高端人群是怎么养生的

2019-10-17 │ 高端人群是怎么养生的 宫廷养生保健是怎么服务的

汗臭是怎么引起的

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,作好了养生我们的生活质量才更好。有效的养生保健是如何做的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《汗臭是怎么引起的》,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

夏天的时候出汗比较多,而汗液的味道比较难闻,这在生活当中也是比较常见的,出现汗臭的现象,原因比较多,有生理性的汗臭,也可能是因为疾病原因造成的,比如说平时如果经常大鱼大肉,吃一些比较油腻性的食物,这会导致身体分解能力变差,会引起汗液出现异味,当然狐臭也能够造成这样的现象。

汗臭是怎么引起的

1、肉类

据科学研究结果显示,肉对体臭有很大的影响作用,素食主义的男性比肉食主义的男性体臭味要更浓些。虽说如此,但如果将肉切成小块和蔬菜、海鲜等一起食用的话也可以达到减少体臭的效果,不妨来试一下哦。

2、咖喱

除此之外,备受大家青睐的咖喱也是引起体臭的原因之一。尤其是印度的咖喱饭通常以咖喱粉和小茴香为主要调味料,小茴香虽说对身体有益但它强烈的气味会从毛孔中散发出来,更容易出现体臭。因此最好的方法是制作咖喱饭时用草豆蔻等姜科植物香料来代替小茴香。据了解草豆蔻可以用作香水的原料,有很浓的香味,易被人体很快的吸收,更重要的是它还具有保持体香的作用。

3、大蒜

大蒜在很多料理中随处可见,但它的臭味也可谓众人皆知。据了解大蒜中含有一种被称为“蒜素”的化合物,食用大蒜后,蒜素在人体内迅速转变成其他物质,这些物质与汗混合后会产生细菌从而散发出很强的异臭味。如果你对这种气味特别在意的话,可以试着使用白酒醋等来消除蒜臭。

4、龙须菜

事实上,在日本很多人都不知道龙须菜、天门冬、芦笋等也能导致体臭。与其他食物产生的臭味不同的是,食用这些蔬菜后人体出现的异味来自于尿液。这些蔬菜中含有的“甲硫醇”物质发生化学反应后,在尿液排出时会使尿液带着异味。目前对于这种异味还没有特别的消除方法,其实仅仅是尿臭罢了,也不用太过担心。

去除体臭的三种方法Ys630.CoM

1、小苏打粉

它是很好用的天然清洁剂和除味剂,人们常用它清洁冰箱和地毯等。其实小苏打粉还能除汗臭。具体做法:用小苏打粉加少量水调成糊,抹到腋窝即可。一次不要抹太多,否则会弄脏衣服。

2、柠檬

柠檬能去除汗臭。具体做法:将柠檬一切两半,直接擦腋窝处。柠檬具有酸性,刚刮过腋毛不要立即使用,否则会导致皮肤刺痛。

3、食醋

醋是厨房中的另一种天然止汗剂,可杀灭细菌、真菌和霉菌。具体做法:取醋和水各半,混合后用棉球蘸取,擦腋窝。用食醋抹腋窝时,注意浓度不宜太大。与柠檬一样,醋也具有酸性,刮毛之后不要立即使用。

扩展阅读

狐臭和汗臭的区别


如果某一天你走在大街上或者是走在人群密集的地方,突然闻到了一股很难闻的臭味,那么这就有可能是人群中的某个人或某些人患有狐臭而散发的味道。狐臭,这种味道说起来是很难闻的,因为它们是一种无法言语的味道,那些玩过狐臭的人们都应该知道那种莫名其妙的味道。

狐臭引起的原因是由于不讲究卫生,而细菌滋生了很多,而引起的臭味是由于自己的汗腺在分泌汗液的时候会有臭味散发出去,这就是因为不讲究卫生,不注意洗澡不注意换衣服而引起的,就会使人的腋下等地方病变散发臭味,到狐臭呢,一般也是通过汗液来散发臭味的。而我们今天要讨论的话题就是狐臭和汗臭的区别。再来说一下,汗,臭吧汉臭就是由于人们大量的运动或者天气炎热而出汗,出汗后不及时的清理或者洗澡就会使汗液在自己的身体上臭掉,但是汗臭的臭味是因为你没有及时的换衣服洗澡汗臭了,并不是你自己身体上散发出来的臭味。所以说两者是有根本的区别的。就是可以通过你及时的洗澡换衣服就可以避免的,而且还臭,只可能是一次出现一次,而并不是那种一直出现的,所以汗臭并不是一种病,汗,臭知识天气炎热而引起的,我们再来说说狐臭狐臭就算是是一种病了,无论在何时何地,不管你换衣服还是没有换衣服,她都会产生臭味,这些就是根本的区别。

