黄豆还含有植物雌激素异黄酮类物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性(女性食品)衰老。 除了丰胸(丰胸食品)美颜,黄豆还能减肥。你可能没有听过一个名词缩胆囊素。但是它却是减肥(减肥食品)的法宝。
这个物质与消化(消化食品)有关,它能控制食欲,让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现吃大豆的人在吃饭以后,体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖(血糖食品)维持恒定水平,所以你不会容易感到饥饿。
下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜,教你如何利用食物来让自己更美丽(美丽食品):
一、黄豆花生丰胸酥 材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
做法:
1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形
2.将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可自行决定)。
3.烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。 功效:丰胸。
二、水煮黄豆 材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油(油食品)、红葡萄酒、白糖适量。
做法:
首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄(葡萄食品)酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。 功效:丰胸、美颜。
三、黄豆煮猪排骨 材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。
做法:
首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。其次,在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。 黄豆煮猪排骨增加皮肤的弹性 功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。
四、黄豆猪蹄丰胸汤 原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。
制法:
1、用温水将黄豆泡开。
2、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。
3、沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。
功效:黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,特别是胶原蛋白(胶原蛋白食品),有利于胸形发育。
五、黄豆青豆炖鸡翅 原料:黄豆、青豆、鸡翅 调料:盐、味精、料酒、高汤
黄豆青豆炖鸡翅做法:
首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。 温馨提示:黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。 功效:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂(卵磷脂食品)食品),还含有植物雌激素。
食用香精的是我们日常生活中常用的一种食用香料,它主要是各种的食用香料以及许可的附加,调和而成的,用一些食品增香的一些食品添加剂,、主要是包括一些香料还有一些树胶的使用,食用香精在食用方面主要是按照一定的比例进行混合,同时很多混合的食用香精产生的一些功效也是不一样的,下面我们简单介绍一下。
食用香精是按照比例进行混合的一种食品添加剂主要是按照剂型可以分为一些固体和液体固体香精,还有一些液体香精的都是分类不同的,在生活中食用香精在一些的食品安全是比较关键的。
1、油质香精适用于硬糖、饼干及其它烘焙食品等,一般用量为0.2%左右。但用丙二醇作溶剂的油质香精也可用于汽水、饮料等,一般用量为0.05-0.1%。
2、水质香精适用于汽水、饮料、雪糕、其它冷饮品、酒等,一般用量为0.07-0.15%。
3、乳化香精适用于汽水、饮料等,一般用量为0.1%左右;混浊剂用量为0.08-0.12%。
4、浆状香精适用于汽水、饮料配制底料用,也可直接用于汽水、饮料,一般用量为0.2-0.23%(全色),0.05%(非全色,另补焦糖色0.15-0.18%)。
5、椰子粉末适用于饼干,其它肉类、蔬菜类、家禽灯粉末适用于饼干,其它肉灯、蔬菜类、家禽灯粉末适用于膨化食品、方便食品和汤料,一般用量为0.3-1%。
6、酒用香精用量一般为0.04-0.1%,茶叶用香精,用量为1%左右。饲料用粉末香精用量一般为0.5‰,饲料香精(用于添加剂)(5%-10%)。
以上就是食用香精的常见用法用量,食用香精的主要是根据标准管理之后呢,根据食用香精的一些标准来进行添加,生活中的油质香精水质香精乳化香精,浆状香精,椰子粉,或者是酒用香精的用量用法的也是并不相同,所以在日常生活中的主要是进行一些常见的检查。
很多职场女人们白天工作没时间去锻炼身体,导致身体体质越变越差,稍微有点风寒就抵挡不住。下面介绍几个简单的职场女人养生保健秘方。
特区一:前胸
养生关键词:增强心肺功能。
一个人免疫功能的强弱,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。
