嫌命长？那就赶紧吃下这颗蛋
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。就中医养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“嫌命长？那就赶紧吃下这颗蛋”，希望能对您有所帮助，请收藏。
鸡蛋营养丰富，滋补大脑，强身健体。但是不是所有的鸡蛋都能吃，尤其是市场上有很多激素蛋、人造蛋，不但没营养，而且危害身体。盘点下面6种鸡蛋，大家注意看
1、臭鸡蛋。外观呈乌灰色，有严重的刺鼻硫化氢气体，奇臭无比。大量细菌侵入鸡蛋内部，繁殖生长产生硫化氢气体，此蛋不能吃，不然引起食物细菌中毒。
2、裂纹蛋。鸡蛋外壳有裂纹。鸡蛋在运输时，路上会有颠簸碰撞，产生裂纹。若放置时间长了，会使细菌侵入繁殖，无法使用。
3、粘壳蛋。鸡蛋黄粘在蛋壳上。这种蛋长时间没有食用，导致蛋黄膜萎缩，使蛋黄黏在蛋壳内部，如果局部呈现红色，还可以食用，如果有异味，发黑，不要吃。
4、散黄蛋。蛋液稀释混浊。运输过程中机械性散黄，如果打开无异味，高温过后可以食用。若有臭味，不要吃。
5、死胎蛋。鸡蛋孵化过程中遭受到细菌或寄生虫感染，导致胚胎停止发育，营养发生变化，甚至含有有毒物质，不宜食用。
6、霉蛋。鸡蛋外壳有黑斑点。长期受潮或雨林，导致鸡蛋壳外的保护膜受损，细菌侵入蛋壳内部，因此发生霉变。这种蛋不要吃。
ys630.coM延伸阅读
坐月子能吃鹅蛋吗？鹅蛋是一种高营养食物，坐月子可以吃鹅蛋，坐月子吃鹅蛋的三大好处。
鹅蛋之中含有非常丰富的营养物质，例如胶原蛋白、维生素以及多种矿物质等等，这些对于身体都是非常有好处的。产妇在分娩的过程中消耗了非常大的能量，坐月子就是令身体恢复到最佳的状态。很多人问小编，坐月子能吃鹅蛋吗？今天，小编就来和大家一起说说这个问题，一起来看看吧！
坐月子能吃鹅蛋吗
鹅蛋是一种非常好的保健食物，不仅能够有效的补充身体所需要的多种营养素，同时还具有补脑健脑的作用。所以说，坐月子期间服用鹅蛋是一个非常好的选择，不仅有利于产妇的身体恢复健康，同时对于孩子将来的发育也有着很好的作用。因为鹅蛋之中大部分的脂肪都是集中在蛋黄之中，并且含有的磷脂也是比较多的，这些物质不仅能够很好的帮助产妇进行消化吸收，同时对于大脑以及神经的发育也具有极其重要的作用。如果是母乳喂养的孩子，将来的脑部发育也会更好。
坐月子吃鹅蛋的好处
第一：孩子皮肤更好，不容易患有皮肤病
科学家将鹅蛋和鸡蛋以及鸭蛋进行了对比，发现相比于其他的蛋类，鹅蛋之中所含的营养价值高出了好几倍，并且功效也是非常明显的。鹅蛋的蛋清具有祛热的作用，同时还能够治疗痤疮，所以产妇在坐月子期间以及怀孕期间服用了鹅蛋，将来的孩子也不容易患有皮肤病，并且孩子的皮肤也会越来越好，白嫩且光滑。
第二：增强记忆力
研究发现，在怀孕期间以及坐月子期间服用鹅蛋，能够有效的增强记忆力。由于怀孕的关系，很多女性的身体变化更加的敏感并且对于周遭环境也变得更的敏感，所以容易出现心情烦闷以及记忆力下降的情况。想要缓解这种症状，那么将鹅蛋打破之后和白糖搅拌均匀，每天早上空腹的时候食用一份蒸鹅蛋，能够有效的增强记忆力，并且还能够保持耳聪目明。
第三：补充氨基酸
鹅蛋之中含有大量产妇所需要的各种氨基酸以及多种维生素、核黄素以及硫胺素，同时各种矿物质的含量也是非常丰富的。这些物质对于身体的正常运转具有非常重要的作用，虽然其他的食物之中也是含有非常丰富的这些营养物质，但是鹅蛋之中所含有的氨基酸是完全属于蛋白质，并且矿物质以及维生素大多都是存在于蛋黄之中，非常容易就能够被人体所吸收，身体才能够获得最大的营养。
所以说，坐月子期间以及怀孕期间都是能够服用鹅蛋的。不过需要特别注意的是，鹅蛋虽然对身体非常的有好处，但是吃多了容易上火，并且也容易出现肠胃不适的情况，所以日常服用的时候一定要注意适量。
鹅蛋的营养价值
鹅蛋对于产妇的身体是非常有好处的，因为含有非常丰富的蛋白质，所以能够给身体很好的营养补充。并且鹅蛋中所含有的营养物质更加容易被人体所吸收，能够有效的帮助产妇的身体恢复健康，对于孩子的发育也是非常有好处的。现在，我们就来具体说说鹅蛋的营养价值，具体如下：
