养生导读:都市人工作压力大,很多人都会有腰酸背痛的症状,而中医拔罐恰恰可以缓解这种现象,另外还有减肥的效果。拔罐减肥是一种安全有效的减肥方法,不仅能够疏通经络,疏通淋巴,促进人体新陈代谢,还能根据肥胖位置选择穴位,促进局部脂肪消解。
拔罐减肥的原理:通过刺激经络腧穴来调整下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺髓质两大系统功能,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增加,使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。
拔罐减肥通过扶正去邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强脾胃运化功能,扶助正气,又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气,不仅能取得整体减肥的效果,而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
第一、通过拔罐能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值,拔罐打通人体减肥要穴后,可以使人体中过氧化脂质含量下降,加速脂肪的新陈代谢,从而达到减肥目的。
第二、可以纠正患者的异常食欲,通过对神经系统的调节,可以抑制胃酸分泌过多,达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后,胃的排空减慢,胃不空了,自然就有饱的感觉,可以不太想吃东西了。
第三、在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高,为什么生了小孩的妇女会发胖,不单是营养过剩,还有生小孩后打破了她的内分泌平衡,引起发胖,女人到了更年期时,内分泌紊乱同样引起发胖。在采用拔罐减肥时调节下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺皮质两个系统使内分泌紊乱得以纠正,并加速脂肪的新陈代谢,因此达到减肥的目的。
本文导读:拔罐是中医的一种疾病保健方法,那么中医拔罐要注意哪些呢?拔罐有哪些注意事项呢?下面就来了解一下中医拔罐的注意。
拔罐是我们生活中比较常见到一种祛病方式,它不但可以治疗风寒痹痛、虚劳、喘息等数百种内外疾病,而且还可以强身健体,所以深受广大的人民群众的欢迎,全国各地的拔罐店也比比皆是。但我们在享受拔罐给我带来健康的同时,也要注意一些健康隐患。
拔罐五大注意事项必知:
1.防止感染
起罐后,皮肤局部如出现潮红、瘙痒,不可乱抓,经几小时或数日后就可消散。如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等,均属正常治疗反应。水泡轻者只需防止擦破,待其自然吸收即可,水泡较大时,可在水泡根部用消毒针刺破放水,敷以消毒纱布以防感染。
2.避免烫伤
引火物不要掉入罐中,更不要在罐口处灼烧,以免烫伤。
3.不宜部位
皮肤破损处、皮肤瘢痕处、皮肤有赘生物或骨突出处均不宜拔罐。另外,同一部位不能天天拔。在拔罐的瘢痕未消退前,不可再拔。
4.拔罐时间
病情重、病位深及疼痛性疾患,拔罐时间宜长;病情轻、病位浅及麻痹性疾患,拔罐时间宜短。肌肉丰厚的部位,时间可略长;肌肉薄的部位,拔罐时间宜短。气候寒冷时拔罐时间适当延长,天热时相应缩短。
5.保暖
拔罐均要在脱衣服后才能操作,所以治疗时应避免有风直吹,防止受凉,保持室内的温度。
减肥一直是广大年轻人常讨论的问题,而减肥产品也多得满天飞,减肥方法更是鱼龙混杂。针灸减肥、按摩减肥等新兴的中医减肥方法也广受欢迎,那么,中医的拔罐能减肥吗?答案是肯定的,下面就来看下拔罐减肥的原理以及一些需要注意的事项。
中医的拔罐方法是不是真的可以减肥?
拔罐是可以减肥的,需要根据患者体质辨证选用穴位,一般选局部穴位(肥胖部位)与全身调节穴位,但需配合其他如针灸、埋线、耳针等疗法才能取得较好疗效,而且,不能因为采取了拔罐或者是其他中医疗法的减肥治疗后而对饮食、运动方面的调节有所松懈。健康的生活方式如运动、合理饮食,对于减肥也是影响疗效的重要因素。
1、 拔罐疗法通过排气造成罐内负压罐缘得以紧紧附着于皮肤表面牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经内分泌反应,调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环。拔罐打通人体减肥要穴后,可以使人体中过氧化脂质含量下降,加速脂房的新陈代谢,从而达到减肥目的。
2、 可以纠正患者的异常食欲,通过对神经系统的调节,可以抑制胃酸分泌过多,达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后,胃的排空减慢,胃不空了,自然就有饱的感觉,可以不太想吃东西了。
3、在于有效调节内分泌紊乱导致的肥胖。内分泌紊乱同样引起发胖。在采用拔罐减肥时调节下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺皮质两个系统使内分泌紊乱得以纠正,并加速脂肪的新陈代谢,因此达到减肥的目的。
4、负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而是使体内的毒素、废物得以加速排出。这也间接的达到了减肥的目的。
拔罐减肥采取的是什么原理?
