育龄女小心吃喝导致不孕
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。正确有效的养生保健是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“育龄女小心吃喝导致不孕”，但愿对您的养生带来帮助。
研究发现，如果饮食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等）含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。
另外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
吃得过少：现代女性中有很多人为追求窈窕身材，经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系;如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。
而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形。
另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。
喝酒过多：众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
喝咖啡过多：咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
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女性不孕不育是困扰整个家庭的重要问题，它不仅会影响我们的婚姻、家庭幸福和夫妻和睦，而且会让我们不能像正常的母亲一样拥有一个属于自己的宝宝。但是导致女性不孕不育的原因是什么呢？应该怎样预防女性不孕不育？下面我们就来看一看关于女性不孕不育的问题吧！
导致女性不孕不育的原因？
1、输卵管的堵塞。输卵管的堵塞的原因占女性不孕不育的三分之一，而导致输卵管堵塞的原因有急性炎症引起的盆腔炎、子宫内膜异位症等因素。
2、排卵发生了障碍。因为女性每个月都会排卵一次，如果女性不产生排卵的话，那么她就不可能怀孕。造成排卵发生障碍的原因，可能是卵巢功能发生了障碍或者是具有全身性的疾病等等。
3、具有抗精子抗体。抗精子抗体顾名思义就是精子接触到女性体液后，女性体内产生相应的抗体，最后会大量的吞噬阻碍精子与卵子结合而导致的不孕。
应该怎样预防女性不孕？
1、防止堕胎行为。如果女性不采用避孕的措施而导致怀孕，最后堕胎或进行不卫生的手术行为，就会产生子宫内膜感染或者是内膜壁的变薄而导致不孕不育。所以为了避免这样的后果，我们应该运用避孕工具来保护自己，还要杜绝危险的性行为。
2、保持良好的生活习惯。良好的生活习惯包括均衡的饮食、心情的舒畅、勤加锻炼、避免熬夜、酗酒与过度吸烟。因为只有保质良好的饮食、良好的生活习惯，我们才会拥有一个好的身体来孕育一个健康的宝宝。
3、避免过早体验房事或拥有多个性伴侣。如果过早的体验性生活对于女性来说更容易得阴道炎以及宫颈糜烂或者其他妇科疾病，进而影响我们的生育能力。
而拥有多个性伴侣，就会有多种异性蛋白进入体内，不但不能产生抗体，相反，强烈的刺激会引起不孕症或发展成癌变。因此，我们应该做到性生活要在适当的年龄才能发生，而且要讲究适度，过多或过少对我们都不好。
如今不孕不育已经成为了一种比较广泛的病，很多夫妻都受其困扰。对于不孕不育我们不要单单从我们自身寻找原因，尤其是女性朋友，对于不孕不育有些时候不是我们自身的因素，而是饮食使得我们不能怀孕。那么是什么导致我们的身体会不孕不育呢？下面我们就来介绍一下相关的知识，希望大家可以仔细的看哦。
不孕不育的症状是什么
一、闭经
闭经的症状一般是指年龄超过18岁但是没有月经来潮或者是月经来潮后又连续停经超过6个月等等症状。如果不及时治疗的话可能会引发宫性、卵巢性等等相关疾病的发生。
二、白带异常
白带异常通常情况下会出现白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或水样，或伴外阴痒、痛等等病症，那么这个时候我们应该及时的到医院进行治疗，否则会引发更多疾病的发生如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎的发生。从而会导致不孕不育的发生。
