戴牙套要不要拔牙
“活动有方，五脏自和。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“戴牙套要不要拔牙”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
戴牙套到底要不要拔牙，这要具体情况具体分析，有的时候是需要拔牙的，因为有时候牙齿排列过满无法容纳，这时候需要矫正的时候就需要把牙齿拔掉，避免拥挤的和不齐的现象发生。戴牙套以后也要了解一些注意事项，另外在拔牙以后也要预防感染，我们来看一下这方面的内容。
戴牙套要不要拔牙
不是每个人做牙齿矫正都要拔牙的。有些情况必须要拔牙，是因为牙槽骨的空间无法容纳现有的牙齿，就好比一张板凳只能坐4个人，硬要坐6个人的话只能侧着挤着坐，体现在牙齿上就是拥挤不齐或者龅牙前突。这种情况下倘若要矫正牙齿，就需要腾出一些空间，使牙量和骨量协调，拔牙就是获得间隙的手段之一。
不拔牙可以么?
除了拔牙之外，牙齿矫正还可以通过邻面去釉(片切)、扩弓、磨牙远移等手段来获得间隙，从而排齐牙齿，调整咬合。
这几个方法有适用的情况。举个例子，如果你的牙齿个头较小，片切会使牙齿会更小，那么片切对你而言就不是很适合。
故具体方案由你的正畸医生综合考量决定。建议多问几个专业的医生，当大部分医生建议你拔牙时，需不需要拔牙就比较好判断了。
值得注意的是，在一些需要拔牙矫正的情况下，如果坚持不拔牙，正畸效果可能会大打折扣或者矫正后容易复发。
拔牙后如何清洁牙齿?
拔牙后可以使用软毛的牙刷，可配合漱口水轻柔地清洁口腔，伤口附近可以用缝隙刷轻刷。待确认牙洞伤口愈合后，可考虑使用力度温和的冲牙器清洁牙洞里的食物残渣。
拔牙后的牙洞和间隙怎么办?
拔牙后的牙洞是会慢慢愈合的，一般半年内会愈合。至于间隙是会在正畸的过程中逐渐关闭，正畸完成后，空隙会完全关闭，所以不用担心存在牙缝的问题。
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冬天到了，为了防寒保暖，良多人都戴上了手套领巾，重新部武装到了脚跟。可是面临着柔嫩的宝宝，良多妈妈都犯了难，要不要给宝宝率领巾？给宝宝率领巾要注意什么？
有人说，孩子的代谢率高，并且孩子的热量1/3是由头部发散的，捂得太多会让宝宝闷着，所以最好不让宝宝戴领巾。
还有人说，给宝宝戴领巾存在良多安然隐患，最好不要给宝宝戴领巾。
可是不率领巾，那砭骨的北风连大人都受不住，宝宝一不警惕就被冻成了大花脸，看着都感受疼。
到底要不要给宝宝戴领巾呢？其实，戴领巾可以起保暖浸染，还可以把宝宝服装得加倍时髦，宝妈们只需注意这些安然事项，就可以让宝宝轻松度过冬天！
1、不要裹得太厚太紧
不少妈妈用领巾将宝宝裹得里三层外三层，如许并不利于排汗。领巾一旦被汗液浸湿，加上宝宝抵当力衰，家长们不实时创造并改换，可是要引起伤风的哟！
2、选用材质好的领巾
良多宝宝领巾都是针织产物，随意引起瘙痒和荨麻疹，甚至还会捂出痱子。还有一些领巾是化纤做的，随意产生静电，加重脖子皮肤单调，产生白色皮屑 .一旦宝宝出汗多，皮屑与汗水混在一起，随意繁殖细菌，不利于宝宝安康。
给宝宝戴领巾的精确做法
1、戴领巾不能缠绕。领巾必需是可掏洞的，领巾的左侧从一边穿过洞去，保暖机能同样好，重点是够安然！
2、买个牛角扣把领巾的两头固定住的，即使散开，也毫不会勒到脖子，大大降低了由于领巾引起堵塞的风险。
3、给孩子戴领巾时，切记不要将长领巾围着宝宝脖子几圈，如许戴法无疑可是非常危险的，当爹妈的，必需首先将这种风险大大降低。
4、不要把领巾当口罩用，由于嘴的部位经常处于潮湿状态，致病的微生物、细菌和灰尘等有害物质就随意储藏堆集在领巾上，这些病菌很随意进入呼吸道，导致孩子体系疾病。
很多人在很小的时候，不注重自己牙齿的护理，是很容易导致牙齿不齐，出现牙齿长歪的现象，有些人甚至可能是地包天牙齿，地包天对于爱美的人来说，不仅会影响到个人的形象，而且还会影响牙齿健康，牙齿不齐很多人选择通过牙齿矫正的方法进行正畸，那牙套什么年龄戴好呢?
