这么恶心的东西你却那么爱吃
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“这么恶心的东西你却那么爱吃”，希望对您的养生有所帮助。
夏天一到，路边的小吃也越来越多了，在烧烤摊上随便一坐，要几样自己喜欢吃的小吃，然后再来一瓶冰镇啤酒，跟朋友一起聊聊天或者是说几个段子笑话，都让我们在这个炎热的夏天有一丝凉快的爽意，但是我们在吃东西的时候往往不知道，很多我们吃起来香的食物其实是很脏的。
1、烤溪蟹寄生虫比较多
溪蟹当中含有很多寄生虫，如果我们食用不当或者是处理方法不对的话就容易患上脑囊虫病，脑囊虫病严重危害我们的身体健康。并且这种虫子还会往我们的大脑里钻，以至于在大脑当中出现数十条寄生虫，甚至对我们的生命安全造成很大的威胁。所以我们在吃烤溪蟹的时候，一定要确认这种螃蟹是经过正规处理好的，而且一定要是烤熟透的，如果没经过仔细的确认就直接吃的话，后果不堪设想。
2、螺蛳经常被福寿螺代替
螺蛳是方形环棱螺的俗称，是田螺科动物方形环棱螺或者是其他同属动物的全体，干净的螺蛳是补钙佳品，含钙量非常丰富，可以有效的预防骨质疏松，促进我们身体的生长发育，效果都是很不错的。而且吃螺蛳还能补充维生素与矿物质，螺蛳肉当中含有丰富的维生素以及矿物质，对于目赤、黄疸、脚气和痔疮等疾病都有一定的食疗作用。
但是现在还有很多不法商贩，用福寿螺来代替螺蛳出售，福寿螺对我们的身体健康可是没有什么好处的，而且福寿螺和螺蛳一起炒，样子都差不多，我们很难察觉的出来。
: 夏天一到，路边的小吃也越来越多了，在烧烤摊上随便一坐，要几样自己喜欢吃的小吃，然后再来一瓶冰镇啤酒，跟朋友一起聊聊天或者是说几个段子笑话，都让我们在这个炎热的夏天有一丝凉快的爽意。……
3、福寿螺的危害
福寿螺很容易传播一种可怕的疾病，这种可怕的疾病就是广州管圆线虫。而且福寿螺看起来和田螺长相非常相似，每年的夏季是福寿螺的繁殖季节，但是福寿螺的体内含有很多寄生虫，是非常脏的。
一直福寿螺身体内的寄生虫至少会有3000条，多的高达6000条，如果要生吃或者是食用还没有煮熟的螺肉的话，很容易引起食源性管圆线虫病，也就是广州管圆线虫病。
感染此病的话，那么线虫的幼虫就会在我们的身体内繁殖并且还会入侵我们的大脑，引起脑膜炎，严重的话还会导致昏迷和死亡。患上广州管圆线虫病的话，中枢神经系统的病变就会比较明显了，而且症状也比较严重，所以临床病例以中枢神经系统感染的炎症表现居多。患上这种疾病，患者会经常感觉到持续性的头痛、全身酸痛、食欲严重下降、恶心呕吐，精神也会出现很大的异常转变。
还有部分患者会出现发热、皮疹、表情淡漠、局部皮肤痛觉过敏、胸痛等，大多数的患者肢体感觉减退，痛觉过敏，轻度至瘫痪，大小便也会失禁，视力发生严重减退等等。广州管圆线虫病严重危害着我们的身体健康，所以我们在日常生活中应该时刻预防这种疾病的发生，福寿螺我们最好还是不要食用为好。YS630.COm
如何分辨螺蛳与福寿螺
首先，我们从个头上来看，福寿螺是很大的，而螺蛳是很小的，从外观上来看，螺蛳的口比较小，而且尾巴也比较尖，相比之下，福寿螺的外壳要更加光滑一些。除此之外，福寿螺的外壳颜色呈现出黄色，螺蛳的外壳则一直都是青褐色的，福寿螺的椎尾平而短促，螺蛳的椎尾长而尖。
福寿螺的盖子是偏扁一些的，而螺蛳的螺盖形状就比较圆了，而且福寿螺的肉颜色比较浅，大多呈现出黄白色，而螺蛳的肉是青褐色的。所以说我们在购买螺蛳的时候，是不是福寿螺就可以根据上述情况来分辨，是非常好认的。
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中医药理论讲究天人相应，大自然所创造的的万事万物都有其存在的道理。不要小瞧任何一种存在体，说不定它会在关键的时候发挥重要的作用！
