督脉的作用和功能是什么？
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何在中医养生方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“督脉的作用和功能是什么？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
对习武比较感兴趣的朋友都知道“任督二脉”这四个字，其实在医学当中还真有督脉的存在，只不过我们平时很少去关注这类医学常识。从中医的角度来讲，督脉这个穴位关系到人的脑髓和肾功能等，对于阳气衰弱的人群来说，更可以在督脉上找到治疗的穴位。下面来看看督脉的作用和功能。
督脉起于小腹内胞宫，下出会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。督脉循身之背，入络于脑，如果督脉脉气失调，就会出现“实则脊强，虚则头重”的病证，这都是督脉经络之气受阻，清阳之气不能上升之故。由于督总统一身之阳气，络一身之阴气，不仅发生腰脊强痛，而且也能“大人癫疾、小儿惊痫”。同时，督脉的别络由小腹上行，如脉气失调，亦发生从少腹气上冲心的冲疝，以及癃闭、痔疾、遗尿、妇女子不育等证。
督脉的功能很多，可以概括为两点。其一，督脉多次与手足三阳经及阳维脉相交会，与各阳经都有联系，所以对全身阳经气血起调节作用。其二，它对脑髓与肾的功能有所反映。督脉行脊里，人络脑，又络肾，与脑、髓、肾关系密切，可反映脑、髓、肾的生理功能和病理变化。肾为先天之本，主髓通脑，主生殖，故脊强、厥冷及精冷不育等生殖系统疾患与督脉关系重大。脑是人的高级中枢，脊髓是低级中枢，而督脉的路线与脊髓有重复的地方。所以，督脉与人的神智、精神状态有着非常密切的关系。
主治病症
神志病，热病，腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病。如颈项强痛、角弓反张等症。督脉督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。
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淋巴对于熟悉人体的朋友来说并不会陌生，因为它在我们的身体当中属于一类系统，因此被称之为淋巴系统。该系统的作用是很强大的，经常参与到人体的免疫当中。可以说没有淋巴存在，基本上人体也是不会保持健康的。那么问题来了，淋巴的功能和作用到底都是什么呢?
淋巴结主要具有滤过淋巴液和参与免疫反应的功能。
①滤过淋巴液。淋巴结位于淋巴回流的通路上。当 病原体 、异物等有害成分侵入机体内部浅层结缔组织时，这些有害成分很容易随组织液进入遍布全身的 毛细淋巴管，随淋巴回流到达淋巴结。
在淋巴窦中由于容积极大增加，淋巴的流速变得极为缓慢，使得淋巴中的有害成分在迂回曲折流动时，有充分与窦内的巨噬细胞接触的机会，绝大多数被清除或局限在淋巴结中，有效地防止了有害成分进入 血液循环 侵害机体的其他部位。
②参与免疫反应。在机体体液免疫和 细胞免疫
等特异免疫反应中，淋巴结起着重要作用。淋巴回流使淋巴结能很快地接受侵入机体的抗原刺激，经过一系列复杂的细胞和体液因子的作用，发动了对此 抗原特异性的免疫反应。淋巴结不仅能通过免疫反应消除进入淋巴结内的抗原成分，而且通过输出效应淋巴细胞或免疫活性成分，发动身体其他部位，特别是有害成分侵入区域的免疫反应，及时解除对机体的伤害。免疫反应后，淋巴结产生的抗原特异性 记忆细胞又通过淋巴细胞的再循环随时对这些有害成分再次入侵进行监视。
