女性这个时期里不活动，血块量会越来越多，异常现象会吓到你
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有效的养生常识是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“女性这个时期里不活动，血块量会越来越多，异常现象会吓到你”，相信能对大家有所帮助。
月经是每个月都会来一次，也是女性最不想活动的时候，但是这样久坐真的好吗？会不会让污血不能排出呢？下面跟着小编一起来看看吧！
首先，要知道月经的形成是由脱落的子宫内膜和血液混杂而成，经血中残存着少量的血块是正常现象。可要是血块数量过多，并伴有经血颜色暗沉发黑的情况，就要当心可能是以下几种情况造成的。
久坐不动
不少女性爱静，没有运动的习惯，再加上长时间坐着工作，久坐不动的情况十分常见。这会直接导致盆腔内的血液流通不畅，在生理期时，经血会大量淤积在体内，无法排尽，血液在子宫内凝结成块，颜色也会加深，等到身体活动时，经血流出就会看到颜色暗沉成块状的月经。此外，这种习惯还会增加痛经出现的风险。
女性这个时期里不活动，血块量会越来越多，异常现象会吓到你
对于这一情况，做好的解决方式就是不能让自己长时间保持坐立静止的状态，每隔一段时间，站起来活动一番，每天进行适量的体育运动，这都会促进血液循环，防止月经异常的重要手段。
子宫位置异常
当子宫出现异位，出现前倾或后屈时，则会影响经血的正常排出，可能有少量经血淤积在子宫之中，导致血块或颜色加深的情况。
子宫异位的出现，大多是先天性的。但后天怀孕也可能造成子宫后屈的情况，如果是这种情况，应该及时前往医院进行检查治疗，因为这会增加月经异常、不孕等后果。
经血过量
正常情况下，月经出血总量约在20~50毫升左右，当月经的血量过多时，经血在卫生巾上大量淤积，吸收不及时后，会造成血液凝结、颜色加深的情况，这也就造成了看到的月经异常的情况。
为了避免经血过量分情况，首先要搞清楚是什么原因造成的。一些妇科疾病，如子宫内膜炎等问题都会造成经血，此时还会伴随出现白带异常、腹部疼痛等情况；再者，生理期期间剧烈运动，食用不当食物都会造成经血增多，这都应及时避免。
当女性出现月经异常时，一定要查明原因，并及时进行调理，以免对健康造成更大地威胁。
月事禁忌之不能染发
有些研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。
尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化。
不得已而为之，您要：
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月经期间，妳就是看自己的发色不顺眼，忍不住想立刻变发图强,那么建议妳先用简单的发尾挑染，并且选择有经验的美发师操作，不过，仍然要提醒妳月经期间洗头的注意事项，上美容院在染发之前都要先洗头，美发师在染发前是不会把妳的头发完全吹干的，加上美容院的超强冷气一吹，妳染发所要付出的代价可是很高的喔！行动前请三思！
月事禁忌之不能补
原因：一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。
不得已而为之，您要：
最好是以食补代替药补，用自然的食疗帮助度过经期。例如：喝黑糖水可帮助经血排出；奇异果加苹果及酸奶打汁可消除腹胀；香菇煨蹄筋可舒缓筋骨酸痛；奶汁焗虾仁可减轻生理痛等。即使要吃药补，也应选择凉补的药材，热补的药膳还是留到经期过后再吃较好。
月事禁忌之不能做爱
原因：从心理层面来看：不管男性或女性，大多对经血存在着一种恐惧的心理，认为月经代表着不洁与身体虚弱，所以普徧对经期行房一事感到性趣缺缺，所以很多女性拿月经当做不想与亲密爱人做爱的借口，不过国外的研究报告却指出，很多女性在月经期间的性欲反而较高，尤其月经初期是绝对的安全期，是女人欲望的最高点，但国内传统观念却认为经期行房是有害的，或是女性不好意思让男性目睹血淋淋画面及担心经血异味的心理障碍作祟，或是因为男性心疼女性月经期间失血身体虚弱而不敢造次等原因，因此形成了一种禁忌说法。