灶心土，这种在我们农村司空见惯的东西，却在中药当中有着重要的作用。灶心土是指烧木材、杂草、煤炭等的土灶内底部中心的焦黄土块。在拆修柴火灶时，将烧结的土块取下，用刀削去焦黑部分及杂质，即可使用。
灶心土，又名伏龙肝，性温，味辛，归于脾、胃经。具有温中止血，止呕，止泻的作用。灶心土经火久炼而成形，虽有土形，但得火之性，且灶心土五行属土，性属中焦，更具温中之力。对于中焦脾胃阳虚，脾不统血所致的出血等症，均
仲景在《金匮要略》中创制“黄土汤”方，“下血，先便后血者，此为远血，黄土汤主之”。大意为：大便带血，先便后血者，多为离肛门较远、部位靠上的地方出血，可以用黄土汤来治疗。此条文中的远血相当于现代疾病中的溃疡性结肠炎、结肠直肠癌肿或息肉、痔疮、肛裂等所导致的出血等。
临床中，对于灶心土的应用，远不止于便血这一症状，对于各种疾病中所见的出血症状，如妇科病症中的崩漏，血液病中的出血性紫癜，脾胃病中的上消化道出血等，只要辨证为中焦脾虚，脾不统血者，均可选用。
另外，灶心土又具有温中止呕、止泻的作用，对于脾胃失和而导致的呕吐，泄泻，也均有一定的疗效。
关于灶心土的煎服方法有一些注意事项：15—30g，布包，先煎；或60-120g煎汤代水。
禽类的头和鱼头是不少人最爱的美食，可是你知道吗？常吃动物头会让你离中毒越来越近！
食用者在享受鸭头美味的同时也摄入了重金属毒物，如果食用过多，可能会引起中毒反应。所以，鸭头不宜多吃。鸡头、鹅头等也不宜多吃，其道理大同小异。
报道：许多人喜欢吃鸡头、鸭头、鹅头以及鱼头等。确实，这些鱼、禽类的头很好吃，而且营养价值也很高。可是，这些头的害处也不少。就拿鸡来说，民谚道：十年的鸡头赛砒霜。意思是说，鸡越老，鸡头毒性就越大。
用现代的医学观点来分析，其原因是鸡在啄食中会吃进含有害重金属的物质，这些重金属主要储存于脑组织中，鸡龄越大，储存量就越多，毒性就越强。食用者在享受鸡头美味的同时,也摄入了重金属毒物，如果食用过多，可能会引起中毒反应。
所以，鸭头不宜多吃。鸡头、鹅头等也不宜多吃，其道理大同小异。那么鱼头呢?由于近年来整体环境恶化，导致水源污染增加，使有害物质侵入鱼体，再加上鱼类尤其是食肉或杂食鱼类处在水体食物链的最上端，这些有害化学物质在其体内也是堆积得最多，这种现象在医学上称为富积作用。
另外，有些不法养殖者和商贩，在饲料里添加化学物质，更加重了鱼体内的有害物质富积。而这些物质主要蓄积分布在鱼油相对集中的鱼头内。所以，奉劝那些喜欢吃头的食客，还是改掉这一嗜好为好。
前段时间大暴雨，导致汾河水位暴涨。在洪水退却后，有很多市民下到河床的淤泥中捞泥鳅，收获颇丰。出于好奇，便问他们捞泥鳅做什么用，一位大爷说用来喂鱼的。真是浪费啊，不过想想也正常，北方人不爱吃鱼，更不要说泥鳅了。事实上，泥鳅是三伏天养生最好的补品。
泥鳅是南方人的最爱，不但一种食物，更是一味非常好的中药。因其有补气的功效，号称“水中人参”。历代中医及中药书籍对其都有记载。泥鳅性平略温、味甘，功能补虚壮阳、利尿祛湿、补中益气、补脾益肾、益气敛汗、解毒。可以用来治疗脾胃虚弱、肾虚阳痿、夏季体内湿气过盛、小儿气虚多汗。
泥鳅一年四季都可食用，但就中医养生来说，享用泥鳅最佳的时节则是三伏天。之前在很多文章都讲过，三伏天体表是热的，但体内则寒湿较重。因为阳气在夏天升腾于体表，体内缺乏阳气，且夏季雨水多，湿气重。尤其是今年，雨水较往年更多，体内寒湿最重。这个季节用泥鳅养生是最合适不过了。
补中祛湿汤：新鲜泥鳅1斤，清除内脏后，放入适量清水和盐，在泥鳅七成熟时放入切成薄片或条的豆腐半斤。煮熟后放入适量的猪油和味精即可，能够补种祛湿。
肾虚阳痿方：泥鳅5条、河虾30克，加入适量清水及100ml的米酒，煮熟后喝汤吃鱼，每晚一次，连用一个月。
