什么菜可以消炎呢
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生关系着你、我、他的生活质量。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《什么菜可以消炎呢》，希望能为您提供更多的参考。
在人们的日常生活饮食当中很多的食物对于人体都有着一定的调理治疗作用，而且针对不同的疾病情况可以食用不同的食物进行调理。然而很多自身出现炎症疾病的人们对于自身的饮食应该食用什么食物来调理治疗自身的疾病并不知道。那么，什么菜可以消炎呢?
第一，什么菜可以消炎呢?滋阴降火类，甲鱼，海带，紫菜，海参，菠菜，猪血，猪肝，红塘，乌鸡，南瓜，蛤蜊，银耳等。多用于阴虚火旺，五心烦热，潮红盗汗，夜不能寐等症。苦寒制火类，苦瓜，苦菜，厥菜，丝瓜，田螺，茄子，小米，荞麦，兔肉，田鸡等。可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。利湿泻火类，冬瓜，西瓜，薏仁，扁豆，大麦，苋菜，甜瓜，赤小豆，黑鱼，鸭肉，鲤鱼，鲫鱼，泥鳅，莴笋，绿豆芽，鸡内金等。适用于各种实火症候。补脏熄火类，黑豆，山药，花生，牛乳，薏仁，白木耳，鸽蛋，鹌鹑，雀肉，鳝鱼，羊肉，狗肉，韭菜，桑葚等。适用于因脏腑虚弱，阳气不举所致的各种虚火症候
第二，鱼类欧米伽3脂肪酸可抑制炎症，三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等富含此类物质。有慢性炎症的人平时可适当吃一些。2粗粮全谷物食品和未经过精加工的粗粮，消化速度慢，能防止血糖骤升，有助控制炎症。全谷物包括小米、糙米等。一些优质豆类，如红小豆、绿豆、豌豆等，富含B族维生素、镁、钾和可溶性膳食纤维，升糖指数低，有益抗炎。3果蔬所有绿叶菜都富含镁元素，有利于缓解炎症。苹果、柑橘、葡萄及深绿色叶菜中富含多酚类物质，胡萝卜、南瓜等黄橙色食物中富含类胡萝卜素，这两种物质都有利于降低炎症反应。建议每天摄入蔬菜300~500克，水果200~350克。
什么菜可以消炎呢?白茶、绿茶、乌龙茶等茶叶中富含儿茶素，具有抗氧化和消炎功效。5一些调味品生姜、大蒜、辣椒、肉桂等配料中含有大量天然抗炎物质，如姜黄素，可以在做菜时适当放一些。黑榜1甜食美国俄勒冈州立大学营养学家维多利亚德雷克指出，含有大量精制面粉的食物会生成促炎因子，这与其升血糖速度快有关。高血糖会促进炎症反应发展，因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等要尽量少吃。需要提醒大家，酸奶是一种健康食品，但不少酸奶含糖量很高，购买时最好看清营养标签。
Ys630.com相关知识
在生活中很多东西都有多重作用，如果人们不小心受伤了，伤口发炎之后找不到消炎药吃，就可以找一些替代品来使用，从而起到消炎去菌的作用。很多有经验的人都知道，消炎药是不能够多吃的，多吃对身体是有害的。因此一些不严重的发炎就可以用日常中的食物或者植物进行消炎。那么什么东西可以消炎呢?
