老是想拉肚子拉不出来怎么回事
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。怎么才能作好养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“老是想拉肚子拉不出来怎么回事”，希望能为您提供更多的参考。
日常饮食当中吃坏肚子的情况相信很多人都不陌生，而有一些人在遇到肚子痛还会伴有无法正常的排便的这种情况，而人们对于无法正常排便的这种情况都会想到一种疾病，那就是便秘，但这种情况真的只是便秘造成的吗，下面就给大家介绍一下，老是想拉肚子拉不出来怎么回事?
第一，老是想拉肚子拉不出来怎么回事?出现肚子突然绞疼，一阵一阵的，而且还拉不出来这种情况的疼一般是急性肠胃炎，诱发的原因一般都是中午吃了辛辣刺激、生冷的食物导致小肠在消化的时候受到刺激，产生痛感。这种痛特别剧烈，疼的时候直不起腰来，但不是持续疼，是一阵一阵的，这说明小肠在消化吃的食物时很吃力。如果在家突然发生这种情况要注意以下事项。
第二，不要胡乱用药。不要因为肚子疼而把家里药箱里有关肠胃的药都吃一遍，这时不科学也是很危险的。因为对于肠胃问题的药有的是止泻的，有的是消炎的，有的是利泄的....如果胡乱吃的话会很危险。这种急性肠胃炎不能吃止泻药，因为止泻药里的有些成分是吸收小肠里的水分的，这样的话肠炎更严重。一般要吃顺气的药和抗菌的药。如果家里药品不足的话可以用热水袋或者热水瓶放在肚脐附近，要隔着内衣去捂肚子，不然皮肤容易烫坏。对小肠部位加热可以增强小肠里消化酶的活性，有利于将辛冷难以消化的食物排出去。
老是想拉肚子拉不出来怎么回事?肚子痛想大便，要确定是便秘，还是有肠蠕动加快导致的肠道痉挛，如果是便秘的话，是需要用些通便药的，比如开塞露，番泻叶，酚酞片等等。如果是有肠道痉挛，可以先考虑热敷，或是局部艾灸可能有帮助。如果有急性肠胃炎，通常过一段时间就有可能出现腹泻的表现了。
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头痛是比较常见的情况，引起头疼的诱因有很多，比如感冒，偏头痛，还有熬夜，贫血等原因引起的，感觉头痛的时候要及时去医院检查治疗，有的人在头痛的时候出现想吐又吐不出来的表现，很多人不了解这是什么原因引起的，头痛想吐又吐不出来怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.头痛想吐又吐不出来怎么回事？
痛伴恶心、呕吐、腹泻、发热，可见于急性胃肠炎。
二.头疼怎么改善？
头痛可以通过按摩的方法缓解。可以用大拇指按住太阳穴，轻轻按摩，保持呼吸均匀，放松自己的心情，头痛可以改善。如果是因为长时间工作学习引起的头痛，可能是颈椎不舒服引起的，可以通过按摩颈椎得到缓解。长时间看书写字，我们的眼睛容易疲劳，也可能引起头痛，可以平躺在床上，做眼保健操得到改善。多喝些热水也可以缓解头痛。水是人体必不可少的成分，它维持一个人一天的新陈代谢，水是最好的良药，多喝水好处多多。
1.头痛可以通过按摩的方法缓解。可以用大拇指按住太阳穴，轻轻按摩，保持呼吸均匀，放松自己的心情，头痛可以改善。如果是因为长时间工作学习引起的头痛，可能是颈椎不舒服引起的，可以通过按摩颈椎得到缓解。长时间看书写字，我们的眼睛容易疲劳，也可能引起头痛，可以平躺在床上，做眼保健操得到改善。
2.多喝些热水也可以缓解头痛。水是人体必不可少的成分，人体中百分之70的成分是由水组成的。它维持一个人一天的新陈代谢，水是最好的良药，多喝水好处多多。喝水可以提高一个人的免疫力，抵抗力。同时也可以使头痛得到缓解。
三.注意事项
1.要保持良好的心情，不应该太过于烦躁。烦躁的心情可能会使头痛加剧。
