婴儿翻身期时期睡眠倒退是为什么
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供婴儿翻身期时期睡眠倒退是为什么，但愿对您的养生带来帮助。
因而在翻身期睡眠不好，让家长们比较担心，因为长期睡眠不好，对他的成长健康确实会带来一定的影响，但实际上婴儿在翻身期睡眠倒退也是一个正常的现象，而且这也是他大脑发育的跳跃期，所以宝宝会比平时睡得困难，还容易烦躁，家长们此时应该给予更多的陪伴安慰。
1、猛长期
宝宝们在第一年会经历多个快速成长的阶段，就是我们常说的猛长期。 具体分析： 1、猛长期，宝宝摄入的奶量需求会突然增长，比平常更需要频繁地喝奶，也会更烦躁(如吃奶时不断含上、扯开)。 2、但这只是阶段性的(一般持续2到3天，有时也会持续一周时间)。宝宝通过这些信号告诉并促使妈妈“多产奶”。 3、一般来说，猛长期大约是出生后2-3周，4-6周，3个月，4个月，6个月，9个月。宝宝之间也会有些差异。在一岁后，猛长期还会有。 小贴士： 猛长期很正常，妈妈不用焦虑，让宝宝吃个够就可以。妈妈奶量跟上后，宝宝会自行调整，恢复正常。
2、大运动发展期
大运动发展期也会导致婴儿睡眠倒退，包括翻身、坐、爬行、站立、走路等。 具体分析： 1、翻身期，宝宝晚上很容易翻啊翻的把自己给翻醒;大概八九个月，陪睡的妈妈最有体会，好端端睡着，宝宝会突然坐起，然后再度睡下。 2、有时候宝宝动来动去，只是处于浅睡眠期，或者正在尝试继续睡，过会儿可能会自己睡着。 3、如果他醒了，宝妈可以帮助他复位，翻过来或者帮他睡下，但不用说话、不用抱起，不用喂奶。 4、也有宝宝因为醒来不舒服了，会哭，那么就稍微拍拍哄一下，宝贝会很快睡着。 小贴士： 大运动发展期，为了让夜晚有个好睡眠，可以加大白天的运动量。学翻身阶段，白天可以帮助宝宝多翻多练，好让宝宝尽早学会。
3、大脑发育跳跃期
有研究认为，大脑发育存在多个跳跃期。跳跃期内，宝宝会比平时睡得困难、更容易烦躁、对家长陪伴的需求增加，而跳跃期过后，家长会发现宝宝掌握了新的本领，就像突然之间长大了。 具体分析： 1、在宝宝一岁半前，大脑发育会有10个呈跳跃式发展的高峰期(和大运动发展期会有重合)。 2、大脑发育跳跃期宝宝夜醒的表现往往是，闭着眼睛哭，但抱起来很快能哄好放下。 3、同上边大运动发展的处理方式一样，先观察一会儿，不用干预。大脑发育跳跃期与大运动发展期会有重合，可以加大宝宝白天的运动量，帮助宝宝学会新技能，顺利渡过这段时期。 小贴士： 4个月的宝宝，白天的睡眠机制基本形成，宝宝清醒的时间不要超过2个小时，晚上最佳睡眠时间6-7点间，提前安排宝宝入睡，避免过度刺激，能帮助宝宝获得好睡眠，频繁夜醒也会因此得到改善。
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艾灸是一种源于中医学的治疗方法，它目前来说在中老年人群当中十分流行。而且它可以辅助治疗很多疾病，每次艾灸之后都会给人一种神清气爽的感觉，全身的经络就好像重新被打通了一般。不过艾灸不能过于频繁，否则也会给身体带来一定的危害。那么，婴儿为什么不能艾灸呢?
宝宝艾灸
一般情况下，宝宝是否可以艾灸要看具体情况，最好咨询相关医师，不要随便进行艾灸，以免对宝宝身体产生不良的影响，危害宝宝健康。宝宝或者儿童灸，一不注意，容易被烫伤
宝宝多大可以艾灸?