最后要注意，泥鳅不要和狗肉、螃蟹同吃，阴虚火旺的人也不要吃泥鳅。
虽然 " 伟哥 " 不是恶魔果实，但几乎大多数男童鞋都希望拥有如此厉害的能力，那我们就来送福利，给小伙伴一些天然 " 伟哥 "。
1. 番茄
对于番茄的上榜相信大家一点都不惊讶。研究发现，番茄中的番茄红素，作为维生素 A 大家庭的一员，能够帮助我们维持前列腺方面的健康。由于维生素 A 都是脂溶性的，因此，在烹饪番茄时加上一点油或者是意面酱可以更好地为人体吸收。
2. 坚果
坚果中的一种氨基酸的含量很高 --- 精氨酸。精氨酸是合成一氧化氮的关键，是让你的身体中能够发生勃起效应的化合物。美国的营养学家认为，坚果榨出的油远没有饱和脂肪或反式脂肪酸的危害大。事实上，根据最近的研究，坚果可以有效的降低胆固醇水平。
3. 南瓜子
除了含有大量的锌元素外，南瓜子还含有大量的营养素，包括抗氧化的硒元素和维生素 E。这些对于前列腺的健康都是非常好的。再说一个题外话，南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。健身的人都知道，有一个好的消化系统是多么重要。
4. 橄榄油
研究发现，在以橄榄油为主要食用油的欧美国家，当地民众心血管系统疾病和癌症的发生几率比其他食用其他油类的国家都要低。橄榄油中的物质能够对心血管起到保护作用，同时能降低胆固醇水平。
橄榄油还富含丰富的维生素 A、D、E、F、K 成分和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等，这些都非常容易被人体吸收，对于保护前列腺非常有帮助。
5. 生蚝
等了那么久，终于到他了。生蚝，是所有食物中含锌最丰富的。每 100g 牡蛎 , 不包括壳的重量，含水 87.1%，含锌 71.2mg，富含蛋白锌，是很好的补锌食物。
牡蛎富含蛋白质、锌、Omega-3 脂肪酸及酪氨酸，胆固醇含量低。其中锌含量极高，有助改善男性性功能。不过要注意：食用牡蛎的时候要注意是否新鲜，否则会有食物中毒的可能。
白带是女性阴道的分泌物，在正常情况下白带是一种无味，微酸性的粘稠物。女性的白带具有湿润阴道，抑制病原菌生长以及排泄废物的作用。但很多女性在日常生活中常会出现白带过多的现象，中医指出，白带过多可通过中药方剂来治疗，下面小编就来详细介绍下：
中药处方(一)
【辨证】脾肾虚损，湿浊下流。
【治法】健脾固肾，收敛止带。
【方名】岗稔止带汤。
【组成】菟丝子25克，何首乌20克，海螵蛸15克，白术15克，炙甘草10克，白芍10克，白芷10克，岗稔根30克。
【用法】水煎服，每日一剂，日服3次。
【出处】罗元恺方。
中药处方(二)
【辨证】湿热蕴结下焦。
【治法】清热解毒利湿。
【方名】银甲汤。
【组成】金银花24克，连翘15克，升麻15克，蒲公英24克，红藤24克，生鳖甲24克，紫花地丁30克，生蒲黄12克，椿根皮12克，大青叶12克，琥珀末12克，桔梗12克，茵陈13克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
【出处】王渭川方。
中药处方(三)
【辨证】湿蕴化热，阻滞气机，湿热下注。
【治法】清热、利湿、杀虫。
【方名】止带汤。
【组成】黄柏10克，苍术10克，樗根皮10克，山药12克，茯苓15克，泽泻12克，使君子12克，乌梅6克，胡黄连6克，枣猬皮6克，川椒5克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】董建华方。
中药处方(四)
【辨证】肾气虚弱。
【治法】补养肝肾，利湿固涩。
【方名】首乌枸杞汤。
【组成】首乌12克，枸杞子12克，菟丝子12克，赤石脂12克，桑螵蛸12克，狗脊12克，熟地24克，藿香6克，砂仁6克。
