吃香蕉能治疾病吗
香蕉的作用可能大家都知道。香蕉作为日常常吃水果，价格便宜营养丰富，多吃可以防止眼部不适、抑郁症、痴呆症等等。具体来说，香蕉有什么营养价值呢?今天小编为你来数一数香蕉的功效，让你多吃防治其中常见病。
一、常吃香蕉可防便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。
二、常吃香蕉可防癌
据研究表明香蕉具有提高免疫力、预防癌症的效果。一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质;此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是神奇的水果。
三、常吃香蕉可预防心血管疾病
当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
四、常吃香蕉可预防痛风
食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。
五、常吃香蕉可缓解眼睛不适
当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
六、常吃香蕉可防治胃及十二指肠溃疡
香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。
七、常吃香蕉可防治低血钾症
运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。
八、常吃香蕉可防痴呆
吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
九、常吃香蕉可防治抑郁症
香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
十、常吃香蕉可消除瘙痒
香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。
一、香蕉不能和什么一起吃
1、晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子。
2、香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃老年斑,年轻人生色斑,蝴蝶斑。
3、芋头不可和香蕉一起吃，腹涨。
4、吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。
5、香蕉与地瓜,引起身体不适。
二、吃香蕉的禁忌
1、香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃。
2、脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
3、不宜吃太多香蕉。果肉中所含的5-羟色胺可使胃酸降低，香蕉本身又能缓和对胃黏膜的刺激，故对一些药物等诱发的胃溃疡有保护作用。每日食5-羟色胺10m克对胃肠功能并无障碍，但食人入过多，则可引起障碍。成熟香蕉果肉甲醇提取物的水溶液有抑制真菌、细菌的作用。
结语：香蕉不能和什么一起吃?香蕉的禁忌有哪些呢?香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经;具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。香蕉一般人群均可食用，尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥人群。
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便秘问题可以说是影响和困扰着很多人，有些人为了治疗和解决便秘甚至会经常会购买一些泻药，但实际上这并不是治疗和解决便秘的根本方法，长期依赖给健康会造成更多的影响，而想要治疗便秘应该注意自己的饮食，比如吃香蕉对于治疗缓解便秘，就可以带来很好的效果。
香蕉是有明显的润肠作用的，所以可以治疗便秘或缓解大便的困难的
也可以起到润肠通便作用的饮食有许多，如苹果、地瓜、玉米等粗粮。苹果富含的膳食纤维~果胶，所以苹果在通便问题上可以起到双向调节的功效。当大便秘结时，多食苹果可以起到润肠通便的功效。苹果里的果胶可以吸收于自己自身容积2.5倍的水份，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。
当大便泻泄时，苹果里的果胶又可以吸收粪便里的水份，使稀便变稠，以致于起到止泻的功效。苹果的这类“双向调节”作用很柔和，特别比较适用于老年人与婴儿。此外，地瓜、燕麦、玉米、荞麦等粗粮富含的膳食纤维，同样有防治便秘的作用。
通过以上内容介绍之后，那么大家现在应该知道便秘的时候应该如何有效的解决了吧？便秘的人可以适当的吃香蕉，但是也不可忽视其他营养食物的摄取，应该多吃那些富含膳食纤维的食物，比如地瓜燕麦玉米等等，它们对于防治便秘都有很好的效果。
香蕉是我们日常生活中最常见的水果之一，也是大家最喜欢的水果之一，大家喜爱吃香蕉不仅是因为香蕉吃起来非常的香，而且能治疗多种疾病，接下来就一起跟随小编一起去看看香蕉有哪些功效和作用吧。
香蕉的功效与作用
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为快乐食品。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。
香蕉的美容作用
香蕉面膜
若你拥有干性皮肤，每到冬春时一定会非常烦恼。你只需按以下招数每星期作两次BANANA MASK，就能给它适当的滋润，改善干燥的皮肤。
