养生怎么做

2019-10-08 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

烤鱿鱼酱料该怎么做

 铁板鱿鱼是很多年轻人喜欢的街头美味,要想做好铁板鱿鱼,更重要的是它的酱料。若是酱料调的不好,做的再好的鱿鱼也会大打折扣。烤鱿鱼酱料做的好的话,经过铁板烤熟后,会让人咬上一口都会觉得嘴里蔓延着香味,使人回味无穷,吃了还想吃,这也是许多吃货们为什么一天不吃就非常想念的原因哦!那么,烤鱿鱼酱料该怎么做呢?看看下面的介绍,您就会了解。

 烤鱿鱼酱料配方及制作过程:

 材料:

 A糯米粉60克,水60克

 B味噌50克,砂糖20克,辣椒粉20克

 C醋半茶匙,酒半茶匙,盐半茶匙

 制作过程:

 1、姜材料B拌匀备用。

 2、糯米粉与水混合揉成团,分成二等份压平。

 3、将压平的糯米团放入烧开的水中,煮至浮起,再煮2分钟捞起,趁热加入做法1,充分拌匀,再加入材料C,拌匀即可。

 用途:作为各式料理之基底(炒,拌,蘸),用途广泛。刚完成的韩式辣椒酱式呈现红色的,随着发酵时间越久,颜色越深,味道越香醇。(我觉得可以做泡白菜用哈)

 原料:黄酱1斤,糖稀(最好是韩国的)半斤,辣椒面2-4两,看个人口味而定。

 

 做法:将黄酱放入一个有盖的小盆里,倒入糖稀,搅匀,盖盖,放入微波炉内加热。具体多长时间我不太清楚,不过我知道等黄酱冒泡之后,拿出就可以了。晾凉之后,倒入辣椒面,搅匀,再放入微波炉内加热,同样冒泡后拿出,放入味精。

 通过阅读上面有关烤鱿鱼酱料的配方及制作过程,相信您对做烤鱿鱼酱料已经有了一些明确的思路。可见,酱料才是烤鱿鱼成功的关键,大家在做的时候一定要细心认真,按步骤来,掌握好材料的量,不能多也不能少,切忌偷风减料,否则就做不出真正美味的烤鱿鱼了。

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烤面筋酱料配方红油怎么做


烤面筋很多人都吃过,这也是非常著名的一种小吃,很多美食街中都有售卖烤面筋。而烤面筋之所以这么受人喜欢,也和其味道有很大关系,制造烤面筋最重要的还是要做好烤面筋的酱料以及刷烤面筋的红油辣椒。不同的酱料做法也各有不同。那烤面筋酱料配方红油怎么做?

1.主料

以菜籽油为佳,如果没有菜籽油,豆油、花生油、葵花油也是可以的,但是不建议选择调和油,千万不要用色拉油;小辣椒,必须用小尖椒,最好磨成粉状。

2.配料

花椒、桂皮、八角、小茴、草果、良姜、草寇、山萘、香叶、大葱、鲜姜、油溶性辣椒红色素、

3.做法

先将菜籽油放入锅中完全烧开,然后端离火源2分钟降温到8成热,把姜片、大葱放进油锅,稍停半分钟再把大料全部放入油锅,来回搅动几次,大料炸大约5-6分钟捞出,此时油温大约180-200度,把辣椒面逐渐放进去,边放边搅动,等到油温接近常温再把麻辣精、芝麻油、十三香适量以及油溶性辣椒红色素放进油锅搅匀,盖严锅盖,24小时内要搅动4-5次充分搅匀,之后才能使用。

4.酱料的配制

准备烧烤酱、豆瓣酱、色拉油、大蒜末、白芝麻、葱花,食盐、 味精、白糖、鸡精、花椒面、姜、十三香。炒锅将色拉油烧至高热烟后再放凉,凉到四成热时,除了大蒜末、食盐、味精、鸡精外,将所有材料都一起放到锅里,加两小勺水,小火慢熬,熬的过程中需要不断搅动防止糊锅,大约10分钟水蒸气变小了,将剩余调料倒入便可出锅了。

