清晨第一件事你必须得做,那就是打开水龙头,放掉一脸盆的水。或许有人会说,多浪费啊,这一脸盆水有好多用处,可以用来刷牙、洗脸、做饭等。可你是否知道,这一脸盆水可能会危害你的健康。
晚上自来水管中的水基本上是静止的,不管是金属水管还是塑料水管,隔了一夜,水管里的残留物,微生物就比较多,管子越长,垃圾越多,这种水是有害的,不能使用。况且,清晨水龙头一开,管内自来水流速骤变,管壁的铁锈会随自来水流出来,污染自来水。
研究发现,隔夜的水龙头里含有较多的细菌,其中有一种叫做军团菌的细菌可引起呼吸道传染病——军团菌肺炎。军团菌是一种生命力很顽强的细菌,主要生存在水中,在自来水中能生存1年以上,它通过空气传播,经呼吸道进入人体,对人体造成危害,免疫力低下者易感。
人体感染军团菌后,经2-12天的潜伏而发病,发病初期症状轻微,表现为发热(体温可达39℃以上)、畏寒、肌肉酸痛,干咳无痰或少痰等,类似普通感冒;后期以肺部症状为主,出现持续和进行性高热、干咳、寒战,血中淋巴细胞减少等,胸片提示多为单侧肺炎。
军团菌除侵害肺部组织外,还会破坏人体的消化系统、泌尿系统和神经系统,出现恶心、呕吐、腹泻、血尿、意识模糊、嗜睡等情况。严里者出现多器官功能哀竭,导致死亡。据报道,军团菌肺炎的病死率在30%左右。
小细节:
军团菌还喜欢生活在空调的冷却水和管道系统中,因此空调要定期清洗。长期处于空调环境中的人,如出现发烧、咳嗽、胸痛、呼吸不畅等类似感冒的症状时,应及时就诊。
切记:清晨的第一盆水不能用于入口。
很多男性都希望自己的肚子上能有腹肌,因为对于大多数的男性来说腹肌不仅可以增强自身的自信,还可以更好地吸引到女性注意的目光。于是有些男性就奋斗在练腹肌的路上,但是少数的男性发现自己经历千辛万苦练出来的腹肌一边大一边小,今天为大家介绍一下腹肌一边大一边小的原因吧。
一、腹肌一边大一边小是怎么回事
腹肌不对称多半是由于天生所致,因为腹肌其实就是一整块腹直肌,决定腹肌分块形状的是腱划,而腱划是遗传的。另外以下因素也可造成腹肌不对称:
1。生活习惯
右手是很多人的常用手,他们会觉得右臂的力气更大。常年用右臂去搬、提东西,它就会变得比左臂更发达。
2.后天锻炼
有时你会发现,做同样一个动作,身边一边要比另一边的感觉更好。这就是因为两边的神经控制能力不同,长期如此就会导致两边肌肉发展速度不一致。 如果你的动作是错误的,很可能就会导致两边肌肉发力不一致。一旦形成习惯,肌肉也会变得不匀称。 如果你的肌肉开始变得一边大一边小,大的那边就会在动作中主导发力,这样肌肉不匀称的情况就会更严重,一定要及时纠正。
二、腹肌不对称怎么办
多做单边动作是一个很好的方法,让肌肉薄弱的那边得到更多的训练,增加薄弱侧的训练组数、次数,你的身材很快就会变得匀称起来。
1.胸肌不一样大
单臂哑铃卧推、单臂器械推胸都可以针对一边胸肌进行雕刻
2.背两边肌肉不对称
单臂哑铃划船,可以上一些大重量
3、腿不一样粗
原地负重箭步蹲,单独刺激一边的股二头肌和臀大肌。
三、腹肌锻炼最简单的方法
锻炼腹肌的四个动作:仰卧起坐、仰卧举腿、两头起、悬垂举腿(强度依次增加)。如果仰卧起坐可以做10到20个,那么就做仰卧举腿;仰卧举腿能做10到20个,就做两头起。以此类推。一周练三次,每次一个动作练3组左右即可。
每个人的人体中都有两个肾,生长于在腰部。但是随着年龄的增长,身体就会越来越虚弱,尤其对于肾脏,也会随着时间慢慢衰老,很容易出现肾一边大一边小,这是肾炎的表现,出现这种情况多表现于尿频尿急尿不尽,而且肾小管也会出现异常情况,必须要及时去治疗,否则会造成尿毒症。