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
香蕉还能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。 香蕉虽好，但并非人人皆宜。患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不宜多吃香蕉，以半根为限。香蕉性寒，脾胃虚寒者须慎食，以免引起腹泻。糖尿病患者也必须注意限量，若多吃，应从主食中除去碳水化合物的数量，以免血糖升高。
常吃香蕉治10疾病
1、防治胃肠溃疡
香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适。
2、可治疗便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。
3、治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往钠多而钾少，而香蕉中含有丰富的钾离子。
钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
4、降低胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
5、治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
6、治疗痔疮及便血
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。
7、预防心血管疾病
当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
8、治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
9、治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1-2只，冰糖炖服。每日1-2次，连服数日，效果佳。
10、可预防痛风
食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。
结语：总体来说，香蕉对我们人体还是有着很大的好处的，但是并不是所有人都适合吃香蕉，而且吃香蕉不能过量，也不能空腹吃，希望大家在日后吃香蕉的时候要多加注意。
香蕉是一种好吃的水果，这样的水果可以起到润肠的作用，不过在吃香蕉的时候也要讲究方法，在不对的情况下吃了后会适得其反，有好多的朋友喜欢在空腹的时候吃香蕉，这样的现象是不正确的，不但会引起疾病，而且还对身体不好，下面就来了解一下能空腹吃香蕉吗?下面我们进行一下了解。
香蕉中含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，有害身体健康，长期服用会诱发心肌梗塞。宜选择不饿或饭后食用。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故。因此不宜空腹吃香蕉。
通过上述的了解，我们知道在空腹的时候是不能吃香蕉的，有好多生活当中的小事不注意了后，常年累月造成的伤害是严重的，千万不能因不小事不注意，最终成了不可解决的大问题，所以香蕉最好是在吃饭后食用最好，也不会导致肠胃的不适。
香蕉是日常生活中比较常见的水果，香蕉中含有丰富的维生素以及矿物质，经常吃香蕉对人身体是非常有好处的，但是香蕉性寒，吃完香蕉后是可以喝热水的，香蕉本身具有润肠的功效，一般在吃完香蕉后，如果肠胃不适特别好的话，吃完香蕉后喝热水是会引起拉肚子的，肠胃不好的人吃香蕉是需要特别注意的。
吃香蕉喝雪碧为什么会吐
香蕉经过咀嚼后，与唾液混合，形成胶状，进入胃部后，再度与胃液混合，进一步形成浓稠滑腻的胶状香蕉混合物。正常情况下，雪碧进入胃部后，所含的二氧化碳会迅速析出，此时，二氧化碳气体与胃部的液体明显分离，二氧化碳气体不断增多后，胃部受到的压迫感增强，横膈膜受激收缩，同时胃贲门松弛，顺利将二氧化碳气体排出。
接着，在胃部存在浓稠滑腻的胶状香蕉混合物情况下，雪碧进入胃部后，两者混合，所含的二氧化碳也会迅速析出，但由于香蕉混合物的存在，二氧化碳气体析出后无法及时分离，而形成含气的胶状混合物，同时体积迅速膨胀，胃部压迫感增强，横膈膜受激收缩，同时胃贲门松弛，将含气胶状混合物喷出，即呕吐。如果胃受到的刺激较为强烈，或持续受到刺激，呕吐现象会延续一段时间，直到刺激减轻或消逝。
香蕉加雪碧会吐的具体原因分析
1、胃胀
雪碧中含有大量的二氧化碳，在食用之后会在胃酸的作用下大量的析出，正常情况下这些二氧化碳气体会通过打嗝排出，若是同时吃下了香蕉，香蕉属于比较粘稠的食物，和雪碧中的糖分络合，产生的二氧化碳就很难及时排出，形成胃胀，容易呕吐。
2、产生烯酸
香蕉中含有烯类成分，具有较高的氧化性，而雪碧在食用之后会有较多的碳酸根，有一定的还原性，因此，这两种食物一起吃会发生氧化还原反应，而其产物是碳酸烯酸，这种烯酸有刺激胃肠的作用，可促进胃蠕动，容易出现呕吐现象。
3、雪碧过凉
有些人喝雪碧喜欢喝冰饮，尤其是在夏天，冰饮能给人带来凉爽感，但这冰饮也对胃肠有较强的刺激，加上香蕉在唾液的作用下会形成胶状混合物，会延长雪碧对胃肠的刺激，也会引起呕吐。
香蕉和雪碧同食呕吐可多喝水缓解
香蕉在唾液的作用下会形成粘稠的络合物，在大量的补充水份之后会稀释香蕉唾液络合物，使得其中的二氧化碳及时的析出，可通过打嗝及时排出能缓解腹胀，也就不会呕吐了。
不过，如果喝水还不管用，呕吐现象比较严重，持续很久都不见好，建议去医院看看。