肺火旺是怎么引起的


肺火旺的情况在日常生活中非常常见,它会对人们的生活造成直接的影响,引起肺火旺盛的原因有很多种,包括饮食、感冒风寒等,需要引起足够的重视,否则会引起系列的病症,更加不利于治疗,要抓住合适的治疗时机,早日恢复健康,同时可以多吃梨子,罗汉果以及枇杷等水果。

一、原因分析

肺实热证多是因感受外邪,如六淫中的风、寒、暑、湿、燥均可化火(即五气化火),也可因机体素来阳气旺盛,加之情志因素中的喜、怒、思、忧、恐在一定条件下化火(即五志化火),火热导致邪热内盛于肺,肺失清肃而表现的肺经实热证候。肺阴虚证多由久咳伤肺,肺阴受损;或因外感热病伤及肺津;或其他劳损,致肺阴不足,失于清肃所表现的肺失清肃和阴虚内热的症状。

二、去肺火的食物:

1、梨

梨性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之。民间常将梨子削皮后,将梨核掏出,放入川贝粉1~3克,隔水炖食,每日2次,每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法,用中药麻黄3~5克,捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。

2、罗汉果

罗汉果有清肺利咽的作用,适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶,用罗汉果2个,去壳切成薄片,用开水煮1分钟后饮用。当伴有咽喉部有异物感时,可以熬罗汉果雪梨汤。

3、枇杷

枇杷性凉,味甘,能润肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

4、柿子

鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效,适合冬季食用。

5、甘蔗

甘蔗味甘,平,无毒,主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效,对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症,可利用多食甘蔗来改善症状。

6、银耳

银耳聚源润肺化痰、养阴生津的功效,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。

7、川贝母

川贝母含有多种生物碱、甾醇及淀粉等,性味甘苦微寒,清热、润肺、化痰,对多种咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要药。因此,在许多治疗急性气管炎、支气管炎、肺结核等病症的中药方剂或中成药制剂中都有川贝,如蛇胆川贝露、川贝枇杷露等,这样会增强治疗疾病的效果。

宫颈糜烂是怎么引起的


宫颈糜烂是一种较为常见的妇科疾病,许多女性都会存在这样的苦恼,面对检查结果感到十分地吃惊,那么大家知道宫颈糜烂是如何引起的吗?这篇文章主要是分析一下引起宫颈糜烂的主要的四种原因。

1、月经周期过长:我们知道女性每一个月都会经历子宫内膜脱落,正常的情况来说,一般持续的时间为4至7天,如果超过了这个范围的话,则可被认为月经周期过长。月经周期过长会导致宫颈口处出现异常,长期可能会造成宫颈糜烂。

2、不当的清洁:有的女性会用各种清洁液清洗阴部,其实女性的阴道内部本来就有一些物质可以保护内部环境的稳定,如果女性用清洁液将这些物质破坏掉的话,很有可能会造成宫颈糜烂的出现。

3、性生活过度频繁:这样会导致外部的病菌极易从阴道进入女性身体内部,从而引发一系列的疾病。希望大家要注意把控好度。不要因为私欲而透支女性的身体。女性自身也要保护好自己的身体。

4、不洁的性生活:一般情况下来说,建议男性使用避孕套,不然很容易将外界的细菌带入女性身体内部,造成女性出现宫颈糜烂的情况。建议双方都要做好清洁的工作,避免对彼此的身体造成不良的影响。

以上是主要的四种原因,如果发现有宫颈糜烂的症状的话,建议及时治疗。

眼睛炎症是怎么引起的


眼睛炎症这种情况还是会对自己的身体造成很大的伤害,而且根本就找不到任何引起的原因,所以说就需要先去医院做进一步的检查以后才可以确诊自己的病情原因,根据自己的病情原因来做有针对性的治疗,这样的话效果才会变得更加好一些的,另外还要注意不能让自己的眼睛受到刺激。

