爱爱时不够湿润 女人私处干涩食补方
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何进行饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《爱爱时不够湿润 女人私处干涩食补方》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
爱爱时不够湿润 女人私处干涩食补方
此处所说的阴道干燥症，主要是指在性生活全过程中，阴道的湿润度不能达到有效的程度，往往会引起性交疼痛或痉挛的病症。这种病症的产生往往可能伴有某种全身性疾病，治疗的主要目的是解决患者的全身疾病，因此，药物治疗是主要方法之一。除此之外，通过饮食疗法也能达到治疗的目的。
一、【虫草炖乌鸡】
主料：乌鸡肉250克，冬虫夏草10克。
辅料：姜片、葱段、胡椒粉、鸡蛋清、食盐各适量。
做法：将虫草用温水洗净。乌鸡宰杀，去毛、内脏、脚爪，洗净放沸水锅中汆一下，取出。将虫草一半放鸡腹，放和炖盅中，部分放鸡肉上，注入鸡汤，加入姜、葱、胡椒粉、食盐，上笼蒸至肉熟烂，拣出葱、姜，出笼即成。
用法：3日1剂，连用1个月为1疗程。
适用：益气养阴为主。
功效：阴道干燥症。
以上食疗方具有调经、安胎、止漏、增加阴道湿润度的作用。特别适用于治疗因月经不正常，或漏、或崩、或月经稀少等而伴见的阴道干燥症患者食用。对于中老年妇女出现阴道干燥症者，尤为适应。
除此之外，以下食疗方法也可根据各人的体质情况分别选用
二、【莲白炖乌鸡】
主料：乌骨鸡1只，白果25克，净莲子25克，糯米30克。
辅料：食盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片各适量。
做法：将乌骨鸡宰杀，去毛、内脏、爪尖，洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净。白果去壳、皮、胚心洗净。莲子、糯米分别去杂洗净。然后，将白果、莲子、糯米放入乌骨鸡肚内，置入沙锅内，加入适量水和食盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片，大火烧沸，改为小火炖至鸡肉熟烂，出锅即得。
用法：每周一次，当菜吃。
适用：对于因白带不正常而出现的阴道干燥症有明显作用。
功效：本方具有补脾涩带、养心益肾之功效。
四、【乌鸡补血汤】
主料：乌骨鸡1只。
辅料：当归10克，熟地10克，白芍10克，知母10克，地骨皮10克，食盐、料酒、酱油、葱段、姜片各适量。
做法：将乌骨鸡宰杀后，去毛、内脏、爪尖。当归、熟地、白芍、知母、地骨皮去杂洗净。然后，将各种药材装入鸡腹放入锅内，注入清水适量，加入食盐、料酒、酱油、葱、姜。武火烧沸，撇去浮沫，改为文火炖至鸡肉熟烂，去药渣，调味即成。
用法：每周2-3次，连用1个月即可。
适用：主要用于改善因贫血而引起的阴道干燥症。
功效：本方有很好的补血作用。
由以上食疗方可知，那些身体虚弱，或贫血的女性，多半容易出现阴道干燥症。治疗方面，则可重点考虑采用滋阴补血，益气健脾法。
三、【黄芪炖乌骨鸡】
主料：黄芪50克，乌骨鸡1只。
辅料：料酒、食盐、胡椒粉、葱段、姜片、鸡汤各适量。
做法：将乌骨鸡宰杀，去毛、内脏、爪尖，洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净。然后，将洗净的黄芪放入乌骨鸡的腹中，置于沙锅中，注入鸡汤，放入料酒、食盐、胡椒粉、葱段、姜片，用文火炖至鸡肉熟烂即成。
用法：隔日1剂，连用7次为1疗程。
适用：可用于治疗因脾胃气虚，气血不足引起的阴道干燥症。
功效：本方具有益气健脾，补血养胃之功。
Ys630.com相关知识
性生活是成年人最重视的活动之一，这也是最自然的生理需求，性生活是男女加深感情的一种方式，能够让男女享受到非常极致的快感。但是，性生活中也有不和谐的因素出现，给人们的生活带来一定的危害。例如，爱爱后龟头有小红点怎么回事呢？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下吧。
考虑是龟头炎引起的，建议到医院的皮肤科，确定是什么类型的炎症对症治疗，用温水清洗，勤换内裤，保持局部清洁干燥，预防感染，忌酒，忌辛辣刺激性食物，清淡饮食。龟头在刚刚做完爱之后，出现的红点，多是由于尿道海绵体血管过度怒张，毛细血管末端血液，外渗于粘膜下，无大碍。忌动作粗暴，因在过年期间，饮食肉类引起发物 热燥，内分泌雄激素亢进。
