覆盆子猪肚汤——滋补肝肾明目
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何进行饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“覆盆子猪肚汤——滋补肝肾明目”，但愿对您的养生带来帮助。
说起猪肚，大家一定都有所了解的，猪肚也是内脏食材，要注意一定要适当的食用不要多吃哦，猪肚可以有滋补肝肾的作用，吃什么补什么，也可以有健脾养胃的效果，猪肚的食用率比较高，来看看这道覆盆子猪肚汤的做法，可以养肝抗衰老的。
覆盆子猪肚汤
白果覆盆子猪肚汤所需材料
主要食材：猪肚、白果、覆盆子、盐、姜片、葱
白果覆盆子猪肚汤的做法
1猪肚洗净切段，加盐涂抹后用清水冲洗干净，白果、覆盆子洗净。
2将猪肚、白果、覆盆子、姜片放入瓦煲内，加水烧开，转小火炖2小时调味即可。
白果覆盆子猪肚汤的功效与作用
白果具有通畅血管、敛肺气、定痰喘、保护肝脏、滋润皮肤、抗衰老、缩小便的功效。覆盆子具有补肝肾、助阳固精、缩小便、明目的功效。猪肚补虚损、健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。白果覆盆子猪肚汤此汤具有滋补肝肾、敛气定喘、缩小便、明目的功效。这样的一道食材不仅可以有健脾养胃的作用，而且还可以虚弱身体，对于增强体质，养肝明目去火有好处，同时有可以补虚劳，对于身体虚弱的人群可以多吃一些这样的食材。
关于覆盆子猪肚汤的做法，是不是觉得美食制作的很简单呢，滋补肝肾明目养肝抗衰老，这道美食可以适合各类的人群食用，而且具有增强食欲的作用，好消化吸收，而且还可以保护肠胃，大家可以经常食用，对于健康有益。
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说起覆盆子相信很多人都是不怎么了解，这其实是我们生活中比较常见的一种食物了，而且最为经典的做法就是覆盆子白果煲猪肚了，我们食用这款食物是可以很好的补充身体所需要的各种营养物质，而且是有很好的保健的功效，所以下面我们大家就是一起来了解了解这款菜肴的做法吧。
覆盆子白果煲猪肚
材料
主料：白果(鲜)100克、覆盆子(干)10克、猪肚150克
做法
1、我们将白果、覆盆子和猪小肚洗干净了，备用。
2、将白果炒熟去壳，猪小肚切成小块。
3、将白果，覆盆子，猪小肚放入锅内，加入清水500克煮熟即成。
功效：覆盆子性味甘酸、平，入肝、肾经。覆盆子是有很的补肝肾和明目的作用，经常食用一些是可以很好的助阳固精、缩小便的作用，我们食用白果一方面是可以帮助通畅血管和保护心脏，也是可以很好的滋润皮肤和抗衰老，当然白果也是有一定的缩小便的作用。猪肚是可以很好补虚强身，对于健脾胃也是有很好的功效。白果、覆盆子和猪肚一起搭配是可以很好的滋补肝肾，所肾虚的朋友是可以很好的食用这款食物，对于肾脏的健康是非常的有帮助。此汤香鲜微咸，可治疗小儿夜间多尿或遗尿症。
上面就是为大家介绍的关于覆盆子白果煲猪肚的做法了，我们也是很好的知道了这款汤品的做法是比较的简单，我们是可以很好的自己动手制作出来，而且经常食用一些不仅是可以很好的解嘴馋，也是可以很好的滋补调理身体，尤其是对于滋补肝肾，保护肝脏是非常的有帮助，大家是可以参考上面的做法自己动手试一试。