排骨鱿鱼汤该怎么做


 很多人都喜欢排骨鱿鱼汤,包括老人孩子也都非常爱吃,因为肉质鲜嫩,汤味鲜美,口感非常好。而且,排骨鱿鱼的营养价值也很高,可以给小孩和老人提供钙等元素。另外,排骨鱿鱼还具有滋阴壮阳、益精补血的功效,是非常适合男性女性朋友们食用的。特别是在寒冷的冬季,若是能喝上一口排骨鱿鱼汤,真是全身都暖和了。那么,排骨鱿鱼汤该怎么做呢?下面为您分享一下。

 做法:

 1.干鱿鱼或干墨鱼都是可以的哦。

 

 2.排骨洗净切段。

 

 3.鱿鱼事先用冷水浸泡1-2个小时至软,然后撕去表面及须上的摸,再去掉鱿鱼中间一根类似骨头的东西。

 4.处理好的鱿鱼切条备用。

 5.排骨冷水下锅,加入姜片煮开。

 6.煮开后再煮几分钟。

 7.捞出排骨用温水洗净,锅中血水倒掉洗净,放入排骨、鱿鱼、姜片,大火煮开后加入适量料酒。

 

 8.转小火慢煲2个小时至肉质软烂,出锅前半小时调入盐即可。

 上面的内容就是对排骨鱿鱼汤该怎么做这一问题提出的有关方法和步骤了,希望您已经掌握了做排骨鱿鱼汤的要领。在做的时候一定要注意用慢火来煲煮,保证火候足,时间也要长一点,这样味道才更香浓,而且排骨要和鱿鱼搭配起来做,才能使汤味更鲜美,从而成功地做出一款营养丰富的养生汤。

青椒鱿鱼丝该怎么做


好吃的我想每个人都喜欢的,不过好吃的范围是很广泛的,其中就有菜肴。菜肴的种类很多,青椒鱿鱼丝就是其中比较受欢迎的小炒。对于这道菜很多的朋友都十分的喜欢,那青椒鱿鱼丝该怎么做?很多朋友不知道的,下文中就为大家简单的介绍两种做法,希望会对您有帮助。



青椒鱿鱼丝该怎么做?


原料:四个青椒二两干鱿鱼


配料:一两油少许盐少许料酒少许生抽


做法一:


青椒去籽,切块。干鱿鱼水中泡软后,切花条;


锅中热好油,放入鱿鱼条炒开再放入青椒翻炒;


加入少许水,盖上锅焖上一会,再放调料即可。


做法二:


主料: 鱿鱼,青椒


辅料: 料酒少量,盐少许,味精少量,姜沫适量


制作步骤:


1. 鱿鱼去皮,摊平,横竖划刀,一般划到留肉的8分之1处;


2. 切长3厘米,宽1.5厘米的长方形,那几根脚也那样划,也那样长;


3. 把切好的鱿鱼块放入沸水烧上1分钟,然后用冷水洗;


4. 青椒也切成那般大小;


5. 姜沫,青椒,鱿鱼一起炒,青椒变色后,放盐,料酒,放少许水 ,闷1分钟即可,放味精即可上盘。


小贴士:用墨鱼最好,肉比鱿鱼的嫩,盐比平时你的口味多点, 鱿鱼入味不深的!


上文就是关于青椒鱿鱼丝该怎么做的简单介绍,看完之后是不是觉得这道菜并不是那么难呀。如今的饮食安全十分的让人担心,很多的朋友就比较喜欢在家吃,卫生健康,这道菜就是一道比较受欢迎的小炒,您现在可以在家里面做给家人吃了!