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孩子新萌出的牙齿不够美观，是孩子的身体出现了问题吗？答案是否定的。换牙期，因为乳牙陆续脱落，新牙逐渐萌出，牙齿的陆续变化，会导致暂时性的不美观，因此，这个时期也称作丑小鸭阶段.下面小编就和各位家长一起来分析这一现象。
新牙为什么特别大？
这个时期，乳牙陆续脱落，新牙逐渐萌出，新萌出的恒牙个头比乳牙大，好比大人的大手长在孩子的小手臂上一样，自然显得格格不入。但是随着孩子个头长高，面部骨头生长发育，这新长的大门牙就不会显得大而突兀了。
新牙是外八字，有缝隙？
这个时期，新换的大门牙的牙根由于颌骨里侧边恒牙胚的挤压，会显得有些外展不齐，像个外八字。但随着侧边恒牙胚的发育和萌出，这种暂时性的外八字就会自然解决。
新牙边缘为什么是锯齿状的？
新长出的门牙呈锯齿状是正常现象，这是牙齿正常发育的结果：牙齿切端是由几个发育尖生长合成的，并不是一个平板发育而成。牙齿萌出一段时间后，锯齿部位将自然磨平。
新牙为什么没有乳牙白？
成人的恒牙一般都比乳牙略黄，这是由于乳牙的特点就是牙釉质矿化程度低，所以显示不透明的白色；而恒牙的釉质矿化较好，透明度高，内层淡黄色的牙本质更容易透出，所以略显黄。但是家长们要注意，如果牙齿的变色严重，还需请牙医进行鉴别。
牙医的作用，其实就像是个护航手，在孩子十多年的牙齿生长发育过程中，给予随时的关注和保护；在未知的前路上给予侦探和预测；在正确的航程中呐喊鼓劲；在要走弯路的时候，给拨回正途。而这一切，都需要身为船长的爸爸妈妈们的配合。因此，孩子每年定期进行口腔检查是必要的。
最后，换牙期一些生理性的暂时不整齐会自我调整，丑小鸭会长大变成白天鹅。但家长们需要注意，在孩子的牙齿生长发育过程，需要牙医进行科学的指导，明白哪些是正常的变化，哪些是需要及时矫正的异常。如果发现牙齿出现异常，还是要先到第一医院国际医疗部数字化口腔中心进行诊断。
导致越来越多的人有不孕症的影响因素有很多，除了受到环境因素的影响外，加上现在日益加剧的生活节奏所带来的亚健康，还有令人担忧的食品安全问题，这些都是导致不孕症的原因。有关社调说明，国内不孕夫妇已经差不多达到10%,即十对夫妇有一对可能就有不孕症。所以，不孕症的事态是非常严峻的。
第一、日益恶劣的环境污染
由于工业化的进程，以及大量使用一些工业化学品，以及一些农药残留、洗涤剂等引起的环境污染显着，从而导致了男性死精、无精、或弱精症的患病率增加。女性不孕症其特点是月经不调、子宫肌瘤等的患者人数明显增加，更年期提前等。
第二、性早熟导致多人流
目前男性和女性的发育年龄比较早、加上缺乏性教育，所以导致很多青少年第一次性交趋于低年龄化，因此未婚怀孕或意外怀孕的机会显着增加，从而使流产率也明显增加。另外，随着思想的开放、未婚同居已是平常事，一些年轻人的自我保护意识很差，意外怀孕的问题也有很多，当女性多次堕胎后，子宫内膜变薄，导致女性习惯性流产，甚至导致日后有不孕症的发生。
第三、不良的生活习惯
现在是移动互联网的时代，我们时刻离不开手机、电脑、电视、以及受到其他一些电子产品的辐射。加上现在的年轻人不断地吸烟、日夜饮酒、经常通宵娱乐等，这些不良的生活习惯对身体造成很大的危害。如果还经常晚上熬夜、早上晚起、不吃早中餐，集中到晚上暴饮暴食，这样对于肝脏和肠胃的损害是非常大的。如果还沉迷于电子产品的玩乐，缺乏运动，那么不管是身体机能还是抗病能力都是非常低的，这一系列的不良生活习惯，都会严重生育能力。
第四、心理压力
由于社会激烈的竞争，工作和生活的压力越来越大，生活节奏越来越快。年青上易患上焦虑症，总是活在焦虑中，精神疾病的发病率正趋于上升态势。在男性中心理压力过大就表现为性欲低下、性功能障碍和生殖能力下降。女性心理压力过大会影响内分泌失调，导致排卵障碍和月经不调等。
