女孩子随着年龄的增长,各个器官也会渐渐成熟,尤其是月经的到来代表着性特征的发育,而这时候也会有分泌物产生,但是小女孩多大会有分泌物呢?一般在女孩子十二岁左右就会有月经到来了,当然这是一个大概的年龄,有的人甚至会更早一些,这时候家长要教给女孩子要经常清洁保持干净。
有的女孩子在12岁左右就开始出现阴道分泌物了,这个时间段是比较正常的。一般这个时候,女孩子的生殖系统开始发育,而且逐渐走向成熟。所以子宫就会脱落子宫内膜,而且子宫会因为女性身体的变化而分泌粘液。所以这些物质,就会通过女性的阴道排出,女性就会产生阴道分泌物。
有的女孩子的身体发育是比较慢的,所以进入青春期的时间就会推迟,女孩子来月经的时间也会推迟。所以这类女孩子阴道出现分泌物,就可能会在14岁左右。这种情况也是正常的。如果女孩子在成年之前,都没有出现阴道分泌物,有可能是生殖系统出现了病变,应该及时治疗。
如果女孩子的阴道出现分泌物,一定要每天用温水来清洗阴道。因为阴道分泌物长期不清洗,就有可能滋生细菌。而且女孩子应该要少用护垫,可以及时更换内裤,最好每天更换一次。女孩子平时也应该清洗澡。女孩子最好不要使用一些刺激性比较强的女性私处护理液,这会破坏阴道的酸碱平衡。
综上所述,每个女孩子阴道出现分泌物的时间是不同的。有的出现在12岁左右,有的出现在14岁。如果女孩子在成年之前,都没有出现阴道分泌物的话,是不正常的。这种患者应该及时到医院检查身体,不要拖延病情。女孩子在出现阴道分泌物以后,一定要注意身体的清洁。
月经是每个女性的好朋友,但也有不少白领丽人会在经期出现痛经现象,不仅影响工作状态,影响情绪,甚至使日常生活都受到影响。但是,你又知不知道,正是因为你自己平时的一些行为,引起自己痛经的呢?你知道痛经吃什么好吗?下面就为大家介绍下缓解痛经的方法吧!
痛经的原因,痛经是怎么回事
1.气滞血瘀
主证:每于经前一、二日或经期小腹胀痛、拒按,经血量少,或排出不畅,经色紫暗有块,血块排出则疼痛减轻,胸胁乳房作胀,舌质紫暗,舌边或有瘀点,脉沉弦。
分析:冲住气血郁滞,气血运行欠畅通,故经前或经期少腹胀痛、拒按,经量少或排出不畅;经血瘀滞,故色暗有块;块下瘀滞稍通,故疼痛暂减;瘀滞随经血而外泄,故经后疼痛自消。但若郁滞之因未除,则下次经期腹痛复发。舌质紫暗,脉沉弦,均为气滞血瘀之象。
2.寒凝胞中
(l)阳虚内寒
主证:经期或经后小腹冷痛、喜按,得热痛减,经量少,色暗淡,腰腿酸软,小便清长,苔白润,脉沉。
分析:肾阳虚弱,冲任、胞宫先煦,虚寒滞血,故经期或经后小腹冷痛,经少色暗淡;寒得热化,故得热痛减;非实寒凝血,故喜按。余症均为肾阳不足之象。
(2)寒湿凝滞
主证:经前或经期小腹冷痛,得热痛减,按之痛甚,经量少,色暗黑有块,恶心呕吐,畏寒,便溏,苔白腻,脉沉紧。
分析:寒湿之邪伤及下焦,客于胞中,血被寒凝,行而不畅,因而作痛,经血色暗黑而有块;寒湿中阻,阳气被遏,水湿不运,则畏寒便溏,恶心呕吐。余症均为寒湿阻滞所致。
3.湿热下注
主证:经前、经期少腹胀痛,经量多,色红,质稠或有块,平日带下色黄或有秽臭,舌红苔黄腻,脉弦数。
分析:外感或内蕴湿热,流注冲任,阻滞气血,经行不畅,故经来腹痛;热扰冲任,则量多色红有块;热灼津液,则经水质稠;湿热下注,伤及任带,则平日带下色黄或有秽臭。舌脉均为湿热内盛之象。
4.气血虚弱
主证:经期或经净后,小腹隐痛、喜揉按,月经色淡量少,质稀,伴神疲乏力,面色苍白,舌淡苔薄,脉虚细。
分析:体虚气血不足,经行后血海空虚,胞脉失养,或体虚阳气不振,运血无力,故见经期或经净后小腹隐痛,喜揉按;气虚阳气不充,血虚精血不荣,故经血色淡量少,质稀。余症亦为血虚气弱之象。
5.肝肾亏虚
