我们在生活中都是将蛇作为一种非常凶猛的动物,其实不然,在我们国家吃蛇肉也是有非常悠久的历史了,生活中关于蛇肉的吃法也是非常的丰富,蛇不同的部位都是有不一样的做法,今天小编就是为大家介绍这款蛇羹的做法。
蛇羹的做法
材料:过树榕蛇、饭铲头蛇、金脚带蛇各1条、水发香菇、黑木耳各20g、熟火腿丝、25g、陈皮1块、芫荽3g、调料适量。
做法:
1、蛇在宰杀的过程中,注意下,不要弄破蛇胆,否则蛇肉会很苦。需要剥皮,然后直接切段就可。
2、蛇肉比较腥,那么将蛇肉与黄酒、生姜、葱、食盐、陈皮放在笼屉里蒸熟。腥味可以很好的去除,等熟了之后,将蛇肉剔除出来,撕成丝。
3、将香菇用开水焯烫一下,木耳需要放在温水里进行泡发,等完全泡发出来,就直接切丝。香菇也是如此。
4、生姜、葱花直接切碎。
5、下面就开始热锅,等油热了就放入生姜、葱花,煸炒出香味后,放入香菇、木耳,随之倒入黄酒,不停的翻炒。
6、差不多一分钟左右,将蛇丝也倒入进去,然后装盘备用。
7、接着再热锅爆香香葱、生姜,然后加入适量的水,大火煮沸,将蛇骨用纱布包好,放入开水中,小火焖2小时。
8、2小时之后将纱布丢弃,将刚才炒的蛇丝放入,继续用小火焖半个小时左右,然后就可以开始调味了,食盐、味精、胡椒粉,再进行勾芡,还有一些火腿丝、芫荽均匀搅拌,最后就可以上桌了。
蛇肉烹饪小技巧:
蛇的调味是适宜清淡,所以我们在加工的过程中是不要浸水,否则就是吃不到细嫩的效果了。我们如果是用炒的方法食用,就是需要注意用热锅冷油,否则蛇肉易致散碎。蛇肉鲜美,对一切人均无禁忌之必要,但夏季应忌食温性蛇肉,否则收不到解热的效果。
蛇羹的功效:
这道菜带给我们身体的好处:健脑、消除疲劳、预防心血管、美容养颜等等。蛇肉很少被人们食用之,但是食用过的人就知道,它的味道十分鲜美,是不可多得一道美食。蛇肉本身蕴含我们身体所必须的多种氨基酸,营养价值极高,其中的谷氨酸可以增强脑细胞的活力,对于上班族来说,食用的话可以缓解大脑的疲倦,生活压力大时,也是一道不错解乏菜。并且蛇肉中的钙、镁元素能帮助人体预防心血管、骨质疏松、炎症等疾病,适合老年人,不仅如此,蛇肉还能滋养皮肤、调节人体的新陈代谢,爱美人士可千万不要错过。
这款蛇羹对于我们的身体是有多种的功效和作用,是可以很好的预防一些疾病,对一些身体不适是可以帮助很好的进行调理,帮助我们强壮身体,蛇肉大家第一次吃是会有一些害怕,但是相信吃完后,大家是想要食用第二次的。
目录:
第一章:女人初冬滋养肌肤 必吃7道汤
第二章:不同肌肤锁水滋润方案
第三章:冬日滋润小锦囊 肌肤摆脱干燥瘙痒
一到冬天,干燥的气候让水分流失的很快,因此我们的皮肤饱受折磨!我们可以通过饮食来调节干燥症状吗?女人在冬天又有什么保温秘诀呢?