食物的种类是有很多的，不同的种类的食物营养价值也是不一样的哦。覆盆子大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材类型，也叫树莓，是一种浆果。如何食用呢，煲汤不错哦，今天这道覆盆子猪肚汤就有保护肝脏和视力的作用。
覆盆子猪肚汤
食疗功效:补肝补肾、敛气定喘、缩小便
营养价值:蛋白质、维生素C、核黄素、胡萝卜素，钙、钾、钠、镁、铁等多种微量元素，纤维
适宜人群:一般人皆可食用，尤其适合阳痿、遗精、尿频、哮喘、痰嗽等症患者
白果覆盆子猪肚汤所需材料
主要食材猪肚、白果、覆盆子、盐、姜片、葱
白果覆盆子猪肚汤的做法
1猪肚洗净切段，加盐涂抹后用清水冲洗干净，白果、覆盆子洗净。
2将猪肚、白果、覆盆子、姜片放入瓦煲内，加水烧开，转小火炖2小时调味即可。
白果覆盆子猪肚汤的功效与作用
白果具有通畅血管、敛肺气、定痰喘、保护肝脏、滋润皮肤、抗衰老、缩小便的功效。覆盆子具有补肝肾、助阳固精、缩小便、明目的功效。猪肚补虚损、健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。白果覆盆子猪肚汤此汤具有滋补肝肾、敛气定喘、缩小便、明目的功效。这样的汤品补充丰富的蛋白质和矿物质以及维生素，营养丰富，而且还可以起到保健养生的作用，滋补肝肾的痛死也可以明目健体。
覆盆子猪肚汤的做法，是不是大家也都学会了呢，保护肝脏视力滋补肾脏，而且价格是比较便宜的。做法也很简单，经常食用的话可以补充丰富的维生素和矿物质，具有抗衰老的作用哦，大家不妨试试。
现在人们的生活水平普遍提高了，所以越来越多的人注重自己的健康问题，养生和保健成为了非常热门的话题，那么花一点时间学几道简单实用的养生汤就成为了大家非常想要做的事情，简单的食材就有养生和保健的作用，是非常值得的。
覆盆子白果煲猪肚的营养价值
这道汤里面含有非常丰富的蛋白质和维生素，而且含有很多的微量元素，营养价值非常高，而且一般人都可以食用，并且还有很多的治疗疾病和预防疾病的效果，治疗阳痿、遗精，缓解尿频的症状，同时可以用来治疗咳嗽。
覆盆子白果煲猪肚的功效作用
【白果】
1.治疗尿频：白果有治疗尿频的效果，只需要和其他的食材简单的搭配就可以起到这个作用。
2.治疗咳嗽：如果有咳嗽痰多的症状可以适当的服用，效果是非常明显的，一般来说几天就可以治疗好。
3.保健：白果具有保健的作用，同时还有美容养颜的效果，可以让皮肤变得更加有光泽，无论是老人和小孩都可以食用，但是要注意适量。
4.延缓衰老：经常食用白果可以滋阴养颜，同时可以延缓衰老，能够扩张微血管，促进血液循环，同时也可以治疗老年性痴呆，高血压，高血指。
5.健脑：白果里面含有的物质对于脑功能性减退等疾病有一定的预防和治疗效果，而且效果非常不错。
6.保护肝脏：经常食用白果可以保护我们的肝脏，同时可以减少心律不齐，还可以治疗哮喘，心肌梗塞，治疗赤白带下，小便频，遗尿等症状。将排骨去掉，里面的种胚，然后研碎，用来泡水喝，一般来说3到7天，就可以让我们感觉到滋补身体的作用，这种方法非常简单，可操作性非常强。
【覆盆子】
1.提高视力：经常食用覆盆子可以保护视力，同时还有提高视力的效果，对于治疗老年性眼病也有一定的作用。
2.壮阳：这里面含有的成分有提高性神经的作用，可以防治很多的男性功能障碍，对于性功能不好的男性朋友可以经常服用一些。
3.健脑：复盆子里面还有很多的抗氧化剂，能够有效的阻止大脑的损伤，同时还能改善大脑，对我们的脑部发育有很多的好处。