不孕不育症的原因有2/3在于女方，输卵管阻塞一向是主要原因，但自从普遍重视预防感染及广谱抗生素问世以来，引起输卵管阻塞的产科和妇科炎症已大为减少；另一方面，有关内分泌疾病的认识及检查技术不断进展，对卵巢功能不全所致不孕不育的诊断率有所提高，所以卵巢性不孕不育也占重要地位。
三、痛经
可能存在子宫内膜异位症、子宫发育不良、盆腔炎、子宫肌留、子宫位置异常等病症，可对孕育直接造成影响。
四、腹痛
两侧腹痛，慢性腹痛以及腰骶痛，这些症状可能是患者盆腔炎、子宫肌瘤和卵巢炎等疾病的先兆症状。
五、月经不调
月经不调一般是指，月经周期改变，提早了或者是出现延迟，月经量有所改变，经量要么过多，要么就是非常少。还有就是经期过长，这主要是由于黄体功能不全以及子宫内膜炎导致的。
六、溢乳
溢乳现象是指女性在非哺乳期乳房自行或者是挤压之后有奶水溢出的现象，该现象主要是因为下丘脑功能不全或者是垂体肿瘤等等原因导致的，溢乳会合并闭经从而导致女性不孕。
七、内分泌失调
女性在月经前后出现胸部胀、行经泄泻、浮肿、发热、面部座疮、情绪抑郁暴躁等症状，考虑为内分泌失调，长期内分泌失调者，可导致不孕症。
7种食物多吃易致夫妻不孕
向日葵籽
向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
毛棉籽油
长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。
成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60~70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。
咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。
大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
不孕原因
1、阴道因素
因阴道闭锁或阴道中隔等先天因素引起性交障碍或困难，从而影响精子进入女方生殖道。再者，由于霉菌、滴虫、淋球菌等感染造成阴道炎症改变了阴道生化环境，降低精子活动力和生存能力，从而影响受孕机会。
2、宫颈因素
宫颈狭窄、息肉、肿瘤、粘连等均可影响精子通过；宫颈糜烂，其炎性渗出物有杀精作用；宫颈粘液中存在抗精子抗体，不利于精子穿透宫颈管或完全使精子失去活动能力，其中值得引起注意的是未婚先孕人工流产后所致的宫颈粘连，尤其是反复人流时更容易造成这一严重合并症，把精子拒之于宫颈口之外。
3、子宫因素
先天性无子宫、幼稚型子宫及无宫腔的实性子宫等发育不良或畸形都会影响女子的生育能力。子宫后位或严重后屈、子宫内膜炎症、宫腔粘连都是造成不孕的原因。
约75%的子宫内膜异位症患者有不孕史，这是因为它会引起子宫后位粘连，活动差，也可引起输卵管粘连，导致蠕动能力下降；异位的子宫内膜可以作为一个自身抗原，引起妇女免疫机能亢进，如产生抗子宫内膜抗体；异位子宫内膜还可以产生更多的前列腺素，从而导致子宫和输卵管肌肉的强烈收缩，干扰精子与卵子的运行和孕卵的着床，因此造成不孕。
对于女性的不孕不育我们一定要全方位的找寻答案，不能单看我们自身的原因。饮食是非常重要的一个环节。所以我们饮食方面一定要注意。不该吃的坚决不吃。对于文章中所说的导致不孕的食物，想要怀孕的你可要谨慎对待哦。
中医认为，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃经，有清暑除烦，解毒止痢之功，适用于中暑烦躁，热渴引饮，痈肿痢疾等。药理分析表明，苦瓜含苦瓜多肽类物质（每百克苦瓜含多肽类物质25mg）、多种氨基酸及果胶等。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
专家提示广大减肥朋友，苦瓜甙本身并不能够直接用于减肥。苦瓜甙由含有17种氨基酸的碱性多肽的苦瓜甙组成。它具有较强的降低血糖作用和调节血脂功能，没有任何毒副作用。虽然苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。
当然，至于吃生苦瓜变瘦了，最主要的原因是苦味抑制了人的食欲，且苦瓜本身热量不高，人体摄入的能量减少，自然就消瘦了。
吃苦瓜会不会导致不孕不育？
除了苦瓜减肥的功效，人们困惑的更多的是苦瓜会不会导致不孕。
据科学家研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。
