘的摄入都可能导致甲状腺结节。此外，精神情绪的波动以及女性雌激素分泌的变化等，都最终会导致出现结节。
另外，它与环境、电磁辐射、饮食、精神压力大、感染、过劳、创伤等都有关。
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哈佛大学的专家在对芒果进行研究后发现，芒果中含有可预防哮喘的-胡萝卜素。此外，哈佛专家在其早前的研究中还证实，芒果有助于预防前列腺癌。同时，美国德克萨斯州农作物生命研究所的专家通过进一步的研究发现，芒果中所含的多酚类物质对其他种类的癌症，如结肠癌、乳腺癌、肺癌和白血病等，也有抵抗作用。其中对乳腺癌和结肠癌的预防效果最为明显。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
还有许多研究表明，每天食用芒果有助于预防肥胖症、糖尿病和心脏疾病。
有哪些水果可以抗癌?
一直以来，在我们的生活中，蔬菜和水果就占据着人类饮食的重大比例，是不可缺少的组成部分。据相关的研究发现，每人每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。所以说，这些绿色的蔬菜和水果，不仅营养价值非常高，而且还含有很多的防癌物质，可以帮助身体抵抗癌症。
抗癌水果1、橘子一项研究表明，平均每天吃一个柑橘的人，得胰腺癌的危险比每周吃少于一个者低1/3。研究发现：常吃橘子、柠檬等柑橘类水果可使口腔、咽喉、肠胃等部位的癌症发病率降低50%，使中风的发病率降低19%，同时对心血管疾病、肥胖及糖尿病也具有一定的预防作用。
抗癌水果2、草莓新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸和胺类物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。对于预防白血病、再生障碍性贫血等有着很好的效果。经常有人因为生吃草莓过量而引起胃肠功能紊乱，因为草莓比较酸，所以消化系统癌症患者更要谨慎。另外，患尿路结石、肾功能不好的病人不宜多吃草莓，因为它含草酸钙较多，过食会加重病情。
抗癌水果3、 猕猴桃含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的亚硝胺生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。
抗癌水果4 、梨能生津、润燥、清热、化痰，古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。由于梨里所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨适宜于鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。
抗癌水果5、 杏适宜多种癌症患者食用。据研究，杏是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。有报道称，美国用维生素B17治疗癌症，一般经治疗的250例患者中，有248人获救，至今已用维生素B17挽救了4000名晚期癌症患者的生命。
抗癌水果6 、葡萄尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂，也有抑癌功效，可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。 白兰氏馥莓饮中，含有丰富的花青素。
抗癌水果7、 苹果苹果中有一种非常有用的成分多酚，能够抑制癌细胞的增殖。研究人员发现，苹果多酚能降低结肠癌的发病率。老鼠被移植癌细胞后，食用苹果多酚水溶液，在生存率、生活质量方面，都有比较好的抗癌功效。
抗癌水果8、其他抗癌水果另据《现代中国营养学》记载：哈密瓜、菠萝中含有较多的叶黄素与玉米黄素，西瓜中的番茄红素丰富，这些物质都是非常有效的抗氧化剂，能起到抗癌作用。
虽然水果的抗癌作用明显，但在食用时，仍然要根据个人的特点进行选择和适当搭配。
多肉植物的观赏性很强，这类植物的品种有很多，据统计分类上隶属100余科。多肉植物之所以表现出这样的形态，主要是为了提防土壤含水状况恶化的情况，是经过长期净化而来的。多肉植物看起来肉肉的，不禁让人食欲大开，想要尝尝这些东西。那么，多肉植物可以吃吗？下面咱们就来看看吧。
大多数有毒
有专家表示,不提倡、不建议吃多肉植物,多肉植物能吃的并不多,很多都带有毒性。对于多肉植物是否有毒和毒性的大小目前还没有明确的调查。多肉品种很多,大多未经研究测验,想要食用的话,首先要经过专业监测和营养分析,不能仅凭主观判断就妄下定论。
哪些多肉植物是可以吃的?
