什么是脑水肿 脑水肿的病因有哪些
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何在养生保健方面行稳致远呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“什么是脑水肿 脑水肿的病因有哪些”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
很多人对于脑水肿不是很了解，认为脑部怎么会水肿呢，今天给大家介绍一下什么是脑水肿?导致脑水肿的原因有很多，那么脑水肿的原因有哪些?脑水肿的症状是比较明显的，脑水肿症状有哪些呢?
什么是脑水肿
脑水肿通俗的讲就是脑部的水分增加了，脑容积也因此而增加，这是一种病理现象，是脑组织对于各种致病因素的反应。出现脑水肿有可能会导致颅内高压，还有可能会导致脑组织的损伤。比如说颅内感染、脑血管疾病等等。是很严重的一种疾病，治疗不好的话有可能会导致后遗症。
脑水肿的预后
脑水肿属于继发性病理过程,全身系统性疾病如严重洗脑血管疾病、呼吸系统疾病、肝病、休克、中毒代谢性疾病等使机体内环境发生改变,引起脑组织缺血缺氧、脑的微循环与脑细胞代谢障碍,可可能引起脑水肿。所以它是具有普遍性意义的问题。
在神经外科方面,脑病疾病如颅脑损伤、颅内占位性病变、炎症、脑血管病、脑寄生虫病、脑先天性疾病等,经常继发性水肿,继发性水肿,往往关系到颅内疾病过程和预后,更具有重要的意义。在神经外科领域,如果能更多认识脑水肿的发生机理,使脑水肿得到预防与治疗,则能使颅内疾病的治疗取得更好的结果。
脑水肿的原因
1、颅脑损伤
脑水肿的发生与颅脑损伤密切相关，若患者的颅内出现血肿，则会挤压局部脑组织而诱发脑水肿。
2、颅内占位性病变
患者的颅脑中存在占位性的病变，这种原因也是会导致脑水肿的，其中原发性的恶性肿瘤容易导致脑水肿。还有，肺癌或者是胃癌的癌细胞被扩散了之后，也有可能会导致严重的脑水肿。所以，肿瘤患者是脑水肿的高发人群，无论是哪种肿瘤，只要转移到了脑部，就会导致脑水肿。
3、颅内炎症
患有脑膜炎、脑脓肿等颅内炎症的患者也是脑水肿的一大高发人群，随着疾病的不断加重，脑水肿的症状就会随之而现。
4、脑血管病变
常见的脑血管病变有颅内动脉和脑动脉栓塞，不论是哪一种病变，均可诱发脑水肿。此外，若患者的脑动脉瘤发生破裂或出血，就会诱发脑血管痉挛，进而继发脑水肿。
5、脑缺氧因素
脑部缺氧也是诱发脑水肿的重要因素，因心脏骤停、高原性缺氧以及中毒等因素所引起的呼吸困难及窒息，均会使大脑处于缺氧的状态中，进而诱发脑水肿。
脑水肿症状
1、脑损害症状
局限性脑水肿多发生在局部脑挫裂伤灶或脑瘤等占位病变及血管病的周围。常见的症状为癫痫与瘫痪症状加重，或因水质范围扩大，从而波及到语言运动中枢，引起运动性失语。
脑损伤之后，如症状逐渐恶化，应多考虑系脑水肿所致。弥漫性脑水肿，可因局限性脑水肿未能控制，继续扩展为全脑性，或一开始即为弥漫性脑水肿，例如弥漫性轴索损伤。
2、颅内压增高症状
脑水肿的主要症状就是头疼、呕吐。患者还会出现躁动不安、嗜睡等等症状。检查眼底的时候会发现视乳头水肿。早期的时候就会出现生命体征的变化，比如说脉搏减慢，血压身高等等。如果没有得到控制，持续恶化的话，还有可能会出现脑疝。
3、其他症状