1、鹅蛋中的营养是非常丰富的，不仅含有大量的蛋白质以及脂肪，同时矿物质、维生素以及氨基酸的含量也很多。
2、鹅蛋中含有多种蛋白质，并且主要的蛋白都是存在与蛋黄之中，非常容易被人体所吸收。除此之外，鹅蛋中还含有多种人体所必须的氨基酸。
3、鹅蛋中所含有的大部分脂肪都是存在与蛋黄之中，并且大多都是属于磷脂以及卵磷脂，这些物质在身体吸收之后对于大脑以及神经组织的发育具有非常重要的作用。
4、蛋黄中含有非常丰富的矿物质含量，特别是铁元素以及磷元素以及钙元素的含量非常的丰富，并且很容易就能够被人体所消化吸收。
5、鹅蛋中也含有丰富的维生素，例如蛋黄中就含有大量的维生素A、维生素D、维生素E以及核黄素和硫胺素，这些维生素都是人体正常运转所必须的。
相信通过这篇文章之后大家对于坐月子能吃鹅蛋吗这个问题都具有了足够的了解。不过，想要令身体快速的恢复健康，同时又能够促进孩子的发育，那么吃鹅蛋的时候也是需要特别注意。首先不能够吃太多，每天服用不能够超过三个;同时不能够和鸡蛋一起服用，避免伤害身体的元气;另外一些低热不退或者是患有动脉硬化的患者不适合服用鹅蛋。
作为蛋类食物，鸡蛋很是火热，而鹌鹑蛋似乎经常被遗忘。难以想象小小的鹌鹑蛋竟是天然补脑丸，其补脑效果不亚于核桃。那么常吃鹌鹑蛋有哪些好处？
在中医的眼中，鹌鹑蛋和鹌鹑一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值，古代为帝王将相食用，故有宫廷珍贵食品之名。它对月经不调的女性更有调补、养颜、美肤的功效，对孕妇产前、产妇产后所出现的贫血有很高的滋补效果。因而它被誉为延年益寿的灵丹妙药。
此外，英国一项研究发现，鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”。“要吃飞禽，鸽子鹌鹑”，尤其是鹌鹑蛋，有“卵中佳品”之称。首先，鹌鹑蛋所含 卵磷脂和脑磷脂，比鸡蛋高出3-4倍，是高级神经活动不可缺少的营养物质，健脑、补脑效果显著。其次，鹌鹑蛋中维生素D格外丰富。而英国曼彻斯特大学对 3000余名男士的研究发现，体内维生素D水平高的人，大脑记忆力和信息处理能力更佳。
同时，鹌鹑蛋的营养分子较小，比鸡蛋更易吸收、利用。相比鸡蛋，鹌鹑蛋的胆固醇含量更低。一般每100克鹌鹑蛋的胆固醇含量在515毫克左右，鸡蛋则为585毫克。用脑多的人，每天可以吃5-6个鹌鹑蛋，最好用蒸或煮的方式，营养最好吸收。
常吃鹌鹑蛋好处多
1、补益五脏
鹌鹑蛋可补益五脏，达到强筋壮骨的作用。因其营养的独特性，被人们誉为“卵中佳品”的称号。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。治肾虚、腰痛、阳痿，可用鹌鹑蛋炒韭菜食用。
2、护肤美肤作用
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好的护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。中医药学认为，鹌鹑蛋味甘、性平，有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显着。
3、天然补脑丸
办公一族用脑量太大，为了给自己补脑，很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实，与其花那么多钱买“化学食品”，不如每天吃几个鹌鹑蛋，这可是天然的“补脑丸”。
4、保护视力
鹌鹑蛋所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。而且，鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍，对整天对着电脑的办公一族的视力，也有很好的保护作用。由于鹌鹑蛋中的营养分子较小，所以比鸡蛋更容易吸收利用。
鹌鹑蛋适用人群
