双色吐司色彩冲击 淡化了美味
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活越来越好，人们越来越注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“双色吐司色彩冲击 淡化了美味”，相信能对大家有所帮助。
双色吐司
【材料】
A白色面团：高筋面粉200克、奶粉5克、糖35克、盐2克、鸡蛋30克、酵母4克、牛奶110克。
B：黄油20克。
C巧克力面团：高筋面粉185克、可可粉15克、奶粉5克、糖35克、盐2克、鸡蛋30克、酵母4克、牛奶110克。
D：黄油20克。
E：表面蛋液20克。
【做法】
（1）将A中所有材料放入面包桶，搅打成团，再继续搅打至面团弹性增加，表面光滑。
（2）将B料中的黄油切小块加入面团，继续低速搅打至黄油被面团完全吸收，并且面团光滑有弹性，改高速搅袢至面团完全扩展，搅拌到位的面团虽然很柔软但是不会黏手，可以取出一小块面团测试，用双手抻开，可以拉出很薄的透明薄膜并且不容易抻破，如果出现破洞则破口四周是光滑的边缘。
（3）将C料中所有材料放入面包桶，搅打成团，再继续搅打至面团弹性增加，表面光滑。
（4）将D料中的黄油切小块加入面团，搅拌至完成阶段。
（5）两种面团分幵容器盛放进行基础发酵，发至原来的两倍大。
（6）将发酵至两倍大的面团取出，用手轻压面团让里面的大气泡排出，滚圆，松弛10分钟。Ys630.Com
（7）将两块面团用擀面杖分别擀成长方形，黑色的放在白色上面，卷成卷，排入吐司模做最后发酵。
（8）烤箱预热至180°C。
（9）在发酵好的面团表面刷一层蛋液，放入烤箱下层，烤30分钟左右即可。
芝麻餐包
【材料】
A：高筋面粉120克、糖20克、水110克、低筋面粉80克、麦芽糖10克、酵母2克、盐2克。
B：芝麻5克。
【做法】
（1）将A料混合揉成团后，再继续揉至弹性增加、表面光滑的扩展阶段。
（2）面团放入容器盖湿毛巾，放在温暖保湿处进行基础发酵备用。
（3）将发酵至两倍大的面团取出，用双手轻压面团让里面的大气泡排出，分割50克一个的小面团，滚圆，盖湿毛巾松弛10分钟备用。
（4）松弛好的面团再滚圆，排入烤盘放入温暖湿润处进行最后发酵。
（5）烤箱预热至190°C。
（6）在发酵好的面团表面刷一层水，蘸上芝麻，放入烤箱中上层，烤10分钟左右即可。
Ys630.com相关知识
生活中我们需要应付的事情有很多，不管怎样，都不应在吃饭上过于随便，毕竟吃得健康才能拥有好身体，巧克力双色吐司的做法很容易，所需要的食材不仅很常见，也很健康，自己做还能保证卫生，一举多得。
2、分别把除黄油外的食材揉成两个面团，揉到起筋（水分根据实际情况适当增减，干了就在加一点儿水）
3、两个面团分别加入黄油，继续揉面
4、揉到两个面团起膜，我这个膜都还有点厚，要拉出薄薄的手膜最好
5、面团第一次发酵，发酵至两倍大，用手在中间按个坑，不回缩就可以了
6、基础发酵结束，将面团拿出，揉搓一下，排气，醒面10分钟
7、取一小团面，用擀面杖擀开，裹成长条，两个粉色，两个奶白色的长条
8、把面包条错开裹在一起，裹成长方形，长短不一没事儿，因为还要裹一层面团
9、再取一团奶白色的面，擀长方形，裹起来，切去两端多余的部分
10、裹好后盖上湿纱布。二次发酵至两倍大
11、发酵好了，预热烤箱170度（这里我没有刷蛋液，因为一会出炉我要把它切成长方形，要直接吃的就刷一层蛋液）
12、中层180度，25分钟（可以根据自己家烤箱性能调节温度和时间）
13、面包烤好了切去四边，留中心部位（刀锋利好切一些，我的刀切不动）
14、隔水溶化巧克力，融化好中后冷却一下，淋在面包表面，淋好了把面包表面斜切一下，摆上漂亮的糖珠，或者自己喜好的装饰（如果有巧克力酱的淋上去应该也很好吃）
15、成品
16、剩下的面擀长条
17、编成辫子
18、卷起来就是玫瑰花面包了，同样的方法二次发酵，170度12分钟，只是发酵好要刷蛋液在表面，再入烤箱
吃得怎么样无疑对一个人的幸福感是有影响的，巧克力双色吐司的做法简单，还能为家人带来幸福的感觉。
从小被宠爱到大的你，肯定不会自己做菜。而长大外出的你，也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多，但是步骤方法却那么的短，怎么学你都做不好。千万别放弃，因为今天小编就给你介绍一下关于可可双色吐司的做法。
2.1取出400克面团，加入耐高温巧克力豆拌匀
3.2将汤种面团取出，撕成小块，和主面团材料全部混合，搅拌成稍具光滑状的面团，加入黄油，搅拌成延展性的面团
4.1发酵完成取出滚圆，松弛15-20分钟
5.2其余面团加入可可粉和水，搅拌均匀成可可面团，2种面团分别发酵
6.取可可面团整型成吐司模长短的正反形，约20厘米，取白面团整型成16厘米的正方形，盖在可可面团上
7.将面团轻轻卷起，放入模具，发酵到8-9分满，盖上盖子，放入预热到190度的烤箱里
8.190度35分钟左右，出炉后立即脱模，已经晚上了，照片很暗
今天的介绍可可双色吐司就到这里结束了，这道菜的制作方法您学会了吗？如果已经学会了，还等待什么，赶快回家去尝试，让自家的餐桌多道美食吧！
当你已结婚，或者有了另一半的时候，如果你提前下班，你会干吗呢？这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐，他肯定很感动，你们的感情肯定会得到升华。那么，现在小编就来传授大家关于双色抹茶吐司详细做法。
2.12115分钟后，将黄油放入，继续揉面至面筋扩展阶段。
3.212选择“生面”工作档和面。
4.停止生面程序，调至发酵档进行基本发酵。
5.面团发酵至原来的2倍大，用手轻轻将面团挤压排除气泡。
6.1取其中一份加入抹茶粉揉匀，与原味面团进行15分钟中间发酵.