脑水肿影响到额叶、颞叶、丘脑前部，可以引起精神障碍，严重者神志不清、昏迷。另外，颅内压增高也可引起精神症状。有时体温增高，脑水肿累及丘脑下部，可引起丘脑下部损害症状。
结语：脑积水是一种很严重的症状，主要是因为颅脑损伤或者脑部出现了占位性的病变导致的。如果患有癌症，转移到了脑部，也会诱发脑水肿的出现。脑水肿对身体的危害也是很大的，一定要及时的治疗，否则可能会出现严重的并发症和后遗症。
Ys630.com相关知识
肾脏是身体排出水分的主要器官，当肾脏患病时，致使水分不能排出体外，潴贸在体内时，称为肾性浮肿。水肿是肾脏疾病最常见的症状，轻者眼睑和面部水肿，重者全身水肿或并有胸水、腹水。水肿的程度可轻可重，轻者无可见的浮肿，仅有体重增加或在清晨眼睑稍许肿胀。重者可全身明显水肿，甚至有胸、腹腔积液，致体重增加数十公斤（重度浮肿）。最常见的应该是指凹性水肿，即用手指按下去你会看到出现凹陷。快跟小编一起去看看吧！
导致肾水肿的病因是什么
肾性水肿原因一般分为两类：一是肾小球滤过下降，而肾小管对水钠重吸收尚好，从而导致水钠潴溜，此时常伴全身毛细血管通透性增加，因此组织间隙中水份潴溜，此种情况多见于肾炎。另一种原因是，由于大量蛋白尿导致血浆蛋白过低所致。
因肾脏原发性疾病引起的全身性水肿，称为肾性水肿。肾性水肿既是肾脏疾病的主要表现又是诊断肾炎的重要线索，按其发生机制可分为肾炎水肿和肾病性水肿。
病因
①肾小球滤过率降低，水钠潴留。
②全身毛细血管通透性增加，使液体容易由血管内进入组织间隙。
③血浆蛋白水平降低，特别是白蛋白水平降低，引起血浆胶体渗透压下降，水分容易移向组织间隙。
④有效血容量减少，导致继发性醛固酮增多，加重了水钠潴留。
由于每个人的体质不同，所以饮食也是不一样的，有些人特别的容易水肿，有的时候喝水喝多了就会有水肿的现象出现，特别是晚上一般不要喝太多的水，这样肾脏吸收不了的情况下就会导致水肿的，那么去水肿的水果都是有哪些呢。
香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，可以有去脂减肥的作用，平时的时候可以经常食用，而且适合各类的人群食用。还有苹果也是不错的选择，加速新陈代谢，也可以减去脂肪，还可以有去水肿的作用。
红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，具有促进排尿和便秘的作用，同时可以消除皮下脂肪，是很不错的去水肿的水果。除了红豆还可以经常吃木瓜，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，是很不错的水果类型。
芝麻
芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，可以促进新陈代谢，而且还可以有去水肿的效果，具有减肥瘦腿的作用，平时的时候可以吃些芝麻，也可以把芝麻磨成粉或者是制作成芝麻酱，味道不错。
上面介绍的这些大家都了解了吗，其实还有很多，上面这些就是我们经常常见的，也都可以买到的水果，芝麻是一种很营养的食物，也是具有去水肿的作用和效果哦，同时这些食材还有促进新陈代谢具有消脂减肥的作用，大家不妨试试。
我们的身体中70%都是水分，但是水分没有办法代谢出去就会导致水肿，那么水肿的原因有哪些?水肿有局部的水肿和全身的水肿，水肿的症状有哪些?孕妇也容易出现水肿的症状，孕妇水肿怎么办?