任何能够引起组织损伤的因素都可成为炎症的原因,即致炎因子(inflammatory agent)。可归纳为以下几类:

(一)生物性因子

细菌、病毒、立克次体、支原体、真菌、螺旋体和寄生虫等为炎症最常见的原因。由生物病原体引起的炎症又称感染(infection)。细菌产生的外毒素和内毒素可以直接损伤组织;病毒在被感染的细胞内复制导致细胞坏死;某些具有抗原性的病原体感染后通过诱发的免疫反应而损伤组织,如寄生虫感染和结核。

(二)物理性因子

高温、低温、放射性物质及紫外线等和机械损伤。

(三)化学性因子

外源性化学物质如强酸、强碱及松节油、芥子气等。内源性毒性物质如坏死组织的分解产物及在某些病理条件下堆积于体内的代谢产物如尿素等。

(四)异物

通过各种途径进入人体的异物,如各种金属、木材碎屑、尘埃颗粒、及手术缝线等,由于其抗原性不同,可引起不同程度的炎症反应。

(五)坏死组织

缺血或缺氧等原因可引起组织坏死,组织坏死是潜在的致炎因子。在新鲜梗死灶边缘所出现的充血出血带和炎性细胞的浸润都是炎症的表现。

(六)变态反应

当机体免疫反应状态异常时,可引起不适当或过度的免疫反应,造成组织和细胞损伤而导致炎症。免疫反应所造成的组织损伤最常见于各种类型的超敏反应:I型变态反应如过敏性鼻炎、荨麻疹,II型变态反应如抗基底膜性肾小球肾炎,III型变态反应如免疫复合物沉着所致的肾小球肾炎,IV型变态反应如结核、伤寒等;另外,还有许多自身免疫性疾病如淋巴细胞性甲状腺炎、溃疡性结肠炎等。

颈椎钙化是怎么引起的


颈椎钙化和年龄增长有很大关系,随着年龄增长人的颈椎会发生退化,颈椎功能会有所下降,长时间的不当姿势和磨损,就会给颈椎的周围组织,比如肌肉和韧带带来影响,活动受限等,甚至出现钙化,那么颈椎钙化严重吗,有什么改善的办法呢?

项韧带钙化一般不会引起严重的症状,但项韧带钙化在某种意义上预示颈椎其余韧带也可能存在不同程度的硬化或钙化,而一旦这种变化发生在黄韧带、后纵韧带,这些韧带的钙化极易造成对脊髓的刺激与压迫而产生较严重的后果!目前对颈椎钙化还没有有效的治疗方法,可以采取热敷、理疗、按摩、针灸等治疗,另外颈部避免剧烈运动,以免钙化的韧带断裂而损伤周围的血管、神经!

颈椎钙化,应该指的是椎与椎之间的椎间盘,钙化,椎本身就是骨头也就说由钙组成的,颈椎韧带钙化,是指颈椎周围的韧带钙化,这两种情况的出现,说明病程较久,柔软的组织变得脆化,这是很危险的,轻则周围的血管也会随之硬化,造成脑供血不足,头晕恶心,重则会断裂,有生命危险。 颈椎钙化是颈椎退行性病变,由于项韧带的局部硬化与钙化,可直接对颈椎起到制动作用,从而可增加颈椎的稳定性,减缓颈椎病病情的进一步发展。因此,这种改变不妨可以认为是一种人体自然的、本能的防御机制的产物。

项韧带钙化并不会引起严重的症状,但往往可由此提示与项韧带钙化相对应的椎节部位有病变发生,这在X线片上观察则更为明显。另外,项韧带钙化在某种意义上预示,颈椎其余韧带也可能存在不同程度的硬化或钙化,而一旦这种变化发生在黄韧带、后纵韧带,其增生、钙化则极易造成对脊髓的刺激与压迫而产生较严重的后果。

皮脂瘤是怎么引起的


皮脂瘤是一种多发于女性的疾病,大多发病于60岁以上的中老年人,也有些新生儿易发。皮脂瘤的主要发病部位大多是位于脸部以及头部,主要症状是出现多数的疹子,有的人也会出现在皮肤上的痣里面,那么是什么原因引起皮脂瘤的呢,就让我们一起来了解一下吧。