4.美容养颜：它里面含有的物质有促进皮肤细胞再生的作用，同时还可以增强皮肤毛细血管弹性，改善血液循环，从而起到美容养颜的作用。
5.防治癌症：它里面含有花色素苷，这种物质能够清除自由基，从而达到防治癌症发生的作用。
【猪肚】
1.健脾胃：经常食用猪肚对我们的脾胃是非常好的，而且猪肚的做法比较多，选择一种适合自己的食用方法就可以了。
2.补气的作用：怀孕的妇女如果胎气不足的话，可以适当的食用猪肚，效果是非常明显的，如果和火腿一起吃的话，效果会更好。
3.健脾胃：适量的使用猪都可以治疗胃溃疡，12指肠溃疡，同时还能治疗营养不良，对于患有胃病的人非常适合食用。
4.治疗精神疲倦：对于精神疲倦，食欲不振，身体消瘦的人，只需要猪肚一个，把它清洗干净以后，煮到七分熟的时候捞出来切成丝，加入大米二两，然后煮成粥，加入适量的调味品，效果是非常明显的。
5.治疗水肿：对于水肿有一定的治疗效果，同时还可以治疗脾虚，治疗寒性胃痛，效果都是很不错的。
6.强健身体：经常食用猪肚可以让身体变得更加强壮，同时还有消除咳嗽的功效，只需要与几位药材和食材搭配一下。
【覆盆子白果煲猪肚】
覆盆子白果煲猪肚的美容养颜效果是非常不错的，而对于男性性功能不好的人效果也很明显，尤其是可以治疗阳萎，遗精，尿频，对于很多疾病都有预防和治疗的效果。
覆盆子白果煲猪肚的做法
白果一百克，覆盆子十克，猪肚150克，准备适量的调味品，所有食材清洗干净，白果炒熟去壳，然后猪肚切成小块儿。
锅内加入适量的水，然后把所有的食材一同放入锅内，用大火烧开以后转成小火慢炖，待猪肚熟后加入调味品，调味即可出锅。
覆盆子白果煲猪肚的烹饪技巧
1.选猪肚的时候首先是要看它的颜色是否正常，然后看一下里面有没有血块儿，闻一下有没有臭味儿，新鲜的猪肚是有光泽和弹性的，颜色略白，稍微有一点浅黄色，
2.药材尽量去专门的药材商店购买，这样可以保证我们购买的药材是真的，注意清洗猪肚的时候一定要洗干净，不然汤会变味的，食盐尽量不要多放，过多的食盐也会导致汤变味的，加水注意一次性加够，不然会使汤的味道变淡。
覆盆子白果煲猪肚的禁忌人群
适宜人群：一般人都可以喝这个汤，尤其适合有阳痿、尿频、哮喘、咳嗽、一经这些症状的人，服用的时候效果会非常好的，爱美的女性朋友也可以经常食用，因为这个汤也有一定的美容养颜的作用，同时可以滋补身体，是非常不错的。
禁忌人群：对于患有高血脂的患者需要尽量注意不要食用，因为猪肚里面含有大量的胆固醇，会使症状加重。
不管在什么时候我们都要注意自己的身体健康，在平时没有事的时候学几道简单的养生汤，购买点食材和药材，花一点时间就可以给我们带来健康的身体是非常值得的事情，没有什么比自己的身体健康更重要的事了。
猪肚是猪的胃部，可以有补虚劳的作用，是不错的养胃健脾的一种食材类型哦，同时也可以有利尿的效果。猪肚的食用方法有很多的呢，今天介绍猪肚覆盆子汤的做法，可以补肝补肾，还可以利尿止咳大家可以试试。
猪肚覆盆子
营养价值:
蛋白质、维生素C、核黄素、胡萝卜素，钙、钾、钠、镁、铁等多种微量元素，纤维
适宜人群:
一般人皆可食用，尤其适合阳痿、遗精、尿频、哮喘、痰嗽等症患者
所需材料
猪肚150克、白果适量、覆盆子适量、盐适量、姜片适量、葱5克
做法
1、猪肚洗净切段，加盐涂抹后用清水冲洗干净，白果、覆盆子洗净。
2、将猪肚、白果、覆盆子、姜片放入瓦煲内，加水烧开，转小火炖2小时调味即可。
功效与作用