奥尔良酱料怎么做


我们去肯德基里面购买鸡翅或者汉堡包之类的,就是为了吃里面经过腌制的一些酱料,这些酱料是平时我们在外面吃不到的,即便是家里有也做不出来的口味,尤其是奥尔良的酱料有很多种类型,但是自己只要搭配的比例足够,在准备好腌料就能做出奥尔良的风味。

奥尔良鸡翅

简介 鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,鸡中翅相对翅尖和翅根来说, 胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。但不可多食。

材料

鸡中翅500克,奥尔良烤翅腌料(超市购买)30克,油适量。

做法

1、鸡翅解冻洗净,用奥尔良烤翅腌料拌匀腌12小时左右,为入味要用牙签扎鸡翅若干下。

2、用电饼铛放少许油,烤制两面金黄色即可食用。

3、用平底锅、烤箱制作亦可。

新奥尔良烤鸡翅

材料

新奥尔良烤鸡料 70克 清水70克 鸡翅2斤 西班牙橄榄油3汤匙(45ml) 蜂蜜3汤匙(45ml)

做法

1)将烤鸡料倒入碗中,调入清水搅匀。鸡翅洗净,充分沥干水分。用刀在鸡翅的两侧,各划两刀,以便在腌制时更加入味。

2)鸡翅放入容器中,倒入调好的料汁,充分搅拌均匀。

3) 倒入西班牙橄榄油,再继续搅匀,盖上盖子,放入冰箱冷藏腌制24小时,或48小时。

4)烤盘上铺上锡纸,此时预热烤箱,220度。将鸡翅放在烤架上,用刷子刷薄薄一层蜂蜜。

5) 烤盘放烤箱的最低层,烤架放烤箱中层,烤制12分钟后。带上隔热手套,将烤架移置烤箱最上层,烤5分钟即可。

烤鸡料,在很多淘宝店有卖。一袋通常是140克,可以做4斤鸡翅。我这个菜谱,是用了一半儿的分量,请注意哈。

烤鸡料的包装袋上写腌制3-4小时。但我实践过了,口味都浮在表面。咱们还是延长一下腌制的时间吧。

在腌制肉类时,放完腌制料,再倒入橄榄油,可以使腌料的味道更有效的被肉类吸收。

另外,用橄榄油煎,炸,烤肉类时,橄榄油可在食物的表面形成一层保护层,这也是橄榄油优于其它以多不饱和脂肪为主要成分的食用油的又一表现。这种保护层除了能防止食物粘在一起,同时有助于防止食物本身含有的水分及营养成分的流失,使得口味和口感更好。

烤盘内铺锡纸,可以接住滴下来的汤汁。汤汁受热后会碳化,如果直接滴在烤盘上,很难清洗,而锡纸用完,扔掉就可以了。

烤好的鸡翅,最好能趁热吃,口味才最佳。一次吃不完的,放入保鲜盒中放冰箱冷藏保存。再食用前,用烤箱200度加热5分钟。或放在平底不粘锅上(不放油),用小火双面煎2分钟即可。

肯德基新奥尔良鸡翅

材料

鸡翅适量,番茄酱适量,蜂蜜适量,烧烤汁适量

做法

1.翅中洗净,过开水。

2.用烧烤汁浸渍半个小时。烧烤汁的用量以没过鸡翅为准。

3.将鸡翅置于烧烤架上,入微波炉,高火(我用了80度)6分钟。

4.将适量蜂蜜和番茄酱调和,均匀涂抹在鸡翅上。

5.再入微波炉,高火4分钟。

奥尔良烤鸡腿卷

材料

鸡腿3只,奥尔良烤肉料一袋,清水70克

做法

1、 准备材料

2、 烤肉料一包70克,倒入调料碗中,加入清水调成料汁

3、 鸡腿剔掉骨头,放入盆中,加入料汁,让鸡腿肉沾满料汁

4、 将鸡腿肉皮朝外卷起,用棉绳扎紧,放入冰箱冷藏一夜

5、 取出腌渍一夜的鸡腿肉,摆放在烤盘上

6、 烤箱以上下烤(大温幅)方式,上下管均设定200度,按启动开始预热,预热到位后有提示音,根据提示放入烤盘于烤箱中层,实际烘烤时间40分钟,烤20分钟的时候,取出烤盘,在鸡腿表面刷上酱汁,放进烤箱继续烘烤

7、 取出烤盘用牙签扎一下鸡腿肉,有汤汁流出,表明已烘烤到位,烤盘中的大蒜是随手放的,烘烤过程中可以打开炉灯随时观察鸡腿卷烘烤的状况,若感觉上色不够,可随时调整上下管的温度,非常方便

锡纸烤脑花酱料的秘制怎么做?


