石榴祛病保健良效
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，要作生活的主人，我们必须注意养生。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的石榴祛病保健良效，欢迎您参考，希望对您有所助益！
石榴是非常养生的水果，今天小编给大家详解石榴的功效与作用，一起去下文看看了解下吧!
石榴祛病保健良效
石榴，又名金罂、丹若等，为安石榴科、石榴属落叶灌木或小乔木。它不仅具有很高的观赏和食用价值，而且自古就是一味良药。石榴有多种治病功效，可治口疮等疾病。下面我们具体看看石榴的治病功效以及药用验方。
石榴的药用部位主要有根皮、茎皮、果皮及花等。其皮性温，味酸涩，归大肠、肾经，有涩肠、止血、驱虫之功，主治久泻、久痢、便血、脱肛、滑精、 崩漏、带下、虫积腹痛、疥癞等;花性平，味酸涩，主治鼻衄、吐血、中耳炎、痢疾等;根性温，味苦涩，有杀虫、涩肠、止带、收敛等功能。
口腔炎、口疮：石榴皮煅炭研末，搽患处，每日两次，或加青黛少许同用。m.ys630.cOm
中耳炎：(1)石榴花适量，瓦上焙干，加冰片少许，研细，吹入患耳;(2)石榴皮9克(炒焦)，冰片0.3克，共研细末。用时先用双氧水洗净耳内脓液及分泌物，吹入药粉，每日或隔日一次。
肺痈：(1)白石榴花7朵，夏枯草9克，水煎服，每日一剂，连用7日;(2)石榴花6克，牛膝6克，忍冬藤15克，百部9克，白及30克，冰糖30克，水煎服，每日一剂，连用5日。
急性结膜炎、风火赤眼：鲜石榴嫩叶30克，加水一碗，煎至半碗，去渣，过滤澄清，作为洗眼剂，用滴管或洗眼杯洗眼。
慢性痢疾：(1)石榴皮12克，水煎，兑红糖适量，日服3~4次;(2)石榴皮15克、白头翁15克、马齿苋15克、车前草15克，水煎服，日服3次，连用3日;(3)白石榴花18克，水煎，分3次饭前服，连用3日。
大便下血：(1)石榴皮炒研末，每次9克，白开水送服;(2)鲜白石榴花24朵，冰糖15克，水炖服;(3)石榴皮醋炙研为末，每次服6克，用茄根煎汤送服。
鼻衄：(1)石榴花适量，研末，每次用0.3克，吹入鼻孔;(2)石榴根皮或花6克，水煎服。
赤白带下：(1)石榴皮烧存性，研为细末，空腹服，每次服3~6克，糖水送服，连用3日;(2)鲜石榴根30克，白果15克，贯众15克，水煎服，每日一剂，连用3日;(3)石榴皮90克，水煎，加蜂蜜适量调服;(4)石榴花30克，煎汤一碗，去渣，趁温冲洗阴道。
绦虫、蛔虫：(1)石榴皮、槟榔各等分，研为细末，每次服6克，每日服两次;(2)石榴皮6~12克，水煎服或研末为丸服;(3)石榴树根皮12~15克，水煎后去渣，加白糖适量，空腹顿服，每日一次，连服3日。
孕妇能吃石榴吗
美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。
新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以孕妇可以吃石榴。
还有孕妇已成为贫血高发的特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒(酒类孕妇请尽量远离)，具补血功能。
总结：综上所述，石榴养生功效大家都了解了吧，他不但可以治病还能防病，那么以后要多吃石榴保身体更健康哦!