通过刺激经络腧穴来调整下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺髓质两大系统功能,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增加,使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。
拔罐减肥通过扶正去邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强脾胃运化功能,扶助正气,又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气,不仅能取得整体减肥的效果,而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
第一,通过拔罐能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值,拔罐打通人体减肥要穴后,可以使人体中过氧化脂质含量下降,加速脂肪的新陈代谢,从而达到减肥目的。
第二,可以纠正患者的异常食欲,通过对神经系统的调节,可以抑制胃酸分泌过多,达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后,胃的排空减慢,胃不空了,自然就有饱的感觉,可以不太想吃东西了。
第三,在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高,为什么生了小孩的妇女会发胖,不单是营养过剩,还有生小孩后打破了她的内分泌平衡,引起发胖,女人到了更年期时,内分泌紊乱同样引起发胖。在采用拔罐减肥时调节下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺皮质两个系统使内分泌紊乱得以纠正,并加速脂肪的新陈代谢,因此达到减肥的目的。
拔罐减肥需要注意的事项:
1、贫血、心脏病不能拔罐减肥。
2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能拔罐减肥(多毛需刮掉)。
3、月经期不能拔罐减肥。月经前不愿掉重,因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。
4、便秘不能拔罐减肥(先调理再减肥)。
5、感冒、拉肚子不能拔罐减肥。
6、疲劳过度、上火不能拔罐减肥。
7、年龄50岁以上新陈代谢慢不能拔罐减肥。
8、拔罐时间不能过长,15分钟以下,以免起泡。
成功的拔罐减肥后还要注意什么?
1、养成科学的生活方式,在任何时候都不要暴饮暴食。
2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西,要知道这是遏制反弹的重中之重。
3、保持好身材,最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。
4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。
5、以后晚餐禁吃:高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的,吃以清淡为主。
没有永远减肥的灵丹妙药,好的身材是需要调养出来的,肥胖也不是一朝一夕的事情。所以一定要养成良好的饮食习惯,采取有效的减肥方法,相信减肥不是不可以的事。
日常生活中腰肌劳损也很常见了,在中老年人中最常见,腰肌劳损不是什么大病,可以中医治疗,特别是中医拔罐治疗腰肌劳损的效果特别好,拔罐时要选择好穴位。
1、 慢性腰背肌劳损属中医学的“伤筋”、“扭伤”、“风湿”、“腰背痛”范畴。其病机为肾精亏损,复感寒湿外邪,或跌仆外伤使气滞血瘀、气血运行不畅,因而“不通则痛”。治宜祛邪通络,活血化瘀,补肾益气。
2、选取:阿是穴、膈俞、脾俞、肾俞。
令患者取伏卧位,充分暴露腰背部
术者在阿是穴和膈俞穴处先用一手拇指指腹力量适中地揉搓,使血液积聚至穴位局部发红、发热,左手拇、食二指自然放于局部,并向两旁撑开穴点处皮肤致其绷展。消毒后右手持小号三棱针,拇、食两指捏住针柄,中指指腹紧靠针身,下端露出1~2厘米长的针尖,对准穴点局部快速点刺3~6下(如局部有暴怒、深色浅表静脉可直接点刺)。用95%酒精搽拭点刺处(便于血液的顺利外泄)后,术者迅速拔罐于阿是穴、膈俞、脾俞、肾俞上,留罐10分钟起罐,常规消毒。隔日一次,5次为一个疗程。久病成医 我的护腰“宝典”
膈俞穴为八会穴之一的血会,有补血养血、活血化瘀的作用。通过三棱针点刺放血能够刺激神经血管,使血管扩张,血液、淋巴液循环加快,再借助火罐使体内废物和毒素随血液外泄,组织细胞能够在祛瘀、排废的前提下得到新鲜的营养,从而加速恢复。脾俞与肾俞配伍具有健脾益气、和胃、温中培土、固本培元、补肾养精的功效。
3、 治疗期间提醒患者应注意患部避寒湿,养成科学正确的劳作(坐姿)体位和劳逸结合的好习惯,节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败。定时做松弛腰部肌肉的体操,腰部用力应适当,不可强力举重、负重久行,注意避免跌、仆、闪、挫。
导读:冬季是流感的高发季节,你想知道在中医中有什么秘诀是可以驱走感冒的吗?对于拔罐你应该多少有些了解吧,那么你知道拔罐的妙处在于它还可以有效驱除感冒吗?下面,我们就听听中医的解说吧!