科学家们以小白鼠做实验，发现在怀孕早期和和中期，-苦瓜蛋白能通过一系列反应抑制怀孕鼠子宫蜕膜化以及子宫内膜、基层细胞增殖，主要反应是：阻断受精卵继续孵化，降低胚泡附着、减少滋养层细胞向外生长、瓦及内细胞团发育等。但是在怀孕以前-苦瓜蛋白和苦瓜蛋白都不会影响卵泡的募集和成熟。
用很简单的话来说，就是苦瓜对正在怀孕（孕早期和中期）的人，有影响，吃多了可能导致流产，但是对于没有怀孕的人，不太有影响。
而对于男性来说，科学家们认为苦瓜蛋白会影响精子的正常发育和活性，但是这种影响是可逆的，也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常的。
此外，一般人在进餐时吃的苦瓜德量是达不到影响生育能力的程度的。
关于苦瓜与不孕的关系，科学家们正在深入研究中，还没有得出最终结论。
相关提示：
生育是个复杂的生理过程，不是说吃苦瓜就会得不孕！受孕必须具备以下条件：
1.卵巢排出正常的卵子
2.精液正常并含有正常的精子
3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵
4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔
5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。
男人早泄会导致不孕吗
1、男人早泄不会导致不孕
男人早泄不会导致不孕，只是怀孕几率没有正常的男人大。专家介绍说,早泄虽然不是大病,如果出现劳累一时性早泄属于是正常的生理现象,但是如果是顽固性早泄,每一次性生活还没开始就射精了,不仅增加男性的压力,同时对于女性是否能够怀孕也有一定的影响,但不是绝对的。
2、早泄使得性生活不和谐
早泄使得性生活不和谐,不仅影响夫妻感情,也会影响精子浓度、成活率、影响生育,特别是由于器质性原因,如前列腺炎、附睾炎等引发的阳痿早泄会容易导致不怀孕,不可忽视。
什么叫早泄
1、早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,提早射精而出现的夫妻生活障碍。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精,诊断为早泄。而能进入阴道进行夫妻生活者,如果很快射精,也为早泄。
2、判断早泄的依据:
看男性的射精时间,早泄一般是在阴茎插入女性阴道开始到射精的这段时间,长期的不超过3分钟的现象则为早泄。
看女性是否满足感,早泄的另一个标志是女性是否得到满足,如果女性在性生活中长期得不到满足,也是早泄疾病。
早泄治疗方法
1、在性生活方式上采取女上男下的性交姿势。
当感觉控制不了的时候,女方则立刻抬起身体脱离男方,暂停性行为来降低兴奋性,待休息15-30秒后再继续。或者感觉控制不了时,暂停,然后转移注意力、改变体位动作等也可以起到延缓射精的作用。当然,这些方法需要一点耐心。
2、阴茎局部治疗。
目的是降低阴茎头、阴茎皮肤的敏感度,增加其感觉域值。如使用避孕套、做包皮环切术(让龟头露出来,经常摩擦而降低其敏感性)。局部治疗常用2%利多卡因凝胶,在性交前10分钟涂于阴茎头处,减低阴茎的感觉,延长射精潜伏时间。性交时也可以选择戴安全套。早泄局部治疗的不足之处是阴茎头麻木,性快感会下降。
3、药物治疗。
治疗早泄的药物起效较慢,一般需要连续服药两周后才能感觉射精时间延长。药物起效后,也可以在性交前3-4小时按需服用。这类药物的不良反应是恶心、头晕和勃起功能障碍。
4、手术治疗。早泄的手术方法应用较少,主要是选择性切断阴茎头的感觉神经,来降低阴茎头的敏感度。实际上,这样治疗的效果还不确切,术后并发症较多,危害非常大。
早泄调理方法
1、停止然后再刺激方法:很多的男性都有手淫的习惯,一般适度的手淫能够缓解性方面的满足,但是 过度的手淫就可能会导致早泄的出现,同时如果手淫的方式得当,对早泄治疗还是有好处的,具体操作方 法就是,要求男女在性生活过程中需要采取女上位,当男性性生活感到要射精时就停止相应的刺激,然后 等待射精反射消失,之后再进行相应的刺激,这样进行训练能够很好的达到控制射精的目的。
2、使用安全套的方法:安全套不仅可以有效的避孕,而且使用安全套也是一种屏障,在性生活的过程 当中能够很好的减弱男性的性兴奋。一般常用的安全套可以达到降低阴茎的敏感性的作用,但也并不是所 有人都能通过安全套来降低性方面的兴奋度。因此也是需要因人而异的。