肾盂肾炎(pyelonephritis)是由致病微生物引起的肾盂和肾实质炎症,常伴有下尿路感染。大多为革兰阴性杆菌感染所致,分为急性和慢性两种类型。急性肾盂肾炎表现为与感染相关的急性间质炎症和肾小管坏死,患者有发热、尿频、尿急、尿痛及菌尿等症状,若无复杂因素存在,通过使用有效的抗菌药物,可迅速治愈。慢性肾盂肾炎多发生于尿路解剖或功能异常的基础之上,除了细菌性尿感外,还有肾盂肾盏瘢痕形成,肾脏外形不光滑或两肾大小不等,起病较为隐匿,容易反复发作,可导致慢性肾功能不全。
本病致病菌绝大多数为革兰阴性杆菌,以大肠杆菌最常见。主要感染途径是上行性感染,即致病菌由尿道上行入膀胱引起膀胱炎,继而沿输尿管向上蔓延至肾脏,导致肾盂肾炎。正常人在尿道口内1~2厘米处存在少量细菌,但一般不引起感染,因为尿道黏膜有一定的抗菌能力;尿液可稀释细菌并将其排出体外;尿中还含有一些抑菌物质。当机体抵抗力下降或尿道黏膜轻度损伤(如月经期、性生活后等)或泌尿系统畸形及尿路流通不畅(如输尿管结石、前列腺肥大、尿道狭窄、泌尿系肿瘤等)时,细菌乘虚而入,在肾盂部大量繁殖,而使肾脏致病。由于女性尿道短而宽,女婴尿道口易被粪便污染,故均易发病。
少数患者的肾盂肾炎来源于血行感染,主要致病菌为金黄色葡萄球菌、沙门菌属、铜绿假单胞菌和念珠菌属。当肾脏结构受损(如多囊肾)或患有糖尿病、长期使用糖皮质激素和免疫抑制剂以及其他慢性消耗性疾病的患者,抵抗力下降,细菌易于由血流侵入肾脏。病变常为双侧性。
慢性肾盂肾炎临床表现复杂,容易反复发作,病程隐蔽,有时可表现为无症状性菌尿和/或间歇性的尿频、尿急、尿痛。可有慢性间质性肾炎的表现,包括尿浓缩功能减退,低渗、低比重尿,夜尿增多及肾小管性酸中毒等。至晚期,可出现肾小球功能损害,氮质血症直至尿毒症。
大家都知道女性的乳房,对于女性来说是非常重要的一个器官,但是有很多女性因为在处在青春期的时候没有重视自己的乳房发育问题,他们会发现自己的乳房发育起来,会一个大一个小,那不仅在选内衣的时候比较麻烦,而且穿衣服的时候还会特别明显,那么乳房一个大一个小还能恢复吗?
奶一大一小还能恢复吗
奶一大一小能恢复的。除了让宝宝多吃吃小的一边,同时也可以适当按摩。每天早上起床前和晚上临睡前,分别用双手按摩乳房10分钟。方法是仰卧床上,由乳房周围向乳头旋转按摩,先按顺时针方向,后按逆时针方向,到乳房皮肤微红时止,最后提拉乳头5-10次。
哺乳期怎么喂奶
1、哺乳期一定要佩戴文胸,由于这期间乳房在增大,又经常被宝宝吮吸,很容易下垂,所以不能因为怕麻烦而不佩戴文胸。
2、喂奶前后护理乳房。哺乳期妈妈在给宝宝喂奶的时候,喂奶前后的乳房护理是十分重要的。第一次哺乳前,用清洁的植物油涂在乳头上,使乳头的痂垢变软,再用清水将乳房洗净。每次喂奶前,都要洗净双手、乳头及乳晕,洗去乳房与衣服可能污染的细菌。喂奶后要用温水清洗,以防宝宝鼻咽传播细菌。
3、保护好乳头。乳头应保持清洁,如发生乳头裂伤,应暂停直接喂奶,可将乳汁挤出或吸出消毒后再喂给宝宝;也可以用鱼肝油软膏或蓖麻油铋剂涂于乳头上,防止感染,促使痊愈。
4、防止乳房变形。通过运动保持胸部健美。产后妈妈到哺乳期结束后,适当进行游泳,或者进行扩胸运动,有助于防止乳房变形。游泳能通过水的压力对胸部起到按摩的作用,有助于胸肌均匀,平时看电视时,做一做扩胸运动,可锻练胸部肌肉,使胸部结实。
