醒着的胸口流汗叫盗汗吗
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。有效的养生保健是如何做的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“醒着的胸口流汗叫盗汗吗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
盗汗，其实是身体一种不健康或者是生病的症状。一般来说，盗汗都是睡觉当中出现的。如果大家在醒着的时候，出现了胸口流汗的情况，并不能称之为盗汗。那么，为什么我们的身体会出现盗汗的情况呢？下面我们从中医的角度为大家介绍一下盗汗的原因。大家可以看看自己有没有这些问题。
汗液为人体津液的一种，与血液有着密切关系，有血汗同源之说。自汗、盗汗是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病证。不因外界环境因素影响，白昼时时汗出，动辄益甚者称为自汗。寐中汗出，醒来自止者，称为盗汗。
《灵枢·五癃津液别》说：“天暑衣厚则腠理开，故汗出……天寒则腠理闭，气湿不行，水下留于膀胱，则为溺与气。”《济生方·诸汗门》说：“人之气血，应乎阴阳，和则平，偏则病。阴虚阳必凑，故发热自汗；阳虚阴必乘，故发厥、自汗。又况伤风、中暑、伤湿、喜怒、惊悸、房室、虚劳、历节、肠痈、痰饮、产褥等病，皆能致之。”
马元起认为，汗证临床上应着重辨明阴阳虚实。一般来说汗证属虚者多，自汗多属气虚不固、营卫不和，盗汗多属阴虚内热。病程较久或病重者，会出现阴阳虚实错杂的情况。自汗久则可伤阴，盗汗久则可伤阳，出现气阴两虚或阴阳两虚之证。故治疗上应根据证候的不同治以益气、养阴、补血、调和营卫。
典型医案
陈某，女，58岁，2012年7月26日初诊。
主诉：“畏风怕冷、自汗3个月加重10余天”。患者半年前因结肠癌行结肠切除术，之后间断化疗。3个月前出现手指胀、麻木，渐至浑身刺痛，自觉加衣保暖后症状减轻。故于炎热天气仍穿厚衣、棉鞋，继而汗出不已，衣服浸湿，但畏风寒症日增，浑身疼痛，尤其手足发凉、疼痛、麻木，开冰箱取东西尚需带厚手套，伴有乏力，自言痛不欲生。患者自发病以来，饮食乏味，大便尚可。舌质红，苔白，脉细。处以玉屏风散合桂枝汤加味。
组方：黄芪30克，白术15克，防风12克，桂枝15克，白芍15克，炙甘草10克，煅龙骨20克，煅牡蛎20克，浮小麦30克，生姜3片，大枣5个。
水煎服，日一剂，分两次。嘱减衣，以不出汗为标准。
患者于2013年8月2日复诊，觉出汗明显减少，畏风怕冷症好转，无浑身疼痛，时有双手麻木，继续前方益气固表，调和营卫。一个月后患者痊愈。
按：此患者术后卫气虚弱，不能固表，故觉畏风寒，加之穿衣过多，大量出汗，津液外泄，伤阴，致营阴不能内守，营卫不和，恶性循环致使出汗愈发增多，从而更易为风邪所侵。
《医方考》云：卫气一亏，则不足以固津液，而自渗泄矣，以自汗为由也。用白术、黄芪益气，然甘者性缓，不能速达于表，故佐之以防风。李东垣说，黄芪得防风而功愈大，乃相畏相使者也。卫气功能为温分肉而充皮肤，肥腠理而司开阖，惟黄芪能补三焦而实卫，为玄府御风之关键。且无汗能发，有汗能止，是补剂中之风药。白术健脾胃，温分肉，培土即以宁风。防风善驱风，得黄芪以固表，白术以固里，故而外有所卫，内有所据，风邪去而不复来。
桂枝汤是《伤寒论》的第一张方子，所以柯韵伯说桂枝汤为群方之冠。桂枝汤在外能调和营卫，在内能调和气血，调和脾胃，调和阴阳，阴平阳秘，精神乃治，体现张仲景治疗疾病的思想。m.YS630.CoM
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生活中有很多肥胖的人，他们都要想尽各种各样的办法，希望自己变瘦，因为在这个世界胖人真的不是特别受欢迎，而且胖人会特别不方便，对于一些身材过于肥胖的人来说，肥胖会影响到他们的运动，在夏天的时候，一动就特别容易流汗，有人认为流汗能够排除脂肪，那么流汗有助于减肥吗?