3、注意力分散的方法:男女在进行性生活的过程中,当男性感觉到自己快要射精时,这个时候需要停 止动作,然后有目的地去想一些与性交无关的事,适当的转移自己的注意力,这样能够减低性兴奋的作用 ,从而可以延缓射精。平时也尽量少往行方面去想,避免各方面的刺激,逐渐的使自己的注意力转移的。
：痛经会导致不孕吗？痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。那么痛经会导致不孕吗？下面为您介绍，看看吧。
痛经会导致不孕吗？
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。
痛经分为原发性痛经和继发性两类，未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经，占痛经90%以上。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症，盆腔炎、肿瘤等。
一般的单纯的痛经症是不会引起不孕的，但继发性痛经是可能会引起不孕的。如果是原发性痛经，一般多无并发症，而对于某些继发性痛经者来说，若是不尽早治疗的话，是有可能导致不孕等严重并发症的。
通过临床观察发现，近40%左右的不孕女性伴随性存在着痛经的现象，这是因为某些引发不孕的疾病所伴随性出现的造成痛经，因此痛经现象与不孕是存在着间接的关联的。
所以，痛经者应该到妇产科去做一次全面检查、查明了痛经的原因，也就会找到不孕的原因了。不孕的原因可能与子宫内膜异位症影响卵巢排卵、输卵管活动障碍、卵巢功能不足等有关，子宫内膜异位症尤为常见：子宫内膜组织本该覆盖在子宫腔内的表层，而子宫内膜异位症则是由于子宫内膜跑到别处生根发芽，如分布在卵巢、盆腔内组织中。该症的主要特点是痛经，初潮时可能没有，以后出现并逐年加剧，另一特点是易引起不孕，据研究：子宫内膜异位者不孕率高达40%。
如何缓解痛经治疗痛经？
1、正确认识月经来潮这一生理现象，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
2、平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活，注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
3、经前和经期注意保暖，忌食生冷寒凉之品，防止寒邪侵袭，以免寒凝血瘀而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
4、注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。
5、痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。
6、在医生指导下，口服一些解热镇痛药物如散利痛、奈普生片等进行止痛，口服颠茄片或阿托品等药物以解除痉挛性疼痛，如果疼痛剧烈时应用阿托品肌肉注射。
7、经前或者是经后用，点着艾条，对着小腹部来回熏，连续一个星期。
8、生姜，艾叶，土鸡蛋两个。弄成鸡蛋汤，趁热喝。
9、取食盐250克，将盐炒热，用布包好温熨小腹，待不烫皮肉时，包扎在小腹部上。
10、取黄花（金色）60克，羊肉或瘦肉6O克，米酒250毫升，加适量水炖，吃汤及肉。每日：剂，连服数日。
11、取小植炭30克，红糖30克，水煎服。每日1剂，分之次服，连服1一2剂。
12、尽早到医院检查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。
13、痛经严重时，最好能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻腹痛。
14、在平时最好是吃一些健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物非常有利于女性保健。在日常饮食中要注意，最好是采取少食多餐的进餐方式，这样还可以让你在月经期间尽量降低痛经的程度。
15、所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论死咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，它们会让你神经过分紧张。