皮脂瘤生是分化不全的皮脂腺异常增大所诱发的一种皮肤良性肿瘤,在对皮脂瘤进行显微镜观察时可发现,其是由未完全分化的皮脂腺小叶构成,主要集中在面部以及颈部。

发病原因

是由分化不全的皮脂腺增大所引起的一种良性肿瘤。

发病机制

镜下可见肿瘤组织与周围境界清楚,常有包膜,由未完全分化的皮脂腺小叶构成。皮脂腺小叶形状和大小不一。肿瘤细胞主要有两种类型:

1.小的嗜碱性细胞,与正常皮脂腺小叶周边的生发细胞相同。

2.成熟有空泡的皮脂腺细胞,与接近正常皮脂腺小叶中央处的细胞相同。脂肪染色示成熟的皮脂腺细胞中有脂质。

皮脂瘤临床表现:

通常为单发性皮肤色丘疹或淡黄色丘疹或结节,无临床诊断特征常见50~60岁以上的男性患者。

1、好发部位 多见于头皮和面部,或颈部。

2、临床症状 表现为圆形坚实的结节直径一般小于1cm。表面光滑,呈淡红黄红或正常肤色。一般单发,偶或多发。

皮脂腺瘤可合并角化棘皮瘤和内脏系统恶性肿瘤,故其并发症也具有多样性,皮肤可表现出红黄样表现,肿瘤压迫血管可造成血管支配区域的供应受阻造成皮肤发干。对于合并有神经压迫者可形成局部麻木、乏力、异物感等表现。

宝宝鼻塞是怎么引起的


鼻塞是我们大家在平时发生感冒之后都会遇到的情形,鼻塞对于我们大人来说都非常的难受,更别说是一个小宝宝了。所以当我们的宝宝发生鼻塞的话,家长一定要提高警惕。如果要想治好鼻塞的话,首先我们就需要知道鼻塞是怎么引起的,这样才能够对症治疗,效果也才能更好一点。

1、感冒引起的鼻塞

宝宝发生鼻塞的话,一般都是因为感冒所引起的。因为宝宝身体的免疫能力不能跟大人想比,所以身体更容易遭受疾病的威胁。所以说如果我们家长稍微不注意的话,就有可能导致宝宝发生感冒。。而且在宝宝的发育阶段,鼻粘膜嫩弱,呼吸道的抵御能力较差,宝宝一旦感冒就很容易引发鼻粘膜水肿,导致鼻塞的发生。

2、鼻痂阻塞鼻道

在正常情况下,鼻粘膜每天都会产生一定量的分泌物。我们的家长往往也没有这个意识,说去给孩子的鼻道进行清理,更不用说我们宝宝自己了,年龄太小使得他们没有办法跟家长进行交流。所以时间长了的话,就会使宝宝鼻腔的分泌物堆积过多,形成鼻痂,鼻痂粘附在鼻腔外口或身处,阻塞住鼻道,导致宝宝出现鼻塞。

3、急性鼻窦炎

最后是因为患上了急性鼻窦炎,使得我们宝宝出现了鼻塞。如果宝宝鼻腔吸入不干净的空气或者灰尘时,就容易引发上呼吸道感染,反复的上呼吸道感染很可能诱发急性鼻窦炎的发生,鼻塞就是急性鼻窦炎最常见的症状。要是我们的家长发现自己的孩子出现流鼻涕、鼻塞还有呼吸急促的现象的话,就要注意起来了,这很有可能是急性鼻窦炎的症状。

“鼻塞发生的原因有哪些”想必我们大家都知道了。通过了解到发生鼻塞的原因之后,我们大家对于鼻塞的了解也更多了。知道鼻塞对于我们宝宝来讲危害是有多严重。所以我们的家长在平时就要做好鼻塞的预防工作,让我们的孩子能够健康快乐的成长,拥有一个健康的身体比什么都重要。