2.要注意休息，保持充足的睡眠，放松身心。3.不可心急乱用药，多喝水是最健康的。
胃疼想拉屎有拉不出来的这种现象，很有可能是胃炎造成的，特别是经常存在这种情况的话。不过，仅凭这个症状还是很难确定是不是胃炎造成的，我们需要先对胃炎的情况进行全面的了解，然后结合自身其他的表现进行综合性的判断，这样才能得出比较准确的结论。下面咱们就来看看胃炎的情况吧。
临床表现
1.急性胃炎
起病较急，临床症状轻重不一。最常见的为急性单纯性胃炎，主要表现为上腹痛、腹胀、嗳气、食欲减退、恶心、呕吐等。有沙门菌或金黄色葡萄球菌毒素所致者，多伴有腹泻、发热，甚至脱水、休克。急性糜烂出血性胃炎可有呕血和黑便。急性化脓性胃炎则以全身败血症和急性腹膜炎为主要临床表现。急性腐蚀性胃炎症状最为明显，表现为吞服腐蚀剂后口腔、咽喉、胸骨后、上腹部的剧痛，伴恶心呕吐，甚至呕血。唇、口腔、咽喉黏膜可产生颜色不同的灼痂，有助于各种腐蚀剂的鉴别。
2.慢性胃炎
不同类型胃炎的临床表现会有所不同，但症状缺乏特异性，且轻重程度与病变严重程度常不一致。部分患者可无症状。
（1）上腹痛或不适 大多数胃炎患者有上腹痛或不适感。上腹部疼痛多数无规律，与饮食无关。疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。
（2）上腹胀和早饱 部分患者会感腹胀，尤其是餐后有明显的饱胀感。常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致。早饱是指有明显饥饿感但进食后不久就有饱感，进食量明显减少。
（3）嗳气、反酸、恶心 有嗳气，表明胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。反酸是由于胃酸分泌增多所致。
（4）其他 严重萎缩性胃炎患者可有消瘦、舌炎、腹泻；自身免疫性胃炎患者伴有贫血。
治疗
1.急性胃炎
（1）一般治疗 卧床休息，去除病因，清淡流质饮食或适当禁食。呕吐、腹泻明显者及时补充电解质和水。
（2）对症治疗 给予胃黏膜保护剂和抑酸剂；细菌感染者应给与抗生素。
（3）特殊处理 急性化脓性胃炎应及早给予大剂量敏感抗生素，病变局部形成脓肿而药物治疗无效时，可行手术治疗。吞服强酸、强碱所致的腐蚀性胃炎可服牛奶、蛋清或其他液态黏膜保护剂，剧痛时可给予吗啡等镇痛药。
2.慢性胃炎
（1）一般治疗 戒烟忌酒；避免使用损害胃黏膜的药物如阿司匹林、消炎痛、红霉素等；饮食宜规律，避免过热、过咸和辛辣食物；积极治疗慢性口、鼻、咽部感染病灶。
（2）药物治疗
1）保护胃黏膜药 常用的药物有胶体次枸橼酸铋（CBS）、硫糖铝、麦滋林-S、氢氧化铝凝胶、胃膜素等。
2）调整胃肠运动功能药物 上腹饱胀用多潘立酮等。打嗝、腹胀或有反流现象为主者，可用胃动力药。
3）抗生素 如果胃镜检查发现幽门螺杆菌阳性，应服用抗生素，克拉霉素、羟氨苄青霉素等，都有清除Hp的作用，一般可选用两种，常与胃黏膜保护剂和抑酸剂联合应用。
4）降低胃酸药物 如碱性制酸药碳酸氢钠、氢氧化铝；H2受体拮抗剂西咪替丁、雷尼替丁；质子泵抑制剂奥美拉唑、拉索拉唑等。
5）止痛药 上腹疼痛较重者可口服阿托品、普鲁本辛、颠茄片或654-2，以减少胃酸分泌和缓解腹痛症状。
6）其他对症治疗药 可用助消化药，如胰酶、酵母片、乳酶生、二甲硅油片等。防止胆汁反流可服铝碳酸镁、消胆胺以吸附胆汁；有呕血便血者，甲氰米胍口服。
身体出现肛门胀痛，想拉却拉不出来的这正症状是非常难受的，一般情况下，如果长时间出现这种症状，不及时进行调理，是会导致大便在体内堆积的，这些有毒素的大便会再次被人体所吸收，是很容易引起人身体健康受到危害的，通常出现这种现象的原因是什么呢?我们是需要学会应对的方法。
肛门胀痛拉不出来怎么回事?
