在生活节奏越来越快的今天,微波炉已进入千家万户,并为忙碌的人们带来了方便。然而,微波炉用久了,加热食物时经常散发异味,所以定期清洗就显得尤为重要。
我们使用微波炉时,因为容器经常是敞口的,所以微波炉内侧的四壁会溅到很多油渍,清洗起来比较费事。刚溅上的油渍可使用卫生棉球,蘸医用酒精或高度白酒擦洗。然后,再用洗涤剂把残余的油污和酒精完全擦净。
但如果微波炉上的污垢积淀太多,清洁起来有什么好办法呢?此时,我们可以用微波炉专用容器装好水,加热几分钟,先让水分充分蒸发,润湿微波炉内四壁的污渍,擦起来就容易多了。
另外,微波炉内部表面、炉门的前后及炉门开口处,可以使用软布蘸着温水及温和的清洁剂清洗,切勿使用金属刷和腐蚀性清洗剂。需要注意的是右边的云母片是微波炉的加热口,所以应小心擦拭干净;转盘和转盘支架,应取下来进行清洗,可先用酒精或白酒擦拭,然后再用湿布擦干净。为了安全起见,清洗微波炉前别忘了先断电。
随着时代的发展,微波炉已成为我们厨房中很常见的厨具之一。不过,你是否真的会使用微波炉呢?小编要告诉大家,使用微波炉有很多小窍门也许是你不知道的,并且有6种食物不宜用微波炉的哦。
芦笋。新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。挪威《斯堪的纳维亚农业学报》刊登一项新研究发现,微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。因为维生素C和B族维生素属于水溶性维生素,稳定性更差,遇水、遇热、遇光容易遭到破坏。
母乳。很多妈妈将母乳挤入奶瓶存入冰箱,使用时再用微波炉加热,这容易导致其中重要营养素减少。美国《儿科》杂志刊登一项研究发现,微波炉加热的母乳中含大肠杆菌的危险比其他方式加热高18倍。
西兰花。西兰花是最常见的微波食物。然而,美国《食品和农业的科学杂志》刊登一项研究发现,用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少97%.而用燃气灶烹饪西兰花只会导致其中抗氧化物减少11%.
干辣椒。干辣椒中的辣椒素具有挥发性和不稳定性,微波加热很容易着火。微波加热过程中,干辣椒散发出的化学物质会刺激眼睛和嗓子。
冷冻水果。美国《生物电磁学》杂志刊登一项研究发现,用微波炉解冻冷冻水果容易导致有益健康的葡萄糖苷和半乳糖苷转变为致癌物质。冷冻水果的最好解冻方法是常温下自然解冻。
大蒜。美国《营养学杂志》刊登一项研究发现,微波炉加热1分钟就会摧毁大蒜中的活性硫烯丙基化合物,使之失去应有的抗癌作用。 北京朝阳医院营养师宋新最后提醒,大部分的蔬菜尤其是绿叶菜如果用微波炉加热,都有可能存在营养素流失过多的问题,因为蔬菜中维生素C等营养素对光热较为敏感。而肉类、蛋类、主食类用微波加热,营养损失较小。
生活中有很多人都在用微波炉热食物,不过并不是所有食物用微波炉加热都是一样的方法。下面小编就告诉大家各种食物微波炉的不同热法。
主食喷些水:热米饭如果用大火,一般一碗饭转2~3分钟即可。如果是中火,满满一饭盒一般要热5分钟左右。热米饭一定要加盖,这样热出来才松软好吃。另外,热馒头、饼等面食的时候,最好也先喷上一些水,加热1~2分钟,才不会又干又硬。
汤类中途要搅拌:汤类加热时,经常内部温度很高,表面还不够热。所以汤类最好不要一次性热到位,以免汤汁四溅。而应该分两次加热,中途搅拌一下,能热得更快更均匀。注意取出时一定要小心,避免烫伤。
热素菜、肉菜时最好也加盖:一般素菜中火或大火加热2~3分钟,肉类3分钟左右。如果是冰冻的食物,加热时间要稍微久点,4~5分钟即可。
怎样热带皮食物不会爆裂:加热土豆、香肠等带皮的食物时,必须先用叉或刀扎几个小孔,否则会由于压力使其爆裂,容易引起电器受损、人员烫伤。鸡蛋由于有壳和蛋膜,直接加热也会爆裂,热整鸡蛋时,最好先剥皮,放在水中,加热1分钟左右,保证安全的同时,还能使鸡蛋保持鲜嫩。同理,也不可将密封瓶罐装的食物,放入微波炉中烹调,以免发生爆炸。
除此之外,在用微波炉时有哪些禁忌呢?
