人体内有很多我们看不见的垃圾,呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多,就会让身体中毒,便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。从中医角度讲,毒素总体上可分为外来之毒和内生之毒两大类。外毒指来源于人体之外的,如大气污染、水污染、农药残留、汽车尾气等有害身体健康的致病物质。内毒指的是机体在新陈代谢后产生的各种废弃物。想要排毒养颜,这些天然食物必不可少。
1. 燕麦
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将燕麦与红枣等搭配煮成燕麦粥,营养又美味。
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2. 胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助,它富含-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果更好,有助于清热解毒,润肠通便。将新鲜胡萝卜打成汁再加上少许蜂蜜,既好喝又解渴,也有利于排毒。
3. 莲藕
莲藕具有利尿作用,能促进体内废物快速排出并净化血液。莲藕冷热食用皆宜,可将莲藕榨成汁,加适量蜂蜜调味饮用;也可以小火慢炖,熬成莲藕排骨汤。
4. 芦笋
芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。另外,芦笋的笋尖富含维生素A,有助于美颜润肤。
5. 小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
血液透析就是指让血液进行净化,而这种操作主要针对的是肾功能不正常的人进行的,健康人血液净化的危害还是挺大的,甚至是一种不顾生命危险的做法,正常的医生是不会让健康的人做这种操作的。血液净化对于健康人来说会引发各种并发症,甚至发生严重的后果。
一、健康人做血液净化是玩命
实这是肾透析的操作。靠谱的医生不会建议肾功能正常的人做。肾透析,又被称为血液透析,一直作为治疗手段应用于临床,多用于肾功能衰竭的患者,如尿毒症患者,主要是利用半透膜原理,通过扩散、对流,将体内各种有害以及多余的代谢废物和过多的电解质移出体外,达到净化血液的目的。
即使在正规医院进行透析也面临着不小的风险,比如可能发生感染、水电酸碱失衡等问题,严重的甚至休克,本来健康的人“随随便便去做血液净化,万一出了问题,就是玩命!随着医学对肿瘤的了解不断加深,医学界普遍认为不可能通过血液净化的方式实现肿瘤的治疗和预防。
二、血液净化的危害
1、失衡综合征
在做完血液净化后,大多数患者都会出现失衡综合征这种常见的并发症。尤其对于高尿素氮血症的患者来说,其在进行血液净化的初期阶段,就可能出现恶心、头痛、抽搐和血压升高的症状,有的还会有昏迷的现象发生。
2、管道内凝血
目前,人们在血液净化后可引发的危害中,管道内凝血的出现几率是很高的。一般来讲,频繁的血液透析,会让血液中的纤维析出对静脉滤网产生阻塞,从而导致血压在该处不断的淤积和凝固,最终导致管道内凝血这一并发症的出现。在临床上,导致凝血的原因是多种的,其中,低血压、透析器老化和肝素用量不足等因素,都是最常见的。
3、空气栓塞
在血液净化的危害中,这种危害对人体的损害极大,其多是因为在血液透析过程中空气进入到血管内所致。如果情节严重的话,还可引发心衰或死亡。因此,在血液透析的过程中,操作过程一定要相当准确。而患者在就医进行血液透析前,也要注意选择可信度高且有实力的医院进行操作。
平时家里的菜,简单的搭配一下,在秋季时适当吃些青菜,对血液有帮助,今天做了家常小炒,简单的素炒,美味又下饭。
【秋季净化血液美食家常小炒】
主料:五花肉130克、胡萝卜半个、青椒1个、土鸡蛋2个、
辅料:食用油1勺、五香粉适量、味精适量、生抽3匙、料酒2匙、砂糖半匙、味极鲜酱油1匙、葱1颗、姜1块、盐3克、
步骤:
家常小炒的做法步骤1.食材:黄瓜,土鸡蛋,青椒,香葱,姜,里脊肉。
家常小炒的做法步骤2.里脊肉切片,放入玉米淀粉,清水2汤匙,盐1克,腌制十分钟。
家常小炒的做法步骤3.所有的食材清洗干净,黄瓜切片,青椒,辣椒切块,葱姜切末。
家常小炒的做法步骤4.用半勺油把鸡蛋炒块备用,料汁碗(生抽,砂糖,鸡精,味极鲜酱油)。
秋季净化血液美食家常小炒
家常小炒的做法步骤5.锅中放半勺油烧热,放入葱,姜末炝锅出味。
家常小炒的做法步骤6.放入肉片,炒制变色。
家常小炒的做法步骤7.倒入一半的料汁,煸炒入味,盛出备用。
家常小炒的做法步骤8.倒入蔬菜大火翻炒均匀。
秋季净化血液美食家常小炒
家常小炒的做法步骤9.倒入肉片翻炒。
家常小炒的做法步骤10.翻炒均匀,撒上盐即可出锅。
秋季净化血液美食家常小炒
小贴士
随个人的喜好,可以添加一些其它的蔬菜。
柿子椒的食用效果
1.缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素p,就算加热维生素C也不会流失。
2.解热、镇痛
辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。
秋季净化血液美食家常小炒
3.净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化血液的效果。
4.增加食欲、帮助消化
维生素p还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。
西梅的作用到底是什么呢,我们知道西梅来自于西方的梅,所以西梅不是我们国家的特产,西梅里面的营养非常丰富,西梅含有维生素A,有利于我们眼睛的健康。西梅里面含有丰富纤维素,可以起到减肥的作用,另外西梅里面是没有脂肪和胆固醇的,所以多吃是不会肥胖的。西梅味道非常不错,含有多种人体需要的微量元素,所以很适合养生。
西梅的原产地是美国加州,所以我们一般也叫做加州梅,西梅的作用非常的全面,一方面可以起到生津止渴的功效,另外一方面西梅可以降低我们的血压,提高我们身体的免疫能力,所以西梅的功效和作用非常的强大。
梅子富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸,能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能,消除疲劳。梅子为碱性食品,可平衡血液的酸碱值,使血液净化,促使毒素自然排出,可解食物、水、血液三毒。
我们吃的西梅,光名字就有两大误会。首先西梅属于蔷薇科李属,中文正规名叫欧洲李。说白了,我们吃的是李子,不是梅子。另外作为零食的西梅,确切地说应该叫西梅干,是由欧洲李干制而成的。
如果放眼世界,西梅名字的误会就更大。香港澳门地区叫西梅,大约是因为非本土品种,取自西方而来的意思,大陆也沿用这一名称。到了台湾地区却叫黑枣,多半是从法国称呼法国黑枣来的。而到了美国,名字又跟西梅的产地挂上了钩,叫加州梅。所幸这种零食的魅力够大,虽然名称没统一,却丝毫不影响它征服世界人民的脚步。
身体内部的血液如果含有毒素就容易影响健康,那么我们应该如何净化血液呢?今天就来给大家盘点5种能净化血液的食物,下面来了解下吧!