1、适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。
2、最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用。
3、肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食;胃气不足的胃病患者宜食。
4、脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。
5、所含芦丁对心血管疾病者有益，也可少量食用。
鸭蛋是经常出现在我们餐桌上的一种食物，很多人都喜欢吃，那么男性吃鸭蛋有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！
鸭蛋对男性健康的好处
鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美，鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。
然而很少有人知道鸭蛋的营养价值，鸭蛋是有护肤、美肤作用的食品。其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。
鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。鸭蛋吃起来较鸡蛋油润，而且鸭蛋一般都产在比较脏的地方，所以可能引致有害细菌。但若烹煮15分钟或用于烘焙就可以食用。水煮后蛋白成蓝色，蛋黄则是橘红色。只有非常新鲜的才能食用，不适于做蛋白霜。
而且鸭蛋适宜肺热咳嗽.咽喉痛，泄痢之人食用;凡脾阳不足，寒湿下痢，以及食后气滞痞闷者忌食;生病期间暂不宜食用;肾炎病人忌食皮蛋;癌症患者忌食;高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者亦忌。
以上就是介绍了鸭蛋的营养价值，在这里也希望大家能在平时的生活中注意自身的饮食习惯，只有保持了一个良好的饮食习惯，才能使自己的健康得到一个良好的保障。
相信从农村长大的孩子，一定对这种草不会陌生！好多人都知道它可以治疗腹泻，每当拉肚子时候，采一些煮水，就能止住，很神奇！但好多人却不知道它叫啥？
长的很像马齿苋，但又不太一样。它的颈是红色的，而且枝叶没有马齿苋那么肥厚，而且总是贴着地面生长！把藤茎折断，总有白色乳汁儿似的液体流出！
它的名字叫做地锦草，又名奶浆草、血见愁、铺地红。在全国各地广泛分布，属于大戟科植物，是一种中药材，在夏、秋二季采收，除去杂质，晒干。
它的功效：清热解毒，利湿退黄，活血止血。可以治疗痢疾、泄泻、黄疸；咳血、吐血、尿血、便血、崩漏；乳汁不下；跌打肿痛及热毒疮疡等。
《本草汇言》记载：凉血散血，解毒止痢之药也。善通流血脉，专消解毒疮。
《上海常用中草药》记载：止血、利尿、健胃、活血解毒。治黄疸痢疾、腹泻、尿路感染、便血、尿血、子宫出血、痔疮出血、跌打肿痛、女人乳汁不通、蛇咬伤、头疮、皮肤疮毒。
现代药理研究：地锦草含没食子酸、没食子甲脂、槲皮甙、槲皮素、肌醇和鞣酸等。其中没食子酸为其主要抗菌有效成分，对于肠道的各种致病杆菌均有有很好的抑制作用。
地锦草，有很好的治疗腹泻功效，可谓肠道的天然抗生素。除此之外，还有很好的止血作用，故名血见愁！
用法：1.内服：煎汤，10-15克，鲜者可用15-30克；或入散剂。 2.外用：适量，鲜品捣敷或研末撒。
众所周知，藏红花是一种具有活血化瘀、清热解毒功效的佳品，对于治疗跌打损伤方面的症状有着很好的效果。在食用藏红花时，很多人喜欢把藏红花和其他的食材搭配在一起制作菜式，丰富食物的口味和营养价值，但也有不少人会用藏红花来泡茶，更加的简单方便，保留其本味。那么藏红花可以直接吃吗?
藏红花可以直接吃吗
我们在生产或者是劳动的过程当中难免会有个跌打扭伤,其实,一般的跌打扭伤是不用到医院去治疗的,只需要自己使用一些藏红花,然后在辅助以按摩,就可以有效的改善伤痛和淤青,藏红花可以直接吃.