白果具有通畅血管、敛肺气、定痰喘、保护肝脏、滋润皮肤、抗衰老、缩小便的功效。覆盆子具有补肝肾、助阳固精、缩小便、明目的功效。猪肚补虚损、健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。此汤具有滋补肝肾、敛气定喘、缩小便、明目的功效。这样的一道食谱可以有补肝肾的效果，对于提高体质有好处，还可以有滋阴肌肤的效果，是不错的抗衰的食谱类型，而且还可以有保护肝脏的作用哦。可以经常吃，补虚养胃促进代谢。
这样一道猪肚覆盆子汤你学会了吗，方法简单，而且营养物质多。猪肚可以有提高免疫力的作用，还可以有滋润肌肤的 效果，对于补虚劳啊还有提高免疫力起到了很好的效果，适合的人群也是比较多的呢，。可以有抗衰的功效，大家可以试试。
覆盆子是一种中药材，同时也是一种水果，吃新鲜的覆盆子，可以有滋阴润燥的作用，而且晒干的覆盆子，可以有，药用的功效，作用，覆盆子可以煲汤，也可以煮粥，下面介绍白果覆盆子汤的做法，这道食谱可以起到补肝补肾的作用，一起来看看这道食谱的做法吧。
白果覆盆子汤
营养价值:
蛋白质、维生素C、核黄素、胡萝卜素，钙、钾、钠、镁、铁等多种微量元素，纤维
适宜人群:
一般人皆可食用，尤其适合阳痿、遗精、尿频、哮喘、痰嗽等症患者
白果覆盆子汤
所需材料
猪肚150克、白果适量、覆盆子适量、盐适量、姜片适量、葱5克
白果覆盆子汤的做法
1.猪肚洗净切段，加盐涂抹后用清水冲洗干净，白果、覆盆子洗净。
2.将猪肚、白果、覆盆子、姜片放入瓦煲内，加水烧开，转小火炖2小时调味即可。
功效与作用
白果具有通畅血管、敛肺气、定痰喘、保护肝脏、滋润皮肤、抗衰老、缩小便的功效。覆盆子具有补肝肾、助阳固精、缩小便、明目的功效。猪肚补虚损、健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。此汤具有滋补肝肾、敛气定喘、缩小便、明目的功效。白果是一种可以疏通血管的食材，而且也可以，润肺清痰。和覆盆子一起煲汤的话，可以起到补肝补肾的作用，对于肾虚的人群来说，有调理的作用，而且也可以缓解，咳嗽咳痰等症状，对于健康是有好处的。
白果覆盆子汤的制作方法很简单，在日常生活中大家可以经常食用，这款汤品可以起到滋阴补肾的作用，对于秋冬季来说的话，有很好的调理的效果，适合多种人群食用，同时也可以滋阴润燥，对于止咳化痰来说也有好处，这款养生食谱不妨试试吧。
覆盆子泡酒顾名思义就是采用了中药覆盆子来泡成酒。那么我们必须了解一下什么是覆盆子，覆盆子有什么功效和作用，我们如何利用覆盆子为我们所用。覆盆子是一种中药，覆盆子有非常多的药物价值，覆盆子最大的功效在于可以补肾和壮阳，所以利用覆盆子泡酒能吸取覆盆子的精华。
覆盆子有非常高的食用价值和药用的价值，覆盆子能够缓解心绞痛等心血管疾病带来的疼痛，而且覆盆子能够起到补肝补肾的作用，覆盆子能够抑制细菌，所以覆盆子被我们认为是黄金水果。
覆盆子制成的药酒，中药覆盆子有滋阴补益的作用，制成酒据有保健和美容的功效。
覆盆子酒即用覆盆子酿制的酒。主要流行于韩国，因韩国多种植紫覆盆子及黑覆盆子，所以酿出的覆盆子酒色泽与红葡萄酒相似，因此也可称作覆盆子红酒。覆盆子具有滋阴壮阳，美容养颜的功能，相关产品已从欧美风行至日韩。工业制作覆盆子酒的步骤一般为：
1.发酵准备 (准备覆盆子果实等原料)
2.发酵首次挤压过滤
3.首次巴氏杀菌陈化
4.熟化混合
5.二次挤压过滤
6.二次巴氏杀菌
7.装瓶。
