米粉是一种用大米做成的米线,它的外表是那种白色状的东西,它属于比较受大众欢迎的街头小吃,在街上可以看到很多开这种美食的店面,而且米粉的做法有很多,其中就包括了拌米粉,拌米粉这种东西讲究的是它的味道,需要用酱料来提味,但是很多人都不知道这种酱料怎么做,那么拌米粉的酱料怎么做?
拌米粉是由米粉等制作的食物,口味咸鲜味,简单易做。
做法
1、香菇、木耳泡温水,清洗干净后切丝,洋葱切丝;
2、蒜压成泥,放入香菇、木耳、洋葱丝中,加入生抽、芝麻油、白糖拌匀;
3、西瓜皮去皮切细丝,用盐腌一下;
4、鸡蛋打散摊成蛋皮切丝;
5、绿豆芽淖热水,沥干;
6、米粉放入冷水中煮开,沥干后拌入芝麻油和生抽;
7、油锅倒少许油,将拌好调料的香菇木耳炒三四分钟;
8、另起锅炒米粉,炒开后放入其它的原料拌匀即可;
打开电磁炉,往锅内加入适量的水,准备一片米粉,具体数量根据人数来定,一般都是2个人吃一片。
待水开了之后将米粉放入水中烫一会,用筷子稍微压压,直至米粉基本变白。
取一个干净的大碗,将米粉捞出,然后加入各种调味品--盐巴、酱油、料酒、醋等,用筷子搅拌一阵,让这些酱料均匀粘附在米粉上,如果要颜色好看,还可以加入一些老抽。
准备一些蒜头,将蒜头拍碎去皮。将锅内水倒干净,然后清洗,擦干水渍,往锅内加入适量的猪油,放入蒜头爆香一会。
将热油淋在米粉之上,淋完后快速搅拌米粉,让油均匀分布,搅拌之后的米粉看起来油光发亮,准备少许豆瓣酱。
重新往锅内加入少量的猪油,将豆瓣酱放入一些,然后中火翻炒一会,待豆瓣酱有少许粘锅,就可以将其淋在米粉上,同样快速搅拌米粉,让豆瓣酱汁能够均匀沾附在米粉上,这样一碗香味十足的拌米粉就做好了。
如今,很多疾病想要达到好的调理效果,我们都会选择中医。中医不但副作用小,而且可以治疗疾病的根本。但是中医开出的中药都需要我们熬制成汤药,这样是比较麻烦的,尤其是对于一些需要外出的人,可不可以将中药自己制成药丸呢?这样就能方便携带了。药丸怎么做?
汤药其实指的就是中药传统剂型,汤剂。汤剂是指饮片用水煎煮或用沸水浸泡,去渣取汁后制成的液体制剂,亦称“汤液”。
通常人们所说的“药丸子”,在中药制剂里面一般分为三种,包括水丸、蜜丸和滴丸。
不是所有的汤药都可以或者适合做成药丸子的,这个取决于药物的性质。一般制作丸剂都是以药物粉末作为原材料的。
水丸是指饮片细粉以水为粘合剂制成的丸剂。水丸的制备过程基本是这样的:原料、配料、粉碎、过筛、混合、加入水、起膜、加水、泛丸、筛选、成型、干燥、撞亮、包装。
蜜丸是我们非常常见的一种丸剂。是饮片细粉以蜂蜜为粘合剂制成的丸剂。基本制作过程包括:药材前处理、药粉、和药、加入温蜜、制丸、包装。
滴丸剂是指饮片提取、纯化后与适宜基质加热融溶混匀,滴入冷凝介质制成的球形制剂。主要制作流程包括:药材前处理、浸膏或药粉、配料、与基质熔混、滴制、成丸、洗丸、选丸、包衣、包装。
我们知道孕妇怀完小孩,是需要母乳喂养的,当我们知道不知道母乳喂养的好处,这个时候我们就是要把握一个度,那就是奶水,怎么样去把握奶水,让小孩子有奶水可吃,这个才是很关键的,那么我们知道怎么样去催奶么?催奶的中药怎么做大家知道么?下面我们就来为大家介绍介绍关于催奶的中药怎么做吧。
为了尽快下乳,许多产妇产后都有喝催乳汤的习惯。但是,产后什么时候开始喝这些“催乳汤”是有讲究的。喝得过早,乳汁下来过快过多,这时新生儿又吃不了那么多,容易造成浪费。同时,由于乳汁分泌过多,会使产妇乳房血管及淋巴管扩张瘀积,乳管堵塞而出现乳房胀痛,著吃得过迟,乳汁下来过慢过少,也会使产妇因“无奶”而心情紧张。产妇一紧张,就使下丘脑分泌的儿茶酚胺量增多,丘脑下部泌乳抑制因子分泌增多,使垂体催乳素相应减少,分泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。因此,妇产科专家建议,产后喝催乳汤一般要掌握以下两点
