茴香培根卷饼——缓解疼痛促进消化
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供茴香培根卷饼——缓解疼痛促进消化，仅供您在养生参考。
食物的种类有很多，北方人喜欢吃饺子啊或者是馅饼之类的食物，一般做馅比较多，吃什么馅好呢，茴香大家都不陌生吧，有一种很特殊的味道，可以促进食欲，而且还可以保护肠胃，下面介绍茴香培根卷饼的具体做法吧。
【茴香培根卷饼】
【主料】
面粉100g、茴香60g
【辅料】
油适量、盐适量、鸡蛋40g、水120ml、培根 3片Ys630.coM
【做法】
1.准备食材，茴香洗净。
2.将茴香切碎，放入大碗中，打入鸡蛋，撒入盐。
3.加入面粉。
4.倒入清水，搅拌成糊。
5.平底锅刷油，倒入面糊，转动锅，并利用木铲使面糊均匀的摊成薄薄的饼。
6.两面煎熟即可。
7.培根两面煎成焦黄。
8.生菜洗净，控干水份，将培根、生菜卷入饼中，即可食用，也可以挤上沙拉酱。
茴香馅卷饼，茴香可以治疗胃寒、胃痛、女性痛经功效，那就做一份茴香培根卷饼，有肉有菜营养均衡。能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃，行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁丰富。可以起到补钙补血的作用，是不错的 促进代谢的食材类型，而且还可以有促进肠道蠕动的作用，加速排泄，对于经常出现的便秘啊或者是食欲不振有很好的作用和效果，而且还可以营养神经。
茴香培根卷饼的制作的方法，上面小编给大家介绍了相关的内容了，如果你也想吃的话不妨自己动手吧，不仅营养丰富，保护肠胃缓解疼痛促进消化，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有效的预防疾病的发生。
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说起培根相信很多人都不陌生，培根受到很多人的喜爱，培根的肉质很鲜美，肥肉和瘦肉都比较平衡，很多人在减肥期间又不想让身体缺乏营养就选择食用培根，培根的做法有很多，培根卷饼也是其中的一种做法，下面让我们一起来看一下。
食材主料；面粉500克，鸡蛋2个
面粉里打入两各鸡蛋，加适量的清水，放点盐，黑胡椒，搅拌成面糊，切记不要太稠。
把锅加热，倒入少许油，让油把锅底铺满。现在就可以用勺子把面糊舀入锅中。轻轻摇晃锅，让面糊均匀的在锅底摊满，煎好一面再煎另一面。
锅里 放少许油，把培根片煎熟。取一张饼，涂上烤肉酱，放两片培根，放上生菜，把饼卷起来，开吃吧。
注意事项
注意火候，喜欢软的饼可以把面糊调的稀一些。
培根 （猪肉烟熏肉制品）
是烟熏肋条肉（即方肉）或烟熏咸背脊肉。培根是西式肉制品三大主要品种(火腿、香肠)之一，其风味除带有适口的咸味之外，还具有浓郁的烟熏香味。培根外皮油润呈金黄色，皮质坚硬，用手指弹击有轻度的“卟卟”声；瘦肉呈深棕色，质地干硬，切开后肉色鲜艳。
培根又名烟肉，是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘，将之切成薄片，放在锅子里烤或用油煎。烟肉味道极好，常用作为烹调，烟肉被视为肥胖的主要来源，但因为美国推出了低碳水化合物减肥法，烟肉致肥的观点渐渐改变。
培根卷饼这种食物相信只有大家在街头才会看到吧，因为这种食物是我们生活中比较常见的一种小吃，而且它的香味也是让很多朋友喜欢的，所以我们希望大家可以了解一下培根卷饼的做法。我们想要在生活中制作培根卷饼，就需要知道卷饼是怎么制作的，同时需要知道培根的煎制方法。