忌超时加热:食品放入微波炉解冻或加热,若忘记取出,如果时间超过2小时,则应丢掉不要,以免引起食物中毒。
忌用普通塑料容器:使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热。
忌用金属器皿:因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿,微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波,既损伤炉体又加热不熟食物。
忌使用封闭容器:加热液体时应使用广口容器,因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发,使容器内压力过高,易引起爆破事故。
忌将微炉置于卧室:同时应注意不要用物品覆盖微波炉上的散热窗栅。
忌长时间在微波炉前工作:开启微炉后,人应远离微波炉或人距离微波炉至少在1米之外。
微波炉可以说是现代家庭必不可少的家电产品,它为人们快节奏的生活带来了极大的便利。但是我们在使用微波炉时只注重了它的快捷性,其危害往往被忽视了。那么长期使用微波炉会给我们的健康带来哪些危害,我们又该如何有效的避免或减少这种危害呢?下面笔者就为大家做个说明。
微波炉使用5大误区 这样用微波炉易致癌
微波炉对当今快节奏的生活有着不小的贡献,你可以用它来烹调食物、快速解冻、加热食物甚至可以代替烤箱烘烤蛋糕。但是微波炉的危害应该更引起我们关注。
第一,微波食品产生致癌化合物。曾有研究表明,微波过的肉类会产生致癌物;牛奶、水果、麦片中的氨基酸也会在微波后转化为致癌物;蔬菜中的植物生物碱同样会在微波后转化成致癌物危害我们健康。
第二,食物营养严重流失。微波炉烹煮的食物会使蔬菜中的矿物质、维生素及营养成分极大的减少,或转变成致癌物。
第三,身体会暗中产生一定的变化。如荷尔蒙失调,淋巴和消化系统紊乱,血液和免疫力异常,情绪低落、记忆退化,永久性脑损伤,甚至还会引发心脏病。看了微波炉对我们的危害,你是不是也吓了一跳。那么在使用过程中陷入哪些误区就会引发这种伤害呢?
烹煮容器的误区
也许你习惯将打包的食物连带塑料饭盒一起扔进微波炉加热,这是万万不可的。因为塑料容器在加热过程中会变形,而且放出有毒物质污染食物,长此以往下去就会引发癌症。
另外还应注意的是,金属容器也是不可取的,因为在微波炉加热时会产生火花,不仅会损伤炉体还会引发爆炸。我们应该使用微波炉专用容器加热食物,并且在加热的过程中不要将容器盖子盖严,因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发,使容器内压力过高,易引起爆炸事故。
避免用金属或塑料容器加热食物
人们常把食品放入微波炉解冻或加热,有时忘记取出,一放就是几小时。如果忘记取出在3小时以上,最好扔到不要,以免引起食物中毒。而且加热时间过长的食物由于水分流失较快容易变干,除了口感不佳外营养价值也会大打折扣。
冷冻或加热时的误区
将半熟的肉类放入微波炉加热至全熟,虽然可以缩短烹调时间,但是在食品半熟的时候细菌仍会生长,第二次再用微波炉加热时,时间过短不可能将细菌全杀死。遇到这种情况时,可以将冰冻的肉类食品先在微波炉中解冻,然后再加热为熟食,这样就可以放心食用了。
用微波炉加热或解冻食物时应注意
另外,在解冻的时候也是同样道理。不应冷冻经微波炉解冻过的肉类,因为肉类在微波炉中解冻后,实际上已将外面一层低温加热了,在此温度下细菌是可以繁殖的,但再次冷冻却不能将活菌杀死。如果你已用微波炉将肉类解冻,可以加热至全熟后再放入冰箱。第四,所加热的食物禁忌。
