男人碰7事 当心变成“短命鬼”
编者按：男人保健养生平时最重要的就是生活习惯，生活习惯不好可是非常影响男人养生效果的哦!严重的还会影响你的寿命~所以小编给大家整理了7个禁忌，春季男人养生你一定要远离这些坏行为哦!
1.饮酒。
酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。
2.吸烟。
烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。
3.长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。
这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。连续3天在43℃44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周下降。
4.长时间电磁辐射。
离电视太近或长时间接触电脑，其产生的放射线可以影响生精功能。
5.吃芹菜、豆制品等。
国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
6.食用棉籽油。
服棉籽油可以使细胞损伤，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。
7.过多骑车或骑马。
过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能，并且加重慢性炎症。
男人 长寿的13方
钱包别放屁股后
如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为钱包神经病。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
少用止痛药
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。
常过性生活
澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。
护牙能防秃头症
西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。
娶个年轻老婆
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻911岁,丈夫早亡危险降低11%。
加强盆底肌肉训练
可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。
争取升职
英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
每天吃苹果
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织抗击肠癌会建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。
少吃肉
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。
别让妻子工作
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。
反手刷牙
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。
降低胆固醇
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议,戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环,提高性生活质量。
每天晒太阳10分钟
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒1015分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
结语：许多男人在平时就很不注重生活细节，殊不知这些小习惯就是影响你健康的罪魁祸首，所以以上的7坏习惯一定要改，循序渐进的养成好的生活习惯!
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人们常说，男人比女人寿命短。据英国《经济学家》杂志报道，男性短寿的原因很多，其中，“一夫多妻”会让男性衰老进程越来越快，寿命明显缩短。
英国剑桥大学和印度班加罗尔市科学研究所的科学家指出，在动物界适用的“配偶竞争论”，在人类社会同样适用，在人类进化发展过程中，雄性为了获得繁衍机会，必须争夺雌性，这就意味着雄性必须经历更大的配偶竞争压力，其代价就是寿命的损耗。科学家收集了35种动物的数据，在19种“一夫多妻制”的动物中，雄性在生命的各阶段，死亡率都比雌性高。但是在“一夫一妻制”的动物中，却没有明显的差异。同时，科学家也发现，在人类社会中，那些拥有多个性伴侣的男性，寿命要比其他男性短。
研究者指出，今天男性短寿的现象，表明了在人类进化史上，曾经占有统治地位的一夫多妻制(至今有些地区仍旧推行)，给男性造成了很大影响。
所以，男人要想活得久一点，还是不要“妻妾成群”好。
男人衰老的7症状 老男人是这样变成的。不服老是不行的，一年比一年大，隐隐约约会感觉到身体是一天不如一天。自以为很强壮的男性也逃脱不了岁月的侵袭，身体也会出现各种衰老的症状。下面小编就来详细介绍下男人衰老的7症状。
男人衰老的7症状 老男人是这样变成的
表现1：脱发
进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
表现2：视力减弱
排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
表现3：听力下降
内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
表现4：疲倦
30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
雄性激素的缺乏，无疑会影响到男人的气概，雄性激素还通过对性神经中枢的影响和对生殖器官的刺激作用，激发人的性欲，提高性兴奋。如果雄性激素没有或过少，人的性欲就会降低，并容易导致阳痿等性功能障碍。
表现5：气喘吁吁
上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
表现6：运动能力弱
运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
表现7：牙齿变脏
男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
现在这个年代即使不提倡、不宣传，大多数的男女都会选择晚婚晚育。平常我们只想到了高龄产妇对自身与胎儿有影响，那么男性晚育对胎儿有影响吗?
男性晚育的影响
首先，生育能力会下降。据网络数据显示在不孕不育的夫妻中有1/5的因素是来自于男性。男性身体也有生物钟，在30岁左右处于生殖力旺盛时期，过了35岁开始走下坡路。精子出现变异几率增加，精子密度与活动能力下降。
其次，影响胎儿智力与健康。不健康精子直接结果是胎儿的不健康。有数据显示，先天愚型儿中，有25%的因素是来自于父亲年龄偏大。
另外，随着男性年龄的增大，面对的社会压力、工作压力多，体力下降，更容易没有精力照顾孩子。尤其是一下四类男性更不宜晚育。
这四类男人晚育最危险
1.心血管疾病患者
如患有心脏、肝脏、肾脏、糖尿病、癫痫等疾病患者，可能随着年龄增大需要用药治疗，越是晚育对胎儿影响越大。
2.患有生殖系统疾病的男性
如男性的前列腺炎、睾丸炎以及泌尿系统疾病等，这些疾病随着病情的发展影响生殖能力或长期用药治疗，所以引导积极治疗，早些生育，避免造成下一代的不健康。
3.精子质量差的男性
因为随着男性的年龄增大，精子的活力、密度、质量都会下降，如果本身精子质量差，晚育只会增加不育不孕的可能性。
4.从事有辐射或接触不良化学药品的工作
如放射科的医生、化工企业的一线工作者或核电站人员。长期接触有害物质，增加男性精子的畸形率，容易出现不健全的胎儿。
所以，晚育虽然是对下一代的负责任，但是也要适度而行，生育过迟也是自己与下一代的危害。
那么，男人最佳生育年龄是什么时候呢?
