黄油
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。有效的养生常识是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“黄油”，希望能为您提供更多的参考。
导读：黄油的营养价值有哪些？黄油我们并不陌生，平时吃的蛋糕、面包、饼干里都有黄油，黄油是西餐烹饪中的主要调味品。对于这种调味品，你知道它有什么营养价值吗？下面来了解黄油的营养价值和吃黄油的好处。
黄油的属性黄油的营养价值、吃黄油的好处吃黄油的最佳时间黄油的选购方法黄油的副作用黄油的属性
产地：全世界
别名：白脱油
简介：
黄油是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后，稀奶油经搅拌而成的。主要用作调味品。
黄油从制作工艺来分，可以分为生黄油（从生牛奶直接制作），超细黄油（只能采用巴氏菌消毒过的未经冷藏牛奶或奶油），细质黄油（采用部分冷冻过的牛奶）。在口味上，还可以分为原味，半盐和加盐的黄油。
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黄油的营养价值、吃黄油的好处
一、黄油的营养价值
1、每百克能量888千卡、蛋白质1.4克、脂肪98克、胆固醇296毫克、核黄素0.02毫克、钙35毫克、磷8毫克、钾39毫克、钠40.3毫克、镁7毫克、铁0.8毫克、锌0.11毫克、硒1.6微克、铜0.01毫克、锰0.05毫克。
2、黄油营养极为丰富，是奶食品之冠。因为五、六十斤酸奶才可提取二斤左右的黄油，足见其珍贵。为食用方便，牧民常把黄油装在器皿或牛羊胃囊内。黄油具有增添热力、延年益寿之功能。寒冬季节人畜受寒冻僵时，常用罐饮黄油茶、黄油酒来解救。
3、黄油含有维他命，矿物质，脂肪酸，醣化神经磷脂，胆固醇等营养成分，做菜也很香，可以炸鱼，煎牛排，烤面包，涂抹面包吃，不仅营养丰富，而且很香醇味美，绵甜可口。
4、黄油是牛奶提炼出来的，富含丰富的氨基酸，蛋白质，还富含维生素A等各种维生素和矿物质，可以为身体的发育和骨骼的发育补充大量营养，是青少年不可多得的保健食材。
5、黄油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，基本不含蛋白质。有研究称：适量食用天然黄油可改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状。
6、黄油富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
二、吃黄油的好处
1、增加饱腹感
黄油富含脂肪，维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。
2、促进身体发育
黄油富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、改善贫血
适量食用天然黄油可改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状。适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
吃黄油的最佳时间
黄油含脂肪量大，因此最好在午餐食用。
黄油的选购方法
好的黄油在室温下应该是密实平滑，没有气泡，没有鼓包，不粘，不易碎，无附着水汽。
黄油的副作用
1、不可多食。黄油中也含有大量的脂肪，因此每天摄入量不能过多，过量食用就会引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。
2、黄油对于孕妇以及肥胖的患者来说并不是适合的，食用的话会有不好的效果，特别是对于男性的朋友更加的不适宜多吃，它可能会导致前列腺肥大，这是一个很不好的影响。
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植物黄油动物黄油区别
1、植物黄油和动物黄油有什么区别
天然动物黄油,英文名为butter。它是从牛奶中提炼出来的油脂,所以,有些地方又把它叫做“牛油”,或者动物性黄油。黄油中大约含有80%的脂肪,剩下的是水及其他牛奶成分,拥有天然的乳香(在逐渐融化状态下,可以闻到淡淡的乳香。在冷冻和较硬的状态下,不容易闻到味道,只有逐渐软化后,才会有味道挥发)。
动物黄油在冷藏的状态下是比较坚硬的固体,而在28摄氏度放置一段时间,会变得非常软,这个时候,可以通过搅打使其裹入空气,体积变得膨大,俗称“打发”。在34摄氏度以上,黄油会溶化成液态。
植物黄油的英文名是margarine,它的其他中文名称很多,比如植物黄油、人工奶油、人造黄油,以及音译的玛琪琳、麦琪林等等。看到这么多名字如果觉得有点儿“晕”了,那么,记住它的英文名吧,这样就不会买错了。
植物黄油顾名思意,并非真正的黄油。它是将植物油部分氢化以后,加入人工香料模仿黄油的味道制成的黄油代替品,在一般场合下都可以代替黄油使用。而且,因为是人造的,所以,它拥有很灵活的熔点。
2、植物黄油好还是动物黄油好
植物黄油的第一个弱点就是口感的生硬:人工香料又怎么能比得上黄油的天然?而且,它的口感吃起来让人觉得不舒服。所以,如果想要作出档次高的西点,烘焙师们仍然坚持使用动物黄油。植物黄油的第二个弱点更为致命,植物油经过氢化后,会产生反式脂肪酸;早期人们对反式脂肪酸认识不够,所以植物黄油应用比较广泛。但随着现在研究的深入,反式脂肪酸的危害越来越被认识到,尤其对心血管的危害极大。植物的,不一定是健康的!