主证,经净后小腹隐痛、腰酸,经血量少而质薄,经色暗淡,或有头晕耳鸣,小腹空坠不温,舌质淡,苔薄白,脉沉细。
分析:肝肾亏虚,冲任俱虚,精血不足,行经之后,血海更虚,胞脉失养,故经净后小腹隐痛;精亏血少,阴损及阳,经量少而色淡质薄,小腹空坠不温;肾虚精亏,清窍失养,故头晕耳鸣;腰为肾之府,肾虚则腰酸。
不良的生活习惯引起的痛经
由于现在的生活节奏太快,很多人有不良的生活习惯,但是大家知道吗,不良的生活习惯会引起痛经的,那么下面就带大家看看哪些不良的习惯会引起痛经吧!
1、饮食习惯不好。白领的工作压力大且过度思虑,再加上生育越来越迟、没时间吃饭、盲目节食减肥、喜爱重口味等,都导致月经失调,或会引起痛经。
2、工作压力大。长期超负荷的工作,会造成女性的神经一直处在一个紧张环境,会使女性对疼痛过分敏感,在经期时出现痛经现象。
3、作息时间不规律。白领工作忙碌,经常生活作息日夜颠倒,劳累过度,这都会导致月经不调,引起痛经。
4、经常受寒。在经期,如果女性受寒,会导致盆腔内的血管收缩,造成卵巢功能紊乱,会引起月经量过少,甚至闭经,也可能会出现痛经现象。
5、精神紧张、脾气大。不少女性会有这样的感觉;每次激动生气,都会感到心闷气短、呼吸困难等。这是因为人一旦发脾气,体内就会释放一种毒素。这种毒素会引起人体血液加快和改变体内某些正常的机制,让女性痛上加痛。
6、喜欢喝、吸烟。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的女性会因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调的女性是不吸烟喝酒妇女的3倍。
7、内向孤僻。如果女性具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全,在不良心理刺激下,很容易引起停经,也容易出现痛经现象。
如何缓解痛经?
痛经会对女性造成不好的影响,可采用中医穴位按摩的方法来缓解痛经。
1、用双手掌相互摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩大约200次。
2、点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。
3、以小鱼际掌揉关元、气海穴,各1-2分钟。
4、仰卧位,双脚蹬空,如骑自行车,2分钟左右。
5、进行调整呼吸,练习腹式呼吸及逆式呼吸。
6、仰卧位,双腿伸直高抬,坚持数秒钟,放松后再放下,反复10次
痛经偏方
姜艾薏苡仁粥
干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
益母草香附汤
益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。
山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
姜枣花椒汤
生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。
结语:通过小编上文的介绍,你知道引发痛经的原因到底有有哪些了吗?你知道痛经应该怎么治疗才最有效果了吗? 现痛经现象,不仅影响工作状态,影响情绪,甚至使日常生活都受到影响。但是只要我们及时发现,尽快地采取治疗措施,平时做一些预防的工作,一定会远离疾病困扰。
很多女性带来月经期间会出现痛经症状,是非常让人头疼的一件事情,可能在吃了一些止痛药物以后,并没有达到太好的作用,只可以一时缓解疼痛,却没有办法达到根治的效果,出现痛经问题应该找到原因对症治疗,下面给大家介绍一下痛经吃什么好。
