食品医药网FDA消息:2009年,是中国乳业从低谷重新奋起的一年。经历了2008年的行业危机之后,09年的国内乳品行业获得了浴火重生般的复兴,龙头企业的超预期发展、诸多资本的进入、本土品牌的国际化舞步,都让人看到了中国乳业新时代来临的曙光。乳业新政恢复消费者信心08年秋,中央政府迅速出台了《乳制品质量安全监督管理条例》,乳业管理开始步入法制轨道。其后不久,再次发布了《奶业整顿和振兴规划纲要》,对中国乳业未来的发展路径做出了详细而明确的说明。上述法规、纲要的出台实施构成了中国乳业再次腾飞的政策基础和法律保障,受到乳业专家和伊利等知名乳品企业的支持。2009年成为乳业新政得到了有力推行,展现了很好的效果,消费者对国内乳业的信心很快恢复,并在这一年的乳品消费上得以体现。龙头伊利引领行业复兴行业复兴的大背景下,以伊利为代表的龙头企业的增长一再超出了人们的预期。10月30日,伊利股份公布2009年三季度报告,这家中国最大的乳品公司今年前三季度的累计净利润同比增长636.66%,市场恢复速度远超业内预期。据此估算,伊利将毫无悬念提前实现其全年216亿元的销售目标,并会于四季度继续蝉联行业第一。而这样的成绩,已使伊利提前将乳品业全年冠军收入囊中。伊利在危机中的率先重生给行业做出了极佳的表率,也巩固了自身中国乳业老大的地位。资本逐鹿加剧行业竞争山西煤老板斥资5700万收购古城乳业、红杉资本6300万美元对赌飞鹤乳业、三元借力政策整合三鹿资产、娃哈哈高调进军乳品行业,2009年乳业市场的资本游戏越玩越大,就连蒙牛也被国企中粮控股,戴上了红顶子换得了20亿资金。可以预见乳品行业的竞争将日趋激烈,但新的来资本也都面临着整合问题,三元蛇吞象能否很好消化三鹿、二三线或者新的的品牌如何在巨头林立的市场做大、纳为国有体制下的蒙牛能否继续奋蹄,都有待市场的检验。奶源建设回归主导地位经历了2008年的行业危机,众多乳品企业都意识到奶源建设刻不容缓,只摘果,不种树"的模式已经成为历史,有奶源才能控制市场,得奶源者得天下。因而09年受益于资本运作的企业都加大了奶源建设的投入。作为行业龙头,伊利的奶源建设一直也是行业领先,而率先在行业中实践、推广的奶联社模式,是由企业搭建技术、管理、现代化设施设备和资金平台,吸纳奶农现有奶牛以入股分红、保本分红、固定回报、合作生产等多种形式入社,并获取回报的奶牛养殖合作化产业模式,使企业可以把控从养奶牛到挤奶的全过程,也使奶农以一种主人翁的姿态出现在这个模式下,从根本上杜绝了投机的行为,也实现了社会、奶农、企业的多方共赢。和集约型的大规模牧场模式相比,奶联社模式更符合中国奶农众多,分散养殖的现实条件,既能够保证原奶的质量安全,同时也能兼顾奶农、乳企等多方面的利益,也便于政府职能部门的监督、管理。世博牛奶彰显国际化野心自今年5月成为唯一一家符合世博标准、为上海世博会提供乳制品的企业,伊利集团"世博效应"在今年下半年逐步显现,三季度财报也呈现出大好态势。因为世博会是全球性的商业展会,伊利与世博结盟,无异于打了一场全球性的商业广告。这场广告将向国内外传播了伊利有关产品及其特点,引导消费试用或重复购买产品,刺激伊利产品的流通与增加销售量,增加了伊利产品的使用量,还能在顾客中建立价值、品牌偏好与品牌忠诚度,降低了整体的营销成本。而相继携手北京奥运会、上海世博会的伊利也将中国优质乳品的种子埋进奥运会、世博会的中外受众的心底,潜在效应难以估量。
孩子天性比较淘气,如果在平时生活当中专注力不够,这时候家长应该有所注意,尤其是在写作业学习的时候,常常一边玩一边写,这种不良习惯一旦养成,对孩子的影响也是比较大的,在这方面除了老师以外,家长也要通过一定的方法来进行改善,要学会一定的技巧,不能让孩子产生逆反的心理。
如何提高孩子的专注力
1、学习定量
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2、鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
3、减少唠叨和训斥
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
4、大声读书
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
5、一次只做一件事