欧洲已经禁止西点店出售用植物黄油制作的点心了,原因就是不健康。植物黄油低温不凝固、高温不熔化,那么进入人体后也不是那么容易消化,好比吃了塑料袋(让人想起石蜡),做出来的糕点虽然不怕高温、严寒、运输、储存,但是入口不化、味如嚼蜡(典型的就是代可可脂巧克力)。 单比较植物黄油和动物黄油做出来的烘焙西点,无论制作过程的简易度、成品形态估计植物黄油都能胜一筹,但是从健康的角度来看,宁愿多花一倍的价格,购买天然动物性黄油!
3、怎样区分植物黄油和动物黄油
3.1、温度法
真正的动物黄油具有固定的硬化点、软化点和液化点,它在0～4度是坚硬的固体,在28度呈可以打发的软化状态,在34度完全变成液体。我们可以用这三种温度来测试它,如果有一项指标不符合都不是真正的动物黄油。
3.2、凝固法
把黄油加热到完全变成液体,然后任其自然降温凝固。在黄油刚刚开始凝固的时候,我们注意观察黄油的表面。如果能发现一些牛奶状的液体,它就是动物黄油。如果发现一些色拉油状的液体,它就是植物黄油。如果只发现一些黄色的水,而且根本无法恢复到加热前的状态,它就是劣质的植物黄油。
3.3、闻香味
如果你的鼻子足够灵敏,还可以用闻香味的方法识别是不是真正的动物黄油。因为动物黄油具有非常纯正的乳香味,而植物黄油则是人工合成的香精味。
如何判断黄油的好坏
好的黄油在室温下应该是密实平滑,没有气泡,没有鼓包,不粘,不易碎,无附着水汽。
黄油一定要用锡纸裹好,跟有强烈异味的食品分开存放在冰箱冷藏。锡纸能防止黄油被光和空气氧化变质。
切一块下来,如何外面的颜色和里面一样,说明新鲜。如果外面比里的深,说明黄油已经被氧化了。这时你可以把黄油冷冻大概6个月的时间,解冻后再使用。
建议最好不用冷冻的黄油。因为冷冻会影响黄油的质地,改变它的含水量。这样黄油软化的时候就会因为水滴而颗粒化。
食用黄油要注意什么
1、不可多食
黄油中也含有大量的脂肪,因此每天摄入量不能过多,过量食用就会引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。
2、禁忌人群
糖尿病人、孕妇、肥胖者忌食;湿热体质,阴虚体质也不宜食用;男性不宜多食,因为摄入过多可能导致前列腺肥大。
3、适宜人群
出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花症状人群;皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
4、存放阴凉处
黄油具有增添热力、延年益寿之功能。寒冬季节人畜受寒冻僵时,常用罐饮黄油茶、黄油酒来解救。黄油通常适宜做烹调食物的辅料,在饮食方面,黄油老少皆宜,每次10～15克即可。
黄油的简介
1、简介
黄油,别名:白脱油。黄油营养是奶制品之首,牛奶炼成的黄油营养丰富,含维他命,矿物质,脂肪酸,醣化神经磷脂,胆固醇,黄油做菜也很香,可以炸鱼,煎牛排,烤面包,涂抹面包吃,不仅营养丰富,而且很香醇味美,绵甜可口。
2、图片
黄油的食用处理方法
黄油一般很少被直接食用,通常作为烹调食物的辅料。
黄油的吃法（做法）大全
黄油炒鸡蛋的做法
材料:黄油、蚕豆米、鸡蛋、胡萝卜、隔夜米饭。
做法:蚕豆米开水里煮熟去皮。炒鸡蛋,胡萝卜洗净切丁。炒锅烧热放黄油待黄油化开放米饭胡萝卜丁盐翻炒放蚕豆米鸡蛋翻炒即可装盘。
黄油南瓜饼的做法
材料:南瓜半个、水磨糯米粉200g、低筋面粉100g、泡打粉一小勺、黄油一块(用来煎制南瓜饼)、糖粉50g、白芝麻少许。
