多囊卵巢如何调理更好？通过哪些方面调理？
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活越来越好，人们越来越注重养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有没有更好的中医养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“多囊卵巢如何调理更好？通过哪些方面调理？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
多囊卵巢轻则导致女性的月经不调问题，严重的会影响到生育问题，所以，一定不要轻视了多囊卵巢的危害性。女性多囊卵巢怎么调理?
一、生活调理：
卵巢性不孕的女性患者，首先要注意生活方面的调理：注意起居，生活环境适宜，适当运动，不能过劳。尤其是在长期的治疗中，应当注意休息、保持体力，饮食宜营养丰富，注意随天气变化增减衣服，避免被细菌、病毒等感染。
二、饮食调理：
专家建议卵巢性不孕的患者，平时好选择低血糖指数的食物。少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物等。
最好就是多吃一些黑色食物：日常生活中可以多吃些黑色的食物来滋阴补肾，比如说黑木耳，茄子，紫菜，黑米，黑豆，黑芝麻等等都对我们的肾有保护作用。
多食大豆：因为大豆异黄酮是植物类雌激素，具有双向调节的功能，不会因为补充过头而产生新的内分泌失调，再者，大豆异黄酮与人体内的雌激素97%相同，这样就大大提高的服用后的吸收效果。
患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。
三、加强体育锻炼：
瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
女性得了多囊卵巢综合症的病因，简单的通说就是病菌入侵导致的炎症，发现多囊卵巢综合症的症状时候要及时的治疗，否者会对是病情加重，使女性不孕，希望能得到重视，治疗多囊卵巢综合症的方法很多，患者可根据自己的症状来选择。
四、心理调理：
放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。
五、术后调理：
如果在手术治疗后，临床多见气血两虚，脾胃不振，既有营养物质缺乏，又有机体功能障碍。因而在饮食调治上，既要注意适当补充营养，热量，给高蛋白、高维生素食物，又要调理脾胃功能，振奋胃气，恢复化学气源，强化后天之本。
在手术后应当注意：多服养身调经、滋补肝肾之品，如石榴、罗汉果、枇杷果、无花果、香蕉、柠檬、桂圆、葡萄、核桃、桑椹、黑芝麻、西瓜、冬瓜、黑木耳、米粥、淮山粉、莲藕、菱角、绿豆、花椒、胎盘、鲤鱼、鲫鱼、鸡蛋、牛奶等。
Ys630.com相关知识
多囊卵巢综合症中医药都有治疗方法，但无论是周董娇妻昆凌还是大部分普通百姓都以中医为首选治疗方案，调节自身内外平衡，从根部治疗疾病。虽说苦口，但利于病。
一、为什么中医调养效果好。中医在治疗过程中对疾病的诊断是有着自己明确而客观的依据，严谨而认真的推断。中医讲究治病求本，病机就是导致疾病发生的那个最关健的因素，察得病机，手到病除。中医在对多囊卵巢综合症的治疗上有着其他方式无法取代的效果。
二、中医理论。多囊卵巢综合症往往是在肾阳不足，不能运化津液水湿的前提下，痰脂下注子宫，即朱丹溪所谓"脂膜闭塞子宫"之证。大部分脂膜凝痰瘀结子宫排不下来，导致月经后期量少、不孕等病证，所谓"瘀结占据血室，好血不得归经"。