让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。
所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;作业的时候,不要放音乐。
6、自我约束力游戏
跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏,并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。
大多数中国人没见过咖啡。咖啡树只生长在热带和亚热带地方。这种植物是一种喜荫的常绿灌木,在野生状态下可长到10米左右。咖啡树开白色小花,散发出茉莉花的香味。
人们主要采摘它的成熟浆果,像葡萄一样成串成串。咖啡果呈红色,打开后有两粒咖啡豆,就是咖啡种子。成熟的咖啡果采摘回来后,经过浸泡,去掉果肉,然后烘干或晒干。带 壳的咖啡豆再经过脱粒,去壳净化,就成了可供出售的绿色咖啡豆。
由于咖啡具有重大经济价值,所以人们也把咖啡豆称为“绿色的金子”。咖啡豆到了食品加工厂,还要进行培炒、研磨,按比例加入各种配料,即可包装出厂。
咖啡的产地一般公认为位于东非高原的埃塞俄比亚,“咖啡”一词即源于该国南部出产咖啡的咖法省。
传说在咖法省有一位老牧民,有一天放羊时,发现他的羊啃嚼了一种不知名的果实后,欢蹦乱跳,兴奋异常。老人很纳闷,也摘了一两颗果实品尝,结果他也像羊一样兴奋起来。老牧人和羊群吃的就是咖啡果。从此以后,这种有特殊兴奋作用的植物在高原上开始种植。
传说不可靠,据文献记载,公元100年,阿拉伯人由埃塞俄比亚引种咖啡获得成功。信奉伊斯兰教的阿拉伯人每昼夜要祈祷多次,喝过咖啡后,精神兴奋,精力旺盛,所以喝咖啡 的习惯很快在穆斯林居住的地方开来。欧洲人是从阿拉伯人那里引进了喝咖啡的习惯,到18世 纪中叶咖啡店如雨后春笋,在欧洲许多城市出现。
大量消费咖啡的国家主要集中在欧美。据统计,世界上有15亿人饮咖啡。美国的咖啡饮用者约占人口比例的55.2%。意大利人均年消耗咖啡4公斤,全国每年为此耗资达40亿美元。
而生产咖啡的国家主要集中在南半球。全世界有50多个咖啡生产国,位居统治地位的要数巴西、哥伦比亚和印度尼西亚。其中巴西的咖啡产量约占世界总产量的三分之一,素有“咖啡王国”之称。
全世界咖啡的年总产量已超过600万吨,年贸易总额达250亿美元,成为国际市场上一项重要的贸易往来。
中国本没有咖啡,1884年我国台湾省开始引种,以后又相继在海南岛和云南种植。近年来,咖啡的种植已逐渐到福建和两广。
咖啡的品种通常按果实的大小,分为大粒种,中粒种和小粒种。海南岛适宜栽植中粒种,而云南栽培小粒种。专家们认为,世界上最好的咖啡产北伟15度至北回归线之间,而我国云南省南部正好位于这个黄金地带上。云南所产咖啡在美国被列为名贵咖啡,其价格高于哥伦比亚、印尼、土耳其产品。行家们品尝后认为,云南咖啡可称之为世界一流咖啡,它具有浓而不苦、香而不烈、并带有少许果香等突出特点。
性功能减退出现的原因
1、性功能减退出现的原因
焦虑:由多种情绪原因引起的紧张及畏惧,如害怕妊娠、害怕不安全、怕被别人发现、对经济或职业的担忧等因素的干扰。
抑郁:情绪低落、自我贬抑、自暴自弃、不幸事件或隐藏的内在因素造成的意志消沉。
敌意:公开的或隐蔽的敌意,如发现伴侣不忠后的暴怒、因嫉妒产生的敌意及其他因素引起的敌对情绪。
由于性欲会受情绪的影响,所以此时最好的办法是咨询与治疗。咨询最好在诊室进行,虽然多数是心理问题,但有时也应有必要的体检,在诊室问诊可以使你感到医生是负责任的。
2、性功能减退缺什么元素
缺乏锌。锌与生殖功能关系密切,锌参与精子的能量代谢,不仅直接影响精子的活力,而且可以影响大脑下丘脑垂体分泌促性腺激素的功能。因此,缺锌时性性能低下,第二性征发育不良,乳房及阴毛不发育,闭经,阳痿,早泄等。锌不仅可以增加血浆睾丸酮的水平以及精子的数目,而且还具有促进其他性腺的分泌作用。所以锌是维持性性能以及性器官正常发育必不可少的物质。补锌后性性能可以得到一定的改善。平时留意多吃一些复含锌的食品(如猪牛羊的瘦肉、大豆、鱼类、动物内脏以及蛋黄等),可以进步性欲。
缺乏钒。钒元素缺乏可以引起水钠潴留性水肿,生长缓慢,血脂增高,性欲减退,性周期紊乱,受精率降低。
3、性功能减退怎么护理