用微波炉最好不要油炸食品,因为高温会使油光飞溅,导致火灾发生,如果万一炉内起火,千万不要打开微波炉的门,应先切断电源,等火熄灭后再打开门。另外,烹煮带壳的食物时,应先将壳刺破,以免引起爆炸。
摆放位置的误区
由于微波炉具有辐射,因此不要把它放在卧室,应尽量放在通风的地方。并且还要和电视机、收音机离开一定的距离,否则会影响视听效果。
开启微炉后,最好与它保持1米的距离,不要用眼睛直视。否则会引起头晕、目眩、乏力、消瘦、脱发等症状。
微波炉开启后,不要用眼睛直视
由于微波炉具有辐射,因此不要把它放在卧室,应尽量放在通风的地方。并且还要和电视机、收音机离开一定的距离,否则会影响视听效果。
开启微炉后,最好与它保持1米的距离,不要用眼睛直视。否则会引起头晕、目眩、乏力、消瘦、脱发等症状。
油炸以及烧烤制品是任何人都不排斥的吧,尤其是夏季,天气炎热的时候,约上几名好友,在郊外烤上自己喜欢吃的肉串,猪扒,加上几罐冰冰的啤酒,岂不是太享受了。但是没有空闲的时间时,我们也可以用微波炉制作出美味猪扒。一起来和看下。
用微波炉怎么烤猪扒
材料:猪里脊500g、鸡蛋一个、椒盐粉、胡椒粉、番茄沙司适量。
做法:
1.首先我们需要用捶打器将猪里脊完全的拍打松软,如果没有捶打器可以用铲子或者是刀的背面将猪里脊拍打松软,这样操作可以在腌制的时候,猪里脊更加入味。
2.将拍打好的猪里脊放入到盆中加入胡椒粉、椒盐粉以及盐、鸡蛋完全的搅拌均匀,一同腌制30分钟左右。
3.将腌制好的猪里脊取出均匀的涂抹上面包糠,一定要所有的位置都涂抹上,这样可以保证烤制好的猪里脊全部都非常酥脆。
4.将裹上面包糠的里脊肉放到微波炉进行加热大约2.5分钟即可。
5.取出里脊肉,均匀的撒上胡椒粉以及番茄酱就可以食用了。
烤猪扒怎么腌制
材料:猪排骨3根、五香粉、辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、花椒粉、盐、葱段、辣椒段、熟白芝麻。
做法:
1.将猪排骨在清水中清洗干净,然后连同五香粉、辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、花椒粉、盐、酱油、海鲜酱在盆中搅拌均匀后,腌制大约30分钟。
2.再在排骨上均匀的刷上调味料,一定要所有的部位都刷上。
3.在盆上盖上保鲜膜,放置到冰箱内腌制24小时。
4.将腌制好的猪排骨取出放入到锡纸上,然后再涂上味料、蜂蜜、调和油,将完全准备好的猪排骨放置到烤箱内。
5.在烤箱内烤制约15分钟取出,注意烤箱的温度控制在200度。
6.烤好的猪排刷上味料、蜂蜜以及烤箱内再继续烤10分钟,注意烤箱的温度控制在180度。
7.取出排骨翻个面,再继续烤制10分钟,烤箱温度控制在180度。
8.再一次取出猪排骨,再刷一遍调味料、油再烤10分钟,注意烤箱温度控制在180度。
9.取出排骨,均匀的撒上葱段、辣椒段以及熟白芝麻即可食用。
烤猪扒怎么烤才嫩
1.准备的猪里脊一定要是新鲜的,鸡蛋、蒜末、洋葱、黑胡椒、糖、盐、生抽等调味料要准备齐全,这样可以保证腌制出来的猪排更加入味。
2.先将猪里脊用温水清洗干净,切成均匀的小块,在腌制之前,将猪里脊放置在案板上均匀的进行敲打,这样是将猪肉纤维打断,这样可以保证腌制的时候更加入味。