在饮食的搭配原则中，有很多食物是不可以一起进食的，否则会造成身体上的不适，如果情况严重的话，还会威胁到人体的生命，那么吃香蕉能喝牛奶吗？答案是可以的，牛奶富含大量的蛋白质、钙元素，只要不与酸类食物搭配的话，都不会影响到人体的健康，可以放心食用。
美食家称牛奶和香蕉可是“绝配”味道好极了，如再加蜂蜜还可对付痛经减轻痛经呢！那么在生活中，
哪些食物不能和牛奶一起吃？
橘子：在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后，就会发生凝固，从而影响人体对牛奶的消化与吸收，在服用牛奶这个时间段里同样不宜食用其他酸性水果。
果汁：牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
糖：牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶后等牛奶稍凉以后再加糖。
巧克力：牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
吃香蕉能喝牛奶吗？香蕉是一种非常健康有营养的水果，是可以搭配牛奶一起饮用的，只要不是在空腹的情况下饮用，就不会对人体造成伤害，上面介绍的几种食物希望大家谨记于心，喝牛奶的同时不要吃这些食物，做好健康保健工作。
提到香蕉，大家可能想到的就是吃香蕉能缓解便秘，没错，香蕉确实是有这样的功效，但是除了这些，你还知道香蕉什么特别功效吗？对于白领人群来说，香蕉可是功效十分多啊！
香蕉，不仅味美，药用价值也不少，特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。
防治胃肠溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
降低胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10~20天，即可降低胆固醇。
治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往钠多而钾少，而香蕉中含有丰富的钾离子。 钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3~5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1~2只，冰糖炖服。每日1~2次，连服数日，效果佳。
治疗痔疮及便血
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。
减肥
因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量（能量食品）堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
美容
香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。
保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
解酒
香蕉皮60克煮水饮，清利头目。
特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。
香蕉营养丰富，含有多种维生素和营养物质，特别是钾的含量在水果之首。一般我们认为香蕉有通便作用，经常食用能促进肠蠕动。但大家有所不知道，吃香蕉治便秘也要注意方法。那么，如何吃香蕉治便秘呢?
1、我们知道如果是生的香蕉的话它里面就含有一种叫鞣酸的成份，虽然经过这些催熟剂的催实，香蕉在口感上似乎已经没有鞣酸所特有的涩味了，但是其鞣酸的成份依然还在。而这种鞣酸就有很强的收敛的作用，因此如果在便秘的情况下还吃了这种经过催熟的香蕉的话，那么大便就会变得干硬，使得便秘的问题更加的明显等等。
2、可以说香蕉是能治便秘还是加重便秘，这得看你吃的香蕉之中是否含有鞣酸，简单的说来就是吃的香蕉是经过催熟的还是自然成熟的。这里建议日常如果想吃香蕉的话，应该提前购买其皮还是青的，然后买回家之后让香蕉自己慢慢的变黄之后在食用。
3、吃香蕉的时间也是其中的一个非常关键的问题，通常认为如果是在饭后半个小时或者一个小时之间吃的话更有利于排便。比如说早上10点钟左右的时候可能肚子有点小饿了，此时吃点香蕉不止可促进消化同时还可减少辐射的伤害呢?再者在晚饭餐前适当的吃根香蕉可补充能量，晚餐的时候就可少吃点了，这对于想减肥的MM也是会有一定的好处的。
香蕉是我们大家都比较熟悉一种水果，是我们每天都可以接触到的食物，香蕉所含的营养成份也非常多，我们都知道香蕉可以起到润肠的作用，同时也许多爱美的女士，用香蕉来进行减肥，很多人在喝酒过量后，经常会用吃香蕉的方法来进行解酒，那么吃香蕉可以解酒吗？下面我们一起来看一下：
蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
膳食营养
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。
早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
由此可知香蕉的确有解酒的功效，也比较适合大众人群来食用，但是需要大家注意的是，体质虚寒的人不要过多的食用，因为这样对身体的健康是非常不利的，也不要空腹食用香蕉，因为空腹食用香蕉会加重心脏的负担，容易引发心机梗死。由香蕉的含糖量比较高，所以糖尿病患者也不要过多食用。
香蕉是我们生活中比较常见的一种水果，这种水果的营养价值是非常高的，而且现在吃起来口感特别的软，比较适合小孩子吃，对于一些经常大便干燥的患者来说，吃一些香蕉具有通便的功效，女性在来月经期间内应该尽量避免吃一些寒性的食物，那么吃香蕉能够缓解痛经吗?