水肿的原因
1、水肿可以是局部的，也可以是全身的。全身性的水肿有的时候会出现胸腔积液，心包积液和腹水等症状，这种水肿主要是老年性的水肿、药源性水肿或者是营养不良性的水肿，还有肾源性和心源性的水肿，这些水肿一般都是因为各种疾病导致的，对人体的危害也是很大的。
2、水肿的程度也可以分为轻度，中度，重度。轻度的水肿就发生在眼睑，眼眶下的软组织，可以看到有些轻度的凹陷，体重也会增加5%左右。
3、中度性的水肿，常发生在全身的疏松组织，这样的组织主要是在压后可以看到明显或者有较深的凹陷程度，恢复时比较缓慢。
4、重度的水肿会发生在全身的组织，身体的皮肤可以看到有紧张发亮的感觉，有的甚至可以有液体渗出。这种现象，有时还会伴有胸腔，鞘膜腔，腹腔积液的形成。
水肿的症状
(一)心原性水肿：各种心脏病发生右心衰竭时可出现水肿，水肿首先出现在身体低部位，如下肢、臀部、背部等，严重时可引起全身水肿。
(二)肾原性水肿：肾小球肾炎、肾病综合征等均可出现水肿。水肿首先出现在眼睑、面部等疏松组织，严重时蔓延到全身，甚至出现胸水、腹水。
(三)肝原性水肿：如肝硬化时，由于门静脉压升高或肝功能不全引起低蛋白症时，可出现水肿。其特点为发生缓慢，常以腹水为主，全身水肿较轻，下肢明显。
(四)营养不良性水肿：主要由于低蛋白血症引起血管内胶体透压降低所致。常发生于摄食不足，肠道吸收障碍、慢性消耗性疾病等。此外，维生素B1缺乏症，也是产生水肿的附加因素。
(五)特发性水肿：女性多见，水肿可出现在眼睑及下肢，其发生原因：
1.部份病人由于直立时交感神经兴奋不足，导致脑部供血不足，通过容量感受器反射地引起醛固酮分泌增加所致，常伴有其它神经衰弱症状。
2.部分女性于经前7-14天出现，月经来潮后消退、可能与性激素功能失调有关。
(六)其他：如结缔组织疾病所致铁水肿(硬皮病、皮肌炎)药物(肾上腺皮质激素、甘草等)所致的水肿;内分泌疾病所致水肿(如粘液性水肿)。
孕妇水肿怎么办
1、休息
孕妇的女性很容易出现水肿，这个时候孕妇就要注意休息，不要过度的劳累，也要避免长时间的站立和行走，轻度肿胀的时候可以通过白天的休息来缓解，还可以适当的提高下肢。休息的时候可以用左侧卧位，能有效减轻浮肿。局部按摩也能有效的缓解水肿。
2、运动
准妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动，比如散步。散步能调节小腿的肌肉，改变静脉被压迫的现象。还可以做一些孕妇保健操。
3、饮食
孕妇每天都要保证充足的营养，要摄取动物类食物和豆类的食物。这些食物中含有丰富的优质蛋白，特别是贫血的孕妇，更加要补充铁，贫血和营养不良也是导致孕妇水肿的一种原因。平时还要保证多种维生素和微量元素，平时多吃一些蔬菜和水果。
另外，孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的，而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致，所以，准妈妈们仍然要适量喝水。
4、穿着
穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。选择鞋子时，尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子。不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。
结语：人体很大一部分是水，但是如果水分没有办法正常的代谢就会导致水肿，水肿会对身体有很大的危害，上面给大家介绍了导致水肿的原因，希望大家对此有更多的了解。孕妇也很容易出现水肿，孕妇水肿的时候一定要注意休息，保证充足的营养，不要穿过紧的衣服。