人体有很多的经脉，每个经脉和穴位都是会达到不同功效的，督脉在人体的背部，会延伸到腰部，对从后背上下器官有很好的调节作用，当一些人的身体出现问题，伴有腰酸背痛的时候，可以通过按摩督脉的方法进行缓解。
督脉的位置-督脉的作用
督脉，“总督"一身之阳气
与任脉相反，督脉主导的是一身之阳。人体的六条阳经都与督脉! 会于大椎穴，所以才有“阳脉之海”的称呼。
督脉走人体背部。它起于胞中，下出会阴，沿着腰背的正中线走然后进入脑内，沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部，直至唇系带。
需要注意的是，“胞中”与前面所说的“胞宫”是不同的。月中包含丹田、下焦、肝胆、。肾、膀胱，是精气会聚的场所。
督脉有什么功效
任脉、督脉冲脉和肾脉都起于此处，因此有“生命之根”的称呼。相对于任脉来说督脉与男性的关系更为密切，因为它决定着男性的生殖机能。其实对男人和女人来说，任督两脉都是必不可少的。它们就像人体的两条手臂缺一不可。
督脉和智力有什么功效
此外，督脉与人的智力联系也较为密切。前面说过，督脉入脑，月为“髓海”，髓海充盈，人就聪明。反之髓海不充，就会导致智力低下现在有些小孩生下来就患脑瘫，很可能是督脉出了问题。一些患有老生性痴呆的老年人及脑出血、癫痫患者，也多与督脉不畅有关。督脉上的许多穴位对于调节人的神志也有很好的效果，比如刺激灵台穴可以使人神清气爽，刺激百会可消除头痛、目眩等，使人神思敏捷。所以无论是为了智力还是健康，都应该好好保护我们体内的这条“生命线”。
人体的脉络错综复杂，不同的脉络主管着不同的疾病以及症状，在金庸的小说中，就经常有任督二脉之说，那么什么是任督二脉呢？
任脉
任脉是奇经八脉之一，与督、冲二脉皆起于胞中，同出“会阴”，称为“一源三岐”。任脉行于胸腹正中，上抵颏部。任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用。该经腧穴主治腹、胸、颈、头面的局部病症及相应的内脏器官疾病，少数腧穴有强壮作用和可治疗神志病。如疝气、带下、腹中结块等症。
任脉起于会阴穴，止于承浆穴，单24穴(会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆)。
任脉从下往上运行，行经络时要逆行经，从上往下，从终点通向起点。根部经络不通，任脉将堵在中府。
要穴：
承浆穴——口腔溃疡，食欲不振，身体异味等需常按此穴
廉泉穴——舌下肿痛，舌缓流涎，舌强不语，暴暗，吞咽困难，可以向内侧压，可以泄血，艾灸
天突穴：胸闷恶心呕吐，上气喘，打嗝，晕车可拍打按压此穴，不能泄血，可以艾灸
檀中穴：心经乳经肺经交会处，胸闷气短，心虚肺虚心慌多按此穴
中脘穴：胃胀 脾胃不和 腹腔有空腹声为中腕不通。按揉，顺为补，逆为泄，可刮痧，艾灸，泄血。
水分穴：便秘，十二指肠炎，肠鸣，大便不成形，向里按压此穴
气海穴：肚子冰凉，阴虚，手脚冰凉，寒腿，妇科炎症，宫寒，月经不调 按压此穴 顺时针按摩，为泄。(肚脐以上顺为补逆为泄，肚脐以下顺为泄逆为补)
关元穴：按压可增加腹腔盆腔温度，减少妇科炎症。(与气海一起按压，顺时针旋转)月经后期按压有助于排出子宫垃圾。月经过后三四天则要逆时针揉按。可热敷(盐袋)
督脉
督脉是一条经脉，奇经八脉之一，起于长强，止于龈交，共28个腧穴。督脉位于背后中脊，总制诸阳，故谓之“督”，是奇经八脉的主脉，与六阳经有联系，是“阳脉之海”。督脉与脑、髓、骨息息相关，所谓“肾主骨生髓”、“肾藏精，精生髓，髓养骨”、“脑为髓之海”。任脉与督脉必相交，下交于会阴之间，上则交于唇。