三、中医较好处方。熟地黄24g，山药、当归、杜仲、鹿角胶、菟丝子各12g，枸杞子、山茱萸、当归各9g，肉桂、制附子各6g；上药加水600ml煎煮，分2次口服，每日1剂，连服6剂为1疗程。月经量增多，须去附子、肉桂、当归，加入黄芪、党参、艾叶炭、炮姜炭等；若出现形寒肢冷、小便清长、性欲淡漠，宜加紫河车、肉苁蓉、淫羊蕾、巴戟天等。 2、 当归、白芍、柴胡、白术、茯苓各10g，牡丹皮、栀子、甘草各6g：上药加水800ml煎后分服，每日1剂，连服6〜10剂为1疗程。若有胸胁或乳房胀痛，宜加郁金、王不留行、路路通等；伴大便秘结，宜加入大黄、牛膝、神曲同煎。
多囊卵巢患者的生育健康会受到很大的影响，但是这些人如果能够注重正确科学的治疗，同样还是可以生育的，不过要注意监控排卵或者使用一些促排卵的方法治疗。
1、监控排卵：
正常女性一般来说每月会有一个优势卵泡，但是多囊卵巢的女性可能不是每月都有优势卵泡的发育。因此，对于排卵的监控十分重要。监控排卵的方法有很多种，不过针对多囊卵巢囊肿的女性朋友，最好是选择B超监控排卵，因为阴道B超监测法目前最为准确的测排卵方法，通常来说B超监测排卵，能正确预知排卵日期，升高受孕时机。注意的是在此之前可以不要同房，频繁同房会影响精子的质量。
2、早生育：
女性最佳生育年龄是25-30岁，年龄越大，受孕几率也会减小。多囊备孕的女性最好选择在最佳生育年龄受孕，成功受孕的几率会相对高一些。
3、促排卵治疗：
促排卵治疗的方法有多种，常见的有打针促排卵、服用药物、中药调理等，通过促排卵治疗，促排以后继续监测并同房，让患有多囊卵巢综合症的女性受孕几率更大。
4、饮食均衡：
多囊卵巢综合症患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。
5、适当运动：
多囊备孕的女性朋友需要积极锻炼身体，增强身体素质，对成功受孕也有帮助。但应注意运动得当，尽量避免剧烈运动。
所谓的多囊卵巢，主要是指女性们出现的多囊卵巢综合症，针对这种疾病，首先患者要采取一般的治疗方法，比如要积极多运动锻炼，饮食上一定要严格控制脂肪的摄入量，如果体重肥胖的话一定要及时减肥，在此基础上，可以吃药帮助治疗，那么有哪些中药可以帮助治疗多囊卵巢综合症呢？
多囊卵巢吃哪些中药？
1、经后期(周期第5～10天)：以滋补肾阴、调养冲任为主，静以生水，方中酌加二至丸、首乌等滋养冲任血海填精之品。
2、排卵前期(周期第11～14天)：为阳施阴化，静中生动之际，方中酌加助阳调气活血之品，如赤芍、丹参、香附、鸡血藤等。
3、卵巢增大者的治疗：经B超检查卵巢大小为正常卵巢的1～3倍者，方中酌加祛湿化痰、软坚散结之品，如夏枯草、昆布、穿山甲、皂刺、生薏仁等。
4、排卵后期(周期第15～24天)：为阳气活动旺盛时期，应随肾阳的变化，酌加温补肾阳之品，但留意水中补火，阴中求阳。如小茴香、桂枝、艾叶等。
5、经前期(周期第25～28天)：为血海满盈，将溢未出之际，治疗当因势利导，以通经引血下行为主，方中加强活血调经之品，如红花、桃仁、泽兰、牛膝等。
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6、经闭日久患者的加减治疗：经闭日久，或经少，舌紫暗、瘀阻较重者，应酌加虫类破血之品，如水蛭、虻虫、虫等或酌服大黄虫丸等；若兼见瘀而化热或痰郁化热之象，可酌加黄柏、制大黄、山栀、丹皮、竹茹、全瓜蒌等。
多囊卵巢综合征使用哪些中药调理？
多囊卵巢建议用山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，可以快速康复。这些中药配合使用可以清除湿热邪气，消散郁结，补气养血，从而达到气血双盛，达到快速治愈多囊卵巢的目的。