1天气热出汗能减肥吗
天气热出汗理论上和减肥没有必然什么关系。
因为天气出汗是机体的一种正常反应，它所发散的是人体因体温升高而产生的多余的热量，而人之所以发胖是因为人体摄入过多的热量变成脂肪储存在体内，所以想要减肥必须要做到每天消耗的热量大于摄取的热量。所以从理论上看天气热出汗的多少与减肥其实并没有什么因果联系。
2天气热出汗好吗
天气热出汗的好坏取决于出汗的多少。因个人体质及环境等因素影响，每个人出汗的量的多少也因人而异，出汗较大可能达到1千到3千毫升。
天气热正常的出汗有利于促进身体新陈代谢、排除体内毒素，提高机体免疫力;出汗还有利于促进血液循环、增强血管壁弹性，预防高血压、动脉硬化等;出汗还能缓解日常生活的压力，促进身体排热。天气热如果出汗过多，常伴随脸色苍白、心慌气短，大量出汗会导致体内钙质的缺失，严重时甚至引起脱水，非常危害机体的健康。
3天气热出汗利于减重
天气热时光通过出汗是不能减肥的，但是它能帮助身体减轻重量。
天气热出汗的量越多，机体消耗的水分也就越多，从而使得体重暂时减轻，比如跑完马拉松人体重立即轻了几斤，其实身体在不停出汗过程中，丧失了大量水分导致，只要赛后及时补充水分多加休息，体重又能恢复原来的状态。
4天气热怎么减肥
天气热减肥主要还是通过运动加饮食控制，才能起到较好效果，可以经常有规律地进行跑步、瑜伽等运动，配合清淡低脂饮食进行，光靠盲目出汗是起不到什么减肥作用的，可能还会给身体带来伤害。
很多人体质都有湿气，大多数人体内的湿气多是由于不良的生活习惯导致的，湿气重不及时进行治疗，是会导致身体患上很多的疾病，像哮喘，高血压，心血管方面的疾病等，这些疾病对身体健康的危害都是很大的，有些人以为，人体出汗就是在排湿气，流汗真的可以排湿气吗?
流汗能排湿气吗?
人体内湿气重的大多都是缺乏运动的人，所以才会感头晕乏力、四肢沉重等。而适当运动对身体非常有益，可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，慢跑、快走、游泳、瑜珈、太极等运动都有助活化气血循环，增加水分代谢。
中医说夏天体内湿气更重，运动出汗后千万不要开空调、风扇，最好让身体里面的汗发散出来，否则体内郁积的湿气太重，到了冬天肯定会得病的，所以大家一定要注意。
每天适当运动出汗可以加速体内湿气排出，可是，并不是出汗越多对祛湿越有利，大汗反而会伤身。
出汗的过程要散热，如果出大量的汗还会丢失很多电解质，容易导致水电解质紊乱，这个时候就不一定排湿气了。而且，运动中大量的出汗，会使人感觉已经充分的锻炼了，但是就因为大量的出汗，让身体的水量不足，从而伤害健康，而且也不会有什么效果。
另外有些人在高温的环境中运动，认为那样可以减轻体重，但实际上他们的做法只是让自己脱水，出汗过多同时也会导致抽筋和其他运动伤害。
锻炼身体的最佳时间，下午：(14：00～16：00)：是强化体力的好时机，肌肉承受能力较其他时间高出50%。
黄昏(17：00～19：00)特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。
容易被湿邪所困的人群
肥胖的人。这类人往往是长期爱吃油腻、甜食、肉食，容易化生痰浊，代谢不了，在体内堆积。中医讲湿热是痰积的，这种人能真正咳出有形的痰，有时候是无形的痰。这个时候往往还是糖尿病早期的表现。肥胖是万恶之源，是导致很多病的源头，早期的话要及早地遏制住肥胖，对以后的糖尿病、高血压、高血脂会有好处的。所以肥胖的人要特别注意健脾利湿，少吃多动，能量还得够。
脾虚的人。脾虚分为脾气不足和脾阳虚，脾阳虚在脾气不足的情况下还增加了怕冷。有些人夏天绝对不敢开空调，不敢开风扇，就是气不足，而且是阳气不足。气不足可能爱出汗，除了说话声音低，有气无力的的表现之外还加上一个怕冷。所以脾阳不足、脾气虚要格外注意，尽量别等到湿邪困脾，又导致大便稀溏再治，要及早用健脾的方法。我们知道茯苓饼，这是一个小吃，茯苓还可以加上陈皮煮水喝，也可以健脾，还有藿香、佩兰，摆在床头也有避暑湿、祛秽浊的作用。
泡脚，尤其是在冬天泡脚，对于人的身体是有很多好处的，比如说可以祛除人体的湿气，也能解决下半身肥胖的问题。不过，想要通过泡脚取得减肥的功效，需要泡到一定的时间才行，时间长会时间短都会影响效果。另外，早泡脚的过程中，如果配合正确的按摩手法，可以取得更好的减肥效果!