饮食护理:阳痿患者在饮食方面多注意,这种措施也是一种非常不错的阳痿护理措施。男性在饮食上可以多吃一些壮阳的食物,像狗肉、羊肝、牛鞭等,还可以都食用一些含性激素食物,还可以多补充一些锌和精氨酸等,但是不要吃一些刺激性太强的食物。
提高身体素质:男性在平时不要让自己太过疲劳,要保证充足的睡眠,不要持久用脑,要积极参加一些体育锻炼,增强身体素质,也要多注意休息,参加的体育锻炼要适度要健康。
性功能减退如何预防
1、有疾病早治疗
在日常生活中要提高健康意识,发现疾病早治疗,如前列腺炎、前列腺增生、急慢性肾炎等,这些疾病都会引起性功能减退;特别是肾脏疾病,对性功能有很大的影响。因此,平时要做健康检查,发现疾病及早进行治疗。
2、避免心理上影响
心理性因素是诱发疾病的原因之一。如果心理上、精神上受到影响,会导致身体出现异常,甚至出现内分泌紊乱的现象,免疫力下降,从而诱发身体疾病。因此,平时应该学会调整情绪,保持轻松的心情,有益于身心健康,也能提高性生活质量,减少患病的机会。
3、房事要规律
平时要有规律的性生活,适当控制房事次数,尽量不要酒后同房,纵欲过度,这样只会影响精力,对身体健康有极大影响。如果性生活不规律,过度纵欲,就会出现性功能障碍,进而出现性欲减退的现象,长此以往就会导致性生活质量下降。
性功能减退的危害
影响男性身心健康,调查显示:多数勃起功能障碍患者,都同时患有慢性病。专家认为,造成勃起功能障碍的因素是多方面的。不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式,都可不同程度地导致勃起功能障碍,并通过勃起功能障碍先期表现出来。由于其特殊的预警作用,勃起功能障碍被称为“男性健康问题的交叉点”。
另一方面,男性的勃起障碍,还会对男性的身体机制,产生不利的影响,会造成男性的身体状况大为的下降。从病因来看,糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起勃起功能障碍。可以说,勃起功能障碍的出现,说明患者的健康,已亮起了红灯。如果仍不积极诊治寻求改善,则很可能会导致不可逆转的危害。随着时间的推移,可能发展为永久性的性功能障碍。这样就可能导致性激素分泌,严重不足,严重的还会不利于男性的生理特征。
【导读】五种美味食物让您更专注,工作时困乏、注意力分散,有没有什么食物可以帮助您集中注意力呢?据美国《预防》杂志报道,这些神奇的食物确实存在,它们可以帮助您集中精神、专注于工作。
五种美味食物让您更专注
1.咖啡+肉桂
咖啡提神,这是显而易见的。喝咖啡会在短时间内使您精神振作、注意力集中。而加入肉桂能使大脑更加活跃,2009年科学家们发现,肉桂的香气能让人们提高警觉性,并使感情挫折下降。也就是说,咖啡+肉桂,可以帮助你将精神集中在重要的事情上,不会为了一些挫折或困难自怨自艾。
2.绿茶
绿茶提神由来已久。这主要是因为绿茶中含有L-茶氨酸、氨基酸等多种成分,还能增强阿尔法脑波。如果你觉得咖啡中含有的咖啡因过多,可以选择喝绿茶,最终也是可以达到放松心情、集中精神的目的。
3. 蓝莓
研究表明,吃暗色的浆果,比如蓝莓,有助于降低患阿兹海默症的风险。同时,科学家们发现,吃蓝莓可以提高注意力和记忆力长达5个小时。这主要是因为蓝莓中富含各种抗氧化剂,从而使大脑运行更快,智力任务也就变得更简单了。
4. 黑巧克力
黑巧克力能促进血液流向脑部,每天吃点黑巧克力有助于防止与年龄有关的记忆丧失。同时,黑巧克力还能刺激大脑神经递质的释放。
5.薄荷茶
即使没有咖啡因,这杯美味饮品也能振作你的大脑。研究发现,薄荷香味有助于减少焦虑、缓解疲劳、增强工作动力。
导读:很多人喜欢秋天,因为秋高气爽,但也有很多人不爽秋天,
很多人喜欢秋天,因为秋高气爽,但也有很多人不爽秋天,因为每年秋燥来袭,都让人痛苦一阵。
南宁现在正值秋燥之季,苦恼中的你不妨暂时放下那些护肤品,试试纯中医除燥。
解决方案
1、按摩合谷穴
广西中医学院第一附属医院针灸科的黄月莲副主任医师表示,大多数人患秋燥都是因为肺热,因为秋季是肺的主季,肺气太过旺盛,因此水干身燥。建议按摩合谷穴(位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中),合谷穴是手阳明大肠经上的穴位,大肠与肺是相关联的,临床上很多肺热的患者,针刺合谷穴往往能收到较明显的效果。
2、杏仁川贝百合粥