30-35岁，此时男性生理状态处于巅峰时期，身体素质、经济情况、孕育孩子的条件都具备。而女性则是在23-30岁这一时期，身体发育成熟，卵子质量高，且分娩危险性小，畸形儿发生率低。
男人备孕该做些什么呢?
首先，戒烟戒酒是必须做的事情。而除此之外，最应该做的是体检，检查前列腺、泌尿系统，以及有无传染病等。
其次，远离污染物，烟酒之外，药物污染、化工污染、辐射污染等都影响生育能力。
最后，多运动，提高体质与精子质量。
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当你出现男性小便尿道口刺痛的时候千万不要忍，要积极的去治疗。那么小便刺痛是怎么回事呢?小便刺痛的原因你知道吗?今天我们就来为大家介绍一下相关的知识，来了解一下究竟小便有点痛什么原因吧。
男性如果尿道口出现了刺痛，会导致小便疼痛，会出现小平要急尿痛，甚至会出现尿道分泌物的情况，引起的原因有很多可能是利尿系统出现的炎症或者是尿道口出现了损伤，患有尿道结石等等就要去医院做一个全面的检查，查明病因之后，治疗，尿道炎症的症状在检查的时候可以发现，尿道的分泌物是呈阳性的，可以做一个尿液培养，然后找到致病的细菌。
步骤/方法
1如果再解一次小便之后，然后放着三个玻璃杯中第一杯他是重婚主张打掉笔试成绩及状态，那么说明事情尿道炎如果第三杯是浑浊状态，第一二杯是清晰的，传了那么时候尿道炎，尿道炎一旦进入到慢性期后，症状会减轻，尿道的分泌物会减少，尿道口会有刺痛的感觉，并且会出现排尿不舒适的感觉。
2男性的尿道炎症可能是尿道分泌物开始是你后面就出现了脓性会导致的尿道口红肿会导致尿道弥漫性充血水肿，而且会形成溃疡，患有尿道炎或尿道部位会出现按下心的疼痛，并且排尿的时候灼烧感会出现尿频尿急的情况。
3尿道口刺痛是由于泌尿性感染和炎症会导致便的时候会出现疼痛的情况，所以说平时一定要注意保持私处的清洁卫生，平时一定要注意换下来的内衣内裤要分开清洗，不要跟别人混在一起，患病期间不要有性生活。
注意事项
如果患有前列腺炎，膀胱炎尿路结石，肾盂肾炎，膀胱结核，前列腺增生等这些疾病都会导致尿道口刺痛所以说一定要积极的去医院做一个全面的检查，查明病因后就到家。
小便刺痛的原因
小便刺痛主要症状就是炎症，是通过与衣原体和支原体感染者的接触引起。
如果在前尿道部分有轻度的热感肠道内流出异常分泌物,或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难以及血尿等症状。
①淋病
如尿道口见大量稠厚脓性分泌物可能是淋病。
②非淋球菌性尿道炎
只有白色稀薄粘液可能是非淋球菌性尿道炎。
③前列腺炎
仅清晨或排尿后有少量分泌物,甚至挤压尿道时才见到少量灰白色粘液或脓性分泌物者，可能是前列腺炎 。
长寿男人都会做这8件事
不娶美女当老婆。
西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，激素可的松浓度就会升高。少量的可的松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可的松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。
该哭就哭。
“男人哭吧哭吧不是罪”！哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦激素排出体外。
知足常乐。
芬兰有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。研究人员称，女性更会通过向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。
不做单身汉。
美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的研究称，根据美国1989—1997年的户口普查资料 和死亡记录，结果发现，19—44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死达40%。究其原因，是未婚男性与已 婚男性生活习惯上的差别：未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重，而且他们心理上有孤独感。
欣赏美女。
这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮 女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。
每日小酌半杯红酒。
一项研究报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年，同时降低患 心脏病的风险。研究小组对1373名的男性的生活与喝酒习惯进行了分析。结果发现，比起不饮酒男性，那些每天喝20克不同酒类的男性寿命延长两年；而每天 只喝不到半杯葡萄酒的男性其寿命比每天喝啤酒和其他酒类的男性要长两年半。
小口咀嚼。
小口咀嚼食物被很多男性认为是太“娘”的行为，但实际上，这对健康大有好处。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因。
多吃黄豆。
黄豆含有植物性雌激素，对女性有利，于是很多人认为男人不该吃那么多黄豆。殊不知，研究人员发现，常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低，而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。
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