起床后浑身疼
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有效的养生保健是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供起床后浑身疼，希望对您的养生有所帮助。
起床后浑身疼
起床以后感到浑身疼，一般来说这种情况可能出现发烧，应该及时测量体温，最常见的原因就是感冒，平时劳累着凉，都可能会引起这样的表现，另外平时免疫力比较差，经常熬夜都可能会引起这样的症状，也可能是颈椎病，这时候也会引起浑身疼痛的表现，我们来看一下这方面的内容。
起床后浑身疼
很可能是感冒、劳累后受凉引起的，也有可能是长期低头工作和久坐后导致了颈椎病。对于你的情况，可以到正规医院进行颈椎x光检查，排除颈椎病的可能。可以服用舒筋活血片等药物治疗，要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多喝水，避免烟酒刺激。
哪些感冒症状须警惕
感冒以后，人体抵抗力下降，细菌常常会乘虚而入。所以，当感冒数天后，发烧仍不退，且有脓痰咳出，就应注意细菌的混合感染，应及时到医院诊治，以防转变为支气管炎。
感冒的症状和许多疾病初起极相似，但又迥然有别，绝不可大意而掉以轻心。
如果发热，还有剧烈的恶心、呕吐且反复发作，则应疑为脑部病变(如脑膜炎等)的反应。如果发烧，又不想吃油腻食物，且有恶心、呕吐等症状，就应怀疑为传染性肝炎的反应。
感冒时的病毒，有时也可引起心肌炎，症状往往是在感冒一周之后，有心慌、胸闷、气短、心前区隐约作痛等症状，特别是出现心跳过快，一分钟超过100次。心跳不规律时，就应及时去医院就诊。
如果起病很急，发冷，然后再发烧，且高烧不退，常在39℃以上，浑身酸痛，无食欲，且周围的人也有同样表现，则可疑为流行性感冒。
如果高烧不退，还伴有呼吸困难，咳嗽严重，且有口唇发紫症状，则应疑为肺炎。
如果是儿童，哭闹不想吃饭，咽喉部红肿，甚至有白色脓点，则应疑为扁桃体炎。如果小儿发烧至第二天，面部及身上开始出现细小的红色小丘疹，分布密且均匀，舌体鲜红，口唇周围苍白圈，则有可能是猩红热。发烧第五天，身上起了红色皮疹，肝脾肿大，神志不清，则有可能是斑疹伤寒。
午后发烧，上午不烧，且同时有乏力、干咳、盗汗(出冷汗)等症状，且日渐消瘦，则有可能是肺结核。
如有上述情况，应及时去医院诊治，切不可随意买药服用。
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在生活中有很多人都会发生过发烧的现象，而大家一般肯定都深有体会，在发烧的时候，身上就像下小雨一样，酥酥的感觉，而发完烧之后会感觉到头痛，浑身疼痛，其实这些都是发烧的，后遗症是比较正常的，只要休息一下，睡一觉起来之后就会好起来，那么发烧后浑身疼痛该怎么缓解呢？
人在正常情况下代谢处于正氮平衡状态，而在发烧或其他消耗性疾病时，往往处于负氮平衡状态，即机体消耗能量大于吸收所得，此情况下会造成体内乳酸堆积，其机理与无氧运动类似，如剧烈运动后的肌 肉酸痛，而在此情况下，精神状态差、浑身无力也就是正常的现象了，随着疾病的恢复，负氮平衡转为正氮平衡后，机体补充能量大于消耗，体力则逐渐恢复正常。因此无需过度紧张。