上文我们介绍了什么是覆盆子，我们知道覆盆子是一种中药，覆盆子的功效和作用是非常的全面，我们可以用覆盆子来抑制细菌，也能用覆盆子来补肾和壮阳，覆盆子还有保护肝脏等方面的作用。所以用覆盆子泡酒是非常养生的做法。
便秘，一般来说，就是我们人体的排便频率减少，一周内大便次数少于常人的次数。也就是说我们的排便习性突然改变，这种症状部分年龄，看个人的身体情况分析。一般便秘如果只是单纯的吃些排便的药物，始终是治标不治本的。那便秘能吃什么东西可以缓解呢。
在日常的生活中，有便秘这种情况还是去看医生比较好。改善自身的饮食习惯，不宜吃辛辣等食物。多吃蔬菜水果，补充水分和营养。食用药物，不但没明显的效果，还会成为累赘。
覆盆子是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，是一种水果，果实味道酸甜，植株的枝干上长有倒钩刺。覆盆子的果实有红色，金色和黑色，在欧美作为水果，在中国大量分布但少为人知，仅在东北地区有少量栽培，市场上比较少见。覆盆子植物可入药，有多种药物价值，其果实有补肾壮阳的作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌激素。
适合人群：
1. 适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。
2. 肾虚火旺、小便短赤者、怀孕初期妇女慎服。
覆盆子食疗作用：覆盆子味甘、酸，性微温;归肝、肾经;气香质润，降中有升，具有补益肝肾，固精缩尿，明目乌发的功效;主治阳痿滑精，带浊不孕，肾虚尿频遗尿，目视昏暗，须发早白。
据以上所说，覆盆子是一种对很好的水果，主要有补益肝肾等功效，要问便秘能不能吃覆盆子的话，没有一定的答案。因为每个人的体质都不一样，便秘的原因也不相同，说能不能食用，那就因人而异了，适当食用还是可以的。
大自然有时候真的很神奇，它能够生长出很多的野生植物，没有人们的照顾它们自己能够顽强的生长。覆盆子是一种枝叶带刺的植物，它长出来的果子就是覆盆子，人们又把它叫做野草莓，可以直接摘下来就吃。覆盆子的叶子也是好东西，它可以用来泡茶喝，具有美白滋润的作用。
覆盆子一个红色的小肉肉，长的并不起眼，却有着“黄金水果”的美名。 覆盆子是蔷薇科悬钩子属的一种落叶灌木植物，其果实是一种常吃的水果，味道酸甜，有很多很多别名，如果我告诉大家野草莓可能你就知道了。别看它这么不起眼，当覆盆子制成茶，神奇的功效你知道吗?尤其对待生的妈妈们会有很棒的功效。
女生在生产前的二个月，就开始以覆盆子叶泡茶饮用，以调整子宫肌肉的松紧度，增加骨盆的力量，以帮助分娩顺利;因为其中含有可滋补强身、调整体质的类黄碱素，所以在生完产后的妇女，也会继续饮用覆盆子叶茶数周，以帮助子宫恢复并促进乳汁分泌。经痛、喉咙痛和口疮疼痛时，覆盆子叶也具有很好的舒缓效果。覆盆子叶具有收敛的作用，其中所含的烯酮素能加速体内脂肪和癈物代谢，可以帮助减重和维持消化道机能。覆盆子含有铁和有机酸，能使人脸色红润，并且强化肝脏功能。
滋润肌肤，减少白发产生，生产时增加骨盆的力量，明目、补肝等。储存的方式要注意请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。怀孕期间(生产前)不宜使用;女性饮用茶汤时不宜过浓。因覆盆子茶会加强子宫收缩能力，影响妇女的生殖系统，因此在冲泡时，要尽量淡一些，而且不宜经常喝。即使在品评时，亦可搭配一些起司蛋糕等转移其毒性。看起来是不是即可口又美味呢?