【用法】水煎服。
一、三餐进食量依次递减。在一天的三餐饭中，进食的热量以保持逐渐减少的状况为宜。其中早饭的摄取要尽量丰富，午饭有八成饱即可，晚饭以清淡为原则。特别值得一提的是，晚饭后不要进食，宵夜更属禁止之列。
二、不要忘记多喝水。经常多喝水不但能美容，而且有助于瘦身。大家可能都有这种体会，饭前喝几杯水使胃有饱感之后，进食时的量便会自然减少。需提醒的是，必须对饮料说“No”，因为不管它糖分多低，热量却不容忽视。
三、坚持定时排便。每日在相同的时间排便，可以让体内毒素顺利排出，利于减肥。体重迟迟减不下来的原因之一，有时候就是因为体内毒素的累积。
四、进行有规律的体育运动。在一周当中，运动次数不能少于3次。为了达到能够真正燃烧脂肪的目的，每次运动必须在30分钟以上。每周的运动项目可以变换，或慢跑，或游泳，以保持新鲜感，使得运动更持久。
五、经常收缩小腹。如果想要拥有优美的身材，阻止腹部突起，必须养成收缩小腹的习惯。此举不但可以强健腹肌，而且可以避免腰腹松弛。
六、选择合身的穿着。如果所穿的衣裤合身，可以让自己随时察觉到身材的变化。每当有发胖的迹象出现，身上的衣裤便会让你有绷紧了的感觉，从而引起注意。
恶心的原因有哪些
1、 肝炎引起恶心
就是我们常说的酒精肝、药物肝、脂肪肝、乙肝以及丙肝等,肝炎患者,肝功能大多都受损。肝功能是代谢的最大器官,这样会影响到对食物的消化和营养的吸收。使得血液供给营养不足,导致头晕恶心。另外,对于肝炎病因导致的头晕恶心,往往还会出现浑身无力,烦躁不安等症状,需要及时到医院就诊。
2、胃炎溃疡病引起恶心
恶心和呕吐可单独或同时发生。呕出物一般为胃内容物,如持续不止,可呕出胆汁和肠液。从恶心与呕吐的关系上,大致可判断引起呕吐的疾病的性质。例如:呕吐突然发生,没有恶心的先兆,而且常伴有明显头痛,且呕吐往往于头痛剧烈时出现,常见于血管神经性头痛、脑震荡、脑溢血、脑炎、脑膜炎及脑肿瘤等。呕吐伴有恶心,呕吐后恶心能得到暂时缓解,常见于胃炎、溃疡病、胃孔、胃癌、肠梗阻,腹膜炎等。
3、 颈椎病会引起头晕恶心
颈源性眩晕表现为多种形式的眩晕,伴头昏、晃动、站立不稳、沉浮感等多种感觉。眩晕反复发作,其发生与头部突然转动有明显关系,即多在颈部运动时发生,有时呈现坐起或躺卧时的变位性眩晕。
一般发作时间短暂,数秒至数分钟不等,亦有持续时间较长者。晨起时可发生颈项或后枕部疼痛。部分患者可出现颈神经根压迫症状,即手臂发麻、无力,持物不自主坠落。半数以上可伴有耳鸣,62-84%患者有头痛,多局限在顶枕部,常呈发作性跳痛。
眩晕只是一种症状,可引起眩晕的原因繁多,既可能是“小毛病”,甚至是生理因素,也可能是严重疾病的表现,所以病人不能掉以轻心,必须向医生详细叙述病史及发作的具体经过,还必须接受一系列检查,以明确引起眩晕的原因。这些检查项目包括血液、尿液检查,眼底检查,颈椎摄片,心电图,电测听,前庭功能检查,超声心动图,脑脊液检查及脑血管检查,头颅CT,磁共振检查等。当然,以上检查项目必须根据需要在医生的指导下选择进行。
恶心怎么办
1、恶心时可以吃些药
恶心的治疗主要是病因治疗及对症治疗,由于引起恶心的原因非常广泛,所以要认真的寻找病因,才能根治。对症治疗主要是服一些止吐药物,常用的有:吗丁啉:为促胃动力药,对胃排空时间延长引起的消化不良性恶心呕吐;感染性疾病引起的恶心;或放射治疗以及服用治疗帕金森氏病药物引起的恶心均有效。口服每次l片,每日3～4次,饭前半小时服。
胃复安:为中枢性镇吐药,适用于放、化疗药物引起的恶心、。
乘晕宁或眩晕停:用于因晕车、船引起的恶心也可用于妊娠呕吐。每次l片,于乘车、船前半小时服。
维生素B6:用于妊娠呕吐,每次10～20毫克,每日3次口服。