这种情况要注意病毒性感冒造成的肌肉疼痛的可能，充分放松自己，保持舒畅的心情，口服氨酚烷胺胶囊、炎可宁等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行检查确定什么原因造成的，如血常规、超声监测等，并且进行有针对性治疗。
请问37度5属于低热，不用使用退热药物，多饮水即可。发热以后体内乳酸生成增多，导致全身酸痛。休息后症状可以缓解。必要时可以服用解热镇痛药。
根据你所说的情况，全身酸痛症状为发烧后正常反应，一般不需要特殊治疗，只要注意多休息，多喝水，症状很快就会消失了。如果疼痛剧烈，可以口服扑热息痛。
睡醒浑身疼是怎么回事？
睡醒后出现浑身疼痛的现象，这种情况在生活中是很常见的，有可能是疲劳过度引起的，也有可能是感冒的前期症状，一般这种你情况，可以先观察，不做处理，平时加强营养，养成良好的生活习惯和饮食习惯，适当的参加锻炼，增强身体的抵抗力，还需要多注意休息，平时一定要注意保暖。
睡醒后浑身酸痛特别累是怎么回事
很多人出现了睡醒了之后全身酸痛的症状，但是过个三四天左右的时间就可以恢复了，所以这种情况下不用过于着急，一般是一种较常见的症状，对人的健康的影响并不大，平时要注意多休息。
有的时候，人在前一天做了过大的运动，这种情况下可能会导致肌肉出现酸痛的现象，有的时候没睡好觉，也可能会出现一些身体不适的症状，很多人在睡觉的时候落枕了，也可能会出现脖子疼的现象。
有的人经常出现的身体酸痛的现象，可能是由于一些风湿性的感染或者出现了比较严重的感冒导致的这一现象，有的人是由于过度的劳累出现的，浑身酸痛的症状，这种情况下要多喝一些温开水，有充足的睡眠。
夜晚睡觉多梦怎么办
可以提高白天的运动量，如果白天多加运动的话，把身体的精力都用完了，晚上的时候就会觉得比较累，这样的话躺在床上就能很快的入睡，睡眠质量也能很快的提高。注意好饮食的健康，饮食要均衡，因为饮食健康身体才能更加的健康，身体各项机能比较好的话，就能有一个很好的睡眠质量了，晚上睡觉的时候也不会有那么多梦。
保持一个良好的心态是十分重要的，想要保持一个良好的心情的话，平常的时候可以多出去走一下，尤其是在那些森林当中，因为森林当中的环境是十分安静的，可以很好的帮助你静下心来。
不能进入深度睡眠，休息不好会让人的精神状态欠佳，让生活工作都大受影响。出现了睡眠不佳的情况要及时调理，找到影响睡眠的原因进行治疗就可以让睡眠治疗提升，休息好了对于日常生活和工作都更为有利。所以有这方面困扰的话可以尝试中医调理。
退烧最好的办法，相信大家都知道，首先是通过物理的方法退烧，不需要打针吃药，很快就能够让身体慢慢的降温，在发烧之后会有浑身疼痛，浑身发热的现象，所以患者需要根据身体的实质性情况，选择一些合适并且规范的方法治疗，给大家介绍几个最好的退烧方法，这样能学习到正确的退烧技巧。
退烧最好办法是什么?
退烧的方法包括物理降温和药物降温。所谓物理降温就是指不用药的，不管是低热或者高热，都建议选用热水擦浴，用40度以上的热水，手摸上去稍微感觉有点热了，这个温度正好。擦浴时最好到皮肤微微见红，皮肤下面的毛细血管张开了，血流增加了，就可以散热，把身体里多余的热量带走，就起到了有效的退热效果。因为小孩子身体机能还处于发育阶段，不宜随便用药，所以这是给小孩子退烧的最好办法。
如果出现一般高热或者超高热的时候，可以用冷毛巾在额部敷一敷，市面上买的退热贴也可以选用。但是不建议用酒精退烧，因为它通过皮肤，在酒精挥发的时候带走了一部分热量，但皮肤表面会通过皮肤把酒精吸收进去一部分，增加肝脏负荷，对人体没有好处。
如何选用退烧药?