女人初冬滋养肌肤 必吃7道汤
中医书上说:虚者补之。补其不足,滋养补充体内的阴津,可达到滋阴润燥,保暖补身的目的。让你用水润的状态,迎接初冬的到来。
一、沙参玉竹猪皮汤
材料:沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许。
制作:先将猪皮表面的毛刮净,置于沸水中焯5分钟,减少皮下的油脂,捞出切成粗条状备用。沙参、玉竹、陈皮洗净。陈皮并切成细丝状,沙参折断成约3厘米长。然后将汤料共放入汤煲内,加进适量清水,先用武火煮沸,改用文火煲2小时,调味即可。
功效:本汤有补充蛋白质,增强身体免疫力,润泽肌肤的作用。
二、雪梨木瓜炖冰糖
材料:雪梨肉50克,熟木瓜肉100克,冰糖20克。
制作:先将雪梨、熟木瓜洗净,去除外皮、内核,切成粗件放入炖盅内,加进冰糖,再加入适量冷开水,用武火隔水炖1小时即可。
功效:本炖品有养阴清润,并具有美颜的功效。
三、红萝卜竹蔗煲猪腱汤
材料:红萝卜250克,竹蔗250克,猪肉150克,蜜枣1个。
制作:用刀刮去红萝卜的表皮并洗干净,切成小段;竹蔗洗净后砍成小段;猪腱肉洗净切成粗件。然后将红萝卜、竹蔗、猪腱肉、蜜枣共同放入瓦煲内,慢火煲1~2小时,调味即可。
功效:本汤能养阴生津,滋养肌肤。
四、花胶瘦肉羹
材料:花胶(或吻胶)150克,鲜猪瘦肉丝100克,生姜丝5克,食盐适量。
制作:先将猪瘦肉洗净切丝;然后将花胶用清水浸泡至软,再用热的姜葱水浸泡去腥味,切成细条放入压力锅内,加进适量清水,用中火将其煲至糊状,再放进肉丝、生姜丝搅混煮熟,调味食用。
功效:本羹有滋阴补肾,养颜美肤作用。
五、银耳香菇鸡肉汤
材料:银耳50克,干香菇30克,鸡肉丝100克(最好不是冰冻肉),鲜韭黄30克,食盐适量。
制作:先将银耳用清水浸泡1小时,去除杂质,备用;干香菇浸洗后切除菇蒂,并将香菇切成细条状备用;鸡肉洗净切丝;鲜韭黄洗净切段备用。然后将四种汤料放进汤锅内用中火煮汤,加食盐调味即可。
功效:本汤能滋阴润肺,生津美肤。
六、眉豆花生猪蹄汤
材料:白眉豆100克,干花生米100克,鲜猪蹄(非冰冻肉)500克,生姜3片,食盐少许。
制作:先将鲜猪蹄表面的毛去除干净,洗净砍件,放入沸水中焯5分钟,捞出,洗净备用;白眉豆、花生米洗净备用。然后将四种材料同放进汤煲内,煲约1个半小时。
功效:本汤能润滑肌肤。
七、滋阴银耳蓝
材料:沙参6克,新鲜山药半斤,玉竹15克,麦冬15克,红豆30克,白木耳15克(干品)厦适量冰糖。(45天份)
制作:先将山药洗净,切块,白木耳泡软。将沙参、玉竹和麦冬放入药袋中,加适量水熬煮约l小时,汤汁备用。将红豆放入锅内,加水浸泡l小时,开大火煮滚,转为小火,煮10分钟后,熄火焖约l小时。药汤开大火,加入红豆、山药及白木耳,煮滚后转为小火,熄火后焖约30分钟。
功效:养阴润肺、生津补虚。滋阴清热,益气养血。
不同肌肤锁水滋润方案
空气中,到底有多少令肌肤闻而失色的蒸发令?阳光、空调,或者仅仅因为北方干燥的空气,好不容易到达肌肤表面的水分就会像泡沫一样消失了。当活力十足的肌肤之泉流到表皮层时,它们遇到了最强大的敌手!锁水、保湿成为最后一站的关键。
补水是直接补充肌肤细胞所需的水分,滋润肌肤的同时,更可改善微循环,增强肌肤滋润度;而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。因此,提到补水也必然要提到保湿,它们是关系十分密切的两种概念。
◆不同肤质 锁水建议
1.敏感性缺水:皮肤有干燥感,洗脸后常感到皮肤微红,有刺痛感;在空气不好的场所里,脸颊或眼周都很容易感到痒痒。
锁水建议:追根究源,肌肤敏感问题大部分都是因为皮肤表面极度缺水,造成角质产生缝隙并松动,抵御外界刺激的功能减退。可以尝试针对敏感性肌肤的药方品牌产品,一定要先行试用,严重时向医生求教吧!