藏红花的吃法
1、一般的吃法是每次取5-8根泡水喝,喝三日停一天或者隔日一次.每天6至8根花丝,泡水喝3、4杯水,坚持使用,用于预防和保健,能起到很好的美容保健作用,如此小量长期使用,其药性温和,效果很不错,但贵在坚持.
2、单独使用:可以采用直接煎煮的方法取汁服用,也可用沸水冲泡藏红花,反复冲泡4次;喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏红花半月后每日服用.
3、藏红花饭做法:先将米洗干净,加入3-5根藏红花,3-5粒卡达们,适量水,煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀.
4、入药方式就按医嘱,不必多说(药用量一般是3-9克).
藏红花的功效作用
1、对肝胆的作用
番红花具有利胆作用,番红花酸能降低胆固醇和增加脂肪代谢,可配合山楂、草决明、泽泻等传统中药,用于脂肪肝的治疗.番红花通过改善微循环,促进胆汁的分泌和排泄,从而降低异常增高的球蛋白和总胆红素,可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治疗.番红花酸对有毒物质引起的早期急性肝损害有化学预防作用,有希望用于慢性胆囊炎的治疗.
2、对循环系统的作用
番红花萃取物对呼吸有兴奋作用,在常压缺氧的条件下,可增强细胞内的氧代谢功能,提高心脏的耐缺氧能力,在一定程度上减弱剧烈运动对心肌细胞的损伤,对心脏有一定保护作用.
3、免疫调节作用
临床上番红花用于治疗人体多种慢性疾病,通过其活血化瘀、抗菌消炎的功效,增强机体耐力,增强淋巴细胞增殖反应,以此来提高机体细胞免疫和体液免疫,起到调整人体气机运行,平衡人体阴阳的作用.
4、抗肿瘤的作用
现代研究发现番红花制剂具有明显的抑癌抗癌能力.
5、对肾脏的作用
认为肾小球肾炎发病机理与血小板及其释放的炎性介质有密切关系,番红花用于干扰肾炎动物模型已取得了明显的疗效.番红花可使肾毛细血管保持通畅,增加肾血流量,促进炎症损伤的修复.补血,补气最好还是服用番红花,虽有副作用,但只要不过量,还是没有多大的关系,同时它对月经不调,内分泌失调等效果很好,还有抗衰老,美容养颜的功效.
6、对血液系统的作用
番红花热水提取物具有显着的抗血凝作用.能延长血浆凝血酶原时间及活化部分凝血活酶时间(apTT),抑制ADp和胶原诱导的血小板聚集,加速尿激酶及纤维蛋白溶酶的纤溶作用.以合成基质分解法研究番红花提取物对纤维蛋白溶酶所致青绿色的发色性合成基质(pS-944)的分解呈浓度依赖性抑制,IC50为24.5mg/ml,抑制形式为非竞争性抑制.
注意事项:
藏红花是活血化瘀的良药,所以月经期间,和孕妇是禁止用的.
