柠檬草茶——去油腻助消化滋润肌肤
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供柠檬草茶——去油腻助消化滋润肌肤，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
柠檬草大家都知道是什么吗，吃过吗。是一种很常见的花草茶，它是可以食用的。柠檬草茶是一种可以滋阴润燥的茶品，同时也可以帮助消化，去油腻的哦，一起来看看柠檬草茶的制作方法吧。
柠檬草茶
食疗功效:去腻、促消化
营养价值:进食油腻饮食腹胀时、饮食失调导致腹泻时、脾虚食欲不佳时
适宜人群:食欲不振、常识
禁忌人群:孕妇
柠檬草茶所需材料
主要食材柠檬草
柠檬草茶的泡法
1用热水温热茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2取出少许柠檬草放入杯中，倒入沸水后盖上盖子，闷泡约5分钟后即可饮用。
柠檬草茶的功效与作用Ys630.cOM
提神解乏情绪低落、心情不畅时可以喝杯柠檬草茶能够提振精神，驱散忧伤，消除疲劳感。调理肠胃柠檬草能够去腻，具有健脾健胃、促进消化、消除胃肠胀气的功效，腹胀腹泻、食欲不佳时喝上一杯非常有益。清热解毒柠檬草茶有助于发汗，可用于防暑降温，并能够缓解感冒引起的头痛、发热等症状。减肥柠檬草茶有助于肠道内脂肪的分解，对于减肥很有帮助。润肤养颜柠檬草茶能帮助消除皮肤水肿，调节油脂分泌，滋润肌肤。这样的茶品可以有缓解乏力的作用，而且还可以赶走疲劳，对于心情不好，消化不良有一定的调理作用，而且还可以分解脂肪，对于美容减肥润肤有一定的帮助。
关于柠檬草茶的具体的做法大家都学会了吧，方法很简单，平时的时候大家可以多饮用一些，可以起到补心养血的作用，去油腻助消化滋润肌肤。适合各类的人群，可以健脑益智，同时还可以滋补身心。
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柠檬草中的味道和柠檬非常类似，因此拿柠檬草来泡水喝的话，也能够发挥出和柠檬一样的功效。而且柠檬草入菜的历史也是非常悠久的，特别是在印度地区，柠檬草是一种常见的佐料。而且多喝柠檬草茶，对人体实在是大有裨益，因为它结合了柠檬的所有优点，而且还有自身的特别优点，那么柠檬草茶的优点是什么呢?
柠檬草茶的功效与作用
柠檬草茶中集合了柠檬草中几乎所有的优点，不仅有上述提到的消暑解渴，健脾开胃，还有更多更好的功效等待我们去发掘与利用。下面就简单介绍一下其中几个最为人们津津乐道的柠檬草茶的功效与作用。
1、柠檬草中含有大量的维生素C，具有抗氧化缓解衰老，促进血液循环的作用。饮用柠檬草茶还能防止贫血、滋润皮肤，改善面色苍白、萎黄、眩晕，调节血气。因此，柠檬草茶是广受欢迎的健康养生、美容养颜的健康花茶。
2、柠檬草茶中含有柠檬醛，在胃中能与胃酸中和，转为弱碱性，提高肠胃蠕动机能，从而达到消除水肿及多余脂肪的效果，是一种较为有效及健康的减肥花茶，受到许多年轻人的喜欢。
3、用柠檬草泡茶，有助于调节油脂分泌，促进血液循环，具抗菌能力，用茶汤清洁不仅对油性的肤质和发质有奇效，还可以通过泡脚来治疗香港脚或流汗过度。
4、柠檬草茶有理气开胃、祛暑定神的功效，炎热的夏天口干烦躁、消化不良者适宜多喝柠檬草茶。柠檬草中富含维生素C，容易感到疲倦、长期在污染环境工作并从事高强度工作的朋友，更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤，做到随时补充流失的维生素C。
更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤，做到随时补充流失的维生素C。
柠檬草茶的搭配
柠檬草茶香味浓郁、具有独特的柠檬芬香，具有杀菌抗病毒的功效，而且携带方便，是一种能增强免疫力，预防疾病，做到有病可治无病防身的常用中草药茶，许多上班族都喜欢泡上一壶柠檬草茶，不仅可以随时饮用，也能定心凝神、增强注意力集中，提高工作效率。那么柠檬草茶和什么搭配能发挥出最好的效果呢?