一、泡脚可以减肥吗?
众所周知，脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。而秋冬季节，寒湿气重，人们更容易因为虚冷症引起水肿或者下半身肥胖等问题。因此，泡脚可以利用热水温度对脚局部的温暖刺激，促进血液循环，排除体内积存的毒素及废物，从而加快人体脂肪的燃烧，达到减肥的目的。
所以，泡脚自然是可以减肥的，尤其是秋冬季节，采用泡脚减肥法实在是再适合不过了，还可以暖身，既简便，又瘦身养生，何乐而不为呢。当然，也不是说其他春夏季节不可以用泡脚减肥法，同样是很有效的减肥方式哦。
二、泡脚减肥要泡多久?
泡脚要达到减肥目的，一般要泡15-30分钟为宜，即差不多到人的后背出现了微汗。否则时间太短了达不到效果的。
不过，泡脚时间也不宜太长，每天泡脚最好不要超过半小时。因为长时间泡脚会增加心脏的负担，容易出现暴汗，让身体严重缺水，严重时还会出现晕厥情况。
三、泡脚配合脚底按摩减肥效果更好
我们在泡脚时，若配合脚底按摩，对减肥更有效哦。具体按摩法表现为：
1、推法：在脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，双手大拇指并拢，用力按压该位置，再往上推36次，至脚底发热为止。
2、压揉法：双手大拇指按住脚后跟内圆上方中间的位置，用力压36次，压到有酸痛感，然后再揉3到5分钟，至发热为宜。
3、刮法：在脚踝骨以下内外两侧，双手食指关节用力刮36次，至有酸痛感为宜。
当然，要想泡脚减肥效果更佳，还可选择针对不同肥胖类型选择不同的中药泡脚方，对症解决肥胖问题。
在炎热的夏天，人们一活动就会汗淋淋，更别提运动了。有的人不论春夏秋冬，只要一运动都会有出汗的情况，流汗对身体有好处吗？运动流汗对身体健康来说是好的，这是一个排毒的过程，而且通过运动流汗会提高自身的免疫力，有效预防感冒，对减肥者来说也是很好的现象。
1、防感冒
我们的汗液里有抗菌肽可以抵抗细菌、真菌和病毒侵袭，将细菌的细胞膜分解。它比抗生素更高效，尤其在微酸性汗液里可以自然的被激活抵御病菌。
2、预防结石
汗液可以帮助体内盐分排出，这些盐分主要指磷酸镁等无机盐类结晶沉淀，并保留骨骼中的钙质，像这样的一种生理流程，可以预防多余盐分和钙质残留在尿液与肾脏中，这就是预防结石的原理。许多人会选多多喝水来帮助出汗，从而也是在预防结石。
3、调血压
运动出汗后，血液循环加快，毛细血管扩张，增加了血管壁的弹性，达到降低血压的作用。同时，运动出汗还能加快血液循环，帮助调节神经系统和消化功能稳定。因此，想要预防高血压，不妨试试多做运动，出出汗就可以帮助调理血压。
4、帮助消化
运动时，可以帮助胃肠道蠕动，从而帮助消化，对于便秘患者尤为明显；运动出汗有助提高食欲，缓解便秘。
5、减肥
运动流汗，有助于减肥，体内脂肪少了，三高问题自然引刃而解，有助于减少慢性病对心脏的损伤。制定一个运动计划，让三高远离你。
6、帮助皮肤排毒
一些毒素会堵塞毛孔，运动流汗后，汗液会带走毒素，从而减少痘痘、粉刺。所以，经常流汗的人，皮肤更有光泽、更细腻。
额汗
仅头额部出汗而别处无汗者，称为额汗。若无其他症状，则不属于病态。重症病人如果突然额汗不止，预示着病情恶化。有些动脉病或胸腔囊肿患者，因瘤或囊肿刺激交感神经，甚至会突然出现一侧额头出汗，应多留意。
鼻汗
仅鼻头出汗，称为鼻汗。如精神紧张、情绪激动、工作劳累时，鼻头出汗，多见于中焦脾气虚乏病人。若汗出如珠，若汗液冰凉者，则为体内阳气亏虚、阴气凝集，导致心脾痛极之证。
胸汗
胸汗是指胸前及心窝部位局部多汗，其他部位汗少或无汗的现象。多因思虑过度,饥饱劳役，损伤心脾之气，致胸阳振，津液走泄引起，常有心悸、气短、便溏等症。可见于心肺功能异常病人。