2.环境性缺水:休长假在家就什么事也没有,一旦回到办公室中肌肤马上紧巴巴的。
锁水建议:面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备滋养出来的。这是很多职场女性的必然经历。只要你还在冬暖夏凉的环境中办公,缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。那么,每天一定要在精华素之后使用保湿面霜,随身携带喷雾产品最好是不用按干的!
3.油脂性缺水:油光满面,毛孔粗大,并且时时遭到粉刺侵袭,肌肤抚摸起来有粗糙感,仔细看看又有好多小细纹。
锁水建议:出油有时候是由于皮肤缺水时发出自我保护的信号,使得毛孔扩张,释放出更多的油分来保护皮肤,导致皮肤油脂分泌过度。对于这样的皮肤来说,清洁、控油、补水,一个都不能缺!
◆锁住水分更滋润QA:
Q:肌肤一旦出现了缺水的状况,什么办法是最有效的急救措施呢?
A:许多人在秋冬季都会遇到缺水,导致肌肤出现细纹、脱皮的现象,要想解决这种惨状,敷保湿面膜是快速而最具成效的手段。我们知道面膜对肌肤有加强护理的功效,它可强化你的日常护理,为肌肤提供一个滋润的空间。如果你的皮肤极度干燥、脱皮的话,这时坚持每天敷一张保湿面膜,就可迅速地镇定肌肤、补充水分,同时改善干燥的状况。
Q:最有效的补水要用完全不含油分的保养品?
A:任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分,尤其缺水更缺油的特干肌肤,只有先补油,再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因,从而有针对性地补水、锁水。
冬日滋润小锦囊 肌肤摆脱干燥瘙痒
干燥寒冬,粗糙、瘙痒一一来袭,身体的每寸肌肤都备受考验。想要及时回复莹润柔滑肌?那就赶要从护体小细节开始,让我们的身体肌肤从此温润一冬,不受干燥困扰!
冬日滋润身体从沐浴开始
很多人都习惯将身体滋润的任务全权交给一瓶身体乳,而实际上,想要让身体肌肤摆脱冬日干燥,首先得从沐浴细节做起。在冬季,人们都喜欢泡个热乎乎的热水澡来驱走寒冷,而过热的水温恰恰可能会破坏肌肤表面屏障,加剧肌肤干燥。专家建议,冬季洗澡的水温仍需保持在38℃~40℃。而且泡澡时间也最好不要超过20分钟。如果泡澡时间过长,会过度溶解肌肤表面的天然皮脂膜;同时泡澡时毛孔被打开,肌肤水分蒸发加速,时间一长也会令肌肤变得更加干燥。另外,在洗澡前后不妨都喝上一杯开水或果汁,以补充体内水分,促进循环与新陈代谢。
与此同时,由于干燥寒冷的冬季令肌肤更易流失水分,所以在注意清洁的同时更要避免过度清洁而加剧肌肤干燥。进入秋冬,最好将清洁力较强的清爽型沐浴品换成温和滋润型的产品。每天洗澡的次数也尽量不要超过一次。很多人冬天都有搓澡的习惯,而频繁用力搓揉实际上也会破坏掉肌肤表面的保护屏障,令肌肤变得更加敏感脆弱。
抹出温暖肌
进入冬季,想要让身体乳的滋润效果事半功倍,并非简单一抹就万事大吉,而得讲究天时地利。要知道,沐浴后10分钟乃是涂抹身体乳的最佳时机,因为此时毛孔仍处在舒张状态,护肤品容易吸收渗透,所以一定不要洗完澡磨蹭到上床时才去涂抹身体乳,而应在沐浴结束,擦干身体肌肤至七成左右时尽快涂抹,这样才能达到最好的滋润效果。在涂抹前不妨先将身体乳在掌心或者用吹风机(距离10厘米热风吹10秒)预热,这样可以让肌肤更快地吸收。另外,对于腰部及四肢等特别容易干燥的部位,应尤其注意厚厚涂抹。