有可能是泌尿感染，或者是龟头发炎，一般是由于自身卫生不到位，或者是女方有妇科炎症传染所致，不一定就是性病的。如果不放心，夫妻双方可以到正规医院做个检查，尽早治疗。
考虑是阴茎珍珠疹的可能多和包皮过长、局部卫生状况差、冠状沟分泌物及污垢的长期刺激或其他因素如感染等因素相关建议注意卫生避免过度性刺激避免过度手淫有不适感及早就诊。
龟头上有红疹，一般考虑是湿疹、丘疹、包皮龟头炎、病毒性湿疣等。而其中由于包皮过长或卫生不注意导致的炎症比较常见。如果有不洁性生活史，就要考虑是病毒性湿疣了。龟头炎，也要确定是何种病菌引起的炎症，对症治疗才可以，就像念珠菌感染龟头炎是不可以单纯用常规消炎药来治疗的。建议可到正规医院进行规范性检查，来明确具体是哪种疾病，再对症选择治疗方式。
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
红枣10粒切开，白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好，从白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。
红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。
红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。
此外，用猪蹄加黄豆炖烂了吃；用甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃；牛肝、羊肝、猪肝做菜、炖汤，或与大米一同煮成粥；牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝；牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂了吃，这些都是补血的好食物。
做这些食物时要注意，选料要新鲜，而且要炖烂了吃，这样才能有利于消化、吸收，这就需要家中掌勺的人要有耐心，并能长年坚持。只有在一日三餐上肯下功夫，才能真正确保一家人身体的健康。
巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活，你可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑，为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾……女人，需要一种关爱。其实，自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，相信由内而外的滋养，会将生活变得更加多姿多彩。
补血食疗 让你吃出粉嫩女人
“老朋友”又一次光顾，同时带来了一脸痘痘。何尝不想做个红颜美人，只是，工作环境生活环境都不允许。爱美的女人，应该学会靠血液由内而外的滋养，显出自己的靓丽本色。
测试：你需要补血吗?
肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。
时常有头晕眼花的情况发生。
最近一段时间经常心悸。
睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。
经常会有手足发麻的情况发生。
月经颜色比正常情况偏淡并且量少。
如果你有三条以上回答“是”，建议你应该到医院进行检查，并注意补血。
血液，红颜美人的基础
肤色不够美丽?秀发不够光泽?这究竟是 为什么?
其实这并不是什么难解之谜，追根溯源--那是因为血虚、血瘀或者血热妄行，总之是血液没有很好地发挥功能所导致的。
血液，是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通有条不紊。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康，气血充足;面色红润是心功能正常、气血旺盛畅通;精血足更是毛发生长的源泉。
血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对，但追求内外兼美的健康女性，更应该选择补血活血，由内而外的美容方法。
做个气血充盈的女人