家长们知道吗?一发现孩子发烧就让孩子吃退烧药的做法是不科学的!那么，什么时候可以用药物降温呢?世界卫生组织(WHO)建议38℃以上可以选用退烧药。一般我们医生会建议超过38.5℃，或39℃以上再用退烧药。
一般低烧不要用药，用温水擦浴即可。如何选用退烧药呢?泰诺林退热滴剂、美林、恬倩等可以作为家中常备的退烧药。而对于宝宝而言，兵兵退热护脑贴较为可靠，外用贴剂，安全，方便，速效，植物成分，无任何毒副作用。医生推荐使用高含水量产品大人小孩都可用。
家庭可用的退烧方法有哪些?
1、维持家中的空气流通：若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。
2、脱掉过多的衣物：如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
3、温水拭浴：将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
4、用退热贴：有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。
经过一天不停的运转及忙碌之后，躺在床上美美的睡一觉就是最幸福的时刻了，并且如果白天特别的累，晚上会睡得特别香。很多人有睡醒一觉浑身疼痛的经历，这也许是前一天过于劳累，乳酸分泌过多又没有分解开堆积在一起所致，也很有可能是因为晚上的睡眠质量所致，详细的内容还是需要追究原因。
睡一觉起来浑身酸痛怎么回事
首先考虑跟劳累有关，虽睡眠时间是足够的，但是这并不说明睡眠就没有问题，也有可能是存在睡眠质量不好，这同样会使身体无法得到充分的休息，在睡醒以后可以出现疼痛。其次，可能是长期低头工作和久坐后导致了颈椎病。最后，考虑是生病了的缘故。
如何鉴别浑身酸痛
产后全身酸痛：产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮肤表面无红肿现象，这被称为产后身痛或产后关节痛。主要原因为产褥期产妇机体血脉空虚，气血运行不畅，稍有劳累或受风寒侵袭就容易发病。
四肢酸痛无力：手脚腿膝四肢酸痛无力，实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号，当邪毒气侵入五脏六腑之前，第一感觉是手脚酸痛发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线，如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。
运动后全身酸痛：全身酸痛是指平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象。当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。持续性的，很长时间都不能缓解的疲劳感。
就是因为“睡一觉起来浑身酸痛”是常见的情况，所以往往很多人就会轻视甚至忽视这种情况，这其实是不对的，因为这种情况可能有病理性的原因在，若真的就是这样的话，不及时治疗，那么，就会导致病情的加重。所以，我们都应该重视起来。
人在发烧的时候会觉得身体大面积的不舒服，首先，发烧的过程当中会觉得全身酸痛，全身没有力气，每一处关节都是难受的再加上鼻塞，打喷嚏和流鼻涕，以及恶心呕吐，食欲不振，这些都会引起许多不必要的麻烦和危害，所以在发烧期间要注意缓解这些产生的症状，可以通过一些饮食方面调节。
感冒全身无力怎么缓解
感冒的时候容易出现全身无力，针对全身无力并没有特效的药物，主要是采取充分的休息，保证足够的睡眠。还需要针对其他的症状来进行处理。
感冒是自限性的疾病，并没有针对感冒病毒有特效的抗病毒的药，主要采取对症治疗。有明显鼻塞流鼻涕的，可以选用一些减轻鼻腔粘膜充血的药物。如果有明显的发热、畏寒、肌肉酸痛等症状的，可以适当的用解热镇痛的药物。一般来说对症处理，大部分都能够取得比较好的治疗效果。
在饮食上面要清淡，不要吃过分辛辣刺激性的食物，也不要吃过分油腻的时候。感冒的病程一般在五到七天，大部分经过五到七天之后就能够缓解。
感冒全身无力是什么原因