培根鸡蛋卷饼的做法：
1.卷饼饼皮的制作：200克面粉加入少许盐，冲入开水搅匀，再加入少许冷水，和成比较软的面团，冷却后放入冰箱冷藏松驰30分钟左右，取出将面团再次揉匀，搓成长条再分小剂依次擀开，两个1组，将其中一个圆片刷油后盖在另一圆片上，用擀面杖将其擀大擀圆。
2.烙饼皮：平底煎锅内不放油加热，将1组面片平铺锅中，以中大火烙饼，饼皮鼓泡后翻个面稍烙后起锅，分开即为两张卷饼面皮，依此将所有饼皮烙好备用。
3.平底煎锅刷层薄植物油，将鸡蛋去壳磕入锅中煎制，用锅铲将蛋黄挤破(便于后期包裹)，将鸡蛋煎至金黄焦香起锅。
4.将长条培根裁成2-3段，下锅煎香，盛出备用。
5.将饼皮涂抹甜面酱(或其它合乎自己口味的酱料)铺上洗净的生菜叶。
6.将培根、煎鸡蛋依次平铺饼皮上，卷一卷用饼皮将所有材料包裹，即可食用。
烹饪技巧：
1、和面团时用开水烫面，烫面面团降低了筋度使得烙出的饼皮更柔软。
2、烙饼时，以中大火烙饼，时间短水分挥发少，面皮也会更柔软。
这篇文章详细的为我们介绍了培根卷饼的做法，希望大家可以喜欢上它的味道。对于培根卷饼这种食物，我们在生活中制作它是比较简单的，但是我们要注意不要食用太多的培根卷饼，以免上火，特别是小孩子，少吃一些容易上火的食物。
豆腐是我们经常吃的食物，相关的食材也有很多，豆腐皮啊豆腐丝等等，都是豆制品，也都是大豆的产物。经常吃些豆腐可以有促进食欲的作用，还可以补钙补充蛋白质，豆腐如何食用的呢，吃法有很多，今天介绍的这道豆腐卷就有补气血的效果，而且还可以帮助消化，一起来看看小编的具体介绍吧。
豆腐卷
食疗功效:清解肺热、润肠通便
营养价值:植物纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、铁、钾、胡萝卜素、草酸、磷脂
适宜人群:适宜肺热咳嗽、咳痰、消化不良、食欲不振、便秘等患者食用
禁忌人群:肾炎患者、肾结石患者不宜过多食用
所需材料
主要食材菠菜、豆皮、甜椒、盐、味精、酱油
做法
1菠菜洗净，去须根;甜椒洗净，切丝;豆皮洗净备用。
2将上述材料放入开水中稍烫，捞出，沥干水分;菠菜切碎，加盐、味精、酱油搅拌均匀。
3将腌好的菠菜放在豆腐皮上，卷起来，均匀切段，放上甜椒丝即可。
功效与作用
菠菜对治疗缺铁性贫血、便血、坏血病有一定效果，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便。豆腐皮豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效，其富含的营养元素还可帮助提高身体免疫能力。菠菜豆腐卷有效缓解消化不良、食欲不振、便秘等症状。豆腐可以有缓解贫血的作用，还可以促进新陈代谢的，对于提高人体的免疫力有好处，和菠菜一起吃，可以有补血的效果，是不错的养生食材，这样一起搭配不仅可以促进新陈代谢，还可以有预防疾病的作用，平时的时候可以经常食用。
关于豆腐卷这道菜，是一种很滋补强筋补虚的菜肴，但是它的营养价值是比较高的，不仅含有丰富的的维生素和矿物质，而且还很容易消化和吸收，具有补血促进食欲的作用，润肠通便补气养血促进消化，而且还可以增强免疫力哦。
竹笋是我们男方的的一种植物，也是食物，随着交通的便利，储存技术的提高，我们走到哪都是可以吃到这种食物了，竹笋的种类也是有很多种的，但是每一张竹笋都是非常的营养好吃的，今天我们就是一起来看看竹笋包菜卷的做法。
竹笋包菜卷
材料
原料：包菜、莴笋、毛竹笋、素火腿 (胡萝卜条)
调味料：花生酱、酸奶
做法
1、莴笋掐去叶子(叶子可以做菜饭，我以前经常吃。现在有一种简单方法，就是把莴笋叶，切细细的，罗卜干切成末，然后炒饭，特别香。还可以腌咸菜)，刨去外皮，洗净切细条备用。