牙套什么年龄戴好?
其实戴牙套是没有年龄限制的，一般来说牙齿比较健康的人，即使他的年龄是五六十岁，同样也是可以去戴牙套，进行矫正。只是相对于一些年轻的人来说，年纪大的人戴牙套需要治疗的时间就比较久，因为牙齿已经定型。
然后再做矫正方法，就需要长时间的适应和通过潜移默化的方式进行矫正，那么最后的结果是没有什么差别。因此想要做牙齿矫正手术的人，不妨可以去医院寻求医生的建议，找到适合自己的治疗方法。
戴牙套的最佳年龄。
戴牙套的最佳年龄阶段是在恒牙期，也就是在12到28岁左右。因为这个时候，乳牙已经全部换完了，而且牙齿已经定型，可以看出来是由于什么原因所导致牙齿不平或者是畸形。再加上，这个时期牙齿刚长出来还没有稳固下来。
因此，牙齿矫正的话也是比较迅速有效。所以如果想要通过戴牙套来矫正牙齿不整齐的话，建议在这一个时期进行矫正，得到的效果会更好，而且时间也比较短。
戴牙套的注意事项
1.定期进行清洗牙套。
目前市面上的牙套主要分为两种，一种是比较常见的不锈钢牙套，一种是新出的透明牙套。那么在每天晚上睡觉之前，就需要将拿牙套拿出来，连牙齿一起进行清洗，然后再带上去。因为牙套在吃东西的时候，也会勾住一些食物的残骸，然后就很容易会滋生出细菌。因此，为了口腔的健康，还是要每天定期清洗牙套。
2.不能吃硬的东西。
在一开始使用牙套的时候，牙齿会比较酸软。在吃东西的时候，就要注意多吃一些流食，例如粥，汤，鸡蛋等软糯的东西。因为这一个时候的牙齿还处于一个未定型的阶段，如果再吃硬的东西，就很不利于牙齿的矫正，因此这就需要管住自己的嘴，为了牙齿的健康和漂亮，就需要忍耐一段时间。
3.注意定期进行消毒消炎。
因为牙套在牙齿里面也是会与吃的东西接触的，也很容易勾到一些食物的碎屑。那么就会在牙齿的边缝里产生许多细菌，造成蛀牙。所以为了牙齿的健康，就需要每天定期使用漱口水，建议有消毒或者是消炎功能的。因为这可以帮助消除牙套和牙齿上的细菌和食物残骸，还能够对牙齿起到镇静的作用。
每个人的鼻腔内都有鼻毛的存在鼻毛，对于我们来说非常的重要，它能够帮助我们阻碍空气中的小颗粒进入到我们的肺，对于一些有鼻炎的患者，他们可能需要用嘴呼吸，这样他们的肺就会受到感染，因为有些时候很多看不见的颗粒都会吸入到身体里，那么鼻毛能不能剪呢?