有可能是肛管炎或者痔疮引起的，在平时的饮食上尽量以清淡为主，多吃容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，避免熬夜劳累，每天可以热水坐浴，必要的时候及时就医治疗。
严重痔疮如何调理?
1、水疗法。水对痔疮炎症、疼痛和瘙痒具有很好的缓解作用。每日可以冷敷菊部数次或者是使用温水坐浴10分钟，这样对痔疮的缓解也是很好的。很多患者发现，使用湿纸巾代替厕纸，这对痔疮也是有很好的缓解作用的。
2、平时要多吃膳食纤维的食物。多纤维饮食能够使大便变软，减轻痔疮疼痛。健康指南建议，男女每天应该吃38克纤维素和25克纤维素。多纤维食物包括：果蔬、豆类、全谷麦片等。
3、多喝水。多喝水可一预防大便干结，从而减轻痔疮的疼痛。通常每天的喝水量至少8杯(每杯大约是227克)，夏天和运动后的饮水量应该比正常的要多。另外，避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。
4、每天保证足够的锻炼。锻炼是防止和缓解便秘的一个重要环节。久坐者每小时应起来活动几分钟。蹲厕所时间避免过长，最好是控制在5分钟左右，以及尽量不要提重物等加重痔疮症状的活动。
5、不要憋大便。痔疮患者一定要切忌憋便。否则的话是很容易导致便秘的，同时也会增加痔疮症状的。
6、孕期应该接受特别的护理。孕期以及产后是很容易发生痔疮的，为了保证母子的健康，孕妇要是发现直肠瘙痒或疼痛等问题，就应尽早检查。孕期痔疮自我调理的关键措施之一就是躺下的时候可以保持左侧卧姿势，这样可以减轻血管压力，避免静脉肿胀和发生痔疮。
大便干燥分几种情况的，轻微的大便干燥，可以食用一些蔬菜水果，多喝开水，症状就可以缓解。病况严重者要食用药物治疗，还可以适当的多喝一些淡盐水，适当的增加运动，平时多活动能够促进排便，症状严重者可以去医院采取灌肠或者用香皂进行治疗缓解。
大便干燥拉不出来要分情况来对待，如果说偶尔的一次大便解不出来，可以使用开撕润，拉肛来处理，或者说给予一次临时性的灌肠处理都可以，如果是反复发作，大便干结解不出来，我觉得应该进行内科调理治疗，比如说，第一个调节饮食，多饮水，多吃水果蔬菜，还可以喝点温盐水，适当的运动等等处理，如果说这样的处理还没有效果的话，就应该到医院来就诊，看看是不是有病，需要处理。
产妇最容易大便干燥拉不出来，生完宝宝后解大便的时候很痛苦，有时候感觉大便却没有便意，而且大便还特别干燥。这是产妇经常出现的情况，这事由于在坐月子期间没有调理好饮食习惯，而引起的大便干燥，以后要注意调理饮食习惯，多吃粗纤维食物，易于消化的食物，促进肠蠕动，多运动，每天清晨早起床后喝一杯蜂蜜水，保持大便通畅。
宝宝大便太干,宝宝不愿拉,说明有痛感,这说明宝宝有内火,肠道蠕动缓慢.造成宝宝便秘的原因有很多,主要有以下几种饮食不当功能性便秘与饮食的关系最为密切.
宝宝饮食过细,纤维素摄入不足,对肠壁刺激不够容易导致便秘；高蛋白摄入过量,容易使肠发酵菌相对减少而影响发酵,进而使大便干燥致密；饮食量不足时,由于肠道内残渣较少,腹肌,肠肌张力不足,蠕动无力,也容易引起便秘.便不规律由于排便时间不规律且缺乏相关训练,没有形成排便反射,有时虽有排便的感觉,但由于贪玩或其他事情干扰,宝宝可能会有意识地抑制便意,时间一长,肠内排便反射的敏感度降低,大便堆积于肠内,水分被吸收,大便变得干燥,因而不易排出,就形成了所谓的习惯性便秘.
