真正的养生是什么

2019-10-13 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

皮血不活是什么引起的?

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。您对中医养生是如何看待的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《皮血不活是什么引起的?》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

对于女性来说,皮肤质量的高低对于个人形象是非常重要的,因为皮肤细嫩白皙才能够展现出女性美,相反,皮肤较差颜色晦暗的恐怕根本不能跻身美女的行列。在医学上,针对女性皮肤质量较差的情况,有一种病症被称为皮血不活,主要表现就是皮肤晦暗、粗糙还有斑点。那么,皮血不活是什么引起的?

许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能使容颜不衰。

心与容颜

心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

健康提点:桂圆莲子糯米粥

心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血,润肤红颜。

肝与容颜

肝主藏血,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。

健康提点:银杞菊花粥

对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为:银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。

脾与容颜

脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好。反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。

健康提点:红枣茯苓粥

脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。

肺与容颜

肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。

健康提点:百合粥

肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“百合粥”。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。

肾与容颜

肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。

健康提点:芝麻核桃粥

健康提点:肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。

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血线高是什么原因引起的呢?


血液检查是生活中比较常用的医学检测手段,它非常的先进,能够及时判断体内的健康程度,并及时提出解决的办法,因此,进行血液检查又是生活中非常常见的医学项目,而不少人在身体不适的状态检查出现血线高的问题,给健康带来了隐患,下面就来看看血线高是什么原因引起的呢?

血象高是有炎症引起的。宝宝发热,而且是有腹泻的症状,可以再给宝宝化验一下大便的常规,看一下是不是肠炎和痢疾。 指导意见: 血象高就是有炎症,消炎治疗就可以,发热腹泻考虑是急性肠炎可能性比较大,如果是腹泻严重的话就要输液治疗,防止孩子脱水。而且效果要比吃药好的多。

考虑感冒导致,可以口服一些复方氨酚烷胺片或者复方氨酚那敏颗粒抗感冒药物治疗,咽部不适可以口服一些咽炎片清热解毒利咽,同时注意多饮水,别吃辛辣油腻食物,注意休息。

是细菌性感染导致的肠胃炎、上呼吸道感染的可能。建议可以使用阿莫西林或者头孢、止咳糖浆、思密达进行治疗,多喝水,清淡饮食,注意休息。

可以口服阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑和复方瓜子金颗粒治疗。需要注意休息,多喝水,清淡饮食。

这种是上火上呼吸道感染的临床表现,是一种炎症反应,吃点消炎泻火的药物就可以治愈,药物可以吃点利君沙,冬凌草,速效伤风胶囊合用就可以改善,饮食注意清淡饮食,避免吃辛辣上火的食物,多喝水就可以。

然后肠胃症状应该也可以缓解,饮食注意不吃刺激性,不吃辛辣食物,然后适当的补充蛋白质以及维生素。

血太浓会引起什么症状


血太浓,其实说的就是血液的粘度。因为我们不良的生活习惯和饮食习惯,很容易导致血液的粘度的增加。尤其是人们现在的饮食习惯,过多的摄取大量的脂肪和热量,但是每天运动所消耗的能量很少,更是容易出现血太浓的情况。那么,大家知道血太浓会引起什么症状吗?

血液的粘度是形成血流阻力的重要因素之一。当某些疾病使微循环处的血流速度显著减慢时,血细胞可发生叠连和聚集,血液粘度升高使血流阻力明显增大,总而影响微循环的正常灌注。

危害

若是血液变得粘稠,就会伤害到毛细血管,甚至堵塞毛细血管。如此一来,就不仅仅是氧气和营养物质无法运送的问题了,连周边的细胞都会死亡。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、胆固醇、钙等,由此血液会变得越发难以通过。放置不管的话,轻则可能引起头痛,健忘,肩膀酸痛,腰痛,水肿,长斑,长皱纹,月经不调,痛经,脱发,失眠,体寒等问题;还可能会加快动脉血管硬化,甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。