吃香蕉能缓解痛经吗
通常在每次来月经时出现的下腹疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，就是人们常说的痛经，它严重影响着患者的学习和工作。由于香蕉中含有能减轻疼痛的B6维生素，因此吃香蕉能有所缓解痛经。
痛经是女性最常见的一种现象，疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。有许多女性在疼痛时都喜欢吃香蕉来进行缓解痛经，它的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，因此可以缓解痛经的作用。
据相关资料统计，全球约有80%的女人都被痛经困扰过，可见痛经的危害面积之广，而且其中50%是找不出原因的，可见痛经的顽固性。世界卫生组织一次针对不孕不育的调查显示因痛经气血淤滞引发月经紊乱继而造成不孕的是所有原因的首位。
然而吃香蕉只能缓解痛经症状，并不能就此彻底根除，因此患者应到专业的妇科医院进行治疗。希望患者朋友都能够在自身调理与正确的诊断下远离痛经困扰。
痛经怎么办吃什么好
痛经的女性需要注意饮食安排，多吃温性蔬菜、水果，保证维生素的摄入，多吃富含优质蛋白质和补血补铁的食物。通过合理的饮食调节，能有效缓解痛经症状。
治疗痛经的食疗：
益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。
乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。
鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。
牡丹花根：月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。
玉簪花：无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。
咖啡是人们非常喜欢喝的一种饮品，虽然源于国外，但是现在在国内，喝咖啡的人越来越多了。对于一些上班族来说，适当的喝一些咖啡能够消除疲劳，还可以改掉嗜睡的毛病，起到振奋精神的作用。不过，喝咖啡还是需要注意很多问题的，也是有所讲究的，那么，喝咖啡的同时能吃香蕉吗？
香蕉和咖啡能同食，但是不能空腹吃香蕉，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效，空腹吃香蕉不利于健康。
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
喝咖啡的禁忌
一忌放糖过多。饮咖啡时适量放些糖，可使咖啡味道更佳。但如果放糖过多，则会使人没精打采，甚至使人感到十分疲倦。原因有两点：一是咖啡因进入人体后，其本身会消耗体内的某些矿物质，而这些矿物质是体内的碳水化合物转化为葡萄糖的过程中不可缺少的。二是饮咖啡时加糖过多，会刺激胰脏中的胰岛细胞分泌大量的胰岛素，而过量胰岛素会降低血液中的葡萄糖含量。一旦血糖过低，就会出现心悸、头晕、四肢软弱无力、嗜睡等低血糖症状。此外在饮咖啡时也不宜过多地吃含糖量高的食品，否则也会产生以上现象。
二忌浓度过高。人在饮用高浓度咖啡后，体内肾上腺素骤增，以致心跳频率加快，血压明显升高，并出现紧张不安、焦躁、耳鸣、肢体不由自主地颤抖等异常现象。假如原就有心律不齐、心动过速、神经官能症等疾患，喝浓咖啡后会促发或加重原有的病情。有冠心病、高血压的人如过量饮浓咖啡，会诱发心绞痛和脑血管疾病。一般来说，每杯咖啡中含咖啡因的浓度不宜超过100毫克，每天饮用的量不宜超过两杯。
大家还需要注意一点，那就是喝咖啡的同时最好不要吸烟。因为咖啡当中是含有很多咖啡因的，而在香烟的尼古丁作用下，就会出现突变，这就很容易产生癌细胞。如果是肾衰竭患者的话，那么就最好不要喝咖啡，消化不好的人也最好不要喝咖啡。
爱吃香蕉的人，无论在什么时候想起就会随手拿来吃，但是希望大家能够明白一点，香蕉虽然它的营养价值高富含比较多，人体所需要的微量元素，但是如果在不适合的时间食用的话，那么反而会给我们的健康造成不利的影响和伤害，比如在早上的时候是不适合空腹吃香蕉的。
空腹吃香蕉好吗?