先天性生理及解剖缺陷有些宝宝出现便秘是由于患有某些先天性疾病,如肠狭窄,肠梗阻,直肠或肛门狭窄,幽门痉挛,先天性幽门狭窄,先天性巨结肠等均可引起便秘.
另外,有一些精神上的刺激因素也可引起宝宝出现便秘现象,如生活环境的改变,或者因肛周病变(如肛裂)引起排便疼痛而使孩子惧怕排便,这些都可能导致宝宝出现短期的便秘.
适合便秘宝宝的口服药适合婴幼儿服用的治疗便秘的口服药有妈咪爱,整肠生,金双岐片,四磨汤口服液等.具体用药及用量请遵医嘱.均衡膳食宝宝的饮食一定要均衡,不能偏食,五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入,小宝宝则可以吃一些果泥,菜泥,或喝些果蔬汁,以增加肠道内的纤维素,促进胃肠蠕动,通畅排便.定时排便训练宝宝养成定时排便的好习惯.一般来说,宝宝3个月左右,父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了.从3个月开始,每天早晨喂奶后,父母就可以帮助宝宝定时坐盆,注意室内温度以及便盆的舒适度,以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感.保证活动量运动量不够有时也容易导致排
打喷嚏是人的一个正常生理现象。几乎所有的人都不可避免这一生理现象。通常情况下，人们会在感冒或者是过敏时，产生想打喷嚏的感觉。打喷嚏时也会有许多的细菌被发散到空气中。但是最难受的要数想打喷嚏打不出来了。接下来我们就一起来看看想打喷嚏打不出来是怎么回事吧。
喷嚏是肌体从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式。人们有4种原因打喷嚏。当他们感冒时盯喷嚏，帮助清洁鼻部。在患有过敏性鼻炎或花粉症时也打喷嚏，从鼻道排出过敏物。患有血管收缩性鼻炎的人，流粘液鼻涕为典型症状，也经常打喷嚏。这肿喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。第4种最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎，为嗜曙红细胞增多性鼻炎，或叫NARES。患者有慢性鼻炎症状，但对各种过敏原的反应都非阳胜。且是一种未知的原因，他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。
过敏性鼻炎是鼻腔粘膜的变应性疾病，喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵是最常见的四大症状，喷嚏以清晨和睡醒最严重，可由于接触冷空气,花粉,工作中或者生活中接触的过敏物质等原因造成的指导意见：建议您去五官科检查一下再进行治疗,应该找出过敏源然后避免接触是根治或者缓解的最好办法,可以选择抗组胺药物扑尔敏和鼻炎康等药物来治疗,还有可以采取激素的吸入治疗办法也是很好的，现在脱敏治疗的办法运用比较广可以考虑，饮食应该清淡,不吃海鲜,鸡蛋,牛奶等容易诱发或者加重过敏症状的食物,不吃刺激上火的食物.
在我们的生活中大便干燥这种现象是特别常见的，很多人大便干燥的时候都特别容易出现肛裂的现象，因为大便干燥的时候不仅会使人的胃和肚子看着比较大，而且还容易使人出现胃胀的现象，所以这个时候可以适当的使用一些开塞露，只要肠道通下去，很多疾病都会随之消失，那么有屎拉不出来该怎么办呢？
(1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
(2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.
(3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.
(4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅
(5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.