7.2取出面团均分成两份，揉成圆形。
8.原味面团擀成长宽约20公分的正方形，撒上蜜豆。
9.抹茶面团擀成宽约16公分的正方形，铺在原味面团上撒上蜜豆。
10.面团轻轻卷起，收口处捏紧。
11.模具中抹上黄油，生坯收口朝下放入模中进行最后发酵。
12.发酵至9分满，合上模具。
13.烤箱提前预热，150°、中下层、40分钟即可出炉。
14.趁热涮上一层黄油，脱模。
大家看完小编的介绍，相信朋友们都已经迫不及待了，还等什么，那就赶快进厨房大显身手，开始做双色抹茶吐司
很多人说自己会做菜，其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬，下面大家一起学习，先给大家双色吐司面包的做法，认真看一下吧
2.把水，油，盐放入面包机桶，然后放入糖和熟燕麦片
3.在放入打散半个鸡蛋，余下抹在发酵好面包表面上
4.再放入高筋面粉
5.在把提前用40度水泡化的酵母菌
6.通上电放在程序六，开始和面半小时
7.时间到拿出来，切下一少部分面挤揉进抹茶粉揉圆，另一半原味面挤也揉搓圆，松弛15分钟
8.先用擀面杖擀成长圆从一边卷紧
9.同样抹茶面挤，也用擀面杖擀长园从一边卷紧
10.在次松弛15分钟
11.松弛好，把两种面在次擀成长圆面皮
12.抹茶面皮重叠在白面皮上，从一边卷实
13.放入吐司模具中，盖上盖用烤箱30度发酵至二倍大
14.发酵好抹上鸡蛋液，撒少许芝麻，盖上盖入烤箱，烤箱提前预热160度，上下火，中下层烤20一25分钟即可
15.烤好拿出晾后脱模
16.凉后切片，很漂亮双色吐司面包完成
健康营养的食物从烹饪开始，那么今天小编给大家分享的双色吐司面包您一定学会了吧，那就亲自去实践一下，让美食呈现在您家的餐桌上吧。
没有结婚的你，是否一个人在外漂泊，为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的，但是这样的你，谁来照顾你的饮食，大部分人都不会做菜吧？那么，现在就让小编来教你如何做好紫薯扭纹双色吐司这道菜。
2.2将除黄油和紫薯粉外的所有材料先放液体材料，包括糖和盐，再将粉放入，酵母放在最上面，以免接触到盐哈。
3.121放入黄油，一直到揉面程序结束后，面包机会发出滴滴的声响哦。
4.212揉24分钟，面包机显示时间为0.21.
5.1再次启动面包机的8：和面Ⅰ的程序.揉面8分钟后面团完全揉成均匀的紫色，停止面包机，将面团和里面的搅拌刀一起取出。
6.2将揉好的面团取一半出来，剩下的一半留在面包机里，放入紫薯粉和一小勺水.
7.一共揉面时间为45分钟，中间会有松驰的阶段，面团揉至完全阶段，可以拉出大片有韧性的薄膜。
8.两份面团.
9.都揉成长条.
10.两边拧几下，成麻花状就可以了.
11.将麻花状的面团放入面包机桶里。
12.选择12酸奶程序，调整时间为1小时20分，启动面包机进行发酵。
13.小时20分后，面团发至约7分满桶。
14.再选择18“烘烤”程序，时间设定为40分钟，烧色选择浅色，启动面包机。
15.烘烤结束后，面包机会发出滴滴的提醒声，这时，用隔热手套取出面包桶，烤好的面包倒出放在晾网上放至手心温度后装袋保存即可。
16.吃的时候切片或手撕食用哈.