做个气血充盈的女人，当然还有非常重要的一点 --我们的“老朋友”。正常规律的月经，也是关系到美丽容颜的大问题。由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、心理的变化，身体中的雌激素分泌降低，月经失调紊乱也就时常发生。随之而来的肌肤变化，可想而知。
肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼。经期调节内分泌，提高荷尔蒙水平，从根本上调经理血，当然也是拥有娇美容颜的养颜之本。
简便易行的补血美颜方法
关爱自己的女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。
饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。
运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。
补血药膳--当归枸杞茶
原料：当归3克、枸杞子9克、红枣9克。
制作：将当归、枸杞子、红枣放入锅中，倒入500毫升水，煮10分钟即可。
特点：制作简单，经常饮用能补血调经，美容养颜，增强免疫力。
现代科学分析证明，豆腐的营养和牛奶差不多，豆腐味道鲜美，不仅可以佐餐食用，且药用价值亦颇高。常吃豆腐、爱吃豆腐的人，他们的皮肤一般都会光滑紧致，整个人看起来也是靓丽有神。
想要做美女就要学会吃豆腐，这句话一点也不假。除了可能的部分天生丽质之外，很大部分功劳应该归功于豆腐，这里面的道理，请听医学家们详细为你讲述豆腐里的营养密码。
豆腐主要由黄豆加水制成，内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。而豆腐的消化吸收率达95%以上，两小块豆腐，即可满足人体1天钙的需要量。因黄豆含有丰富的植物性蛋白质，且完全不含胆固醇，近几年来已被医学证实，豆腐对人体非常有益，它可促进体内毒素排出，令肌肤重现白滑及光泽，其所含的不饱和脂肪酸更可分解附于血管壁的胆固醇，不仅降低心血管疾病的发生，对肾脏也具保护作用，有助于减少肥胖的机会，同时豆腐含有一种丰富的植物性雌激素，作用就像人体的雌激素。注重保养的日本妇女喜欢食用豆腐，因此很少受更年期症状之苦。
外表平凡的豆腐，其实是一种平民价格、贵族享受的珍馐。自大豆蛋白内的异黄酮是肌肤美白的关键，它能阻碍黑色素的形成，令皮肤表面更加美白细致。因此，常吃豆腐等黄豆类的食物，对于忙碌的现代人来说，是相当健康的营养食材。
平日吃了太多煎、炸、烤食品，肠胃总是觉得过于饱和，脸上的痘痘层出不穷，俗话说：“鱼生火、肉生痰、青菜豆腐保平安”，可见想吃清淡又营养的食物非豆腐莫属，本期介绍风靡日本的豆腐美肤餐，不仅能助你排毒清肠，还有良好的美容功效，经常食用还可令皮肤又白又滑。
豆腐有南豆腐、北豆腐、老豆腐、嫩豆腐、板豆腐、圆豆腐、水豆腐、冻豆腐、包子豆腐等，分别都是豆腐的鲜货制品(包括豆腐干、豆腐皮、豆腐脑等)；豆腐的发酵制品，有臭豆腐、乳腐、长毛豆腐等，这些都是我国人民传统的副食品。
豆腐性味：甘咸、寒平、无毒。归经：入肺、大肠。功效：清热利尿，益气宽中，消胀散血。
主治：大便下血，白浊，白带，乳少；外用烧烫伤，下肢溃疡。
豆腐的食疗作用
豆制品的种类较多，豆腐、豆浆、豆腐皮、豆腐渣，腐酱锅粑等均可作药用。现代科学分析证明，豆腐的营养和牛奶差不多，豆腐味道鲜美，不仅可以佐餐食用，且药用价值亦颇高。豆腐用石膏或卤水点成，含铁、钙和镁盐较多，于小儿骨骼与牙齿生长有特殊意义；而镁盐对心肌有保护作用，故适合于冠心病患者食用； 豆腐中的谷固醇还有降低胆固醇的作用。
据报道，日本妇女以吃豆腐来代替吃饭，进行减肥健美。另外，豆腐中植物蛋白量丰富而且质量好，含糖也较少，最适合于糖尿病患者和肥胖者食用。可以说，豆腐是高血压、高血脂、心脏病、动脉硬化、糖尿病患者和肥胖者的有益食品。
但由于豆腐含嘌呤较多，因嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，不宜吃豆腐。
都说女人爱吃醋，少量吃醋其实有益身心，这并不是指男女感情里面的吃醋，而是是指。女人适量吃醋对身体益处多多，特别进入炎热的夏天，吃些醋既可提振食欲，还能促进营养吸收，还能达到美容养颜的作用，快来跟小编一起看看都要怎么正确吃醋吧！
吃醋有什么好处？
抑菌杀菌
夏天是胃肠道疾病的高发期，而食醋可以起到一定杀菌抑菌的作用，做凉拌菜的时候加点醋，可以有效防止胃肠道疾病发生。
促进营养吸收
醋和其他食物一起食用，有利于把食物中的钙、铁、锌等矿物质溶出，形成醋酸盐使其更容易被人体吸收。醋还能保护食物中的B族、维生素c等，对食物中营养素的保存有一定的帮助。