火罐用得巧,感冒也驱走
感冒了,有些感冒药物也一时难以治好,这时你别忘记了火罐,这小小火罐确能解你燃眉之急。
通过前面的叙说,大家知道了,拔火罐治病主要是通过借助罐体内压,依靠大罐边缘吸附皮肤,牵拉挤压浅层肌肉,刺激了经络、穴位,以达祛除外邪、治愈感冒之目的。
在治感冒时,拔罐的方法与操作是治疗的重要环节,在有条件的地方,可用镊子夹住一小团棉球。
蘸上95%的酒精(但不能太多,以湿润为度)左手握住罐体,罐口朝右下方向,随后把燃着的棉球伸入罐内燃烧1~2秒钟,快速取出,左手紧急把罐体送往穴位。
注意在送往穴位的过程中,勿将罐口对准穴位,以免空气进入罐内,而是用罐底朝前去接近穴位,接触皮肤时。
顺势快捷地将罐口扭转扣到穴位上,这样就紧紧吸住了。还有一种方法较为易用,就是取面粉10克,用水搅和成面团,捏成比罐口大的圆薄饼,贴到皮肤上。
然后,用一团正燃烧旺盛的纸迅速丢进罐内,立即把罐盖在面饼上,这样吸引力更大,对第一次使用者来说,这样可防止因不慎烧伤皮肤。
感冒是外感风邪侵袭人体的一种外感疾病,所以应选用祛风、邪解表征的穴位。
常用拨罐的部位是选三大穴位,一个是大椎穴,另二个分别是肺俞、风门穴,每天选穴两个,三个穴位交替选用。
拔罐的时间也很重要,大火罐吸力较强,每次可以拨5~10分钟,小罐吸力相对弱,每次可以拔10~15分钟,早晚各一次,坚持3~5天。
拔罐过程中,如感到头晕、心悸、脉搏变弱,应迅速取下大罐,喝一些开水,一般能够缓解。
初次使用及儿童、体弱等易发生意外反应的患者,宜选小罐。拔罐后局部有些潮红、搔痒,不要乱抓,经几小时后即可消散。
如果起罐后出现小泡,用消毒针刺破流出液体后,涂以龙胆紫药水,以免感染。另外还要注意室内温度,以免再次受凉。
要想身体安,火罐经常沾
火罐疗法是利用燃烧、蒸汽、抽气等造成负压,使罐吸附于施术部位产生温热刺激,使局部*或淤血从而达到治疗目的的一种常用外治疗法。
因其操作简便、经济、患者无痛苦且疗效显著,深受广大患者的欢迎。
它不但可以治疗风寒痹痛、虚劳、喘息等数百种内外疾病,而且还可以强身健体,所以在民间有一种说法叫要想身体安,火罐经常沾。
火罐疗法虽然安全性很好,但如果操作不当,也会给患者带来不适甚至痛苦,所以,中医提醒你,拔火罐时应注意以下几点:
一是要注意保暖。
拔罐均要在*服后才能操作,所以治疗时应避免有风直吹,防止受凉,保持室内的温度。
二是要避免烫伤。
引火物不要掉入罐中,更不要在罐口处灼烧,以免烫伤。
三是有些部位不宜做火罐。
如皮肤破损处、皮肤瘢痕处、皮肤有赘生物或骨突出处均不宜拔罐。另外,同一部位不能天天拔。在拔罐的瘢痕未消退前,不可再拔。
四是要防止感染。
起罐后,皮肤局部如出现潮红、瘙痒,不可乱抓,经几小时或数日后就可消散。
如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等,均属正常治疗反应。
水泡轻者只需防止擦破,待其自然吸收即可;水泡较大时,可在水泡根部用消毒针刺破放水,敷以消毒纱布以防感染。
五要看准拔罐时间。
病情重、病位深及疼痛性疾患,拔罐时间宜长;病情轻、病位浅及麻痹性疾患,拔罐时间宜短。
肌肉丰厚的部位,时间可略长;肌肉薄的部位,拔罐时间宜短。气候寒冷时拔罐时间适当延长,天热时相应缩短。
偏瘫(脑中风后遗症)是指急性脑血管疾病治疗后脱离生命危险,但留下肢体功能障碍的病证。表现为意识清醒,但上下肢不能协调运动,口齿不清,吞咽不利,关节强直,半身(3)拔罐方法采用单纯拔罐法。
(三)足内翻
(1)配穴申脉。
图 2-19-8 申脉
(2)定位申脉:在足外侧部,外踝直下方凹陷中。
(3)拔罐方法采用单纯拔罐法。
(四)足外翻
(1)配穴照海。
(2)定位照海:在足内侧,内踝尖下方凹陷处(见图2-18-2)。
(3)拔罐方法采用单纯拔罐法。
(五)口眼?斜
(1)配穴颧髎、地仓、下关、颊车、大迎。
(2)定位颧髎:在面部,当目外眦直下,颧骨下缘凹陷处(见图2-19-9)。
地仓:在面部口角外侧,上直对瞳孔(正坐平视,瞳孔直下垂线与口角水平线相交点为取穴部位,见图2-19-9)。