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我们都知道，鱼类营养丰富，是优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素的良好来源，吃鱼对我们的健康大有裨益。然而，你可能不知道，不同的鱼具有不同的食疗功效。下面，爱美网小编教你如何对症下药，祛病保健。
1、鲤鱼：味甘、性平，无毒，功能健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒。
鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂，放火中煨熟，分服之，可治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食，治妇女少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服，治咳嗽气喘。
2、鲫鱼：味甘性温，功能利水消肿、益气健脾、清热解毒、通脉下乳。《本草经疏》云：鲫鱼入胃，治胃弱不下食；入大肠，治赤白久痢肠痛。脾胃主肌肉，甘温能益脾生肌，故主诸疮久不瘥也。
腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。鲫鱼去肠留鳞，以茶叶填鱼腹，纸包煨熟食用，可治消渴饮水。小肠疝气，用鲜活鲫鱼与猪蹄同煮，连汤食用，可治产妇少乳。
3、黑鱼：又名乌鱼、才鱼、生鱼等。肉味甘性温，功能补脾利水。《神农本草经》云：疗五痔，治湿痹、面目浮肿，下大水。
产妇清蒸食用，可催乳补血。黑鱼与生姜、红枣煮食用，对治疗肺结核有辅助作用。肾炎患者可用黑鱼与红糖炖服。腰酸背痛者，可用黑鱼与葛菜、豆腐煮食。
4、墨鱼：又名乌贼。味甘咸、性平，具有滋肝肾、补气血、清胃去热等功效；还是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。
治妇女闭经，可用墨鱼、核桃仁适量煮食，每日一 次，至月经来潮为止。治妇女白带过多，可用墨鱼与瘦肉切片，清炖熟食，每日一次，五日为一疗程。治妇女产后乳少，用墨鱼与猪蹄清炖熟食，颇有效果。
5、带鱼：味甘性温，其功用为暖胃、补虚、泽肤。
肝炎病人可用鲜带鱼蒸熟后，取上层油食用，不限量，久服可改善症状。将带鱼鳞熬成鱼鳞冻，给头发枯黄者食用，久食可使头发黝黑有光泽。
6、黄鳝：性味甘温，无毒，入肝脾肾三经， 具有补虚损、祛风湿、强筋骨的功效。
气血两虚者，可用黄鳝肉丝、黄芪（纱布包）加水煮熟调味服食。小儿疳积，形瘦食少者，可用黄鳝一条，切段加鸡精少许，煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂，可将黄鳝煮食，久服有效。鳝鱼鲜血滴耳，可治急慢性中耳炎。
7、泥鳅：性平味甘，具有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功。
用泥鳅与大蒜猛火煮熟，可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤，可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐，可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服，可治阳痿不举。
白醋我们经常会接触得到，而利用白醋泡石榴了，还可以帮助我们有效的治疗和解决一些疾病，比如常见的高血压，冠心病，利用白醋泡过的石榴，都可以起到预防和缓解的效果，所以我们在购买时留的时候，都可以了解这样的使用方法，轻松地让它为我们的健康服务，解决这些疾病影响。
石榴醋含碳水化合物，糖，其中维生素C的含量特别高，而脂肪、蛋白质的含量确较少。
石榴醋汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。
可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈旦工测继爻荒诧维超哩话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
个人不容易制作。
从以上的内容分析我们可以了解的到，石榴醋含有比较多的碳水化合物以及维生素这些营养物质，都是保证我们健康的根本，所以如果你在家里面有时间的话，那么都可以利用白醋泡帮助自己，有效的预防和解决这些常见的疾病问题。
古人很早就知道生姜有祛病保健的作用。李时珍在《本草纲目》中记载，“姜，辛而不劳，可蔬、可和、可果、可药。”有人说，天寒吃姜能驱寒，也有人说天凉气燥少吃姜，姜究竟怎么吃，何时吃，里面大有学问。
去腥增风味
八月份的姜是嫩姜，姜身是黄色的，所以又称子姜或紫姜，味道辛辣味淡薄，还有一股甜甜的味道，可炒食。而十一月挖出来的姜，则是老姜，就像农民的手掌一样宽大，呈褐黄色，水分少，辛辣而味浓。调味和入药都得靠老姜，烧鱼炖肉放姜则可除腥腻，增加鱼和肉的风味。
老姜祛雀斑