随着现在社会的发展，人们生活水平的提高，现在有很多人都会发生一些疾病，有的人会发现自己的鼻毛是特别的长，通常来说，对于鼻毛是人体毛发中最不容易受到注视的了，在我们日常生活中，只要看到鼻毛长出来，别的什么一定要剪掉，但不要拔掉，因为对我们鼻毛的身体健康起着很重要的作用，我们一定要引起重视，不要自己盲目地拔掉，
1 我们大家都应该知道对鼻子里面的汗毛，它可以起到过滤灰尘的作用，从而可以防止细菌进入到我们的呼吸系统，预防各种呼吸系统上的疾病，那么在这个时候如果强行拔掉的话，这样就会导致呼吸系统疾病的发生，
2 鼻子里的鼻毛可以起到让鼻子闻到各种气味儿，可以增加嗅觉的敏感性，如果说在这期间拔掉鼻子里边的毛的话，这样就会导致丧失很多种气味儿，是自己的嗅觉变得更加的不灵敏，所以说一定要引起警惕，
3 鼻子里面的毛还可以起到保护鼻粘膜的湿润，可以预防我们的鼻子出血了，干燥出血的现象，如果说强行把鼻毛给拔光的话，这样就得不到很好的保护作用的灰尘很容易进入到鼻子，让鼻子变得更加难受，
注意事项
如果说强行拔掉鼻子里边的汗毛的话，在拔的过程中很容易发生鼻腔的损伤血管，那么拔的越多，出现的问题就会越多，造成鼻子出血严重的话还会让鼻子细菌进入鼻腔里面很容易生病，
戴牙套的时候吃东西一定要了解一些注意事项，如果平时饮食不当，可能会影响矫正的结果，往往会导致矫正以后出现反弹，比如说过冷或热的食物不要吃，一些有粘性的食物尽量不要吃，这会给清理理带来不便，尤其是一些坚硬的食物是不能吃的，容易影响矫正的作用，我们来看一下这方面的内容。
戴牙套怎么吃东西
1、过热过冷的食物：过热的东西一般估计吃的不多，但是很多人喜欢吃温度低的美食，比如雪糕，冰镇可乐，等等。殊不知热胀冷缩效应会让牙套变形。
2、有粘性的食物：口香糖，泡泡糖，年糕，糯米。尤其是年糕，简直是罪魁祸首，清理起来极为不便。
3、火辣的食物：美味的川菜，重庆的火锅，水煮鱼之类的，都尽量避免吧。辣椒虽然不损害牙套，但是容易让你上火。而由于牙套不断的摩擦口腔内壁，上火的疮口不易愈合。
4、坚硬的食物：核桃，排骨，螃蟹。螃蟹，大恶也!有多少钢牙败坏在着诱人的美味前。塞牙的食物：琵琶鸭，叉烧，牛排，牛肉干，等等。
5、芒果和巧克力!，吃完芒果和巧克力之后，如果你立即刷牙的话，那估计问题不大。要不然，只能在别人面前紧闭嘴唇，绝不漏齿，要么就等着悲剧吧。
关于保持器的使用时间
维持器配戴的时间会随着病患的年龄、矫正治疗的经过及内容而有所不同，不过通常大约需要使用1~2年。维持期间虽然不必同动态治疗时一样得每个月回诊观察，但于约诊日请矫正医师调整维持器却是非常重要的事。
请遵从医师的指示，保持器戴得越好，骨头与牙齿就会更稳定，建议第1年全日戴用，第2年以后请晚上睡觉戴用，第3年后每周晚上选择戴用2次，对于12-18岁期间完成的案例，可以的话，戴用到25岁时是一个不错的建议，虽然有点困难度，但是非常值得的，加油!