3.将敲打好的猪肉放入到盆中,在盆中加入黑胡椒碎、盐、蒜末、料酒以及少量的生抽,需要将猪肉的所有部位完全的涂抹均匀,然后再加上一定量的洋葱碎,完全的腌制60分钟,这样可以保证腌制的更加入味,腌制好的猪里脊表面裹上面包糠,这样再到烤箱内烤制,不仅可以保证烤猪排的味道好,还可以保证考出来的猪扒非常的软嫩。
烤猪扒的营养价值
新鲜的猪里脊营养极高,因为选择的猪里脊肉质非常细嫩,因此并不会阻碍消化,尤其是其中的优质蛋白以及氨基酸可以更好地被身体所吸收,还容易被胃肠消化。同时烤猪排还具有非常好的补肾养血以及滋阴润燥的功效,无论是男性还是女性食用都是营养价值跟好的。专家表示,平时有热病造成的燥咳、便秘的人群可以适当的吃一些猪排的。另外了解到,患有产后血虚的人群吃烤猪排,还具有可以滋润肌肤的效果。
猪里脊是我们生活中非常常见的食物,因此大家都是可以食用的,因为营养价值高,可以补充人体所需的各种营养,但是却不是所有人群都可以食用的,像患有湿热痰滞的人群就不适合多吃烤猪排了,因为这类人群吃多了烤猪排,会加重病情。另外,像肥胖以及血脂较高的人群也不适合吃过多的烤猪排,这是因为猪肉本身就含有大量的脂肪和热量,这类人群吃多了烤猪排会造成人体血脂过高,并且会家中那个肥胖的情况。
烤猪排的营养价值虽高,却不适合所有的人群食用,上文中有一些不适合吃烤猪排的人群,小编已经在上文中做了详细的介绍,希望大家可以平时患有这类情况的人群需要注意,家里有烤箱的小伙伴也可以尝试着在家里制作这道美味的菜肴。
爆米花是一种食用雷区非常高的美食,其味道鲜香可口,吃起来非常的爽口,而且大部分人在娱乐消遣时都会选择爆米花。一般的家庭中也可以自己制作,方面比较简单,利用微波炉是比较快速的方法,而且制作的爆米花味道比较纯正,下面就来看看微波炉炸爆米花怎么制作呢?
微波炉怎么炸爆米花做法一:
1.玉米粒放入高火叮2分钟时就可以听到爆声了,一直爆到第4 分钟的时候就能闻到很香的米花味了。
2.记得一定要用大锅子,里面的玉米要放的很少,让玉米有足够的空间爆发。
3.放黄油是增加它的香味,也可以放沙拉油,但是没那么香,份量自己把握。
4.小心烫手,刚爆完的爆米花里有很多蒸汽!
微波炉爆米花几分钟做法二:
1.爆米花专用玉米粒一包。不是普通的甜玉米就能爆的。
2.看清楚一些,爆约2/3杯的玉米就够了。
3.黄油,又称奶油(Butter)适量,细砂糖适量。
4.必须有出气洞,有盖的,一只大型的微波炉用锅子。
5.把黄油切小块,再放一些细砂糖。
6.锅内烧热水,把碗放在锅内加热(隔水加热至黄油溶化成液态)。
7.溶化好的样子,里面的糖没有溶化没有关系。
8.倒入玉米粒混合均匀。
9.再倒入微波炉专用锅里,(千万不能用塑料锅,小心烧化了,带盖的大玻璃碗最好了)量只能平平铺满锅底就可以了,不能超量。
10.盖上锅盖,放入微波炉中高火叮4分钟即可。
11.4分钟后,玉米花就爆的铺了满满一锅啦,所以千万不要放太多,要留一些空间让玉米爆开。
做法三:
1.准备好所有原材料 再准备好一个微波炉可用的碗 一定要带盖子哦 不然爆米花可就要来个天女散花了玉米要用爆米花专用玉米。
2.碗中倒入适量油在碗底 能覆盖碗底即可。
3.油上均匀撒上玉米粒 不要太多 根据碗底的大小 大概覆盖碗底即可 再撒上适量糖 盖上盖子 打开散热孔。
4.送入微波炉 中高火3分钟。
5.玉米粒基本全部爆开。
粽子包好了以后要用锅煮熟了才可以吃,我们有的时候可能一次煮很多粽子,这样一次吃不完就要剩下明天继续吃,剩下的粽子要包装好放进冰箱里,等下次再吃的时候要加热一下吃比较好,很多人不知道可不可以用微波炉加热粽子,粽子可以用微波炉加热吗?接下来我们来看看吧。
一.粽子可以用微波炉加热吗?