做法:南瓜隔水蒸熟,去皮,碾成泥,一般大火15分钟即可,需要放凉,不然会把糯米粉烫熟。把水磨糯米粉、低筋面粉、泡打粉、糖粉过筛。和南瓜泥混合,搅拌均匀。把面团在案板上和成团,加入白芝麻一起揉匀。面团切成小剂子,按扁后用饼干模子刻成花型。平底锅上抹上黄油,用煤气灶的最外圈小火,把南瓜饼的坯子放入,注意不要粘连。不粘后把坯子翻面再煎,要一直保持小火。煎5-6分钟后即可出锅,在盘子上垫吸油纸,吸去多余油即可。
黄油烤玉米的做法
材料:软黄油75克、蒜1瓣、辣椒粉(或者新鲜辣椒)1/2或者1量匙、海盐、黑胡椒、玉米2-4颗、帕玛森乳酪碎、青柠1颗。
做法:将软黄油与蒜末、辣椒粉、海盐、黑胡椒拌匀,在冰箱里放上一会儿。烤箱预热到175°C(350F)。将玉米连壳烤上30-35分钟。吃时抹上黄油,挤些青柠汁。
法式黄油煎面包片的做法
材料:简易白面包1片(5cm厚)、鸡蛋2个、牛奶200ml、绵白糖20g、黄油20g、枫糖浆适量。
做法:将材料充分搅拌,然后倒入托盘。将面包片切成两半,侵入牛奶和蛋液中,不时地上下左右翻动面包,让牛奶盒蛋液充分渗透进去。在平底锅里放入适量黄油,将步骤2中的面包放入锅中,煎至每一面都焦黄香脆为止。将煎好的面包盛入盘中,淋上枫糖浆。
哪些人不能吃黄油、黄油的注意事项
1、哪些人不能吃黄油
孕妇、肥胖者、糖尿病患者不要食用。
2、黄油的适用人群
一般人群均可食用。
3、黄油的食用禁忌
对于一般家庭来说,应该选择动物黄油,这样比较健康,而不要使用植物黄油,亦叫人造黄油,因为黄油含对于人体有危害的反式脂肪酸。黄油中含有大量饱和脂肪酸(坏的脂肪)和胆固醇,钙和蛋白质的含量则比较低,营养价值要低于全脂牛奶和奶油。因此,想减肥和需要控制脂肪摄入的人最好少吃。
黄油蟹的简介
膏蟹的前身是黄油,属青蟹雌性,所以其外表无异于膏蟹。不同之处是蒸熟的蟹身颜色介乎红色与黄色之间,蟹盖、蟹爪关节处均可透见黄色油脂。黄油蟹是粤港澳等地近段时间新兴食用的名贵蟹种,享誉南国,有“蟹中之王”的美称。其价格是国产众蟹之冠,在香港酒楼以两计价,每50克售价竟达数十港元。所以黄油蟹可以说是粤港澳地区的独特珍贵海鲜食品。由于黄油蟹的产量及质量直接受养育环境和天气的影响,加上生产期不长,才使得黄油蟹显得弥足珍贵。
黄油蟹的食用处理方法
据有经验的厨师介绍,一般蟹类或蒸或炒,过程比较简单。黄油蟹的处理却马虎不得,绝不可出现断螯折爪,不然伤口处会“泻油”,与普通膏蟹就没有什么区别了。正确的方法是:采用“冰水凉死法”,用近乎0℃的淡水,将蟹浸没,当蟹进入麻木至微僵状态时,便可将蟹“翻转”放在盘中清蒸。
黄油蟹的吃法（做法）大全
1、黄油焗螃蟹
1.1、主料黄油蟹3只,辅料大蒜切末、黄油多一些、洋葱切末、糖适量、盐适量、卡夫的奶酪粉适量、白葡萄酒一小碗、胡椒粉适量、法香小朵适量。
1.2、提前黄油蟹洗净后掀壳,去除蟹嘴、蟹腮及内脏后用白葡萄酒、胡椒粉、腌渍备用。
1.3、大蒜切粒、将黄油融化后加入蒜粒、洋葱粒、糖搅拌均匀制成“蒜蓉黄油酱”后备用。
1.4、将大闸蟹蟹壳掀开,把“蒜蓉黄油酱”均匀地浇在蟹肉上备用。
1.5、锅做热放少许黄油入锅放入螃蟹。
1.6、盖盖中小火3分钟左右。
1.7、即可淋入剩下的黄油、取出前撒上奶酪粉装盘食用。
2、清蒸黄油蟹
2.1、洗净黄油蟹,装盘。
2.2、加调料。
2.3、水开后放入黄油蟹。
2.4、浇热油。
2.5、浇油后再把盖翻过来摆好盘,出锅。
