回避型人格的治疗问题应该讲究正确的方法以及技巧,首先要注意将被动改变为主动,同时面对一些困难,可以尝试着和别人沟通一起解决,特别是进入社会之后,这都是非常重要的。
第一招:变被动面对为主动选择
。似乎我们总被强迫面对生活中的困难——考试、应聘、工作、结婚。
让我们换个角度思考问题。
以工作为例,如果我不工作,我就不能升职加薪,不能升职加薪就过不上自己想要的生活,过不上自己想要的生活就会留下遗憾,造成对自己的悔恨,所以我宁愿工作,也不愿留下悔恨,为了不留悔恨,我选择工作。
主动去迎接困难,困难也就不难了。
感谢大学版成长心连心活动,这个方法来自于导师分享。
第二招:把所有困难写下来,再想解决办法,当做为别人出谋划策。
我们总是好为人师,解决别人的困难总比解决自己的容易。
当我们把困难都写下来,就是把乱糟糟的内心梳理了一遍,难点明确了,头脑清晰了,解决问题也就变得容易多了。
举个例子,作为毕业狗,准备在异乡工作,租房是个重要问题。
于是我写下:我要解决租房问题。
接着当做别人的问题来想解决办法。租房,不就是先定地段,不能离公司太远,房价合理,地段治安安全等等,一旦租房标准确立,根据订立的标准去找房子,也就容易多了。
第三招:找伙伴,一同携手解决。
一人解决所有困难似乎有点困难。世界这么大,总有人遇到过,或者正在经历相同的问题。所以与伙伴一起想办法解决,也是个好方法。
不想独自复习,就找个人一起去图书馆互相监督,不想独自找工作,就跟着风风火火找工作的同学走,说不定还能收获宝贵经验。
第四招:不去想难不难,只管往前冲。
这个是最难做到的。
面对困难,越想着它难,它就会越难。就像跑步,身体会累,倘若嘴上继续喊累,就会在精神上把自己打垮。此时脑袋放空,脚步自动化前进,挺一挺,也就挺过去了。
面对困难,不要想着有多难,更不要一直喊着难,只管专注去解决问题就是了。
多重人格障碍是心理疾病的一种,精神疾病诊断与统计手册中归类于第一轴的解离症的一种。多重人格具有超过一个(若是2个则称为双重人格)的人格存在,就有如“在一个身体里住着好几个灵魂”。事实上它有过多种名称,在中国精神疾病诊断标准中称为“癔症性身份识别障碍”,属癔症;在ICD-10中称为“多重人格障碍”,属分离(转换)性障碍,在美国精神疾病诊断标准中称为“分离性身份识别障碍”,属解离型障碍。多重人格的产生与童年创伤有密切相关,尤其是性侵害。患者的男女比1:9可以作为佐证,这或许是女孩比男孩易受到性侵害的缘故。当受到难以应付的冲击时,患者以“放空”的方式,以达到“这件事不是发生在我身上”的感觉,这对长期受到严重伤害的人(如近亲相奸)来说,或许是必要的。
1、催眠分析要比经典的精神分析更具疗效。
2、当治疗者与多重人格患形成一种良好的移情关系,避免对患当中任何一个人抱以反感或恶意时,治疗最具动力。
3、鼓励各分离的人格之间的内部交流,因为这种内部交流有助于拆除置于主体人格和后继人格之间的隔墙。
4、分离人格的产生有些是因为未能满足正常的需要,对此应考虑需要的功能,不能轻率处置。
5、治疗者的责任是帮助患者将后继的人格返回到它们最初的目标上来,以便转移后继人格与主体人格的对立立场。
6、坚决不能操纵或离间主体人格和后继人格,因为这种策略通常会导致治疗的失败。
7、后继人格一旦形成,它就会强烈抵御企图消灭它的一切努力。因此,治疗者不能去消除它,而应该注重它与主体人格的同一性,设法整合它们,使之像正常的情绪变化那样操作。