马齿苋
这个作为野菜(不是苋菜哟)大家可能都吃过,但知道它也属于多肉植物的可能就不多了,主要原因可能是它太普通、太容易繁殖,叶形、柱形等不符合大家的审美。
凉拌马齿苋
早在明代,《救荒本草》已经将其列入《菜部·叶可食》部分。由于茎叶富含水分,马齿苋吃起来脆嫩多汁。可能是因为稍微有点粘液,有人说它吃起来像秋葵,滑溜溜的,这倒也是贴切。据说,油亮发光、肥而不腻的马齿苋干烧肉正是江南大暑前后的应季菜肴。
胧月
初看这个名字你可能反应不过来,但要说石莲花你可能就会一拍脑袋说:啊,是它呀!(两者并不等同,但胧月市面上常被冠以“石莲花”之名)
胧月以榨汁食用为主
在我国台湾,胧月最为常见的是榨汁食用,具体做法是石莲花用榨汁机来搅碎,并加入冰块、蜂蜜等。其次,它还可以生吃,洗净后直接嚼食,有种酸酸微甜的滋味,还可以沾上酸梅粉或是蜂蜜后食用。此外,它的梗还可以用来炖鸡汤。
养多肉的吃货朋友表示,胧月在味道上比较香且顺口,可以直接生吃。
芦荟
特指百合科芦荟属的芦荟。由于芦荟有丰富的药用价值,世界各地发展出了不同的品种,目前最常用的是库拉索芦荟,因为它体积巨大、叶厚、肉多。一切开全是晶莹剔透的叶肉,想想就好好吃的感觉。
但问题是,芦荟最好不要生吃,因为多数人会对其汁液产生过敏反应。由于传闻吃芦荟能减肥,所以凉拌芦荟、芦荟排骨汤、萝卜拌芦荟等曾经风行一时。
芦荟炒虾仁
但周到君比较心水芦荟炒虾仁,把芦荟表皮削掉后用清水洗干净,虾仁炒熟后芦荟再放进去,一起把虾仁和芦荟送入口中的丰富层次感让人难忘。
大多数癌症是可以预防的，预防也比治疗要简单得多。
患癌症有许多原因：辐射、病毒、致癌物，以及细胞周期中的各种错误等。有些是由缺乏必要的营养物质导致的，比如饮食中缺乏叶酸、B6、B12。其他可能的原因是遗传到的基因倾向，或只是出于偶然。
许多情况下，癌症是由许多因素共同造成的。
比如，几乎90%的肺癌与抽烟有关。
一些吸烟者对癌症的免疫力比其他人更弱。他们体内会产生高水平的酵让烟变成致癌物。所以，他们的基因倾向加上生活方式使得患肺癌的危险更大了。吸烟带来的危险也可能因为其他因素而变得更糟。
比如，石棉和氡是致癌物，而吸烟在很大程度上更是加重了两者的危害，因为吸烟者比不吸烟者对两者更为敏感。暴露干石棉的人比未暴露于干石棉的人得肺癌的几率要高5倍，而暴露干石棉的吸烟者得肺癌的几率要高90倍！烟酒是另一个可怕组合，两者结合更容易致癌和让人衰老。
尽管新发现的癌基因吸引了许多媒体的报道，但是不变的真理是多数癌症源自我们的生活方式，比如我们的饮食。当然，吸烟是人所共知的罪魁祸首。
令人惊讶的是，几乎三分之一的癌症可以归咎于烟草。但人们所不太了解的是，饮食被认为是造成另外三分之一癌症的元凶，特别是胃癌和结肠癌。
饮食中含饱和脂肪和反式脂肪少、营养物质和健康脂肪多的人得癌症的几率要低得多。
另外，病人人得乳癌、前列腺癌、子宫癌的几率要比胖人低，这可能是由于这些癌症与高水平的性荷尔蒙雌激素和睾丸激素有关，而它们储存在脂肪中。大堂饮酒是另一个颇有影响力的生活方式。过量饮酒的人们得口腔癌、乳癌和肝癌的几率较高。
维生索D对于校对基因而言是基本元素。许多人的维生素D含量不足，所以服用维生素D或每天晒太阳10到20分钟会加强我们校对基因的功能。再加上足够的锻炼，那么加强校对基因的功能和预防癌症就很容易了。另一点是摄取足量的叶酸、B6和B12。这些是修复过程的正常进行所必需的。
我们还知道危险的化学物质、过长时间的日晒和辐射会导致免疫系统的衰老并且增加你得癌症的危险。压力显著地削弱了免疫反应一一举例来说，挚爱的去世会使你的T淋巴细胞（一种对免疫防卫很重要的白细胞）在一年内大幅减少。甚至很琐屑但是长期不断反复的压力也会削弱免疫反应。
这些反复的压力和重大的人生事件会明显地让免疫系统衰老。当然，同时，还有艾滋病（获得性免疫缺陷综合征），这种直接攻击免疫系统的疾病也会让免疫系统衰老。