开胃提神
酸味的食物能刺激胃酸分泌，健脾开胃，促进食欲。醋还可以导致疲劳的乳酸氧化代谢，起到提神的功效。
美容
促使人体的酸碱平衡，美容养颜，加入花果、蜂蜜等，效果更好。
夏天吃什么醋好？
米醋
属于比较常见的食醋，除了调味，还可以熏蒸抑菌和腌渍其他食品，如醋蛋、醋花生、醋萝卜、醋豆等。
浙醋
由红曲米和糯米发酵而成，可以去除海鲜的腥涩味，在面条或鱼翅加上些许。
糯米醋
这是一种甜醋，制作过程中加入桂皮、丁香、花椒、八角等香辛料，驱风逐淤、强身养颜，乃孕妇产后煲猪脚姜醋的佳品，也是粤菜的优质调料。
花果醋
包括青梅醋、山楂醋、罗汉果醋、菊花醋、苹果醋等，可直接饮用，青梅可解毒、调节肠胃，山楂可降血压、改善心脏收缩力、降低体内脂肪和堆积的乳酸，罗汉果清热凉血、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰，菊花可养肝明目、清心并能调整血脂。
人的一生要经历上学.工作以及结婚生子，而对于大多数人来说，现在已经进行到第二步了，接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里，如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜，是不是印象分会增加很多呢？这也许就解决了你的终身大事了。下面，小编就来为你支招，教您如何做好用爱烹饪。
2.12冬瓜去皮切成长方形块。
3.21起锅烧热适量油，将冬瓜煎炒至表面金黄。
4.加入适量清汤小火先煮5分钟左右。
5.调入李锦记蒸鱼豉油。
6.调入李锦记天成一味特级鲜酱油。
7.大火煮至想要欲留的汤汁。
8.利用在煮冬瓜的时候，把虾洗净，去头去壳去虾线，留虾尾。处理好的虾仁焯水至熟。
9.煮好的冬瓜先盛盘，再把虾仁摆放在冬瓜上，撒上适量葱花增香增色即可。
今天的介绍就到这里结束了，不知道您是否学会了用爱烹饪的方法？于是大家只要按照小编的步骤去做，一定可以成功的，加油吧！
很多人都喜欢泡花瓣浴，确实，泡花瓣浴可以美容保健还可以护肤，让身体完全浸泡在花瓣浴里可以让身心得到很好的调理，鲜花药力作用可以使腠理疏通，气血流畅，还能帮你美艳护肤，在周末有休息的时候可以尽情享受花瓣浴给你带来的舒适的感觉。很多明星也喜欢泡花瓣浴，比如比如张馨予、张柏芝，还有我们的女王范冰冰。
花瓣浴美容
现代研究认为，面部及身体皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，特别是角质细胞的角质蛋白质，从而出现角化、脱皮、皱纹。而花浴疗法选用菊花、金银花等鲜花，辅以人参、灵芝、当归、白芷、益母草、珍珠等具有美容作用的中药，在洗浴过程中，既可以治疗面部疾病，同时又可以补充全身皮肤的水分，营养肌肤，清除已死亡的表皮细胞，利用汗腺和皮脂腺的分泌，改善头、面部血液循环，增强皮肤弹性，防止皮肤过早松弛。
张馨予
张馨予，目前内地人气最高的模特红人、影视新星，有着中国第一足球宝贝、网游第一美女之美称。有着完美身材的她皮肤也是相当令人羡慕，张涵予的蜜桃肌肤其实并不难得，冬季皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成份的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。如果用洗面奶，需要先将手洗干净，因为手上的细菌容易使皮肤产生问题。手清洗干净后，取洗面奶用手轻轻打至起泡，然后涂抹于面部;将泡沫均匀涂抹在脸上，轻轻推抹开来，若是易出油的部分多按摩2~3次，至于干燥的部分则可轻带过即可。
韩恩贞
7月5日首播的KBS新剧近日公开了韩恩贞沐浴场景。该场面也是电视剧的开始，尹斗修（张铉成饰）为了女儿初玉（徐信爱饰）而收留九尾狐母女，而有一天恰巧听到九尾狐沐浴的水声而产生非常奇妙的感觉。韩恩贞很有自信地称将会向大家展示典雅性感并存的狐狸，在满是玫瑰花瓣的浴桶里非常优雅地拍摄了入浴场面。而韩恩贞和金宥贞所饰演的九尾狐母女也像一般母女一样一边聊天一边互相泼水。
范冰冰
《大唐芙蓉园》贵妃出浴，范冰冰大洗花瓣浴。
她喜欢用不油腻的保湿精华乳，冬季来临，气温骤降，会让皮肤感觉尤其不适应。最直接的反应就是皮肤紧绷、发痒、脱皮，继而出现皮肤幼纹或皱纹的加深。因为皮肤在干燥低温气候条件下，就会缺失保水功能。选用不油腻的保湿精华乳，非常关键。冰冰还表示，养肤要持之以恒，每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵点，但是却能最快改善皮肤特干的状况！