便秘的营养防治:
1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝 8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。
3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。
4.常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。
5.增加B 族维生素食品：增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。
当我们的身体处于健康的状况时，所有的功能都会正常运转的，一旦身体出现了失衡的时候，身体很快就会有症状表现出现。在生活中很多人都有过有很强烈的大便感觉，但是确排不出来，当出现这样现象的时候会让人感觉到特别的难受，也会给生活造成一定的影响，这样时候可以通过调节饮食习惯来缓解症状。
便意频繁却拉不出来是怎么回事
这种情况称为“里急后重”，里急后重为痢疾常见症状之一，里急即形容大便在腹内急迫，窘迫急痛，欲解下为爽；后重形容大便至肛门，有重滞欲下不下之感，肛直肠及髓尾部坠胀，里急后重与持便意感。这个与饮食不洁或误食不干净的食物有很大的关系，应该及时就医寻找病因，解决问题。
解决方法
多喝水：
人们都知道多喝水有利于排便，正确的饮水方法是早晨集中饮水1000毫升，每天通过早餐引起条件反射以实现正常肠道反射的重建。
正确的饮食：
饮食应粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜及绿豆等富含粗纤维的食物，多运动等也有助纠正便秘，也可以引用膳食通畅复合粉，以黑豆、大麦苗等原料制作而成，可以调理肠胃，润肠通便，原料纯天然。
足够的体育锻炼：
除一般的体育运动外，应给予肠道被动运动，如腰部按摩、在肚脐上下做反向按摩。
纠正便秘还需讲究时机：
通常情况下，早晨醒来及一日三次进餐后的4个时段是加强肠道蠕动的有利时机，易出现便意，其中又以早晨醒后排便最好。
饮食疗法
菠菜：
菠菜250克开水煮熟，以麻油调食，每日两次，连食三天。治疗便秘疼痛；
芥菜粥：
用糯米100克炒黄煮成粥，放入小芥菜30克，煮熟，加盐及麻油调味后，空腹食用。具有止血和健脾功效，治疗便秘便血；
凉拌鲜藕：
鲜藕100克，洗净后切片，加适量砂糖浸渍片刻后即能食用
地麻饮：
生地、麻油各20克同煎，浮起麻油后去生地，将油倒入碗内，加蜜两匙，调开水一碗，同油炖饮。治疗肛裂出血及便秘；
蜜炙木耳：
白木耳50克，蜜糖30克，先将白木耳加水文火煮烂，后加蜜糖溶化，每日1碗
如果女性出现总是想吐而又吐不出来的感觉，极有可能是怀孕了。这也是众所周知的一种现象了。之所以会出现此种症状是因为女性怀孕之后，身体的激素会增加，继而会出现呕吐、恶心之感。当然了如果不是妊娠期的女性而出现此种症状，则建议到医院检查一下是否肠胃出现问题了，从而对症治疗。
女性在怀孕之后，体内的一些激素会增加，因此容易导致恶心、呕吐的现象出现，同时却也会影响肠胃道的一些异常。有时候出现了孕妇想吐吐不出来这一现象，但是很多人都不知道这一情况如何缓解。
一、孕妇想吐吐不出来的原因：
1、一般来说，妊娠初期，因为胚胎小，生长较慢，所以需要的营养不多，轻度的妊娠反应对孕妇和胎儿都没有什么影响，但是严重的妊娠反应，持续的时间又比较长，可能会给孕妇的健康和胎儿的生长发育带来不良影响。
2、因为随着胎儿逐渐长大，需要的营养也越来越多，而严重的妊娠反应会使孕妇摄取不到足够的营养，母亲只有利用自己体内贮存的蛋白质、脂肪等来补充胎儿的需要，以至体重下降、消瘦、抵抗力降低。反应特别重的，还可能因发生脱水或酸中毒而威胁孕妇和胎儿的生命。
二、孕妇想吐吐不出来的缓解方法：
1、轻度恶心呕吐是早孕期常见症状，饮食少量多餐，服用维生素B6常可缓解。
2、妊娠剧吐患者应住院治疗，禁食2～3日，根据化验结果，明确失水量及电解质紊乱情况，酌情补充热量、水分和电解质。多数妊娠剧吐的孕妇经治疗后病情好转，可以继续妊娠。如果常规治疗无效，出现持续黄疸、持续蛋白尿、体温升高，持续在38℃以上、心动过速(≥120次/分)、伴发Wernicke综合征等危及孕妇生命时，需考虑终止妊娠。
孕妇想吐吐不出来如何缓解？通过上面的介绍，我们知道了孕期保健的相关讯息。孕妇在生活中常常会出现一些状况，因此我们一定要带孕妇去医院进行疾病的诊断，以防疾病的产生伤害到孕妇和胎儿。最后也祝每一位新妈妈们能够身体健康，生出健康漂亮的宝宝！
不知道大家有没有这样的经历，在跟朋友聚会的时候胡吃海塞，或者是自己乱吃东西之后，在第二天的早上醒来的时候都会出现下腹痛的感觉，但是出现这种感觉的之后以为是吃坏东西了去次厕所就可以了，但是有的时候去了厕所却拉不出来大便，那这个时候你就要特别重视了。下面我们具体来看看下腹痛想拉屎拉不出来是什么原因引起的，应该怎么解决呢？
1、引发原因：
第一种：情况见于胃肠道功能紊乱，不排除结肠炎的，
建议选用参 苓白术散、补脾益肠丸、肠炎宁、结肠炎丸服用.治愈后平时再用香砂养胃丸和乳 酸菌素片来调理一段时间。饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒, 咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水.