1、柠檬草茶搭配玫瑰花、洋甘菊，能起到利尿美白治便秘的功效，加上点冰糖，还能对经常在办公室电脑面前久坐的上班族起到提神醒脑的作用。
2、柠檬草茶搭配玫瑰花，早餐之后喝上一杯能更好地排除宿便，加强肝脏的代谢和解毒。
3、柠檬草茶搭配马鞭草、迷迭香，有效地分解脂肪，是绝佳的瘦腿茶。
4、柠檬草茶搭配铁观音、罗汉果，清肝明目、通便、清热润肺、促进新陈代谢、抗癌、防衰老等，功效突出。
5、柠檬草茶搭配菩提子花、迷迭香、薄荷，具有减轻抑郁、安定情绪、抗沮丧的作用，还能改善贫血、紧张性头痛;由于它有保暖的作用，能改善支气管与慢性鼻炎，非常适合在感冒初期饮用。
金桔是桔子的一种，它的皮和肉是可以一起吃的哦，金桔的好处是有很多的，可以有补充维生素和矿物质的作用，还可以有提高免疫力的效果哦。金桔和柠檬一起吃可以有止咳化痰助消化的作用，来看看金桔柠檬茶的做法，可以提高免疫力。
金桔柠檬茶
食材：金桔8颗，柠檬半个，冰糖3颗，水适量
做法：
1、将金桔洗净，其中5颗榨汁，3颗用刀划出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出;
2、将半个柠檬切3片备用，剩下的柠檬榨汁待用;
3、将金桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中，冲入1/4开水搅拌均匀，再下入金桔，持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。
金桔柠檬茶是一种饮品，以金桔和柠檬为主料，做法简单，口味独特。
金桔柠檬茶顾名思义就是金桔与柠檬一起冲泡的茶，金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显着的疗效作用。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。柠檬和金桔一起吃的话可以有丰富的柠檬水和矿物质，对于提高免疫力有好处，还可以帮助消化，对于止咳化痰提高免疫力有好处，同时也可以促进新陈代谢的哦。
关于金桔柠檬茶的做法，大家是不是已经学会了呢，方法简单，而且营养丰富，具有养胃助消化的作用，而且还可以帮助清除肠道内的垃圾，对于增强体质有一定的作用，止咳化痰降压助消化，适合各类的人群，老年人，孩子，和女性。
如今很多的人在工作的时候都是单纯的坐着，在加上饮食不当很容易就出现消化不良的情况，我们就需要寻找其他的方式来缓解，药物以及茶都是很常见的选择，我们可以根据自己的情况做选择。需要注意的是药物对身体会造成一定的副作用，我们来看一下助消化的茶主要有哪些?
针对白领的人群专门制定一种助消化、加速胃肠功能的茶是很有必要的，大麦茶富含人体所需要的多种维生素和氨基酸，不仅仅能够为人体增加营养，还可以促进胃肠的蠕动。
助消化的茶?用焙炒过的大麦制成的大麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，大麦茶不仅保留了咖啡的氤氲和浓郁，但不含茶碱、咖啡因等成分，糖含量也非常低，特别适合那些想喝茶又怕影响睡眠的人。 在粮食作物中能做为茶的，目前似乎只有大麦。
大麦焙炒成茶后，具备大麦营养丰富的特点，不仅蛋白质含量高，而且膳食纤维、B族维生素以及铁，磷，钙等矿物质含量都很高。大麦茶不仅能消温解毒、健脾减肥、清热解暑，还具有去腥膻、解油腻、助消化等作用，让停滞倦怠的肠胃运动起来。 如今，大麦茶的制作工艺更为先进，产品优良，在各个超市、商场即可买到瓶装的不含任何添加剂的大麦茶，如康师傅大麦香茶。工作繁忙、疏于自我保健的白领一族，每天可以在办公桌上备一瓶大麦茶，或者在外就餐时，可以选择大麦茶佐餐。
以上的内容就是对于助消化的茶的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。很多的人对于肉类比较的感兴趣，吃完之后喝一杯大麦茶可以有效的祛除油腻，还可以起到促消化的作用，我们在生活中可以适当的饮用。需要注意的是冰冷的大麦茶是不可以饮用的，以免造成腹泻的情况。