带牙套可以很好的起到一定的改善我们的牙齿的生长的问题，因为很多时候有的人在牙齿的生长过程中会出现一些一定的牙齿出现长歪或者是出现一些不好的生长情况发生，戴牙套的话可以帮助我们的牙齿正常的生长，但是关于戴牙套的话也是也有一定的正确的佩戴年龄的，这样才可以让我们的牙齿的佩戴的使用效果更好一些，那么接下来我们就一起来看看在生活中关于戴牙套的最适合的年龄。
一、戴牙套的最佳年龄
在平时生活中关于戴牙套最佳的年龄一般是在一个人生长过程中的青少年时期的，这个时候选择佩戴牙套是可以很好的将牙套的佩戴效果发挥至最佳的状态的，一般在十二岁到十八岁左右的时候选择佩戴牙套对我们的牙齿的生长有很好的帮助，所以在青少年时期的时候如果出现了牙齿生长异状的情况发生的话即可选择佩戴牙套来帮助改正。
二、戴牙套的适合年龄
关于佩戴牙套最适合的年龄的话一般在十八岁之前进行佩戴牙套佩戴的效果是最好的，如果过了十八岁之后在选择佩戴牙套的话不仅容易导致牙套的佩戴效果不会有太大的效果，也会造成牙齿的恢复时间比较长，所以在平时生活中如果选择佩戴牙套的话最好是选择在十八岁之前佩戴牙套会比较好。不建议在十八岁之后，尤其是随着年龄的增长佩戴牙套的效果也就会更加的比较迟缓一些，时间也就会越长一些，这对我们的精力会是一种很大的消耗，所以如果真的想要佩戴牙套来改善自身的牙齿的生长的情况的话，最好是选择在十八岁之前就开始佩戴牙套，或者是尽快不要拖到最后牙套的佩戴效果逐渐的减弱才开始选择。
在生活中关于戴牙套是可以对我们的牙齿起到一定的改善的作用的，但是在平时生活中选择佩戴牙套的话最好是要考虑年龄的问题，因为只有在最合适的年纪去佩戴牙套才可以将牙套的使用效果发挥至最佳的状态，以及在平时生活中佩戴牙套的时候要注意平时的饮食的问题，以免出现一些不适的口腔问题发生。
现在很多人有黑头都喜欢用手挤，不仅很爽并且很痛，当然效果也是非常不明显的。而黑头的存在是因为日常生活中没有好好洗脸，长期遗留下来的黑头。可以购买专门去黑头的产品直接使用效果会很明显，但是需要经常使用，不可以有间断。一间断下来黑头就会出现的更多。
去黑头的几大常见误区 黑头最好不要用手挤
用盐搓
网络曾盛行一种用盐去黑头的方法，据说很有效。具体方法是：取一小勺盐在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。
这个方法最难控制水的份量，水加多了，盐都融掉了，没有效果;水少了，搓起来很痛，加上盐粒不细致，极易划伤肌肤。
用手挤
我们照镜子时，看到鼻子上突出的黑头，就会忍不住用手去挤。其实这是一种很不卫生的方法，因为我们手上有很多细菌，容易导致皮肤感染。而且用手指指腹是很难把顽固的黑头挤出来的，必须用指甲用力挤，伤害了皮肤甚至留下印迹。
用刷子擦
用刷子擦能够去角质，但用来去黑头作用不大，这是由于角质在皮肤的表面，但黑头确藏在毛孔内。若不小心有力过猛，还会擦伤没有角质的娇嫩肌肤。
黑头源于洁肤不彻底
黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。
黑头是年轻人的烦恼
黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的，任何年龄的人不很好地护理肌肤，都有出现黑头的可能。
黑头不可以一次根除
众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。
去黑头的陷阱
陷阱1：爱乱动手挤黑头
下面我们来仔细看看这些去黑头误区，千万不要让这些可恶的黑头毁了我们的鼻子!