杏仁30克,川贝母15克,百合30克,粳米50克。先将杏仁、川贝母、百合洗净,装入纱布袋内,先煮1小时,捞去布袋放入粳米,再煮20~30分钟,即可食用。这是广西中医学院附属瑞康医院呼吸内科的梁爱武副主任医师建议的,杏仁、川贝和百合都是呼吸科常用的中药,市面上很多类似的养生粥卖,市民也可以自己在家学着做。秋季常吃这道粥,对预防秋燥很有效。
解决方案
1、按摩太冲穴
太冲穴在脚背上,位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。黄月莲解释说,此穴属于足厥阴肝经,因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。她建议,在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟。
2、疗妒汤
蒋筱笑说,在《红楼梦》里有一道有名的疗妒汤,是宝玉为了不让黛玉老吃醋而去庙里求的。这道汤有没有化解妒忌的作用无从得解,但是去肝火的效果倒是很明显的。秋梨、冰糖、陈皮三者同煮,每天清早食梨喝汤,可滋润美容。
燥,顾名思义就是水分少,因此与人体水液密切相关的几个脏器如果出了问题,就很容易患秋燥。广西中医学院中医基础教研室的蒋筱教授说,中医认为,肺、脾、肝、心这几个脏器跟水液代谢的关系是比较密切的。
一般来说,有4类人最易犯秋燥:
第一是肺热
中医里有句话叫做肺主通调水道,肺不好的人容易生痰、口干等,都是因为肺和水液息息相关。肺热的人,使体内水分进的少出的多,即通调工作没做好,所以容易得秋燥,往往表现为牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、咽喉肿痛、便秘或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒等等。
第二是脾热
脾与水液的关系是脾主运化水液,蒋筱说,临床上说的水肿型肥胖往往就是因为脾功能受损所致。中医认为,当饮入的水进入胃之后,精华部分会输入到脾,多余糟粕会从肾过滤而成为尿液。脾将这些水液精华分布到全身各处,使人体滋润。而犯了脾热后,水液的分布受到影响,皮肤就容易干燥。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,多与脾热引起秋燥有关。
第三是肝热
肝主疏泄、调畅气机,水的运行有赖于气的推动,若肝有病变,则气机不调,气滞水停。这类人患上秋燥后表现为头晕、易怒、口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
第四是心热
容易伤春悲秋的人,往往心的功能有一定的不足,若是表现为口干舌燥、心情忧郁、烦躁、失眠、舌尖发红等,大多是由心火盛引起的秋燥。心与水液的关系在于,一部分水液经肺的肃降作用,以心脏为动力,随营气循经脉而运行于体内,以濡养五脏六腑,灌注于骨节和脑髓之中。因此心因性的秋燥,往往表现为一些情绪病。
解决方案
1、按摩内庭穴
内庭穴(足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处)是足阳明胃经上的穴位,直接对脾胃起作用。黄月莲表示,该穴位可以说是上火的克星,每天早晚用大拇指点揉100次,可以去火,从而达到润燥的作用。
2、黄芪山药粥
黄芪30克,怀山药40克,粳米50克。将黄芪洗净,切成片,与怀山药装入纱布袋内,放入陶器罐内,注入清井水,先煮1小时,将药渣袋捞去,放入洗净的粳米,煮20~30分钟,即可食用。蒋筱表示,这道粥里的山药是健脾养胃佳品,黄芪有补气的作用,气行则水液运行得力。因此,脾热引起的秋燥患者可以试试食用这道粥。
解决方案
1、心包经刮痧
手厥阴心包经为人体十二经脉之一,简称心包经。其走向是从左乳上方往上行至腋窝,再沿手臂内侧中线行至左手中指指端。黄月莲建议,在心包经走罐或刮痧,至皮肤潮红或出现痧点即止,可以达到泻心火的疗效。
2、山楂大枣莲子粥
山楂肉50克,大枣30克,莲子30克,粳米50克。先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内,注入清井水,先煮至莲子熟烂后,放入粳米,待成粥后,即可食用。蒋筱认为,这道粥里面的莲子去心火的作用很好,但偏于苦寒,若是干燥之人,苦寒之下更易干燥,因此加入山楂和大枣,起温补生津的作用。
饮食养生
运动养生