下关:在面部耳前方,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中 (闭口,由耳屏向前摸有一高骨,其下方有一凹陷,若张口则该凹陷闭合和突起,此凹陷为取穴部位,见图2-19-10)。
图 2-19-9 颧髎、地仓 图 2-19-10 下关、颊车、大迎
颊车:在面颊部,下颌角前上方约一横指(中指),当咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处(见图2-19-10)。
大迎:在下颌角前方,咬肌附着部的前缘,当面动脉搏动处 (闭口鼓气,下颌角前下方沟形凹陷处为取穴部位,见图2-19-10)。
(3)拔罐方法采用闪罐法,局部穴位。
(六)大便秘结
(1)配穴支沟、天枢、丰隆。
(2)定位支沟:在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间(见图2-4-6)。
天枢:在腹中部,距脐中2寸(见图2-18-1)。
丰隆:在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指(中指)(平腘横纹与足腕横纹连线之中点,在胫骨、腓骨之间,距胫骨前嵴约2横指处为取穴部位,见图2-3-2)。
(3)拔罐方法采用单纯拔罐法。
四、注意事项
(1)本病治疗第一需要的是早期的功能恢复锻炼和及时的对症药物,此外调适情志,增加营养,增强体质也是必要措施。
(2)拔罐、刮痧、按摩等中医理疗手段是中风后遗症功能恢复的重要辅助治疗方法,可有效地促进肢体正常功能的恢复,缩短康复时间。
五、病例
李某,男性,64岁。左侧肢体活动不利半年余,既往曾有脑梗塞病史,现症见左侧肢体手足萎软无力,不能行走,生活不能自理,言语不利,口舌歪斜,伴有精神疲倦,食欲不振,面色淡白。穴取肩髃、臂臑、手三里、合谷、大椎、膈俞、肝俞、脾俞、气海、关元、肾俞、足三里、三阴交、悬钟,采取灸罐法,先在大椎、膈俞、肝俞、脾俞、气海、关元、肾俞、足三里各穴用艾条温和灸5~10分钟,以局部皮肤红晕为度。然后各穴拔罐,留罐15分钟,每日1次,10次1疗程。治疗1疗程后,上述症状稍有好转,能在旁人搀扶下站立,胃口有所改善。继续上法治疗3疗程,能拄拐杖慢慢行走,生活基本自理,言语转清。不遂,口眼?斜,口角流涎,手足麻木等。根据其特点的不同,一般分为实证和虚证2型。一、实证
(一)症状
半身不遂,肢体强痉,口舌歪斜,言语不利,伴有眩晕头胀痛,面红目赤,心烦易怒,口苦咽干,便秘尿黄;或伴有腹胀便秘,头晕目眩,口黏痰多,午后面红、烦热等。
(二)治法
(1)选穴肩髃、曲池、合谷、居髎、环跳、风市、阳陵泉、承山、血海。
(2)定位肩髃:在肩部,三角肌上,臂外展或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处。[上臂外展至水平位,在肩部高骨(锁骨肩峰端)外,肩关节上出现两个凹陷,前面的凹陷为取穴部位,见图2-19-1]。
图 2-19-1 肩髃
曲池:在肘横纹的外侧端,屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点(仰掌屈肘成45,肘关节桡侧,肘横纹头为取穴部位见图2-1-5)。
合谷:第1、第2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处(以一手的拇指掌面指关节横纹,放在另一手的拇、食指的指蹼缘上,屈指当拇指尖尽处为取穴部位,见图2-l-3)。
居髎:在髋部,当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处(见图2-19-2)。
环跳:在股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶骨裂孔连线的外1/3与中1/3交点处(侧卧位,下面的腿伸直,以拇指指关节横纹按在大转子头上,拇指指向尾骨尖端,当拇指尖所指处为取穴部位,见图2-19-2)。
风市:在大腿外侧部的中线上,当胭横纹上7寸(或直立垂手时,中指尖处,见图2-19-2)。
阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处(坐位,屈膝成90,膝关节外下方,腓骨小头前缘与下缘交叉处的凹陷,为取穴部位,见图2-19-2)。
承山:在小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处(腘横纹中点至外踝尖平齐处连线的中点为取穴部位,见图2-19-2)。
血海:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处(坐位,屈膝成90,医者立于患者对面,用左手掌心对准右髌骨中央,手掌伏于其膝盖上,拇指尖所指处为取穴部位,见图2-19-3)。
图 2-19-2 居髎、环跳、风市、阳陵泉、承山 图 2-19-3 血海
(3)拔罐方法单纯拔罐法,上述各穴拔罐,留罐15分钟,每日1次,10次为1疗程。
二、虚证
(一)症状
半身不遂,肢体瘫软,言语不利,口舌歪斜,伴有面色苍白,气短乏力,偏身麻木,心悸自汗出;或伴有手足心热,肢体麻木,五心烦热,失眠,眩晕耳鸣等。
(二)治法
(1)选穴肩髃、臂臑、手三里、合谷、大椎、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、气海、关元、足三里、三阴交、悬钟。
(2)定位肩髃:见前。
臂臑:在臂外侧,三角肌止点处,当曲池与肩髃连线上,曲池上7寸(屈肘,紧握拳,上肢用力令其紧张,三角肌下端偏内侧处为取穴部位,见图2-19-4)。
手三里:在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池穴连线上,肘横纹下2寸。(桡侧肘横纹头下2横指,阳溪与曲池的连线上,见图2-19-5)。
在日常生活中很多人都见到过拔火罐,拔火罐是传统中医治疗身体疾病的一种方法,使用干净的罐子和酒精点燃就可以吸附在人体皮肤表面,经常做拔火罐可以去除人体内的一些多余的湿气,还可以有效改善一些身体酸痛等疾病,对人体非常好,那么中医拔火罐步骤有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下。
选罐:
根据部位的面积大小,患者体质强弱、以及病情而选 用大小适宜的火罐或竹罐及其它罐具等。
擦洗消毒:
在选好的治疗部位上,先用毛巾浸开水洗净患部,再以干纱布擦干,为防止发生烫伤,一般不用酒精或碘酒消毒。如因治疗需要,必须在有毛发的地方或毛发附近拔罐时,为防止引火烧伤皮肤或造成感染,应行剃毛。
温罐:
冬季或深秋、初春、天气寒冷、拔罐前为避免患者有寒冷感,可预先将罐放在火上燎烤。温罐时要注意只烤烘底部,不可烤其口部,以防过热造成烫伤。温罐时间,以罐子不凉和皮肤温度相等,或稍高于体温为宜。
施术:
首先将选好的部位显露出来,术者靠近患者身边,顺手(或左或右手)执罐按不同方法扣上。一般有两种排序:
(1)密排法:罐与罐之间的距离不超过1寸。用于身体强壮且有疼痛症状者。有镇静,止痛消炎之功,又称“刺激法”。
(2)疏排法:罐与罐之间的距离相隔1——2寸。用于身体衰弱、肢体麻木、酸软无力者。又称“弱刺激法”。
询问:
火罐拔上后,应不断询问患者有何感觉(假如用玻璃罐,还要观察罐内皮肤反应情况),如果罐吸力过大,产生疼痛即应放入少量空气。方法是用左手拿住罐体稍倾斜,以右手指按压对侧的皮肤,使之形成一微小的空隙,使空气徐徐进入,到一定程度时停止放气,重新扣好。拔罐后病人如感到吸着无力,可起下来再拔1次。
拔罐时间:
大罐吸力强,1次可拔5——10分钟,小罐吸力弱,1次可拔10——15分钟。此外还应根据患者的年龄、体质、病情、病程以及拔罐的施术部位而灵活掌握。
拔罐次数:
每日或隔日1次,一般10次为1疗程,中间休息3——5日。
以上文章中所讲述的便是中医拔火罐步骤有哪些的详细介绍,相信各位朋友看完了以上文章中所讲述的都已经对中医拔火罐步骤有哪些有了更加进一步的认识,中医拔火罐在古代的时候就非常流行,直到现在也非常受到人们的欢迎,经常做拔火罐可以去火也可以预防身体疾病。
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运动养生