多肉是一种比较常见的植物，也是一种很多人都喜欢养的食物。多肉不仅好看，还可以净化室内空气，甚至可以达到吸收室内有害物质的作用。那么，多肉植物适合放在卧室吗？其实，多肉还是比较适合放在卧室之中的。下面，就为大家详细介绍一下多肉植物的相关知识！
一、多肉植物可以放卧室吗？
多肉植物可以放卧室。多数植物都是在白天进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气，夜间进行呼吸作用，吸收氧气，释放二氧化碳，所以一般不太适合室内种植摆放。但很多多肉植物却恰恰相反，由于生长在干旱炎热的地区，白天为避免水分丧失，关闭气孔，夜间气孔开放吸收CO2进而形成苹果酸存于大液泡内，白天放出CO2进行光合作用，这种独特的代谢方式成为“景天酸代谢”，所以多肉植物非常适合在室内种植摆放。
二、多肉植物可以晒太阳吗？
多肉植物可以晒太阳，但夏天不应该过多的晒太阳，就算需要晒也不能将多肉直接放在太阳下进行暴晒。虽然多肉植物多喜欢凉爽的半荫环境，但也不是要将它完全放置于隐蔽之处，任何品种的多肉在生长期都应该给予其重组的光照，若过于隐蔽则会造成植物株形松散、不紧凑、叶片瘦长等。反之，如果光照过强，则会导致叶片生长不良，有时候强烈的直射阳光还会灼伤叶片，留下难看的斑痕。
三、多肉植物怎么养长得快？
1、温度：多肉植物的室内温度最好控制在15～28度左右，一般室内温度都合适，最大限制最低不能超过5度，最高不能高于35度。
2、光照：多肉植物要尽量选择光照时间最长的地方来摆放，在光照不足的时候不要轻易的把多肉植物搬到户外养殖。
3、浇水：多肉植物喷雾浇水效果会比较理想，浇水最好在阳光充足的时候，频率可以自己调整好，空气干燥的地方需要注意多浇水。
4、施肥：多肉植物夏季不需要施肥，冬季有条件的话每个月可以给施肥一次，肥料可以选择腐熟的稀薄液肥或者复合肥。
5、虫害：多肉植物的虫害一般不多，常见的有红蜘蛛、介壳虫、粉虱等，经常看看上面有没有虫子，发现后可以自己手动清理。
导读：女人预防癌症的方法？近几年癌症的发病率不断上升，尤其是一些妇科肿瘤方面的癌症，那么女人预防癌症的方法有哪些呢？
在日常生活中，如果能够注意12个细节，是可以预防癌症的。在日常生活中， 由于各种各样的辐射和种种原因，癌症患者越来越多，如果想要保证女性健康，我们一定要在日常生活中注意各种生活小细节，注意身体发出的小警讯，那么，究竟应该注意哪些细节可以让女人预防癌症呢?下面就让女性小编来为你介绍需要注意到12个细节吧。
女性防癌症别忽略12个细节
1.消化不良
在怀孕期间或许多少会有点消化方面的问题，可能是便秘或拉肚子等，但是若毫无缘由地长期消化不良，就要注意可能与食道、胃部或喉咙的癌症病变有关。
2.乳房异常变化
预防乳癌就要靠平时女性自我乳房检查，不过除了摸起来有无肿块之外，如果乳房表面皮肤变厚，或是变偏红，有可能也是少见但易恶化的乳癌徵兆。另外，乳头如果在非泌乳期间流出不明液体也要小心，最好前往医院做检查。
3.月经以外的期间不明流血
女性有时会将下体不明出血误以为是经期来潮，但若非生理期正常排血，就要小心是否为胃肠道出问题，或是妇癌之一的子宫内膜癌的徵兆，有4分之3的子宫内膜癌患者都有不明出血的症状。
4.不明原因出血
上厕所时竟然见血!不管是血尿或血便，当不该流血的地方流血，就要注意了，如果不是屁股长痔疮，那就要小心与膀胱癌、大肠癌密切相关，最好前往医院照大肠镜或尿液检测。另外咳嗽咳出血更不用说，明显是体内健康恶化的象征。
5.不明原因体重下降
虽然大部分的女人都希望自己能够再瘦一点，但是如果在什么都没做的情况下，体重莫名下降，一个月下降4公斤以上，就要小心可能是甲状腺亢进所致，虽然转变成甲状腺癌的机率十分低，但最好 还是前往医院做进一步诊治。