现在越来越多的人开始关注养生了，女性同胞们，不要只顾着照顾自己的脸蛋。要知道美丽应该是由内而外的！如果身体内部出现了问题，脸蛋再好看怕是也枉然。下面和小编一起来看看吧！
女人要重视这些身体异常
1、腰痛：腰痛应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。其实不单单这样，很多女性身体的毛病都值得我们的重视，不要以为只是小事。这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。隆冬时节，由于气候条件的影响，一些老伤痛会乘机发作。而腰痛又是其中较为常见的症状。
2、易怒：因为一点儿琐事就哭泣，或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，且胃口虽好却日渐消瘦，月经紊乱。
3、头晕：常头晕者应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35-40岁时出现。要调整饮食，选择一些对自己有益的体育运动，比如游泳等。
4、黑眼圈：早上起来眼睛下面微肿，出现黑眼圈，这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。
5、腿肿：晚上腿肿，变得没有知觉，这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。
6、抽筋：手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。
7、多汗：比往常出汗多可能是植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用，就要去看医生了。
女人一生最担心的事情之一，就是渐渐爬上眼角的皱纹。其实，在日常生活中，多吃一些抗衰防老的食物，可以达到延缓衰老目的。下面和小编一起来了解一下。
病理认识
皮肤老化是皱纹的形成的主因，老化的角质层代谢不平衡，会使肤色暗沉，肤纹粗糙，而皮下脂肪萎缩，真皮层的胶原蛋白及弹性纤维减少，将使皮肤的弹性变差，松弛而易受重力影响产生下垂作用；因为再生功能的退化，所以不仅表皮层细胞的更新变慢，真皮层皮下脂肪的修复代偿功能也减慢。
1、均衡饮食，增加蔬菜、水果的摄取，蔬果中含丰富的维生素、矿物质及抗氧化营养素，可对抗自由基对身体的伤害，预防及延缓老化的发生。
2、摄取足够的水分。摄取足够的维生素C,维生素C是构成胶原蛋白的重要成份，可促进胶原蛋白的合成。
3、减少油脂摄取，避免油煎、油炸类食物，因油脂高温烹调的过程中容易劣变，产生大量的自由基，使皮肤老化加速，皱纹就更容易产生。
能让皱纹减少的食物
1、牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
2、大豆
大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
3、肉皮
肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。
4、三文鱼
三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
5、山药
具有益气养阴，生津益肺，养颜抗皱，延年驻颜之功效。山药中多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，从而减少皱纹。
6、燕窝
能促进成纤维细胞、表皮细胞代谢，促进弹性纤维细胞的发育及增强，激活老化细胞的再生，修复老化的胶原纤维与弹性纤维；更多地合成和分泌胶原蛋白、透明质酸等大分子，维持一定量的皮肤脂肪，还原肌肤弹性，使其均匀紧致，减少皱纹。
随着人口老化的加剧，失能失智的老人越来越多见。随着报纸、电视广告等媒体对认知障碍、痴呆等疾病的宣传，人们对阿尔茨海默病有了一定的认识，早早地进行检查及采取防治措施。