痛经吃什么好
可以吃一些铁元素含量高的食物,因为来月经主要就是为了把身体里面的脏东西以及毒素有效的排出,这个时候就会出现贫血问题,多吃一些铁元素含量高的食物,才能让红细胞的生成变得更好,像瘦肉,鱼肉,动物血,动物肝脏等铁元素的含量都非常丰富,生物活性又比较大,容易被身体吸收消化。
还可以吃一些含有丰富维生素e的食物,因为在来月经期间,如果维生素e不充足,就会让四肢出现没有力气的症状,而且还有精神紧张,容易出汗等问题,多吃一些坚果,香油,花生油,空心菜,油菜,菠菜,豆类,蛋黄等食物就相当好。
还可以吃活血通气食物,很多女性来月经有痛经问题,就是因为气血不通畅导致的,多吃一些胡萝卜,香菜,芹菜,菠菜,苹果,香蕉等食物,才可以起到化瘀活血效果。
痛经的饮食注意事项
女性有痛经问题就要注意,不要吃生冷寒凉性食物,会让血液出现寒凝情况,这样流通的速度就会受到影响,痛经的情况就会出现,像田螺,螃蟹,冷饮,冰镇,酒类,荸荠,黄瓜,西瓜,柿子,梨子等都是需要避免的。
不要吃酸涩食物,酸涩食物可以起到收敛效果,会让血管收缩,这样月经血的流出就会不通畅,痛经问题就会变得更加严重,像柠檬,李子,芒果,酸枣,杨桃,草莓,青梅,石榴,泡菜,酸辣菜,米醋等都是不能吃的。
有痛经问题的人刺激性的食物也应该避免,这一类的食物吃多了以后会让子宫收缩的速度变得过快,这样月经流通的速度就会变快,容易让盆腔充血,导致炎症的情况出现,所以辛辣的调味料,酒,香烟,韭菜,生姜,葱,大蒜,辣椒,胡椒的都是需要避免的,这些食物吃完后会对神经中枢造成刺激,情绪变得非常不稳定,会让身体里面的维生素b被消耗掉,情绪就会变得过于紧张。
痛经吃什么水果好
有痛经问题的女性可以适当吃一些香蕉,香蕉里面的维生素b含量还是非常高的,可以起到安定神经效果,可以准备一些香蕉以及牛奶,把香蕉切成段状,浇一些牛奶一起吃。
还可以吃苹果,苹果里面有植物雌激素,能够让雌激素的水平变得更加稳定,吃一些樱桃也非常适合,吃樱桃能够让皮肤变得更好,对于痛经问题也有很好的改善作用,可以准备一些冰糖,糖桂花,水发银耳以及樱桃,再准备一些清水,把银耳的蒂部迅速清洗干净,然后再撕碎,加入适量的水烧开,然后再添加糖硅花一直炖煮到银耳熟烂就可以了吃了。
痛经吃什么药好
每一个女性出现痛经的原因不一样,身体情况不同,所以可以服用的药物也不一样,气滞血瘀问题就可以准备一些丹参,枸杞,枳壳,香附,延胡索,红花,桃仁,川芎,牛膝,赤芍,当归搭配在一起煎煮成药液以后服用,可以达到改善月经效果。
如果是寒湿凝滞型的痛经问题,那么患者主要会出现的症状就是月经量变少,小腹有冷痛的症状,舌苔白腻,这个时候就可以准备一些茯苓,当归,吴茱萸,乌药,灵芝,赤芍,没药,延胡索,肉桂干,小茴香,搭配在一起煎煮成药液以后服用,能够达到的效果还是非常好的,如果是气血虚弱的患者,那么就需要准备红花,白芍,炙甘草,延胡索,黄芪,鸡血藤,熟地,当归,人参搭配在一起煎煮成药液以后服用。
上面介绍的就是痛经吃什么好,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,有痛经问题的人可以吃上面这些食物进行调节,能够让痛经问题得到有效的改善,也可以让身体获取充足的营养物质,不舒服的问题就能得到有效的改善,让身体变得更加健康一些。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《小女孩痛经有什么好方法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生的好方法有哪些”专题。
饮食养生
运动养生