其实做菜也没有那么难的，只要用心按照步骤去做，你一定会做出和饭店一样美味的食物哦，快来动手做一下紫薯扭纹双色吐司
生活中很多人的面目都会有一些色斑，然而这些也都是一些美女格外关注的问题，色斑给他们带来很大的困扰，对面部的形象也带来影响，那么喝些什么能淡化色斑呢？
1、吃胡萝卜汁淡化色斑
将新鲜胡萝卜榨成胡萝卜汁，每天喝1杯，另外同时配合上外抹，早晚洗完脸后，用新鲜的胡萝卜汁拍脸，坚持一段时间后，可有效淡化色斑。
2、吃西红柿汁淡化色斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，西红柿中含有丰富的维生素C，可有效减少黑色素的形成，从而来起到淡化色斑的目的，对淡化色斑和防治雀斑有较好的作用。
3、吃黑木耳红枣汤淡化色斑
每天早晚的时候可以喝一份黑木耳红枣汤，长期食用的话是可以帮助我们淡化面部色斑，驻颜的作用哦。
4、喝柠檬冰糖汁淡化色斑
将新鲜柠檬榨成汁，加冰糖适量，经常饮用，不仅可以消除面部色斑，美白皮肤，防止皮肤血管老化，还能防止动脉硬化。
对于爱美的人来说，不能容忍自己脸上有任何瑕疵，随着年龄的增长，越来越多的小雀斑也渐渐的显示出来了，这种情况引起了很大的烦恼。大家知道水果其实可以淡化色斑的吗?这些水果的营养价值是很受人们的喜爱的呢。
对于水果淡化色斑，大家议论纷纭，大家知道这些水果可以淡化色斑的吗?那么，让小编的小编告诉你，一起来看看吧。
猕猴桃
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
但是，如果你是处于妊娠期，而且体质脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易腹泻。
西红柿
对于西红柿的美白淡斑的效果早就已经被应用很长时间了。对于西红柿的美容效果相信大家都有所了解了吧。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然，你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。
柠檬
柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除面部色素斑。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处，如润滑、强健皮肤，防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁，坚持一段时间，会有明显的祛斑效果。
另外，也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁，每天洗完脸后，取适量(10~30毫升)来拍脸。待它自然干后，将适量植物油涂在手上，轻拍脸部，持续五分钟左右。
此外大家都把目光转移到水果淡化色斑上的时候，其实在我们生活中也存在着很多淡化色斑的食物哦。一起来看看吧。
牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每晚睡觉之前喝一杯，一个月之后祛斑效果就很明显了。
另外，牛奶和香蕉一起使用来敷脸也有很好的祛斑效果。具体做法是将香蕉弄成糊状，再倒入全脂牛奶，再加入少量水。这三种东西的比例大概是2：5：1.搅拌完成后把它往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉即可。
带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。带谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
美白祛斑食疗方
山药枸杞粥
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序
1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
功效：补血养颜，消除色斑。
什锦水果羹
原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
制作程序
1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
药膳功效：解暑消烦，美白去斑。
总结：通过以上介绍，大家对水果淡化色斑是否有了进一步的了解了呢?大家对这些水果具有淡化色斑是否有了初步的认识了呢?记住小编为大家准备几款美白淡斑的食谱了吗?大家在日常生活中一定要注意饮食搭配。
延伸阅读：
葡萄籽的功效与作用 如何吃能够淡化色斑 如何美白 10食物保湿增白淡化色斑饮食得当护肤淡化色斑美白祛斑 女人去色斑该怎么做祛斑方法 如何更简单的祛除色斑脸上色斑透露五脏健康 中医调理好气血看了喜欢的菜谱，是否也心动着做一道双色紫薯枸杞手撕吐司面包呢？这是一道能够吃出健康、吃出美丽，而且不会腻的食物，香香的感觉，带着一点点辣味，给人非常刺激的感觉，也能够吸引你的味蕾，用平底锅进行煎，出现金黄色的感觉即可。
2、按造先液体后固体的顺序，把除黄油和枸杞以外的食材全部投入面包机内
3、盐和糖对角放
4、把面粉中间挖洞放入中间，在用面粉盖住
5、启动面包机和面程序揉面15分钟左右
6、停止和面程序加入黄油
7、再次选择和面程序定时30分钟继续和面
8、和面成扩展状态后转发面程序，不用管它了1个小时后发面成功
9、取出发好的面团进行揉搓摔打，排气把面团均匀的分割成两份，一份加入紫薯粉揉匀
10、把白面团擀成面包桶大小的状态，把紫薯面团擀成面包桶大小的面前，紫薯面团放在白面团的上面
11、加入枸杞
12、从上至下卷起，收口压紧放入面包机桶内，进行二次发酵
13、发酵完成，450克重量的面粉，发出了1000克的效果，亲可以选择不发酵这么满的哈，因为我经常让它这么发酵，口感拉丝都非常美味，有手撕吐司面包的口感，发酵成什么程度，时间长短问题，大家自己定义！
14、完美收工
15、看看效果
对于胃肠道不好的朋友，大家日常生活中可以多吃双色紫薯枸杞手撕吐司面包，也可以教会你的朋友、同事，大家学一学就会了，超级简单，最关键还有营养。
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