生姜中的辛辣成分“姜辣素”，具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，可以减少脂褐素的沉积。也就是说，如果你脸上有黄褐斑或者老人斑的话，可取老姜五六片，用一杯90℃以上的开水浸泡十分钟，待水温下降后加入一小勺蜂蜜搅拌饮用。坚持饮用半年，不但能预防斑点的扩张新生，还能使出现的色斑变淡。
秋燥少吃姜
秋天气候干燥，燥气伤肺，再吃辛辣的生姜必定会燥上加燥，加剧人体水分的流失。所以，在深秋来临，秋雨未落之前，不宜多吃生姜，以免产生口干、咽痛、便秘等症状。晚上更要少吃姜，以免刺激肾脏和膀胱。
推荐：红糖老姜茶 发表散寒，温中止呕，益脾健胃 暖宫治痛经 防感冒 /products/detail/7
生活中无处不在的疾病，每个人都有机会患上，特别在天气寒冷的时候，因此预防是关键，下面小编就为你介绍几种养生水，喝了不但养生还能预防疾病，仅供参考。
一、养肤水
材料及做法：柿叶、薏苡仁、紫草。将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行，滤渣取汁后加冰糖调味，这样装瓶后带到单位去喝。
柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。薏苡仁富含维生素B1、B2，能使皮肤光滑，并有利尿、消水肿的作用。以前年轻人起青春痘的时候，家里的老人就会用薏苡仁来熬粥，可以帮助肌肤尽快恢复。此外，紫草也有凉血活血、清热解毒、滑肠通便的作用。
二、祛火水
材料及做法：槐花、茯苓、新鲜山楂。山楂去核捣烂后，与茯苓放锅中煮十分钟，滤渣取汁，然后用此汁泡槐花，加冰糖就行。
槐花有清热解毒、凉血润肺的功效，在以前，不少地方就有蒸槐花的传统，把它当作祛火的好零食。除了清火，茯苓还有增强人体免疫力的作用。这杯水由于加入了山楂，味道更好，还有降脂的作用。
三、清咽水
材料：柿饼、胖大海、罗汉果。清咽水也很好做。将现在热卖的柿饼放碗里头，用盖子盖紧，隔水蒸15分钟后切成片，然后再与胖大海，洗净捣烂的罗汉果一起放杯子中，用开水泡5分钟就行了。
胖大海、罗汉果都是经典的清火良方，泡水后长期饮用，有清咽止痛、止咳消肿的作用。不过柿饼上的柿霜有凉血、清热、利咽作用，是个好东西，别给洗掉了。
布衣暖，菜根香，其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保健、防病祛病的作用。
白菜根。味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服用，可治疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤。
葱根。性温味辛，含有维生素C、糖类。将葱根与淡豆豉捣烂煮水，加红糖或与适量大米同煮成粥，可以预防伤风感冒。
茄子根。味甘性寒，含有多种生物碱、维生素B、C，胡萝卜素、脂肪。将茄根切碎煎成浓汁，加红糖饮服能治疗气管炎。
芹菜根。味甘微苦。芹菜含蛋白质、脂肪、维生素及磷、钙，能够健脑提神、润肺止咳。取芹菜根、大枣煎汤，吃枣喝汤，可预防动脉硬化。
韭菜根。性味、辛温，有温中行气、散血解毒、消肿止痛的作用。取韭菜根捣烂，敷于伤痛处，可治疗跌打损伤。
空心菜根。性平、味甘，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、维生素C等，有清热凉血、利尿解毒的作用。将空心菜根120克水煎服可以治疗痢疾；捣烂外敷可以治疗跌打肿痛；煎汤含漱，可治龋齿牙痛。
菠菜根。性凉、味甘，能养血、止血、敛阴、润燥。含铁、蛋白质、维生素A、B1、B２、Ｃ，以及一般蔬果所缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。另外，常吃菠菜根可以增强体质、养颜排毒、保护视力、稳定情绪。
在我们的生活中，闲暇之余喝上一杯茶饮是人们公认的消遣娱乐的最佳方式，而正确喝茶，还可以帮助人们祛除身体上的某些疾病，因此，接下来本文就将九款可自制的养生保健茶分享给大家。
1、润肠茶
配方：土茯苓、淮山药、草决明。
功效：宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素，能导致各种疾病，甚至致癌。饮用常润茶能帮助清除宿便，预防百病，无病则一身轻松。该品一般人都能服用，久服能使人护肠、肤肌滑腻，养颜，延年益寿。
2、降三高茶
配方：银杏、杜仲、绿茶、人参、灵芝、何首乌、茯苓和枸杞子。
功效：
·降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠，消除胸闷，治白发，治疗偏头痛，镇静功效。维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成。
·具有安神养性，抗疲劳，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌功效。
3、安神茶
配方：麦芽、百合、灵芝、酸枣仁。
功效：可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量。