16、在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。所以在经期除了要多穿衣物之外，还可以通过一些热饮料来保暖，比如热的药草茶或热柠檬汁。
17、在腹部放一个热水袋。身体必须要保持暖和，在腹部放一个热水袋就能达到这样的效果。坚持身体温煦将加快血液轮回，并松懈你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
18、病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
19、用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。
20、痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
痛经会导致不孕吗，以上就是为您介绍的内容，供参考。
现在的人越来越多的都患有了不孕不育的疾病，不仅是女性，男性很多都出现了问题，这多和先天和后台的因素有着直接的关系哦。导致不孕的因素有很多，比如说我们经常吃的食物，下面就介绍一些会导致不孕的食物，看看你是否经常食用。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。所以如果到了快生育的年龄的女性的话是不适合多吃胡萝卜的哦，会出现抑制的作用，所以要注意这一点。
酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。常喝酒的男性是很容易导致男性不育的情况发生的，即使是可以生育，出现畸形的可能性也是比较大的，对于女性来说酒精还会造成月经不调啊，闭经啊，卵子变异等情况的发生。
咖啡
研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以说不管是你打算没打算怀孕，都要少喝咖啡，男性和女性都要注意这一点。
关于会导致不孕的食物，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不管是男性还是女性，都应该注意这一点。还有就是现在我们生活的环境也是一大问题，严重的空气侮辱造成了很多疾病的发生，希望我们大家都能够有一个健康的身体。
1、长期素食可降低女性生育能力
近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，食素的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成影响，严重的甚至导致不育。
在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则进食正常食物。
在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。
2、高脂食物可能致不孕
专家在老鼠身上的研究表明，高脂肪含量食物会损害卵巢中的卵子，并阻碍卵子成为健康胚胎，此研究结果可以用来解释肥胖妇女不孕的问题。
实验发现，被试老鼠不孕主要是由一种特殊的蛋白质引起的，这种蛋白质决定了卵巢对脂肪的反应，研究者说，控制这种蛋白质，对于探寻食物引起不孕的原因起着重要作用。
3、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
若是你想拥有自己的小宝贝，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天胡萝卜吃个不停。如果你也像兔宝宝一样，胡萝卜一根一根咔嚓咔嚓地吃，是否要想一下你有可能因而导致黄金般的卵巢，黄体素分泌减少，导致无月经（停经）、月经异常、不排卵、不孕症呢！
4、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
5、向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
6、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
7、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
8、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。