6.皮肤异常变化
大多数人都知道，如果皮肤突然冒出痣，很有可能是癌症病变，如果痣特别大颗或是甚至有出血的问题，可能与皮肤癌有相关。
7.吞咽困难
吃东西时发现喉咙紧涩、吞咽困难，且就算吃软、稀的食物也一样，那可能与胃肠道有关，例如食道癌就常有这类前兆出现。
8.容易感觉疲劳
疲劳的定义每个人都不太一样，因此也是一种难以被判别的模糊前兆，当癌细胞在体内逐渐活跃，身体就会发出疲劳、免疫力下降的讯号。血癌、大肠癌或胃癌，都可能与身体疲劳有关连。
9.腹部疼痛、情绪忧郁
情绪低落不只是与神经系统有关，可能还与癌症有所关连，再加上长期有腹痛问题的话，可能与胰腺癌有关。
10.嘴部的异常变化
如果是有长期吸烟习惯的人，更要注意这一点，如果舌头内出现白点或是口腔有白斑，根据美国癌症学会指出，可能是初期口腔癌的症状。
11.特定部位不明疼痛
感到特定部位的疼痛，对多数人来说，只要不会影响到日常生活，多半会抱着忍忍就过的心态，但最好别对异常疼痛大意，如果非运动或坐姿不良等造成的酸痛，而是长期肚子痛、头痛等问题，也被推测与初期癌症可能相关。
12.持续性咳嗽
一般感冒最难痊愈的就是咳嗽，有可能拖了很久都还好不了，但如果在没有其他疾病症状的情况下，咳嗽持续3到4周以上都没有好转迹象，就要注意肺部与喉咙是否有病变。
女性朋友应如何预防子宫癌的发生
子宫癌是发生在子宫部位的恶性肿瘤，由于生活及工作压力的增大，越来越多的女性罹患子宫癌，那么女性应通过那些努力来减少子宫癌发病风险呢?
首先应该保持适当的体重，临床数据证明，肥胖的女性患子宫癌的概率要高于常人，在子宫癌患者中，近80%超出正常体重，肥胖可导致人体内分泌失调，且过多的脂肪会导致雌激素的储存，导致子宫内膜增生甚至癌变，因此应该适当减肥使自己保持正常的体重。
另外应该拥有良好的饮食习惯，减少脂肪及油类的摄入，这是子宫癌的相对危险因素，可摄取充足的新鲜蔬菜、水果，以补充维生素，防止体内雌激素水平过高。
再者应避免外源性雌激素的服用，外源性雌激素具有致癌作用，一般丰胸药物及某些养颜抗衰老产品中含有外源性雌激素，应必要使用。
有糖尿病及高血压的女性患者应警惕子宫癌的发生，这是因为长期垂体异常可能会导致子宫内膜非典型增生，导致体内雌激素水平过高，因此这类人群应注意疾病的治疗，同时定期检查。
女人预防癌症的方法？专家指出，在生活当中女性朋友要每年做妇科检查，对预防和早期发现癌症有一定的帮助。
癌症人的很多疾病都与饮水有关，一个人的饮水习惯可以决定他的健康水平。尤其是年轻人，年轻时有良好饮水习惯的人，上了年纪后，就可以避免一些疾病。
1、癌症
如果喝水较多，那么发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌、肾盂癌和乳腺癌的风险都会降低。美国有一项研究表明，一天喝5杯水比喝2杯水或更少的女性，患结肠癌的比例降低45%。男性一天喝4杯水比喝1杯水或者是更少的，患癌的概率降低32%。
还有一个研究，是针对14位心脏功能正常的健康女性开展的，长时间不让她们喝水，等到轻度脱水时，会发现她们的心脏二尖瓣脱垂，补充水分后，心脏功能恢复正常。可见，长期脱水十分危险。
2、哮喘
在我国，哮喘是一种很常见的疾病，也是导致肺功能衰竭的重要疾病。哮喘病人，包括一些老年慢性支气管炎病人也需要多喝水。因为他们的呼吸速度会比一般人快，这就意味着从呼吸道丢失的水也更多。
3、结石
临床观察和流行病学调查发现，很多得胆结石、肾结石和尿路结石的人，饮水量比一般人都少。这就说明，如果你年轻时开始有良好的饮水习惯，可能得胆结石的概率比不爱喝水的人要低得多。为了预防胆结石，每天至少要喝6到8杯水。
4、痛风