子宫囊肿是怎么引起的


子宫囊肿是怎么引起的

1、子宫囊肿是怎么引起的

1.1、不洁性生活

很多女性在进行性生活之前,都没有认真的清洗隐私部位,也没有监督配偶洗干净生殖器官,导致细菌在同房的过程中进入阴道,引起炎症。还有部分女性在月经期间同房,导致了宫颈内部感染。这些都是诱发宫颈囊肿的主要原因。

1.2、多次做人流

一直提醒广大女性要好好爱惜爱自己的身体,同房一定要做好避孕措施,因为意外怀孕的后果实在太严重。据了解,每年都有无数女性因为意外怀孕需要做人流,有的人甚至一年做很多次。多次人流会引起很严重的感染,会诱发子宫囊肿,甚至会导致不孕。所以不管是男性还是女性,既然决定了要在一起,就一定要做好避孕工作。

2、子宫囊肿易导致什么并发症

2.1、囊肿一般发生在子宫肌壁内,不仅会影响女性的受孕还会导致女性早产或者流产,一般来说,这类肌瘤大多是多发性的肌瘤,很少有单个性的。

2.2、子宫囊肿会向子宫的表面发展,最终突出子宫的表面,这种现象也叫做浆膜下子宫囊肿,这类子宫囊肿对女性的生育能力影响比较小,手术切除治疗比较简单,但是如果不及时治疗,等到长到一定程度的时候会影响女性的分娩。

2.3、子宫囊肿会向子宫腔内发展,突出在子宫腔里面,有时候还会突出到子宫颈的外面,在阴道里面就可以发现了。一般这类子宫囊肿又叫做粘膜下囊肿,患者一般会有月经量增多、阴道流水并伴有恶臭,如果子宫囊肿在输卵管的内口或者是子宫腔的上半部分生长的话,会给精子的运行造成阻碍,导致不孕症的发生。这类子宫囊肿可以通过阴道检查和子宫造影进行手术摘除。

3、子宫囊肿的危害

3.1、月经不调

子宫囊肿的出现会让患者出现月经量过大和不规则子宫出血的现象,让广大女性感到烦恼不已。子宫囊肿发病后的症状没有十分明显,但可以通过妇科检查进行诊断,因此建议女性定期做妇科健康检查。

3.2、引发女性不孕

当子宫囊肿越来越多的情况下,将会妨碍精子和孕卵存留,甚至没办法顺利着床,从而导致女性不孕。此外,子宫囊肿还会诱发感染,炎症会降低精子的成活率。也有部分子宫囊肿患者出现了输卵管或卵巢炎,无法正常怀孕。

3.3、导致流产

患有子宫囊肿的女性如果怀孕了,在怀孕早期很可能会因为胎盘供血不良而出现流产现象。情况越严重的孕妇,出现流产的几率就越大。

子宫囊肿要如何预防

1、注重要个人卫生

注意个人卫生是每一个女性朋友都需要做到的,只有注重个人卫生,才能防止各种病菌的入侵。生活中,女性必须要做到保持外阴清洁干爽,特别是在月经期间,必须要勤换卫生巾,如果让外阴长时间处于潮湿闷热的状态,很容易就会得妇科病。此外,月经期间一定要杜绝同房。

2、不做人流

如果大家还没做好要孩子的准备,就一定要做好避孕工作。多少女性因为多次人流再也不能怀孕,多少女性因为人流患上多种妇科炎症,这些都是血淋淋的教训,女性朋友们一定要吸取。

3、积极治疗宫颈炎

宫颈炎的发病率很高,一旦患上就要积进行治疗。值得重视的是,患者在治疗宫颈炎的过程中一定不能同房,不然很容易就会诱发子宫囊肿。

西医治疗子宫囊肿的常规方法

1、药物腐蚀

搽洗净宫颈表面,用干纱块保护阴道穹窿及阴道壁,用棉棒蘸取10%-20%硝酸银或重铬酸钾溶液,涂于糜烂面上,再用生理盐水反复搽洗。于月经干净后5-7天上药,硝酸银每上药1-2次,2-4次为一疗程。重铬酸钾每个月上药1次。这两种药有较强的腐蚀作用,必须在医院使用。