粽子可以用微波炉加热,已经煮熟的粽子可以用微波炉加热。微波炉加热粽子的好处就是粽子不会进水,吃起来味道更佳,而且不容易感觉油腻,这比放水一锅煮不但味道好,还方便简单洁净。当然,如果里面是生糯米的粽子就不能用微波炉加热了,包好的生糯米的粽子最好要用高压锅蒸煮1个小时以上才能食用。
二.微波炉热粽子的小窍门
1、把粽子稍微用水浸湿一下再加热口感会比较好。
2、用微波炉适用的食物保鲜袋加热粽子更好。取一个保鲜袋,放进粽子,拧上袋口,留一个小孔出气,然后放进微波炉高火一分钟就可以了。
3、先剥去粽叶再放进微波炉加热的方法也可以,注意加热要加盖或罩上微波炉用的保鲜膜。
4、加热时间不要太久,基本上小个的粽子用高火加热三十秒到一分钟即可,大个的粽子两三分钟就可以了。时间太久,粽子会变硬。
5、从冰箱冷冻室拿出来的粽子加热时要用微波解冻档加热,这样才能里外均匀。
三.提醒
煮好的粽子如果吃不完,可以在冷却后放到袋中放冰箱冷冻室,吃的时候拿出直接蒸或是煮熟就可以了,味道是一样的。
许多人不知道白果应该怎样烹制,其实最简单的就是用微波炉炸,这种制作方法也是非常简单易学,只需要准备好所需要的材料和工具,再配以合适的温度,再根据给出的步骤一步步完成就可以,有感兴趣的朋友们可以试一试,微波炉炸的白果的作用功效也很多,方便人们的生活。
一、做法步骤
树上刚掉下来的白果。
洗去皮和果肉放阴凉干燥处风干。
取七、八粒用白纸包起来(或直接装进空信封)。
放微波炉里高火40秒(时间视情况而定,听到里面不断有啪啪声即可)。
取出稍晾凉即可食用。
小贴士:
银杏果俗称白果,白果可以滋阴养颜抗衰老,使人肌肤、面部红润,有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效,但大量进食后可引起中毒。 白果内含有氢氰酸毒素,毒性很强,遇热后毒性减小,故生食更易中毒。为预防白果中毒,不宜多吃更不宜生吃白果。
功效作用
敛肺气,定喘嗽,止带浊,缩小便[1]。
白果 治哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数。
1、《三元延寿书》:"生食解酒。"
2、《滇南本草》:"大疮不出头者,白果肉同糯米蒸合蜜丸:与核桃捣烂为膏服之,治噎食反胃,白浊、冷淋;捣烂敷太阳穴,止头风眼疼,又敷无名肿毒。"
3、《品汇精要》:"煨熟食之,止小便频数。"
4、《医学入门》:"清肺胃浊气,化痰定喘,止咳。"
5、《纲目》:"熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊;生食降痰,消毒杀虫;(捣)涂鼻面手足,去皶泡,皯黯,皴皱及疥癣疳匿、阴虱。"
6、《本草再新》:"补气养心,益肾滋阴,止咳除烦,生肌长肉,排脓拔毒,消疮疥疽瘤。"
7、《本草便读》:"上敛肺金除咳逆,下行湿浊化痰涎。"
8、《现代实用中药》:"核仁治喘息,头晕,耳鸣,慢性淋浊及妇人带下。果肉捣碎作贴布剂,有发泡作用;菜油浸一年以上,用于肺结核。"
9、《山东中药》:"治遗精,遗尿。"
白果的作用:
一、治哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数。
1、敛肺平喘,减少痰量:适用于咳喘气逆,痰多之症,无论偏寒,偏热均可。
2、收涩止带,除湿:用治白浊带下。无论下元虚衰,白带清稀,或湿热下注、带下黄浊者,随症配伍,均可使用。
3、祛痰定喘:用于治疗喘咳痰多,能消痰定喘。
4、收敛除湿:可治疗赤白带下,小便白浊,小便频数、遗尿。
二、治疗肺结核
对改善症状有一些作用。服药后部分病人的发热、盗汗、咳嗽、气喘、咳血、食欲不振等,可见不同程度的好转。用法:在中秋节前夕,将半青带黄的银杏(选取外表丝毫无损的大颗粒)摘下,不用水洗,亦不去柄,随即浸入生菜油内,浸满100天后即可使用。每日早、中、晚各服1粒(小儿酌减),饭前服,视病情连服1~3个月。
现在人们的物质生活水平提高了,越来越多的家庭购买了微波炉,这是一种非常方便快捷的机器,微波炉的最主要作用是帮助加热食物,随着科技的发展,现在的微波炉功能非常强大,而且具有节能环保的作用,并且越来越智能化了,那么什么东西不能放在微波炉里面使用呢?