督脉起于小腹内胞宫，下出会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。督脉起于长强穴、止于龈交穴，单28穴，分别是长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。
督脉要从根部开始通
要穴：
人中：长寿穴，救命穴。每日按三次，强身健体，调节阴阳
印堂：心肺之门。白属肺，红属心，黑属肾，黄属脾，青属肝。经常按压神清气爽，双目有神。印堂为面色之门。
神庭穴：做恶梦需开神庭
百会穴：头昏头沉，记忆力下降，反应迟钝，避免老年痴呆可热敷，放血一年不超过两次
风府穴：拍打，按摩，艾灸，针灸，放血。堵塞脖子变粗，肩膀变厚
哑门穴：关于睡眠,尽量不要震动，太刺激
大椎：颈椎与胸椎连接处。堵塞形成富贵包，心脑血管疾病，经常按摩热敷
至阳穴：气血之源，抢救穴。揉肩敲背拿腰，拍背即敲至阳穴
命门穴：生命之门。经常刺激此穴强壮身体。堵塞造成腰椎疾病(委中，与命门对应，腰腹委中求，拍打此穴)
腰阳关穴：刺激此穴可提高生殖能力
长强穴：提高性功能，生育能力
心脏是泵血的肌性动力器官，而运输血液的管道系统就是血管系统。心脑血管是一个比较重要的系统，然而心血管也是其中一个很重要的一个系统。系统是一个“密闭”的管道系统，由心和血管组成，血管又包括动脉、静脉和毛细血管。心是推动血流的动力器官，分为四个腔。即左、右心房，左、右心室。心脏和血管的功能是什么？让我们一起从以下的文章内容了解一下。
心脏的主要功能是给躯体供氧和清除体内代谢产物(如二氧化碳等)。
心脏是通过从躯体收集乏氧血液，并将其泵入肺，在经过充分气体交换后，心脏将富氧血液泵到全身组织器官来完成其功能。每次心搏包括舒张期(心脏各腔室松弛充盈血液)及收缩期(心腔收缩泵出血液)。两个心房一起收缩和舒张，两个心室也一起收缩和舒张，心房与心室的动作不同
循环系统(心血管系统)的其余部分由动脉、小动脉、毛细血管、小静脉及静脉组成。动脉强而柔韧，它运载从心脏来的血液，并经受最高的血液压力(血压)。动脉血管的回弹性有助于维持两次心搏之间的血压。较小的动脉和小动脉壁的肌层能调节其管径以增加或减少流向某一区域的血液。毛细血管非常细小，其管壁极薄，它在动脉与静脉之间起桥梁作用。
毛细血管管壁可允许血液中的氧气和营养物质进入组织，同时亦允许组织内的代谢产物进入血液。随后，这些血液流经小静脉、静脉，最后回到心脏。由于静脉的管壁薄且通常管径比动脉大，因此，在运送相同体积的血液时，其流速较慢，压力亦较低。
心脏和血管的功能是什么？通过以上文章内容的详细介绍，相信您已经有了一定的了解。美国莫瑞州立大学营养学教授和注册营养师杰弗里·弗莱姆博士表示，心脏病饮食最关键的一点是减少肉食摄入量。少吃肥肉、奶油、黄油等高脂食物，少吃动物肝脏、脑和鱼子等高胆固醇食物;多吃豆类食品，黄豆中富含的卵磷脂和无机盐有助于防治冠心病。
生活中，大家都知道胆囊是一个免疫器官和消化器官，不仅有储存、浓缩、排泄(收缩)功能，还具有调节肝内外胆道压力的重要作用，胆囊位于肝脏下面,正常胆囊长约8～12cm,宽3～5cm，如果胆囊一旦出现问题，我们一定要及时去正规医院做检查和治疗，日常生活中，我们要养成良好的饮食习惯。
一、胆囊的储存胆汁功能:
一个饥饿的人(即非消化期间),胆汁储存在胆囊内,当消化需要的时候,再由胆囊排出,所以胆囊被称为"胆汁 仓库".同时又起到缓冲胆道压力的作用.肝脏每日分泌800—1000ml胆汁,大部分经胆囊浓缩后储存在胆囊内 .
