养生导读:刮痧养生现在已经成为一种时尚养生疗法。不论男女老少都喜欢去刮痧,希望刮痧能够排清身体的毒素,从而达到治病的目的。但是,你知道吗?并不是所有的人都适合刮痧。今天,小编为你盘点哪几类人不能进行刮痧养生。
不适合刮痧养生的人群
一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。 二、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。 三、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧,否则会导致创口的感染和扩散。 四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因为刮痧会加重伤口处的出血。
刮痧不适合哪些人群
五、接触性皮肤病传染者忌用刮痧,因为这会将疾病传染给他人。 六、有出血倾向者,如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧,因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。 七、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧,否则会引起虚脱。 八、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧,因为刮痧会使这些黏膜部位充血,而且不能康复。 九、精神病患者禁用刮痧法,因为刮痧会刺激这类患者发病。
内科病症:感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等,急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿,各种神经痛、脏腑痉挛性疼痛等,诸如:神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。除慎用症和禁忌症以外的各种病症,包括一些疑难杂症均可用全息经络刮痧法治疗。
外科病症:以疼痛为主要症状的各种外科病症,如急性扭伤,感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛,各种骨关节疾病,坐骨神经痛,肩周炎,落枕,慢性腰痛,风湿性关节炎,类风湿性关节炎,颈椎、腰椎、膝关节骨质增生,股骨头坏死,外科如痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症。
儿科病症:营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。
五官科病症:牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。
妇科病症:痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。
保健:预防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等。
本文导读:在这和煦的午后,放下手头的工作,惬意的你何不选择适合的一款花茶,稍做片刻的休息。一起在这种类繁多的花茶选择最适合自己的一款吧。
玫瑰花茶 人比花艳 说明玫瑰花茶对女性有活血,滋润容颜,使女性皮肤娇艳等功效。当冬季来临的时候,喝杯玫瑰花茶能达到滋润去噪,养血暖胃的作用哦,所以这时候上班的MM们可以时刻准备一杯吧。
菊花茶菊花有明目的作用,冬天天气寒冷,长期用眼的上班族们常常会感到眼睛干涩,头昏脑涨等不良现象,这是不仿准备一杯菊花茶吧。如果体质较寒的朋友,请适量选用。
桃花茶 《健康之路》中有一期讲到 玫瑰养颜,桃花美白。由此可见桃花可以促进皮肤增白。不过不可以喝多了,冬天一周一次就好了,不然多了会拉肚子哦。
茉莉花茶 秋冬季节的时候我们都会有常常口味不佳,没有食欲对吧。理气,开郁,辟秽,和中。抗菌,平喘,抗癌,舒筋活血,驱风散寒,振脾健胃,所以我们可以选择喝这款花茶,促进食欲帮助消化的作用。所以呀,你再不会有 食之无味弃之可惜 的感叹了。
桂花茶 冬季天气寒冷,不少朋友的胃病又犯了(好比我)。而这一款花茶有同期和胃的作用,很适合胃功能不好的朋友。同时它还具有排除体内毒素达到美颜的作用哦。
柠檬茶因为柠檬与大量的维生素E,很受大家喜爱,能够抗菌和提高免疫力。不过不要空腹喝哦。
选择好了花茶还得知道如何正确的冲泡:
1、泡好茶从挑选开始
要想泡出一壶好茶,首先要做的就是选择优质的花草茶材料。要选择茶叶完整、果实颗粒较大,带有一点光泽的花草茶。
由于水质与水温都是冲泡花茶色香味的重要因素,泡饮花茶,要以能维护香气不致无效散失和显示茶质美。因此,宜用透明茶杯,便于观赏。用90℃左右的开水冲泡,随即加上杯盖,以防香气散失。冲泡3分钟后,揭开杯盖一侧,顿觉芬芳扑鼻而来,也可凑着香气作深呼吸,充分领略愉悦香气。
小编温馨提示:根据身体状况选择需要的花茶;花茶属寒性,不要饮用过量。
本文导读:我们都知道刮痧对于我们的身体有好处,但是具体有什么好处呢?世界上的万物都是两极的,刮痧既然有好处,那么也有刮痧的禁忌?那么是否会对我们的身体、健康造成影响和危害呢?今天,我们就一起来说说刮痧的好处和禁忌吧!
刮痧是一种非常有效并且方便的日常保健手段,并且适用于我们各个年龄层和许多常见疾病。很多人在了解了刮痧的好处之后总是喜欢到美容院,或者是自己在家动手刮一刮,之后就会感觉更加的神清气爽、精神饱满。
刮痧的好处和禁忌
刮痧的好处
总的来说,刮痧的好处有三点,分别是促进体内代谢、调整阴阳和疏通经络,现在就让我们具体来了解下吧!