一、掌握乳腺的分泌规律:一般来说,孩子生下来以后,乳腺在两三天内开始分泌乳汁,但这时的母乳比较粘稠、略带黄色,这就是初乳。初乳含有大量的活淋巴细胞,这些活淋巴细胞在母体内能制造免疫球蛋白A,它进入婴儿体内也同样使婴儿体内产生免疫球蛋白A,从而保护婴儿免受细菌的侵害。但是,有的产妇不知道初乳有这些优点,认为它没有营养而挤掉,这是极为错误的。初乳的分泌量不很多,加之婴儿此时尚不会吮吸,所以好像无乳,可是若让婴儿反复吮吸,初乳就会“通”了。大约在产后第四天,乳腺开始分泌真正的乳汁。在分泌乳汁之前,产妇往往自觉乳房胀得难受,触之有硬结感,这是泌乳的先兆,不是病变。
从乳腺分泌乳汁的规律中我们知道,喝“催乳汤”不宜过早,也不宜过迟。民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类,这是有一定道理的。它既能为初乳过后分泌大量乳汁做好准备,又可使产妇根据下乳情况,随时进行控制进汤量,乳汁少可多喝,乳汁多可少喝。因此说,产后第三天开始喝“ 催乳汤”是比较合适的。
二、注意产妇身体状况。产妇的身体状况也是一个参考条件,若是身体健壮、营养好,初乳分泌量较多的产妇,可适当推迟喝汤时间,喝的量也可相对减少,以免乳房过度充盈瘀积而不适。如产妇各方面情况都比较差,就吃早些,吃的量也多些,但也要根据“耐受力”而定,以免增加胃肠的负担而出现消化不良,走向另一个极端。
值得指出的是,有的人贪图方便而要求服“催奶药”来代替“催乳汤”这是不恰当的。“药”免不了有些副作用,对母婴都不利,“汤”既无副作用又提供营养成分,还是以喝汤为佳。
爱心小贴:催乳汤
花生猪蹄汤
原料:花生米200克,新鲜猪蹄2只,黄酒、葱、姜、精盐各适量。
做法:将猪蹄净毛,刮洗净,用刀劈开,切成块下锅。加足水,放入花生米和调料,水沸后用小火炖2小时至猪蹄烂熟。
功效:滋阴补血,通乳下奶。主要用于产后血虚乳少症。
赤豆鲤鱼汤
原料:鲤鱼1条(重约500克),赤小豆50克。
做法:鲤鱼去鳞、鳃及内脏,清洗干净,切成三四块;赤小豆淘洗干净,浸泡2小时。将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟,加入鲤鱼块,用文火煮至烂熟,不加调料,食肉饮汤。
功效:产前安胎消肿,产后通乳下奶。主要用于产后乳少症。
王不留行味微苦,性平,归肝、胃两经,入药生用或炒用均可,但以炒至爆裂为好。王不留行的主要功能是下乳汁(催乳),还可以治疗痛经、闭经、乳痈肿痛,也可治疗小便不利、淋沥涩痛以及带状疱疹等。
需要注意的是,虽然本品一般无明显不良反应,但孕妇、月经过多者、小便带血而无滞涩疼痛者,均应忌用。此外,由于动物实验表明王不留行有抗早孕作用,故拟孕育者亦忌用本品。
催乳方一:王不留行20克,当归15克,穿山甲、川芎、香附各12克。加水煎煮取汁,分3次服;或将本方制成散剂(研为细末),每次服6克,一日3次,温开水或黄酒送下。此外,用含本品的中成药下乳涌泉散亦可。适用于产后乳少,乳汁较稠或无乳,兼乳房胀痛者。
催乳方二:王不留行25克,黄芪30克,漏芦、当归各15克,木通10克。加水煎煮取汁,分3次服。或将方药用纱布包扎后与鲜猪蹄1000~1500克一同煨炖,分2~4次饮汤、食猪蹄。适用于产后乳少,乳汁清稀或无乳,乳房无胀痛感者。
好了,上面就是我们关于催奶的中药怎么做的一些基本的介绍了,不知道大家看完是怎么样想的呢?是不是和我们所想的是不一样的呢?我们讲究的催奶是科学的催奶,这样的话我们才能更好的去让我们催奶做的更好,也让我们的小孩有奶可吃这是关键哦。
水疗是一种非常舒服的缓解疲劳的方法,它可以在人们身体的各个部位进行,在做水疗的时候我们会觉得特别舒服,因为当身体被浸泡在高温度水下,会觉得浑身的毛孔都打开了,这时身体里面的一些毒素会排出身体,而水疗也能够给身体补水,有一些医生会用水疗的方式给患者治疗疾病,那么水疗是怎么做的呢?