对于干性肌肤来说,如果涂抹完乳液质地的身体乳后没过几小时又感觉干燥,或许你应该换上乳霜质地或油质的身体产品,以为肌肤带来更好的锁水效果。与此同时,目前市面上也推出了一些含有生姜、肉桂或黑胡椒等暖身型的身体乳,对于冬季怕体寒的人来说在滋润的同时亦能起到驱寒的作用。
冬日滋润小锦囊:
1、为了避免肌肤水分蒸发,通常室内湿度应保持在50℃左右为宜。如果冬季室内过于干燥,不妨用加湿器来增加房间湿度,帮助保持肌肤水分。
2、冬季除了注意多喝水,平常多吃一些富含维生素A的食物如猪肝、禽蛋、鱼肝油、红萝卜等也有助于滋润肌肤,而芝麻、黄豆、花生、雪耳等也有着不错的滋润肌肤的效果。
专家支招 赶走冬日瘙痒
杨娴医师指出,要在冬季避免肌肤瘙痒状况,最关键的就是要维护肌肤滋润,并减少角质层的水分及油脂散失。对于易出现瘙痒的肌肤,洗澡时最好选用偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂。泡澡可以让肌肤吸满水分,所以很多肌肤干燥瘙痒的人在泡澡之后症状会有所缓解,但切记不能因此每天长时间泡澡,以免反而令肌肤瘙痒状况加剧。
与此同时,冬季贴身穿着的衣服应尽量避免选择化纤材质,而应尽量选择纯棉或真丝质地,以免接触摩擦或燥热出汗引发肌肤瘙痒。如果瘙痒症状较严重,已经影响到正常生活,最好及时到医院皮肤科就诊。
结语:冬天干燥一定要少吃上火的食物,多吃瓜果蔬菜,多喝水。平时要注意合理安排生活,早睡早起不要熬夜。
蜂蜜
含有多种维生素,是一种很好的水性保湿成分,具有润泽性。在自制保养品中,经常被用来调制面膜、制作滋养乳液,以提供身体养分,使肌肤润泽有弹性。
茶汁与茶叶
都具有良好的美容效果。在自制作保养品中,茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡,清洗肌肤,或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。
杏仁粉
杏仁粉是中药中的良好养生食材,家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效,作为外用保养品,它也是良好的材料。
杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效,能够有效去角质,使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。
柠檬皮与柠檬汁
两者都是泡澡中的明星材料,能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料,不过,柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白,并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油,自然地散发香气,使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用,对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。
黄瓜
黄瓜汁水分丰富,包含的维生素c能增强皮肤的再生能力,是美肤的重要材料。在自制保养品中,常将黄瓜榨汁使用,皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。
燕麦
含大量维生素E、矿物质,对去除老化角质有特效。在自制保养品中,常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。
香蕉
