手掌养生运动六个动作

2019-10-20 │ 手掌养生运动六个动作 适合夏天肺感染的老人养生汤

手掌深部间隙感染

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!正确有效的中医养生是如何进行的呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“手掌深部间隙感染”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

【概述】

手掌深部刺伤或由化脓性腱鞘炎蔓延引起掌深面两个相毗邻的潜在间隙的急性感染。

【诊断】

1.掌中间隙急性感染 局部特点是:①掌心凹消失或稍隆起,皮肤发白,疼痛及压痛明显。②尺侧三指呈半屈曲状,被动伸指时疼痛加剧。③手背部皮肤发红,肿胀明显,常易误为蜂窝组织炎。

2.鱼际间隙急性感染 局部特点是:①第一指蹼、大鱼际处明显肿胀,且有压痛。②拇指呈外展状,对掌及内收动作受限。③食指呈半屈曲状,被动伸指时疼痛加剧。④掌心凹存在,手背肿胀较轻。

【治疗措施】

㈠对于掌中间隙感染:治疗可用大剂量抗生素。局部早期处理同脓性指头炎。如短期内无好转,应及早切开引流。纵行切开中指与无名指间的指蹼,切口不应超过手掌远侧横纹,以免损伤动脉的掌浅弓。用止血钳撑开皮下组织,即可达掌中间隙(图1)。亦可在无名指相对位置的常远侧横纹处作一小横切口,进入掌中间隙。

㈡对于鱼际间隙感染:一般的治疗与掌中间隙感染相同。引流的切口可直接作在大鱼际最肿胀和波动最明显处。亦可在拇指、示指间指蹼(虎口)处作切口,或在手背第二掌骨桡侧作纵切口(图1)。

⑴示指化脓性腱鞘炎与鱼际间隙感染切口

⑵手指化脓性腱鞘炎,尺侧滑囊炎与桡侧滑囊炎切口

⑶掌中间隙感染与鱼际间隙感染切口

【病因学】

掌中间隙感染多是中指和无名指的腱鞘炎蔓延而引起,鱼际间隙感染而因示指腱鞘感染后引起。也可因直接刺伤而发生感染。致病菌多为金黄色葡萄球菌。

【临床表现】

㈠掌中间隙感染 手掌心正常凹陷消失、隆起、皮肤紧张、发白,压痛明显。中指、无名指和小指处于半屈位,被动伸指可引起剧痛。手背部水肿严重。有全身症状如高热、头痛、脉搏快、白细胞计数增加等。

㈡鱼际间隙感染 大鱼际和拇指指蹼明显肿胀,并有压痛,但掌心凹陷仍在,拇指外展略屈,示指半屈,活动受限,特别是拇指不能对掌。伴有全身症状。m.YS630.COM

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怎么按摩手掌


怎么按摩手掌

1、怎么按摩手掌:按摩劳宫穴

中医指出,劳宫穴在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤的作用。

2、怎么按摩手掌:按摩神门穴、合谷穴

神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,按摩它们,能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

3、怎么按摩手掌:梳子梳手心法

可以先在手心上涂一层护肤油脂,选一把圆头梳子,不要选择尖利梳齿的梳子,以免把手心皮肤划破。然后按着顺序来梳,先从上往下梳,再从右往左横梳,继而再顺时针梳一圈;第二遍相反。每天坚持按摩,就能达到强身祛病的目的。

4、按摩手掌注意几项原则:掌部穴位是一个小区而不是一个点;穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象,具有病理诊断价值;在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉;按揉可走直线也可画圈;初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉,这是指力大的缘故,以后应减轻力度;可以随时进行,重点可放在全息穴,例如中指根部以下部位。

手部日常护理

1、不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润,面霜虽能被快速吸收,但可能无法对手形成有效的保护膜。

2、在触手可及的地方准备护手霜,例如:办公室、梳妆台、厨房等,每次工作完之后,及时使用,可缓解手部干燥情况,有效保护双手。

3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后,护手小窍门是:用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部,去除残留在肌肤表面的碱性物质,然后再抹上润手霜。