二、胆囊的浓缩胆汁功能:
金黄色碱性肝胆汁中的大部分水和电解质,由胆囊粘膜吸收返回到血液,留下胆汁中有效成分储存在胆囊内,变 成棕黄色或墨绿色呈弱酸性的胆囊胆汁.
三、胆囊的排泄胆汁功能:
胆汁排出受体液因素和神经系统的调节,进食3~5min后,胆囊收缩素(cholecystokinkin)含量增加,胆囊收缩 素有收缩胆囊和舒张胆总管下端及oddi括约肌的作用,胆囊收缩后可产生2.94Kpa的内压,促使胆汁排至十二指 肠,以助脂肪的消化和吸收,在排出胆汁同时,也将胆道内的细菌与胆汁一起排出体外.一般讲,进食脂肪半小 时,胆囊即可排空.但胆囊炎或oddi括约肌功能失调时,胆汁排出出现障碍,胆汁淤滞,固体成分沉淀,成为息 肉或结石的成因之一.
四、胆囊的分泌功能:
胆囊粘膜每小时分泌约20ml粘液性物质,主要是粘蛋白,可保护和润滑胆囊粘膜免受胆汁的溶解,并使胆汁容易 通过胆囊管.胆囊管梗阻,胆汁中胆红素被吸收,胆囊粘膜分泌粘液增加,胆囊内积存的液体呈无色透明,称" 白胆汁".积存"白胆汁"的胆囊称胆囊积水.当胆囊存在炎性和梗阻时,胆囊还可以分泌钙.
五、胆囊在调节胆管内压力方面的作用:
胆囊的另一重要功能是调节胆管内压力平衡作用,当肝内每天制造800-1000cc的胆汁持续不断的排入胆囊和肝外 胆道,并维持一定的压力,此时胆囊调节是一个重要因素.在肝内外胆管压力增高时胆囊可以容纳和浓缩较多的 胆汁,维持胆道内正常压力平衡.当胆囊被切除后,调节压力平衡作用消失,然而肝脏分泌出的胆汁不会减少, 反而全部胆汁每日必须经Oddi’s开口排入十二指肠腔内,此时方感到开口狭窄,排泄不畅.日久天长就必然发 生胆总管代偿性扩张病变.扩张的胆总管常使鸟嘴状的末端变为圆顿形状,此时急于要排出的胆汁流向变成涡流 ,呈漩涡状,后者是形成胆石的重要学说之一涡流学说.此种现象极易形成胆总管结石.临床实践也证明了这一 点.人们在接待急性梗阻性黄疸病人时常常见到有胆囊切除的病史.
六、胆囊具有重要的免疫功能:
胆囊不仅具有贮存,浓缩和收缩功能;而且还有分泌和免疫功能.胆囊每天可分泌20毫升的白色液体,据科学实 验,此种液体乃由胆囊粘膜固有层分泌的免疫球蛋白(IgA),而且胆囊内IgA的浓度远远高于血液,具有保护肠 道粘膜不受(次级胆酸等)侵犯的作用.