营养价值相当高,富含蛋白质、钾、维生素及矿物质,具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。
苹果
富含类黄酮素与单宁酸,能协助肌肤抗氧化,排除肌肤毒素;并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸,具有滋养、收敛、保湿的功效。
银耳大家都知道,也不陌生,经常吃。是一种很常见的食材。可以煮粥啊或者是煲汤食用,口感好,而且营养物质多。可以补充丰富的蛋白质和钙质的哦。你知道银耳粥的做法吗,下面就来介绍关于银耳粥的制作方法和保健的效果吧。
营养价值:
膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、铁、钾、磷、钙、镁、锌、硒、钠
适宜人群:
适宜阴虚火旺、免疫力低下、体质虚弱、大便秘结者食用
银耳粥
所需材料
银耳5克、大米50克、冰糖适量
银耳粥的做法
1、银耳用冷水浸泡1小时,涨开,择除根部连结部门,洗净待用。
2、大米洗净,加水浸泡20分钟,移到火上煮沸,改小火煮10分钟。
3、加入银耳同煮至米粒软烂,加入冰糖调味,煮到冰糖融化,拌匀即可。
银耳粥的功效与作用
经常食用银耳粥可以有促进食欲的作用,而且含有的纤维素比较多,可以有预防便秘的作用。银耳含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,减少脂肪的吸收,从而达到减肥的效果。银耳蛋白质中含有17中氨基酸,这些氨基酸和酸性异多糖、有机磷、有机铁能增强免疫力。银耳富含多种营养素,这些营养素可以增强肝脏解毒功能,起到保护肝脏的作用。银耳是一种很好的滋补品,具有扶正强壮、滋阴养颜的功效。银耳煮粥,可以有滋补的作用,对于增强体质有好处,还可以有排毒的作用,具有减肥降脂的效果。
银耳粥的制作方法和保健的效果,上面介绍了,步骤很简单,根据自己的需求去制作就行了。吃银耳粥可以有美容养颜的作用,还可以促进食欲,预防便秘的同时也可以有排毒的作用,是不错的养生保健的食谱类型,可以试试。
热播电视剧《婚姻保卫战》的两位女主角马伊琍作为一位妈妈,皮肤竟能保养得如此之好,袁立的皮肤更是吹弹可破,晶莹剔透,有丝绸肌肤之称。下面就为大家介绍她们的保养秘诀。
马伊琍,一个土生土长的上海女孩,却拥有北方人豪爽独立的性格,喜欢重金属的摇滚乐,喜欢开吉普车,喜欢读柏拉图,马伊俐里里外外袒露着个性。毕业于上海戏剧学院表演系本科班,曾在多部电影、电视剧中出演女主角,2008年凭借影片《江北好人》, 马伊琍战胜了李冰冰、范冰冰两位大热候选人,成为了长春电影节影后。
马伊琍:美丽妈妈精明保养
边泡澡、边保养
假如在晚上睡前有充分的时间,她会根据身体状态选择不同的精油,要么是舒缓的薰衣草,要么是愉悦的橙花.赶上出差或者拍戏,就会在浴缸中加入鲜牛奶。这些护肤成分都能帮助血液循环,而且在泡澡的时候能很快渗透肌肤,吸收效果非常好。
此外在泡澡的时候她不会闲着,她要先给头发抹上护发素或者焗油膏,用热毛巾包上,然后就会做些身体的保养,比如全身去角质,特别是脚后跟和脚趾,接下来就是在热水中按摩小腿、胸部、胳膊这些地方,去除水肿促进淋巴排毒,才能保持身材的纤细。
定期给皮肤排汗,还皮肤畅通呼吸
她觉得要想让皮肤变好,最好定期排汗,出汗的同时就把毛孔和皮肤的脏东西排了出来,毛孔畅通了自然皮肤的状态也变好了。皮肤是很需要呼吸的,你抹了很多东西它没办法透气,自然就会出问题。她觉得皮肤就像身体一样也是要锻炼的,这样它的抵抗力会越来越好。
清洁产品及时换