在遥远的古代，冬虫夏草是一种珍贵的药材。如果有人受伤了，或者染上风寒了，都会用冬虫夏草外敷在伤口，过一段时间伤口就会很快痊愈了。所以，古代的人，都认为冬虫夏草是一种治病的良药。现在，很多人都会沿用这种古方。那么，冬虫夏草可以吃下去吗？下面就来为大家解答。
冬虫夏草是可以吃下去的，吃的方法也有很多。
煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
和肉内炖（蒸）：炖（蒸）肉的时候，将虫草放肉内（鸭子、鸽子腹中）小火炖至肉熟
使用研磨机将冬虫夏草磨成，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。
关于冬虫夏草可以吃下去吗这个问题，上面给出了解释。冬虫夏草吃的方法各种各样，可以做药膳、可以磨成粉煮来吃、或者做成胶囊、还可以嚼着吃。当然用作中药治疗疾病是非常有效果的。所以，你们不妨用冬虫夏草做一些食物，这样不仅美味，而且还能养生。总得来说，冬虫夏草不仅可以外敷，而且可以内服。
当产妇生产之后，都希望可以尽快下奶，好给小宝宝进行母乳喂养，但是有时候由于产妇的体质不一样，生产方式不一样以及心情不同，所以来奶的快慢就不一样。当产妇的来奶比较慢的时候，可以通过一些方法，促进产妇排乳，喝一些有催乳作用的汤，路路通是一种具有催乳作用的中药材，经常在制作催乳汤的时候使用。
路路通怎么吃下奶效果好
下奶中药方
材料：当归30克、黄芪30克、党参30克、瓜蒌12克、通草3克、桔梗6克、麦冬10克、路路通5克、花粉6克、王不留行12克、黑芝麻12克、元参12克、甘草5克。
做法：水煎35分钟，每日一剂，饭后服用，5剂为一疗程。
小贴士：此方有养气血通乳脉功效，对产后乳汁不足者有良效。服药期间可加服鸡汤、鱼汤以保化源充足，其效更佳。
路路通猪蹄
材料：猪蹄、葱、姜、蒜、八角、花椒、干红辣椒、桂皮、盐、冰糖、生抽、老抽、料酒、鸡精、白芝麻。
做法： 猪蹄斩小块(我是让卖猪蹄的人给斩好了)，焯水后冲净浮沫沥干水备用。 热锅下油，油热后，小火下冰糖炒出糖色。入猪蹄翻炒至上色。 加葱姜蒜、八角、花椒、干红辣椒、桂皮，炒香，然后再加生抽、老抽和料酒翻炒一会。加入开水，大火烧开后转小火炖40分钟左右。加盐调味，继续煮至软烂。火收汁，放鸡精翻炒均匀，放熟芝麻、葱花装饰即可。
路路通的功效
疏肝气，通经络
本品味苦微辛，能疏肝行气，活血通络，故可用于脘腹胀痛、妇女月经不调、乳结、乳汁不通等证。凡肝郁气滞，胃脘胀痛者，可与木香、佛手、枳壳等配伍，以理气和胃；凡少腹疼痛者，可与川楝子、延胡索、柴胡等同用，以疏肝止痛。凡妇女气滞血瘀，月经不调者，可与当归、香附、益母草等相合，以行气活血；凡肝经郁滞，乳结胀痛者，可与青皮、丝瓜络、穿山甲等相配，以疏肝通络；凡产后乳汁不通者，可与王不留行、漏芦、通草等并施，以通络下乳。
祛风湿，利水道
本品苦辛微香，能祛风燥湿、通利水道，故常用于风湿痹痛、肢体麻木、手足拘挛、水肿、小便不利、痈肿湿疹等证。凡风湿痹痛、肢体麻木、手足拘挛者，可与独活、木瓜、当归、鸡血藤等配伍，以蠲痹养血。凡水肿、小便不利者，可与茯苓皮、泽泻、车前子等同用，以利水消肿。凡痈肿、湿疹等证，则可与蒲公英、黄柏或苦参、蛇床子等相合，以清热解毒或除湿敛疮。
利水消肿
路路通不但能活血脉、通经络，而且可利小便、逐伏饮，有明显的利水消肿之功。
通络益肾
现代医学认为，肾炎的基本病理变化是在致病因素的作用下，肾小球局部血管造成微循环障碍，多属中医的湿热郁滞，水瘀相兼。治宜清热利湿，活血化瘀。路路通既能行血脉、通经路，又能利水湿、除湿毒，对风热湿毒为主要致病因素的急、慢性肾炎有百利而无一害。故多在辨证论治的同时配用二药，常可提高临床疗效。
通经下乳
中医认为，“血水同源”，“血乳同类”。能通活血脉的药自然也能通经，可用于治疗经闭、痛经、不孕等病症；同样，能通活血脉的药也能下乳，主治产妇无乳或少乳属瘀血阻滞者。
通痹止痛