微波炉不能放什么?
1、非微波专用玻璃制品,比如普通的水杯,有炸裂的危险;
2、鸡蛋等有硬壳的食物,不能直接放微波炉,必须将外壳去掉后才行;
3、所有金属制品(包括带有金属边的瓷碟、瓷碗)都不可放入,因微波无法穿透金属材质,会发生反弹而引起火花。
4、木质餐具也不可放入微波炉,加热后极可能干裂。
5、非微波专用塑料制品,须耐热温度在120度以上的才可,否则烤化。
微波炉里盛放物品禁忌
午餐袋并不像看起来这么无害。纸袋,塑料袋和报纸都不能进微波炉。正如农业部报告所说“它们不安全,可能起火,而且可能产生有毒气体。高温可能会点燃纸袋,导致炉内起火……”
一次性塑料容器——比如酸奶,黄油或者奶油的盒子,都不能丢到微波炉里。它们真的是一次性的,而且不能承受高温。容器可能会在微波炉里变形或融化,会将化学物质渗入食物中去。
这些东西不能发微波炉
一、金属器皿
铝锅、搪瓷锅和不锈钢锅等金属容器,微波不能穿透,而且碰到金属时炉内壁会发生打火现象,故不能使用。注意,使用金属器皿时也容易造成微波炉的损坏。
二、漆器
漆器上的漆在受热后可能会剥落、熔化,产生有害物质,容器也可能产生裂痕,请勿使用。
三、不耐热的塑料容器
普通塑料容器耐热性差,不能作微波炉烹饪器皿用。
四、不耐热的玻璃容器
食物加油烹饪时温度可能很高,易使玻璃容器破裂,故不能使用不耐热的玻璃容器。有机玻璃器皿也不宜使用。
五、草、柳、木、竹、纸制品
这些容器短时间加热时可使用,但长时间加热时,容器可能会烧焦,请勿使用。
板栗是很常见的东西,在平时经常是会吃到板栗的,板栗的营养价值是非常高的,而且板栗在平时的做法也是非常多的,不仅可以炒着吃,还可以煮着吃,板栗还可以烧菜,板栗中含有人体所需的很多种营养物质,经常食用对人身体健康健康是非常好的,微波炉也是可以烧板栗的,下面介绍微波炉烧板栗的做法。
微波炉烧板栗的做法
板栗洗净,用菜刀或剪刀在板栗上开一个深一点的口子,外面的壳和里面的绒毛皮也划透。如果不划透,微波时会爆开。
把开好口的板栗放在微波炉用的容器里,全部铺开,不要重叠;最好用一个大盘子。我比较喜欢吃原味板栗,所以什么都没刷。大家可以刷些蜂蜜,或者白糖加植物油。这样烤出来的板栗,比较香甜,成色也好。
板栗放进微波炉里,高火5分钟即可。
注意事项
微波炉功率不同,所用时间不同,建议先高火3分钟,端出来看看情况再继续。
板栗要选一面平,一面凸的那种,那种板栗比较香甜。
烹饪技巧
1、板栗放入微波炉中一定要切开口,所以先一定要洗干净,这样切口后泡在水里才能保持卫生;
2、糖和油没有要求的比例,喜欢甜的可以多加点,加入适量的油也是保证栗子的色泽和在微波炉中不会太干;
3、放入微波炉中的盒一定要有孔,在里面留点泡过的糖油水,这样微波出来的板栗不会太干;
4、微波的时间仅供参考,这与栗子大小也有关系,可以中间停后拿出来尝尝,再自行增减时间。
生吃板栗的好处
第一:治疗腰腿无力,起到强筋壮骨作用
中医方面认为板栗性温,服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况,服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。
第二:保健脾胃,缓解脾虚
每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼,等到完全变成浆液之后慢慢的咽下,这样能够将板栗的功效发挥到最大,对于保健脾胃具有非常好的效果。
饮食养生
运动养生