4、根据手部皮肤的不同,选用不同类别的护手霜。适合干燥肤质的护手霜一般含甘油、矿物质等;因劳作而粗糙的肤质护手霜一般含天然胶原及维生素E等。

5、巧用橄榄油护手。在温水中滴入适量橄榄油,把双手完成浸入,保持15分钟,可改善皮肤干燥粗糙现象,使角质软化,晚上睡觉之前,可以用橄榄油按摩,可以防止指甲脆弱易断,对付经常涂指甲油的指甲也非常有效。

让手部干燥粗糙的坏习惯

1、不常洗手

脏污油腻放着不管的状态,会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。

2、酒精消毒

洗完手或是觉得不够干净时,有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是,当酒精挥发时会带走肌肤的水分,是干燥及肌肤粗糙得原因,所以最好不要频繁使用。

3、碰触物品的次数过多

使用电脑、读书或是做家事等,碰触物品的次数很多的人与并非如此的人相比,比较容易失去保护肌肤的皮脂,干燥粗糙的情况也就容易恶化。

4、手干才涂护手霜

涂护手霜的最佳时机,是在洗手过后,手还微湿的时候。这时将足量的护手霜挤在手背上对搓,保湿效果最好。

5、没完没了地洗手

不洗手会加速皮肤粗糙,但是洗手太多同样会伤害手部皮肤。

频繁洗手对手部皮肤的伤害也是很大的,尤其是洗手液中含有皂基等碱性成分,一样会让皮肤失水干燥。

所以,除了从事医疗等必须常洗手的职业外,其他人能保证在饭前、便后洗手就可以了。

手掌有什么穴位


手掌有什么穴位

1、手掌有什么穴位

手掌中的许多穴位,如大鱼际、命门穴、合谷穴、胃穴、大肠穴、肝穴、哮喘穴等大量穴位,分别控制着人体中的消化系统、神经系统、呼吸系统、泌尿系统等等,几乎涉及全身的各个方面,认识和把握手掌穴位知识,并能正确地对这些穴位进行有效刺激,对于预防疾病,提高免疫力,打造一个健康的精力充沛的身体至关重要。

人的双手上有十二条正经脉的 86 个经穴和 224 个奇穴,手部集中了与体内所有器官均有关系的穴位。手掌联结着人体的前部、手背联结着人体的后部各种器官,因此身体内部有无异常都可由经、穴传递给手的各部位。疾病的信号更会通过神经、血管和经络反应到指掌的不同部位上来,而指掌的某种部位的形态改变,其中特异性和规律性的改变,就是望手诊病的依据。

2、手掌的诊断

2.1、手掌白而无血色,提示营养不良,贫血或病在肺脏;失血过多、术后体虚、产后体虚的手掌多呈白色无华。

2.2、手掌晦暗无华者提示肾脏疾病,手掌发青的人,生性冷淡内向。

2.3、手掌呈绛红色者提示心火旺盛。

2.4、手掌皮肤像缎子样柔软红润者容易患湿热和痛风。

2.5、手掌发红的人多是热情好客者,如果红色变暗提示心脏功能不好,如果手掌突然变成红茶色可能是脑溢血即将发生的征兆。

3、手掌穴位按摩治疗头痛

在治疗头痛之前,最重要的事,是要能确定头痛的部位在哪里。例如,是头顶部痛呢?还是只有前头部痛?要知道,因疼痛的部位不同,所治疗的穴道也有所不同。若前头部痛时,可以刺激手背面,靠大拇指侧的食指第二关节上的“前头点”。同样地,若是头顶部痛时,可刺激靠食指侧,中指第二关节处的“头顶点”。而若是偏头痛,则刺激位于小指侧,无名指第二关节处的“偏头点”。当后头部痛时,就刺激小指第二关节外侧的“后头点”。

至于这些穴道的找法,都是弯曲手指时,在第二关节所形成的横纹{横向的皱纹)末端来辨认。还有在手掌面,中指第一关节中央的“心穴”,及在手腕的“太陵”(弯曲手腕时,所形成最明显的横纹中央则)主要对血管性头痛有效。