2、竹笋剥去外壳，洗净放入锅内煮熟，凉下来之后，同样切细条备用。
3、素火腿切细条，放入热水锅中，氽一下备用。
4、包菜洗净，一瓣包菜叶，从中间切开，把中间粗的茎去掉(留作它用)成10片。
5、锅里放水，水开之后放白醋、盐。把包菜叶放入锅中，氽一下，时间不要很长，然后用凉开水或纯净水，过凉。用刀修成长方形片备用。
6、花生酱和酸奶倒入小碗中搅拌，搅拌成花生酸奶色拉酱。
7、搅拌完之后加些盐和素易鲜，然后灌入食品袋中，在食品袋底角部剪小口备用。
8、取一片包菜片，分别放三根莴笋条、竹笋条、素火腿条(根数不一定，切粗了少放几根，切细了多放几根)
9、然后在上面挤上花生酸奶色拉酱，用手包成卷，用刀在包菜卷两端修切整齐，依此类推共做10个。
10、在盘中围成圈，放草莓点缀其中，中间放半个柠檬挤上少许花生酸奶色拉酱，底部用意大利香芹菜(蕃茜parsley)点缀即可。
我们食用这道菜是可以很好的促进消化、增强食欲，能够很好的治疗一些消化不良的病症，因为竹笋都有的清香是可以很好的开胃的。经常食用也是可以很好的通畅排便的，因为竹笋中的植物纤维是可以很好的促进肠胃蠕动，能够很好的预防和治疗便秘。
以上就是为大家介绍的竹笋包菜卷的做法，这道菜的口感是非常的特别的，而且很清淡的，适合我们在夏季食用，但是这道菜的制作方法是有点难的，但是我们是可以很好的尝试上面的做法的，也是希望可以对想要吃的朋友有帮助吧。
茴香对于很多人来说就是一种调味品，茴香菜也许对于很多人不是了解的，这也也是属于一种蔬菜的，茎叶是可以用来做菜吃的，所以相信大家也是不知道怎么制作的，茴香菜小菜饼，这是一种比较常见的茴香菜的制作方法，一起来学习学习怎么制作吧。
茴香小菜饼
原料：普通面粉200克、水100克、茴香菜200克、鸡蛋3个、虾皮30克、木耳60克(泡好)、花生油25克、香油15克、姜末30克、盐7克、水。
做法：
1、盆里倒面粉，加一点点盐，慢慢加入清水和成光滑的面团，用拧干的湿沙布或保鲜膜盖好饧30分钟；
2、茴香苗洗净控干水分，姜剁成细末、木耳剁碎、虾皮洗一下攥出水、鸡蛋洗一下；
3、锅里倒入25克花生油，鸡蛋打匀，慢慢倒入5成热的油中(随倒随用铲子不停地搅拌)，不要炒老，最好炒成絮状，不要再用刀剁。
4、茴香切的细碎一点，为了锁住茴香里的水分，要先用15克香油搅拌均匀，再放其他配料；
5、依次放入，虾皮、炒好放凉的鸡蛋、木耳、姜末、盐等配料拌匀；
6、在准备包的时候，为中和一下馅的干湿度，再放入另一鸡蛋拌匀，美味可口的素馅就完成了。
7、把面团揉成长条状，切成均匀的10克一个的剂子；
8、擀成厚薄均匀的面皮；
9、把馅均匀地摊在面皮上；
10、饼的边缘按的小一点，再掐上小花边；
11、大小一定要均匀；
12、放电饼铛烙熟即可。
茴香菜是含有大量的维生素C、B、胡萝卜素和我们人体所必需的氨基酸，我们食用是可以很好的温肝胃、暖胃气、散寒结、驱风邪的，是可以缓解痉挛、减轻疼痛。而搭配上鸡蛋、肉、木耳等食材，还能够很好的补充身体所需要的一些营养物质，像蛋白质等，对身体也是有养肺清肺的功效。
关于茴香菜的做法，上面就是为大家介绍的茴香菜小菜饼的做法了，茴香菜不仅仅是可以用来食用做蔬菜的，也是可以用来做药的，所以我们是可以很好的利用茴香菜来很好的调理身体的，茴香菜小菜饼是可以很好的制作的，而且可以很好的充饥。
培根鸡肉卷是很多人最爱，这样的食物在早餐不错之选，不过在对这样食物吃的时候，也是要适量的进行，不宜吃的太多，否则对身体也是没有任何好处的，那培根鸡肉卷在制作上，也是有着一些方式方法，制作这类食物，不能随意的选择制作方式，这样使得制作出来的口感会改变。