湖北省曾有人调查主要供应肉食的牲畜感染率是：生猪11.32%,羊34.5%,鸡11.8%,鸭9.4%;如果你宰杀畜禽后未把手洗干净又去抓东西吃，拌好饺子馅后尝咸淡的人，手抓生肉后又去抓熟食，菜板生熟不分，刀具生熟混用，从冷库取生肉、卖肉或烤肉者都随时可被弓形虫滋养体污染。至于爱吃烤肉的妇女只是弓形体病容易感染的一个环节。被感染弓形虫后的妇女可能没有自觉症状，当其妊娠时，感染的弓形虫可通过子宫感染给胎儿，引发胎儿畸形。弓形虫感染是发生胎儿畸形的主要因素。因此，婚前或孕前进行弓形虫抗体检查实属必要。
9、毛棉籽油
长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。
10、苦瓜
苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。据科学家研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。
科学家们以小白鼠做实验，发现在怀孕早期和和中期，苦瓜蛋白能通过一系列反应抑制怀孕鼠子宫蜕膜化以及子宫内膜、基层细胞增殖，主要反应是：阻断受精卵继续孵化，降低胚泡附着、减少滋养层细胞向外生长、瓦及内细胞团发育等。但是在怀孕以前？-苦瓜蛋白和？苦瓜蛋白都不会影响卵泡的募集和成熟。
用很简单的话来说，就是苦瓜对正在怀孕（孕早期和中期）的人，有影响，吃多了可能导致流产，但是对于没有怀孕的人，不太有影响。而对于男性来说，科学家们认为苦瓜蛋白会影响精子的正常发育和活性，但是这种影响是可逆的，也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常的。
另外，含以下元素的食物也有助于提高生育能力：
富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。
患者有闭经、痛经、稀发月经或少经、不规则阴道出血或子宫颈、阴道炎性疾病致阴道分泌物增多、附件肿物、增厚及压痛；毛发分布异常；乳房及分泌异常；子宫内膜发育迟缓、子宫发育不良和畸形；重度营养不良、体型和体重指数（body mass index,BMI）即体重（kg）/身高（m2）异常等等。这些都是导致不孕的罪魁祸首。
你知道哪些食物会导致不孕？
增强体质和增进健康，纠正贫血和营养不良、积极治疗全身性慢性疾病，戒烟戒酒等都有利于不孕症患者恢复生育能力；掌握性知识，学会自我预测排卵，在排卵期（排卵前2~3天或排卵后24h内）性交，进行适当的性交次数，这些均有利于增加受孕机会。
1.无排卵的药物治疗
（1）药物选择原则：
①有高催乳素血症：当pRL0.8nmol/L则要进一步分清引起的原因。如为药物引起，应先停药或改换药物，再进行检测；如为功能性高催乳素血症，可用溴隐亭治疗；如为垂体腺病引起者，则先用溴隐亭治疗，若治疗效果不佳，或瘤体直径10mm或有肿瘤压迫视交叉神经出现视力障碍者，则应选用摘除腺病的手术治疗。如经上述治疗pRL已恢复正常，而仍无排卵者，可加用克罗米酚或人绝经期促性腺激素尿促性素（HMG）治疗。
②催乳素值正常病人的治疗：
可按FSH和LH测定值的高低将其分成3类。
A.低促性腺激素类（FSH LH均低于5U/L）：其原因不明，有的为希恩综合征等。治疗方案为：先用雌激素或雌-孕激素周期疗法，以纠正因长期闭经所引起的子宫内膜萎缩；随后采用氯米芬（克罗米酚）或他莫昔芬（三苯氧胺）治疗；若用氯米芬（克罗米酚）无效，最后可用尿促性素（HMG）-绒促性素（HCG）治疗，或克罗米酚+尿促性素（HMG）+绒促性素（HCG）疗法。
B.正常促性腺激素类（FSH、LH值介于5~40U/L）：常见于多囊卵巢综合征，适用于月经延迟而无定期者。方法：先用孕激素引起撤药性子宫出血；随后采用氯米芬（克罗米酚）或他莫昔芬治疗；若伴有高雄激素症可选用泼尼松+氯米芬（克罗米酚）治疗；用氯米芬（克罗米酚）无效，改用尿促性素（HMG）-绒促性素（HCG）或氯米芬（克罗米酚）+尿促性素（HMG）+
吃哪些食物对身体好：
1、各种鱼类和鱼子
这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类每日可1-2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替食用。若属宫寒不孕者，可多食鸡蛋；而湿热下注，经常尿路感染、黄带、赤带的可食鸭蛋。另外鱼子更是上等的蛋白质食品，但民间有种流传：小孩子不能吃鱼子，吃了要笨的。这一点是没有科学依据的，究其因由，可能是一粒鱼子一条命，吃了罪过,符合旧时行善积德者心理。在俄罗斯，鱼子酱是上等食品，吃的不是笨人，真笨的人吃不到上等鱼子酱。但需要注意的是吃鱼子要细嚼慢咽，有轻微的吱吱声发出，细细品尝卵黄的美味。如果囫囵吞枣，卵膜抗胃酸的能力很强，就会穿肠而过，完整排出，既未能吸收营养，又容易消化不良。鱼子一次进食以30-50g为宜，不宜过多，每周1-2次。