8、通过宣泄,把主体人格诱导回来,让其对原先无法接受的愤怒、不满、冲动等承担责任,并用更为建设性的办法处理它们。由于诱导主体人格的过程也是发泄后继人格的过程,因此置于两者之间的隔墙便会自动解体,两者的交流得以实现。
关于多重人格障碍疾病,目前没有没有科学的系统疗法可以针对性的治疗,大多数多重人格患者将持续多年方见好转,而且非常难以治疗。此种心理疾病,还需要从心理上来进行疏通和治疗。虽然人们对多重人格研究的兴趣日益增强,但多重人格仍然是人格障碍中最难理解和应对的领域之一。
狐臭是最让人困扰的一个问题,不管是男性还是女性都可能会受到狐臭问题的影响,而想要有效的治疗要注意养成良好的生活习惯,注意个人卫生,勤洗澡,勤更换贴身衣物饮食,避免大葱、大蒜、洋葱等这些刺激性的食物。
1、良好的生活习惯 注意个人卫生,勤洗澡,勤换内衣,经常保持腋窝部的干燥和清洁,这样便可以减少臭味的散发,坚持就会有效果,一点点改善,将会有很大的变化。每天洗脸的时候就清洗一下腋下,会保持一天舒服自在。
2、药物外敷法;将晾干后的艾叶弄碎,细块就可以了。用二两明矾和二两细盐.将这三样东西一起干炒,炒好了,用纱布包好,趁着热气还在的时候,夹在腋下等待十分钟以后,狐臭的味道就消失了,需要注意的是温不要太热会烫伤的。
3、饮食禁忌; 大葱,大蒜,洋葱,辣椒等刺激性食物都是可以加重狐臭的,有狐臭的朋友们一定要控制好饮食,效果是很明显的。狐臭是多方面问题造成的,所有大家每个环节都不可以大意。
4、饮食; 蔬菜可以补充身体所需的营养,同样也可以促进我们身体肠胃的消化,促进排除废物,和多余的水分。平时应该多食用应季蔬菜,搭配要全面。坚持一段时间就会有改变的。每天的饭菜基本是多素菜,少肉,不可以挑食。
5、情绪; 心情的好坏也是会影响狐臭的产生的,应当保持愉悦的心情,这样对身体是很有益处的。同时睡眠也要保证充足,充足的睡眠可以帮助我们身体运转起来。大家每天11点之间入睡,是很健康的时间。
甲沟炎,对很多患者来说带来的困扰是比较大的,所以应该讲究正确的治疗方法,早期可采取热敷理疗外敷的治疗措施,如果严重已经有化脓倾向,可进行手术治疗,生活中也要注意养成良好的卫生习惯。
1、治疗方针
早期采用热敷、理疗、外敷等措施,应用碘胺药或抗生素。脓液形成可切开引流。甲床下积脓,应拔甲。
2、对症治疗
早期可采用患指热水浸泡或热敷、贴敷药膏、理疗、抬高患肢等疗法,一般可以消退。
3、手术治疗
已有脓液的,可在甲沟处作纵形切开引流。感染已累及指甲基部皮下周围时,可在两侧甲沟各作纵行切口,将甲根上皮片翻起,切除指甲根部,置一小片凡士林纱布或乳胶片引流。如甲床下已积脓,应将指甲拔去,或将脓腔上的指甲剪去。拔甲时,应注意避免损伤甲床,以免日后新生指甲发生畸形。
4、日常护理
养成良好的卫生习惯,不要随意拔除甲周倒刺,一旦出现倒刺要用剪刀剪,切忌硬性拔除。剪指甲不宜过短,手指有微小伤口,可涂碘酊后,用无菌纱布包扎保护,以免发生感染。平时注意手指的养护,洗手后、睡觉前涂抹一些凡士林或护肤膏,可增强甲沟周围皮肤的抗菌能力。
5、饮食调理
宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。
导致面瘫的一大部分原因是神经系统出现异常,所以要想早日远离此病可以这样来做,自我按摩、穴位点按、艾灸、热敷等见效都很快,你不妨来尝试一下!