对于清洁产品的要求很高,不仅每个季节会不断变换不同质地的产品,甚至到每个国家,根据水质的不同都会变换不同种类的清洁产品。比如到了水质比较硬的国家,洗面乳不容易打出泡沫,就变更成洁面摩丝;到了干燥寒冷的国家就带上洗面奶。
袁莉,笔名袁立,生于浙江省杭州市。1992年,在报考上海戏剧学院失败之后,袁莉考入北京电影学院表演系,在校期间就接拍了《女人花》、《英雄无悔》、《绝对情感》等影视剧,开始崭露头角。1998年赵宝刚导演的电视连续剧《永不瞑目》让袁立和陆毅两位新人一炮而红,随后的《铁齿铜牙纪晓岚》更令袁立扮演的杜小月红遍大江南北。
袁立的保养秘方
吃啥养成丝绸肌肤
日前,一直忙于拍戏的袁立惊艳亮相时尚集团旗舰刊cosmo的美容大奖现场,并且荣获年度最佳肤质奖。由袁立获得此殊荣可谓实至名归,她那似吹弹可破的肌肤,晶莹剔透。当晚,袁立一席黑色礼服亮相,更是将她绝好的肌肤衬托得白嫩细致。对此,记者连线袁立,当表示出对她皮肤的羡慕之意时,袁立大方地笑笑外,首度透露出她的保养秘方。
袁立一直秉承着你对肌肤好,肌肤也会对你好的格言,并认为护肤要从饮食、运动、保养、睡眠四方面进行呵护。
运动 动汗为贵
袁立对运动的重视来自于中医理论的 动汗为贵,说的就是要运动出汗健身,我每周都会保证2-3次出透汗的运动,排汗对肌肤的保养非常重要,除了排毒外,运动完也是皮肤最好的吸收时间。找到适合自己的运动方式很重要,运动总是能让人保持愉快的心情,愉快的人自然是美丽的。
非常重视睡眠
众所周知,睡眠对人体是最重要的。而因为工作的关系,袁立如何保证自己的睡眠呢?她表示:可能是因为工作缘故,我也不能保证11点入睡,不过我十分重视睡眠质量,在睡前,我会放些舒缓的音乐,并点上香熏的精油,放松心情愉快的入睡。我建议大家尽量不要熬夜,这样对身体的伤害非常的大。晚上11点后是身体排毒的最佳时期,如果不能保证这个时间休息,凌晨1点前也要入睡。
选择信任的大品牌护肤品
袁立对品的要求很高,她是大品牌的忠实用户,更是看重大品牌护肤品中的科技含量和天然元素,袁立建议大家随着年龄的增长一定要选择信任的大品牌护肤品,而她会根据自己的皮肤选择合适的产品。换季时皮肤是最需要呵护的阶段,袁立建议大家让精华素伴随肌肤度过换季期。袁立不迷信到美容院去做facial才能使皮肤更完美,她觉得每个女孩都应该学会自己给自己做facial。但是她却喜欢去美容院做 spa,因为她更看中的是心情的放松。
正是因为袁立相信天下没有丑女人只有懒女人,所以她才会以娇嫩欲滴的皮肤展现在众人面前,在她的面前岁月没有一点介入的余地,而袁立认为女人一定要爱惜疼爱自己。
鲢鱼为健脾补气、暖胃的佳品,它有丰富的胶质蛋白,既能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。那么想要美容的女性朋友们,来学习下这道清炖白鲢鱼。
滋养肌肤理想食谱 清炖白鲢鱼
食谱原料:
白鲢鱼一条,姜、葱、蒜少许。
制作方法:
1.姜切片,葱切段、蒜剥皮。
2.把鱼清洗干净。
3.将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至五成热时把鱼下锅,炸至两面浅黄色时捞出。
4.锅内留底油,放入葱段、姜丝、蒜片煸炒,烹入料酒、酱油,放进鲢鱼,加水,刚好漫过鲢鱼即可。
5.用小火慢炖,至鱼炖透,加盐和葱即可上碟。
滋养肌肤理想食谱 清炖白鲢鱼
健康提示:
鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。鲢鱼为健脾补气、暖胃。
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