什么是穴位

穴位学名腧穴(腧读shù),是脏腑经络之气输注于体表的部位,也是针灸、推拿等疗法主要的施术部位。腧穴的主要生理功能是输注脏腑经络气血,沟通体表与体内脏腑的联系。在临床上,医生利用腧穴的功能特点,可以对疾病进行诊断和治疗。

穴位可以分成不同的种类,如按其功能作用,可分为解表穴、清热穴、益气壮阳穴等;按经脉可分成经穴、经外穴。

注意穴位的别名现象。有时不同书上的多个的穴位名称其实对应的是同一个穴位。但有些穴位的别名虽然相同,但并非就是同一穴位,这是由于不同朝代的医师对某些穴位的命名不同所致。请注意区别。

穴位的养生方法

明目醒脑穴,风池。中医讲“头目风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平,常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,治疗眼部疾病,缓解眼部症状。按揉以上穴位,同时配合颈椎矫治,对治疗近视眼有很好的疗效。此外,按揉风池穴和周围肌肉,可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛,以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

手掌起红斑痒


在我们的生活中有很多人手掌部位特别容易生病,就会发生手掌爆皮或者是起一些红斑的现象,因为手掌部位的皮肤是特别娇嫩的,就像有的时候蚊子叮在手上部位,挠的时候都感觉不到舒服,而手掌部位起红斑一般都是因为血管方面的疾病,要及时的去看医生,那么手掌起红斑痒是怎么回事呢?

血管瘤是由血管组织发生的肿瘤。属于良性,生长缓慢,很少恶变。有些血管瘤生长先快、后慢、甚至会自行消失。并发症有溃疡、出血、感染、重要器官功能损害。

意见建议:目前的治疗方法有外科切除、放射治疗、低温治疗、激光治疗、硬化剂注射等,一般采用综合疗法。对婴幼儿的血管瘤可考虑暂时观察,有少数病员能自行消失,如生长迅速时,应及时手术切除。

应该是过敏的表现,过敏的话最重要的找出过敏源,并且避免与过敏源接触药物的话,您可以选用抗过敏药物开瑞坦和维生素C,如果瘙痒的厉害您可以选用炉甘石洗剂!还有多换洗一下衣服,还有多晒晒被褥,在买点皮康王摸摸,

建议口服抗过敏药如扑尔敏,维生素C,葡萄糖酸钙,外用维生素B6软膏或氧化锌软膏.经过治疗,会逐渐恢复,不用担心。日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。发作期,忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。

可能是过敏导致的,可以口服氯雷他定+维生素C+葡萄糖酸钙+地塞米松 片,治疗期间不要吃辛 辣油腻,多饮水,注意休息。

可能是真菌感染,一般情况就是选择特比萘芬、咪康唑或酮康唑霜剂涂于患处,要彻底治愈还应到医院皮肤科在医生指导下使用口服抗真菌药物,如伊曲康唑、氟康唑等。

手掌发白无血色


很多女性朋友都有手掌发白没有血色的情况,这种现象一般判断为缺铁性贫血,女性由于固定的月经期会有长期的血液流失,致使身体内微量元素减少。补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本最快速的治疗方法。本文介绍了如何在日常生活中补充铁质。

看你的症状是缺铁性贫血的情况。铁元素是制造血红素所必要的矿物质。缺铁是由于长期的血液流失、饮食中缺乏铁、肠道吸收铁的能力减弱。补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本的方法,症状明显的要口服铁剂。最好通过饮食采用食物疗法。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多。

1、勤运动,勤甩手

建议朋友们一早起来做运动,健走是最佳选择。用比走路快,比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷。工作40分钟后,最好站起来走一走,踏踏步,工作中也不时动动手指,脚趾,皆可帮助血液循环。

2、多补充维他命E

维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血管循环畅通很有帮助。但维他命E的效果较慢,需持续3个月才能见效,而且每天必须服用210-250IU才足够。

3、多吃坚果,胡萝卜

日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等都是饮食最佳选择。其他如牛肉,羊肉,海鲜类,糙米,糯米,黄豆,豆腐,芝麻,红糖等都属于温热食物,是手脚冰冷的人应选择的食材。特别提醒的是,手脚冰冷的人一年四季都要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮。