2、荤、腥食物可以多食
野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份，蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。俗语说：离家莫食雀，食雀会起雀。（阳为雀）。鹿肉比较难得，多食必起阳。话又说回来，当今营养过剩者越来越多，热补不如平补的稳妥，而多种水产品则多性平偏凉。生虾仁浸油，滋阴补肾，有助于生精，可以一试。其它像甲鱼、龙虾、大闸蟹等则价格比较昂贵，也不必一味追赶潮流，选择效价适个体经济状况的则可。
3、鳗和鳗精
鳗鱼鲜美，是日常饮食的佳肴之一，其性平味甘，自古入药。《本草汇言》曰：补肾脏，壮虚羸。淡水河鳗格外鲜嫩，且入药无海货多发物的弊病。现在市面上有国产和合资的鳗制品出售，如镇江和和保健制药有限公司出产的和和鳗精胶囊.经药理研究表明确有滋阴补肾，促进蛋白同化，提高免疫功能和交配能力的作用，不孕育者可尝试之。
4、自制牛鞭膏
牛鞭如选带睾丸者则效更佳。方法如下：先洗净，斩段，清水煮沸，弃去腥水，再仔细去毛及杂物，注意要用筷子通净尿道内的臊物,最后加入黄酒500-1000ml,白酒250ml,葱，姜放入高压锅，煮开后用小火炖烂至膏状。窍门是加入一匙红塘和半杯啤酒，不要加水。牛鞭膏富含蛋白质和各种水解物。另外还可以请中医开方，煎成浓汁后混入膏内。每天空腹服用50ml左右。自制若麻烦的话，市面上也有成品出售，如上海蔡同德堂中药厂生产的牛鞭补肾膏，质量稳定，服用较方便，运用于肾阳不足，肾气亏损，阳痿遗精，腰酸膝软，畏寒肢冷等症见者。
5、猪、牛骨汤
骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性
生活质量。煮之前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。
6、木耳、冰糖羹
白木耳润肺，黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定，先煮开黑木耳，文火煨3个小时，再加入白木耳，煮开后文火煨1小时至烂似细泥，加入冰糖适量备用，每日250ml,空腹服用，冬季可加入适量红枣。
7、生薏苡粥
生薏苡仁洗净，加水，煮酥烂如泥，每日250ml,空腹服用。薏苡仁，味甘、淡，性微寒。功能健脾，渗湿，清肺，排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产和泰国进口两种，宜用国产者，效较优。
据了解，近几年出现不孕不育情况的男女性变的越来越多，这种情况多数是饮食上造成的影响，下面小编就为大家介绍一下生活中可能会引起不孕不育情况的食物都有哪些。希望小编的介绍可以在生活中帮助大家。让大家远离不孕不育的问题。
易致不孕不育的食物
1.豆制品
据科研显示，大豆中含有一种“染料木黄酮”的物质，这种物质可以造成精子质量下降，并且会抑制精子与卵子的结合，很大程度上会影响男性的正常生育能力。另外，大豆中含有多种植物性蛋白质、蛋氨酸、嘌呤、皂角苷等物质，这些物质会增强肾脏功能的负担，殷切碘缺乏的情况，进而引起痛风问题。
2.奶茶
市面上卖的一些奶茶中大多被添加了奶精和糖精物质，其中奶精中的反式脂肪酸在进入到身体后，会加重血液循环的压力，很容易会引起心脑血管方面的疾病问题，甚至会影响精子的数量，造成生育影响。
3.烧烤
很多男性都喜欢在吃烧烤的时候吃一些腰子，认为这样可以起到壮阳的作用，但实际上烧烤类食物中都含有一种丙烯酰胺的物质，这种物质会很容易影响精子的成活率，造成精子质量下降，进而影响生育能力。
4.酒精
专家表示，酒精中的乙醇物质，可以增强身体内儿茶酚胺浓度，造成睾丸发育不全的问题，进而影响精子的产生质量，还会造成男性偏向女性化。对女性来说则会造成月经不调，引起卵子异变的情况发生。
生活中会影响不孕不育问题的食物除了上文中小编提到的四种食物以外，像咖啡、胡萝卜等对滴男女性的不孕不育问题造成影响。小编建议大家，在饮食上尽量选额蛋白质以及精氨酸等物质较多的食物，这样更有利于大家的健康。
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