西兰花的消炎作用
西兰花是餐桌上常见的蔬菜，其营养成分丰富，最主要是含有丰富的维生素E，维生素E可以对抗炎症，起到良好的消炎作用。食用西兰花需要注意不要焖的时间太久或者用微波炉反复加入，长时间的高温或者反复加热会破坏维生素的组织，导致消炎作用大打折扣。
西红柿的消炎作用
西红柿的消炎作用主要来自于番茄红素，西红柿里含有大量的番茄红素，番茄红素具有很强的消炎作用。尤其是对抗肺部炎症效果更好。另外，西红柿可以选择生吃，这样更有利于人体对番茄红素的吸收。不过需要注意的是西红柿最好不要空腹食用，空腹食用会刺激胃黏膜，容易引起胃酸。
坚果的消炎作用
坚果不仅含有蛋白质等营养物质，而且还含有丰富的抗氧化剂，抗氧化剂可以对抗炎症，并起到良好的修复炎症的作用。其实很多消炎药物也是利用了抗氧化剂可修复炎症的原理。最常见的坚果有核桃、杏仁、开心果等等。
葱、姜、蒜的消炎作用
葱、姜、蒜都具有杀菌作用，杀菌就可以有效缓解炎症，尤其对于预防肠胃炎症效果明显，而且还可以预防感冒。
大家都知道，我们的生活当中，是经常会遇到一些炎症的。尤其是女性，阴道当中更是会出现妇科炎症。这个时候，很多的人都会选择一些药物进行治疗，但是大家知道吗，如果我们食用一些东西，也是可以起到消炎杀菌的效果的。那么，大家知道什么水可以起到消炎杀菌的效果吗？
为什么女人“那里”经常发生炎症？
妇科炎症在临床中较为多见，病情发生对于患者的身体健康会产生较大程度的影响，因此需要及时对患者进行干预。此外对患者的炎症情况进行分析，探究其有效的预防措施则更加具有重要意义。
在妇科炎症的统计中，阴道炎所占比例12.5%，盆腔炎占比例15.0%，附件炎占比例7.5%，尿道炎比例27.5%，宫颈炎占比例27.5%。
妇科炎症发生的原因
①物理性因素
女性外阴处于无保护状态，此时如果穿着过紧，就很容易在活动的过程中发生摩擦继而引发损伤，此后因为其他因素造成的损伤均有可能使得炎症发生。
②生理污染
生理污染包括排尿、排便、月经等方面因素，后者对于患者造成的影响很难做好良好的干预，因此容易诱发感染和炎症的发生，而排尿和排便后可能因为排泄物出现残留引发感染。
③生物源因素
一般而言人体内会存在一定的微生物群，其益生菌含量大于有害菌，在女性生殖道中的表现也同样如此，此时如果因为不同原因使得其菌群出现失调情况，平衡环境则被打破，加之清洁不充分等均可能诱发感染和炎症。
④化学因素
化学因素中最常见的例如新内裤未经过及时清洗或消毒直接穿着，就十分容易引起化学性刺激，此外在日常用药的过程中，如果使用了不当的消毒液或其他药物也均有可能引发刺激，从而产生感染和炎症。
多喝水能预防妇科炎症！
除去上厕所不方便的因素，女人应该多喝水促进排尿。尿液会对整个尿道有冲刷作用，能将尿道、私处的细菌带出体外，大大降低各种妇科炎症的风险！
有的患者如果出现了尿路感染，或者是出现了外阴瘙痒的症状，平时多喝一些温开水，可以有效的避免出现细菌性的滋生，对妇科炎症的辅助治疗都有很好的效果。
患者如果出现了妇科炎症，由于喝水量比较少，也可能会导致患者出现尿液浓度明显升高的现象，这样可能会导致细菌滋生的症状，也可能会引起尿路感染，或者是其他生殖系统出现了感染性病变的产生，所以平时多喝水有助于稀释尿液。
很多患者出现了妇科炎症，也可能会导致细菌滋生的现象，会导致尿道部位或是膀胱部位出现了细菌的感染，所以平时应该多喝水，而且还可以有效提高人体的免疫力，促进身体的康复。
这种水不花一分钱，可消炎杀菌
1、水中加蒲公英制成蒲公英茶
蒲公英被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的"八大金刚"之一，具有清热解毒、消炎、健胃、利尿、散结的功能，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。
可预防多种妇科炎症，对治疗急性乳腺炎，淋巴腺炎、感冒发热，急性扁桃体炎，尿路感染等也有很好的效果。
2、水中加玫瑰花制成刺玫花茶
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
3、二者搭配制成蒲公英玫瑰茶
玫瑰花可抵消蒲公英的寒性，是抗菌消炎作用加倍，且药性温和，更适宜女性饮用。
如何预防妇科炎症
①日常穿着
在日常着装的过程中应该避免过紧的衣服，尤其是女性的内裤应该选择透气性好，且容易清洁的材质，在日常穿着的过程中应该加强清洗，做好更换工作。
②个人卫生的保持
在日常生活过程中应该注意个人卫生的保持，即保证外阴的清洁，同时在生理期或性生活频繁期间均应该做好清洁工作，日常可使用相应的外阴清洁液进行清洗，此后尽量保持干燥。
③健康知识宣教：
多数女性对于机体的生理结构和健康情况均没有明确的认知，这使得在日常生活的过程中容易引发相应的损伤，导致妇科炎症的发生，同时应该合理学会评估自身健康，如果感到有不适产生时应该及时进行就医，便于及时确诊是否存在相应疾病并给予治疗。
④医源性感染的预防措施：
医源性感染也是女性出现炎症的主要因素，其主要是指患者发生相关疾病，在就医的过程中因为没有严格遵照无菌操作流程，因此出现细菌残留的现象，此后引起感染的发生。
在预防感染的过程中，应该注意出现相关疾病需要到正规的医院进行就诊，减少相关感染出现的可能。
在人们的生活当中很多的植物都是具有一些医疗的作用的，尤其是一些常见就的中医植物，而很多人在生活当中经常出现消炎止痒的情况，对于自身出现的这种情况都会使用一些植物来帮助自身来进行消炎止痒，但是一些人不知道哪些植物有这种效果。那么，什么植物能消炎止痒呢?