一般可在出生后3至6个月开始施灸。但也要根据儿童具体体质决定，而有的宝宝是出生就可以艾灸的。体质较差的，可早灸，多灸，体质强健、营养又好的，可晚灸、少灸。
其实，宝宝的生理特点是：机体柔嫩，气血不足，脾胃薄弱，气血不足，脾胃薄弱，肾气未充，筋骨未坚，腠理疏通，对疾病抵抗力较差。因此，在古代有：“小儿每日灸身柱，天枢可保无病”的说法。
哪些孩子出生就可以艾灸
1、 脐疝、拉稀
脐疝，宝宝用艾灸会有很好的效果。还有宝宝的拉稀，用艾灸也是很好的。
2、先天不足
有些宝宝，先天不足，比如妈妈体质不好，妈妈常常爱生病，宝宝就容易遗传妈妈的体质。所以对于先天不足的还有爱生病的宝宝，艾灸也是可以的，但是要掌握艾灸的量和艾灸的时间，应该以循序渐进为主。
宝宝艾灸的原则
1、小孩艾灸穴位在于精，不在于多，小孩阳气相对比较足，随意灸有可能扰乱小孩原本气血状况，选取主要穴位点艾灸即可。
2、把握好小孩每个穴位艾灸时间，手工灸的话3至5分钟即可，年龄越小，时间越不宜长，若用好好艾温和灸的话，建议保持在15分钟左右。
3、掌握小孩艾灸常用穴位，常用穴位有身柱、大椎、中脘、神阙和足三里。当然，根据儿童不同的体质和情况，还可以加上不同的辅穴。
小孩的肺为娇脏，容易出现肺炎、咳嗽、感冒等症;小孩的脾胃功能也比较弱，常出现呕吐、腹泻等问题。
小孩艾灸保健可以侧重肺和脾胃的调理。小孩艾灸常用穴位可以调高免疫力、增强体质和抗病能力。
4、小孩好动，不容易施灸，手工直接灸建议在孩子睡着的时间进行，避免烧伤烫伤。也可以选择比较方便的艾灸贴，比如好好艾。它具有使用简单，安全便携等特点，这样的话可以选择最佳艾灸时间。
宝宝艾灸的注意事项
1、给宝宝艾灸，一定要选对艾灸!选用上等艾草制成的艾，不要用劣质艾，以免从各个方面给宝宝带来伤害。
2、要掌握艾灸的量和艾灸的时间，应该以循序渐进为主。
3、艾灸很好，也不是万能的。所以也不可把希望全部寄托在艾灸身上，对症就医还是很有必要的。
婴儿哭闹时总喜欢挣扎往后仰，这是正常的一种现象，，而且本身婴儿哭闹也是一种情绪的宣泄，是一种本能，所以家长们不要对于宝宝的哭泣太过担忧，当然也要分清宝宝哭闹的原因，有的是生理性，有的是病理性，如果宝宝生病不舒服的话，自然也会哭闹。
一、“生理性”哭闹常见于以下几种情况：
1、饥饿、口渴：饥饿、口渴是哭闹中最常见的原因，多见于3个月以内，这是由于母乳不足、奶粉冲调过稀，上一顿因为某些原因没有吃饱。环境温度过高、出汗多，宝宝因口渴而哭闹不止。
2、冷、热、湿、痒、痛：环境温度过冷或过热会引起宝宝的不适，但过热比过冷更容易引起哭闹不安。尿布湿了未及时更换，以哭闹的形式向父母表示。因湿疹、多汗，皮肤不清洁等引起的瘙痒而哭闹等。
3、便尿感：经过训练的宝宝，会以哭闹的形式求援母亲及时帮助他解大小便。
二、“病理性”哭闹是由疾病引起，常见于以下情况：
1、口腔溃疡：往往在吃奶或进食时哭闹。
2、鼻塞：吃奶时因鼻塞影响呼吸而哭闹。
一般来说“生理性”哭闹的宝宝一般情况良好，饮食正常，哭声宏亮，哭闹间隙期面色、精神正常，当消除因素后哭闹停止。“病理性”哭闹的哭声不同寻常，有时尖叫，声音嘶哑，常突发性剧哭；伴有发热时精神萎靡，面色苍白，有时伴有呕吐、腹泻，大便有血，需去医院进一步查明原因。
三、要注意抱姿
孩子出生两三个月以后就可以竖抱，但时间不宜过长。另外，还可以用另一种抱法，让孩子的背靠着大人的胸部，一手托着他的臀部，另一手扶着他的胸部，让他面朝前方，背和头都可以靠着大人，这样孩子会很愉快，愿意看很多东西，背也不会后弯。平时在吃完奶后，多趴着练习抬头抬胸。
许多人在睡觉的时候并不是睡得十分安稳的，并且在完全入睡之前有些人还会辗转难眠，而睡在床上的时候，相信每一个人都避免不了要翻身。可是在翻身的过程中，如果出现了腰部疼痛感觉的话，会极大影响到一个人正常的睡眠质量。而身体上存在这种现象的患者就应该了解到翻身时腰部疼痛的引发原因。
