重度抑郁症吃药能好吗
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会发展，人们越来越接受养生的理念，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何避开有关中医养生的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“重度抑郁症吃药能好吗”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
抑郁症是一种发病率逐年增高的疾病，它主要是以情绪低落为主要症状的心理疾病。抑郁症发现到最后会形成重度抑郁症。重度抑郁症是非常可怕的，重度抑郁症的患者会出现食欲不振，悲观厌世的情况，严重的还会出现自杀情况。因此，人们得了抑郁症后一定要及时治疗。那么，重度抑郁症吃药能好吗?
重度抑郁症药物是可以治愈的，但是最好药物治疗和心理治疗都要进行，药物主要是控制症状，心理治疗是预防复发的根本。等到情况缓解后，鼓励患者可以从事一些相对轻松的工作来接触社会，也能增加自己的自信心。
1自我疗法
自我疗法重度抑郁症的自我疗法包含了加强体育锻炼。加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服重度抑郁症患者的孤独感。不过在开始锻炼时，须先向自己的主治心理医师咨询。
2抗抑郁药物治疗
目前对中度以上抑郁症治疗方法，医生主张以抗抑郁药物治疗为首选。医生可能会根据患者正在服用的治物及可能出现的副作用来选择治物：如果患者以前患过抑郁症，医生通常会建议服用与以前相同的治物，如果患者家族有抑郁史，医生的选择可能是对患者的家人起作用的治物。价格也是考虑因素。开始服治时，剂量不宜过大，如果有效果，则可以逐渐加大治量。
3心理疗法
心理疗法是抑郁症的治疗方法中十分重要的一种。轻度抑郁症可以不用抗抑郁药物治疗，仅仅依靠心理疗法，而中重度抑郁症治疗在采用抗抑郁药物控制病情的同时，心理医生一般也会辅助实施心理疗法配合治疗。
Ys630.com相关知识
随着现在生活的和工作繁忙，很多人都有着沉重的负担，对生活，对工作。如果心里面的压力没有得到释放的话，很容易就会得到抑郁症。抑郁症在近几年的时间里面出现得比较频繁，因为很多大城市的人不懂的如何去释放自己心理面的压力，久而久之就会变成了抑郁症了。
抑郁症对于身体的影响不仅仅是身体上面的，更多的是心理上面的健康。如果不能得到及时的治疗的话，很容易就会导致身体的内分泌出现问题。抑郁症是可以治疗，这个是大家要知道的。
1.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。
2.广交良友。经常和朋友保持一定交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。
3.做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的其他技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。
4.当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导，利用音乐治疗效果很好，多听贝多芬的奏鸣曲，萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。
5.抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。学会把快乐融入到生活中，能有效的缓解抑郁的情绪。
需要注意的是：
假如和患者谈话很困难，或他们变得很生气，家属需要保持冷静和客观，适当调和一下气氛，切忌情绪失控。平时要多陪陪患者，让其知道家属对他们很关心。鼓励或暗示患者从精神科医生那里积极寻求专业的帮助。鼓励他们锻炼身体，注意饮食，适当地融入到社会活动中去。而这些方法都可以帮助治疗抑郁症。
以上就是向大家解释了抑郁症能治好吗这个问题，抑郁症其实就是心理上的疾病，如果及时治疗好的话，对身体的伤害就会少一些。如果你在生活当中觉得闷闷不乐，喜欢一个人独处的话，就要尽快的去做一个心理辅导。
随着现实生活的压力越来越大，很多人感到压力很大同时情绪也非常不稳定，长期不稳定的情绪容易导致抑郁症，出现抑郁症会严重影响到正常工作和生活，也给患者带来很大的精神痛苦，严重可能会造成患者精神问题。
抑郁症是可以治愈的。抑郁症的特点是情绪比较低落，表现与精神刺激的性质和内容密切相关。而且随着精神刺激因素的消失，心理异常也可以消除或缓解。经过适当的治疗措施，精神状态即可恢复正常。治疗抑郁症心理疗法是常见的方法之一，在治疗抑郁症的过程中起着很大的作用。
治疗方法
多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。
广交良友。经常和朋友保持一定交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。