中医认为，胸汗多半是心气虛或心阴虚，伤及心脾，以后心不生血，脾不统血：治疗宜补养心脾，可用天王补心丹或归脾汤来改善症状。
手足汗
手足常有汗出，冬夏无间，多因脾胃虚热、体质亏损所致。严重患者不论寒暑，手足均会出汗。有些人在精神紧张、压力太人、情绪兴奋或注意力高度集中时，便会手脚大量出汗。手足多汗可用明矾15克，鲜白萝卜1片（切片），加水2500毫升,煎30~40分钟，去渣取汁,浸洗手足30分钟，每日洗两次，数日即有良效。
偏汗（半身出汗）
半侧身体出汗，或左右半身，或上下半身，统称偏汗。《黄帝内经》曰“偏沮”。其产生原因有二:一是营卫不和，气血不同所致，常见脸色苍白，倦怠无力等;二是风动经络，痰与风搏所致，常见眩晕、手足抽动等症，此为中风的先兆，不可轻视。
睡觉是我们每天都要做的事情，睡觉是最美好的，睡觉对我们人体也是有十分多的好处，睡完觉之后，整个人都会神清气爽，但是有时通过睡觉，我们也可以发现自己身体有没有什么健康问题，那么今天就来和小编一起看一看半夜流汗腰是怎么回事吧。半夜流汗腰是什么情况呢？
考虑身体虚弱或者肾阴虚或者植物神经功能紊乱。
肾阴虚，肾虚的一种类型，为中医名词术语，指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。
肾阴以肾中精气为物质基础，对各脏腑组织起着滋养和濡润的作用，与肾阳相互为用，共为人体生命活动之本。肾阴充足，则全身之阴皆充盈；肾阴衰，则全身之阴皆衰；肾阴亡，则全身之阴皆亡，人的生命亦停止。若肾阴不足，则津液分泌减少，表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象，证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。治宜滋阴降火。其病位在肾，常涉及肺、心、肝等脏。
关于肾阴虚治疗，也要注意阴阳的对立互根问题。通常所说的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚和阴阳两虚等。肾阴虚属于物质的耗损，肾阳和肾气是功能的。
如果消耗的物质（肾阴肾精）较多，如性生活过于频繁，或者是由于劳动（包括脑力、体力）过度，或者生下来身体就弱，其物质基础受损或素体比较缺乏，而容易出现肾阴虚的症状，如腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，早衰，性欲下降，遗精、早泄等等。肾阴虚还容易出现虚热，阴虚阴不制阳则生内热，故容易出现五心烦热，盗汗。
一般肾阴虚多发生于中青年人群，因中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多。肾阴虚在性功能方面，表现为性欲不低，但射精快（早泄），伴有遗精现象。而肾阳虚者阳痿的比较多，且有畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便溏薄等症，且多见于中老年人群。肾阴虚、肾阳虚的共同症状有腰酸乏力，四肢酸软等
吃完药就出现流汗的症状，取决于药的治疗病症是什么。通常来说，吃感冒药或者退烧药就会出现这样的反应，这就是正常现象。因为此时身体正在通过排汗来对抗病毒、缓解病症。若是服用其他药出现此类症状，应该查看使用说明、及时询医。一般吃完药后出汗都是正常现象，不必担心。
如果在发烧期间吃药之后引发出汗现象，属于正常现象，出现出汗的症状说明正在退烧，也可以帮助患者及时的降温，出现出汗的现象，还应该适当的擦除汗液也可以泡澡，这样都可以起到有效的降温作用，也可以帮助患者缓解疲劳。