在感冒的期间容易出现一些全身的症状，包括全身乏力、肌肉酸痛等不舒服。但是感冒了主要是一些上呼吸道的症状，比如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。
出现在全身无力、肌肉酸痛，这是感冒全身性的表现。主要是一些病毒释放的一些代谢产物入血就会导致一些全身的症状，针对感冒需要进行系统的治疗，一般来说是对症治疗。感冒并没有特效的抗病毒药物，主要是采取对症治疗。
针对肌肉酸痛、发烧等症状可以适当的用一些改善解热镇痛的药物，比如对乙酰氨基酚等，针对全身无力病没有特效的药物，主要是以休息为主。
很多人都有过脸部浮肿的经历，不仅影响着面部的美观，还显得人很没有精神，如果长期出现脸部浮肿现象，也要考虑是否是由急慢性肾炎等疾病导致的，严重时甚至会面临患上肿瘤的可能性，千万不可掉以轻心，而食物中毒等因素也有可能导致脸部浮肿。那么起床后如果出现脸部浮肿现象，应该怎么办呢？
喝水过多
脸肿是因为你摄入的水量过多，而引起的水肿。对于水肿来讲，影响不大，只需要减少水量的摄入，吃一些利尿的物质，例如红豆，或者是其他的豆类就可以缓解了。
受凉所致
人如果是发冻了，自然也是浮肿起来的，就如你把猪肉放在冰箱里，因为结冰后，其体积也会增大一样的道理。人要是常在外面受凉，水分滞留，自然就会出现脸肿的情况。
睡眠不足
你如果有熬夜的情况或者是睡眠的质量不是太好，而导致的睡眠不足的话，也会导致你出现脸肿的情况的。这个没办法，你只能是补眠或者是改善你的睡眠质量。
吃盐过多
吃盐过多，这也会让你的脸一直处在肿的状态中的，过量吃盐，这会阻滞你的体内把多余的水分排出体外。因此，需要吃清淡的食物，可以改善脸肿情况。
饮食错误
有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西，其实在夏天的时候可以，但是冬天的时候，不建议你这样，即使是夏天的时候，吃西瓜也要适量，不然，也会导致脸肿的情况。
压力过大
压力过大，人不能及时把生理机理上的一些东西，代谢出去，自然就会上脸，情绪上脸，或者是你的体内垃圾上脸，也会导致你的脸肿的，改善个人情绪，减少压力。
化妆品毒
有些人脸肿，和化妆品有很大的关系。也许是这种化妆品不太适合你，也许是你对这种化妆品有过敏的情况。避免使用同类化妆品或者是含有使你过敏的成分的化妆品。
治疗方法
1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3.保证良好的睡眠，起居有规律。引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。为什么会排不出去呢?且由身体正常的新陈代谢说起吧。
浮肿怎么快速消肿?
1、按摩颌关节
做法：饭前可以先按摩一下下颌关节，张开手，大拇指与食指并拢，中指、无名指与小拇指并拢，中指与食指之间的空位卡在耳朵下，一边张开口一边向上轻擦两腮，然后闭上嘴巴，从上往下轻擦按摩下颌，来回做10次。
原理：按摩可以打通脸部经络，令血流顺畅，让毒素排出，对消除脸部浮肿很有帮助。
2、冷热交替敷脸
做法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2 比例分配，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
注意：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
3、喝黑咖啡
做法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
4、碳酸洗脸
做法：用含有碳酸成分的洗面乳洗脸。
原理：用有碳酸成分的洗面乳洗脸能促进晨间肌肤的血液循环，供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善浮肿和粗糙暗沉现象，并加速细胞对后续水分和营养的吸收。
我们都知道在早上醒来的时候是最容易发病的时候，因为在很多情况下，我们没有感觉到自己身体不舒服，但休息了一觉之后，第二天会感觉不仅浑身疼痛，还可能会发烧，有一些人经常在早上起来的时候觉得脊柱疼痛，这种人大多数都是体力劳动患者，那么早上起床脊柱疼该怎么办呢?