㈠促进新陈代谢,排除体内毒素
我们都知道,只要我们活着,我们的身体就每天都在不停的进行新陈代谢,这也就导致了很多毒素没有被排出体外,从而沉淀在我们的皮下毛孔中。刮痧就是使用工具,打开我们的毛孔,令这些脏东西、废弃物排出我们的体内。这样我们体内的血液就会运行的更加顺畅,代谢活力自然而然就增强了,身体也就更加的年轻了。
㈡调整体内阴阳平衡
按照中医上的说法来敬爱能够,一个人是否健康就要看他体内的阴阳是否平衡,所以阴阳平衡是决定人体是否健康的一个重要因素和指标。刮痧其实是对人体各项功能进行一个双向调节,从而达到改善和调整我们体内五脏六腑平衡的功能,最终令体内恢复平衡。
㈢疏通经络
这个功能对于现代人来说更加的适用,越来越多的白领由于久坐办公室、缺乏运动,导致出现很多疾病,例如颈椎炎、肩周炎、腰酸背痛等等毛病,如果选择西医治疗、吃药就有些大费周章并且不能够治本,这个时候适用中医的刮痧是一种很好的选择。
患有颈椎病等等主要原因就是由于肌肉长时间保持在一个动作,所以出现了紧张甚至痉挛的情况,为此我们感觉非常的痛苦。如果这种情况得不到及时、有效的治疗,那么就会形成不同程度的粘连或者纤维化,这样病情会越来越严重。
刮痧可以达到疏通经络的效果,从根本上消除病灶。从而在解除肌肉紧张的情况下,减轻疼痛症状,最终根除疾病。
不需要吃药打针,仅仅就是使用一个简单的刮痧板就能够达到治病救人的效果,我们不得不感慨中医的博大精深、先人的聪明才智。刮痧的好处不仅仅只有以上我们所说的三大种,其实还有很多好处,在这里我们就不一一例举了。
不适合刮痧的人群
上文我们介绍了刮痧的好处,现在我们就来说说刮痧的不适。有一些人群在刮痧之后会出现一些身体不适,一般情况下是不适合刮痧。
不适宜刮痧的人群:
㈠患有心脏病的人群;
㈡经常性水肿的人群;
㈢体弱太瘦,并且皮肤失去弹性的人;
㈣小孩,特别是小儿囟门未合者;
㈤年老体弱者;
㈥患有心脑血管疾病和肝功能疾病的患者;
㈦急性扭伤患者;
㈧皮肤上有溃疡、肿瘤、痤疮等疾病的患者;
㈨孕妇,特别是孕妇的腹部、腰部等等禁止刮痧;
㈩容易出血者;
⑾大病初愈、重病者;
⑿饱食、饥饿状态下;
刮痧目前并没有发现直接的坏处,只有不适合使用刮痧的人群。如果饥饿或者是非常疲惫的时候最好不要进行刮痧,否则很容易出现晕刮的现象。只有不适合进行刮痧的人群,没有不能用的刮痧。面对不同的人、不同的体质,应该学会判断是否可以进行刮痧,应该选择何种刮痧手法。
以上就是比较常见的刮痧的好处和禁忌了,当然我们只收录了比较常见的几种刮痧的好处和刮痧的禁忌。刮痧的时候应该具体情况具体分析,不能够照本宣科,而是应该活学活用。如果自己并不是很了解刮痧,那么最好还是到正规的美容院或者是医疗机构进行刮痧,这样安全更加有保障。所以说,在日常生活中,了解一些比较的刮痧手法和医理知识是非常有必要的。
本文导读:“咳嗽、流鼻涕、全身酸痛……”这都是常见的感冒症状,在很多人印象中,感冒了去刮痧,确实是个不错的疗养方式,但是,并不是所有的感冒都有效,刮痧更适合风寒感冒。
刮痧可以缓解感冒症状
中医认为感冒是在人体正气不足的条件下,复感风、寒、暑、湿、燥、火或疫毒之邪而致的一种外感病,刮痧对于治疗感冒有一定的功效。
刮痧可以宣泄肺卫,从而帮助机体抵御外邪。对于体质好,尤其是轻度和初期的风寒感冒患者疗效较为明显。因风寒刚刚入里,易于 刮 出。
感冒属寒邪或热邪侵入人体,刮痧可以逐寒祛湿、疏通经络,调整人体阴阳平衡,增强体质,激发人体自身免疫功能,从而缓解感冒症状。
刮痧后还应注意防风防寒,避免二次病程加重。在刮痧出痧后30分钟内不要洗凉水澡;而重感冒患者还应及时就医,刮痧只可作为辅助疗法,千万不要延误病程。
刮痧更适合风寒感冒
刮痧主要起到通经络、散风寒的功效,对风寒感冒疗效更佳,而对于风热感冒,可能会适得其反。特别是体虚者,如果刮痧,容易使气外脱,引起多汗、心慌、气短、无力、出血等症状。
哪些人不适宜刮痧?
一是患有重度疾病的人群,如肾功能衰竭、心力衰竭、血小板减少者或大病初愈者;
二是孕妇的腹部、腰骶部禁止刮痧;
三是皮肤有损伤、气虚血亏及处于饥饿或饱食状态下的人群。
1、要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的,适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭,达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性好,加之其中含有益于皮肤的中药成分,可以保护皮肤,预防感染,提高疗效。
2、正确掌握刮痧的方法和补泻手法。体质强弱不同,病情轻重不同,发病时间长短不同,刮拭手法要有区别。
3、选取刮拭部位要正确,哪疼刮哪是民间刮痧的方法,只有根据不同的病症选取相应的经络穴位,刮痧的效果才会显著。
4、充分利用刮痧的诊断作用和防病作用,坚持保健刮痧,未病先防,提前治疗,增强机体免疫功能是最好的防病治病方法。
注意:1、刮痧疗法对疼痛性疾病,感冒发热,亚健康状态,防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。对于严重的脏腑功能失调、骨关节明显变形等病症刮痧起辅助治疗作用。
2、可以按照刮痧教材中各种病症的提示部位去刮拭,前提是明确疾病的诊断。特别是刮拭效果不明显时,要请医生诊断清楚,再刮痧治疗。
3、重症、疑难病症应在医生指导下刮痧。
4、认真学习刮痧疗法的注意事项,掌握适应症、禁忌症。
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