胆囊好比长江流域重要吞吐湖泊，能高效吸水调控胆管压力，保护沿河堤坝，制造和分泌免疫球蛋白。这样的一个器官是可有可无的吗？结论当然是否定的。胆囊并不是胆结石形成的温床，胆囊切除了，胆结石有可能是没有了，但是容易罹患消化不良，腹胀腹泻、胆汁反流性胃炎、胆总管结石、发生严重的胆总管损伤、易患大肠癌及胆囊切除术后综合征等。
甲状腺负责人体颈部甲状腺激素的合成，储存和分泌。甲状腺的功能和作用，主要作用是3点：1，保持生长发育（特别是神经系统）人体正常发育是必要的，其分泌不足或过多都会引发疾病。当甲状腺的功能不足时，身体和精神发育受到影响，这可能导致小病（克汀病）。当成人甲状腺功能不足时，会引起粘液性水肿。2促进甲状腺激素的代谢可促进物质的氧化，增加糖原的分解和利用，增加耗氧量，增加基础代谢率，增加产热量。
甲状腺素的主要作用是促进物质与能量代谢，促进生长和发育过程。
①对代谢的影响
1产热效应：甲状腺激素可使绝大多数组织的耗氧率和产热量增加，尤其以心，肝，骨骼肌和肾等组织最为显著，甲亢时，产热量增加，基础代谢率增高，患者喜凉怕热，极易出汗，反之，甲低时，基础代谢率降低，喜热怕凉，两种情况均不能很好的适应环境温度的变化。2对蛋白质，糖和脂肪代谢的影响a.蛋白质代谢：T3、T4分泌不足时，蛋白质合成减少，肌肉无力，但组织间的粘蛋白增多。可结合大量的正离子和水分，引起黏液性水肿，反之，则加速蛋白质分解，特别是加速骨骼肌的蛋白质分解，使肌酐含量降低，尿酸含量增加，并可促进骨的蛋白质分解，从而导致血钙升高和骨质疏松，尿钙的排出量增加。b.糖代谢:甲状腺激素一方面促进小肠粘膜对糖的吸收，增强糖原分解，抑制糖原合成，并加强肾上腺素，胰高血糖素，皮质醇和生长素的升糖作用。另一方面，还可加强外周组织对糖的利用，可降低血糖。c.脂肪代谢：甲状腺激素促进脂肪酸氧化，增强儿茶酚胺与胰高血糖素对脂肪的分解作用。T 3、T4既促进胆固醇的合成，又可通过肝加速胆固醇的降解，但分解的速度超过合成。
②对生长发育的影响
在人类哺乳动物，甲状腺激素是维持正常生长和发育不可缺少的激素，特别是对骨和脑的发育尤为重要。甲状腺功能低下的儿童，表现为以智力迟钝和身材矮小为特征的呆小病。③对神经系统的影响
不但影响中枢神经系统，对以分化成熟神经系统活动也有作用。甲亢时，兴奋性增高，主要表现为烦躁，注意力不集中，过敏疑虑，多愁善感，喜怒无常等，甲低时，兴奋性降低，出现记忆力减退，说话和行动迟钝，淡漠无情与终日思睡状态。另外，甲状腺激素对心血管系统的活动有明显的影响，T3、T4可使心率增快。心缩力增强，心输出量与心作功增加。顶叶的功能作用是什么
1、顶叶的功能作用是什么
大脑顶叶皮层在集中注意力过程中起重要作用. 顶叶:额叶、颞叶、枕叶之间。包括中央后回、顶上回和顶下回。大脑顶叶主要由感觉和监控身体各部分对外界刺激反应的皮质构成。因其所处的特定位置,顶叶的感觉联合区域可进行多种感觉信息与言语的整合,该部分受损会导致书写、阅读障碍。
左顶叶下部病变的患者在理解逻辑语法结构(如次序或复杂结构等)时有困难;而右顶叶受损导致空间关系方面的障碍,如书写过程中对词距,行距的把握等.。位于顶叶,在Wernicke 区后方,与Broca 区 和Wernicke 区并列的言语中枢是角回区,它负责听觉语音信息与视觉文字信息之间的转化。使人可以写下听到的内容,朗读看到的文字。 角回区受损,患者丧失语音听觉感知与文字视觉感知间的联系,不能将书面语转化为可用于理解的语音形式,无法理解书面语的含义。因此,该区又被称作为“阅读中枢”。 顶叶,位于大脑后上方,负责调节及解释从身体的相反侧输入的感觉信号。它们也处理方向、建筑以及高等数学等事情。
2、什么是顶叶
顶叶的中央后回整合各种体感刺激,达到对物体的形状,质地和重量正确的辨认.较为后外侧的区域提供正确的视觉空间关系的感知,并将相关的感知与其他的感觉进行整合,创造出对移动物体轨迹的意识.对身体各部位所处在的位置的意识也起源于这部位.在主侧(左侧)半球内,下顶叶区执行。