本文导读：多囊卵巢综合征主要是因为内分泌失调所导致的，在治疗方面多采用中西医结合的方法，在进行西医治疗的同时，也要结合中医的食疗方法。
多囊卵巢综合征的临床表现：
出现肥胖：多数女性在患有多囊卵巢综合征的时候都会出现肥胖的表现，临床上认为与雄激素过多、雌激素的长期刺激、未结合睾酮比例增加有密切的关系。
引起多毛：患有多囊卵巢综合征的患者会出现体毛丰富，阴毛像男性一样分布，皮肤呈油性、长痤疮，主要是由于雄激素集聚引起的。
导致不孕：很多患有多囊卵巢综合征的女性由于月经失调和无排卵，进而导致不孕。
引起月经失调：在月经初潮后会出现月经稀发，无排卵性功血，以及继发性闭经等。
出现黑棘皮症：患有多囊卵巢综合征的女性在腋下、乳房下、颈背部以及腹股沟等部位可出现对称性灰褐色色素沉着，呈片状角化过度、天鹅绒样的病变。
导致双侧卵巢增大：患有多囊卵巢综合征的女性在腹腔镜的直视下可出现卵巢增大现象。
多囊卵巢综合征的饮食调理方：
1、白鸽鳖甲汤
做法：取白鸽一只，去除毛和内脏，洗净备用。再取鳖甲50克，将其打碎后放入白鸽腹中。在锅内放入1升水，将白鸽放入其中，大火煮沸后改用小火煲1小时-2小时，待鸽肉彻底煮烂后，加入适量调味品即可食肉饮汤，每日一次。
功效：白鸽鳖甲汤主治肝肾阴虚型多囊卵巢综合征，可有效缓解患者月经周期延长、腰膝酸软、潮热盗汗、烦躁易怒、失眠多梦等症状。
做法：取乌骨鸡250克，去除毛和肠杂，放入沸水中煮5分钟，捞出过冷后，将原有锅中水倒掉，加入适量清水备用。准备斩碎的鸡血藤30克，生姜10克，去核的红枣4个，将原有锅中水倒掉，加入适量清水，与乌骨鸡一同放入锅中，大火煮沸后改用小火煲2小时左右，加入适量调味品即可食肉饮汤。
功效：乌鸡血藤汤主治血虚兼淤滞型多囊卵巢综合征，可有效缓解患者月经量少，经血色紫红伴有血块、腹痛眩晕、面色萎黄、贫血心悸等症状，达到补血活血，调理月经之功效。
有很多女性朋友查B超见报告提示是卵巢多囊样改变就愁容满面，担心受怕，感觉自己患上了严重的病症。其实仅仅是B超提示卵巢多囊样改变并不等同于多囊卵巢综合征。
如何判断是否为多囊卵巢综合征?
多囊卵巢综合征(pCOS)是以胰岛素抵抗和高雄激素血症为核心的生殖内分泌疾病，它除了对女性的生殖功能产生影响外，还对女性的糖脂代谢、心血管、子宫内膜、乳腺、皮肤、骨骼和心理等产生影响，以近年来呼吁将其更名为代谢生殖异常综合征(MRS)。
一般需具备以下3点中的2点，才诊断为多囊卵巢综合征。
1.月经不规律，月经稀发、闭经、排卵障碍等。
2.高雄激素表现或高雄激素血症，如多毛、痤疮、肥胖、不孕等等。
3.超声示卵巢多囊样改变。
为什么会得这个疾病呢?
多囊卵巢综合征主要和遗传、体内激素水平相关。此外，生长环境和生活方式都与多囊卵巢综合征相关，但是此病具体病因至今仍未明确。
多囊有可能治愈，或自愈吗?
多囊卵巢综合征是终身性疾病，是无法根治的。但是您也不必过于紧张，重要的是根据您不同的年龄段对月经、生育的不同要求和对已经出现的临床症状进行不同的个体化的治疗，需要您长期配合治疗的。
为什么多囊卵巢综合征会引起不孕?
正常情况下育龄期女性每个月经周期会有数十个卵泡同时发育，但一般只能有一个卵泡发育成熟并排出卵子。如果在这个时候同房，精子和卵子相遇的几率很大，最容易受孕。但是对于多囊卵巢综合征患者来说由于内分泌紊乱，卵泡无法发育成熟，不排卵或者稀发排卵，从而造成月经紊乱、闭经、不孕等。
得了多囊卵巢综合征还能怀孕吗?
多囊卵巢综合征的患者怀孕虽然比普通人要困难很多，但是通过一系列治疗还是有很大的希望的。多囊卵巢综合征患者不孕或者难孕的原因主要是卵泡难以发育成熟，无排卵或者稀发排卵。那么通过调整患者的月经周期、促排卵、监测排卵并在排卵期同房便可大大增加受孕几率。
多囊卵巢综合征怎么治疗?