那培根鸡肉卷具体该怎么制作好呢，这也是很多人不太清楚的，制作这类佳肴，也是有着一些不错方法，不过制作前，需要对这些方法进行很好认识。
培根鸡肉卷：
材料：培根4条，鸡肉6两，葱1根，姜片2片，生抽1大匙，砂糖少许，米酒1大匙，黑胡椒粉少许。
做法：
(1)将鸡肉洗净切成条状，再以所有腌料腌渍约15分钟至入味备用。
(2)以在1片培根上放置1条腌过的鸡肉条，捲起包好，重复此动作4次，再以牙签串好4个培根鸡肉条。
(3)取一中华锅，倒入约1/2锅的油量，以中火烧热后，将作法2的培根鸡肉条放入已烧热的油锅中，随即转小火炸约1分钟，再转成中火炸约1分钟，至鸡肉条外表呈金黄色时即可。
老北京鸡肉卷
材料：鸡腿1只，黄瓜1根，大葱1根，面粉适量，玉米淀粉适量，黑胡椒，辣椒粉，盐，糖，鸡蛋1个，甜面酱，沙拉酱，色拉油，料酒，水。
做法：
1、将鸡腿清洗干净，从中间划一刀，慢慢的去掉骨头变成一块鸡腿肉后切成小块。
2、在鸡腿肉中加入适量盐、辣椒粉、黑胡椒和料酒搅拌均匀，腌制30分钟以上。
3、在适量面粉中调入清水，揉成软硬适中的面团，盖保鲜膜饧30分钟。
4、在小碗中加入盐、糖、黑胡椒、适量面粉、玉米淀粉、水和鸡蛋调成面糊，再加入少许色拉油调匀备用。
5、将黄瓜和大葱洗净分别切成条，甜面酱加少许水和糖调匀。
6、饧好的面团擀成一张圆形薄饼，尽量擀得薄一些，放入平底锅中不加油烙至两面变色即可，烙好的饼要放在密封的盆中，以免饼变硬。
7、锅中加入多一些油烧热，把腌好的鸡腿肉先沾一层面糊，再沾一层干面粉，放入锅中炸至成金黄色捞出。
8、在烙好的饼上面均匀的抹上甜面酱和沙拉酱，排上黄瓜条和葱丝，再放上炸好的鸡块卷起来即可。
以上就是对培根鸡肉卷做法详细介绍，制作培根鸡肉卷的时候，选择以上制作方式，能够很轻松的制作出美味的培根鸡肉卷来，但是要注意的是，在制作这类佳肴的时候，食材在准备上要齐全，这样才能够很好的制作出美味的培根鸡肉卷来。
菌类的食物有很多，不同的种类口感和营养价值不同，平时吃的比较多的是平菇，香菇之类的，营养丰富。可以促进食欲，金针菇也是不错的选择呢。来看看培根金菇卷的做法，是不错的一道食谱哦，来看看它的做法和功效吧。
培根金菇卷
培根金菇卷辣、鲜、麻，培根香而不腻，金菇爽脆，配上黑胡椒汁更加美味!
培根是经过腌制、烟熏的猪脊肉，具有特有的咸香与熏烤香味，非常诱人。金针菇营养丰富，具有抗癌、养胃、护肝、降血脂的作用。辣、鲜、麻，三味俱全。培根香而不腻，金菇爽脆，配上黑胡椒汁更加美味!这样的搭配方法可以补充丰富的蛋白质，钙质以及微量元素，可以促进食欲保护肠胃，还可以有降血脂养护肝脏的作用，还可以提高免疫力，大家可以这样搭配的哦。
原料：培根、金针菇、红辣椒、京葱、黑胡椒、盐、淀粉
做法
1、培根切片;金针菇剪去根，洗净。
2、将培根肉片轻轻地摊开，放几根金菇进去，卷起来，用牙签插上封口。做好的十几个金菇肉卷放在浅浅的盆子里，稍稍撒一点盐，上笼蒸，一会儿肉卷就成型了。
3、京葱一剖二，切段，放在炒锅里略爆，出香味以后，将切块的红辣椒下去一起翻炒，盛起来放在小砂锅的底部，将培根金菇卷去掉牙签，一一整齐地排列在上面。
4、炒锅里的余油中倒入老抽酱油、料酒、白糖和略多的黑胡椒粉，将肉卷中蒸出来的汁水也倒下去，搅拌，用生粉勾芡成浓郁的酱汁。然后均匀地浇在小砂锅的培根金菇卷上面，点燃煤气，用小火再煲一下。须臾，撒上一簇香葱，培根金菇卷就可以上桌了。
关于培根金菇卷的
说起莴笋大家都很熟悉，也都吃过。但是，你对培根是否也熟悉呢?所谓的培根其实就是猪肉做成的腊肉。在这里为何要把莴笋与培根放在一起说呢?因为美食营养师将会给大家介绍的是芦笋培根卷菜谱，不知你是否有吃过?芦笋培根卷是怎么做出来的呢?芦笋培根卷有什么功效呢?
