原浆养生核桃露

广东人最是喜爱喝汤和甜品，这款花生核桃露就是其有名的特色小吃。味道鲜美而且还有营养，对小孩多吃对大脑的发育是有很打的帮助的，所以很适合小孩子吃。成年人吃也是有很多的好处，比如黑发和提高发质等等，所以不管是大人小孩都是很好的选择。下面我们就来说下具体做法

做法一：

1.材料：阳光豆坊黄豆1包（40克），核桃50克，花生50克。

2.黄豆泡发3小时以上。

3.泡好的豆子倒入豆浆机。

4.花生和核桃直接放入豆浆机。

5.加入豆浆机指示的水位线的水，盖盖插上电源选择五谷功能按启动键。

6.十几分钟后豆浆机提示声响，做好的豆香花生核桃露。

7.滤网过滤。

8.过滤好的花生核桃露和滤出的渣滓（另置备用）。

9.热乎乎的花生核桃露比购买的成品味道还要好，自己做的绿色更健康。

做法二：

1.鲜核桃若干，旁边的工具是核桃夹子，虽然长得丑，但是很好用

2.剥核桃的过程

3.最后用了鲜核桃仁70克，花生仁40克

要想抓住一个男人的心，首先就得抓住他的胃。而对于男人来说，也同样如此。所以，为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下花生核桃露的做法。

2.黄豆泡发3小时以上。

3.泡好的豆子倒入豆浆机。

4.花生和核桃直接放入豆浆机。

5.加入豆浆机指示的水位线的水，盖盖插上电源选择五谷功能按启动键。

6.十几分钟后豆浆机提示声响，做好的豆香花生核桃露。

7.滤网过滤。

8.过滤好的花生核桃露和滤出的渣滓（另置备用）。

9.热乎乎的花生核桃露比购买的成品味道还要好，自己做的绿色更健康。

花生核桃露的做法已然介绍完结，但是每个人对于它的理解和掌握都不一样，下面大家可以根据自己的理解去做一下。

核桃大家都是知道非常有营养价值的一种食材的，可是这么有营养价值的东西小孩子却一般都是不太爱吃的，因为核桃有它独特的味道，和口感的，不是那么好吃的，所以都是制作吃核桃露的，外面也有卖的核桃露，但还是自己制作的比较放心的，所以我们一起来了解一下自制核桃露的方法。

做法一

原料:

核桃粉1茶匙、芝麻粉1大匙、山药粉1茶匙、新鲜核桃仁适量

辅料:

调味料、冰糖适量

制作方法:

1.核桃粉、芝麻粉、山药粉放入碗内，加温开水搅拌均匀。

2.倒入锅中，炖煮5分钟，加入冰糖煮至溶化。

3.搭配核桃仁即可食用。

tips:

核桃粉市场有售，如要自己处理，可先将核桃炒熟(或用烤箱烤熟)，取出待凉，再放入搅拌机打碎或用瓶子碾碎，装瓶保存。

特色:

芝麻桃核露可健脑、强肝、补肾气，对白发和老年健忘的预防都有功效，也是美容佳品，具有滋养皮肤的作用。若用麦芽糖有补虚冷、健脾胃、润肺之效，是滋补强身的健康食品。

做法二

好多人都说学生是职业当中最轻松的，难道真的就是这样吗?有没有人做过专业性的计算小编不知道，但是只有学生才知道一个学生每天有多少的脑力劳动，体力上的消耗可以通过休息睡眠来得到弥补，但是高强度的脑力劳动所消耗的只能用补脑的来补充了。而对于补脑最好的产品不外乎核桃露了呢。就让小编给大家分享一下核桃露都有什么具体的好处吧。

核桃露是以核桃仁、纯净水为主要原料，外观为乳白色乳液状，口感细腻润滑，芳香浓郁爽口，具有特殊的核桃浓郁香味。核桃乳为纯天然植物蛋白饮品，核桃露可健脑、强肝、补肾气，对白发和老年健忘的预防都有功效，也是美容佳品，具有滋养皮肤的作用。

冷饮、热饮均可，热饮香味更浓。该产品不失核桃仁原有营养成份，特别值得一提的是，其所含磷脂对脑神经有良好的保护作用，经常饮用，对动脉硬化、高血压、冠心病及老年人抗衰老有良好的保健效果。

对于想要自制核桃露的朋友来说，了解核桃露的做法是必须的，这样的话才能事半功倍哦！那么核桃露怎么做呢？核桃露的做法有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍核桃露的三种做法，仅供大家参考。想要了解核桃露的做法有哪些的朋友可以来看看哦！下面请看详细的介绍。

核桃露的做法一

材料：核桃肉15颗左右，冰糖适量，水约2碗，鲜奶1/4大碗。

做法：

1、先将核桃肉洗好，加水用果汁机加一点水打成浆，滤掉渣。

2、倒核桃浆于煲内，加入冰糖，用大火烧开，其间要不断搅拌防止沾锅。

3、熄火加入鲜奶搅匀，再加冰糖试味即成。

核桃露的做法二

材料：核桃一杯约100克，白芝麻20克，白糖，冰糖或红糖适量，糯米粉2勺约20克。

做法：

1、核桃洗净用温水浸泡一会，剥去外面的薄皮。

2、白芝麻洗净待用。

3、去皮的核桃洗净后，和白芝麻一起放入搅拌机。

4、加入三倍的水，打出的浆即生核桃露。

5、将核桃露倒入锅中，煮开即可饮用，

相信核桃杏仁露是很多人爱喝的饮料，如果家里面有豆浆机的话，自己就可以在家制作美味的核桃杏仁露了，但是您知道核桃杏仁露的做法吗?不用着急，今天就让我们一起来详细的了解一下关于核桃杏仁露的做法吧，这样我们就可以自己动手来制作核桃杏仁露了。