在发烧之后，吃完药一直出汗是比较常见的现象，因为发烧之后吃药很有可能造成退烧，在退烧的期间会引发流汗，这个期间流汗患者不用担心，适当的调理就可以帮助恢复，流汗的期间如果条件允许可以泡澡，泡澡可以帮助汗液及时清除，也可以缓解患者的疲劳，更可以起到降温的作用。
1，发烧的期间应该谨慎的选择药物，如果选择药物不慎，也有可能造成药物对身体引发副作用，一般在发烧之后吃药都会出现出汗的现象，如果这个期间出现出汗并且有不良反应，就应该及时的去医院检查治疗，如果只是单纯的出汗没有其他的不良反应，就需要适当的调理，这样就可以达到恢复的效果。
2，发烧期间还应该注意自己的身体状况，如果吃药之后引发出汗或者造成身体不适，都应该适当的控制，在发烧之后应该做好降温措施，发烧的期间更应该注意及时的退烧，这样都可以防止发烧对身体造成影响，也可以有效的帮助退烧更可以减轻患者的精神压力。
3，发烧之后吃完药一直流汗，还应该注意及时补充体内的水分，这个期间一定要多喝白开水，多喝白开水，可以有效的补充体内水分，也可以防止流汗过度造成，缺水现象，而且在发烧的期间，多喝白开水，有利于帮助退烧，更可以帮助血管疏通，
我们最后提示患者，在发烧之后吃了药一直流汗属于正常现象，这个期间出汗说明正在退烧，引发出汗现象患者不用担心，在出汗的期间可以适当的泡噪，泡澡有利于缓解患者疲劳也可以帮助降温，并且在这期间应该观察患者的症状，如果有不良反应，还需要及时到医院检查治疗，长都可以防止对身体造成影响，也可以有效的帮助退烧、
想必大多数人都见过混血宝宝的那种可爱面貌，因此不少人自己也想生一个混血宝宝儿，混血主要是指中国和其他国家混合生出来的宝宝。但是中国和日本都是亚洲国家，因此中国人和日本人的外貌是有一些类似的。可是有一些中日结合的人生出来的宝宝，中日混血算是混血宝宝吗?
混血儿(mixed-blood)，是指种族不同的男女婚育的子女，以及不同种族父母的后裔，也用以比喻某种混合物。
父母双方中一方为混血儿，所生育的孩子仍然是混血儿，且根据另一方的种族，其生育的孩子可能增加一个或多个混血基因。
同一民族内部的子女不是混血儿。例如美籍汉人和中国汉人结合。另外属于同一人种的两个民族结合所生的孩子也不是混血儿，如汉族和蒙古族，蒙古族和满族，汉族和满族，汉族人和韩国人，汉族人和日本人、日本人和韩国人等。
从外貌特征来说：
中日混血儿的特点不明显，或者没有特点。
中美混血儿，具有肤色、五官和骨骼上较明显的特点。
1，中日人种是相同的人类物种。
中日主要人种，都是来自于中国大陆黄土高原的地球第一原始人类，他们有着共同的祖先和遗传基因，同样是炎黄子孙。
包括黄土高原在内的青藏高原，是地球形成后最早隆出水面的陆地，演化生成了最早的陆地生命。
其中的人形生物发明了“人”字，地球上便有了最早的唯一的本初人类，他们是人类基本文明的首创者。
所谓的“日本人”，是指最早居住在日本岛上的人类。
日本岛是个没有原生人类的海岛，由于黄土高原人勘测零度经线子午线时而得名“日本”，乃是“日出本初”之意，简称日本。
在黄土高原人勘测零度经子午线工程时，这个海岛上才第一次有了人类，工程结束后岛上留下了观测和工勤人员，由于大陆时代的变迁，这部分人便与大陆失去了联系。
直到大陆秦朝术士(该人可能知道日本岛上有留守人员)率人到来，日本岛上迎来了第二次移民，才使日本岛逐渐的繁荣起来。
甲午战争后，大陆劳工来岛，是第三次移民。
大陆改革开放后，大陆官员亲属来岛定居，是第四次移民。
日本岛上的人类遗传基因，在不断的得到增强，黄土高原人的物种特征在持续的加强和延伸着。
因此，中日混血儿不会存在第三人类物种的特点。
2，中美混血儿特点是多样性的。