第一，什么植物能消炎止痒呢?止痒植物：垂盆草，薄荷，藿香，驱蚊草，八宝景天，芦苇，土黄莲。驱蚊植物：驱蚊植物有夜来香、薰衣草、猪笼草等在其生长期中会通过叶片、花、等组织或器官散发出一些气味或者特殊化学物质，对人体无害，但能驱赶靠近自己的昆虫，所以人们用来达到驱蚊的目的。另外艾叶、茉莉花都可以驱蚊。用艾灼一次，为之 “一壮”。蕲艾不仅治疗多种疾病，还具有异香，可以作调香原料。枝叶熏烟能驱蚊蝇，具禳毒杀菌的功效。就是提炼萃取其精华用来驱蚊止痒的。
第二，半边莲，又名为：急解索、细米草、蛇舌草、半边花、水仙花草、镰么仔草等。为桔梗科多年生草本植物，高约20cm。茎这圆形，全株无毛，呈平卧，长约5~15cm。叶互生无柄狭窄、全缘或有疏齿、呈披针形或条长形。花瓣5片类如莲花瓣，长8～10mm，因花瓣均偏向一侧而得名。果实倒锥状。花期在5月至8月、果期在8月至10月。全草入药，具备利尿消肿，清热解毒等功效，可用于治疗大腹水肿、面足浮肿、痈肿疔疮、蛇虫咬伤等。生于水田边、沟旁、路边等湿处。产于华东、华南、西南、中南各地。
什么植物能消炎止痒呢?霸王鞭，中药名。为大戟目、大戟科、大戟属植物。分布于广西、四川、云南等地。茎叶或茎中白色乳汁入药，味苦涩，具有祛风解毒，杀虫止痒之功效。常用于疮毒，皮癣，水肿。中文学名霸王鞭别称金刚杵、冷水金丹、金刚纂、刺金刚界植物界门被子植物门纲双子叶植物纲来源听语音为大戟科植物霸王鞭的茎叶或茎中白色乳汁。形态特征听语音肉质灌木，具丰富的乳汁。茎高5-7米，直径4-7厘米，上部具数个分枝，幼枝绿色;茎与分枝具5-7棱，每棱均有微隆起的棱脊，脊上具波状齿。
在生活中有很多女性在减肥的时候，都会喝一些荷叶茶，喝了荷叶茶之后能够通肠道，能使女性在最短的时间内快速排便，而且荷叶茶这种花茶还能够起到降血压的效果，可以说它的营养价值功效是特别高的，经常喝荷叶茶能够一举多得，也有人会用荷叶茶洗脸，那么荷叶可以消炎吗？
我们都知道荷叶能减肥通便，还能降血压调血脂，但是我们荷叶还有很多其他的不为我们所熟悉的作用呢，比如荷叶还可以洗脸，用荷叶来洗脸可以有效的控制皮肤油腻的感觉，特别是适合油性皮肤以及爱长痘痘的人。经常用荷叶来洗脸不仅可以保持皮肤不出油，还可以让皮肤紧致细腻。
爱美的人最恨的就是自己拥有一张大脸庞，就像水肿一样，严重影响我们的审美要求。为此，我们费尽心思，买了各种各样昂贵的化妆品，也试过各种各样的偏方，甚至也到美容院坚持做美容，可是水肿现象还是没有好转，大脸庞依然是我们最大的烦恼。那么这个时候，你就应该考虑用荷叶来洗脸了，荷叶不仅可以当做茶来内服，也可以外用。不管是内服还是外用，荷叶都有利水的功效，所以对于水肿型肥胖以及水肿型大脸庞都特别有效。
那么该怎么用荷叶来洗脸呢？下面就告诉大家荷叶洗脸的做法以及用法。如果是在当夏，我们可以采摘一些新鲜的荷叶，回家之后可以用鲜荷叶100克来煮水，然后用煮荷叶的水来洗脸。如果是在其他季节，可以选用干荷叶50克来煮水，再用荷叶水来洗脸。一般一天坚持洗两次，早晚各一次，坚持一个月左右，水肿现象就会慢慢消失，就会还你一个紧致细腻小脸庞。
不要每天对着镜子叹息了，有了荷叶洗脸的方法，你想做小脸美人的愿望就可以实现了。荷叶除了能够消水肿之外，还能控制脸部出油。很多人应该都有这样的感受，特别是夏天，脸部都是感觉油油的，很不舒服，用纸巾一擦，就能看到一些油腻的东西。如果能够坚持天天用荷叶水来洗脸，那么就能有效的控制脸部出油的问题，让你每天都有清爽的感觉，脸部不再油腻。如果你是痘痘一族，那么荷叶对于你而言，就是你最大的帮手了，荷叶除了能够利水，还能消炎杀菌，所以是时候改变你的洗脸习惯了，不要再用一些药物治疗你的痘痘了，赶紧试试荷叶水吧，保证能让你意外惊喜。
大蒜是日常饮食上十分常见的一种食物，不仅可以当做佐料来进行烹饪，也可以当做小料味道都非常好，大蒜的味道有些辛辣，是属于温性食物，可以起到杀菌的作用，而且还可以预防身体疾病，治疗腹痛、腹泻等疾病，而蒜也可以起到消炎治疗牙痛的作用，可以将蒜捣碎敷在牙齿上。
蒜可以消炎治疗牙痛吗?