答案是否定的。空腹吃香蕉不利于人体健康，因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质，有助消化、通便的功效，早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物，这时吃香蕉会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。
香蕉中含有大量的镁，多食可使血中的镁含量大幅度增加，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹，出现嗜睡乏力的症状，这时如果开车还容易发生交通事故。所以司机更不能空腹吃香蕉!
大家在了解上面的内容之后，现在应该知道，为什么说早上不适合空腹吃香蕉了吧，其实早上空腹吃香蕉很容易导致心肌梗塞，对我们的心脏造成更多的负担，所以大家需要了解这些饮食原则禁忌，只有科学的吃香蕉才可以发挥它的营养价值。
香蕉可以预防和缓解改善便秘是众所周知的，但是一些便秘患者觉得吃了未必有效果。这是因为香蕉缓解便秘是因人而异，每个人的体制并不相同，导致便秘的原因也并不一样。并且要比较熟的香蕉，甚至是香蕉皮出现黑色 斑点的才有缓解和改善便秘的效果，青香蕉并没有缓解效果。
有的人体质较为敏感，而有的人吃后效果并不明显。不要因为没有效果就特吃大吃，吃香蕉也要有度，本身体质不错，吃香蕉有效果的人，最多一天1到2根，可以空腹吃。
吃香蕉能缓解便秘的原因。
香蕉有润肠通便的功效主要有两方面的原因，香蕉本身就有润滑肠道的作用，另外一个原因，香蕉富含钾离子(每100g香蕉含200mg钾离子)，钾离子有促进胃肠道蠕动的作用，这样也就达到了通便的作用。吃香蕉对于机械性便秘(由胃肠平滑肌蠕动过缓引起的)和由于体虚失调的便秘都有作用，但是一定要注意科学地吃。首先要把握一个度，一天吃1到2根即可，可以当作零食在两餐之间吃，并不提倡空腹吃香蕉，形成习惯后可能对胃肠产生一些损害。另外，可以辅助其他食物一起吃，比如熬粥的时候加一点香蕉丁或蜂蜜，对缓解便秘有不错的效果。生香蕉本身的性味发酸，发涩，酸涩对于肠道而言有一些收敛作用，但不会特别明显。
另外，从营养成分上分析，生香蕉的营养成分还处在逐渐丰富的阶段，从口感上说，生香蕉味道也远不如熟透的香蕉，因此并不建议大家吃。
以上就是香蕉与便秘之间的密切关系，只要是比较熟的香蕉就可以起到缓解 便秘的效果。如果这样还不能缓解便秘，建议多喝一些开水，多吃一些通便的食物，少吃容易上火的食物。另外，长期运动也是可以帮助改善便秘，预防便秘。
日常生活中，香蕉是最常食用的水果之一，香蕉富含丰富的维生素，具有通便排毒的功效，但是大家知道吗，香蕉还暗藏了许许多多鲜为人知的治病作用。那么吃香蕉能治疗什么疾病呢?下面，让我为大家介绍吃香蕉能够治疗哪十种疾病。
吃香蕉巧治10大疾病
1、防治胃肠溃疡
香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适。
2、可治疗便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。
3、治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往钠多而钾少，而香蕉中含有丰富的钾离子。
钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
4、降低胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
5、治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
9、治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1-2只，冰糖炖服。每日1-2次，连服数日，效果佳。
10、可预防痛风
食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。
香蕉以价格便宜、营养丰富、口感美味等诸多优点深得广大市民的喜爱，是我们平时常吃的水果。然而，香蕉也有治病防病的保健作用，对我们身体有很多好处。在日常生活中巧妙的吃一些香蕉能够有效的预防以上十种疾病。
6、治疗痔疮及便血
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。
7、预防心血管疾病
当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
8、治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
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