水疗什么意思?水疗是做什么的
水疗(hydrotherapy)是利用不同温度、压力和溶质含量的水,以不同方式作用于人体以防病治病的方法。
水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。
按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等;按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴;按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。
水疗就是利用不同温度、压力和溶质含量的水,以不同方式作用于人体以防病治病的方法。简单来说就是在水里加上一些有利于人体的药物,然后作用于人体身上的一种养生方式。
至于水疗怎么做这就有很多方法,因为水疗的种类有很多。最基础的就是首先对身体进行按摩去角质,这样来达到一个轻松的状态。然后用专业的水疗的洗发水来对头进行一个洗浴,缓解身心疲劳。接下来在背部放上一些精华液揉搓背部。然后用专门的水疗洗脚水对脚进行洗漱,捏和揉让身心得到舒缓。最后对大腿进行护理式的按摩。这样下来一套基础的水疗步骤就差不多完成啦。
这只是最基础的水疗,其实还有许多种类的水疗方法。比如大肠水疗、药物浴、松脂浴、氡浴、硫化氢浴、二氧化碳浴等等水疗的不同形式。这里就不一一介绍。
感冒的姜汤怎么做
1、感冒的姜汤怎么做
姜块用刀拍一拍。在锅中放水,放入葱段和姜块以及少量红糖。大火煮开,小火煮15分钟。尝一尝,如果觉得味道冲,可以再放些红糖。如果感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞,民间常用姜糖水治疗.具体做法是:用生姜一大块切片或切丝煎水,加少许红糖(白糖亦可),乘热一气服下。对于感冒轻型或体质壮实的患者,往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒,如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时,及时喝一碗生姜红糖水,汗出身暖,浑身舒畅。
2、感冒的病因
急性上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生,以溶血性链球菌为多见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。
当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时,原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖,引起发病,尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者,更易罹病。
鼻腔及咽黏膜充血、水肿、上皮细胞破坏,少量单核细胞浸润,有浆液性及黏液性炎性渗出。继发细菌感染后,有中性粒细胞浸润,大量脓性分泌物。
3、感冒如何诊断
根据病史、流行情况、鼻咽部发炎的症状和体征,结合周围血象和胸部X线检查可作出临床诊断。进行细菌培养和病毒分离,或病毒血清学检查、免疫荧光法、酶联免疫吸附检测法、血凝抑制试验等,可确定病因诊断。
感冒吃什么水果
1、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。
2、苹果
它的一般的做法是,和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下,具有润肺止咳的作用;当然,还可以将苹果炸成汁喝,对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。
3、杏仁
如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
感冒吃什么蔬菜
1、莴笋
莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
2、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
3、西红柿
西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。
4、萝卜
味辛甘,性凉,有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引起的咳嗽痰多者,更加适用。民间有萝卜糖水的说法,就是将萝卜洗净,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,搁置一夜,就溶成萝卜糖水,多次饮用,有良好的止咳化痰的功效。
5、海带