1、自我按摩治疗
按摩时可顺着脸部肌肉的走形方向由下往上推,例如用患侧的大拇指顺着面瘫一侧的腮部由下向上推倒颧骨处,反复约30次左右。注意力度要适中,以感到局部微热为度,并且推肌肉的反复始终保持由下往上推。
2、穴位点按治疗
按摩时可顺着脸部肌肉的走形方向由下往上推,例如用患侧的大拇指顺着面瘫一侧的腮部由下向上推倒颧骨处,反复约30次左右。注意力度要适中,以感到局部微热为度,并且推肌肉的反复始终保持由下往上推。
3、艾灸治疗
将点燃的艾条靠近下关、颊车、合谷等穴进行熏灸,没穴熏灸5-10分钟,每日熏灸1次即可,直到面部肌肉恢复正常为止。需要注意的是此法不方便患者个人操作,并且面部皮肤稚嫩容易烫伤,最好是由家人代为操作,并且需要注意避免烫伤。
4、热治疗
将点燃的艾条靠近下关、颊车、合谷等穴进行熏灸,没穴熏灸5-10分钟,每日熏灸1次即可,直到面部肌肉恢复正常为止。需要注意的是此法不方便患者个人操作,并且面部皮肤稚嫩容易烫伤,最好是由家人代为操作,并且需要注意避免烫伤。
乳腺增生是女性容易面对的一些乳房疾病,对女性的乳房健康造成的危害也是比较严重的,必须注意正确的预防和治疗,现在的治疗方法包括中医治疗法,以及激素调理治疗方法。
1、中医中药治疗
通络安乳贴为传统黑膏药,源于竹林寺女科秘方精心研制而成,在治疗乳腺增生上遵循“内病外治”之原则,可疏肝理气、活血化瘀、导滞消炎、通络消肿、软坚散结,从整体上调整机体气血阴阳平衡,维护女性正常内分泌功能,保持正常月经周期运行,以达乳络舒通之功。自今以来,已被广泛应用于彻底祛除乳腺增生症状。
2、双离子乳腺速溶疗法
红外光和电离子患处导入技术,产生智能生物波,直接实现乳腺靶向治疗,并刺激大脑释放OLS(多肽),达到立即镇痛效果。红外光智能电磁波脉冲离子导入靶向治疗,能够改善血液循环淋巴血流加速,促进局部组织新陈代谢,增强细胞吞噬能力,消除乳腺血液循环,加强营养和细胞吞噬能力,使肿块变软变小,逐渐消失。乳腺病发病的根本原因是内分泌紊乱,西药解决乳腺局部问题,中药成份作用于全身血液循环,调节内分泌,疏通经络,防复发,达到标本兼治。
3、激素调理治疗法
传统的激素类制剂主要是用雄性激素来对抗雌激素,如在月经期前10天中口服甲基睾丸素,每日1次,每次5~15mg,经前停服,每个周期用药总量不超过100mg;或肌肉注射丙酸睾丸酮3~4 日,每日25mg。不过应用雄性激素治疗可能会出现一些副作用,如有一些男性化表现:多毛、嗓音变粗、痤疮等;另外还可能会有不同程度的肝脏损害、头晕、恶心等。
小叶增生的发生,对女性来说应该警惕,必须及时的采取治疗以及应对的措施,药物治疗是必不可少的,同时也要根据患者的情况决定,如果说明显肿块的话可进行手术治疗。
一、药物治疗:
囊性增生病绝大部份可以用非手术治疗用乳罩托起乳房中药疏肝理气及调和等方法可缓解疼痛绝经前期疼痛明显时可在月经来潮前服用甲基睾丸素1日3次每次5mg;亦可口服孕酮每日5~10mg在月经前服7~10天近年来应用维生素E治疗亦有缓解疼痛的作用对病灶局限于乳房一部份月经后仍有明显肿块者也可应用手术治疗。
在医生的指导下治疗:西药有5%碘化钾,疼痛严重者可试用甲基睾丸素,在月经前一周内开始口服,以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。
二、偏方
1、鲜商陆制成片剂,每片重0.4g,相当生药0.5g,每日3 次,每次6片。
2、干、鲜老鹳草,每日30―60g,代茶饮。
3、茸鹿头部脱角盘中的提取物制成针剂,每次月经前10―15天开始用药,每日2次,每次2ml肌注,至月经来潮停药,共注射2 个周期为1疗程。
4、核桃1个取仁,八角茴香1枚,饭前嚼烂吞下,每日3次,连用1个月,治疗本病轻者。
三、中医的其他治疗
1、针刺治疗
取穴:以膻中、屋翳、合谷,足三里为主穴。肝郁气结者配太冲;肝肾阴虚者配太溪;伴有月经不调者配三阴交,伴胸闷困痛者配外关。
操作:以华陀牌28号1~1.5寸毫针在膻中穴向患者乳根部斜刺,屋翳穴亦斜刺向乳根部;余穴以直刺为主。捻转得气后膻中与屋翳两穴可接G6805-Ⅰ 型电针仪,采用疏密波,强度以患者能耐受为宜;余穴10分钟行针1次,随证补泻,每次留针20分钟,10次为1疗程,疗程间隔3~5天;月经期治疗暂停,治疗期间其他治疗药物全部停服。
饮食养生
运动养生