路路通可活血通络、舒筋利节、利水消肿、通痹止痛，是治疗风寒（热）湿痹的要药之一，在祛风、清热、散寒、除湿这些治疗风寒（热）湿痹的主打药方中加入适量的路路通，常能起到“力挽狂澜”的理想疗效。
什么人中命好
1、什么人中命好
人中有明亮黑痣,代表财运好,喜事多,但是晚年的时候子女不孝顺或者是有损,女性出现这种情况的话则是生孩子的时候不顺,也代表晚年的时候配偶比自己先走。
人中没有汗毛或者胡须,容易劳碌辛苦,容易犯小人,早年的时候不聚财,容易远走他乡。
人中有十字纹,容易遇到水灾,面相上也认为是克子,假如人中有直纹的话则是子女来的晚。女性人中有纹理容易早恋外遇。
人中成双智慧高,为人多才艺,但是女性的话就容易个性骄傲而倔强,虽然有才华,但是婚姻不顺,容易离婚。需要客服自己的性格缺点。
人中须毛逆乱生长的人晚年运势不好,夫妻间容易出现矛盾,子孙顽劣,女性人中有毛的话则是婚姻不美。
人中有疤,人中有疤痕的人代表子女缘分薄,子女来的比较晚,或者是容易生不孝顺的子女,或者儿孙身有宿疾。
人中有痘或者是赤色的人容易为子女烦忧,或者是因为色欲忧心。
2、人中深长与性欲的关系
人中深而长的人,先天肾水充足,所有做爱的时间与频率也就相应的要频密而久长,但是一定要注意节制,再好肾,如果放纵自己,以酒为美浆,以性欲为常常,那么也会过早的人老珠黄。
3、人中深浅与生育后代的关系
关于人中深代表什么,主要的说法是人中深代表多子多福,人生深的人肾气充足,肾气足的人生育能力强。刘恒老师指出:人中深长宽,子女排成班。乾隆皇帝的人中很深、厚宽,这也是他长寿的一个原因。人中宽、长、愈深愈好。如果一个人的气血特别足的话,就会特别长寿,所以这个沟渠就应该是长、宽、深的;如果一个人的人中长得好,就说明这个人的子嗣会很多,孩子个个健康。所以从人中能看出人的健康水平。
人中长短能一眼看出寿命
端直型、梨型人中沟的妇女孕育能力较好,人中宽直比人中短窄好。其次,人中形状和子宫大小有关。人中端直型、梨型的人子宫大小正常。此外,人中也和女性月经情况相关。人中正常、呈八字型的女孩初潮较早,一般在12~14岁;人中较平坦、呈短浅型的女孩初潮较迟,一般在15~18岁;人中呈八字型、倒梨型的人行经时或经前多伴有腹痛、腰酸;人中短浅、长窄、偏斜者,多见闭经。
人中对男性来说,除了可以观察肾精、肾气是否充足,长寿还是短寿,还可以判断生殖系统的状况。中医把男性生殖系统概括为精室,如果把下嘴唇到下颌的部位分成三等份,那么偏上1/3那一部分反映的是男性精室。精室的气色以明亮、润泽、含蓄为好,颜色也应当是黄中透红,有的可能会比下颌其他部位要稍暗一点,但绝对在一定范围之内。
从你的人中怎么看出健康
健康人的人中是整齐的,位置正中,人中沟清晰匀称,颜色黄里透红。
如果人中狭长、沟道窄细;或中细下宽、人中短缩、颜色灰暗,一般心脏都不会太好,易发作心绞痛。
人中颜色发红,尤其靠近嘴唇处发红,显示热邪侵入,体内有瘀血。
人中颜色发黄,表明脾胃虚弱,如呈土黄,则脾胃虚寒,可能有慢性病。
人中沟肌肉松弛,则表明脾肾虚弱,气血不足。
人中色青,则内里有寒湿,女同志可能痛经,男同志可能睾丸有问题。
人中颜色时青时黑,表明肝肾可能有病。
人中颜色暗绿,可能有胆囊炎、胆绞痛。
人中颜色淡白,可能有慢性溃疡性结肠炎。
人中颜色发黑(此黑与肤色黑不同),说明寒症重,可能有生殖泌尿系统疾病。
芦笋是常用菜肴，因其肉质鲜嫩、爽脆可口而受到人们的欢迎，很多人吃芦笋只是因为它好吃爽口。
但其实芦笋除了美味之外，还富含维生素和微量元素，对于防治心脏疾病甚至肿瘤都有一定的作用。
芦笋到底有多好？
芦笋，又名“龙须菜”，是常用的家常菜肴原料。
芦笋的嫩茎不仅鲜爽多汁，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素。
还因含有天冬酰胺和微量元素，有利于清热解暑、增进食欲、提高免疫力，而被人们称为“蔬菜之王”。
一、减肥