2、LEEp刀

凝固刀射频消融术:对糜烂面比较广,久治未愈,可选择此法,一次性治愈,术中创伤小,术后不留瘢痕,是目前最先进的一种方法。

3、奥平栓治疗法

奥平栓又称α-干扰素栓(因其主要成分是α-干扰素)。 用法:患者月经干净后2-3天,临睡前取仰卧位,将一枚奥平栓用推助器置入阴道后穹窿,隔天1次,6次为一疗程,下个月月经干净后2-3天复查。共用药1-3疗程。用药期间禁性生活。总有率效达到95、3%.有使用方便、副反应小的特点。

阳萎早泄是怎么引起的


阳萎早泄是怎么引起的

1、烟酒嗜好

长期吸烟可导致阴茎微小动脉痉挛,发生供血不足而致阳痿。长期酗酒者肝功能遭到损害,影响激素分泌,而且慢性酒精中毒患者的末梢血管和神经也遭受到不同程度的损害。

2、局部刺激

引起男性阳痿早泄的局部刺激包括阴茎包皮过长,内裤太紧对阴茎头龟头刺激或性兴奋由看黄色小说,电影录像引起常发生早泄。

3、精神因素

造成男性阳痿早泄现象的精神原因主要是由于一系列的行为过度,常见的表现有长期性的纵欲过度、色情过度、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强,脊髓射精中枢兴奋性也增高,引起阳痿早泄。

4、内分泌系统病变

内分泌疾病名目繁多,其中脑垂体损伤、脑垂体功能减退症、糖尿病、甲状腺功能亢进症、柯兴氏综合征等均是引起阳痿的常见疾病。此外,还有甲状腺功能减退症、颅咽管瘤、类无睾症、幼稚病、高泌乳素血症、口服雌性激素、女性化间质细胞睾丸肿瘤等。

5、泌尿生殖系统病变

男性泌尿生殖器官的疾病与阳痿关系十分密切,如膀胱切除、会阴式前列腺切除、阴茎海绵体硬结症、包茎、前列腺炎、尿道炎、隐睾症、隐睾发育不良。

6、不惑之年

年龄一直是与阳痿关系密切的间接高危因素。随着男性年龄增长,发生勃起功能障碍的可能性也会增大。尽管发生阳痿的可能性随年龄增长而提高,但阳痿并不是老龄化过程中不可避免的,男人阳痿根本因素有哪些?男性朋友上了年纪保持良好的心态异常重要。

7、治疗因素

很多男性在发现疾病后慌不择路,常常误打误撞,选择了一些不正规的治疗,最终不仅延误了疾病的治疗,还引发了更多的疾病产生。此外,还有些男性听信游医的谗言,乱服治疗物,甚至大补,孰不知,越补越阳痿。

男性阳痿的按摩方法

1、揉背部膀胱经俯卧,按摩者用手掌在背部膀胱经做揉法3~5遍;然后用拇指点揉心俞、脾俞、肾俞、大肠俞穴,每穴1分钟,以有酸胀感为宜。

2、横擦腰骶部俯卧,按摩者用手掌横擦腰骶部,重点施术于肾俞、命门及八髎穴(上髎、次髎、中髎、下髎),以透热为度。

3、摩腹部仰卧,按摩者用手掌在小腹部做摩法3~5分钟,以温热为度;用拇指点揉气海、关元、中极穴,每穴1分钟。

4、点揉下肢穴位仰卧,按摩者掌揉大腿内侧3~5遍;双手提拿大腿内收肌3~5遍;用拇指点揉血海、足三里、三阴交、太溪、涌泉穴,每穴1分钟,以有酸胀感为宜。

如何预防男性阳痿

1、预防生殖感染疾病。男性如果患有生殖感染疾病,如前列腺炎、精囊炎等可能会引起性欲减退等发生,从而就会引起男性阳痿。所以,阳痿的预防也要预防男性生殖感染疾病的影响,如果患病及时进行有效的专业诊断和治疗。

2、预防不良习惯的影响。阳痿很大程度上是由于男性本身存在一些不良的生活习惯导致的,如过度手淫、酗酒、大量的吸烟等。所以男性阳痿的预防首先应该克服这些原因,从而达到预防阳痿的效果。

3、作息规律、心情放松。很多男性由于熬夜、心情抑郁导致男性身心疲惫,所以很多的时候会出现腰酸背痛、记忆力下降的情况,进而就会引起阳痿。所以为了预防阳痿的发生应该保持规律的作息、保持良好的心理状态。

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