做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的其他技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。
当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导，利用音乐治疗效果很好
抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。学会把快乐融入到生活中，能有效的缓解抑郁的情绪。
饮食禁忌
味精：饮食中味精含量较高的菜品和人的头痛有着密切的关系，其中的谷氨酸钠元素越高越会令人产生头痛、头晕的症状。日常菜品中要注意味精的食用，防止抑郁症头痛加重。
酒精：许多抑郁症患者都会受到医生的格外叮嘱，对酒精要严厉禁止。
抑郁症具有轻重的区别，不过造成重度抑郁症的表现十分复杂，且发生疾病的病理原因也是很复杂。临床上我们常见的重度抑郁症的表现就是以情绪低落为主的一些精神性质障碍。重型抑郁症患者还是会发生悲观厌世以及绝望，幻觉妄想，食欲不振的情况。所以要早点发现，及早采取措施治疗。
一、重度抑郁症的表现根据患者的抑郁心境不同，可从轻度心境的不好，慢慢的发展为过度的忧伤、悲观、绝望。甚至出现了重度抑郁症之后，患者变得心情沉重，感到自己的生活没意思，高兴不起来，整日的郁郁寡欢，度日如年，紧张不安。
二、自我评价过低：抑郁症病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
三、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
四、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
五、消极悲观：抑郁症病人内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
面对这种重度抑郁症的表现。我们只有对疾病的症状有所了解，之后，在我们生活上配合良好的心理治疗，才可以让重度抑郁症就是的治疗痊愈的。在我们的生活之中，这种重度抑郁症的表现和普遍，我们要及时发现，正确的面对治疗才是。
如果患上了重度抑郁症的话患者就会出现睡眠障碍，心情也会变得比较焦虑，有严重的还会产生强烈的自杀冲动，情绪会一直处于比较低落的阶段。
一、睡眠障碍
抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等形式。重度抑郁症症状是什么?睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一，抑郁症患者早醒尤其是在清晨3～5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大。
二、焦虑和激越
焦虑和抑郁相伴出现，患者言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大，是一种病理性的紧张、恐怖状态，还可出现易激化、易发怒，这种焦虑症状突出的抑郁症被称为“激越性抑郁症”，多见于更年期抑郁症病人。
三、强烈的自杀冲动，危害性强
自杀企图和行为是病情严重的抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。重度抑郁症症状是什么?人们之所以称抑郁症为“人类第一号心理杀手”，就是因为没有任何一种心理疾病或精神病有如此高的自杀率。
四、情绪忧郁
持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。病人呈面特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。
针对抑郁症这种疾病，最重要的是患者能够自我意识到，然后进行自我调整，其次，患者还需要得到家人以及周围朋友的帮助，家人和朋友的关心以及呵护非常重要，另外还要进行心理治疗，如果抑郁症发作很严重的话，还可以吃药帮助治疗，那么抑郁症患者是不是需要长时间吃药呢？
抑郁症需要长期吃药吗？
抑郁症只是一个心理障碍，药物治疗只是一个辅助治疗手段，并不建议长期用药，更需要加强心理辅导。用药期是不适合要孩子的。对于结婚本身影响不大。
一般情况下，是要看看病情的，少部分病人，经过了治疗之后，是可以痊愈的，也是不需要终身的服药的了，但是这个就看看病情的了。如果是怀孕的话，肯定是不能服药的，因为可能导致胎儿的发育的畸形，导致流产的风险的了，这个就需要看看具体病情了。
抑郁症治疗有三个阶段。急性期治疗的目标是彻底消除抑郁症状；巩固期治疗的目标是保持已经获得的良好治疗效果；维持期治疗的目标是预防复发，恢复社会功能，成功应对生活中出现的刺激和压力。前一个阶段目标的达成是后一个阶段的基础。如果过早停药，可能会导致抑郁症再次发作。此时用以前相同的治疗方法，达到的效果可能没有以前好。突然停药还可能出现停药反应，出现一系列心理生理表现，如头痛、失眠、恶心、焦虑等。因此在医生指导下停药可以降低复发风险、预防和减少停药反应。在服用药物的同时加强心理辅导。