芦笋富含膳食纤维，所含的能量低，每100克仅含19卡的热量，芦笋不仅可以促进新陈代谢，还能够促进人体内热量的消耗。由于它有脱水能力，因此吃芦笋能减肥。
随着夏季的到来，天气越来越炎热，穿在大家身上的衣服是越来越少，所以在这个比拼身材的季节里，减肥食物成为了大家的宠儿。除了适量的运动，可以适当食用芦笋，由于芦笋膳食纤维含量高，所以具有一定的饱腹感，而其所含能量低，成为了能够减肥的必要条件。
二、降血脂，保护心血管
实验证明，用高脂饲料饲喂昆明小鼠造成高脂血症，同时加喂定量的市售芦笋罐头制品，观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。结果表明芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。
芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但其氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋能够预防高脂血症和心脑血管疾病。
三、抗癌防癌
芦笋是一种常见蔬菜，富含多种营养物质，能够在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质，现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。被报道的几种皂苷单体在肿瘤预防和治疗方面具有一定的疗效。
与此同时，芦笋含有丰富的硒，硒可阻止致癌物质过氧化物和自由基形成，通过抑制癌细胞中脱氧核糖核酸合成，阻止癌细胞分裂与生长，同时刺激机体免疫功能，提高对癌细胞抵抗力。所以经常吃芦笋有一定的预防各种肿瘤的作用。
什么人都可以吃芦笋吗？
一般正常人都可以食用芦笋，但是因为芦笋含有少量嘌呤。影响代谢功能，增加血液中的尿酸，因此痛风人士(他们尿酸含量比常人高)不宜食用。
此外，孕妇是可以食用芦笋的。芦笋的肉质鲜嫩，能够促进孕妇的食欲和消化，疏通血管，有助血液循环。
此外，要注意的是，芦笋的维生素在微波炉中容易被破坏，所以最好不要用微波炉来加热芦笋。
需要注意的是，每个人的身体状况都不一样。尽管芦苇有很高的营养价值，但小编建议你最好根据自身的身体状况，去选择适合自己的饮食。
它听着像葫芦，看着像廋了身、增了高的南瓜。但它既不是葫芦也不是南瓜。那它是什么呢？它就是西葫芦！这可是个“宝葫芦”哦~
西葫芦的功效与作用
1、美容佳品
西葫芦含有丰富的维生素和水分，经常食在为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。
2、治疗便秘
西葫芦含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜，预防治疗便秘有很好的作用。
3、提高人体免疫力
西葫芦含有一种抗干扰素的诱生剂，能够提高人体免疫力，调节人体新陈代谢，达到减肥、抗病毒的作用。
4、食疗作用
西葫芦在自身营养丰富的同时，还能起到对一些疾病的食疗作用。经常食用西葫芦能够起到辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
5、润肺止咳
西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。
西葫芦的家常做法
1醋溜西葫芦
主料：西葫芦 (适量)
辅料：蒜 (适量)、葱 (适量)、干红椒 (适量)
做法：
1、准备西葫芦。用擦子擦成丝。（瓤不要）
2、锅中放适量油，入蒜片、葱、干红椒炒香。
3、加入擦好的西葫芦丝。
4、当胡芦丝变得微软，加入适量醋略炒。
5、加入适量盐。炒到自已喜欢的程度，关火，加芝麻油调味。
2虾仁炒西葫芦
主料：西葫芦 (适量)、干虾仁 (适量)
做法：
1、把干虾仁泡泡洗净
2、西葫芦用盐水泡泡洗净切片
3、大蒜切片，红辣椒切丁