锡纸烤脑花是四川的一种有名的小吃,这种小吃可以学会在家做吃起来比较方便,而且做法也比较简单,主要是用猪脑子放很多种配料精心调制的美食,做的时候用锡箔纸包上烘烤,用锡纸做出来的脑花吃起来比较香,而且还不腻,锡纸烤脑花酱料的秘制怎么做?接下来我们来看看吧。

一.介绍

锡纸烤脑花是四川地区的一道特色小吃,主要是采用猪脑子,放入各种配料精心调制,用锡箔纸包上之后然后再加以烘烤,用锡纸拷出来的脑花真的香而不腻、油而不腻。

二.锡纸烤脑花的做法第一种

先把脑花拿出来用牙签仔细的挑掉上面的血丝,就是一个白白嫩嫩的脑花儿了,把它分成两半,更容易烤熟,还入味些。上火开烤,火一定要调到最小.在快熟的时候,加入花椒油,撒上味精和葱花,香喷喷的脑花儿就熟了。

三.锡纸烤脑花的做法第二种

脑花先去掉膜,水烧开,放入脑花,开后改小火,一分钟后沥出脑花,在墩子上将脑花改成大拇指大的块待用!欠粉加蛋清加适量水搅散,以能裹上脑花块为好(即穿衣),油烧沸下脑花,炸到金色沥出装盘!空锅放适量油,下泡海椒酱和豆办酱花椒适量炒散仔,加入少许水微煮加蒜泥,味精少许盐,鸡精,醋,白糖,欠粉搅散下锅烧开加葱花淋在炸好的脑花上既成!

四.锡纸烤脑花的做法

脑花先去掉膜,水烧开,放入脑花,开后改小火,一分钟后沥出脑花,在墩子上将脑花改成大拇指大的块待用!欠粉加蛋清加适量水搅散,以能裹上脑花块为好(即穿衣),油烧沸下脑花,炸到金色沥出装盘!空锅放适量油,下泡海椒酱和豆办酱花椒适量炒散仔,加入少许水微煮加蒜泥,味精少许盐,鸡精,醋,白糖,欠粉搅散

下锅烧开加葱花淋在炸好的脑花上既成

电饼铛该如何烤鱿鱼?


随着我们现在的生活越来越便捷了,尤其是各种各样的家用电器的出现,让人们在家中就可以随心所欲的制作各种各样的美食产品了,比如使用电饼铛就可以烤鱿鱼,而且烤出的鱿鱼味道还是比较不错的,下面具体来看看用电饼铛如何烤鱿鱼吧!

主料200g鱿鱼,配料适量油,适量盐,蚝油,孜然粉,适量料酒以及烧烤汁。鱿鱼洗净切成条状。放入料酒腌制10分钟。将料酒倒掉,放入烧烤汁腌制一会儿。蚝油和盐调成酱汁备用。酱腌制好的鱿鱼平铺,刷上第四部调好的酱汁。电饼铛倒油烧热。放入鱿鱼,煎烤。出锅钱撒上孜然粉,即可。

鱿鱼的营养价值价高,胆固醇也较高,所以少放些油和盐更加健康。鱿鱼,也称枪乌贼、柔鱼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

鱿鱼须煮熟、煮透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多,故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食.

通过上面的描述和介绍之后相信大家对电饼铛烤鱿鱼的方法已经有了一定的了解,到这个步骤并不就是一尘不变的,人们也可以根据自己的实际情况以及口味爱好自己进行适当的加工之后烤出来的鱿鱼是会更加美味的。

​臭豆腐酱料怎么做?


在我们的生活中有很多特色的小事都被大家所喜欢,臭豆腐大家并不陌生虽然它的味道比较难闻可是吃起来却非常的香。那么臭豆腐的味道好不好全凭他的酱料,有了美味的酱料,臭豆腐的味道才能更好的发挥出来。今天小编就为大家具体的讲一讲有关臭豆腐的酱料汁应该怎么去制作呢?