营养师介绍的芦笋培根卷，其实不仅是因为它美味可口，重要的是它还具有清热排毒、扩张血管、增强增强身体免疫力等功效，是我们生活中一道很好地维护身体健康的美食，所以在这里要详细的介绍给大家。
芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。
芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，及多种甾体皂甙物质，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有抗癌的效果，因此长期食用芦笋有益脾胃，对人体许多疾病有很好的治疗效果。
芦笋以嫩茎供食用，质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口，烹调时切成薄片，炒、煮、炖、凉拌均可。冷藏保鲜先用开水煮一分钟，晾干后装入保鲜膜袋中扎口放入冷冻柜中，食用时取出。著名的芦笋菜肴有“鲜菇龙须”、“素炒芦笋”、“虾仁芦笋”、“芦笋溜肉片”、“芦笋煎鸡蛋”、“糖醋芦笋片”、“芦笋烧干贝”、“芦笋鲍鱼汤”。
培根就是腊肉的一种。是将猪腹肉涂抹香料及海盐在经自然风乾后所制成，均匀分布的油脂滑而不腻，咸度适中，风味十足。 在世界各地有产猪的地方就有培根，只是做法上的不同，义大利培根比较类似中西欧国家(盎格鲁撒克逊区)的培根，或者近似西班牙的腌肠Tocino，没有什麼固定的做法，依区域不同，有烟熏的、以香料腌渍的或是经过陈年熟成的。
芦笋培根卷
健康功效：
芦笋：利水、清热、增强免疫力
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
食材用料：芦笋 培根 披萨草 黄油
菜谱做法：
1.主材料
2.芦笋洗净后只取头部以下约10公分长，切段
3.培根卷住芦笋条中部，用牙签扎住固定
4.平底锅加一小块黄油，加热至融化
5.把培根卷放进去，小火煎至一面稍微焦黄，翻另一面煎
6.煎好的培根卷拔去牙签，上碟码好，撒些培根草就可以食用了
菜谱小贴士：
做培根卷还是用切成长条型很薄的那种好，我这次用的还是厚了点。
世界各地关于培根的做法是有很多种的，可以生吃作冷盘，也可以作为意大利面的材料，或加在蔬菜汤、炖汤或肉串中，比如最常见的有培根蔬菜、培根玉米卷、培根炒窝头等。而这里介绍的芦笋培根卷对身体也是有很多益处的，值得大家学习制作。
卷心菜是我们餐桌上最为常见的家常菜了，经常食用一些对于身体健康非常的有帮助，卷心菜本身就有非常高的营养价值，素炒吃起来总是会比较单调，所以我们可以加入一些其他市场一起炒着食用，比如说这款虾米炒卷心菜。
虾米炒卷心菜
材料：虾米，卷心菜，食盐，胡椒粉，油
做法：
1、我们首先将卷心菜用手一片一片的撕，随后加入适量的盐，放在水里面浸泡着，需要30分钟左右。
2、时间到了，将之洗干净了，沥干水，切成丝，备用。
3、这时就可以热锅了，等油热了，先放入虾米进行爆香，见到虾米变色就可放入卷心菜了。
4、大火翻炒卷心菜，与虾米拌匀。
5、等卷心菜变软了，就放入适量的鱼露，进行翻炒。
6、这时就可以调味了，放入适量的胡椒粉、食盐。不断的翻炒，等一会儿就可以出盘，吃了。
虾米炒卷心菜的功效
虾米炒卷心菜可以缓解贫血、促进消化等等的作用。卷心菜有显著的杀菌作用，若是在日常生活中经常食用的话，可以增强身体的免疫功能。对于肠胃还有一定的好处，可以促进消化，在炎炎夏日中增进食欲，还能预防便秘。对于糖尿病和肥胖人群来说，是非常理想的食物。还有消炎的作用，对于咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛等等的症状，都有改善的作用。对于孕妇来说，经常食用一些可以很好的缓解贫血和预防胎儿畸形。虾米可以很好的改善我们的心血管系统，补充身体矿物质和维生素。这道食谱，适合多种人群食用。
这款菜肴制作起来没有什么难度，但是想要制作美味的话，我们就需要掌握一些小窍门，这样可以吃起来更加的鲜美，所以大家如果在家里面没什么吃的想法，不妨试一试这款菜肴，简单又美味。
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