4、热锅凉油，加大蒜片炒出香味加虾仁翻炒吃香味
5、倒入西葫芦片，大火炒，加一点味级鲜
6、大火翻炒后转小火，把虾仁的味道煨进西葫芦里
7、加入盐红辣椒丁把西葫芦炒软，加鸡精尝味出锅
3煎葫芦饼
主料：西葫芦 (1个)、鸡蛋 (1个)、面粉 (50g)、红辣椒 (一个)
做法：
1、西葫芦洗净，以0.5cm的厚度切片
2、打好的鸡蛋过筛，这样沾到西葫芦的时候会沾得干净美观。
3、把切片的西葫芦充分抹除水分以后，沾上面粉
4、在放进刚过滤的蛋液里充分沾上蛋液
5、微火，锅里倒入2勺油，油热了放进刚涂上蛋液的西葫芦片，烤熟了一面再反过来烤。
6、一勺酱油加一勺醋加一勺水，另外可以加入芝麻，葱末，辣椒末等搅拌均匀，西葫芦饼的酱料完成，食用的时候西葫芦饼沾上一点酱料食用
日常生活中我们吃一些生鲜以及放置比较久的食物容易出现中毒现象。严重者可危及生命，需要及时抢救。轻微的中毒怎么办呢?可以利用食物的相生相克之理，利用可以解毒的食物来解毒。
食物中毒的解毒食物
腊肉香肠解毒食物：深色蔬菜
每到冬季，家家户户都会自己做香肠、腊肉，既能成为待客的一道好菜，而且保存时间长。香肠、腊肉还是一种百搭食物，可以单炒、蒸着吃还能配其他的蔬菜。制作经过就是把新鲜肉类经过腌渍、熏制、风干、烘烤等工艺后，可以获得独特、浓郁的香气和味道，在这个过程中，常常会产生苯并芘、杂环胺、亚硝胺等致癌物。所以一般情况下不建议多吃的。
但是要完全控制不吃腊味还是很艰难的，对此某营养科主任说“吃腊肉时可搭配卷心菜、蒜苗、苋菜，且配菜颜色越深越好。”这是因为青菜中的纤维素，能够促进排便，还能将身体中的有毒物质排出。另外，青菜中含有维生素C，在体内会形成一种透明质酸抑制物，具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。双管齐下，以达到防癌抗癌的作用。
油条解毒食物：豆浆
油条是一种经高温加热过后的高热量食品，很多人早餐喜欢吃油条。它味香，而且食用起来方便。但是在食用过程中，油条中的明矾就会被人体吸收，对神经细胞产生损害，长久以后可能还会加大老年性痴呆的风险。
但是，在食用油条时搭配豆浆，就会一定程度缓解毒性。这是因为豆浆中含有卵磷脂，可以适当解除油条中的毒性。虽然如此，但是早餐还是应低油健康为主，油条豆浆还是少吃为妙。
酸菜解毒食物：奇异果
腌制的酸菜，能在化学反应的作用下散发酯类的清香和酸爽的味道，能够促进人们的食欲，因此深受人们欢迎。但是正常的蔬菜经过腌制后，会产生较多的草酸和钙，食用容易在泌尿系统形成结石，不仅如此，酸菜中的亚硝酸盐也是损害健康的一大物质。
因此，要想健康吃酸菜，可以在过完“嘴瘾”后，再来上几个奇异果，它里面含有的维生素，可以使亚硝胺的合成遭到阻断，减少其危害。
另外，腌制酸菜时要注意时间，腌制品在被腌制的4—8天内亚硝酸盐含量最高，第9天后开始下降，20天后开始消失，这个时候食用就是最安全的。
方便面解毒食物：西红柿
对于上班族，方便面一定是他们的熬夜佳品。方便面之所以这么遭人“嫌弃”，因为它属于高盐、高脂、低营养的一类食物，而且面饼经过油炸后油脂含量达到16%~20%，是人们减肥的克星。
但是，方便面的害处也不是不可挽回的，吃完后来个西红柿或者苹果，它们里面有抗氧化、清除自由基的作用，能适当减低它的危害。
食物中毒的解毒食谱
一、腐肉中毒
症状：恶心呕吐，胸膈饱满，腹痛腹泻，发热，震颤休克;严重时可由于脱水而引起肌肉痉挛，循环衰竭。
治疗：
1.大蒜头一只(去精皮)，马齿苋250克，共捣烂，开水冲连渣服。
2.紫苏叶50克，水煎浓汁，将两汁搅匀服用。
3.赤小豆30克，烧炭存性，研细末，开水送服。
二、鱼蟹中毒
症状：恶心呕吐，以胸烦闷，面肿，腹痛腹泻，严重时可因脱水过多而休克。
治疗：
1.紫苏叶100克，生姜15克，共捣烂，温开水调匀，取汁服。
2.桔皮10克，大黄6克，朴硝10克，加水120毫升煎至60毫升，取汁服。
3.冬瓜适量，揭烂绞汁200毫升服。
饮食养生
运动养生