第二种：如果是有便意，但是排不出大便的，这种情况，应该也是属于便秘的一种类型。可以选择用一些润肠通便的药物，比如说麻仁软胶囊。而且应该在饮食上多吃一些香蕉或蜂蜜水之类的食物。平时多喝水可以起到润肠通便的。
第三种：引起小腹经常疼痛的原因很多，如、肠痉挛、或着凉等，腹痛基本上是胃炎或胃十二指肠溃疡等疾病引起的
2、解决方法：
便秘一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的你可以给他采取理疗给宝宝顺时针按摩腹部来促进他的肠蠕动同时采取食疗可以给他吃点现榨的新鲜水果汁最好是雪梨汁或西瓜汁不要吃辛辣刺激性的食物。
有的时候吃太多东西，会导致肚子和胃里面不舒服。也可能是因为感染了炎症，如果这样子的话，最好还是去医院看一下吧。检查出什么问题，才能对症下药。多吃一点通便的东西，清理肠道。太久没有吃蔬菜和水果，也会导致拉屎拉不出来。可以中药和西药相结合，这样会事半功倍。
有无嗳气泛酸及恶心呕吐的症状，有无腹泻的，有无尿频尿急尿痛的症状的，没有的话可以注意不要辛辣刺激及寒凉饮食，多吃水果蔬菜，适量运动，没有好转再腹部B超进一步检查。
结肠炎患者。建议中西医结合治疗：1给予奥美拉唑胶囊口服抑制胃酸分泌，云南白药胶囊止血，蒙托石散止泻，美沙拉嗪片抗肠道感染治疗。2给予中医白头翁汤加白芨，仙鹤草，大小蓟，血余炭保留灌肠。
肚子胀，总是想上厕所，但是没有，可能是有炎症刺激，也可能是其他的问题，可以常规的去做一个腹部的B超，另外就是可以查一下大便常规，看看有无明显的炎症刺激，注意饮食，不要辛辣刺激。
建议你可以用芦荟胶囊或者排毒养颜胶囊治疗。平时多注意吃含纤维多的食物，多清淡少油腻辛辣，可以适当的运动运动。
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。
便秘是怎样产生的？
直肠里面大部分时间是空的，当结肠的粪便进入直肠后，直肠才被粪便扩张，刺激直肠的压力感受器，通过排便反射传入神经传到大脑皮层，产生排便意向，排便指令通过传出神经，传到参与排便的效应器官，于是直肠收缩，肛门括约肌松弛，膈肌和腹肌收缩，憋气，腹压增加，将粪便排出体外，这是正常排便过程。
某些因素导致直肠壁压力感受器迟钝，直肠、肛门括约肌功能失常，肠蠕动功能减弱，粪便不能及时排出，水分被过分吸收，大便干结形成便秘。
便秘一般分为两类：器质性便秘，是由各种疾病所引起的；功能性便秘，多为损伤、药物以及不良生活、排便习惯所致。临床上所说的慢性顽固性便秘，指病程超过两年，经药物及各种非手术治疗难以奏效，而需要手术治疗者。原发性便秘指病因不清，治疗困难者；继发性便秘为先天性疾病损伤、药物以及手术等引起的。
饮食养生
运动养生
