男人阴茎持久勃起四个秘招 早上是最佳时机
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？以下是养路上网站小编收集整理的“男人阴茎持久勃起四个秘招 早上是最佳时机”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
男人阴茎持久勃起四个秘招
轻装上阵，别在“战斗”中一味追求“神勇”
由于过分神勇的话，会由于紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。
当有射精紧迫感时，调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长的时间。
使用久紧安全套
使用久紧安全套可以适度降低男性龟头的敏感度，从而延缓射精时间。
如果能在性爱当中治疗早泄或不能持久的问题，这样的效果想必是很多男性都想得到的，这就需要挑选一些带有物理性能（非药物）的避孕套，降低敏感度，逐渐减少心理的惯性。
选择性交时间
通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，性欲强烈且精力充沛;先睡一觉然后性交，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。
采用省力的性交体位
可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”。倍受推崇的印度“yap-yum”的体位对男子提高其射精自控力也有奇效。
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男性：吸烟过猛，嗜好网游易导致脱发
李力 男 40岁 销售部门负责人
我平时的工作压力很大，长时间会处于紧张、焦虑的状态，不是今天担心货品卖不掉，就是明天担心补货跟不上。我们部门每月的业绩又必须保证只升不落，对我这个负责人来说，有时实在是觉得透不过气来。因此，我很喜欢打网络游戏来减压，有时候放纵自己的话，甚至可以打通宵。最近我发现只要我一捋头发，就会有几根头发也顺着下来了，看上去是连根掉的，而不是中间断裂的，不知道这是不是我脱发的征兆。有时烦恼越大，我吸烟也越发厉害。久而久之，我发现自己的头发比以前更油了，于是就天天洗头。但紧接着，我又发现我的头发少了很多，担心再这样下去，我的头发会“全军覆没”。
分析：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。而过度上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。在打网络游戏的过程中，中枢神经系统始终处于紧张状态，这会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血减少，造成毛囊营养不良而引起脱发。
中青年男性是脱发的“高危人群”，类型很多。最常见的是男性型脱发又称为脂溢性脱发、雄激素源性脱发、早秃等，占90%以上，主要是由于遗传因素和头皮中的一种物质――双氢睾酮(DHT)的浓度升高造成的。脱发在中国乃至世界医学界一直都是被研究的热点，它曾一度被认为是“顽症”甚至是“不治之症”。有很多人发现自己脱发后并不在乎，以至于造成“顶秃”、“斑秃”、“全秃”等令人十分尴尬和痛苦的后果。
保卫健康头皮 陈豪现身说法
随着城市发展步伐的加快，白领们在追随明星风尚的同时，也正承受着精神压力过大、营养不均衡、环境污染等不利因素的影响，健康方面亮起了红灯，其中脱发现象尤为普遍和严重。
其实，在某些方面，明星跟白领有着同样的苦恼，一样承受巨大的压力，一样需要通宵达旦，一样需要烫染秀发……作为TVB的一线小生，陈豪经常要通宵拍戏，休息和饮食时常不规律;碰到拍古装戏，还要戴假头套、贴发胶，这些都无意对他的头皮产生很大的危害。有一天，他发现自己的头发好像变少了，发迹也后移了，才警觉到自己已经成为“脱发”一族。好在经过朋友的推荐，他接受了史云逊健发中心的专业治疗，不仅头发恢复了生机，他本人还养成了保养头发的好习惯。近日，作为为史云逊健发中心的代言人，陈豪亲临上海掀起保卫健康头皮的绿色旋风，呼吁大家关注脱发问题。
经期是女性最特殊的生理时期，期间最容易长粉刺、痘痘，那么如何在近期呵护好自己的皮肤呢？
月经期是女性特殊的生理时期。在此期间，有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化，表现为皮肤油腻，失去透明感，而且皮肤毛细血管明显，容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。
这是因为月经期间体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，故而出现皮疹、毛囊感染。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失。
那么，女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢？
1、要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。
2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。
3、每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
4、除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。
5、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。
6、除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。
特别提示：
血遇热则妄行，故经期应禁烟酒及辛辣燥热的食物，如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及烧烤油炸食物。血遇寒则凝，不利于经血畅流，故经期应忌食生冷及寒性的食物，如各种冷饮、凉菜、生瓜果等。血遇酸则收缩，酸味不利于经血流畅，故经期应少食酸味食物，如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等。
月经期间，女性的身体和脸部都会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。多喝开水，以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。
在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱，更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。可以使用低刺激性的按摩品，使肌肤形成自然的保护膜，预防肌肤干燥。油性肌肤的人，敷脸的重要性更胜于按摩，这个时期应更慎选保养品，配合自己的肤质做适当的调整。
在性生活中大展雄风，坚持不泄，是大部分男人的愿望。不过，有些男人却总是力不从心，战斗开始没多久就缴械投降，让妻子在性高潮来临之前就结束了战斗。☆快来这与大家分享你的激情体会
曾有人用一句话归纳古代房中术，那就是男人推迟高潮来临，与女人一同达到新高潮。所以说，男人那里坚持不泄在性事中是个受男女普遍关注的问题。有几种方法可有助于男性打持久战，促进夫妻性生活的和谐。
使用安全套
戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。
轻装上阵，别在战斗中一味追求神勇
因为过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时，调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
提醒：四因素可影响性爱时间长短
采用省力的性交体位
可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打持久战。倍受推崇的印度yap-yum的体位对男子提高其射精自控力也有奇效。
印度语yap-yum意思是父亲与母亲或阳与阴。这种体位即男子盘腿而坐，女子面对面骑跨其腿上，以臂和腿统之，手足均触其背。
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如鱼得水的性生活，是要男女双方不断学习。甚麽时候该采用甚麽姿态，也是学问。正确地选择交姿势，不但可增加乐趣，也可以「做」得更健康。》》》依据什么选择性爱姿势
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若男子感到费力，可用靠垫垫于女子臀下。女子嘴贴近男子右耳缓缓深呼气，同时男于嘴凑近女子左耳缓缓深吸气。轮番交替，并想象圆形光环穿透整个身体：头、心脏、生殖器在这种轻松而愉快的情况下，射精的欲望会很好地被控制住。
牵拉阴囊和睾丸
由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
捏挤阴茎
有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。
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