相信大家对于许多的蔬菜都是比较喜欢吃的，因为很多的蔬菜不仅营养价值非常高，经常食用对于我们人体的健康也是非常的有帮助的，当然，有些蔬菜还能够去水肿的作用，所以很多的患有水肿的朋友们在生活中也是经常会吃一些蔬菜来缓解症状的，下面我们来看看消除水肿的蔬菜有哪些。
菠菜
菠菜这种蔬菜在我们的餐桌上是经常能够见到的，当然，菠菜吃起来味道确实是非常不错的，相信我们很多人都比较喜欢吃菠菜，其实菠菜还具有一定的去水肿的功效。菠菜含铁量极高，是经常出现在家庭饭桌上的营养蔬菜，其实蔬菜不仅可以补血和促进肠胃蠕动，还可以消水肿。有水肿困扰的mm们记得要多吃菠菜，当身体上的水肿消除后，身材自然会变得匀称苗条，脸上的水肿消除后就能跟大饼脸说拜拜了。菠菜可以消水肿的原因是因为含有丰富的钾元素。
豆苗
豆苗的口感脆爽，带着一股清新鲜美的味道，我们平时经常吃的豆苗大部分都是嫩梢和嫩叶，豆苗这种食品广受大众喜爱。豆苗中富含胡萝卜素和多种维生素，这些都是消除水肿的有效物质，当mm们在吃豆苗时水肿就慢慢地从身体消除让脸变瘦。多嚼豆苗还可以促进口腔运动，从而达到瘦脸去水肿的功效，所以尤其是我们女性朋友们，如果脸部出现了水肿的现象了，那么千万不要着急，大家适当的食用一些豆苗就是可以有效的缓解水肿症状的。
日常生活中消除水肿的蔬菜有哪些?相信大家通过上面的这些介绍，对于日常生活中具有去水肿的一些美味的蔬菜也是有了一个大概的了解我，我们可以看出来，菠菜，豆苗等等这些美味的蔬菜去水肿的效果都是非常不错的，所以大家如果出现了水肿的症状，可以通过食用这些蔬菜来缓解症状。
如果是水肿的话就要根据自己的病情原因来选择科室检查的，这只是一种病情症状，并不是一种单独的疾病，有很多的疾病先兆反应都是会出现水肿的情况，所以说一定要重视，毕竟这很可能就是由于自己的肾脏疾病发生病变以后才导致的一种症状表现，那么就要观察自己是否出现其他的症状。
1、体格检查
端坐呼吸、心脏扩大、颈静脉怒张、肝脾淤血肿大等提示为心源性水肿；脾大、腹壁静脉怒张、门脉高压合并水肿者，提示肝硬化；如表情迟钝、毛发稀少、皮肤粗糙、提示有甲状腺功能低下即黏液性水肿的可能。此外，肝疾患者和肾脏疾患的面容及皮肤色素等方面有不同的表现。体查时除进行细致的全身检查外，对水肿患者体检时还应注意水肿的局部表现。如水肿的分布、水肿的指压特征、水肿部位的表现、水肿的发展速度、水肿的严重程度等。
2、实验室检查
包括血清生化检查、尿检查与肾脏功能试验、血细胞计数和血红蛋白测定、放射性同位素检测、病原学检测、X线检查、超声波检查、造影、诊断性穿刺、立卧位水试验等有助于诊断。
（一）心脏病性水肿
心力衰竭时可引起水肿，衰竭的程度不同，水肿的程度也不同，可从踝部发展至全身。严重的水肿除下肢外，上肢、胸部、面部均可发生，甚至胸腔、腹腔、心包内也可见积液。临床上有心脏病病史、有心力衰竭的症状和体征、下肢水肿在活动后明显、随心力衰竭的纠正水肿也消失等均有助于心脏性水肿的诊断。
（二）肾脏病性水肿
肾脏病变引起的水肿可骤起，布及全身，有时仅限于眼睑。有血尿、蛋白尿、管型尿、肾功能减退、高血压等。肾病综合征常为全身性浮肿，而眼睑、面部更显著。慢性肾炎的水肿一般为全身性，根据病情的变化可以时轻时重，有时仅限于眼睑。
（三）肝脏病性水肿
起病较缓慢，有时可布及全身，但以腹水及下肢水肿为明显。严重时面部黄瘦，而腹部膨隆及下肢水肿形成明显对照。临床上可有肝功能损害、血浆白蛋白减少、球蛋白增加，可能有黄疸、脾大，钡餐检查可发现食道静脉曲张。
（四）营养缺乏症
一般为全身性水肿，发生较缓慢，如不纠正可呈渐进性。有长期营养不良特别是蛋白质缺乏的病史，营养改善后可消退。
水肿是体内有过多体液积聚，是临床比较常见的症状，那么哪些原因会引起水肿呢?有的人是水肿型肥胖，这种肥胖吃什么好呢?水肿是孕妇不可避免的，那么孕妇水肿怎么办呢?一起来看一看。
水肿的原因
(一)心原性水肿：各种心脏病发生右心衰竭时可出现水肿，水肿首先出现在身体低部位，如下肢、臀部、背部等，严重时可引起全身水肿。