酱汁1:

有很多种臭豆腐的酱料,最正宗做臭豆腐的酱料,是用豆腐渣和超市里买的酱和油在一起煲的。这是一个家里做臭豆腐生意的朋友教我的。

另外,也可以把干红椒末放入盆内,放精盐、酱油拌匀,烧热的香油淋入,然后放入鲜汤、味精对成汁即可。

还有一种酱汁做法,锅热时放入菜油,油老时,加进盐适量,再依次放入大蒜细末、生姜细末、辣子粉、味精、五香粉、然后将开水倒入锅内,加入酱油、麻油、山胡椒油、葱等调料,用锅铲搅匀即可。

酱汁2:

每家的酱汁都不一样,臭豆腐好吃与否跟酱汁也有很大的关系,先用菜油烧到八成熟后放入剁椒、大蒜细沫、花椒粉,特鲜1号、鸡精、白糖、精盐,最后加些许高汤小火慢熬而成

臭豆腐要怎么煎才会质地外焦内脆软嫩?

下锅看火候。在锅热油沸腾时,方可把豆腐坯夹进锅内,1次可炸10多块。豆腐坯在锅内经油炸几分钟后,坯体膨胀,逐渐空心,外表呈现黄黑色或褐黑色而焦硬,内里嫩白。

锅内水分形成的气泡基本没有时,将豆腐捞起放在筛网内沥油,最后用筷子把炸好的臭豆腐戳洞,夹进酱汁盆内浇上酱汁后即可。

看了上面的介绍你都已经学会了臭豆腐的酱料汁的做法了吧!那么想吃到美味的臭豆腐,只要我们学会了将料汁的调配,我们在家里也可以吃到美味可口的臭豆腐了,所以大家赶快去尝试吧!

烤冷面酱料


世上好吃的东西多的是,但是口味不同的人对于好吃的东西也有着不同的定义。有些人喜欢吃汉堡、吃鸡翅。吃各种快餐,有些人喜欢吃面食,也有些人喜欢吃饭。地域的差异造就了食物的差异性。而冷面不知各位有没有吃过,闻到那烤冷面酱料散发出来的香味简直不能忍。酱料的配制是对食物的一种升华,对人们味蕾的一种挑战。

人类的味蕾能够分辨出很多食物的味道,知道哪些是自己喜欢的,就像小孩子刚吃食物的时候,一旦接触到酸的东西,那表情可是萌死人了。但是随着我们尝到的东西越来越多,很多原本不喜欢吃的东西也成了自己的最爱。下面就来看看烤冷面酱料的配制吧。

主料:朝天椒、番茄 辅料:姜、大蒜、盐巴、糖 、米醋 做法: 1.取新鲜的朝天椒,500克番茄,一块姜,两头大蒜。分别放进搅拌机打成糊状; 2.炒锅放水一小碗,用中火煮,各种糊下锅中,熬酱(蒜蓉留一半最后放)边熬边加糖 (少许)、盐巴、米醋小半瓶; 3.切记要不停地用勺搅拌以防粘锅,由稀转稠就可以关火了; 4.再把剩下的蒜茸倒进去,凉后装瓶。 操作注意: 1.不擅吃浓辣口味的朋友可在其中配几只红尖椒,另外多加一些番茄及白糖都会起到缓 减辛辣感的作用; 2.加调味料也有一定的顺序,要按一放糖,二放盐巴、醋、酱油的顺序放下去。这是因 为,先放盐巴再加糖,糖的渗透力减少,加糖量要增多。醋太早放了,酸味易消散。 最后才加酱油。如果喜欢也可在最后环节加入一些味精。

上面就为各位介绍了烤冷面酱料的办法,如果有感兴趣的小伙伴们,一定要自己动手尝试下哦,虽说步骤很多,也不一定第一次就能成功,可是不做一做怎么知道自己没有做食物这方面的天赋呢。说不定自己就能一次成功呢,希望上述的制作方法能够帮助到大家。