哪些人不能吃黄油蟹、黄油蟹的注意事项
1、哪些人不能吃黄油蟹
对黄油蟹过敏的朋友慎吃。
2、黄油蟹的适用人群
一般人群均可食用,对黄油蟹过敏的朋友慎吃。
3、黄油蟹的食用禁忌
3.1、不吃死蟹:死蟹体内的寄生细菌会繁殖并扩散到蟹肉中,使得蛋白质分解产生组织胺。蟹死的时间越长,体内积累的组织胺越多,毒性越大。即使把死蟹煮熟煮透,毒素仍然不易被破坏,食用后会引起恶心呕吐,面颊潮红,心跳加速等。
3.2、不吃隔夜蟹:黄油蟹为含组胺酸较多的食物,隔夜的剩蟹种组氨酸在某些维生素的作用下,会分解为组胺,回锅加热随可杀灭病源微生物,却不能破坏毒素,从而导致组氨酸中毒。因此,蟹最好现蒸现吃,一般不要超过4小时。
3.3、不吃生蟹,醉蟹。
黄油蟹的属性
1、科属
蟹科，蟹属
2、产地
所有海洋、淡水及陆地
3、别名
黄油蟹
4、简介
黄油蟹是粤港澳等地近段时间新兴食用的名贵蟹种,享誉南国,有“蟹中之王”的美称。其价格是国产众蟹之冠,在香港酒楼以两计价,每50克售价竟达数十港元。所以黄油蟹可以说是粤港澳地区的独特珍贵海鲜食品。
黄油蟹的营养价值、吃黄油蟹的好处
黄油蟹的营养价值
黄油蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养,对身体有很好的滋补作用。研究发现,黄油蟹还有抗结核作用,吃黄油蟹对结核病的康复大有补益。一般认为,药用以淡水蟹为好,海水蟹只可供食用。中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。
黄油蟹肉性寒,味咸,具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功,可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。此外,黄油蟹对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。黄油蟹有高胆固醇、高嘌呤,痛风患者食用时应自我节制,患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中国有中秋前后食用蟹的传统,由于传统上中医认为蟹性寒,故常用姜茸、紫苏等配置食蟹使用的调料。
吃黄油蟹的好处
1、抗感染,促进伤口愈合
螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主,而这些优质蛋白质中还含有氨基酸,可增加淋巴细胞免疫力,促进伤口愈合、抗感染的功效。手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹。
2、解毒功效
精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作,适量吃蟹可促进肌体能量平衡,对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。
吃螃蟹千万不要过量,由于螃蟹属于寒性食物,过量食用会影响肠胃健康,诱发腹泻等症状。
吃黄油蟹的最佳时间
秋季
黄油蟹的选购方法
选一只美貌黄油蟹,首先看出身,以深圳海域福永、沙井、流浮山、白石洲所产最佳,其他地方的黄油蟹油香比之会略逊。然后就是验明正身了。饱满流油的黄油蟹,蟹脚关节金黄,掩位鼓胀,用手按掩位,会觉得有些软,因为膏都化油了。若是按下去带硬,则是膏尚未化尽。最后是看蟹面,真好味的周生透露,把黄油蟹拿到日光下看,以手掌略挡在蟹面上遮一遮光,就可以看到蟹壳两边是否通透,越通透,化油越好,油越多。