(二)肾原性水肿：肾小球肾炎、肾病综合征等均可出现水肿。水肿首先出现在眼睑、面部等疏松组织，严重时蔓延到全身，甚至出现胸水、腹水。
(三)肝原性水肿：如肝硬化时，由于门静脉压升高或肝功能不全引起低蛋白症时，可出现水肿。其特点为发生缓慢，常以腹水为主，全身水肿较轻，下肢明显。
(四)营养不良性水肿：如果是体内营养不良也会导致水肿，这是因为低蛋白血症导致了血管内胶体透压降低，就会导致水肿。经常发生在摄入营养不足、肠道吸收营养有问题或者是有慢性消耗性疾病的人身上。还有，如果体内缺少维生素B1也会间接导致水肿，所以要多加小心。
(五)特发性水肿：女性多见，水肿可出现在眼睑及下肢，其发生原因：
1.部份病人由于直立时交感神经兴奋不足，导致脑部供血不足，通过容量感受器反射地引起醛固酮分泌增加所致，常伴有其它神经衰弱症状。
2.部分女性于经前7-14天出现，月经来潮后消退、可能与性激素功能失调有关。
(六)其他：如结缔组织疾病所致铁水肿(硬皮病、皮肌炎)药物(肾上腺皮质激素、甘草等)所致的水肿;内分泌疾病所致水肿(如粘液性水肿)。
水肿型肥胖
1、红豆
红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而且红豆中含有的皂角苷具有很强的利尿作用。另外红豆有刺激肠道的功效，能够清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢。
2、薏米
薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消除水肿作用，还可排走体内多余的水分。用红豆+薏米煮汤来喝，可以排水利尿。但是薏米性寒，体寒的人可以将薏米炒熟后泡水喝，味道就像大麦茶一样香香的。
3、绿豆
绿豆具有清热解毒、消除水肿的功效，而且绿豆还帮助女性维持荷尔蒙分泌正常，保护肝、肾、脾等功能。夏季熬上一锅绿豆汤喝，清凉解暑。
4、冬瓜
冬瓜具有利尿消肿、清热消渴等作用，而冬瓜还含有多种维生素和纤维素，促进肠胃蠕动，排除废物和毒素，是解决便秘的佳食材。无论炒冬瓜还是冬瓜汤，都适合减肥者食用。
5、海带
海带中含有一种叫甘露醇的物质，海带中还含有大量的碘元素，经常吃海带对于甲状腺低下导致的肥胖十分的有效，还能消除人的水肿。此外，海带还能消除人体血液中的胆固醇，减少堆积在心脏和血管中的脂肪，从而降低患高血脂的几率，所以海带也被称为“刮油”的圣品。
6、黑咖啡
黑咖啡中的咖啡因能起到刺激肠胃分泌胃液的作用，帮助消化，促进身体的新陈代谢，润肠通便。黑咖啡的热量很低，喝黑咖啡能增加热量的消耗，有助于加速脂肪的燃烧和分解，达到减肥的效果。同时，咖啡因还能够加速身体排出水分，对去除水肿非常有效。另外喝黑咖啡还能抑制食欲，吃的少自然就会瘦
7、苹果醋
苹果醋中含有很多的营养物质，比如说维他命和果胶等酸性成分。这中酸性的物质能够软化我们的血管，调节消化系统，改善内分泌。碱性的物质比较容易造成水肿，所以苹果醋中的酸性物质和碱性物质中和之后，就能很好的缓解体内的酸碱度，有很好的利尿作用。苹果醋还能增强人体的免疫力。
8、黄瓜
黄瓜具有清热利水，解毒消肿，生津止渴的功效。黄瓜具有很好的利尿利水作用，所以能够用来消除水肿，黄瓜中含有的丙醇二酸物质可以抑制糖类物质转变成脂肪，黄瓜中的纤维素还能促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇。
9、玉米须
玉米须有利尿消肿、清肝利胆的功效。容易水肿的人，都是因为体内循环差所导致，所以一旦出现水肿的情况，简单的方法就是以玉米须泡茶当水喝。制作方法很简答：用热水冲泡玉米须20分钟。每天早晚各喝一杯，一周之后就能看到明星的消肿效果。
孕妇水肿怎么办
1.限制食物中的盐分