属于强直性脊柱炎，患这种病的人都会出现你所说的那些症状，以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物(如克雷白菌)与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应答。
强直性脊柱炎属于风湿病范畴，是血清阴性脊柱关节病中的一种。研究表明，该病原因尚不很明确，以脊柱为主要病变的慢性疾病，病变主要累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成弯腰、行走活动受限，并可有不同程度的眼、肺、肌肉、骨骼的病变，也有自身免疫功能的紊乱，所以又属自身免疫性疾病。
由于强直性脊柱炎是较为常见的疾病，病程缠绵，且易造成残疾，故应争取早期诊断，早期治疗。对16-25岁青年，尤其是青年男性，如出现下述症状，则应特别警惕有无强直性脊柱炎可能。
对于一些老人来说，早上起床的时候，经常会出现手腕疼的情况。其实出现这种问题，很可能是患有了关节炎疾病导致的。大家都知道，关节炎是一种很常见的骨科疾病，是因为长时间处于阴暗潮湿的环境、或者经常使用凉水洗衣服所引起的。但是关节炎也有不同的类型。
1、风湿性关节炎
当运动手腕时有劈啪声，这可能是关节炎的症状，多发生于20～45岁的女性。
风湿性关节炎症状往往是游走性的疼痛(疼痛的位置不确定)，疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生，对称发病(如双手腕、双膝盖)。
2、痛风性关节炎
痛风疼痛常见于拇指。主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。
在急性期，患者局部红肿、疼痛剧烈，难以忍受。在慢性期，患者可有疼痛、关节变形等表现。
3、类风湿性关节炎
类风湿性关节炎作为常见病，属于慢性全身性自身免疫性疾病的一种，主要的表现就是关节疼痛、肿胀，且会容易受累的是手、腕、足等小关节，主要累及关节滑膜，其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织，治疗不及时，甚至会造成多器官的损害，严重威胁身体健康。
早上起床后，每个人的情况也各不相同，有人会发生早上起床胸疼的现象，很想知道是为什么。其实，早上起床后发生胸疼，有可能与心脏方面的疾病有关，比如心绞痛、心肌梗塞等等，都会引发胸疼的现象。另外，肺部出现问题也会引起胸疼的现象。但不管是哪种原因，都应及时就医治疗。
睡醒胸口疼与胸膜疾病有关，胸膜疾病的种类很多，包括心绞痛、心肌梗塞、胸膜炎、气胸、肺部感染和肺部肿瘤等等这些疾病会导致胸口的疼痛与呼吸、咳嗽之间有关，一般深夜呼吸或咳嗽加重时会导致胸痛，伴有呼吸困难。
睡醒胸口疼痛与心血管疾病有关，比如心绞痛、心肌梗塞、心包炎等，一般胸痛是心前区和胸骨后方产生压迫性或堵门一样的疼痛，甚至也会有撕裂样的疼痛，放射到左肩颈部和左肩的内侧。
睡醒胸口疼痛与胸壁疾病有关，比如肋骨骨折肋软骨炎肋间神经炎、肋间神经痛、带状疱疹等等，带状疱疹会导致疼痛剧烈，经过1到2天之后，皮肤也会产生密集性的小水疱。
除此之外，睡醒胸口疼痛与脏器官的病变有关，比如急性胆囊炎或急性胰腺炎等，胸部外伤常见于肋骨骨折，脊柱疾病是因外伤、劳损或感受风寒导致关节和椎体间出现错位、牵拉、炎症性的改变。
因此睡醒胸口疼痛的引起原因非常的多，病情也会比较复杂，需要在临床进行鉴别和诊断，如果出现胸口疼痛的症状比较严重，这时可能是心绞痛的发作，必须要让患者休息，可以舌下含服硝酸甘油，然后立刻送到医院做心电图方面的检查，针对病因选择适合的治疗方法，千万不要大意而产生不好的后果!