症状

1.晨起头晕,不清醒,思维迟钝

2.蹲着干活气喘

3.阵发性视力模糊

来源

血液粘稠高也可以说是血液粘稠度高,液体的粘度来源于液体内部分子或颗粒间的摩擦,即内摩擦。如果以水的粘度为1,则全血的相对粘度为4~5,血浆的相对粘度为1.6~2.4(温度为37℃时)。当温度不变时,全血的粘度主要取决于血细胞比容的高低,血浆的粘度主要取决于血浆蛋白的含量。全血的粘度还受血流切率的影响。

有益蔬果

苦瓜

苦瓜性凉味苦,含有较多的苦瓜皂甙,可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用,苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富,能调节血脂、提高机体免疫力的作用,又有“植物胰岛素”的美称。

提示:慢性肠炎患者不宜多食苦瓜,食用时宜急火快炒,不宜长时间的炖煮。

芹菜

中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实,经常食用芹菜的人,体内胆固醇的含量显着下降,而且还能明显的降低血压。

提示:消化道不好的老年人不宜多食用芹菜。

辣椒

辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环,减低毛细血管脆性,同时维生素C还能够降低胆固醇的含量,是一种天然的降脂食物。日本学者发现,辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪的积存,因而有降脂和减肥的功效。

提示:过量食用辣椒会刺激胃肠道粘膜,容易引发胃痛、胃溃疡等疾病。此外,辣椒属于大热之品,故中医认为高血压患者应慎用辣椒。

大蒜

大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用,并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜,能够对心血管产生显着的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。

提示:腌制大蒜时间不宜过长,以免有效成分遭到破坏。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜过多食用。

菜花

菜花有白、绿两种,绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同,菜花热量低,食物纤维含量很高,还含有丰富的维生素和矿物质,因此它又被称为“天赐的良药”。菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂,能有效的清除血管上沉积的胆固醇,还能防止血小板的凝集,减少心脏病的发生。

提示:蒸食是食用菜花的最佳方式。将菜花在盐水中浸泡几分钟,菜虫就会从其中跑出来,而且还可以祛除残留的农药

茄子

茄子皮内含有丰富的维生素p,有显着的降低血脂和胆固醇的功能。维生素p还可以增加毛细血管的弹性,改善微循环,具有明显的活血、通脉功能。此外,茄子中还含有大量的皂草甙,也能降低血液中的胆固醇。因此,茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。

提示:油炸茄子会使维生素p大量丢失,因此应减少油炸,或在其表面挂糊上浆后再炸。

山楂

山楂、核桃肉、蜂蜜各30克。核桃肉加水浸泡30分钟,然后研磨成浆,备用。山楂加水煮熟过滤,去渣取汁,再缓缓倒入核桃浆,煮开,放温后加入洋槐花蜂蜜搅拌即可。每日一剂,有补肾健脑、调节血液粘稠度、助消化之功效。(蜂蜜有净化血液垃圾之功效)

炎症是什么引起的


炎症是什么引起的

1、一些生物因子导致炎症

生物性因子:细菌、病毒、立克次体、支原体、真菌、螺旋体和寄生虫等为炎症最常见的原因。由生物病原体引起的炎症又称感染。细菌产生的外毒素和内毒素可以直接损伤组织;病毒在被感染的细胞内复制导致细胞坏死;某些具有抗原性的病原体感染后通过诱发的免疫反应而损伤组织,如寄生虫感染和结核。

2、物理因子导致炎症

物理性因子:高温、低温、放射性物质及紫外线等和机械损伤。

3、化学因子导致炎症产生

化学性因子:外源性化学物质如强酸、强碱及松节油、芥子气等。内源性毒性物质如坏死组织的分解产物及在某些病理条件下堆积于体内的代谢产物如尿素等。

4、免疫系统损坏导致炎症

免疫反应各型变态反应均能造成组织和细胞损伤而导致炎症:Ⅰ型变态反应如过敏性鼻炎、荨麻疹;Ⅱ型变态反应如抗基底膜性肾小球肾炎;Ⅲ型变态反在如免疫复合物性肾小球肾炎和Ⅳ型变态反应如结核、伤寒等等;此外还有某些自身免疫性疾病如淋巴性甲状腺炎、溃疡性结肠炎等。