黄油蟹的副作用
死蟹体内的寄生细菌会繁殖并扩散到蟹肉中,使得蛋白质分解产生组织胺。蟹死的时间越长,体内积累的组织胺越多,毒性越大。即使把死蟹煮熟煮透,毒素仍然不易被破坏,食用后会引起恶心呕吐,面颊潮红,心跳加速等。
无盐黄油的属性
1、科属
调味品
2、产地
各地均有生产
3、别名
乳脂,白脱油
4、简介
黄油(Butter)是用牛奶加工出来的,把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。又叫乳脂、白脱油,是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后,使稀奶油成熟并经搅拌而成的。黄油与奶油的最大区别在于成分,黄油的脂肪含量更高。优质黄油色泽浅黄,质地均匀、细腻,切面无水分渗出,气味芬芳。
黄油从制作工艺来分,可以分为 生黄油(从生牛奶直接制作),超细黄油(只能采用巴氏消毒过的未经冷藏牛奶或奶油),细质黄油(采用部分冷冻过的牛奶)。在口味上,还可以分为原味(无盐),半盐和加盐的黄油。
无盐黄油的营养价值、吃无盐黄油的好处
无盐黄油的营养价值
1、每百克能量888千卡、蛋白质1.4克、脂肪98克、胆固醇296毫克、核黄素0.02毫克、钙35毫克、磷8毫克、钾39毫克、钠40.3毫克、镁7毫克、铁0.8毫克、锌0.11毫克、硒1.6微克、铜0.01毫克、锰0.05毫克。
2、无盐黄油营养极为丰富,是奶食品之冠。因为五、六十斤酸奶才可提取二斤左右的黄油,足见其珍贵。为食用方便,牧民常把黄油装在器皿或牛羊胃囊内。黄油具有增添热力、延年益寿之功能。寒冬季节人畜受寒冻僵时,常用罐饮黄油茶、黄油酒来解救。
3、无盐黄油含有维他命,矿物质,脂肪酸,醣化神经磷脂,胆固醇等营养成分,做菜也很香,可以炸鱼,煎牛排,烤面包,涂抹面包吃,不仅营养丰富,而且很香醇味美,绵甜可口。
4、无盐黄油是牛奶提炼出来的,富含丰富的氨基酸,蛋白质,还富含维生素A等各种维生素和矿物质,可以为身体的发育和骨骼的发育补充大量营养,是青少年不可多得的保健食材。
5、无盐黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。有研究称:适量食用天然黄油可改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状。
6、无盐黄油富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
吃无盐黄油的好处
1、增加饱腹感
无盐黄油富含脂肪,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。
2、促进身体发育
无盐黄油富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、改善贫血
适量食用天然无盐黄油可改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状。适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。
吃无盐黄油的最佳时间
无盐黄油含脂肪量大,因此最好在午餐食用。
无盐黄油的选购方法