张柏芝
至今生了两个仔仔的她，皮肤还是那么的好，她认为美白很重要，美白的同时要按摩，使用合适的美白产品也很重要。我通常会选用含有植物精华和维生素c的美白产品。 使用美白产品主要是为了抑制酪氨酸酶的活性，从源头上阻断黑色素的生成，还能将生成的黑色素还原为无色。在使用美白产品时，柏芝认为一定要注意按摩，在肤色暗沉的部位加以轻轻的按摩。
或许你在外上学，或许你每天忙着工作，但是再忙你也得吃饭，因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多，但是我们得健康地吃饭，我们得自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于热够爱沙拉这道菜的做法。
2.2食材准备，如图。我比较懒沙拉买了已经混好的免洗时令蔬菜，可根据自己口味配搭喜欢的蔬菜。为了口感推荐新鲜需自己烹炸的热狗肠。拌沙拉强烈推荐健康的橄榄油~
3.1加入少量橄榄油，搅拌均匀。也可放入适量炒熟的芝麻~
4.2捞出焯好的蔬菜，可根据个人喜好加入少量胡椒末，选择一款你喜欢的沙拉酱（如千岛酱，又或基本款那种白色的沙拉酱）
5.煎或炸热狗肠，注意火候，金黄或略红的时候取出。
6.在面包上涂抹适量英式芥末(图一中黄色那瓶)，也可选用同款的法式or德式芥末。如喜欢微辣，又喜欢清淡芥末味道的推荐德式芥末！不喜欢芥末味道的朋友也可选用番茄酱~
7.装盘~放入少量乳酪，可作为营养早餐又或方便的中餐~
健康的身体从美食开始，通过小编今天的讲解，大家是不是已经掌握的热够爱沙拉的制作技巧呢？那就快快去行动吧！
每个人都有自己的专属口味，有人喜欢吃酸的，酸到牙齿都犯软才好，有人喜欢吃辣的，吃到眼泪鼻涕泛滥成灾才好。研究发现，有一种口味是最健康的。哪种口味呢？
这个研究覆盖了近50万年龄在30到80岁之间的中国人，研究显示，口味偏辣的人的死亡风险很低，患癌几率和患心脏病几率也很低。到底怎么样吃辣才算合适的呢？两天吃一次辣能降低14%的死亡率，并且癌症和心脏病的患病几率也随之下降。
今天就给大家普及一下吃辣对健康的好处！
1、促进血液循环
很多人都谈辣色变，但是辛辣味的食物可是有很好的药用价值的！在中医里，适量的吃辣可以帮助人体除湿行痰的功效。从而可以改变怕冷、冻伤、血管性头痛等一系列的不适症状。
2、促进食欲
辣椒中含有的辣椒素可以明显改善食欲，还可以对消化道中残留的气体等进行一个排出，进而对口臭也有一定的治疗作用。
3、降低心脏病、中风等疾病的患病率
因为一定的辣味可以防止动脉硬化，还能明显的降低血栓的形成，进而降低中风和心脏病的患病率噢。
4、治愈感冒
辣椒中含有的活性物质辣椒素，辣味食材中辣椒的活性物质辣椒素具有稀释鼻黏液的功效，进而有助打通感冒导致的鼻塞，使呼吸更顺畅，有益感冒痊愈。
5、保护心脏
常常吃些辣椒等辛辣的食物，可以软化我们的血管，防止动脉硬化，从而保护了我们脆弱的小心脏噢！
6、保护皮肤
当你舌头轻轻接触到辣椒之后，里面的丰富的胡萝卜素就纷纷进入我们人体，促进了维生素A的形成，从而对我们的皮肤起到了一定的保护作用！并且，它对我们皮肤的弹性也有一定的帮助，例如其中的抗氧化成分非常的高，是苹果的40倍，是橘子的12倍！
7、对胆结石起到一定的预防作用
常常食用青椒可以有效的预防胆结石噢！因为青椒中丰富的维生素C含量可以使体内的胆固醇转变成胆汁酸，从而降低了患胆结石的几率！如果已经患有胆结石的小伙伴，也可以多饮用一些青椒，对病情的缓解也有一定的作用。
8、健胃
适量，记住一定要适量的吃辣才有健胃的作用噢！因为适量的辛辣对肠胃起到一个轻微的刺激作用，可以促进肠胃的蠕动以及消化液的分泌。
9、驱寒、缓解关节痛
因为辣椒中含有辣椒素，而大蒜中也含有一定的蒜素，可以刺激到我们体内的神经细胞，阻碍了神经递质传递痛感，从而达到缓解疼痛的效果。
辣椒的注意事项
1、吃辣要看体质
容易冻手冻脚的人可以多吃辣。
2、酸辣比麻辣的好
醋可以降火，而麻辣中含有的花椒却是更容易上火！
脸和头都特别爱出汗，多是因为生理原因造成的，比如说天气比较热，运动过后，都是造成出汗的重要的原因，当然从中医的角度来说，如果频繁的出现这种情况这和一些疾病原因也是有关的，比如说额头经常出汗，说明肝阳上亢，鼻子如果总是出汗，说明肺气不足，不管是什么原因，应该及时的进行调养。
脸和头爱出汗怎么回事