从华夏时期的《生物物种分类学》上来说，在前面确认了黄土高原人是原生的本初人类物种后，那么其他人的物种都是类人物种，或者说是第二人类物种。
当本初人类物种，与任何一类第二人类物种或第二人类不同物种之间杂交后所产生的后代，便是第三人类物种，俗称“混血儿”。
而“中美混血儿”，含有几个方面的意思，中国与北美洲的混血儿，中国与美国的混血儿，中国与南美洲的混血儿。
在不作出特别的说明时，“中美混血儿”应该是指中国人与美国人杂交后所产生的第三人类物种——中美混血儿。
即便如此，“中美混血儿”也含有几个方面的意思。
从美国的主流人种来看，最少有着美洲本土人种、西欧移民、非洲移民、东亚移民和美国混血儿等五大地域的人类物种。
因此，从以上情况来看，“中美混血儿”的区分综合起来说，主要是肤色、五官和体型骨骼等三大类特点。
在生活中很多人爱出汗，特别是对于男性来说，男生流的汗要比女性多，对于胖人来说，胖人流的汗要比瘦人多，胖人之所以爱出汗，就是因为胖人脂肪多，他们动一动就会全身出汗，也有一些身体虚弱的人会经常在夜里出虚汗，如果经常出汗，很可能就是因为阳虚，是需要找中医调理一下身体的，那么为什么容易流汗？
爱出汗的原因是什么？
1、阳气虚弱
头部出汗多，可能是因为阳气虚弱或者是胃火旺。
2、肝阳上亢
额头出汗异常，可能是肝阳上亢所致。
3、肺气不足
鼻子出汗异常，原因可能是免疫力低下，肺气不足。
4、内分泌失调
颈部出汗异常，原因可能是内分泌失调，或者是体内湿热导致体内气机不畅。
5、饮食重口味
腋下汗腺多，出汗也多，但有的人会伴有浓重的气味，这可能跟日常饮食的味道过重有关。
6、脾胃失和
脾胃失和会导致身体的血液循环变慢，影响氧气的输送。所以，脾胃失和的人，一般会胸口出汗。
7、脾胃湿热
如果你牵一个人的手时，发现对方的手心有汗，这可能不仅仅是因为对方出现了紧张、激动、害怕等情绪，还可能是因为对方的身体出现了脾胃湿热、血虚等问题。
8、糖尿病
糖尿病患者出汗通常是由于血糖不稳定，即便在正常室温中，也会出现大汗淋漓的情况，其出汗的部位一般在上肢或胸部，又或者是出现出汗部位不对称的情况。
9、体虚
虚的人出汗部位可遍布全身，并且常常出汗不止。
10、阴虚
中医把睡觉出汗称为“盗汗”，睡醒后出汗会停止。“盗汗”的病因是阴虚。
冷汗指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。
流汗对于人们来说是一个排毒的过程，该出汗的时候一定要出汗，对身体的健康有利。很多人也认识到一点，所以会在夏天的早上一直坚持跑步锻炼身体，出一身汗后的感觉也很爽，但是有的人却不愿意出汗，因为流汗后皮肤痒的情况比较严重，十分苦恼。流汗皮肤痒是怎么回事呢？又如何缓解呢？
一，过敏引起皮肤痒
过敏会引起皮肤痒，由于身体的免疫力低下，血液里的毒素不能及时排出，淤积于皮下，由外界刺激如受热出汗等爆发于体表，引起皮肤痒痒。这种情况下提高身体免疫力，体内排毒即可治愈。
二，接触性皮炎
到了夏天，过敏也还是很常见的。有些接触性皮肤炎在夏天会恶化，或者复发，可能是汗水容易把过敏原从接触物上溶解下来，并紧紧地粘在湿润的皮肤上，于是出现过敏性炎症反应，而发痒是第一个出现的症状。
三，夏季皮肤痒症与夏季湿疹
一到夏天皮肤就会发痒，发痒部位因人而异，小腿、大腿、躯干尤其是腰部，这些都是比较常见的部位。夏天经常穿长裤的男士，大腿、小腿、腹股沟是夏季皮痒症的好发地，气温较高，再加上裤料通风不良，又不吸汗，尤其是牛仔裤比较厚，所以裤管内的温度要高一些，出汗以后就更加湿热，皮肤无法驱汗散热，温度必定升高。
又湿又热的夏天最适合真菌生长繁殖，尤其大部分的衣料通气性很差，又不易吸汗，结果爱出汗的地方如躯干、腋下、腹股沟及臀部就回生出癣来。所以真菌感染引起的汗斑、股癣及足癣是夏天里皮肤发痒的主要原因。