看到覆盆子的功效是不是心动了，想买来一点试一试。虽然覆盆子的功效很棒，但是也要因人而异，不易过度使用，适得其反。覆盆子给大家带来的福利很丰厚，那些咽喉疼的人，经痛的妹妹们行动起来吧。
覆盆子是一种水果，而且覆盆子的药用价值也是比较强的，所以很多人对覆盆子都爱吃，而且经常吃覆盆子对我们健康也有帮助，所以覆盆子就成为了不少人的选择，经常吃些覆盆子对我们健康也有好处，那么具体覆盆子应该怎么吃，下面就让我们一起和看看吧。
覆盆子要怎么吃
覆盆子的吃法还是比较多的，覆盆子粥就是其中非常好的选择，首先需要我们把粳米给淘洗干净，然后我们用冷水，需要浸泡大概半小时的时间，之后我们选择捞出来，沥干其中的水分，然后我们把覆盆子给洗干净，还需要用干净的纱布给包好才行，必须要扎紧，在锅中放上一些冷水，覆盆子也放进去，煮沸之后需要大概15分钟的时间，然后拣出来覆盆子，在锅中加入粳米，开大火煮开之后，改成小火继续煮，等到粥煮好了，这时候我们把蜂蜜放进去调匀就可以了。
白果覆盆子猪肚汤是养生效果非常好的一种食物，首先需要我们把猪肚给洗干净，切成小块之后，直接和白果、覆盆子还有精盐一起放到锅里面，加入足量的水之后，煎煮一个小时，这时候就可以吃了。
覆盆子是可以作为药膳吃的，我们把女贞子、覆盆子还有菟丝子一起洗干净，核桃去掉壳之后，稍微捣碎，瘦肉洗干净之后放到锅里面，然后这些食材一起放到锅中，在其中加入水之后开始炖煮，等到有香味的之后，这时候我们再选择把姜和盐加进去，调好味之后我们把其中的渣子去掉就可以吃了。
覆盆子的功效
覆盆子可以帮助促进肾脏健康，特别是益肾固精、温肾助阳的效果很强，可以帮助我们保护好肾脏的健康。
覆盆子对女性很适合吃，因为覆盆子可以帮助美容养颜。而且覆盆子中含有大量的黄酮类物质，可以抗菌消炎，还可以保护血管健康，对我们人体健康很有好处。覆盆子中有大量的抗氧化物质，这种物质可以帮助我们很好的保护眼部健康，提高视力。
覆盆子怎么保鲜
覆盆子是很容易出现变质情况的，这时候我们选择吃些覆盆子是很不错的选择，对我们健康是很有好处的，但是吃覆盆子的时候也要注意方法，特别要对覆盆子保鲜方法有所了解，首先需要我们放到一个通风的地方，如果说天气比较好，那么直接把覆盆子放到通风的地方就可以了，一般来说保存两天是完全可以的，而且覆盆子在通风的地方保存是比较方便的，但是时间长了也不行。
我们把覆盆子放到冰箱里也不错，首先要把覆盆子放到大的塑料袋里面，如果说天气是比较热的，那么我们这时候把覆盆子放进去保存就可以了，而且需要我们把覆盆子放到大塑料袋子里面，扎紧塑料袋的口之后，需要尽量避免失水的情况产生，而且要避免干缩变色的问题，之后我们再保存起来，最好是保持合适的温度，一定要避免温度忽高忽低的情况才行。
用保鲜膜保存覆盆子也是不错的方法，我们可以把覆盆子用保鲜膜封起来，这样可以保证一整天，覆盆子都不会出现变色、缩水的情况。不过在使用保鲜膜的时候，必须要给包结实，这时候是一定不能有缝隙的，否则会大大的影响服用的效果，这样使用保鲜膜，可以让保存覆盆子的时间延长。