盐会加重水肿症状，孕妈要吃些清淡且消肿的食物，如红豆、芹菜、西瓜等。不要吃过咸的食物如腌制食品。
2.保证蛋白质的摄入
牛奶、禽蛋类、肉类、鱼、虾等动物类食物及豆类食物中含有丰富的优质蛋白质。孕妈可经常食用。
3.摄入充足的蔬菜、水果
蔬菜和水果中富含人体所需的维生素、微量元素。可提高孕妈的机体抵抗力，帮助孕妈新陈代谢。因此，孕妈妈应每天进食充足的蔬菜和水果。
结语：很多原因都会导致水肿，关键是要找到导致自己水肿的正确的原因，对症下药，这样才能快速有效的缓解水肿。上面给大家介绍了很多的食物，水肿型肥胖的朋友可以尝试一下，相信会有不错的消肿效果。
在生活中很多人在早上睡醒的时候都会明显的发现自己有很严重的水肿的情况，那么在平时生活中出现了水肿的症状应该怎么办呢?以及在平时生活中如果出现了水肿的情况的话是否可以食用哪些食材也能起到一定的缓解水肿的症状的作用呢?接下来我们就一起来看看出现了水肿的情况可以通过食用哪些食材来帮助自己缓解水肿的症状。
水肿吃什么好
1、红豆：在平时生活中如果出现了水肿的情况的话可以尝试着食用一些红豆来帮助自己缓解水肿的症状，因为红豆中含有的钾元素的营养物质极为丰富，食用之后可以起到很好的缓解自身水肿的作用，因为钾元素能很好的帮助排除身体中多余的一些盐分来帮助缓解水肿的症状，而且在食用了红豆之后也可以很好的起到促进身体血液循环的作用。
2、冬瓜：在平时生活中经常的食用一些冬瓜也可以起到很好的缓解水肿的症状的，因为冬瓜自身的食用功效就是利尿消肿的作用，所以在平时生活中出现了水肿症状的人群的话可以尝试着食用一些冬瓜来帮助缓解自身水肿的症状，而且因为冬瓜中含有的钾元素的含量极为丰富，食用之后可以起到很好的排除身体内多余水分的作用，能及时的促进身体肠胃的活动正常进行。
3、西瓜：在平时生活中出现了水肿的情况的话可以尝试着去食用一些西瓜来帮助缓解自身的水肿的症状，因为西瓜中含有的一些营养物质能很好的起到排毒的作用，能帮助人体内多余的水分排出，所以在平时生活中的话可以尝试着食用一些西瓜来帮助缓解自身水肿的症状。
4、海带：在平时生活中出现了水肿的情况的话可以食用一些海带来帮助缓解自身水肿的症状，因为海带中含有的一些甘露醇在被人体吸收利用之后能起到很好的消除水肿帮助利尿的作用，所以在平时生活中的话可以尝试着经常的食用一些海带来帮助自己身体健康的恢复。
在生活中出现了水肿的症状的话可以通过食用一些不同的食材来帮助缓解水肿的症状，因为有的食材自身的食用功效就是有很好的利尿排毒消肿的作用，所以在平时生活中出现了水肿的情况的话就可以食用一些合适的食材来帮助缓解。
水肿体质的人看起来会有点胖，因为体内多余的水分难以排出，以至于导致自己看起来有点胖，那么这种情况可以在日常饮食上解决，那么到底吃哪些食物可以缓解此症状呢?下面一起来看看。
水肿体质吃什么
1、冬瓜：冬瓜对于减肥人群而言是一种廉价的减肥食物，味道比较淡，食用之后有利尿的作用，以至于将体内的多余的水分及时排出，并且它所含的纤维素很丰富，从而促进肠胃的蠕动速度，将体内的废弃物和毒素排出体外，促进身体的健康。
2、香蕉：香蕉对于减肥也有很大的帮助，可以它富含钾离子，从而将体内多余的钠离子排出体外，那么就可以改善水肿现象。
3、苹果醋：苹果醋中果胶可以促进肠胃的蠕动，碱性体质的人很容易出现水肿，而苹果醋属于酸性，进入身体之后可以中和酸碱度，使它达到平衡状态，有利于减肥。
4、薏米：我们可以将薏米直接熬粥吃，薏米也有利尿的功效，并且还能促进体内的血液循环，利尿消肿功效十分的好。
5、西瓜：西瓜属于寒性食物，它的利尿十分强悍，所以可以很好去除体内多余的水分。
6、香菇：香菇和薏米的功效差不多，也可以促进体内的血液、水分的速度，并且香菇中还有蛋白质，可以促进身体的健康。
从上文可以看出，水肿体质的人有很多食物都可以吃，这些食物都可以帮助他们将体内多余的水分排出。
饮食养生
运动养生