1、首先需要改善生活方式、控制体重(即减肥)。健康的作息、适当的运动、与合理的饮食是治疗多囊卵巢综合征最基本也是最重要的一个环节。
2、如果没有生育要求，需要调整月经周期，达到保护子宫内膜的目的。如果有生育要求，医生会在您控制体重、代谢性疾病纠正后，给予促排卵治疗，帮助您怀孕。
3、手术治疗。目前首选的外科手术治疗方法是应用热穿透或激光进行腹腔镜卵巢打孔术，术后促排卵治疗反应改善，主要适用于应用氯米芬效果不显著患者的二线治疗方法。
饮食是一个永恒的话题，不管是哪个年龄段的人群，都要面对这个问题，理论上来讲，养胃更多的是要通过饮食，那么在现实生活当中，我们应该如何通过饮食来养胃?
其实吃饭的时候，大家可以吃得少一些，花样少一些，但是一定要选择比较精的食物，所谓的精，就是那些容易消化，又能够给人体提供更多营养的食物，而且每餐大约吃七分饱就可以了，这样能够有效的刺激胃黏膜，让胃部更加健康的运动，当然，这些食物往往是含有一些纤维比较多的，容易消化的，比如说粗粮，或者是各种蔬菜，以及水果等等。
吃食物的时候不要吃得太冷，或者是太热，这些食物往往是因为天气原因，对自己来讲都不会起到太多的好处，人体的温度是在37度左右，所以食物的温度也尽量维持在30度左右，这样的话，对人体来说有着一定的养生功效，如果是太烫，对肠胃有一种损伤，如果是太冷，同样会让肠胃有所刺激，而且你选择的食物，一定要选择干净的，不干净的菜尽量不要吃。
大家在选择食物的时候相信也喜欢新鲜的，所谓的新鲜，就是不是放置时间太长，也不是腐烂的，能够在最短时间内发挥食物疗效，当然吃食物的时候，烹饪方式上也要讲究，不要吃太咸的，尽量的吃一些口味比较淡的，最好是不要吃一些辛辣的食物。
吃饭的时候，尽量吃一些比较软的，容易让牙齿咀嚼的，同时又好消化的，少吃一些经过烘焙的食物，或者是质地比较硬的，大家在吃饭的时候，多在嘴里咀嚼几下，也能够帮助胃部消化。只有这样才能够达到养胃的功效。
现如今的人们由于工作压力比较大，在饮食方面经常出现饥一顿饱一顿的情况，结果导致出现脾胃虚弱的症状，专家表示，人一旦出现脾胃虚弱的症状，就会对肠胃功能造成一定影响，所以，希望已经出现脾胃虚弱症状的朋友一定要注意调理，下面就来为大家介绍几种中医调理脾胃的方法。
1、适当服用药物
:中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄，可服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚主要表现为胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛、腹泻，大便稀，可用附子理中丸。胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等，可服用参梅养胃颗粒。2、胡萝卜大米粥
：大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加入胡萝卜，煮熟烂后食之，有健脾温胃的功效。3、糯米小麦粥
：糯米50克，小麦仁60克，煮成粥后加糖适量，调味服用，有健脾益中气之功效。4、芡实茯苓粥
：芡实15克，茯苓10克，大米适量。前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。芡实茯苓粥有健脾除湿、涩肠止泻之功效。5、每天顺时针按摩脚趾肚
:40～80次，重点是第二个脚趾，对缓解胃痛、养胃都很好。每天上床后，双手搓热，将热掌心(劳宫穴)贴在胃和肚脐上，待热度稍减，再顺时针按摩30～40次。总结：很多人之所以会出现脾胃虚弱的情况，其实与不科学的生活习惯有关，在此小编建议各位朋友在工作之余一定要多注意休息，休假的时候要多到户外做做体育运动，舒缓舒缓紧张的神经，这样才有助于健康，让您远离脾胃虚弱。
饮食养生
运动养生