现在人们的消化都变得不是那么好的，总是会感觉到消化不良的情况发生，而且还会使得自己的胃肠道受到一些伤害，出现一些倡导方面的疾病，这个时候就可以采用一些茶叶来达到辅助治疗和调理肠胃的效果，比如说绿茶，这种茶叶在摄入以后就会有清热解毒的功效，并且还可以清理肠道的。
方法一
材料：草莓，山楂干，冰糖。
做法：
1、将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖(喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放)，至冰糖溶化即可关火。
2、草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干。
3、然后把草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟就可以喝了。
方法二
材料：龙眼数颗，生姜适量。
做法：
1、生姜切片。
2、只要将龙眼干和姜片丢入杯中。
3、放入杯中之后再用热开水将它们冲泡一下就可以了，轻轻松松，一杯龙眼姜片茶就完成了。
方法三
材料：新鲜的木瓜半个，牛奶250ML，冰糖适量。
做法：
1、要做之前先得去买一些新鲜的木瓜、牛奶、冰糖，买的时候注意看日期，最好是新鲜的。
2、首先要将木瓜去皮，去籽，切成小块状，然后放入适量的清水、冰糖同木瓜块一同煮。
3、至木瓜块煮熟，变色(变成橘红色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶，搅拌即可食用。
方法四
材料：柚子1只，柠檬1只，冰糖250克，蜂蜜250克。
步骤：
1、用盐在柚子表面细细揉搓5分钟，去除柚子表面的果蜡。温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来，不要白色部分。
2、泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水)，去除苦味。把柚子果肉掰成小小块儿，柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。
3、柚子皮切细细的丝，有多细切多细。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖，大火煮开后改小火熬煮，期间用木勺不时搅动，以免粘锅。
4、40分钟后，看锅内柚子酱变粘稠，用勺子划过时果肉不立即合拢， 即可关火待凉。
5、待柚子茶变温以后，倒入蜂蜜拌均匀，放在干净无水无油的瓶子里密封好，放冰箱腌4天以后，就能泡水喝了。
柠檬是一种很常见的水果，不过真的很酸哦，所以直接是不能吃的，可以泡水啊或者是做一些甜品，做菜也是不错的选择，可以调味，还可以有滋润肌肤的作用哦。柠檬可以有可抗氧化的作用，今天介绍柠檬冰红茶的制作，可以美容养颜的哦。
【柠檬冰红茶】
【主料】
红茶包 2袋
【辅料】
沸水500ml、柠檬适量、蜂蜜适量、盐适量
【做法】
1.柠檬用盐搓洗干净。
2.壶内注入沸水，将2袋茶包顺着边缘轻轻让它们滑入壶中
3.加盖焖 3分钟
4. 将柠檬切片
5.取出茶包时要提着茶包在壶中晃动几下，以便红茶的浓度散布均匀
6.冰块加入杯子中8分满，放入柠檬片
7.将泡好的红茶迅速地冲入杯中
8.根据个人的口味调入糖浆或柠檬蜜(蜂蜜亦可
9.稍稍搅拌即可，也可用薄荷叶调味装饰
10.柠檬蜜的制作方法：
柠檬搓盐洗净(如果担心打过腊的，就用开水泡10秒钟)
11.将柠檬切片，在消过毒的密封罐里一层柠檬一层蜂蜜直至加满
12.盖好盖子冷藏保存