海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,即使受点风寒,也不会发生感冒。所以,冬天让孩子多吃些海带。
麦粒灸怎么做
1、麦粒灸怎么做
先将艾绒制作麦粒大小艾炷,再在所灸的穴位和病变部位上涂以凡士林,使麦粒大小艾炷能粘附于皮肤上而不致掉落。点燃后,当艾炷烧近皮肤,病人有温热或轻微灼痛感时,将未燃尽的艾炷移去,再施第2壮;也可在穴位及病变部位周围轻轻拍打,以。成轻灼痛感觉。因其艾炷小,灼痛时间极短,约20秒钟左右,但立以不烫伤皮肤和起泡为准,故病人易于接受,一般可灸3~7壮,灸后不用膏药敷贴。
2、麦粒灸的注意事项
2.1、颜面五官、阴部和有大血管处不宜用本疗法。
2.2、孕妇的腹部和腰骶部不宜用本疗法。
2.3、防止皮肤灼伤、起疱和感染化脓。
3、艾灸的作用
3.1、行气通络
经络分布于人体各部,内联脏腑,外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体,气血在经络中周流不息,循序运行,如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等,尤以外科、伤科应用较多。
3.2、扶阳固脱
人生赖阳气为根本,得其所则人寿,失其所则人夭,故阳病则阴盛,阴盛则为寒、为厥,或元气虚陷,脉微欲脱。由于艾叶有纯阳的性质,再加上火本属阳,两阳相得,往往可以起到扶阳固脱,回阳救逆,挽救垂危之疾的作用,在临床上常用于中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症的急救。
艾灸有什么原则
1、艾绒质量
选择质量好的艾绒。劣质艾绒,生硬不团聚,燃烧时火力暴躁,易使患者感觉灼痛,甚至熏烤时石粒脱落,灼伤皮肤。
2、环境通风
尽管艾灸时我们要注意保暖,防止受凉感冒,使艾灸的效果大打折扣,但是我们在艾灸时还是让室内保持通风状态的,因为艾灸在熏烧时会产生许多烟,如果烟的浓度过高,很容易造成中毒,伤害我们的身体。呼吸系统疾病患者,特别是哮喘病人慎用艾灸。
3、注意次数
体质壮、病情轻、病程短者,灸治1—2次即可;体质差、病情重、病程长者,可灸数月乃至1年以上。初灸时,每日1次;长期灸治者,3次后改为2—3天1次。
麦粒灸的主治病症有什么
1、气血虚弱
在穴位上涂少许凡士林,将麦粒大艾炷置于其上,点燃施灸,灸至局部红晕温热、无灼伤为度。一般可灸3~7壮,甚至更多壮。隔日1次,10次为1个疗程。取气海、足三里(双侧)穴。
2、眩晕
取丰隆、脾俞、足三里(双侧)。方法同上。
3、小儿发育不良
取大椎、十七椎。方法同上。小儿肌肤娇嫩,艾炷应小,施灸时不要灸至皮肤灼痛感,否则小儿不易配合。每日1次,10次为1个疗程。
4、网球肘
取手三里、曲池、阿是穴(患侧)。方法同上。隔日1次,10次为1个疗程。
5、皮肤疣
在主治穴位及疣的表皮上涂少许凡士林。将艾绒搓成麦粒状,放置于穴位及寻常疣表面。点燃旋灸,待局部渐渐出现温热灼痛感,移去未燃尽的残留艾炷,再灸第2壮。可连续灸7~9壮。每日1次,如此反复3~5日,见疣接近枯焦时,即用血管钳将枯焦的疣组织剥离。为防止病愈处再萌发新疣,可连续施灸治疗,直至疣全部脱落为止。取支正、阿是穴。
丰胸是很多女性朋友经常谈起的一个话题,现在很多医疗美容机构也推出很多丰胸的方法来帮助我们丰胸,很多女性朋友看到街上胸部丰满的女士,都感觉非常的羡慕,想要拥有和她们一样丰满的胸部,这样就会成为万众瞩目的焦点,一些人由于各种原因胸部很小,她们非常困扰,不知道用什么办法可以帮助他们丰胸,那么丰胸要怎么做呢?我们一起看一下。
夹书丰胸 :在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。 专家分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
催眠丰胸 :告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。 成效分析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
呼吸丰胸 :盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。 成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。
动物性蛋白质高的食物:鱼、鸡、蛋、猪肝、牛奶: 植物性蛋白质高的食物:豆类、谷类。 其它丰胸食物:水果中的木瓜可以促进乳腺分泌,健康药品常见的蜂皇浆含有十几种维他命和荷尔蒙,对荷尔蒙不足造成胸发育不良者,是天然的选择。
根据以上的了解我们知道,丰胸的方法有很多种,只要按照这样的方法进行操作,每个人都有可能拥有完美的身材,成为别人关注的焦点,所以,当有女当女性朋友出现丰胸的困扰时,不要担心,这些方法可以帮助到你,拥有迷人的胸部和身材。
饮食养生
运动养生