中医认为，大蒜味辛、性温，能解毒、杀虫、行滞气、暖脾胃、消积，治疗饮食积滞、腹部冷痛、泄泻、痢疾、癣疮等症。可取独头蒜去皮，放炉上煨热，趁热切开，外熨痛处，蒜凉了再换，连续数次有效;还可取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上。
大蒜是秦汉时从西域传入中国，经人工栽培繁育,具有抗癌功效，深受大众喜食。另外大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。
首先我们准备几瓣大蒜，然后就是我们日常生活中的牙签，然后用打火机，等到把它烧焦了，闻到一股蒜香味的时候，就可以了，然后我们把皮剥了去，这样我们把它含在嘴里，哪里疼含在哪个地方就可以了。
下面是大蒜的第二个妙用，同样的我们准备两瓣大蒜，然后把皮剥掉，把它切碎，然后把它放在一个容器里，再倒上我们平常用的白醋，然后我们用筷子把它搅拌一下，搅匀以后然后放置十五分钟，十五分钟放置完了以后，就可以用这个，蒜瓣和白醋泡的水，含在嘴里，每天一次，连续三天就可以根除我们的牙痛。
大蒜的“功效”
一、杀菌消炎：
大蒜对流行性脑脊髓膜炎病毒、流行性感冒病毒、乙型脑炎病毒、肝炎病毒、可致严重脑膜炎的新型隐球菌、肺炎双球菌、念球菌、结核杆菌、伤寒、副伤寒杆菌、阿米巴原虫、阴道滴虫、立克次体、葡萄球菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌等多种致病微生物都有杀灭作用。
二、预防癌症：
大蒜能够阻断致癌物质———亚硝胺的合成，抑制癌细胞生长，对癌细胞有杀伤作用。大蒜内含丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需的氧气供给，从而抑制癌细胞。科学家认为，大蒜对白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等均有预防作用。
三、预防心、脑血管疾病：
科学家给大蒜的另一个外号是“血管清道夫”，研究人员发现长期吃大蒜的人血管内壁里的沉积比不吃的人要轻很多。而血管壁沉积是心血管病的一大诱因，时间长了会让动脉阻塞、弹性变差，引起中风或心肌梗死。大蒜还能降低血脂和血液的黏稠度、抗血小板聚集，使心脏病、脑血栓和脑出血的发作危险大为减少。
四、增强免疫功能：
动物实验表明，大蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。
五、抗衰老：
大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质，具有预防血管老化、免疫力衰退等作用。
六、健脑益智：
大蒜中的成分和人体内的维生素B1结合能产生“蒜胺”，这种蒜胺能促进和发挥维生素B1的作用，增强碳水化合物氧化供能，为大脑细胞提供足够的能量，使思维敏捷。
不宜吃蒜的人群
任何事物都有两面性，大蒜也有它的“禁忌人群”。
肝病患者不宜吃：很多人认为，大蒜能抗菌抗病毒，于是就用吃大蒜来预防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。这种做法对肝炎病人极为不利，因为大蒜对肝炎病毒没什么作用，相反，大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食物消化，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。另外，大蒜的挥发性成分可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低，并有可能引起贫血，不利于肝炎的治疗。
饮食养生
运动养生