应该是腰肌劳损症状。属于腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性劳损性损伤，腰部酸痛，时轻时重，反复发作，弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。
长期体位不正或弯腰下工作(电脑前)，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。
治疗的方法首先要加强锻炼 ,提高身体素质。特别是长年坐着的人 ,腰背肌肉比较薄弱 ,容易损伤。
腰肌劳损怎么恢复快点
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腰肌劳损的患者一定要加强腰背肌肉锻炼的，这样就能有效的促进血液的流通的，增强腰部肌肉的力量，锻炼的方法也是有讲究的，面朝上趴着，做仰卧起坐，这样来回的运动能有效的缓解腰部肌肉劳损的，平时还可以做广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等也是有帮助的。2、
腰肌劳损在急性期有腰部疼痛的时候不适合锻炼，一定要多休息的，这样减少走动了才有利于腰部的恢复，平时可以多往后仰身体的，也可以进行身体按摩的，尤其是腰部疼痛的地方按摩效果很好的，注意按摩的时候不能太用力了。3、
腰肌劳损的患者平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着，这样是会加重病情的，平时要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要特别的注意坐着的姿势，睡眠时的床不宜太软。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重对病情不好的。平躺后腰疼无法翻身正常吗?肯定不正正常，这个是属于腰肌劳损的情况，这个腰肌劳损的情况算是比较严重的情况，需要听从医生的治疗方法好好配合。平时要注意锻炼腰部，但是也不用锻炼过度，以免出现反效果，加重腰部的损伤情况。
引发湿疹的时期多发生在婴儿时期，婴儿时期患上湿疹的病因与自身所处的环境有关。婴儿时期的湿疹是一种常见的皮肤病，大多会自行治愈。很多宝宝在出生时就会因为湿疹使自身的皮肤发生变化，由娇嫩变得粗糙，这也让父母感到很着急，那么新生儿为什么会长湿疹呢？
新生婴儿为什么长湿疹
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很多时候湿疹的出现是由于环境湿热造成的。本人宝宝是在冬天出生的，因为身体原因采用的是剖宫产，手术后我当时不能动，孩子由奶奶照顾，因为是冬天，奶奶担心孩子冷，用被子紧紧的裹着，当时病房里有暖气，因人多病房内又湿又热，宝宝出生后的第二天，就起了满脸的湿疹。2
医生发现后就不让用被子包裹了，换成了小薄毯子，第二天就明显见好，脸上的湿疹明显少了，后同病房的其他人我们都会告诉她不要裹太厚了。3
脸上的好了，但脖子和大腿根处的一直不好，因孩子动时会产生摩擦，脖子和大腿的褶皱处的湿疹都被磨破了，因为有褶皱的地方总是不能干爽，后来用了一些吸收水分的药粉，两天后就好了，有宝妈需要可以找我要，我送给你。4
在我家乡，有一种说法是怀孕期间如果吃了过于辛辣的食物，宝宝出生后就会长湿疹，经过我两次怀孕的经验，我觉得这种说法是有道理的，在怀我家大女儿的时候，一直没吃过辛辣的东西，我大女儿从出生到现在一直没出现过湿疹，怀我小女儿时，因身体原因不吃辣椒就吃不下饭，所以小女儿从一出生到现在总会不时长些湿疹出来。5
对于上述湿疹，医院多数是给开一些药膏类的药，涂抹之后会逐渐消失，但治好后，在以后的日子时不时的还会出现。6