5、其他导致炎症的原因

异物:通过各种途径进入人体的异物,如各种金属、木材碎屑、尘埃颗粒、及手术缝线等,由于其抗原性不同,可引起不同程度的炎症反应。坏死组织:缺血或缺氧等原因可引起组织坏死,组织坏死是潜在的致炎因子。在新鲜梗死灶边缘所出现的充血出血带和炎性细胞的浸润都是炎症的表现。

炎症的症状

1、红:是由于炎症病灶内充血所致,炎症初期由于动脉性充血,局部氧合血红蛋白增多,故呈鲜红色。随着炎症的发展,血流缓慢、淤血和停滞,局部组织含还原血红蛋白增多,故呈暗红色。

2、肿:主要是由于渗出物,特别是炎性水肿所致。慢性炎症时,组织和细胞的增生也可引起局部肿胀。

3、热:热是由于动脉性充血及代谢增强所致,白细胞产生的白细胞介素Ⅰ(IL-1)、肿瘤坏死因子(TNF)及前列腺素E(pGE)等均可引起发热。

4、痛:引起炎症局部疼痛的因素与多种因素有关。局部炎症病灶内钾离子、氢离子的积聚,尤其是炎症介质诸如前列腺素、5-羟色胺、缓激肽等的刺激是引起疼痛的主要原因。炎症病灶内渗出物造成组织肿胀,张力增高,压迫神经末梢可引起疼痛,故疏松组织发炎时疼痛相对较轻,而牙髓和骨膜的炎症往往引起剧痛;此外,发炎的器官肿大,使富含感觉神经末梢的被膜张力增加,神经末梢受牵拉而引起疼痛。

如何预防炎症

1、急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。

2、防止潮湿,寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。

3、体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动。

4、纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等。

5、使用硬板软垫床,睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。

6、注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的。

囊肿是什么引起的


囊肿是生活中很常见的一种疾病,这种疾病可能出现在我们人体表面也有可能出现在内脏,所以囊肿的种类也是有很多的,常见的囊肿有肝囊肿、巧克力囊肿以及肾囊肿等,在临床上囊肿的发病率是比较高的,那么是什么因素导致了囊肿的出现呢?囊肿是什么引起的呢?

对于囊肿很多人都越来越少的有一些了解,因为各种囊肿的发病率还是比较高的,可是很多人对于囊肿的病因了解多不多,下面我们就具体的来看看囊肿是什么引起的吧。专家指出导致囊肿的病因有:

一、先天性遗传性

1.毛根鞘囊肿:过去114度脂腺囊肿,属常染色体显性遗传。

2.多发性脂囊瘤:为常染色体显性遗传。

3.皮样囊肿:为先天性,生后即有。

4.支气管源性与甲状腺舌骨导管囊肿:为先天发育不良异常所致。

5.阴茎中线囊肿:为先天发育异常所致。

6.发疹性炭毛囊肿:病因不清,有的报告认为属常染色体显性遗传。

二、原因不明性

1.新液样囊肿。

2.粟丘疹:原发性者原因不明,继发性者多见于表皮大疤性松解症、先天性外胚叶缺损、迟发性皮肤叶林症、皮肤磨削术后。

3.表皮囊肿:原因不明。

看了本文的介绍,大家对囊肿的病因应该都有所了解了吧,总的来说导致囊肿的病因还是比较多的,了解这些病因对于大家做好囊肿的预防和治疗都是很有帮助的,在患上囊肿后一定要及时进行治疗。