手掌大鱼际发青


手就像是一个小小的健康探测仪,在正常情况下,维持正常的生理功能,而身体出现一些病变时,我们都可以从手这个小小的探测仪了解到,做到未病先预、既病防变,对于诊断而言,手也是重要的检查项目之一。接下来我们就说说言手掌大鱼际发青所暗示的身体变化,看看究竟是什么原因使得手掌的大鱼际发生这样的改变。

正常健康人的手掌呈淡红色或粉红色,色泽光润,掌肉富有弹性。一旦在手上出现了不正常的颜色,则说明人处于一种病态,中医称为病色。如果手上出现青色也是需要我们特别注意的。很多人会出现大小鱼际发青,甚至青筋暴露的现象,这主要是心脑血管疾病引起的手上的变化。在不同的部位发生相同的变化,其病理机制亦有不同。

一般来说不是肾虚引起的的,可能是血液循环不太好,心脏出现了问题,从中医讲是脾胃不和,脾失健运,同时伴有脾虚,胃肠积滞,治疗时应以益气化瘀通络为治疗原则,饮食以健脾为主,小米山药,薏米,粗粮,肉类适当吃些羊肉,蔬菜水果,忌食生冷油腻,保证睡眠。

1.大鱼际红色说明心脑血管有问题。

2.如果病人手掌颜色发黄、发青,预示着脾胃功能减弱,脾胃寒湿太重,此时病人的面色也会发黄、发青。

3.小鱼际发红是胃肠积热。

如果病人手掌大鱼际外侧发青,预示着下焦阳气不足,经脉运行不畅,循环系统出现了问题。患者可能出现腰腿痛、下肢静脉曲张、风湿病等疾病。

4.手掌发青说明肝郁气滞。

5.如果大鱼际根部发青者,年轻女同志很容易出现痛经、子宫内膜异位等生殖系统疾病,严重者甚至引起不孕。

6.我们手掌健康的大鱼际应该是肌肉丰满的 ,但有些人的大鱼际凹陷,甚至有皱褶出现。这时候很容易出现呼吸系统疾病,如病人容易咳嗽气喘,严重的可能会发展为哮喘、喘咳性支气管炎。

7.大鱼际凹陷说明心肺功能不足。

8.整个手掌变平 ,肌肉变薄,这就是脾气不足的表现,手掌薄即说明其人脾气虚衰、运化无力。

手掌心穴位


穴位是一种每个人身体部位都有的一个东西,并且每个人身体都有很多的穴位,这些穴位或多或少都对我们的人体有着很重要的作用,并且有时候我们身体体内出现一些9问题的时候就可以通过这些穴位来治疗,手掌心同样也是存在特定的穴位的,那么手掌心穴位是什么呢?

劳宫穴 Láo gōng(pC8),经穴名。出《灵枢·本输》。别名五里、掌中、鬼路。属手厥阴心包经。荥(火)穴。在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。

一说在握拳屈指时无名指尖处(《太平圣惠方》)。布有正中神经的第二指掌侧总神经和指掌侧总动脉。主治昏迷,晕厥,中暑,呕吐,心痛,癫狂,痫症,口舌生疮,口臭,鹅掌风等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3壮;或艾条灸3-5分钟。在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。直刺0.3-0.5寸。针刺时较痛,年老体弱者及孕妇慎用。

位置:在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处。在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形,沿中指中线向手掌方向延伸,经过“人”字相交点的下方区域,这个重合的地方即是劳宫穴。

解剖:在第2、3掌骨之间,下有掌腱膜、指浅、深屈肌腱,深部为第1掌间骨间肌和第2骨间背侧肌;布有手掌侧静脉网、指掌侧总动脉、指掌侧固有动脉;布有正中神经掌支、指掌侧固有神经、尺神经的掌深支、掌浅弓及其分支。

主治:心痛,心悸,癫狂、痫,口疮,口臭。中风,善怒,发热无汗,两便带血,胸胁支满,黄疸。心绞痛

针灸操作:直刺0.3-0.5寸,禁灸。针刺时较痛,年老体弱者及孕妇慎用。

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