3、顶叶病变有哪些
3.1、感觉障碍:
顶叶为皮质性感觉中枢,中央后回刺激性病变引起对侧局限性感觉性癫痫或感觉异常,破坏性病变导致对侧半身感觉障碍,但多为不完全型偏身感觉障碍。
3.2、复杂感觉:
顶上小叶病损出现对侧复杂感觉障碍,包括两点鉴别觉、实体觉、皮肤定位觉及图形觉等。可有自发痛、触觉滞留现象和对点单感觉。
3.3、体像障碍:
对躯体各部位的认知障碍,表现为:
3.3.1、偏瘫失注:对自身的偏瘫现象不注意、不关心,似与自己无关;
3.3.2、偏体忽视:对偏侧躯体失去应有的注视;
3.3.3、失肢体感,自觉某个肢体已不存在;
3.3.4、偏瘫无知:不知道或否认自己有偏瘫;
3.3.5、幻多肢:认为自己多了1个或数个肢体;
3.3.6、错觉性肢体移位:例如认为自己上肢长在肚子上,或在天棚上。
大脑分区
大脑分四个区:枕叶、额叶、顶叶和颞叶,大脑皮质——大脑最外层组织,展开形状像报纸般大小,约四分之一厚。Cortex原意为“外皮”。大脑皮质一层层皱褶,覆盖整个。有六层,包藏着脑细胞。
它在神经系统中扮演关键角色。它的神经细胞以神经纤维相互联络,把它接连成一条线,长度可长达百万英里。枕叶区——位于大脑后面中间位置,主要负责视觉,位于前额头周围区域,和判断力、创造力、解决。
大脑的功能
1、大脑左半球的功能
1.1、语速→语言、平衡→行动、免疫、概念、数字、行动、分析、逻辑推理等功能。
1.2、以序列的和分析的方式对输入进行加工。
1.3、产生口语或与右大脑配合来表达更深的语言意境(人的境界)注:声乐能震撼苏醒的潜意识,它能利用音乐、歌声来抚平和修复心灵创伤。 通过姿势、面部表情、情绪、肢体语言以及和左大脑配合用‘声乐’来表达更深的语言意境。
1.4、执行不变的和算数的操作。
1.5、左脑的记忆回路是低速记忆,是一种劣质记忆。
1.6、对事情为什么发生寻找假设。
2、大脑右半球的功能
2.1、语速→语言、平衡→行动、免疫、图像、音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。
2.2、以整体的和抽象的方式对输入进行加工。
2.3、通过姿势、面部表情、情绪、肢体语言以及和左大脑配合用‘声乐’来表达更深的语言意境。
2.4、执行推理和数学等等简单、深奥与解密超复杂的操作。
2.5、将假设的事情放置于空间模式中求答案。
导读：阳池穴位置和功能是什么？按摩阳池穴可以缓解女性手脚冰凉，那么阳池穴位置和功能是什么？下面具体来了解下阳池穴吧。
阳池穴怎么找
在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
阳池穴的准确位置图
穴名解析
阳，天部阳气也。池，屯物之器也。该穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。本穴物质为中渚穴传来的弱小水湿之气，至本穴后，受外部传入之热，此水气吸热胀散而化为阳热之气，如阳气生发之池，故名。
取穴方法
患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，阳池穴位于手腕部位，腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处（即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝）。
穴位解剖
下为腕背侧韧带，在指伸肌腱（桡侧）与小指伸肌腱之间；布有腕背静脉网、尺动脉腕背支的分支；有尺神经手背支、前臂后皮神经分布。
功用
生发阳气，沟通表里。
主治