我一个朋友告诉我她用蛇皮泡水给孩子洗澡，可以治疗，她给宝宝用过，一直没再出现湿疹，效果很好，有条件的朋友可以试一下。婴儿刚出生时皮肤非常的娇嫩，用手轻轻一碰也会留下痕迹，而现在湿疹发生在婴儿身上也是越来越常见的事。因为很多父母都不了解湿疹发生的缘由，所以将湿疹视为一种正常的现象，都对此不以为意。湿疹作为一种皮肤疾病，应该得到父母的重视，而不是任其发展。那么婴儿脸上为什么会长湿疹呢？
婴儿脸上为什么会长湿疹
1、直接病因：
引起宝宝湿疹病因是复杂的，其中过敏因素是最主要的，所以有过敏体质家族史（如父亲、母亲、祖父、祖母、外祖父、外祖母、兄弟姐妹等家庭成员有过湿疹、过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性结膜炎、哮喘、食物过敏和药物过敏等）的宝宝就容易发生湿疹。2、诱发因素：
发生了湿疹的宝宝，许多物质又会诱发或加重湿疹症状，如食物中蛋白质，尤其是鱼、虾、蛋类及牛乳，接触化学物品（护肤品、洗浴用品、清洁剂等）、毛制品、化纤物品、植物（各种植物花粉）、动物皮革及羽毛、发生感染（病毒感染、细菌感染等）、日光照射、环境温度高或穿着太暖、寒冷等，都可以刺激宝宝的湿疹反复发生或加重。
3、内在因素：
宝宝容易发生湿疹还有本身的因素，是因为宝宝的皮肤角质层比较薄，毛细血管网丰富而且内皮含水及氯化物比较多，对各种刺激因素较敏感，所以容易发生湿疹。婴儿脸上长湿疹该怎么办
婴儿脸上长湿疹可以用忍冬藤水擦洗，后擦上郁美净，局部可用肤乐霜，严重的地方加调艾洛松，眉毛靠近眼睛，不能用含有激素的药，容易青光眼。每天可以擦5—6次。头上可以经常擦点紫草油，每天用忍冬藤水洗完以后，严重的地方上药，然后涂上紫草油，一段时间就会好了。吃点益生菌也是有好处的；洗澡温度不能太高，时间不能超过5分钟，热水洗时间长了，湿疹会特别厉害。
金银花水洗脸，退疹效果确切，经常用这种方法洗脸还可以预防面部湿疹。副作用少，是预防和治疗湿疹的好办法。
需要提醒妈妈们的是，湿疹是会反复发作的，用药初期可能会有所好转，但过不久又会复发，不建议长期用药，否则会让宝宝的皮肤形成激素依赖症。
健身可强健人的身体或健全人的体格。由于两性存在着生理上的差异，因此应选择适当的健身手段。如女性在速度、力量和耐力上与男性相比有很大的差距，因此应选择有利于提高女性身体机能的运动项目，使其全身肌肉协调均匀地发展，保持女性毽美的体形，维持子宫的正常位置。女性在锻炼中应注意对运动量和时间的限制，防止出现运动过量或运动损伤。
锻炼对人体是如此重要，那么锻炼是怎样提高人们身体素质的昵？锻炼可以改善神经系统的功能，使其反应灵活迅速、准确协调。我们通常在观看体育比赛时，被运动员那精细、微妙的动作所折服，这是其长期刻苦训练的结果。当然常人健身是以健全体魄为宗旨，经常锻炼则可使机体反应更敏捷、灵活；锻炼可以消除脑细胞疲劳，提高学习效率以及增强大脑活力，有效地延缓大脑细胞的衰老。
锻炼可以增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，心脏收缩更有力，每次搏动能输送更多的血液；能使血液中的红细胞、白细胞以及血红蛋白的含量增加，提高血管功能，改善微循环功能。总的说来；可以提高血液输送氧气和养分的能力。
锻炼可以提高呼吸系统功能，使呼吸强度加大，呼吸频率减慢，使人体能承受更大强度的运动和劳动负荷；也能使肌肉更加丰满有力，关节更加牢固、灵活，骨骼更加坚硬，韧性更强。通过锻炼可以加强女性骨盆部的肌肉，有助于以后的分娩。
此外，锻炼还可以增加机体的耐受力，这也有利于机体对不良环境的适应，同时也有利于女性的分娩。锻炼增加人的性欲以及对性的敏感性，使夫妻能从性生活中得到更多的乐趣。
锻炼虽能给机体带来许多好处，但是不当的锻炼也能使机体受到损伤，为了避免伤害，在锻炼时应注意采取积极主动的方式锻炼，因人而异、量力而行。同时应注意锻炼过程中循序渐进，持之以恒，全面锻炼。