痛风是由于人体内尿酸增多或排泄减少，使尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位的一种代谢性疾病。痛风疼起来十分钻心，让人难以忍受。要预防痛风，除了要注意合理营养和平衡膳食，还有很重要的一点就是多喝水，使尿酸能够更多地通过肾脏排出。
5、便秘
长期便秘会导致人体的肠内菌群失调。近期美国《自然》杂志上发表文章，提出一种新观点，肠道菌群紊乱是导致肥胖和一些慢性病发生最重要的原因之一。
为了缓解便秘，预防“三高”疾病，我们要充分饮水。高血压、高血脂、高血糖的患者，如果饮水充足，就能降低血液黏稠度，加快血液循环，预防脑卒中的发生。
癌症可以说是一种比较难治疗的疾病，在平时主要能做的还是预防，我们知道得了癌症对身体有很大的危害。那么大家知道吃什么可以预防癌症吗?很多人知道癌症威胁生命，但是对癌症并不了解，癌症是什么?下面就一起看吧。
癌症预防
1. 不要吸烟
预防癌症很关键的一点就是不能吸烟，我们应该知道香烟中所含有的尼古丁成分会对我们的身体造成很大的伤害，长时间吸烟患有肺癌的几率会增加很多，所以为了我们的身体能更健康，减少癌症的出现，就不要吸烟了，包括接触二手烟。
2.吃得好
在生活中要少吃一些含有脂肪的食物，这样可以帮助我们降低患结肠癌和前列腺癌的风险。尽量少吃烧烤，拒绝油炸食物。在平时多吃水果、蔬菜和全谷物。每个星期可以多吃几次鱼肉，可以保护我们的心脏，减少患有癌症的风险。
3.定期锻炼
定期的进行运动可以减少患癌几率，也有助于预防前列腺癌。在平时如果我们能做到每天都进行运动，那么会减少多种癌症的患病几率。即使在运动之后我们没有发现自己变瘦，也会对我们的身体产生保护作用。
4.控制体重
肥胖会增加患癌症的风险，如果我们需要减肥，补充少部分的热量并通过锻炼减少更多的热量就会达到效果。
5.少喝酒
研究表明，我们每天只能喝一到两杯酒，喝多了会增加口腔癌、喉癌、肝脏和结肠癌的风险，还会增加女性患乳腺癌的风险。
6.避免阳光带来的伤害
在阳光下尽量避免自己受到紫外线的辐射，这会增加患黑色素瘤和其他皮肤癌的风险，但是我们不用担心手机的射频辐射，手机辐射不会导致癌症。
7.不要接触工业和环境毒素
如石棉纤维，苯，芳香胺和多氯联苯(pCBs)。
8.避免导致癌症的感染
包括肝炎病毒，HIV和人乳头瘤病毒。许多病毒是通过性行为或通过受污染的针头传播。
9.适量服用阿司匹林
服用阿司匹林或其他非甾体类抗炎药的男性患结肠癌和前列腺癌的风险较低。在适当的剂量下，阿司匹林可以保护男性免受心脏病发作。
吃什么预防癌症
1.梨
能生津、润燥、清热、化痰。由于里所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨还适宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。
食梨小贴士：生梨是人们喜爱的水果，经常食用，能防治口舌生疮和咽喉肿痛。
2.猕猴桃
含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。
3.杏
适宜多种癌症患者食用。据研究，杏是维生素B17含量丰富的果品，而维生素B17是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。有报道称，美国用维生素B17治疗癌症，一般经治疗的250例患者中，有248人获救，至今已用维生素B17挽救了4000名晚期癌症患者的生命。
4.山楂
能活血化瘀、化滞消积、开胃消食，同时还含有丰富的维生素C。中医认为，癌瘤为实性肿块，往往具有气滞血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉积，又能抑制癌细胞的生长，所以适宜多种癌瘤患者的治疗。尤其是对消化道和妇女生殖系统恶性肿瘤患者兼有食欲不振时更为适宜。