汗斑是许多以毛孔为中心的小圆斑点，颜色发白，相近的斑块会融合成一些大斑块。刚开始出现时，它们是浅粉红色，时间久了变成褐色，最后变成白色，有轻微的发痒，但不痛。汗斑大多数长在躯干，也就是背部、肩部、腰部等，分布非常广泛。
有些人到了夏天觉得腹股沟、臀部及双足，尤其是脚趾间及脚掌湿乎乎的，非常痒。腹股沟、臀部会出现褐色的斑块，时间久了颜色变得更深。脚趾、脚掌会起水泡、脱皮。
所以，保持衣料质地通风、透气，及保持皮肤凉爽、干燥是夏天减少皮肤痒的基础所在。此外还可以外敷治疗真菌的药物，液体类的主要成分是抑制真菌的酒精溶液，前者多用于汗斑，每天洗澡后涂一次，大约一、两个星期即可。股癣、脚癣多时用一些抑制真菌的膏剂、霜剂，每天早晚各一次，直到皮肤恢复正常还要再用一、两周。
四，皮肤细菌滋生引起
人体的皮肤也是排泄身体废物的器官之一。炎热的夏季，出汗几乎成为每个人每天的常态，经过较长时间的集聚，汗液与皮肤废物就成为大片的垃圾桶，成为滋生细菌的乐园，进而引起皮肤发痒。此种情况下随时保持身体清洁，可以使用蓝舒堂止痒香皂，深层清除掉滋生的细菌，可有效抑制皮肤痒痒。
五，胆碱能性荨麻疹
胆碱能性荨麻疹属于人们常说的风疹块的一种。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，正是因为机体对乙酰胆碱这种化学物质过敏，我们将过敏引起的症状称之为胆碱能性荨麻疹。
胆碱能性荨麻疹的症状特征包括：
①不会出现皮疹，但明显感到有针刺、剧痒感。
②多发生于青年期，一般在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后出现。当停止运动或平静以后，症状即可消退，严重的话，症状完全消退可能要经过数月或数年不等。
③常在躯干和肢体近端皮肤（腋、掌跖除外）出现红色的、2毫米左右的风团，这种风团速来速去不留痕迹。严重者可能伴有消化道症状，如腹痛、腹泻等。多发生于青年期，在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后出现。皮疹的特点为1-3毫米大小的小风团，周围有红晕，多在躯干及四肢近端，倦瘙痒。有些患者伴有消化道症状，如腹痛、腹泻等。可口服西替利嗪或者氯雷他定或者酮替芬、
我们的身体，头部是非常容易出汗的。尤其是炎热的夏天，有些人的额头会大量的流出汗液。汗液的排放虽然可以调节我们身体的温度，但是有些时候，头部大量出汗，很可能是身体虚弱导致的。为什么头总是流汗呢？今天我们从中医的角度给大家介绍一下具体原因和解决方法。
头部出汗频率过高，则表示身体虚弱，阳气不足。
古有书云：“但头汗出，身无汗，剂颈而还，小便不利，渴饮水浆，此为瘀热在里，身必发黄，如热不得越而上达者也。又热入血室，与其虚烦，或阳明被火，及水结胸，皆但头汗出也，俱是热郁于内，而不得越者也。”
—— 《伤寒明理论·头汗》
· 头皮出汗而全身无汗或少汗，表明体虚，尤其是现代社会日常压力大，需要适当补充身体营养，调整生活习惯。
· 头皮出汗，上半身多汗，下半身无汗的情况，说明上与下的代谢没有平衡，是肾虚的表现。
婴幼儿在睡觉时也容易头部出汗，但要配合他/她本身的状态来查看，若没有明显的其它症状体现，基本是属于正常生理状态。
但若是青年人乃至老年人，高频率的同时又于非正常情况下出头汗，如没有剧烈运动，或正常吃饭时等情况下，则需要引起重视。
那么，对付频繁的头汗到底有什么方法呢？
·少食生冷。生冷食物通常带有清热解毒、滋阴降火的功能，但是它们对燥热人群更加适宜。头汗频频的人群一般来说偏向体虚，并不适合这类食物。反而会加剧体虚状态。建议食用温补的食物，如枣、山药、蜂蜜、茯苓等等，以达到益气养血的功效。