目前社会上对于痴呆的认识存在着一些误区。一方面，有人认为步入中老年后记忆力减退是正常的现象，但未意识到某些认知功能减退并不是老年正常退化，而其实是阿尔茨海默病的早期表现，耽误了疾病的早期诊治。
另一个极端则是谈痴呆色变，有些人自觉记忆力减退，稍有忘事便非常担忧，生怕自己患老年性痴呆拖累家人，或受人歧视，长久处于焦虑状态，甚至形成假性痴呆。所以，我们需要正视阿尔兹海默病这个疾病，对其有了正确的认识，尽早防治。
阿尔茨海默病，又称原发性老年性痴呆症，是一种发生于老年和老年前期、以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性疾病。主要表现在记忆力减退、视空间损害、定向力及计算力损害、语言功能障碍、人格及行为改变等。
如果您意识到自己或者家人出现记忆力减退，如丢三落四，反复发问，不能转述电话或其他信息，忘记常常做得事情等；学习困难，如手机、电器等不会使用或难以学习新的事物；性格改变，如原本开朗热情的人变得疑心重重，不愿意出门，兴趣减退，整日思睡，情绪低落等；或在不熟悉的地方找路困难，原本能容易处理的问题变得很费力；对所处的时间、环境很疑惑，时间及地点定向障碍等等，甚至影响到日常生活，那就需要谨慎对待，需至记忆障碍门诊就诊进行检查。
一般检查包括神经心理量表评估如简明智能量表评估、言语功能评估、日常生活能力评估、精神行为症状评估等。明确是否真的存在认知功能的下降，仅仅是老化？还是已经早期的老年性痴呆？通过这些评估也可以知道患者痴呆的严重程度。
其次，需要进行血液学的检验，包括血常规、甲状腺功能、叶酸、维生素B水平、生化血糖肝肾功能等；同时还要进行包括心电图、头颅CT、MR等神经影像学检查。这样就可以大致明确认知障碍或痴呆的原因了。通常最多见的是阿尔茨海默病或其他额颞叶痴呆，路易体痴呆等；其次脑血管疾病，如脑梗塞，脑出血等也常常导致认知功能的下降；而老年人常常存在饮食不注意，胃病等导致营养不良等，维生素缺乏等，也可以表现为记忆力减退。
不同的病因，痴呆的治疗是不同的。经过相关检查若明确阿尔茨海默病诊断，病人及家属调整心态，应了解护理方面注意事项，尽早开始治疗。随着医疗技术的发展，人们已经可以通过阿尔茨海默病的生物标志物的检查，如pET正电子发射断层现象，脑脊液检查发现早期的阿尔茨海默病，甚至在没有出现任何表现时通过上述的检查已经可以发现这些疾病的蛛丝马迹，以期早期预防。
目前阿尔兹海默病的治疗主要是药物治疗，目的是延缓疾病的进展，主要的药物包括胆碱酯酶抑制剂、兴奋性氨基酸受体拮抗剂等。长期坚持规范化用药，可延缓患者认知功能快速下降，尽可能保留患者的自理能力，提高生存质量，减轻照料者的负担。
近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。
在近视眼的防治中，家长仍存在很多误区和困惑——
误区一：
近视度数的增加是戴眼镜造成的
除了先天因素外，近视度数的增加主要与后天不正确用眼密切相关，如看近（看电视、玩电脑游戏、看书等）时间过长、看书写字时不注意坐姿等，导致眼内调节肌肉过度痉挛，近视度数逐渐加深。所以戴镜后还要注意用眼卫生，减少近距离用眼时间和频率，矫正坐姿。
对于近视进展较快的儿童，建议戴镜后继续遵循近视眼防治六原则：睡前点放松睫状肌眼药；使用舒目镜；配戴虚焦镜；配戴渐进多焦点近视眼镜；补充含叶黄素的多种维生素及微量元素；目前国际上有突破性的一项治疗举措是配戴高透氧性角膜塑形镜，大大降低了近视眼的进展速度。
误区二：
近视镜越晚戴越好
学龄儿童一定要尽早筛查视力。如果发现孩子近视，不能回避现实或自我安慰是假性近视，一味回避只会延误病情，无形中加快近视的发展。眼镜要有正确的配戴方法。
孩子的眼睛度数超过175度时建议全天配戴，时摘时戴会使眼睛经常处于不稳定的调节疲劳状态，容易加深近视。低于150度的近视儿童，可以选择看远、看黑板时戴镜，看近写字时摘镜。
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