血压控制剂:芹菜
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
血糖稳定剂:普洱茶
普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现,普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用,有助于稳定血糖。
推荐吃法:普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍,因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用,容易沉积尘埃,洗茶可达到涤尘润茶的目的。
血脂调节剂:燕麦
燕麦中含有丰富的葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。
推荐吃法:建议选择最单纯的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥,再加些果仁,营养又美味。
血循环催化剂:黑豆
黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。
推荐吃法:花青素在酸性条件下更稳定,用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟,放凉后倒入陈醋使其没过黑豆,但需要留出大约1/3的空间,以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡,等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。
血液净化剂:海带
海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。
推荐吃法:可以直接将海带泡发后,制成凉拌海带丝。不过,由于海带属于凉性,建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐,经高温加热后,能中和海带的凉性。
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血液净化(臭氧疗法)是什么
医疗用臭氧可以促进血液循环和提高新陈代谢,改善疲劳,提升抗氧化能力(减少活性氧,预防细胞老化)。
臭氧疗法因其杀菌及强化免疫功能的作用,很早以前就盛行了。该疗法将自体血液经过血液活氧净化仪氧化处理后,从而产生了诱导血液中的各种细胞产生细胞因子和活性代谢物。
在血液里混合了医疗用臭氧,细胞的抗氧化力受到刺激,生成扩张血管的物质。同时,血氧浓度升高,由暗红色变为鲜艳的红色。
适合人群
适合慢性疲劳、肩膀僵硬、寒症、氧化应力测定值高的人群。此外,对各种慢性疾病、癌症预防、帕金森病预防、过敏、风湿、脑梗塞等也有效。
几乎没有副作用
血液净化在欧洲有几十年的历史,点滴导致的副作用的报告,在世界上几乎都没有。另外,因为全程都在专用瓶内进行,血液没有接触外界空气,所以无需担心感染症。但是,甲状腺功能亢进症和G6pD缺损的人不可以进行治疗。
血液净化步骤
| 采血到臭氧瓶中
采血100~150cc到专用臭氧瓶中。因为是静脉血,所以是暗红色。
| 注入臭氧,进行混合
注入由氧气制作的医用臭氧,因此血氧浓度升高,变成深红色。
| 点滴(回输)
将臭氧净化过的新鲜血液回输到人体,这就是血液净化。臭氧通过与机体作用可诱导并激活机体抗氧化酶系统,SOD等自由基清除剂大量产生,清除机体过多自由基,调节机体抗氧化能力。
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奥轩个性化定制服务
1 血液净化(臭氧疗法)
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摘要:美国名厨茱莉亚奇尔德曾说:我真不敢想象没有洋葱的世界会是什么样。生吃洋葱是德国人的最爱,做成蔬菜沙拉,甚至吃饭时也会就着生嚼几片。俄罗斯人特别爱喝红菜汤,也称罗宋汤,洋葱就是其中的主料。
美国名厨茱莉亚奇尔德曾说:我真不敢想象没有洋葱的世界会是什么样。洋葱进入人类食谱已有至少3500年历史。它虽然外形普通,却是一种受到各国人民热捧的超级食物。下文做了具体介绍,小编带大家一起来看看。
生吃营养不流失
初到德国时记者就发现,德国人特别喜欢吃洋葱,几乎能在所有菜品中发现它的身影。统计显示,德国平均每人每年吃下近10公斤洋葱。
生吃洋葱是德国人的最爱,做成蔬菜沙拉,甚至吃饭时也会就着生嚼几片。德国人还喜欢把它当作香料,在肉汤快炖好时,把切好的洋葱放到锅里滚一下,即可享用。即使吃面包,也会在香肠或肉糜上加几片洋葱,更别提吃汉堡、披萨时,把洋葱当作必不可少的主料了。更让人想不到的是,甜点中也有洋葱。最著名的当属洋葱蛋糕和洋葱冰淇淋,我尝试,味道竟然一点也不冲,还有一种滑腻腻的甘甜。
点评:德国人生吃洋葱是很聪明的做法。洋葱营养价值高,而且生吃比熟吃好,最不会破坏其中的营养成分。中国老百姓很少吃沙拉,另外进食过多沙拉酱也有高热量的隐忧。所以除了洋葱沙拉,我们可以就着饭吃上几片,这样就不辣了。需要注意的是,患有过敏性鼻炎、哮喘、皮肤病等过敏体质的人最好少生吃。
饮食养生
运动养生