我们把覆盆子放到一个大一些的容器里面，这样可以让覆盆子更容易保存，可以延长大概一整天的时间。
孕妇能吃覆盆子吗
覆盆子对孕妇来说是可以吃的，不过覆盆子一定要少量吃，覆盆子本身是可以帮助女性促进子宫恢复的，还可以通过吃覆盆子来很好的促进女性子宫的恢复，还可以很好的促进产妇乳汁分泌的速度，尤其是对于存在有产后脱发困扰问题的女性，吃覆盆子是很不错的，所以覆盆子可以适量吃一些，但是覆盆子对子宫也有刺激，所以说需要谨慎吃覆盆子。
对覆盆子来说，其中的营养元素实际上不是很丰富，而且对覆盆子来说，可以对不孕不育、阳痿等问题起到治疗效果，不过孕妇吃覆盆子之后，是容易导致子宫收缩受到刺激，所以说覆盆子虽然不错，但是孕妇也不能多吃覆盆子。
覆盆子作为一种水果，吃起来的味道不错，而且对健康也有好处，因此受到了很多人的喜爱，上面介绍了覆盆子的具体做法，在平时我们经常吃些覆盆子很不错，对我们健康能够起到不错的养生效果，不过覆盆子容易变质，必须做好保鲜的工作。
覆盆子，你吃过吗?其实它是一种水果，属于南方热带的水果之一，香甜可口，它也是一种中药材，一般晒干以后可以入药治疗疾病，可以补肝补肾，还可以提高体质，覆盆子可以煮粥食用，大米覆盆子粥就是不错的一款养生粥品，可以养肝明目，还可以补肾，来看看这款食谱的做法。
大米覆盆子粥
营养价值:
蛋白质、淀粉、维生素、碳水化合物、维生素A、C、钙、钾、镁、纤维、有机酸、糖类
适宜人群:
一般人皆可食用，尤其适合阳痿、遗精、尿频、遗溺、虚劳的男性
大米覆盆子粥
所需材料
大米100克、覆盆子适量、盐2克
做法
1、大米洗净泡发后沥干;覆盆子洗净，用纱布袋包好，入锅加适量清水取汁。
2、锅注清水，将大米大火煮至米粒开花。
3、再倒入覆盆子汁液同煮片刻，再以小火煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
功效与作用
覆盆子具有补肝益肾、缩小便、助阳固精、明目的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。覆盆子大米粥此粥具有补肾助阳、固精明目、补中益气、健脾养胃的功效。大米和覆盆子一起煲粥的话，可以有补肝补肾的作用，对于肾虚的人群来说，可以经常吃，可以补肾壮阳，同时也可以明目，特别是一些白领经常用眼的人群，可以吃，可以补中益气，还可以提高体质。
大米和覆盆子一起煮粥，可以起到提高免疫力的作用，还可以滋阴润燥，对于肾虚的人群来说，是很好的调理的食谱，大家可以经常吃这样的食谱，覆盆子可以提高体质，还可以补肾补虚劳。这样的养生食谱，对于很多人群来说都是有益的，大家可以利用起来。
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