很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。
陷阱2：想一次性根除黑头
众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头几天就被清除，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。
陷阱3：用粉刺针狂挤黑头
有不少姑娘喜欢用粉刺针将黑头按压出来，而对于鼻翼的部分，就用很大的力气去刮。殊不知在这个过程中，粉刺针头部的力量是极大的，如此用外力将毛孔硬拉开，会让肌肤受伤，此时若不能即时恢复，则毛孔越来越大，当然就越来越爱积累油脂而变成黑头了。
陷阱4：用鼻贴撕得很爽
刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅。但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你，并且导致你毛孔粗大。
陷阱5：胡乱听从网络偏方
网络上曾盛行一时的去黑头方法，就是用盐搓洗黑头，曾被传说得很有效。具体方法是：取一小勺盐在手心，用几滴清水调匀，使盐变成浓浓的液体状态。然后把这种液体放在鼻子上按摩一会，再洗掉就可以了。但是这种办法非常难控制水的份量：入股水加多了，就没有效果;如果水加少了，搓起来又很痛;再加上盐都不细致不卫生，极易划伤肌肤，造成感染。
陷阱6：用刷子乱刷鼻子
这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。
透明牙套作为保持器是一种常见的治疗方法，在使用透明牙套的时候，每天佩戴的时间应该达到20个小时以上，它是一种比较好的矫正方法，因为这种透明牙套看起来比较舒适和美观，在吃东西的时候可以取下来，不会影响平时的工作和生活，使用起来比较方便，我们来看一下这方面的内容。
透明牙套要戴多久
每天的佩戴隐形牙套的时间要求20个小时以上，这样可以保障牙齿矫正的效果，缩短正规牙齿矫正的时间。在一天生活中，像吃饭、刷牙等时候可以去下隐形牙套，其它时间都建议戴上牙套。希望大家能够严格遵守。
概述
透明牙套升高后牙的速率较快，由于前牙及前磨牙区的透明牙套，使磨牙区无咬合接触，致使上下磨牙相对升高，两个月左右即可使上下磨牙1.5mm左右的间隙消失。重度深覆颌病例半年左右基本矫正，其速率不慢于一般的固定矫正器。
厚度相同的模片，硬片较软片固位效果更好，但硬片修剪较费力。笔者选用1～1.5mm的硬片压制透明牙套，如还需要增加厚度，则选用软片，以便操作，同时病人也更舒适及摘戴方便。
对于成人均角或低角病例，伸长后牙是一个不稳定的过程，透明牙套能加大肌张力。肌张力加大，促进了后牙与周围牙槽组织垂直向生长，增加后牙高度，使深覆颌得到矫正。
特点
透明牙套舒适美观。进食时可取下，不影响病人的工作、学习与生活。比起固定矫正器、平面导板、斜面导板及其他功能矫正器，病人更容易接受。对于需要升高后牙的单纯性深覆颌病人，不失为一种理想的选择。
对于伴有其他错颌的深覆颌病人，也可作为前期矫治的一种手段。另外，对于替牙期深覆颌儿童，上前牙或下前牙段单颌软性透明牙套比起平面导板固定更好、更舒适。对于安氏Ⅱ深覆颌儿童，透明牙套打破了原来的咬合位置，解除了其锁结关系，有利于下颌位置向前调整，比起功能矫正器更简便易行，更易于被儿童接受。
一般情况下戴牙套是有一定年龄限制的，因为治疗牙齿有一定的最佳时间。戴牙套最好是在18岁之前，这样能够取得很好的矫正的作用，如果过了30岁，这种矫正的效果往往不能令人满意，在这方面应该有所注意，如果错过了矫正时间，可以采用其他的方法来进行治疗，下面我们来看一下戴牙套的年龄限制。
戴牙套的年龄限制
通过牙齿矫正或者是洗牙就可以很好的改变，其中戴牙套是很多人都喜欢做的事情，因为牙套可以帮助牙齿矫正过来。不过有人问到戴牙套的年龄什么时候比较好?下面就来了解下吧。
1、18岁左右
其实在小时候牙齿的发育阶段，如果父母们发现孩子的牙齿不整齐或者是其他问题，就可以去寻找牙医，进行诊断，不过一般在小时候是不介意戴牙套的，因为牙齿的牙床还是处于发育的阶段。戴牙套比较适合的年龄就是18岁左右，这时的孩子处在的阶段是比较适合的。
2、戴牙套前的诊断
不管是男生还是女生，都希望自己拥有的牙齿是好看又整齐迷人的，所以很多女生都会很重视自己的牙齿，特别是对于牙齿参差不齐的人来说，矫正牙齿更是刻不容缓的事情，而效果比较好的就是戴牙套。
不过在戴牙套前，也是有一定的步骤过程的，就是要去牙医检查牙齿的情况，如果是蛀牙的话，应该还是要先进行牙齿检查还有补牙的。对于女生们来说，就应该要好好对待自己的牙齿，勤刷牙，还有不吃太过甜腻的甜品，好好呵护牙齿。
牙齿矫正的最佳年龄是什么时候?