妈妈们在喂奶时一定要注意让宝宝不要一直喝一边的奶,要左右都顾及到,而且妈妈们也要多多按摩乳房,不至于导致大小不一样。乳房是女性独有的部位,需要小心呵护,保护好乳房,通过运动来防止它变形,保持健美。最后祝愿妈妈们越来越美。
睾丸一大一小怎么办
1、一般正常男性两侧睾丸的大小并不是完全一样的。据统计,右侧睾丸略大于左侧,如果用睾丸的长、宽、厚度计算,右侧平均为3.38×2.37×。78(cm),左侧平均为3.30×2.27×。71(cm),即使是同一年龄组的人,睾丸的大小也有很大的差别。
2、正常人的睾丸,两侧不是等大的,但差别不太大。如果两侧睾丸过去一向对称,现在突然发现一例明显增大,就应该引起注意。如果睾丸增大的同时,还伴有发烧,局部疼痛,可能是附来炎或睾丸炎。若睾丸增大不伴随任何症状,则睾丸肿瘤的可能性较大,应及时去看男性专科,作进一步检查,切不可大意。
睾丸一大一小是什么原因
虽然我们上面说睾丸一个大一个小是正常的,但是也不能排除异常的情况,有的时候睾丸虽然是一大一小的,可是差别十分的明显,这就要引起重视了,一般导致这样现象的原因主要有:
1、慢性附睾炎
对于这种疾病可能会出现睾丸一大一小的现象,一般对于性功能是没有什么大的影响的,但是由于附睾长期的受到炎症,则就会变硬,这时候性生活在射精高潮的情况下,则睾丸和输精管排精收缩,很容易出现疼痛的现象,有的时候在同房之后也会持续一段时间的,对于性生活有有很大的干扰。
2、睾丸外伤
如果在睾丸的一侧有睾丸外伤,那么也会出现睾丸一个大一个小的情况的,这主要是因为睾丸外伤造成的睾丸内出血和血肿的情况,这样就会导致睾丸供血不足,从而逐渐的萎缩,相比之下,也会显的更加的小。
3、睾丸炎
睾丸炎是睾丸器官的一种炎症,出现这样的疾病会导致睾丸萎缩的,从而出现睾丸一个大一个小的情况,所以如果在以前的时候,两个睾丸一直是很对称的,则突然之间明显的增大了,则还会有局部的疼痛或者有发烧的情况,则就是睾丸炎疾病了。
睾丸是男人非常重要的器官,对于睾丸一个大一个小的情况,大家不要有心理负担,但是也不能忽视,如果两侧睾丸差别很大,那么就要引起重视了,应该警惕上述疾病的发生,必要的时候需要去医院进行检查。
睾丸正常的标准
人的睾丸左右各一,为卵圆形的实体,表面包有一层光滑而坚韧的白膜。白膜深入睾丸内部,把睾丸分隔成许多锥体形小叶。小叶内充满迂曲的曲细精管,精子即产生于此管内。睾丸的生精作用开始于青春期(平均15岁),到老年逐渐衰退,以至完全停止。
由于存在种族、身材等客观条件的差异,人的睾丸并不是一样大小,但相差并不悬殊。医学专家指出,男人身上的睾丸正常尺寸,和拇指与食指圈成的圆圈差不多大。据说男性只要比个OK手势去套睾丸,如果很松或根本塞不进去,最好赶快去看医生。
睾丸之于男人的重要性不言而喻,其实,如果不出现疼痛等明显症状,很少有人去注意自己的睾丸是否正常。健康成年人的睾丸长轴约3.5至4厘米。正常的睾丸应该都可以塞进OK手势的圆弧内,塞得有点松或有点紧都无大碍。
但如果睾丸有萎缩现象,可能是不孕症的原因,如果根本塞不进去,有可能是睾丸病变,最好快去找泌尿科医生检查。据说这种检测法极具鼓舞性,因为平时很少有人去量一量自己的睾丸大小,当听到有这么简单易行的方法后,都会忍不住找个无人的地方“丈量”一番。
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