睡前饮一杯本茶品，不但可以舒缓一天的紧张情绪，改善睡眠;还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢，起到美容健肤的作用。
4、减肥茶
配方：荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌。
功效：激发脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效调节血脂，排除体毒、减肥养颜功效。
5、解酒茶
配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。
功效：解酒茶所含的皂角苷、异黄酮，有效改善了酒精导致的新陈代谢异常。它能迅速将酒精排出体外，消除残余的酒精在肝、胃中的积淀，达到醒酒护肝、健胃、养生的目的。
6、明目茶
配方：决明子、桑叶、枸杞子、富硒野山茶。
功效：电脑给人们生活带来方便的同时，也有很多的副作用，如辐射、眼睛疲劳、皮肤变差现象。该品采用天然野生植物，含决明子中草药成分，适合于经常使用电脑的白领人士饮用，有醒脑护目，抗辐射的保健作用。
7、美肤茶
配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花。
功效：皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到养颜靓肤的功效。
该品以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤、祛斑、社痘的效果。
8、养颜茶
配方：芦荟、甘草、莲子心。
功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差。
同时增强身体自然排毒机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士，不可缺少的保健产品。
9、尼古丁茶
配方：百合、佩兰、藿香、桑叶。
功效：可有效地分解尼古丁及灰尘有害物质，减弱人体对其的依赖性。而本茶清凉润肺、口感舒适，对支气管炎，咳嗽、哮喘有一定的辅助治疗作用，特别适合于免疫力低下，咽喉、肺不适的人群，对长期抽烟的人士效果更好。
随着人们在平时对于茶所具有的养生保健功效的认可，各式各样的保健茶饮在市场的销售中也是十分火爆的，而本文所提到的九款自制养生保健茶，就是大家可以结合自身的状况可有针对性选择的最佳保健茶饮。
花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。并建议人们：每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入，从而改善膳食的结构和品质。
营养价值
1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。2、胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。每日早晨漱口后，食花生油2～4汤勺，连服1周。
3、治产后缺奶。花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只，一同炖食。
4、治久咳。花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎后饮汤，食花生米和枣，每日2次。
5、治慢性肾炎。方法一：花生米连皮、红枣各60克，煎汤代茶饮，食花生和枣，连服一周。方法二：花生米120克、蚕豆250克，放入砂锅内，加3碗水，微火煮，水现棕红色、浑浊即可服，服时加红糖。
6、润肠通便。因花生米富含高油脂，有润肠功效，在一定程度上能预防便秘，但是不能吃的太多，吃得太多可致腹泻。
7、花生治咳痰可用以下几法：
（1）咳嗽痰喘。用花生50克，糯米100克，红枣50克，加水煮花生红枣粥，连吃10～15天。
（2）老年性慢性支气管炎。花生肉500克，白糖150克，蜂蜜适量，加工制成糖腌花生泥，每天服食。
（3）慢性支气管炎伴肺气肿。花生仁200克，胡桃仁200克，果仁100克，甜杏仁100克，和匀捣碎，取20克煮鸡蛋加冰糖，可烹调成四仁鸡子粥，经常服食。
（4）肺燥干咳咯血。花生连衣100克，黑木耳30克，猪肺1只，常法烹调制成花生木耳猪肺汤，每周1剂，分数日服完。
（5）秋燥久咳。花生50克（去头尖），文火煎汤，加蜂蜜1匙调服。
8、花生止血主要在“衣”，中药称“红衣”，花生止血有效成份溶解于水，故花生水煎剂有效。对血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病、类血友病、先天性遗传性毛细血管扩张出血症、血小板无力出血症等，均有一定的治疗作用。
9、降脂。花生含有不饱和脂肪酸，故有降脂作用，平日可用花生油炒菜。花生果壳含有降脂甙类，可治高胆固醇血症。方法：花生壳125克，水煎，每日1剂。
必须提醒的是，凡是有高黏血症、高凝血症的患者，不宜吃花生，有胆系疾病者亦宜少食，不用油炸。
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