1、额头出汗——肝阳上亢如果你的额头常常会出很多汗，中医认为这可能是由于你的肝阳上亢引起的。2、鼻子出汗——肺气不足如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。3、颈部出汗——内分泌失调颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。4、胸口出汗——脾胃失和如果你的胸口经常出汗，中医认为这是由于你身体你的脾胃失和导致的，这说明你的体内的血液循环非常很慢，氧气运输不是特别顺畅。5、手心、脚心出汗——血虚若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
4种出汗情况该如何饮食调理
1、白天动一动就大汗如果我们经常的出汗，并且没有怎么活动就出汗不止的话，白天不活动或轻微活动的情况下，就汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。支招：饮食上可选山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可练习太极拳、八段锦等增强体质。2、 手足心汗多夏天的时候。有很多的人都会出现手心和脚心出汗的情况，到了夏天，许多人的手心就很容易出汗。通常这样的人，脚汗、腋窝汗也出得厉害。支招：若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热征，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。3、头面部汗多如果我们的面部经常的出汗的话，那么有可能是气虚，需要多补气。很多人一吃饭头上就大汗淋漓，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。支招：若同时有上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可减少进食量、吃清淡饮食缓解;若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，应注意清淡饮食。4、半夜出汗多如果我们是晚上经常的盗汗的话，那么就需要注意多多的进行调理了，睡着出汗，醒来汗止，中医称“盗汗”。支招：可选百合、雪梨等滋阴，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
对于很多人来说，在每日三餐的饮食中总少不了汤。不仅仅是因为在喝汤的过程中食物利于吸收，还有汤也有着不可忽视的作用，对我们来说汤的营养要比饭的营养要高很多。对于不同的地方，所用的食材也不相同。所以制作出的汤也有不同的口味。那么今天小编就来介绍一下人们为什么爱红花桃仁汤?
桃仁红花汤
组方
桃仁、红花、赤芍药、川芎、柴胡、穿山甲、枳壳各10g，生地黄、川牛膝各15g,当归12g，甘草3g，肉桂8g。
服用方法
水煎服，每日或隔日1剂，如月经量多者，经期停药。
功效
疏肝理气，活血通络。下焦少腹血室之地，厥阴肝经经脉所过之处。奉方疏肝理气,活血通络，则任脉自通，冲脉自盛，其病可愈。加减变化:气虚加黄芪20g，党参15g;实热者加山栀子10g,牡丹皮12g;痰湿者加半夏、苍术各10g。
红花的功效与作用
红花的功效
功能主治 活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常加红花一小把:纱布包煮开可用一天两次泡脚,适用各种静脉曲张,末梢神经炎,血液循环 。活血能经;祛瘀止痛，红花味辛、性温，归心、肝经。气香行散，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效 主治痛经，经闭，产后血晕，瘀滞腹痛，胸痹心痛，血积，跌打瘀肿，关节疼痛，中风瘫痪，斑疹紫暗。
红花的作用
对心血管系统的作用
抑制心脏作用
红花煎剂小剂量能使蟾蜍离体心脏及兔在体心脏轻度兴奋，使心跳有力，振幅加大;大剂量则对心脏有抑制作用，使心率减慢，心肌收缩力减弱，心搏出量减少。
红花桃仁汤对于很多人来说是个最爱，很多人每天都离不开它。但是现在会制作红花桃仁汤的人已经很少了，还有一些人会嫌弃制作时比较的费时间，所以没人愿意去做。但是这汤对我们来说确实有着丰富的营养。小编介绍的制作方法大家一定要记住，并且可以尝试着做起来哦。
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