2、要坚持参加适当的体育活动
适当的体育锻炼能增加宝宝的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢。
头晕恶心吃什么好
1、头晕恶心吃小米粥
预防老人头晕煮小米粥时,放十几枚红枣。待粥煮烂,吃的时候,加入红糖。古人认为小米熬粥,上面的浮油可养阴益肾,红枣、红糖补血生血,适合面色萎黄、健忘多梦的年老体弱者服用。
2、 头晕恶心吃苹果
苹果是属于碱性的水果,可以起到中和胃酸的作用,减少反酸、恶心等症状,可以起到缓解病情的作用。每天食用1-2个为宜,两餐之间食用为佳。
酸溜溜中略带甜味的乌梅，一口一个，纵享酸甜，颇受大人、小孩的喜爱。乌梅不仅具有良好的口感，营养价值也很高，那么常吃有何好处呢？
乌梅的功效
1、生津去火
乌梅酸、温，而中医认为温胆生津，所以常吃乌梅能起到不错的生津去火之功效，对于一些烦闷、易上火的人群很适用。
2、滋补脾胃
乌梅中含有丰富的维生素E、维生素C、铁、磷等营养成分，都能对脾胃起到较好的滋补作用。
3、促进消化
乌梅味酸，其中含有苹果酸、柠檬酸等多种酸性成分，被人体摄取后会刺激胃部中消化酶的分泌，并能促进肠胃蠕动，利于食物消化。
4、保护肝脏
在乌梅中含有微量的苦味酸，这种物质能促进胆囊产生一定的收缩，促进胆汁的分泌，从而有效增强肝脏的解毒能力，达到保护肝脏的作用。
5、舒缓疲劳
当人体感到疲劳的时候，多是因为肌肉中堆积了乳酸等代谢物造成，而此时吃点乌梅能有效的对肌肉组织中的乳酸进行分解，轻松消除疲劳之感，帮助人们提神解乏。
6、补充能量
小小的一颗乌梅中含有丰富的糖类、维生素等营养物质，且很容易被人体所吸收，所以对于体力缺乏的人吃点乌梅能及时的为身体补充能量。
7、有助防衰
吃乌梅能促进腮腺分泌一种腮腺素，这种物质能起到不错的预防衰老的作用，所以经常吃点乌梅不失为防衰的食疗佳选。
8、润肠止泻
乌梅是一种酸涩的食物，且酸涩能入大肠经，同时乌梅还具有刺激大肠壁收缩的作用，因此吃点乌梅能起到润肠以及止泻的效果。
9、解渴止咳
酸甜的乌梅能促进唾液的分泌，起到解渴的作用，并且乌梅还能敛肺止咳，对于因肺虚而引起的咳嗽产生良好的调节。
10、消暑防燥
在高温天气中，人们很容易出现心烦意燥的症状，而乌梅具有消暑、祛燥的功效，所以，在炎热的季节中吃点乌梅能达到不错的消暑及防燥的作用，帮你减轻暑热之苦。
一对想生宝宝的年轻夫妇为了防辐射，竟然装修了一整面的铜丝墙，可见老百姓对电磁辐射有多恐慌。身为电信工程师并义务为人测电磁辐射的程景，看到这个场景也吓了一跳。所以他打算用科学说话，告诉人们你身旁有多少辐射。
这面铜墙的所有者是一对年轻夫妇，他家窗外不远处有一个变电站，准备要孩子的夫妇俩担心电磁辐射，于是模仿孕妇服的原理，在装修中，把每一片墙体内都铺设了铜线网。
但他们仍然不放心，于是找到了程景进行检测，结果显示数值远远低于国家标准。
程景是达尔文自然求知社电磁检测小组的成员，免费为大家进行电磁辐射的检测。如今，他们检测的小区已达40多个，检测过的物件就更多了。
电器到底哪些辐射最大？程景选择了一些常见的身边物品，按照辐射强度从大到小的顺序为我们做了介绍。
手机：辐射最强
戴耳机使用最保险
在程景检测过的物件中，手机最多，不下100部，基本上涵盖了市面上在售的品牌。
检测时，仪器紧贴手机，从拨号开始直到挂电话结束。检测到的功率密度最大值为400～800微瓦/平方厘米，检测到的最小值为3～5微瓦/平方厘米。目前我国没有手机辐射标准，在检测到的所有物品中，手机辐射最大。建议人们使用耳机接打电话，在手机信号不好时别打或少打电话。
鱼缸水泵：辐射达国标一半☆
把仪器靠近水泵最近的鱼缸玻璃，检测到的磁场强度最高值50微特，达到国家标准的一半。只要检测仪器离开鱼缸五六厘米，辐射就瞬间掉到了零点几微特。