· 充足睡眠。不熬夜，保证一天能有充足的睡眠时间，是所有健康相关话题都会提到的。
·适量运动。体虚的人群更加要适当运动，以加强体质。但不宜过多。
· 温水泡脚。脚被中医称为“第二心脏”，人的双脚上存在着与各脏腑器官对应的反射区和经络，温水泡脚可以刺激这些反射区，以达到调理内分泌、促进代谢和血液循环、增强人体器官功能等效果。但水温不宜超过45摄氏度。
有人以为汗腺的出口是可开可合的，其实这是不对的。除非患病，否则它们总是“汗”口常开，所以也就随时可排出汗液。
无汗又称“汗闭”，是指汗腺分泌甚少，或身体不产生汗液。一般而言，除少数人是因先天性体质异常造成，或因早产儿及老年人汗量较少属于正常现象外，不易发汗在临床上大多属于病态，常见情形有汗腺发育不良、黏液水肿、糖尿病、下痢、严重尿毒症或皮肤病（如银屑病、鱼鳞病、硬皮病等)所引起，患者常感到某些部位或全身皮肤异常干燥，甚至终年不见汗液。
此外，也有许多病例是因药物引起，如抗胆碱药物（阿托品、莨菪碱)及交感神经阻断剂等，患者在服用此类药物时，应有心理准备。《老残游记》上说人身上有36000个汗毛孔。其实，远不止这个数字，根据统计，成年人约有200万~400万个汗毛孔，若把一个人全身汗腺管的长度加起来，至少有10公里之长。
人体汗腺的主要作用是控制汗液的排泄，而控制汗液的排泄有两种因素，一是环境的温度和湿度，控制着全身躯干、四肢的汗液排泄，以调节体温；另一种是受情绪和神经的刺激，手脚掌就会大量出汗。有些人在气温低的情况下也会出汗，这属于病理性的出汗，常见于下列几种病因:
甲状腺机能充进：临床除怕热多汗外，还伴有易怒、失眠、手颤抖、多食反瘦、心情烦躁、目光惊恐等合并症状。
休克：引起休克的原因很多，常见症状为昏厥多汗，并伴有喘气、作呕、脉搏加速和皮肤苍白湿冷等现象。
低血糖症：病人在发作时血糖会突然下降，刺激交感神经兴奋，由于儿茶酚胺(Catechokimine)的分泌，造成出汗、颤抖、心搏过速、焦虑与饥饿。中枢神经系统的症状包括:眩晕、神智不清、视觉异常，以及全身痉挛。
植物神经功能失调：多发于年轻人，因青春期植物神经功能失调，常见大汗淋漓、面部潮红现象，房事后也易流汗，尤其是下半身最为显著。有些体质虚弱者、更年期妇女或肥胖症病患，也会出现出汗异常增多的状况。
本病患者，除多汗外，伴随有发热、食欲不振、玫瑰糠疹、腹胀、脾肿人及反应迟钝等症状。
急性心肌梗死：此类病人，可出现类似心绞痛的胸痛，且更强烈而持久(超过30分钟）；可在休息或服用二硝酸甘油酯(nitroglycerin)可得到完全的缓解。常有多汗、恶心、心搏过速、焦虑不安等症状。
嗜铬细胞瘤：此病患者，汗量极多，可呈现阵发性或持续性出汗。发作时常出现头痛、血压突然升高、面部惨白或时而潮红，并伴有心慌、手抖、四肢冰冷等症状。
药物中毒：服用某些毒药，如有机磷农药、铅、汞、砷等，均可在中毒后出现多汗现象。
至于有些人服用药物后会突然出汗，这是因为发汗中枢在解热时很容易受到刺激，所以发烧时会流很多汗，以达到退烧的作用。其中又以肾盂肾炎、败血病、急性肺炎等疾病退烧时流汗最为明显。
此外，在高温环境下劳动一段时间后，感到晕眩、胸闷、恶心及大量出汗，即是中暑的预兆；若体温持续上升，呈现皮肤灼热、面色潮红、大量出汗、血压下降、呼吸急促，甚至出现昏迷或痉挛等神经系统症状，则是重症中暑。应立即将病人移至通风凉爽处静卧，并用冷水降温。
除重症中暑须急速送医抢救外，轻症中暑可在患者头部、腋下、腹股沟放置冰块或以酒精擦拭全身。
自助健康小贴士
无汗的食疗方法
绿豆汤：加糖及少量盐后饮用。
双汁饮：将西瓜、甘蔗切碎，取汁后饮用。
冬瓜汁：将冬瓜捣烂取汁后饮用。
饮食养生
运动养生