发生抑郁症最好的方法就是采用中医的先进技术来进行治疗，如今单一的药物治疗，根本不会彻底治愈精神疾病，只能是控制病情，而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担，造成患者功能器官衰竭。现代化中医治疗是新一代的生物活性蛋白酶植入技术，通过酶的活性直接作用于脑神经，无毒副作用，不需要肝肾脏的分解，所以在治疗上更放心。
如果已经确诊自己有抑郁症的情况，一定要及时去医院进行心理和药物治疗。药物治疗是比较常见的一种治疗抑郁症的手段可以起到好的作用，但是有些抑郁症患者可能会有停药的风险，这是和他们的心理因素有关的，因此家属们一定要注意抑郁症患者的用药情况。那么，抑郁症能停药吗？
一、停药的前提是规范、有效的全程治疗
精神疾病的药物治疗与头痛、感冒不一样，不能症状有所好转后就立即停药，因为抑郁症、焦虑症、双相障碍、精神分裂症等都有较高的复发率，50%以上的患者会出现二次发作，75%-80%的患者会多次发作。为了尽可能地降低复发风险，精神科医生普遍倡导足量全程治疗，即急性期治疗、恢复期和维持期治疗。
急性期治疗：约为8-12周，这一阶段的主要目标是通过药物基本消除症状，促进受损功能的恢复，达到临床治愈的状态。精神类药物起效较，要注意坚持服药，如果这一阶段就就停止服药，容易加剧病情。
恢复期治疗：约为4-9个月，这一阶段治疗方案与急性期基本相同，但需注意是否有“残留症状”，包括躯体不适、睡眠障碍、认知功能障碍等，无明显残留症状说明恢复良好，如有明显残留症状则应接受长期治疗。
维持期治疗：首次发作的患者需维持治疗6-12个月，二次复发需3-5年，复发三次以上应长期服药。所以为了能够更快更好地康复，坚持规范治疗至关重要。
二、如何应对停药反应？
停药反应是停药过程中常遇到的问题，精神类药物的停药反应复杂多样，常见的有头晕、恶心、失眠、感觉麻木、平衡失调胃肠道症状等，大部分患者的停药反应较轻，持续1-2周后会慢慢消失，但也有少数患者长期受到停药反应的困扰。
为了预防停药反应，大家要注意千万不要突然停药，在医生的指导下慢慢减药，有研究提出，每周减量1/4是较为稳妥的方式，也就是总共需要四周的时间完全停药，也有研究者提倡用6-8周的停药时间。
在多年以前很多人都认为抑郁症不是一种病，只是一个人心情不好而已。但是近年来抑郁症越来越被人们重视，越来越多的人知道抑郁症是一种会导致人死亡的疾病。抑郁症会让患者情绪低落，产生远离社会，厌世嫉俗的心理情绪。抑郁症是可以被治愈的，但是容易反复，那么抑郁症能根除吗?
抑郁症，在西医那里，说是情绪障碍，但并没有给出得抑郁症的病因，所以也就很难找到治疗抑郁症的办法。只能用一些抗抑郁类的药物缓解一下，很难根除。
临床对于抑郁症的治疗目标在于尽可能早期诊断，及时规范治疗，控制症状，提高临床的治愈率，最大限度的减少病残率和自杀率，防止复燃及复发。成功治疗的关键需要彻底的消除临床症状，减少复发风险，提高生存质量，恢复良好的社会功能，达到真正的临床治愈。
可用的治疗的手段包括药物治疗、心理治疗以及物理治疗。关于心理治疗的说明，可作为某些抑郁障碍的单独治疗选择，但是心理治疗一旦考虑在患者中使用，就必须需要有机的整合到抑郁症患者的整个精神科治疗方案之中，而不是独立于整个治疗方案之外的治疗手段。不管采用何种治疗手段，其实是需要综合应用的手段，其前提是需要建立共同致力于患者健康的联盟，比如良好的医患关系，患者自身心态，患者和家人之间关系，良好的外部环境等等。
抑郁症只是抑郁障碍的其中一种典型的疾病，一般大众习惯性的将二者相互代替。实际上抑郁障碍还包括持续性抑郁障碍、经前期心绪不良障碍、医学状况所致的抑郁障碍等等。这个概念还是提醒注意一下。
抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病?抑郁症以忧郁和厌世心理特点表现突出，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛，心烦，多恐慌梦，乏力，腹泻等，此病症严重时，人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。
导致抑郁症发生的病因，一般以明显的精神创伤为诱因，如生活中的不幸遭遇、事业上的挫折、不受重用、人际关系不和等。抑郁症也与人的性格有密切联系，此病人的性格特征一般为内向、孤僻、多愁善感和依赖性强等。抑郁症对人的危害是很大的，它会彻底改变人对世界以及人际关系的认识，甚至会以自杀来结束自己的生命。因此，对抑郁症病人及时治疗是很重要的，其治疗方法以心理治疗为主，以药物治疗为辅。对由于家庭和工作问题造成人患抑郁症的，应进行社会治疗，即以心理医生为主，在病人亲友和单位领导配合下，开导病人，各方面关心病人，改变病人工作环境，让病人的领导和同事等人改变对病人的错误看法，树立病人的生活信心，这往往可以收到很好疗效。艾灸是中医针灸疗法中非常常见的灸法之一，艾灸是利用艾叶制做的艾灸材料对身体穴位或者身体部位产生的刺激，从而实现对机体调整并治疗疾病的效果。那么艾灸对抑郁症的治疗是否有帮助呢？如果艾灸可以治疗抑郁症，那么具体的治疗方法是怎样的呢，艾灸能否自己在家进行呢？