5.橘子
凡芳香科柑橘属的一类水果，诸如柑子、橘子、柚子、橙、柠檬、金橘等等，都含有丰富的维生素C。维生素C是一种防癌的屏障，可以阻止强致癌物亚硝胺的形成，尤其适宜食道癌、胃癌、肺癌、喉癌患者食用。
6.大红枣
能补脾胃、益气血，还含有丰富的维生素B、C、p及胡萝卜素等，尤其是维生素C、p的含量特别多，均居百果之冠。国外学者分析出大枣中含有一组三萜类化合物，为抗癌的有效成分; 也有研究认为，大枣中含有丰富的环磷酸腺苷，具有抗癌作用。所以，大枣又是一种抗癌果品。在民间，不少肿瘤患者手术、放疗或化疗后，常食大枣粥，或用黄芪煨大枣，每日用大枣10颗、生黄芪30克，共煨煮。这对提高免疫功能，增强体质，预防肿瘤的复发、转移均有裨益。、
癌症是什么
癌症也叫恶性肿瘤，我们所说的肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤，其中的恶性肿瘤就是癌症，人们普遍的认为就是肿瘤就是癌症，它只是癌症的早期表现，实际上肿瘤和癌症是不同的概念，肿瘤分为良性的和恶性的，良性肿瘤只是表现为局部肿块或病变，它的生长是很慢的，并且它也不会向周围的组织扩散，也就是说它不会破坏正常组织，也不会攻击正常的组织。而癌症不一样，它的生长速度快，会转移，并且能通过血液来转移到全身的各个部位，下面就来具体谈谈癌症到底是个啥东西呢，为什么会这么可怕。
对于良性肿瘤来说，它不停的生长，但长的不快，它也不会转移，它对器管的伤害不是病变性质的，而是一种物挤压，挤压的时候也会疼，因为它在生长的过程中会压到它附近的器管或组织。但癌症不一样，它不但会压迫周围的组织，它还会癌化周围的组织，主要的是它会转移，而它的转移有不少人会认为就是跑，也就是说癌症会跑，实际上它的转移是通过血液和淋巴结为载体，然后送达全身，而癌细胞会在任何器管入住，成为癌变。
癌细胞本身也会增生，而这种增生是无止境的，只要有增生，它就会吸收人体的营养物质，这就是为什么一些人认为癌症患者不能吃的太好，因为越吃的好癌细胞生长的越，这有一定的道理，但不完全正确，因为人体同样需要各种营养去维护，人体的细胞都是会增生的，只是都有一定的限度，但癌症的增生是无限度的。
癌细胞能释放出毒性，这也是癌症可怕的地方，这种毒素还不是单一的，它是多种毒素的组合，会让人体出现一系列的边锁症状，它所排放出的毒性对人体有很大的伤害，试想在人体中，有一个癌细胞在不停的放出各种毒害物质，早期量少，而到了晚期扩散和转移以后，整个身体的癌细胞都在排出毒物，这对人体也是可想而知的，癌为什么会让人送命，因为它能排出毒气，伤害人体。
癌细胞还会转移，良性肿瘤是不会转移的，但癌细胞是会转移的，它不但会转移到它周边的细胞和组织里，并且能通过血液来游走在患者的全身，癌症的转移性是癌平可怕的原因之一，试想如果癌症不转移的话，如果哪个部位癌变以后，把它割掉就等于除去了病，但它的转移性决定了它是周身性的，割掉它的根源但已经转移到全身了，而医学又不可能把一个人的全身割掉。
它还有剥离的性质，也就是说癌细胞会脱离，它的脱离性很强，这是因为癌症是紧密的物质，脱离后的单个癌细胞会攻击人体正常的组织和器官，因此，它可以转移到人体各个组织去生长和繁殖，后使人消瘦、无力、贫血、食欲不振、浑身无力，脏器受损，后导致人体衰竭而离开，由此也不难看出癌的存活能力是极强的。所以，对于癌症，尽量早发现，早治疗。
结语：上面已经为大家介绍了预防癌症的一些措施，我们现在应该知道怎么样可以让身体更健康了。在平时的生活中要多吃一点对自己身体比较好的食物，少吃油腻食物，要适当的进行身体方面的锻炼，减少癌症的出现。
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