在制作核桃杏仁露之前，我们首先要准备好核桃仁，还有杏仁，各准备50克就可以了，还需要准备好适量清水，如果想要让味道更加美味的话，最好再准备适量的蜂蜜，这样我们就可以来制作核桃杏仁露了。看看相关的步骤吧。

杏仁的功效与作用

镇咳、平喘、味苦下气、润肠通便、抗炎、镇痛、抗肿瘤、降血糖、降血脂、美容

制作步骤

1 取核桃仁和杏仁装入豆浆机配送的大杯子里。

2 用清水反复将它们洗干净。

3 放入豆浆机， 加入适量清水。以豆浆机上限为宜。

4 豆浆机盖上盖子，插电，选择干豆。

5 将容器里装入适量蜂蜜。

6 待豆浆机停止工作后，将杏仁露倒入容器里。

7 用滤网将渣滓滤

花生中茶素有很强的抗衰老的作用，常吃有延缓衰老的作用，今天小编搭配核桃做了饮品-----花生核桃露，细腻爽滑，放些白糖进入，成了不错的甜品，女性常吃护肤美容。

【女性返老还童饮品花生核桃露】

主料：花生仁2把、核桃3颗、

辅料：白糖适量、

步骤：

1.材料：花生仁2把（用手抓） 核桃3颗（未剥壳）调料：白糖

2把材料类洗净放入豆浆机内，倒入900毫升的水（我这是5个人的量）。

3.盖上盖子启动倍浓豆浆键。

女性返老还童饮品花生核桃露

4.待停机了以后倒入白糖就可以喝了。

5.成品

小贴士

女性返老还童饮品花生核桃露

*如果有时间花生米和核桃用水泡5个小时比较容易打成细腻，不用过滤连渣都可以一起喝。

*量的多少和水的关系很大，不然会焦底的。

花生的食用效果

1.促进人体的生长发育

花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。

2.促进脑细胞发育

女性返老

做饭看似复杂，其实只要学会了，一切就会变得很简单，更何况许多菜肴本身就是很简单的，只要花点时间和精力去学，是可以很快让自己和家人品尝到美食的，比如浓滑核桃露的做法简单，口感也非常的不错。

2、核桃仁放在锅中小火炒熟。

3、炒好后放盘中冷却。

4、把核桃仁放在料理机中打成粉未状。

5、然后倒入牛奶和糯米粉。

6、用料理机再次搅打均匀，成为浆状。

7、将搅打好的混合物过筛，(过筛后才会有浓滑口感)。

8、过筛后的混合物，用中火加热并搅拌。

9、一直搅拌到沸腾，沸腾后会呈浓稠的状态，然后关火。

10、关火后加入细砂糖。

11、用勺子搅拌至糖溶解(可根据个人口味调整糖的用量)。

12、盛入碗里，趁热喝，非常好喝。

浓滑核桃露这道家常菜，是简单好学的，但要注意时间的把握，只要食材熟透即可出锅了。

相信大家对于杏仁肯定是非常熟悉的吧，杏仁其实就是杏的种子，杏仁不但可以食用而且还能药用，经常吃杏仁是可以起到很好的养生功效和保健的作用，经常吃杏仁不但可以起到润肠通便的作用而且还能起到美白肌肤的好处，所以我们要善于利用杏仁来为我们的健康和美丽服务。

杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。

杏仁果长在短距（short spur）上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为黄色且有很多小洞，外壳为坚硬的木质。 杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤和美容的功效。

1. 取核桃仁和杏仁装入豆浆机配送的量杯里

2. 用清水反复将它们洗干净

核桃露外边卖的有不同的口味，但儿童喝还是担心健康问题，所幸在家做了一份核桃花生露，口感甜蜜，喝起来有果粒感，儿童早上喝一杯很不错的。

【核桃花生露】

主料：花生80g、核桃8个、

辅料：冰糖20g、水1000g、

步骤：

1.准备好原材料

2.核桃仁和花生米用温水泡两个小时左右

3.将核桃仁和花生米去皮

4.将核桃仁、花生米、水倒入豆浆机桶里，注意总容量要在最低值和最高值之间

儿童补脑饮品核桃花生露

5.将超微劲磨器按图示箭头方向拧紧，然后将机头与杯体合上，压紧耦合器

6.连接好电源，按好豆浆功能，选择五谷豆浆,按启动/取消键，发出滴、滴声，开始工作

7.做好后会发出滴滴、滴滴声音，拔掉电源，加入冰糖，搅拌至融化

8.核桃花生露做好了

儿童补脑饮品核桃花生露

小贴士

核桃和花生米去皮后口感好些，如果是早上煮豆浆，建议头天晚上临睡前用冷水泡。

花生的食用效果

1.促进人体的生长发育

花生中钙