一、艾灸可缓解抑郁焦虑症状
现在不少人有轻微的抑郁症或焦虑症，倘若病情未能得到很好的控制，进入夏季后，随着气温的升高，头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状也会愈演愈烈。当药物治疗遭遇瓶颈期时，可以配合艾灸辅助治疗。艾灸可以调节阴平阳秘、疏肝理气，从而缓解抑郁、焦虑症状。
治疗抑郁、焦虑症时，艾灸选穴应为百会、膻中、肝俞、阳陵泉、内关、太冲，其中百会因为有头发而不能用艾灸盒或艾条悬灸，可以用隔姜灸的方法进行艾灸。切两三片一元钱硬币厚的姜片，用牙签扎上眼，上置大手指肚大小的艾柱，点燃后放在百会穴位。膻中、肝俞、阳陵泉、内关、太冲可用单眼艾灸盒艾灸，每穴艾灸10分钟，也可以手持艾条艾灸。需要注意的是，艾灸只是配合治疗，药物瓶颈期并非药物没有起到应有的作用，只是阶段性治疗必经的状况，在坚持药物治疗时，艾灸的配合往往能起到更好的效果。
二、注意区分皮肤烫伤和水泡
自行在家艾灸安全可行，注意防止烫伤即可，此外一些皮肤薄弱的部位，如眼皮、私处等部位不要进行艾灸，另外皮肤破损、敏感或其他不适状态下也要避免艾灸。
对于初期尝试艾灸的市民，要注意烫伤和水泡的区别。一般来说，体内湿气很重的人，艾灸之后可能会起水泡，这属于正常情况，无需太过担忧。如果水泡是无色的，说明是寒湿，如果水泡是黄色的，说明有郁热的表现，如果水泡是血水样，说明体内湿毒很盛。艾灸的地方发痒，是该部位有风邪的表现。
艾灸后出现水泡后一般不会化脓，所以一般不需要消炎药水消毒，但是伤口接触了不干净的物质或在不洁的环境中活动，就必须得做一定的防护、消毒措施了。
此外，有些人经络闭塞，艾灸时热量不向远端传导，或是感传敏感度不高，原因很多，但只要坚持施灸，待经络慢慢打通，这种现象自然会消失。切不可因为穴位未能感知到艾灸的温度而随意调整艾条与皮肤之间的距离，否则很容易出现烫伤。
三、自己在家艾条灸操作简单
在家艾灸，简单、安全即可。一般来说，可采取艾条灸或者间接灸，每一种灸法都有各自的侧重，可根据各人的体质、需求，来选择适合自己的艾灸方式。
艾条灸：以艾绒制成的文条(一般叫做清艾条)，将艾条的一端点燃后，在穴位上熏灸或灼烫的方法。若用在艾绒中加入性温芳香药物制成的艾条进行熏灸，则叫做“药条灸”，普通的艾条和药艾条中药店、网络商城均有售。
操作要领：将点燃的艾条悬于所需施灸的穴位上熏灸，艾灸时点燃的一端距离皮肤约3厘米，一般每穴灸10分钟左右，灸至皮肤温热发红，有温热感，而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜。
现代人的生活条件好了，精神方面的问题却也在不断的增加当中，现实生活中很多人都会有失眠的问题的，而失眠不仅会影响到生活质量同时也会引起身体上的疾病，而抑郁症更是一种要不得的疾病，如果患上了抑郁症的话，那么更有可能会引起自杀，甚至一些其它的问题。
而如果是失眠抑郁症的话，对于一个人的健康可能也就会有更大的影响了，失眠抑郁症会让整个人的生活质量生命质量都大大的打折，那么什么是失眠抑郁症呢?失眠抑郁症有哪些表现呢?1、清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。
2、患有失眠抑郁症的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感。
3、注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状。
4、患有失眠抑郁症的人，有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降。
5、在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。
6、失眠抑郁症患者食欲不好，便秘成为常态，体重不知不觉下降。
7、失眠抑郁症患者大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。
8、失眠抑郁症患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等。
失眠抑郁对于任何人来说都是致命的打击，因此日常生活中一定要学会多调理自己的睡眠习惯，多注意自己的身心健康，这样才能摆脱失眠抑郁症的烦恼，从新做一个健康的人。
抑郁症是很常见的疾病，这样的疾病对患者身体影响很大，而且在出现这样疾病后，患者都是需要及时的治疗，这样的疾病不仅需要选择药物治疗，同时心理治疗都是很关键的，这样对疾病改善，才会有很好的帮助，那抑郁症的种类也是比较多，阳光抑郁症是什么病呢?