因此没必要为鱼缸水泵辐射担心，除非整天头贴着鱼缸赏鱼。
无绳电话：离5厘米就没事
无声电话检测到的功率密度最大值为15微瓦/平方厘米。当检测仪器离开5～10厘米时，数据就跌落到1微瓦/平方厘米以下了。国家标准是40微瓦/平方厘米。
微波炉：工作时远离即可
大家都会担心微波炉泄露造成辐射。检测时紧挨门边，检测到的数据为5～10微瓦/平方厘米。当仪器距门10厘米时，检测到的数据是1～2微瓦/平方厘米。高频电器的国家标准都是40微瓦/平方厘米。微波炉的最大的检测结果仅为国家标准的1/8到1/4之间。
微波炉辐射只有在工作时才会泄露，因此，在微波炉工作时远离它就会免受其害了。
高压电塔：危害等同咖啡☆
咸菜不是不能吃，而是不能多吃，咖啡对人体有害还是有益更是没有定论。
世界卫生组织就把它们列为对健康有害的嫌疑类，而高压电塔的磁场危害也位列其中。检测到的数据显示，高压电塔的磁场强度远远低于国家标准，可以忽略不计。
电脑主机：磁场危害被夸大
很多人担心电脑主机辐射对人体健康有危害，尤其是怀孕的人，更是远离电脑。检测辐射时紧挨机箱，其磁场强度仅为1～2微特。人们之所以担心其辐射主要是因为心理上恐惧而已。商家为了促销自己的产品，也夸大了电磁场对人体的伤害。
提示：
程景使用的检测仪器为工频电磁场专业检测仪器，对检测结果的真实性负责。但检测结果不能作为证据提交相关权威机构或部门。检测记录只作为数据结果供公众参考。
什么最能吸辐射？
一、在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。
二、还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
三、上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射；其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
小时候在老家生活，那时候没有游乐场，没有玩具，都是自己在山上“制造”的，比比皆是都是我们的乐园。整天跟野猴子一样，满山跑，真的是上山掏鸟，下河捉鱼都干过的。山里的野果子在那，什么时候可以吃，比谁都清楚，好看的花都不知道名字但就是可以都利用起来玩。
那时候总是喜欢编草帽，上面还得有花，梦想着想《还珠格格》里香妃戴的那种，所以开花的藤蔓是最好的，藤蔓柔韧可以编成圆圈，上面有花就很自然的在草帽上了，还可以下垂，真的很像香妃的帽子哦。
长大后我才知道原来我瞄中编花帽的藤蔓，野草是中药里的威灵仙。入药威灵仙为毛茛科植物威灵仙、棉团铁线莲，或东北铁线莲的干燥根及根茎。性味辛、咸，微苦，温，有小毒，归膀胱、肝经，具有祛风除湿，通络止痛的作用，主要用于治疗风湿痹痛，肢体麻木，筋脉拘挛，屈伸不利，脚气肿痛，骨鲠咽喉等。
李时珍对其名解释为：威，言其性猛也；灵仙，言其功神也。给予了特别很是高的评价。《海上集验方》：威灵仙，去众风，通十二经脉，疏宣五脏冷脓宿水变病，微利不渴。人服此，四肢轻健，手足温暖，并得清凉。《药品化义》：灵仙，性猛急，盖走而不守，宣通十二经络。主治风、湿、痰、壅滞经络中，致成痛风走注，骨节痛苦悲伤，或肿，或麻木。
现代药理研究表明威灵仙有镇痛作用，促进滑润圆滑肌收缩的作用，更重要的是有有消炎和抗微生物的作用，明显降低感染，抑制炎症。同时威灵仙提取物对葡萄糖有同化作用可以用于降血糖。
但也由于威灵仙药性猛，故不克不及长时间服用，体虚体弱者更是要慎用，《纲目》：威灵仙，气温，味微辛咸。辛泄气，咸泄水，故风湿痰饮之病，气壮者服之有捷效，其性大抵疏利，久服恐损真气，气弱者亦不可服之。
饮食养生
运动养生