1、头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患。
2、腕痛。
3、消渴。
4、女性手脚冰凉。
穴位配伍
1、配外关、曲池主治前臂麻木疼痛。
2、配少商、廉泉主治咽喉肿痛。
3、配胃脘下俞、脾俞、太溪主治糖尿病。
操作方法
刺灸法：直刺0.3－0.5寸；可灸。
临床运用
现代常用于治疗糖尿病、前臂疼痛麻木、腕关节炎等。配外关、曲池主治前臂疼痛麻木；少商、廉泉主治咽喉肿痛；配胃管下俞、脾俞、太溪主治糖尿病。
穴位养生
一是此穴位能治妊娠呕吐、女性汗毛过长；二是按摩此穴，对腕关节及周围软组织风湿等疾患，腕痛无力，肩臂痛不得举等症状具有疗效；三是此穴能治疗耳鸣、耳聋、眼睛红肿、咽喉肿痛；四是长期按压此穴，对糖尿病、子宫不正等病症具有调节、改善作用。
阳池穴是支配人体全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，只要刺激这个穴位，就可以使血液循环迅速得以畅通，并且平衡体内荷尔蒙的分泌，让身体变得暖和，从而消除发冷的症状。除了按摩阳池穴，还可以将关冲、命门两处穴位和手心配合起来对穴位加以刺激，从而获得更好的治疗效果。
取穴位的时候要正坐或者仰卧，手平伸，屈肘向内，翻掌，掌心向下，用另一只手轻握手腕处，四指在下，大拇指在上，大拇指弯曲，用指尖垂直揉按手表腕横纹中点的穴位处，有酸、痛感，先左后右，每天早晚各按揉1次，每次大约按揉1～3分钟。
医书记载
《针灸甲乙经》肩痛不能自举，汗不出，颈痛，阳池主之。
以上就是阳池穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注中医养生频道。
我们经常会听医生说，人的身体当中有督脉，可是却不知道这个地方究竟在哪里，所以一直以来总是被大家所不认识，或者是了解不到，这样的话想要给身体按摩一下，或者做一些推拿的时候，总是会因为找不到穴位，导致推拿的方法没有进行下去，或者是推拿的效果不好等等，那督脉究竟在哪里？
结构特征
按照《黄帝内经·素问骨空论篇第六十》 所讲，"督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也。其络循阴器合篡间，绕篡后，别绕臀，至少阴与巨阳中络者合，少阴上股内后廉，贯脊属肾，与太阳起于目内眦，上额交巅，上入络脑，还出别下项，循肩髆，内侠脊抵腰中，入循膂络肾。
其男子循茎下至篡，与女子等。其少腹直上者，贯齐中央，上贯心入喉，上颐环唇，上系两目之下中央。此生病，从少腹上冲心而痛，不得前后，为冲疝;其女子不孕，癃痔遗溺嗌干。
督脉生病治督脉，治在骨上，甚者在齐下营。其上气有音者，治其喉中央，在缺盆中者，其病上冲喉者治其渐，渐者，上侠颐也。"
据此，督脉起于小腹内胞宫，体表出于曲骨穴，向下走会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府
穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。督脉起于长强穴、止于龈交穴，单29穴，分别是长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交、印堂。
分支
第一支，与冲、任二脉同起于胞中，出于体表曲骨穴，向下经过会阴部，在尾骨端与足少阴肾经、足太阳膀胱经的脉气会合，贯脊，属肾。
第二支，从小腹直上贯脐，向上贯心，至咽喉与冲、任二脉相会合，到下颌部，环绕口唇，至两目下中央。
第三支，与足太阳膀胱经同起子眼内角，上行至前额，于巅顶交会，人络于脑，再别出下项，沿肩胛骨内，脊柱两旁，到达腰中，进入脊柱两侧的肌肉，与肾脏相联络。
如果你有机会到野外玩耍，一定要留意周围的植物，因为很多时候中药材就隐藏在这些植物当中。例如在野外常见的一种红棕色花，其实就是中药材鸡血藤。不过很多人表示这到底是什么东西，其实它有很多的功效与作用哦!鸡血藤对于人体补血凝血有很好的帮助，建议贫血的人可以经常食用。