导读：睡眠与健康的关系就如同鱼和水，两者紧密相连，互相支撑。睡眠是人体正常的休息时间，倘若休息不好，就很难集中精力去做一些事情……
睡眠与健康的关系就如同鱼和水，两者紧密相连，互相支撑。睡眠是人体正常的休息时间，倘若休息不好，就很难集中精力去做一些事情，影响到正常的生活。通常人们把健康的重心会偏向睡眠，但在睡醒起床的那一刻，你都有着怎样的习惯?是立马起床还是做个缓冲在起床，一起来看看医师的说法，你的起床方式是不是正确呢?
医师指出，早晨睡醒后突然起身是非常危险的行为，人体内脏功能由两类神经控制，一类叫交感神经，另一类叫副交感神经，两类神经相互制约，而人在睡眠时，交感神经处于沉静状态，一旦突然起身就会刺激交感神经兴奋，因此会伴随着血压上升，对人的心脏以及脑部带来负担。
此外，一些人在半夜起床小便后会突然昏倒也与之有关系，交感神经兴奋会抑制排尿，而副交感神经兴奋则促进排尿，睡觉后突然起床排尿会导致副交感神经会变得异常兴奋，从而心跳减慢，周围血管扩张和血压下降等现象也伴随出现，造成大脑一时供血不足。
医师指出，最好的解决方法就是醒后不要着急起床，而是先给手脚做一下按摩，这样可以减缓交感神经的兴奋速度，保证血液循环通常，医师还表示长期保持该习惯也有益于人体长寿。
人在睡觉的时候应该是觉得很舒服的，可是睡的时间久了会觉得浑身都疼，翻身的时候都会觉得疼的特别难受，这是由于过度的疲劳，再加上平时不注意活动身体，久而久之没有好好的给身体放假，突然间睡的时间太长，才会引起这种酸痛的感觉，在平时需要通过一些方法调理和治疗。
原因
中医讲脾主肌肉，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。
而西医认为:这种亚健康现象为酸性体质。酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。人体的pH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的pH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
折叠编辑本段检查
浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。持续性的，很长时间都不能缓解的疲劳感。
一、体格检查
采取病史给了我们初步印象和启示，同时也指导我们对疾病的性质有一个概念。
二、实验室检查
实验室检查必须以病史及体格检查所了解到的客观材料为依据进行归纳和分析，从中提出几种诊断之可能，然后进一步考虑做那些实检室检查来证实诊断。
关节酸痛是没有人想要去遇到的，可是偏偏关节和全身的酸痛经常会出现在我们的身上，这是由于生活的不规律，没有正确的睡眠习惯，平时再加上不注意锻炼，人的年龄会随着这些问题而逐渐的衰竭，再加上后面会引起的过度劳累，会造成浑身的酸痛，可以通过一些方法进行调理和治疗。
中药内服法
取丁香60克，木香60克，血竭60克，儿茶60克，熟大黄60克，红花60克，牡丹皮30克，甘草20克，共研细末，炼蜜为丸，每天早晚各服10克，黄酒送服，本方具有活血祛瘀，行气止痛之功效。
可选用中成药小活络丹口服，每次服3克，每天早晚各1次。具有温寒散结，活血通络之功效。
中药外治法
取羌活、白芷、当归、细辛、芫花、白芍、吴茱萸、肉桂各等量，连须赤皮葱适量。先将前八味药共研为细末，每次取适量药末与适量的连须赤皮葱捣烂混和，用醋炒热，布包，热熨患处，每天1次。具有温经散寒，祛风止痛之功效。