痔疮是什么引起的


痔疮是什么引起的

1、引起痔疮的原因

内疮又叫痔疮,因为长在特殊位置,很多人都不好意思去医院检查治疗。通常表现为便秘,大便时伴随着疼痛,严重时会出血。引起内疮的原因很多,久坐,饮食不规律,饮酒酗酒,经常食用辛辣生冷刺激性的食物,不经常喝水这些都能引起内疮的发生。平时养成良好作息和饮食习惯,按时吃饭,不要久坐,多吃蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,多吃润肠通便的食物,如香蕉,猕猴桃和菠菜等。按时排便,保持大便通畅。注意个人卫生保持肛门的清洁避免感染。

2、痔疮愈合的时间

痔疮在现代人群中发病率越来越高,多是因为现在的人饮食不平衡,作息规律导致的。得了痔疮的患者经常大便带血,痔疮脱出。痔疮治疗起来比较麻烦,光靠药物治疗的话,只能缓解一时的症状,却不能根治,而且疗程比较久,患者在治疗过程中要忍受痔疮的痛苦。还不如去医院做手术,可以一次根除,手术后大概也只要一个星期就能恢复了。术后不要吃辛辣刺激性的食物,先吃一些流状物或半流状物。

3、痔疮的食疗

空心菜鸡蛋汤:制作方法:首先将空心菜切成段、葱切成葱花、鸡蛋在碗中搅匀以作备用。然后,往锅里加入适量的油并烧热,放入葱花爆香。接着再投入空心菜翻炒,之后将其出锅放入盘中备用。最后往锅里倒入适量清水并煮沸,煮沸后将鸡蛋慢慢倒入锅中,煮成蛋花后加入空心菜及调味品即可出锅。空心菜鸡蛋汤具有滋阴润肠的效果,可用于便血痔疮。

绿豆大肠薏仁汤:制作方法:首先将绿豆薏和仁用水泡开。接着把绿豆和薏仁塞到带大肠内,并加入适量的清水。然后用细绳将猪肠的两端扎好。最后,将猪肠放入锅中,加入适量清水,用大火熬煮,直到猪肠被煮烂即可出锅。出锅前加入调味品。绿豆大肠薏仁汤具有清热下火的效果。可用于便秘、便血、痔疮、肛门灼痛等疾病。此汤最好每日服用一次,连续一个星期,即可见到效果。

痔疮对人体有什么危害

痔疮属于比较常见的肛肠类疾病,其实在我们的生活中也是比较常见的。痔疮的主要症状有便血、疼痛、脱出、局部分泌物增多和排便困难等,最主要的症状是便血和脱出,大便时反复多次的出血,会使体内丢失大量的铁,引起缺铁性贫血。

另一个主要症状是内痔脱出。脱出于肛门外的内痔,受到括约肌的夹持,静脉回流受阻,而动脉血仍不断输入,使痔核体积不断增大,直至动脉血管被压闭,血栓形成,出现痔核变硬、疼痛,难于送回肛门内。

当痔核脱出不能送回时,称为嵌顿痔。长时间的痔核嵌顿,还会出现坏死,严重者会导致脓毒血症。另外,痔核嵌顿后会出现不同程度的感染。痔疮虽然比较常见,但是属于顽固型的。外痔还好说可以手术切除,但是对于内痔的患者那是老遭罪了。所以一定不要长时间坐着,不要坐在潮湿的地方。坐一段时间就起来溜达溜达。

痔疮要注意什么

加强锻炼:经常参加多种体育活动,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。

预防便秘:正常人每日大便1次,大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便,不干不稀,排便时不感到排便困难,便后有轻松舒适的感觉,这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬,不仅排便困难,而且由于粪便堆积肠腔,肛门直肠血管内压力增高,血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。为防止大便秘结。

注意孕期保健:妇女妊娠后可致腹压增高,特别是妊娠后期,下腔静脉受日益膨大的子宫压迫,直接影响痔静脉的回流,容易诱发痔疮,此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查,遇到胎位不正时,应及时纠正,不仅有益于孕期保健,对于预防痔疮及其他肛门疾病,也有一定的益处。

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