药用价值
功效作用：根及茎为云南鸡血藤
药用，补血行血，通经活络。
1.对造血系统的作用
2.对凝血、纤溶的作用
3.抑制心脏和降低血压作用
4.抗癌作用
5.对脂质代谢的调节
临床应用
1.治疗放疗引起的白细胞减少症：鸡血藤30g，黄芪15g，大枣5枚。水煎服。
2.治疗再生障碍性贫血：鸡血藤60～120g，鸡蛋2～4个，8碗水煎成大半碗，每日1剂，长期服用。
用药禁忌
阴虚火亢者慎用。
鸡血藤知识介绍：
鸡血藤为豆科植物密花豆的藤茎。密花豆为木质藤本，生于山谷林间、溪边及灌丛中。分布于福建、广东、广西、云南等地。
秋季采收茎藤，除去枝叶，锯成段，晒干。或鲜时切片，晒干。
鸡血藤藤茎呈扁圆柱形，直径2至7厘米，表面灰棕色，质坚硬，难折断，断面呈不整齐裂片状，色红棕。切片厚3至10毫米，切面木部红棕色或棕色，导管多孔数;韧皮部有树脂状分泌物，呈红棕色至黑棕色，并与木部相间排列成3至10个偏心性半圆形或圆形环，髓部偏向一侧，气微，味涩。
以树脂状分泌物多者为佳。鸡血藤补充信息：
炮制：取原药材，除去杂质，大小分档，洗净，浸润至透，切薄片，干燥;或蒸软后趁热切薄片，干燥，炮制后贮干燥容器内，置通风干燥处，防霉，防蛀。
鸡血藤食疗作用：
鸡血藤味苦微甘、性温，归肝、心、肾经;色赤入血，质润行散;具有活血舒筋，养血调经的功效;
主治风湿痹痛，手足麻木，肢体瘫痪，月经不调，经行不畅，痛经，经闭，白细胞减少症。
鸡血藤做法指导：
1. 可治疗风湿所致的腰膝关节疼痛、风湿痹痛、肢体麻木，常与红花桃仁、赤芍、地龙、黄芪、当归、丹参等配伍。
2. 可用于月经不调、经闭、痛经，常与香附、益母草同用。
可以说肾脏乃是我们人体不可缺少的一个器官，它也是泌尿系统不可缺少的一个器官。当然，肾脏与人体健康还是息息相关的，如果肾脏出现了问题，就容易引起一些肾病，比如肾结石等等。我们对肾的理解往往建立于西医之上，那么问题来了，我们国家的中医对于肾的功能与作用又是怎样定义的呢?
中医对肾的认识，内涵比现代医学解剖之"肾"广泛。 它认为肾在人体是一个极其重要而又包涵多种功能的脏器;内藏元阴元阳(肾之阴阳的别称)，为水火之宅，是先天之本，生命之根。 中医的肾与膀胱、骨髓、脑、头发、耳、二阴等构成系统。
中医认为，肾为先天之本，寓元阴元阳：先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而肾藏精，故肾为先天之本。元阴是指阴精，元阳是指元气，元阴元阳在人的生命活动中——从孕育成形到发育壮大过程中起着决定性作用。
肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力。
在整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。人从幼年开始，肾精逐渐充盛。到了青壮年，肾精进一步充盛，乃至达到极点，体壮实，筋骨强健。而待到老年，肾精衰退，形体也逐渐衰老，全身筋骨运动不灵活，齿摇发脱，呈现出老态龙钟之象。打个比方，假使人是棵大树的话，肾就象大树的树根一样，根深方能叶茂，同样道理肾好身体才好。对生长发育障碍临床治疗中，补肾是重要治疗方法之一;补肾填精又是延缓衰老和治疗老年性疾病的重要手段。
其主要生理功能有：
1. 贮藏精气，为人体生殖、造血、生长发育、防卫病邪的基础物质;
2. 平衡身体水液代谢，与膀胱合作排泄尿液;
3. 负责纳气，协调呼吸运动;
4. 主骨生髓，养脑益智;
5. 促进头发生长;
6. 肾气通耳，控制听力;
7. 控制二阴的开合。
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运动养生