取当归60克，乳香60克，血竭15克，儿茶60克，羌活15克，白芷30克，丹皮30克，骨碎补90克，红花60克，元胡60克，防风60克，上药共研细末用凡士林调成膏，每天外敷患处1次。具有消肿散瘀，舒筋止痛之功效。
推拿按摩法
1.患者取坐位，自患侧大腿至膝关节，拿捏数次，先使肌肉放松，然后在痛处用揉按手法，由轻渐重，最后再取轻手法，徐徐按摩3~5分钟，直至关节内没有发热感为止。
2.点按患肢的血海、阳陵泉、阴陵泉、委中、委阳、合阳、承筋、承山等穴位。
3.术者一手握着患膝正中，手指分别握住膝关节内外侧间隙处，另一手握住踝部徐徐拉直患肢。
4.将患肢屈曲，尽量使足跟接近臀部，随即伸直反复3~5次。
经上述手法推拿按摩之后，可缓解肌肉痉挛，加强局部血液循环，具有消肿止痛，解除肌腱粘连和肌肉萎缩之功效。
这是另一个解释:到了近更年期左右年纪的妇女(约五十岁)常有腰酸背痛，由于雌激素下降，骨质吸收加速，导致骨质疏松。另一方面，更年期妇女活动量减少，对骨骼机械性压力减弱，骨质吸收速度较骨的生长速度快，造成骨质疏松，临床表现腰背痛。
四肢关节肌肉疼痛、手麻、脚跟痛方面的问题，其实不只是卵巢分泌荷尔蒙的功能会衰竭，骨骼肌肉系统到了这个年龄也会开始"老化"，和停经有直接或间接的关连，都是衰老的自然现象。骨关节肌肉僵硬，无力或疼痛都有一些成因，现代医学已知或未知，它确实是困扰着多数的停经前后的妇女，值得大家的重视。
骨节也就是关节，浑身关节疼痛比较轻微的原因就是由于疲劳过度导致关节的肌肉有所拉伤或者损伤而导致的疼痛，这种情况一般经过休息几天就可以痊愈。还有一类疾病原因，就是患有的骨关节病，比如关节炎，骨质疏松或者风湿类疾病等都有可能，具体情况要确定要才能对症治疗。
1.有可能是过度劳累引起的。身体承受着高强度的劳动，会导致关节韧带过分拉伸甚至损伤，从而引起疼痛。长时间高强度劳动，还会导致肌肉内堆积大量的乳酸，导致关节肌肉酸痛不适。
2.退行性关节炎。此病又被叫做老年性关节炎，是因为年龄的增长、身体肥胖、过度劳损、创伤等多种原因引起的疾病。此病会导致关节软骨退化，使得患者关节疼痛不适，常出现在中老年人群身上，尤其是过度负重的关节以及频繁活动的关节容易感觉酸痛不适，常见的表现是疼痛、关节僵硬、关节肿胀、关节活动受限等等。
3.骨关节病。这种疾病又被叫做骨关节炎症，是一种常见的疾病，而且会导致关节疼痛。骨关节病的具体病因目前尚不明确，怀疑和年龄因素、性别因素、职业因素存在关系。患病后会关节疼痛，尤其当患者在休息的时候，疼痛表现会非常明显，活动后，疼痛的症状又慢慢的缓解，但是过度活动又会使得疼痛的症状出现。此病常导致关节肿胀和压痛，活动关节的时候会听到细微的咔嚓声响。
4.全身性的关节疼痛,往往是骨质疏松,退行性关节炎,以及类风湿等等疾病导致的.这种情况需要检查一下类风湿因子,抗0,血沉等等,排除风湿性疾病,.可以适当补钙,按摩,针灸,局部注射,小针刀等等综合治疗。
5.治疗方法:理疗目的在于用热疗以增加局部血液循环,使肌肉松弛,达到消炎,去肿和镇痛作用,同时采用锻炼以保持和增进关节功能.理疗方法有下列数种：热水袋,热浴,蜡浴,红外线等.理疗后同时配已按摩,以改进局部循环,松弛肌肉痉挛.锻炼的目的是保存关节的活动功能,加强肌肉的力量和耐力.在急性期症状缓解消退后,只要患者可以耐受,便要早期有规律地作主动或被动的关节锻炼活动.
饮食养生
运动养生