在选择锻炼方法时，应注意由于男女生理结构的不同，选择不同的项目。对于女性来说，力量小，耐力相对差，但柔韧性及灵活性较强因此选择健美操、游泳、慢跑、旅游等对体力要求较低的运动较适宜。这类活动对于维持女性的体形有非常好的效果，如健美操把适宜活动与音乐结合起来，使单调、乏味的肢体运动更生动活泼，运动者不易失去兴趣。同时，健美操的运动是全身性的，并有相当的运动强度能消耗体内过多的脂肪。而男性的锻炼内容则相对来说较女性选择的余地更大。不管选择什么样的锻炼形式，都应该循序渐进，并坚持不懈。由于机体的变化是缓幔的，也只有不断地锻炼，才能使身得到提高，机体对于外界的防御功能增强。
婴儿睡眠不足的危害
1、影响长高。孩子的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助长高。经常睡眠不足,会影响生长激素的分泌,影响长高。
2、降低身体的免疫力。睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足会使身体的免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、近视、食欲下降等,还容易感冒。
3、影响大脑的创造性思维。睡眠不足会使人出现注意力不易集中,记忆力减低,思维迟钝等情况。
4、影响心理健康。睡眠不足的孩子易发生情绪低落、烦躁易怒,或焦虑紧张、抑郁孤独等表现,这样会严重影响正常心理发育。
5、如果孩子长期睡眠不足,还会影响脑细胞的发育,因为睡眠不足,脑细胞得不到充分的休息,造成孩子记忆力下降,对问题的反应能力降低,并且睡眠不足还会造成孩子精神不振。睡眠不足对孩子的智力发育影响很大,我们在日常生活中要保证孩子有充足的睡眠时间。
6、长期熬夜的孩子还会出现容易发脾气的现象,并且容易出现焦虑烦躁,因为睡眠不足会影响人体的内分泌功能,而体内激素的变化会影响孩子的情绪,所以睡眠不足的孩子容易发脾气。如果我们的孩子经常熬夜,出现烦躁易怒的现象,我们要改变孩子的坏脾气,首先我们要保证孩子有充足的睡眠。
7、长期熬夜的孩子还会出现肥胖的现象,因为长期的睡眠不足会影响孩子体内的激素的分泌,经常熬夜的孩子还不喜欢运动,如果在平时的饮食中经常食用垃圾和油炸的食物,更容易出现身体长胖的现象。所以熬夜对孩子的危害很大,要改掉经常熬夜的习惯。
8、长期熬夜的孩子由于眼睛得不到休息,视力会出现下降的现象,并且长期熬夜还对皮肤造成一定的影响,长期熬夜会导致皮肤出现粗糙,面色发黄的现象,特别是经常守在电脑前的孩子更容易出现皮肤粗糙的现象。孩子要健康成长,首先要保证充足的睡眠。
婴儿睡眠不好的原因
1、尿湿了
当宝宝在晚上有大小便时,排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服,这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭,当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。
2、缺乏安全感
有时候宝宝看不见爸爸妈妈,又或者被外来的某些声音惊醒了,在缺乏安全感的情况下,自然也就会哭起来,以唤起爸爸妈妈的注意。
3、白天已睡够
有些宝宝白天已经睡够了,到晚上自然就毫无睡意了,虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐,但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍,因此会有哭声来引起爸妈的注意。
4、肚子饿了