一、乳牙期
早期矫正，治疗的年龄是3～6岁左右，可以通过戴用口腔内活动矫正器进行矫治，疗程约6个月左右。
二、混合牙期
大约是在7～11岁，乳牙早失，导致牙弓长度减少，进而引起牙齿排列不下，通过矫正器采用活动或固定矫治器，甚至配合口外整形力来纠正牙列。
三、成人恒牙期
牙齿矫正的最佳年龄一般为12～18岁左右，这时牙齿畸形的诊断比较明确，在此快速生长期内矫正，速度快而且矫正效果稳定。
四、美容冠完美无限期
牙齿矫正的最佳年龄主要就是以上三个阶段，假如大家已经错过了，牙齿矫正年龄最佳时期，也不要紧，可以做美容冠!
番薯皮上有人体不能吸收的物质，所以一般情况下，不建议把番薯皮也吃了。那么在蒸番薯的时候要不要把皮剥了呢？这就要看你把番薯切多大块了。如果把番薯切得比较大块，那么就可以考虑把皮留着一起蒸。留着的番薯皮能够防止蒸的过程中，薯肉接触太多的水分，影响口感。
蒸番薯的方法
番薯作为粗粮中最受欢迎的食物之一，近年来以健康食品的身份成为餐桌的常客。目前市面上出售的番薯主要以红薯和紫薯为主。常吃番薯能够有效防止心脏病，对于肌体的新陈代谢有很好的作用，其中紫薯内还含有硒和花青素，有防癌和抗衰老的作用。
烹调番薯的主要方式有烤、蒸、煮三种。
烤的方式相较于后两者会略显上火，而水煮番薯则容易让番薯的口感变水，所以最能够保持原汁原味的烹饪方法就是蒸番薯。那么，你知道蒸番薯要怎么做吗？蒸的时间多少为佳？要用大火还是小火呢？
蒸番薯要不要削皮。
番薯皮上有人体不能吸收的物质，所以一般情况下，不建议把番薯皮也吃了。那么在蒸番薯的时候要不要把皮剥了呢？这就要看你把番薯切多大块了。如果把番薯切得比较大块，那么就可以考虑把皮留着一起蒸。留着的番薯皮能够防止蒸的过程中，薯肉接触太多的水分，影响口感。如果把番薯切得比较小块，那么尽量不要把皮留在一起蒸，尽量避免番薯皮上的物质在高温的环境中深入薯肉中。
蒸番薯要用大火还是小火。
一般情况下，蒸番薯的时候先用大火，等到锅中的水沸腾之后，将火调至中小火，再蒸个十至十五分钟（具体看番薯的块头，大的就蒸久一些，小的就蒸快一些）即可。但是要注意的是，在蒸番薯的过程中，一定要保证器具的密闭性，不要经常打开锅盖，以免影响番薯蒸出来的口感。
饮食养生
运动养生