好的无盐黄油在室温下应该是密实平滑,没有气泡,没有鼓包,不粘,不易碎,无附着水汽。
无盐黄油的副作用
1、不可多食。黄油中也含有大量的脂肪,因此每天摄入量不能过多,过量食用就会引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。
2、黄油对于孕妇以及肥胖的患者来说并不是适合的,食用的话会有不好的效果,特别是对于男性的朋友更加的不适宜多吃,它可能会导致前列腺肥大,这是一个很不好的影响。
无盐黄油的简介
不含盐的黄油叫无盐黄油。黄油又叫乳脂、白脱油,是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后,使稀奶油成熟并经搅拌而成的。黄油与奶油的最大区别在于成分,黄油的脂肪含量更高。优质黄油色泽浅黄,质地均匀、细腻,切面无水分渗出,气味芬芳。
黄油营养是奶制品之首,牛奶炼成的黄油营养丰富,含维他命,矿物质,脂肪酸,醣化神经磷脂,胆固醇,黄油做菜也很香,可以炸鱼,煎牛排,烤面包,涂抹面包吃,不仅营养丰富,而且很香醇味美,绵甜可口。
白油用筛子捞出白油,挤干水分,再经过提炼就变成了黄油。若时至八月,人们把黄油装进羊小肚子将其保存起来,待食用时开启,由于不与空气接触,所以一尘不染,依然是新鲜滋润、绵甜可口。 黄油是牛奶提炼出来的,富含丰富的氨基酸,蛋白质,还富含维生素A等各种维生素和矿物质,可以为身体的发育和骨骼的发育补充大量营养,是青少年不可多得的保健食材。
无盐黄油的食用处理方法
黄油一般很少被直接食用,通常作为烹调食物的辅料。
无盐黄油的吃法（做法）大全
黄油吐司条
材料:吐司面包2片,黄油20g,白砂糖。
做法:
1、烤箱提前预热200℃。取吐司的首尾两片,当然用普通的吐司片也可以。
2、将吐司片切成一指粗的条状。
3、黄油20G用微波炉叮30秒融化。
4、切好的面包条排入铺着锡纸的烤盘中。
5、在吐司条的表面刷上融化的黄油。
6、再在表面撒上一些白砂糖,如果做咸味的就撒一点点盐。喜欢的话还可以加些干罗勒干迷迭香之类的香草,口味很多变。
7、送入预热好200℃烤箱的中上层烤6-8分钟至表面金黄酥脆即可。
黄油薄片酥
材料:低粉140克,黄油40克,植物油40克,鸡蛋10克,水25克,白糖40克,盐0.5克。
做法:
1、黄油软化后加入白糖和盐打发,再分次加入植物油,搅拌均匀,再加入蛋液,搅拌均匀后分次加入水继续搅拌均匀。
2、倒入过筛后的低筋面粉,混拌均匀。
3、包入保鲜袋,放入冷藏室。
4、然后用瓦片模在烤盘上压出圆形。
5、烤箱175度预热,中层烤15分钟左右。
黄油饼干
材料:黄油125克,中筋面粉250克左右,糖180克左右,香草精1小匙,鸡蛋1个,泡打粉1茶匙。
做法:
1、把黄油、糖和香草精打发至变白,加蛋(搅拌均匀即可)。
2、面粉和泡打粉过筛。
3、把2加入1中,饼干糊即成。
4、烤盘垫好硅胶垫或者涂层薄薄的油,把面糊揉成小球放在烤盘上。
5、轻轻压扁,然后用叉子压出印痕。
6、烤箱预热到190度,烤制12分钟。直到变成金黄色。
哪些人不能吃无盐黄油、无盐黄油的注意事项
1、哪些人不能吃无盐黄油
孕妇、肥胖者、糖尿病患者等不宜食用,还有男性不宜多食,因为摄入过多可能导致前列腺肥大。
2、无盐黄油的适用人群
一般人群均可食用黄油。
3、无盐黄油的食用禁忌
少吃,多吃易肥胖。
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