抑郁症的表现也是比较多，所以对这样疾病了解上，都是需要全面的进行，那阳光抑郁症是什么病呢，对这个也是很多人不太了解的，它的具体表现是如何的呢?
阳光抑郁症：
症状：患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。
鉴析：
1.虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠
2.表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。
3.你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。
4.你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么?
5.你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃源”的地方。
6.从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。
7.以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。
8.对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。
9.尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。
10.常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。
通过以上介绍，对阳光抑郁症都是有着很好了解，在对这样疾病治疗上，都是需要积极配合，这样的疾病治疗上，也是要注意，患者是情绪上都是要保持稳定，这样对疾病改善，才会有很好的帮助，使得阳光抑郁症疾病得到控制。
抑郁症是一种非常可怕的疾病，因为它是一种能够有生命危险的病症。而且患者死亡并不是因为疾病导致身体器官衰竭，而是患者承受不住心理上的压力而选择自己终结自己的生命。目前治疗抑郁症的方法还是很多的，主要还是以药物治疗为主。那么，催眠能治疗抑郁症吗?
在众多的抑郁症的综合治疗中，催眠治疗被广泛使用，实践表明，催眠疗法作为一种从患者心灵和认知上进行改变的方法，可以逐步缓解心理抑郁症症状。众所周知，抑郁症如果不妥善处理会发展成为一种可以严重影响患者生活与工作的精神疾病。在众多治疗心理抑郁症的方法中，催眠疗法逐渐被大众所接受和认同。
一、催眠疗法治疗抑郁症的原理
心理医生使用催眠疗法对心理抑郁症进行治疗，随时随地可以进行，有助于我们分析和管理自己的情绪，特别可缓解抑郁症、焦虑症患者的不良情绪。
有些人常说，“我知道这样做很不对，但就是无法控制自己!”事实上，这个“无法控制的自己”就是“潜意识”。心理专家认为，一个人只有与潜意识建立良好的统一和沟通关系，他的身心才能平衡，获得有益发展。而催眠，就是找到那个“潜意识自我”的重要途径。
二、催眠疗法治疗抑郁症的内容
催眠时，患者会经历闭眼，关灯，放音乐的过程，然后心理师慢慢说“你们要放松，手要很沉很沉，脚要很沉很沉，肩膀要很沉很沉”，这种做法的目的是让阿尔法脑波出现，代替有害的倍他脑波。通过催眠，人会变得非常宁静安详，心境轻松起来，从而达到使抑郁症状、焦虑症状缓解的作用。
三、催眠疗法治疗抑郁症的手段
1.渲泄法。抑郁的心境大都处于消极状态，在催眠状态下，让其尽情渲泄，调整情绪。
2.想像法。体验情境，自我角色，自我心像，揭示产生抑郁症的原因。
3.观念矫正。在受术者的心理防卫机制和心理定势不起作用的催眠状态下，铲除深深根植于患者潜意识中的错误信念，还可以用抹去记忆的遗忘法来清除其错误信念。把新的、正确的观念输入到患者的潜意识中。
四、催眠疗法治疗抑郁症的适应症
抑郁症患者能否既快进入催眠状态，又能在催眠状态中很好地接受治疗，这需要患者具备两个异于常人的心理特点。
1.接受催眠疗法的抑郁症患者，其智商应基本达到正常或偏高的水平，从而使他们能够具备较强的的领悟力。
2.易被催眠的抑郁症患者应具有接受事物感受细腻，内心体验深刻的心理性格特点，从而使他们能够接受的暗示性也比较高。
饮食养生
运动养生