柠檬红茶的冲泡非常简单，只要撑握好技巧就可以了，柠檬冰红茶有着清新的香气，吃到嘴里清爽无比，非常舒畅，可以滋润肌肤，生津止渴的作用，鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源。柠檬富含维生素C和维生素p,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。具有很强的抗氧化作用。这样的一道茶品可以有很好的补充维生素和矿物质的作用，对于滋润肌肤啊还有润肺止咳有很好的效果的呢，同时也可以有美容养颜抗衰老的效果，大家可以试试的哦。
关于柠檬冰红茶的做法，是不是大家也都学会了呢，这而且价格是比较便宜的。做法也很多，经常饮用的话可以补充丰富的维生素和矿物质，具有抗衰老的作用哦，抗氧化滋润肌肤美容养颜，大家不妨试试。
你喝过大红袍茶吗，它是一种种植比较少的一种茶，而且一般在很隆重的宴会上都用这样的茶品，象征着高贵，以及文化。大红袍茶是一种具有养胃作用的茶哦，可以有消食的作用，还可以去油腻，来看看关于大红袍茶的泡制方法吧，还是很有讲究的呢。
营养价值:
进食油腻食物后、血脂较高时
适宜人群:
消化不良、血脂高等人群饮用
禁忌人群:
神经衰弱者、孕妇
大红袍茶
所需材料
大红袍5克
大红袍茶的泡法
1、茶具最好选用透气性较好的陶瓷类，比如紫砂茶壶，可以保留茶的原味。
2、用沸水温烫茶壶，沥干水分，将茶叶放入杯中，此时较高的杯温已隐隐烘出茶香。
3、倒入100℃沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤，然后再次冲入沸水，焗泡5秒后即可饮用，此为第一泡。
4、同样倒入100℃沸水，第二泡的时间为8秒，第三泡的时间为15秒。泡茶之时间长短不同，茶汤中可溶物的量与质亦是不同，因此冲泡茶的时间长短直接影响茶汤品质。
大红袍茶的功效与作用
这款茶饮可健胃消食、去腻、提神醒脑、降血脂、利尿消毒、明目益思，连续饮用，能明显抑制血胆固醇及中性脂肪的增加。饮用大红袍茶的好处可有很多的呢，可以有提神的作用，而且还可以有降血脂的效果，对于去油腻啊还有降脂减肥是不错的选择，很适合肥胖和胆固醇比较高的人群哦。
大红袍茶的泡制方法以及它的保健功效，你都知道了吧，其实大红袍茶的好处是有很多的呢，可以有保健养生的作用，而且还可以降脂减肥的哦，对于去油腻也是有好处的，还可以预防三高疾病，对健康有一定的帮助作用、
人参果你吃过吗，电视里经常演人参果是一种可以长生不老的水果，当然那都是虚幻的，单单说人参果这种水果，其实也是有很好的保健的作用和效果哦，可以补充丰富的营养物质，而且还可以滋阴润燥。人参果的食用方法有很多，来看看这道人参果柠檬汁的做法吧。
人参果柠檬汁
食疗功效:润肠通便、滋润皮肤、增强免疫力、清热止渴、健脾养胃
营养价值:蛋白质、维生素、膳食纤维、B族维生素、钙、铁、锌、硒、磷、钾、钠、柠檬酸、苹果酸
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多
所需材料
主要食材芒果、人参果、柠檬、冷开水
做法
1、芒果与人参果洗净，去皮、去籽，切块，放入榨汁机中榨汁。
2、柠檬洗净，切成块，放入榨汁机中榨汁。
3、将柠檬汁与芒果人参汁、冷开水搅匀即可。
功效与作用
芒果具有理气、止咳、健脾、益胃、止呕、止晕、美容护肤、防治高血压和动脉硬化、润肠通便的功效。人参果具有强心补肾、生津止渴、补脾健胃、调经活血的功效。柠檬具有生津解暑开胃、抗坏血病、清热化痰、预防心血管疾病、延缓衰老抑制色素沉着的功效。芒果、人参果搭配柠檬具有清热止渴、润肠通便、滋润皮肤、增强免疫力、健脾养胃的功效。人参果和柠檬的搭配可以有消暑的作用，适合夏季食用，而且还可以有预防高血压啊或者是动脉硬化的作用，对于消暑开胃有好处，而且还可以有抗衰的作用嗯，是不错的一款消暑饮品。
这道人参果柠檬汁是不错的一款养生饮品哦，而且还可以有滋阴润燥的作用，对于美容护肤有好处，而且还可以有滋润肌肤的效果呢，对于抗衰老啊还有润肠通便起到了很好的保健的作用和效果，大家不妨试试这样的养生饮品吧。
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