保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后,再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。
擦拍胸部能使休眠的胸腺细胞处于活跃状态,增强心肺功能。
特区二:背部
养生关键词:提高免疫力,防感冒。
经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒,另外,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
保健方法:在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
夏天到了,正是樱桃成熟的好时期。美味诱人的樱桃虽然小小的,可是食疗效果却非同小可。食用樱桃,可以有效防治麻疹,祛风胜湿,收涩止痛对于爱美的美眉们,樱桃是夏天水果中的不二选择,因为它能帮助养颜驻容。
夏初正是樱桃大量上市的季节。在水果大家族中,樱桃有先百果而熟之称。
樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实。樱桃营养丰富,每100克樱桃中含水分83克、蛋白质1.4克、脂肪0.3克、糖8克、碳水化合物14.4克、热量66千卡、粗纤维0.4克、灰分0.5克、钙18毫克、磷18毫克、铁5.9毫克、胡萝卜素0.15毫克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.08毫克、尼可酸0.4毫克、抗坏血酸3毫克、钾258毫克、钠0.7毫克、镁10.6毫克,另含丰富的维生素A。经常吃樱桃的好处
樱桃不但是色泽诱人、酸甜爽口的佳果,而且还是保健治病的良药。中医认为,樱桃性温,味甘微酸;入脾、肝经。有补中益气、祛风胜湿、收涩止痛、养颜驻容等作用。
《滇南本草》云:樱桃治一切虚症,能大补元气,滋润皮肤;浸酒服之,治左瘫右痪,四肢不仁,风湿腰腿疼痛。
《名医别录》谓:樱桃调中,益脾气,令人好颜色,美志。值得一提的是,樱桃含铁量丰富,可预防、改善缺铁性贫血,帮助身体排除毒素,对肾脏的排毒颇具功效;所含红色素比维生素E更具抗氧化的保护作用;其果肉能帮助身体排出毒素,促进血液的循环,缓解痛风、关节炎引起的不适。患贫血或体虚的人,多吃樱桃能大补元气,预防感冒;痛风患者多吃樱桃可以降低尿酸。
樱桃全枝皆是妇科良药。取樱桃叶500克,加水煎汤坐浴,每日一次,可治阴道滴虫。将樱桃枝烧灰为末,黄酒送服,能疗妇女膝冷、痛经、小腹冷痛。用樱桃根3060克,加水煎汤服用,具有调气活血之功,善医妇女气血不和、肝经火旺、手心潮热、闭经等症。
樱桃虽好,但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。同时,樱桃性温热,患热性病及虚热咳嗽者要忌食。
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大家都知道这个肉苁蓉到底该如何来吃吗,吃肉苁蓉在很多人的心目中都是比较陌生的吃法,因为肉苁蓉是具有药性的食物,如果吃这个食物的话对身体来说虽然说有滋补的效果,但是很多人担心这个肉苁蓉的药效,所以说不敢在生活中乱作美食来吃,这样担心对自己的身体有一些不好的影响,那么肉苁蓉食用方法有哪些呢?
一、苁蓉酒
1.肉苁蓉酒:肉苁蓉40克,浸入500克白酒内,瓶口盖紧,每日摇晃1次,浸泡7-15日后即可服用,每日饮用10-30毫升。功效:补肾阳,益精血,润肠通便。用于阳痿,肾虚,不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘。
2.肉苁蓉枸杞酒:肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g 枸杞子50g,放入3千克白酒内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。
3.肉苁蓉菟丝酒:肉苁蓉30g菟丝子20g,放入500克白酒内浸泡后饮用。 饮用完可继续加入白酒浸泡。
4. 肉苁蓉50克、何首乌50克、怀牛膝50克、柏子仁50克、白酒1500克。各药切碎,用纱布袋装好,共浸泡入白酒中,隔日搅拌一次,10~20天后取澄清药酒饮用。每次25ML,一日两次。用于气血不足,肾虚精亏。
5. 肉苁蓉100克,柏子仁50克,何首乌50克,牛膝40克白酒2000克。用法:将以上各中药切碎,置干净容器内,加入白酒,每日摇动数下,浸泡30天后去渣,即成。每日服两次,每次服15克。适用美颜、益肤;于须发早白,皮肤较粗糙者,健康的中老年人亦可选用。
二、 苁蓉粥
1.肉苁蓉羊肉粥 原料:肉苁蓉20g ,精羊肉100g ,粳米100 g ,精盐少许 ,葱白和生姜适量。 制作:将肉苁蓉 精羊肉洗净细切,用砂锅煎肉苁蓉,过滤取汁去渣,加入羊肉粳米同煮至熟,然后加入精盐生姜葱白煮一、二沸,服食。 用法:每日1剂,早餐或夜宵食用,适于秋冬养生食用珍膳,连服5天1疗程,间歇5天可继食下个疗程。 功效:补肾助阳,健脾养胃,润肠通便。适用于身体瘦弱,面黄肌瘦,性功能冷淡,肢冷畏寒,夜尿多,尿清长,月经后期,量少色淡,舌淡,苔薄白,脉沉迟。肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿及素体羸瘦、劳倦内伤、食欲不振等患者食用。
肉苁蓉可以用来制作酒,还可以选择有肉苁蓉来熬粥,其实还可以利用这个肉苁蓉来炖肉,炖其他的食材,也可以用来凉拌着吃,其实自己想怎么吃都可以怎么吃,因为这个肉苁蓉对身体的功效特别的好,特别的突出,所以说不管怎么吃都是有作用的,但是要注意服用肉苁蓉的量。
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