生蚝酱料怎么做


生蚝是一种非常受欢迎的海鲜,做法多种多样,生蚝的营养价值非常高,生蚝的肉质非常鲜嫩,可以生吃,就有美容的功效。同时生蚝也是烧烤必点的菜品之一,生蚝好不好吃,也取决于生蚝的酱汁。生蚝的酱料调制也是非常讲究的,酱料的种类也非常多,比如蒜香汁、甜辣酱、番茄酱。

做法一、烧烤必备——蒜香汁。

将蒜头切碎,而且一定要准备大量的蒜头,一定要切得比较碎,成为蒜蓉。这样非常出味。如果吃辣的话可以放些切碎的红辣椒,将蒜茸、辣椒茸与花生油混合搅拌,放盐和味精(或鸡精)拌匀调味,把生蚝烤得出水了,吱吱作响的时候,放入酱汁,待到水分减少到剩下一点的时候,香气浓郁扑鼻时,撒上一点葱花作为调色装点,即可上碟。这个时候的生蚝充满了浓郁的蒜香味,别具一番风味。由于酱料主要是蒜头制作而成,吃完后口腔味道较大,而且比较热气。建议喝点海带绿豆沙或者凉茶降火,或者吃点口香糖去去口中的大蒜头的味道。

做法二、烧烤必备——豉汁。

将豆豉剁碎,蒜头剁碎,用花生油、酱油、耗油、盐、糖调配搅拌均匀。将洗净的半边生蚝放在火上烤,边烤边加豉汁,听到吱吱响后将蚝肉刺开小洞加汁,让汁液渗透进去蚝肉。这样的酱汁,味道浓郁,可以适当的搭配点生菜一起吃,可以减少腻味。而且酱汁的味道是非常的丰富,可以用来烧烤一些蔬菜,味道也是很不错的。

做法三、烧烤必备——甜辣酱+番茄酱。

这个酱汁就是适合比较小众的人物。甜辣酱是使用泰式甜辣酱,和番茄酱。

这个酱料是在生蚝烤好之后,直接买现成的酱料点的。泰式甜辣酱的好处是,酸酸甜甜带点微辣,口味独特,点生蚝有种怪异的口感,会有一种想把整只生蚝浸泡下去点酱吃的效果,而且特别开胃,不会觉得有烧烤的油腻热气的感觉。

烤面筋酱料配方怎么调?


烤面筋是非常著名的小吃,味道爽口,十分受大众喜欢。烤面筋之所以好吃和酱料的搭配调制也有关系。烤面筋的酱料配方的调制有很多,口味也是多种多样的,在家做烤面筋也可以选择比较家常的酱料配方。

1.取辣椒面100克、盐20克、鸡精15克、花椒粉10克和色拉油120克,把所有的调料都放入调料缸充分搅匀。另备孜然粉l00克。把面筋用铁钎串上。放在装有炭火的铁槽上面,刷上对好的调料,再撤上孜然粉烤约2分钟.至红润油亮即可。

2.咖喱味的烤面筋调料配制:咖喱粉50克、咖喱油30克、料酒30克、盐10克、胡椒粉3~5克、鸡精5克、香油30克、辣子面25克和洋葱粉25克,把它们搅匀并刷在面筋上,烤好后即可食用。

3.海鲜味的调料配制:取蚝油50克、柱侯酱50克、鲜汤30克、葱油50克和盐5克,把它们搅匀并刷在面筋上,烤好后用生菜包着吃。

4.制作;黄豆粉100克,腰果粉100克,紫苏粉25克,辣椒粉50克,香菜粉20克,,孜然粒50克,芝麻30克,椒盐150克,干葱头粉30克,味粉12克,鸡粉20克,将以上各料拌匀既可;

5.原料;孜然100克,辣椒粉80克,芝麻30克,紫苏粉50克,五香粉10克,干葱末50克,芹菜粉10克,椒盐10克,味粉10克,将各料拌匀即可;

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《烤鱿鱼酱料该怎么做》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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