宝宝的胃容量小,进食次数比较频繁,如果半夜感觉肚饿,自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹,那么应该就不会有太大问题。
5、身体不适
如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不肯睡觉,那么,妈妈就要留意宝宝身体是否出现不适的地方,例如肠胃、皮肤不适或者感染性问题等,如发现有异常情况,需要马上到医院进行诊断。
如何预防婴儿睡眠不足
1、若小儿在睡前精力充沛,不愿早睡,那么白天家长应有意识地增加他的活动量,让他玩得有点疲劳,但在入睡前则应让他静下来,不要过分兴奋,这样就有利于入睡。
2、睡前不给婴儿吃得过饱或过少,以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引小孩,使小儿睡前保持情绪安定,防止过度兴奋。上床后,不应给予玩具,以免小儿因贪玩而不肯入睡。
3、对于半夜醒来的小儿,如果吃母奶能睡着,可以吃些母奶,或吃一些牛奶,使其安静入睡。这不必担心会养成不良习惯。因随着幼儿的长大,半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。
4、幼儿多数喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、愉快;在妈妈甜美的催眠曲下,安安稳稳地睡去。但要注意,不要养成从小抱着入睡的习惯。要培养成1岁时愿意自己躺下入睡,2岁时能按时上床入睡,且不需父母陪伴,3岁后能自己上床盖被,醒后下床穿上拖鞋。
产后妈妈的月经一般来说是不正常的， 因为经过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，不能说是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以，很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。
来月经后可否继续哺乳？
民间有这样的传说，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。这种说法不科学。正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。产后4个月月经来潮亦不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如至产后8个月月经来潮，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。
哺乳期来月经是体质差吗？
哺乳期由于泌乳素的升高，抑制了雌激素的分泌，同时卵巢对垂体促性腺激素的刺激不敏感，所以在一般情况下，不排卵也没有月经。
可是也有少数妇女乳汁较少，婴儿吸吮刺激不正常、不规律，不是单纯母乳喂养，还可能添加其他辅助食品，泌乳素分泌减少，抑制月经的机制减弱，以致月经复潮。尤其是哺乳时间较长的妇女，更可能出现月经复潮，月经复潮并不表示哺乳妇女体质差或不健康。
利用哺乳期避孕可靠吗？
哺乳本身不能作为一种正式的计划生育措施，但是哺乳闭经避孕法是一种经科学研究和临床试验发展起来的，能在一段时间内使用的避孕方法。
应当注意的是，哺乳期闭经避孕法随哺乳期延长，必须辅助其他措施。产后较晚恢复月经者，首次月经来潮前多有排卵，故哺乳妇女未来月经者也有受孕可能，应当有避孕措施。
断奶后迟迟不来月经怎么办？
由于较长时间闭经，往往子宫缩小，断奶后多数妇女可以复经，也有少数妇女不来月经，尤其是哺乳期过长者，几乎萎缩的子宫不能很快复原。
产后女性身体虚弱，因此哺乳期月经一直不来也是很常见的状况，妈妈们不要过于着急，影响了哺乳的质量，可以通过一些饮食及中药来进行调理。
饮食养生
运动养生
